【精品】游泳日記范文22篇

　　忙碌而又充實(shí)的一天又過(guò)去了，在你心中有什么感想呢？是時(shí)候用心地寫(xiě)一篇日記了。日記你想好怎么寫(xiě)了嗎？下面是小編幫大家整理的游泳日記，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　游泳日記 1

　　今天，是學(xué)蛙泳的第十二天，也是最后一天。我們就要結業(yè)了。

　　早晨8:25，我和同學(xué)們準時(shí)在聚源游泳館集合。老師給我們排好隊，并告訴我們，由于B班是4:30-6:00的班，而我們是6:00-7:30的班，所以我們要等B班的同學(xué)游完再游。還有，我們游的時(shí)候一定要過(guò)了三根柱子才能及格。我是D班的'三號隊員，很快就要輪到我了。我跳進(jìn)水里，戴上泳鏡，心里很緊張，不禁想：今天有那么多的教練和家長(cháng)觀(guān)看，萬(wàn)一我嗆水了，怎么辦？萬(wàn)一腿抽筋了，怎么辦？萬(wàn)一······隨后，我又想起來(lái)媽媽鼓勵我的話(huà)：孩子，考核的時(shí)候千萬(wàn)不能緊張，并且要充滿(mǎn)信心！該我了，隨著(zhù)監考教練的一聲哨音，我開(kāi)始游了。我很自信地做好每一個(gè)動(dòng)作，心里想著(zhù)：張晨彤，你可以游過(guò)去！呀，我成功了，太棒了！我不僅超過(guò)了第三根柱子，還超過(guò)了前面的同學(xué)游到了第五根柱子！緊接著(zhù)，趙教練給我們發(fā)了證書(shū)，我被評為了“優(yōu)秀學(xué)員”，攝影師還給我們照了一張畢業(yè)照呢！

　　今天真是愉快的一天！

　　游泳日記 2

　　今天，是我第一次游泳。

　　剛開(kāi)始，老師教我們做準備活動(dòng)，等我們熱身后就下了水。剛下水的時(shí)候我是多么害怕呀!老師教我們溺水的`時(shí)候，我感覺(jué)我聽(tīng)不到外面的聲音了，也看不見(jiàn)老師了，我趕緊把頭伸出水面�？墒抢蠋熀苡心托�，溫和地教我們不要害怕，勇敢一點(diǎn)。慢慢地我就覺(jué)得好多了，老師就讓我們盡量在水里多呆一會(huì )。后來(lái)，老師還教我們飄浮、滑行，還跟我們玩了游戲，我還被老師扔進(jìn)水里了兩次呢!

　　回到了家，我還在想：我今天真高興啊!

　　游泳日記 3

　　天氣真熱呀!熱的只有兩個(gè)好地方可以呆，一是空調屋，一個(gè)就是水里。白天一天都呆在空調屋里，晚上再不出去活動(dòng)活動(dòng)，可真是著(zhù)急人。

　　于是，晚飯后，爸爸媽媽陪我去兒童游泳池游泳。才剛剛七點(diǎn)，游泳池門(mén)前的路上，小汽車(chē)排起了長(cháng)隊。停車(chē)棚里，摩托車(chē)，電動(dòng)車(chē)，自行車(chē)一排一排的，好半天，爸爸才找到個(gè)地方停車(chē)。

　　這邊媽媽終于買(mǎi)到了票，七點(diǎn)到九點(diǎn)的。到了游泳池，人真叫多呀，水池子里滿(mǎn)眼滿(mǎn)眼都是人，都穿著(zhù)花花綠綠的游泳衣，一人一個(gè)游泳圈。水池子邊上，擠滿(mǎn)了家長(cháng)，想找個(gè)地放下水還得叔叔阿姨叫半天才給騰個(gè)空缺。這哪是游泳，這分明就像煮餃子，那么一小鍋的水，下的滿(mǎn)是餃子，餃子都給擠破皮了。

　　還好，水里可真涼快，練游泳是不可能的，在水里站著(zhù)泡一會(huì )吧!看岸上的`爸爸媽媽們有的搖著(zhù)扇子，有的拿著(zhù)水，眼睛一步也不敢離開(kāi)自己的孩子，還一會(huì )叫著(zhù)，寶貝，渴不渴，來(lái)喝點(diǎn)水。唉，爸爸媽媽呀。

　　游泳日記 4

　　人生的挑戰似峭壁，為人生這座山峰增添了無(wú)限制瑰麗。是這些峭壁，使人生這座高山變得巍峨，壯麗。我人生的第一次挑戰，為我的人生抹上了一筆絢麗的色彩。

　　我的第一次挑戰，是游泳。是在不間斷的情況下游過(guò)了750米。

　　來(lái)到清水湖游泳館，池水在太陽(yáng)下波光粼粼，更增添了我挑戰的決心。坐在池邊，雙手合并，大腿民身體呈九十度，向前縱身一躍，進(jìn)入中，蔚藍的池水是那么柔和，使人感到如入綺麗夢(mèng)境一般。我采用的是一劃手換氣的蛙泳。水中，我用雙腿向兩邊蹬開(kāi)，再用力收攏。緊接著(zhù)，雙手自上面下用力向下向后壓水，利用水的壓力，使身體上浮，頭向上抬出水面時(shí)，猛地吸一口氣，使身體充滿(mǎn)氧氣，更好地游下去。一分鐘過(guò)去了，我游了一個(gè)單邊——25米。雙手抓信蹬臺，雙腳向前用力一蹬，轉身，前沖，開(kāi)始下一個(gè)單邊……

