晨練初中日記400字

　　早起晨練是開(kāi)啟你完美一天的最佳方式，運動(dòng)能振奮你的精氣神，至少能讓你運動(dòng)后數小時(shí)內感覺(jué)到心曠神怡。下面我們來(lái)看看晨練初中日記400字，僅供大家參考！

　　晨練初中日記400字1

　　一場(chǎng)小雨，帶走了炎熱的空氣。

　　“寶貝，怎么還沒(méi)起來(lái)呀，已經(jīng)六點(diǎn)半啦�！�

　　昨天晚上，我答應了媽媽今天早上去跑步的，可不爭氣的眼皮就是睜不開(kāi)，我使勁揉了幾下，終于睜開(kāi)了。

　　我卻有點(diǎn)不想去了，可媽媽說(shuō)下了雨，比較涼爽，我這個(gè)念頭立馬被打消了。我先洗了把臉再刷牙，這樣我就更清醒了一點(diǎn)。都準備得差不多了，就可以出發(fā)了。

　　我們是在海倫堡旁的綠道跑步。因為下了點(diǎn)雨，空氣很清新，再加上旁邊有花草樹(shù)木，很讓人心情愉快。除了我們，也有好多在跑步的人。媽媽說(shuō)，大部分都是往回跑的，我們太晚了。但我覺(jué)得可能他們家的方向不一樣。

　　我們從一期跑到二期跑了一個(gè)圈。由于媽媽比較慢，我跟媽媽拉了很大的距離，不時(shí)要停一下。因為我有點(diǎn)咳嗽，再加上跑一下停一下，我感覺(jué)有待你頭暈，之前在學(xué)校也有過(guò)幾次，喝點(diǎn)水休息一下就好了。幸虧我叫媽媽帶了水。

　　跑完后我們找了個(gè)地方吃早餐。跑的時(shí)候還說(shuō)怎么不出汗，可以坐下來(lái)就大汗淋漓了�？商鞖庖廊皇顷幪�，還有點(diǎn)想下雨。我們沒(méi)帶傘，所以我們趕緊吃完回家了。做還沒(méi)坐下，就聽(tīng)見(jiàn)滴滴答答的雨聲了，不一會(huì )兒，就下起了傾盆大雨。好彩我們早回家，不然就變成落湯雞了。

　　可能是太累了，我本想休息一下，卻睡著(zhù)了。

　　晨練初中日記400字2

　　又是一個(gè)周末，我背著(zhù)劍，騎著(zhù)自行車(chē)，帶著(zhù)滿(mǎn)心的歡快和爸爸去南湖晨練。一出門(mén)，就與晨風(fēng)撞了個(gè)滿(mǎn)懷，風(fēng)一路上，途經(jīng)新建的黑砂河人行綠道，綠樹(shù)成蔭，花香撲鼻，不時(shí)有一個(gè)亭子，一片荷塘，一段棧橋映入眼簾。路旁的'一個(gè)個(gè)泄洪塘邊，長(cháng)著(zhù)蘆葦、垂柳，塘里生長(cháng)著(zhù)各種水草，塘水清得可見(jiàn)水中的魚(yú)蝦，不時(shí)一只水鳥(niǎo)飛起，意境盎然。與以往臭氣熏天的黑砂河簡(jiǎn)直是天壤之別。

　　不知不覺(jué)間來(lái)到步云橋，步云橋為石拱橋，橋體恢弘，橫跨黑砂河，直接聯(lián)通南湖。步云橋邊建有木亭，因在步云橋邊，我們給它起名為“步云亭”。亭子周邊種有竹子，石榴樹(shù)，柏樹(shù)，還有一些不知名的各種花草，有的紅似火，有的粉如霞，有的黃如金，有的綠如玉，有的……讓我目不暇接，偶爾飛過(guò)幾只蜜蜂和蜻蜓，給安靜的環(huán)境增添幾分生機。

　　過(guò)了步云橋，來(lái)到宛如翡翠的南湖，穿過(guò)一段鵝卵石鋪成的小徑，就來(lái)到了一個(gè)寬闊的平臺，平臺邊有亭子、水池、假山，景物小品，環(huán)境優(yōu)美，景色宜人，這就是我們練功的地方。

　　和往常一樣，我們按規定程序熱身，站樁、練拳、練劍、收功。熱身主要練習踢腿和拳架，站樁以馬步樁為主。接著(zhù)打幾趟五步拳，連環(huán)拳，太極拳和太極劍。最后收功做五禽戲或洗髓功。一整套練下來(lái)，正好微微細汗，神清氣爽。

　　晨練完，在騎車(chē)回家的路上，我沿途看見(jiàn)許多叔叔阿姨們正在黑砂河兩岸栽花種草，讓昔日的黑砂河變得更加美麗。這正是：綠樹(shù)紅花啼鳥(niǎo)，板橋流水亭閣。曲徑美景單車(chē)，朝陽(yáng)艷麗，晨練人在畫(huà)中。

　　晨練初中日記400字3

　　暑假開(kāi)始，你每天清晨都可以看見(jiàn)一個(gè)人在做引體向上，進(jìn)行晨練。沒(méi)錯，這個(gè)人，就是我！

　　因為初一要考核引體向上，于是我滿(mǎn)懷信心地來(lái)到公園，準備練習�？僧斘业踉趩胃苌蠒r(shí)，卻一個(gè)完成不了�？鄲灥匚蚁胫�(zhù)，這么慘的成績(jì)還不抓緊練習的話(huà)那我可就危險了。

　　于是，我為自己制定了一項完備的晨練計劃：每天六點(diǎn)半起床，七點(diǎn)出門(mén)去小公園跑步，跑兩圈熱身完后進(jìn)行二十分鐘的引體向上練習。最后，以八百米跑結束時(shí)長(cháng)四十分鐘的晨練。

　　說(shuō)干就干，第二天，我按照計劃訓練，可進(jìn)行到引體向上，練習到一半時(shí)我就有點(diǎn)扛不住了。但，我還是咬了咬牙，堅持下去�；氐郊視r(shí)，我的手臂就像直立不起的海棉，不聽(tīng)我的使喚，酸痛乏力。

　　第二天，我有些動(dòng)搖了，要不要繼續練習下去？好累的，要不算了吧？但為了我的引體向上成績(jì)，累一些又算什么呢？現在苦個(gè)一個(gè)月兩個(gè)月，換一份滿(mǎn)意的引體向上成績(jì)，那多值得呀！最后，第二個(gè)想法戰勝了第一個(gè)想法。

　　于是，我依舊日復一日地堅持晨練。漸漸地，我適應了這種生活，不再像第一次那樣很疲累。我驚訝地發(fā)現，引體向上也慢慢地從一個(gè)都完成不了到后來(lái)能做三個(gè)了！

　　這，就是堅持的力量。所以，每當你想要放棄的時(shí)候，咬咬牙，堅持下來(lái)吧！堅持，往住會(huì )使你得到意想不到的收獲！

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