論養生與養老的區別
在我的周?chē)钪?zhù)這樣一大群人 ：對養生和養老這樣的話(huà)題非常敏感，一涉及到自己的健康狀況心存僥幸。他們誤判為，對年輕人來(lái)講養生是老人的事，對健康人來(lái)講養生是病人的事，對成功人士來(lái)講養生是閑人的事。真正愛(ài)護自己的身體如同養護一臺機器那樣重要的人不多，即使有對機器的性能、溫度、環(huán)境、使用的材料以及養護的科學(xué)方法又了解多少呢，大多是頭疼醫頭腳痛醫腳，到頭來(lái)是勞命傷財苦不堪言�；蛟S人們習慣這樣的認可和思維：生老病死是不可抗拒的自然規律，天命難違。然而，當你親眼看到一位髦耄老者紅光滿(mǎn)面、心態(tài)如常時(shí)你會(huì )怎么想？或許你會(huì )好奇地打探其中奧秘。
去年，我有幸拜訪(fǎng)了一位93歲的老人。他叫陳金才，傷殘老黨員老軍人，1943年參軍，參加過(guò)抗日戰爭和解放戰爭。1947年因傷殘從部隊轉入地方。如今他健康地生活在一家養老院。所有接觸過(guò)他的人都想知道他養生的妙方，首先我講明一點(diǎn)，他是一個(gè)非常普通的人，也是一個(gè)極具傳奇色彩的人。普通是因為堅持養生減少病魔侵襲，傳奇是由此產(chǎn)生的奇跡連自己都不敢相信。他耳不聾眼不花，生命特征一切均在正常的范圍值。值得一提的是，生活規律值得參考：每晚21點(diǎn)入睡前要做三項活動(dòng)，其一是用自配的藥材泡腳20分鐘左右，其二用氣血循環(huán)按摩機振動(dòng)手足15分鐘左右，其三是用五行磁吸針為自己微恙處施針15分鐘左右。每天早晨6點(diǎn)左右起床先在樓道走兩圈，降壓和三七片必喝，每天煮一壺（銀杏葉、山楂、紅棗2枚）水，另外自備一個(gè)磁化杯隨時(shí)飲。自備一臺吸氧機隨時(shí)用。最主要的活動(dòng)項目是看書(shū)做筆記，愛(ài)好是研究醫書(shū)為自己調理和周?chē)娜朔⻊?wù)，把實(shí)踐過(guò)的藥和收效顯著(zhù)的藥方一一收藏。在飲食方面他不講究，但提倡清淡、爛、軟和可口，要求3餐都有一碗粥。他與廚師講，只要能把大米飯煮好你就解決百分之八十的問(wèn)題。最?lèi)?ài)吃的蔬菜是韭菜和蝦皮。每天中午必看中央四臺國際新聞，愛(ài)聽(tīng)京劇。最大的困擾是眼前事不易擺脫，用他的話(huà)講是思維過(guò)敏不好從心中走出。當然他基本能夠自理，他的信念是自己能做到絕不麻煩別人。
他生活的很細致很認真，對待自己就像保養一臺心愛(ài)的機器不敢有絲毫的懈怠。他嘴邊的一句話(huà)“氣血壯百病消�！痹谡{理方面他一直遵循這個(gè)原則。他向我講述這樣做的`理由：1954年他患痔瘡，求醫問(wèn)藥多處未能如愿，是一個(gè)不花錢(qián)的偏方讓病永遠消失，60多年從未復發(fā)。通過(guò)這件事，他對醫書(shū)特別是民間醫術(shù)產(chǎn)生極大興趣，琢磨、研究、請教、實(shí)踐，有些疑難雜癥的患者，他用小小的偏方給予救治，深得眾多人的敬仰 。他說(shuō)藝不壓身，學(xué)點(diǎn)與己方便與人方便，至少降低被騙的風(fēng)險。我發(fā)現他的腎功能極好、記憶力極強、消化循環(huán)系統很健康，站在自然規律的正常層面上分析，他的體質(zhì)和心態(tài)可以與50歲左右的正常人相提并論。他告訴我，他有過(guò)三次車(chē)禍的險歷，自己身上曾經(jīng)有多種疾病，都是他不斷實(shí)踐漸漸調理治愈的。老天并沒(méi)有完全垂情于他，是他自己改變了自己。如今他健康安在，生活極其規律�？雌饋�(lái)很復雜，其實(shí)很簡(jiǎn)單。我們每個(gè)人都有自己的生活環(huán)境和生命特征，有自己的生活方式和生存理念，關(guān)鍵是我們問(wèn)過(guò)自己沒(méi)有，我們的飲食起居科學(xué)合理嗎？能否健康長(cháng)壽，減少疾病的困擾，減輕親人的擔憂(yōu)。
養生和養老其實(shí)是同一個(gè)話(huà)題。有位養生專(zhuān)家說(shuō)：“對于生命來(lái)講健康最重要，對于健康養生最重要，對于養生合理科學(xué)的生活規律最重要�！睂�(zhuān)家提醒，今日不養生明日必養病，從小養生可以減除后顧之憂(yōu)。
【論養生與養老的區別】相關(guān)文章：
論領(lǐng)導與管理的區別06-08
社保與養老保險區別01-23
社保與新農村養老保險的具體區別12-20
職工養老保險與城鄉居民養老保險的區別05-08
《養生論》原文及譯文06-08
社保和養老保險的區別詳解07-06