　　十分鐘過(guò)去了，我已達到曾經(jīng)的極限——250米。畢竟是第一次挑戰750米，心中不免有些害怕，但終究還是克服了恐懼。不知又堅持了多久，游到了400米，400米前我一直勢如破竹，從未嗆到水，看到前方有人也能機靈地繞過(guò)去�，F在，因體力的消耗已全身乏力，就連氣也吸得不夠滿(mǎn)。就在這時(shí)，“咚”的一聲，我搞到蹬臺了，真疼！慌亂中我嗆了一口水。怎么辦？要功潰一簣了嗎？不行！有希望就要游下去。我忍住疼痛，連忙調整好節奏。不知又過(guò)了多久，我終于游完了750米。大臂、大腿又酸又痛。挑戰成功帶給我內心的'榮耀使肉體上的痛苦蕩然無(wú)存。

　　假如我嗆水后放棄挑戰，不公會(huì )有身體上的傷痛，更會(huì )帶來(lái)精神上的悔恨。由此可見(jiàn)，勝利與失敗只在一念之間。原我們在即將放棄的時(shí)再堅持那么一點(diǎn)點(diǎn)，我們便會(huì )離成功更近一點(diǎn)點(diǎn)。

　　游泳日記 5

　　記得前一段時(shí)間，爸爸、媽媽帶我去游泳館，其實(shí)我很怕水，一見(jiàn)到水我都不敢下入游泳池。媽媽說(shuō)：“加油�！卑职终f(shuō)：“你一定會(huì )成功的�！痹诎职�、媽媽的鼓勵下，我終于下到水中，這是我第一次下到游泳池中。

　　剛下到游泳池里，我還束手束腳地不太敢動(dòng)，雖然套著(zhù)游泳救生圈，但還是膽戰心驚。我嘗試著(zhù)游了幾下，覺(jué)得很好玩。游了幾十分鐘后，就開(kāi)始羨慕不套游泳圈、自由自在地在水里游泳的人。我就去跟爸爸商量不套游泳圈游泳，爸爸答應了，我游了游試試看，沒(méi)想到浮了起來(lái)，再加上以前爸爸在洗澡時(shí)教我的用腳打水、用手劃水，真的游了起來(lái)。游了幾米，我的氣不夠用了，得換氣了，但爸爸教我的換氣法我不太能接受，我就自己發(fā)明了一個(gè)方法：旋轉式換氣法。我來(lái)解釋一下，也就是到了換氣的時(shí)候來(lái)一個(gè)360度的`旋轉，轉到180度的時(shí)候，也就是轉到水面上的時(shí)候，快速深吸一口氣，再轉到水里，繼續游泳。我用我自己的換氣法，覺(jué)得游得越來(lái)越快、越來(lái)越自由了。

　　這是我第一次游泳，也是我印象最深刻的一次游泳。

　　游泳日記 6

　　暑假到了，媽媽說(shuō)：“要帶我去游泳，我很開(kāi)心。"

　　到了那里，教練先教我們憋氣�？此麄儾皇呛攘藥卓谒�就是鼻子嗆了水，我心里想：哈哈！你們連憋氣都學(xué)不會(huì )，我一定可以成功�？墒俏夷笾�(zhù)鼻子潛了下去，馬上嗆了一口水，難受死了。教練看我們也還不會(huì )，和顏悅色地說(shuō)：”同學(xué)們，其實(shí)別看游泳簡(jiǎn)單，這里面是有方法的�！坝谑抢蠋熃又�(zhù)說(shuō)：”方法是：先屏住呼吸然后慢慢地把空氣從鼻子里呼出來(lái)，再把頭探出來(lái)�！痹嚵藥状�，一開(kāi)始失敗了，但最后還是成功了 。

　　教練又讓我們先把手擺成一個(gè)三角形，快速鉆入水中后，把手擺開(kāi)，把頭伸出來(lái)呼吸，最后蹬開(kāi)腳。一開(kāi)始是教練托著(zhù)我們練習，后來(lái)讓我們自己練習，最后讓我們自己游，我也學(xué)著(zhù)游了過(guò)去，我突然發(fā)現別人是直著(zhù)游來(lái)游去的'，而我卻在原地打轉，我仔細看了一下別人原來(lái)是我忘記蹬腳了。于是我立馬改正過(guò)來(lái)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的反復訓練，我終于學(xué)會(huì )游泳了。

　　我終于學(xué)會(huì )游泳了，還深深體會(huì )到了什么叫“熟能生巧”。

　　游泳日記 7

　　暑假，媽媽給我報了一個(gè)游泳課。

　　起初，我很害怕水。我的游泳老師長(cháng)得很高，但卻很?chē)栏�，這便使我更加害怕“水”這個(gè)東西。

　　先開(kāi)始老師教我和哥哥學(xué)習蛙泳，老師在岸上教我動(dòng)作，我學(xué)了一遍又一遍，只覺(jué)得時(shí)間變得很慢，好不容易我才學(xué)會(huì )了蛙泳腿的動(dòng)作。

　　第二天老師便讓我們下水了，沒(méi)想到這個(gè)游泳館里竟有兩個(gè)池子，一個(gè)是2米深的泳池，一個(gè)是1.4米的泳池。算我倒霉，第一次我就碰到自己的霉星——大泳池，當我游到泳道的一半時(shí)，不小心嗆了口水，我感到?jīng)]力氣了，我想都沒(méi)想張開(kāi)大嘴喝了口水，我頓時(shí)感到非常害怕，用盡全力向老師游去，沒(méi)想到他竟逃走了一段距離，我感到很無(wú)助，像溺水的人一樣，抓住任何一個(gè)對我來(lái)說(shuō)是救命稻草的東西，最后終于抓住了我的“救星”——用來(lái)分水域的圍欄。老師看到我這狼狽的樣子，顯示出一副“幸災樂(lè )禍”的`樣子，似乎是很高興！

　　下課后我從媽媽那里得知，老師故意不給我幫助，是想讓我快速的學(xué)會(huì )水下?lián)Q氣的本領(lǐng)，在水中一味指望老師，是無(wú)法學(xué)會(huì )游泳的。

　　果然在接下來(lái)的課程中，我盡量游，不再向老師求助，沒(méi)想到很快的就學(xué)會(huì )了蛙泳。老師看我們學(xué)得又快又好，就接著(zhù)教我們學(xué)習自由泳。

　　雖然在學(xué)習游泳的過(guò)程中有挫折，但我一直堅信自己能學(xué)會(huì )游泳，并且堅持下去就一定會(huì )有收獲，果不其然，現在的我既學(xué)會(huì )了蛙泳又學(xué)會(huì )了自由泳。

　　游泳日記 8

　　“別灰心，再來(lái)一次�！泵慨斅�(tīng)到這句話(huà)，我就想起了那天下午的場(chǎng)景。

　　那天，媽媽帶著(zhù)我和哥哥一起去游泳館游泳。我看見(jiàn)哥哥在水里像小魚(yú)一樣自由自在地游泳，一會(huì )兒仰泳、一會(huì )兒蛙泳……這時(shí)，媽媽看見(jiàn)我還愣在泳池邊上，就說(shuō)：“你怎么還不下來(lái)？快下來(lái)吧！”我心里在猶豫：下去吧！可是我又不會(huì )游泳。不下吧！又太丟臉了。最終，我還是鼓起了勇氣，決定下水。我剛跳下去，就嗆了幾口水。哥哥看見(jiàn)我這副狼狽的樣子，笑了笑，說(shuō)：“我來(lái)教你蛙泳吧！”

　　哥哥讓我仔細看好他腿部的.動(dòng)作。只見(jiàn)他先把腿彎曲，然后再把腿分開(kāi)，接著(zhù)把腿蹬了出去，手臂也跟著(zhù)劃動(dòng)。他一直重復著(zhù)這個(gè)動(dòng)作。我也試了試，可是我還沒(méi)游多遠就嗆了幾口水，我急忙浮出水面，抹了抹臉上的水珠，準備上岸。

　　當我決定放棄的時(shí)候，媽媽對我說(shuō)：“別放棄，再來(lái)一次�！甭�(tīng)了媽媽的話(huà)，我只好硬著(zhù)頭皮繼續學(xué)，可還是沒(méi)什么成果。這時(shí)我看見(jiàn)我的好朋友黃宇健正站在不遠處朝著(zhù)我大喊：“你這個(gè)笨蛋，這么簡(jiǎn)單都不會(huì )！”我聽(tīng)了，一股怒氣油然而生，于是我沉下水，一鼓作氣地朝黃宇健游去。抓到黃宇健之后，我解氣地說(shuō)：“哼，叫你笑話(huà)我，吃我一掌！”黃宇健驚訝地說(shuō)：“誒，你這不是會(huì )游泳了嘛！”我一拍腦袋：“對��！原來(lái)我學(xué)會(huì )游泳了！”

　　從今天這件事中我明白了一個(gè)道理：功夫不負有心人。

　　游泳日記 9

　　暑假里，我參加了游泳中級班的學(xué)習。因為報名表上寫(xiě)明了是深水教學(xué)，對于我從來(lái)沒(méi)有去過(guò)深水池的初學(xué)者來(lái)說(shuō)，十分忐忑。

　　更讓人意想不到的是，我們所在的泳道是深水池第二道，水深兩米且無(wú)“岸”可扶，我頓時(shí)緊張起來(lái)，身體僵硬，剛開(kāi)始下水時(shí)就嗆水了。

　　教練見(jiàn)狀，只能拋給我一對浮袖，讓我在內泳道練習。我深呼一口氣，壯壯膽試了一下，整個(gè)人可以一動(dòng)不動(dòng)地站在水里，鼻子也能露出水面。我的心理障礙立刻就解除了，順利地完成了蛙泳和自由泳打腿這兩項任務(wù)。

　　下課時(shí)，教練語(yǔ)重心長(cháng)地對我說(shuō)：“你必須克服心理障礙，做到不怕水，才能學(xué)好游泳�！蔽乙苍谛睦飳ψ约赫f(shuō)：“我明天必須努力才行！”

　　第二天上課之前，我還是很緊張。教練似乎感覺(jué)到了我的害怕，就又塞給了我一對已經(jīng)被他擠得只剩原來(lái)一半氣的浮袖。我一試，還是挺有浮力的，我立刻松了一口氣，順利開(kāi)始蛙泳了。每游一個(gè)來(lái)回，教練就把浮袖的氣放掉一些，似乎在給我加油打氣似的。最后，教練給我一個(gè)肯定的眼神，拿走了浮袖，我鼓足了勇氣，蹬腿開(kāi)游，沒(méi)想到少了浮袖的幫忙，我游得更加輕松自如，就如擱淺的'魚(yú)兒重回到水里的歡悅，使我盡情享受。

　　下課時(shí)，教練連連夸獎我說(shuō)：“今天你真棒��！既在心理上克服了怕水的障礙，又在動(dòng)作上有了很大的進(jìn)步，蛙泳姿勢標準多了，就像一只像可愛(ài)的小青蛙！”我聽(tīng)了表?yè)P后，心里比吃了蜜還甜呢！

　　我終于學(xué)會(huì )了游泳，我還要再接再厲，多學(xué)幾種泳姿呢！

　　游泳日記 10

　　每次我看見(jiàn)爸爸媽媽游泳，我就羨慕極了，如果我也會(huì )游泳該多好呀。我把想法告訴了爸爸媽媽?zhuān)�他們給了我報了游泳班，我學(xué)習游泳的生活就開(kāi)始了。

　　剛開(kāi)始學(xué)下水的時(shí)候教練讓我們吸氣和憋氣，我很快就學(xué)會(huì )了。但是真正下水時(shí)我看著(zhù)水面就有點(diǎn)害怕了，最后在教練的示范和同學(xué)們的鼓勵下，我吸一口氣，一下子跳下水，終于成功了！

　　幾天后，老師開(kāi)始教我們游泳了，先下水，然后四肢同時(shí)往后撥，十分考驗四肢的協(xié)調性。但我的`協(xié)調性真的很差，想到這里我的心就忐忑不安。眼看大家都接二連三地學(xué)會(huì )了，只剩下我一個(gè)人了，我想：要下去嗎，會(huì )不會(huì )有什么危險，但如果我學(xué)不會(huì )游泳的話(huà)，同學(xué)們一定會(huì )好好的嘲笑我一番的。想到這里我心一橫，忘記了一切害怕，猛地跳下去，然后我的四肢開(kāi)始趕緊往后撥，我成功了，我學(xué)會(huì )了游泳！我開(kāi)心極了！

　　教練對爸爸說(shuō)，：“你兒子游的很好，天賦也很高，只是下水時(shí)再勇敢一點(diǎn)點(diǎn)就好了�！被氐郊抑�后爸爸高興地對我說(shuō)：“你真是太棒了，爸爸真為你感到驕傲！”聽(tīng)了爸爸的夸贊，我的心比吃了蜜還要甜。

　　世上無(wú)難事，只怕有心人，只要我們不斷的努力就一定可以實(shí)現自己的夢(mèng)想，加油吧，親愛(ài)的同學(xué)們。

　　游泳日記 11

　　我非常想要學(xué)游泳，整天吵著(zhù)媽媽送我去學(xué)，于是媽媽禁不住我的軟磨硬泡，終于送我去報了游泳班。

　　剛開(kāi)始，我學(xué)下水，沒(méi)想到游泳池的水實(shí)在太冷了，我根本不能在下面呆很長(cháng)時(shí)間。老師讓我們把頭埋進(jìn)水里學(xué)習憋氣，還沒(méi)憋一兩秒，我就受不了了，急著(zhù)把頭冒出水面，因為我簡(jiǎn)直沒(méi)法呼吸了！我心想：不學(xué)了，這么難，學(xué)也學(xué)不會(huì )的。本來(lái)想放棄，但看大家都在努力地學(xué)習，我心里有些愧疚，于是繼續把頭埋了下去。終于在我堅持不懈的練習下，我可以憋個(gè)10來(lái)秒了。

　　接下來(lái)我又開(kāi)始練習在水上浮著(zhù)，我小心翼翼地按著(zhù)老師的`話(huà)來(lái)做，老師一個(gè)個(gè)地檢查我們的動(dòng)作是否標準。前面的小朋友都做得很好，一看到我這兒，老師就愁眉苦臉，說(shuō)：“不行，全身放松，不要那么生硬�！苯�(jīng)過(guò)老師耐心的指導，我終于學(xué)會(huì )了水上浮。

　　過(guò)了一會(huì )兒，老師再三給我們做了指導，就要開(kāi)始真正游了，我就像一只小青蛙，后腿使勁蹬，可是還沒(méi)蹬幾下，就嗆了一大口水。后來(lái)，老師溫柔地帶著(zhù)我，慢慢地，我可以一個(gè)人試著(zhù)游了，老師和媽媽都向我投來(lái)肯定的目光。

　　我學(xué)會(huì )了游泳，雖然吃了不少苦，但我明白了做任何有困難的事情，只要努力，就可以成功。

　　游泳日記 12

　　快起床啦！起來(lái)，快起已經(jīng)四點(diǎn)多啦！我漫不經(jīng)心的起了床，一看電話(huà)手表，發(fā)現4：30了，我快速的穿上游泳衣，帶好游泳眼鏡，準備去游泳，可媽媽說(shuō)我陪你去外面很危險。

　　于是我和媽媽到啦游泳的地方，剛下水我就覺(jué)得冷冷冰冰的，天使的我說(shuō)：“在水里游一會(huì )兒就不冷了！”惡魔的我說(shuō)：“冷就不學(xué)了唄！”天使的我說(shuō)：我才說(shuō)的對呢！”魔的我說(shuō)：“才是對的`�！彼麄冇殖称饋�(lái)�！苯K于，我跟著(zhù)天使走了。后來(lái)面慢慢變暖和了。猛的一下子跳進(jìn)水里，像一條小魚(yú)左右游來(lái)游去。

　　我練一個(gè)動(dòng)作就喝了幾次水。第二次，練得我差點(diǎn)左右都分不清楚了。我按手翻騰的口訣一次一次的訓練，終于第三次動(dòng)作感覺(jué)好了很多，還會(huì )潛水了。

　　第二天，去游泳池比昨天練的好多了！第三天，又去游泳，比以前兩天更好了。第四天去游泳，就學(xué)會(huì )了。老師說(shuō)我可以自己去游，我興高采烈的去游泳了，左游右游練習了一下午，才和媽媽回家。晚上我回到家時(shí)，說(shuō)了今天我自己會(huì )游泳的事，爸爸媽媽還一直表?yè)P我呢！

　　這次游泳給了我堅持就是勝利的啟發(fā)。

　　游泳日記 13

　　為了克服我怕水的天性，暑假，媽媽給我報了一個(gè)游泳班。

　　剛到那里，我望著(zhù)滿(mǎn)池的水，心里很緊張，心想：水深不深啊?會(huì )不會(huì )嗆水呀?但是看著(zhù)別人像小魚(yú)似的游來(lái)游去，心里又有幾分羨慕。這時(shí)，教練走過(guò)來(lái)說(shuō)，今天我們學(xué)憋氣和漂浮。我想，憋氣還不簡(jiǎn)單，就是吸一口氣，頭扎進(jìn)水里憋著(zhù)唄。于是，我猛吸一口氣，一頭扎進(jìn)了水里。剛開(kāi)始，我只能憋幾秒，練習了幾遍，慢慢的，我可以漂起來(lái)了。

　　接著(zhù)，教練教我們蹬腿。他說(shuō)：“蹬腿有‘收、翻、蹬、夾’這四個(gè)動(dòng)作，只要這四個(gè)動(dòng)作到位，基本上就可以了�！蔽衣�(tīng)了，按教練的.要求，試了幾下，真的可以了。

　　最難的，則是換氣。換氣不僅要一邊劃手，一邊抬頭吸氣呼氣，還要一邊蹬腿。我因為動(dòng)作總是不協(xié)調而嗆了不少水。在淺水區練習時(shí)，我總是手腳配合不好，腿要伸直，我卻彎了;腿要收回，我卻踩到池底了。在深水區時(shí)，我經(jīng)常剛撲騰了幾下，因為換不好氣，就嗆了水。為此我沒(méi)少挨教練批評。功夫不負有心人呀，經(jīng)過(guò)我堅持不懈地練習，終于學(xué)會(huì )了換氣，可以在泳池里自由地游來(lái)游去了。

　　學(xué)游泳雖然不容易，但學(xué)游泳的過(guò)程也讓我學(xué)會(huì )了不放棄。我以后無(wú)論干什么都要堅持，只要堅持，再大的困難也會(huì )迎刃而解的。

　　游泳日記 14

　　今年一放暑假，爸爸就為我報了個(gè)游泳班，這可是我幾年的愿望啊，今年總算可以實(shí)現了！

　　剛來(lái)到游泳館，我看到已經(jīng)有人在游泳了�？此麄兿褚粭l條小魚(yú)在水里自由自在地游來(lái)游去，我心想：過(guò)不了幾天我也能像你們一樣了�？僧斀叹氉屛覀兿滤�適應一下時(shí)，我心里像揣著(zhù)一只小兔子似的“怦怦怦”跳個(gè)不停，總感覺(jué)自己會(huì )被淹著(zhù)，遲遲不敢下水。教練似乎看出了我的心思，拍拍我的肩膀說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，相信自己，何況還有我這個(gè)教練在呢！”

　　聽(tīng)了教練的`話(huà)，我小心翼翼地下了水。教練先教我憋氣，接著(zhù)讓我和一個(gè)小朋友比賽，看誰(shuí)憋氣時(shí)間長(cháng)。結果那個(gè)小朋友沒(méi)有憋幾秒鐘就不行了，我一下子憋了15秒。學(xué)會(huì )了憋氣，教練就教我學(xué)漂浮了，由于我學(xué)得很認真，漂浮我也是一下子就學(xué)會(huì )了。

　　第二天，教練又讓我練習漂浮。我想：昨天我就學(xué)會(huì )了，這能難住我嗎？誰(shuí)知我剛做好漂浮動(dòng)作，身體居然一沉，嚇得我嗆了好幾口水。我真想放棄，可是再一想，如果放棄了我就學(xué)不會(huì )游泳了，我一定要堅持！慢慢地，我能輕松地漂浮了。教練對我說(shuō)：“你漂浮很好，現在可以學(xué)蛙泳了，蛙泳很簡(jiǎn)單，只是在漂浮的基礎上加幾個(gè)手腳動(dòng)作就好了�！惫�然，原來(lái)學(xué)蛙泳和憋氣一樣簡(jiǎn)單。

　　12天的短期培訓班結束了，我很高興，因為我學(xué)會(huì )了游泳。游泳不僅讓我感受到了快樂(lè )，還讓我懂得了一個(gè)道理：在困難面前不要緊張，要勇敢，堅持到底就會(huì )勝利！

　　游泳日記 15

　　暑假里，我去學(xué)習了游泳。

　　一進(jìn)游泳館，就看見(jiàn)大人、小朋友們在水里像一條條魚(yú)一樣自由自在的游來(lái)游去，歡快舒適極了，使得我要學(xué)會(huì )游泳的決心就更大了。

　　在教練的指導下，首先是要下水憋氣。剛開(kāi)始我幾乎是憋了一眨眼工夫，就把頭探出了水面，沒(méi)有成功。接下來(lái)進(jìn)行第二次憋氣，第三次……憋氣的時(shí)間一次比一次長(cháng)，終于過(guò)了關(guān)。

　　接下來(lái)的是抓在劃水板上，要讓自己能夠浮在水面上。我總結了一下要點(diǎn)：在于盡量要讓手、腳抬高，臀部盡量往下壓。這樣子，就比較容易讓自己浮在水面上。

　　再次是抓住游泳池邊的.扶手練習蛙泳的動(dòng)作，教練教給我的口訣是：腳是收、翻、蹬、夾，抬頭，吸氣，劃手。我照著(zhù)教練的口訣練了一遍又一遍。

　　第三天，教練讓我正式下水游泳。沒(méi)想到，一時(shí)緊張，不小心嗆了好幾口水，難受的我都掉下了眼淚，差點(diǎn)放棄，但又想起媽媽的話(huà)：“做事情不能一遇到困難就退縮，要學(xué)會(huì )勇敢的去克服�！彼�以，我稍作休息，繼續下水，在我一次次的堅持下，我終于學(xué)會(huì )了游泳。

　　這幾天下來(lái)，我不僅僅學(xué)會(huì )了游泳，還明白了一個(gè)道理，做事情有時(shí)會(huì )遇到困難，但只要我們努力，就會(huì )成功。

　　游泳日記 16

　　暑假里爸爸給我布置了兩個(gè)任務(wù)，一個(gè)是學(xué)會(huì )游泳，另外一個(gè)是學(xué)會(huì )騎自行車(chē)。

　　那就先說(shuō)游泳吧。媽媽把我送到葉老師那兒進(jìn)行一對一的'輔導，葉老師是一位經(jīng)驗豐富又溫和的好老師。第一天，葉老師教我憋氣，開(kāi)始的時(shí)侯只能憋幾秒，練習幾次后就能憋十秒了。第二天葉老師開(kāi)始教我蛙泳的蹬腿動(dòng)作，收、翻、蹬，幾次下來(lái)覺(jué)得太單調了，但葉老師說(shuō)只有練好基礎動(dòng)作才能學(xué)會(huì )蛙泳，練了整整一節課。第三天下水練蹬腿了，一開(kāi)始扶著(zhù)浮板后來(lái)離開(kāi)浮板練。第四天開(kāi)始加上手臂動(dòng)作和換氣了，蹬三下腿劃一次手換一次氣，幾次練下來(lái)我可以游三四米了。

　　又練了兩天葉 師要給我測試一下，我一口氣游了半個(gè)泳池十二點(diǎn)五米，葉老師和媽媽都很驚喜，想不到我一下子能游這么遠了。十五米、二十米，我一天天進(jìn)步，最后一節課我游了二十五米，整個(gè)泳池的長(cháng)度。葉老師還趁我不注意把我推進(jìn)了泳池里，我也游到了岸邊。

　　后來(lái)爸爸又帶我去了幾次游泳館，我越游越遠，最后游了五十米 ！

　　我學(xué)會(huì )游泳了！

　　游泳日記 17

　　“去學(xué)游泳！”我高興地跳了起來(lái)。當你問(wèn)我為什么要學(xué)游泳時(shí)，我會(huì )不假思索地告訴你，“好玩有用嗎？”

　　我被媽媽領(lǐng)著(zhù)去了游泳池，那里有很多五顏六色的“小魚(yú)”在游泳。穿上泳褲，戴上泳鏡，我立刻跳入水中，感到清涼。砰的一聲，張教練走過(guò)來(lái)對我說(shuō)：“來(lái)，你先學(xué)基本功——憋氣�！毖菔窘Y束后，我覺(jué)得渾身發(fā)癢，無(wú)法立即進(jìn)入池底，但一想到胡嚴焰的《釣魚(yú)落水》，我就緊張起來(lái)。張看著(zhù)我害怕的樣子說(shuō)，“我不怕，我不怕。只要不用鼻子吸水就完事了�！��！拔野凑战叹毜臉幼雍吞崾驹嚵嗽�，并沒(méi)有想象中那么可怕。

　　我學(xué)會(huì )了屏住呼吸。第五天，教練教我踏板。我靠在游泳池的池壁上，把頭伸進(jìn)水里，雙手成三角形，后腿用力并攏。我像破冰船一樣把水切成兩半。有一次，因為姿勢不當，我“沉”到了水底，差點(diǎn)死掉！

　　終于可以學(xué)蛙泳了�！耙弧薄岸�”“三”——原來(lái)我在練蛙泳腿，腿蹬得像游泳的`青蛙；“哇”“哇”“我又在練蛙泳了，像雙槳。我把兩個(gè)動(dòng)作放在一起，更像青蛙。我學(xué)會(huì )了蛙泳，在教練的幫助下學(xué)會(huì )了呼吸。鉆出水面一會(huì )兒，又沉入水中一會(huì )兒，就像鯉魚(yú)跳龍門(mén)一樣。

　　短短18天，終于學(xué)會(huì )了游泳！

　　游泳日記 18

　　在還沒(méi)學(xué)游泳之前，我是只純“旱鴨子”，學(xué)了之后，應該說(shuō)是“丑小鴨變白天鵝”了吧。

　　剛去學(xué)的時(shí)候，我還很怕，怕教練會(huì )不會(huì )兇巴巴的。一位在我眼里他的外表看起來(lái)有一種讓人辛苦、累的感覺(jué)，不是很舒心。剛下水，冷得要命，有一種能把人凍僵的`感覺(jué)，開(kāi)始下水要學(xué)憋氣，一呼一吸的，在岸上看起來(lái)簡(jiǎn)單，在水里就困難了，一呼一吸都感覺(jué)有一股寒風(fēng)吹過(guò)，不注意會(huì )嗆上幾口水，鼻子真酸；泳鏡也不時(shí)進(jìn)水，眼睛都不清楚路。最恐怖的就是，每學(xué)一種動(dòng)作就要反復的做50――100遍，這簡(jiǎn)直就是魔鬼訓練。

　　看著(zhù)別人游的那么爽，而自己卻在練習一個(gè)我已經(jīng)會(huì )了的動(dòng)作時(shí)，說(shuō)真的我真想把教練，扁一頓。不過(guò)反復訓練我的游泳技術(shù)也好了許多，本來(lái)還離不開(kāi)泳圈和浮板，慢慢的泳圈和浮板都成了我的身外之物了。

　　每次游泳接力，我都贏(yíng)了一個(gè)比我學(xué)游泳還就得boy（男孩），哈哈，男的還不如女的，游泳真爽。

　　告訴你們一個(gè)秘密，自從學(xué)游泳之后，我的身體硬朗了，體重也減了，感冒也少了。游泳真棒。

　　游泳日記 19

　　我學(xué)過(guò)許多本領(lǐng)，有唱歌、跳舞、畫(huà)畫(huà)……不過(guò)最令我難忘的就是學(xué)游泳了。

　　我那時(shí)八歲，來(lái)到名邦游泳池，到了淺水區，我的心里像十五個(gè)水桶——七上八下。教練教我先劃水，首先用手向外劃去，腳向外劃，接著(zhù)縮起來(lái)，再把頭伸出水面，換口氣……就這樣，我反復地練習著(zhù)。

　　過(guò)了幾天，教練帶我去深水區，給了我一個(gè)游泳包，叮囑我說(shuō)：“游泳包的帶子要系緊�！蔽蚁铝怂�，按照教練教我的步驟，先劃水，接著(zhù)腳向外滑，縮起來(lái)……突然“嘣”的一聲，啊，我沉入水中，原來(lái)是帶子松開(kāi)了，游泳包脫離了我的身體。我心里害怕極了！心想：這次死定了！我拼命地掙扎，“咕咚，咕咚……”我被灌了好幾口水。就在這千鈞一發(fā)的'時(shí)刻，教練把我撈起來(lái)了。教練重新給我換了一個(gè)，帶子再也沒(méi)有斷過(guò)。我高興極了，系著(zhù)游泳包更加勤奮地練習。

　　三天以后，教練叫我卸下游泳包，開(kāi)始來(lái)蛙泳。教練趁我不注意把我推入泳池，我慌了，連忙死死地抓住扶手不放。接著(zhù)，我深呼吸，沉進(jìn)水里，手劃水，腳一縮一伸……我像只快樂(lè )的青蛙輕松地游向對岸�！拔視�(huì )蛙泳啦！”我興奮地說(shuō)。

　　通過(guò)學(xué)游泳，我知道了一個(gè)道理：世上無(wú)難事，只要肯登攀。

　　我學(xué)會(huì )游泳了！

　　游泳日記 20

　　我一直很喜歡游泳，游泳也能預防溺水等事件。

　　我在游泳館時(shí)，我興奮地跳到水中。教練先讓我頭一直下水，學(xué)憋氣。我把頭伸進(jìn)水下，哎呦！我鼻子一下進(jìn)了水，感到酸的不行，難受死了。我的眼淚都流了下來(lái)，還讓我不能呼吸了很長(cháng)時(shí)間，害得我沒(méi)有膽量再學(xué)憋氣了。我一次又一次的嘗試，終于減少了吸進(jìn)水的事件。

　　但是剛學(xué)會(huì )憋氣沒(méi)有加強訓練是不行的。我又要在水中憋著(zhù)氣，又要借助浮力，半個(gè)身子浮在水面上。光一條條水波就把我蕩到對岸，我不得不抓住強滅忍住呼吸在水中待1—2分鐘。

　　我把住墻，浮在水面。我剛憋了十幾秒就嗆到了五六次，想抬起頭又被教練給制止了。我頭又一次被按下了水面，像個(gè)皮球似的�！皠e怕堅持就是勝利，你可以的�！苯叹氄f(shuō)。我又克制住呼吸，手也快要把不住墻了，沒(méi)有氧氣我都要沒(méi)有力氣動(dòng)一下身子，一秒一秒的積成時(shí)間的'大樓，時(shí)間到了！我仰起頭使勁一翻，跳出了水面，心想：太好了，我終于達到了目標，心里無(wú)比高興，就像花兒似的那樣甜美又開(kāi)心，以后就可以放心一點(diǎn)，不用怕掉水里溺水了。原來(lái)我是可以完成的。

　　我自己在學(xué)完后練習了很長(cháng)時(shí)間，也獲得了很大的成就，終于在最后我有了十分熟練的游泳技巧。

　　游泳日記 21

　　星期日早上，媽媽對我和哥哥、爸爸說(shuō)：“我們一起去游泳館游泳吧?“我們齊身歡呼：“好!”

　　一小時(shí)后，我們來(lái)到游泳館的大門(mén)，進(jìn)去過(guò)大門(mén)，里面有健身房、游泳池、健身大廳，等等等等，我們要去的事游泳館。走進(jìn)游泳池一旁的更衣室，去換衣服，把我們攜帶游泳褲、游泳衣?lián)Q上。幾分鐘，我們來(lái)到游泳池前做完熱身運動(dòng)，我們下水適應水的溫度，呀!好冷啊，不過(guò)，冰冷的水沒(méi)能抵擋住我們對學(xué)游泳的熱情。

　　但是，我忘記了我還不會(huì )游泳，沒(méi)幾下，我就差一點(diǎn)點(diǎn)被水吞咽了。我對媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)�你好像忘了我還不會(huì )游泳呢!“媽媽對游泳館的師傅說(shuō)，師傅，怎么游泳啊?游泳館的`師傅說(shuō)，先魚(yú)雷起式、擺臂呈Y式、內旋你的手、隨著(zhù)身體的舉起而呼吸，開(kāi)始前沖再前沖，就可以了。媽媽對我們說(shuō)了幾遍，我們一―照做，果然成功了，可是我還不會(huì )換氣，這一直苦惱著(zhù)我，終于我向媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)�我還不會(huì )換氣呢�！眿寢屨f(shuō)：“游的時(shí)候，要吸氣的時(shí)候，頭要往上挺，用嘴呼吸”我練了一次可是還沒(méi)有成功，一次，兩次，三次......我頓時(shí)像泄了氣的氣球一樣，浮在哪里，一動(dòng)不動(dòng)。媽媽鼓勵我：“沒(méi)關(guān)系我們再來(lái)幾次，一定會(huì )成功的!”終于我學(xué)會(huì )了換氣，快樂(lè )的手舞足蹈呢!

　　游泳日記 22

　　第一天，我們六個(gè)學(xué)員全副武裝，坐在泳池邊聽(tīng)教練講閉氣要領(lǐng)。還沒(méi)等我緩過(guò)神來(lái)，只聽(tīng)“撲通”“撲通”幾聲巨響，我們被狠心的教練從背后推下了水。水毫不留情地鉆進(jìn)鼻孔和嘴巴，嗆得我直咳嗽，眼淚也止不住地往下流。我嚇壞了，邊哭邊央求道：“媽媽?zhuān)�我怕！我不想學(xué)了�！�

　　誰(shuí)知一向寵我的媽媽把我拉上岸，待我平復好心情后對我說(shuō)：“嗆水是正�，F象，不能一遇到困難就退縮。只有克服對水的恐懼，才能學(xué)會(huì )游泳！”是啊，沒(méi)有付出哪有回報？

　　經(jīng)過(guò)五天的刻苦訓練，我已經(jīng)和水成為好朋友了。第六天，我要正式開(kāi)始練習游泳。我深吸一口氣，鼓著(zhù)腮幫子，把整張臉埋進(jìn)水里面。然后手掌合攏，雙臂伸直打開(kāi)，打開(kāi)時(shí)手心向外用力劃一個(gè)圓，雙手回到胸前時(shí)，手心再合攏，像利刃出鞘般向前沖擊;腳配合著(zhù)手不停做著(zhù)收、翻、蹬、夾的'動(dòng)作，再借助手臂劃水的沖力，腦袋探出水面換氣，勇敢地劈波斬浪向前游去……

　　就這樣，我學(xué)會(huì )了游泳。當我像活蹦亂跳的小青蛙，歡快地暢游在泳池中時(shí)，我真切地體會(huì )到了付出努力獲得成功的快樂(lè )。

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