素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )
素質(zhì)拓展訓練可謂是一場(chǎng)智慧與體能的訓練，大家一定有很多收獲!下面是應屆畢業(yè)生小編為大家收集的關(guān)于素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )，歡迎大家閱讀!
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )【1】
以前在大學(xué)的時(shí)候，雖然也聽(tīng)說(shuō)過(guò)也親眼目睹過(guò)素質(zhì)拓展訓練，但是并未親身參加過(guò)，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。通過(guò)參加學(xué)院組織的為期一周的訓練，我才明白了“素質(zhì)拓展訓練”就是考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。是一項大型的戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)。由于本人身體的原因，所以我參加的項目并不是很多，但是正是這幾個(gè)小項目，讓我體會(huì )到了團隊協(xié)作的的偉大力量。
我參加的的高空項目有：高空斷橋、合力制勝等。場(chǎng)地項目有：挑戰No.1、雷陣、畢業(yè)墻、信任背摔”等，所有項目在有條不紊的進(jìn)行著(zhù)，在每項活動(dòng)結束之后，我們都會(huì )有一段精辟的總結和個(gè)人分享環(huán)節。尤其是在“信任背摔”這個(gè)項目中，我深刻的體會(huì )到每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同伴的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì )有責任感，才能全身心投入到工作中去。
拓展訓練活動(dòng)結束了，雖然大家都有點(diǎn)累，但是大家仍然很興奮的交流著(zhù)訓練的體會(huì )。有的說(shuō)這次訓練，是一次挑戰自我的機會(huì );有的說(shuō)訓練培養了團隊意識;還有的說(shuō)對協(xié)作的重要性有了更具體的感受�？墒俏矣X(jué)得這次拓展訓練給我留下的印象極深，因為這是我第一次參訓，雖然我沒(méi)有獲得冠軍，但是得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、我認為拓展訓練就是開(kāi)發(fā)那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。知識和能力并不重要，不惜一切的為團隊貢獻自己的一份力量才是最重要的。
2、每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮每一個(gè)人的主動(dòng)性和積極性，盡量讓自己做得更好。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、有一個(gè)很好的領(lǐng)導也是很重要的，只有領(lǐng)導起到了好的帶頭作用，大家才會(huì )團結在一起，才會(huì )發(fā)揮好本團隊的力量。
總之，這次素質(zhì)拓展訓練，也是我人生中第一次參加這樣的訓練，它給了我難忘的經(jīng)歷，我將會(huì )把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習和工作中去，去開(kāi)拓更廣闊的天地。
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )【2】
2016年8月6日至7日，我參加了第一次拓展訓練。“拓展訓練”是一項大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)它還還被賦予了 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。以前，對于“拓展培訓”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會(huì )參與科大2016級MBA的素質(zhì)拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深。
6日10點(diǎn)多，我們到達了這次拓展訓練的場(chǎng)地---太谷梅苑山莊，環(huán)境優(yōu)雅，讓我們更加感覺(jué)到學(xué)校為我們安排了一次優(yōu)質(zhì)之行。聽(tīng)從了培訓師的指導后，我們被分成3組，我是第三組“奧運組”的成員。我們也迅速進(jìn)入訓練狀態(tài)，對當我們邁進(jìn)訓練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉變，因為它激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮了人的團隊能力。
雖然只有短短的一天半時(shí)間，但我們經(jīng)歷了最經(jīng)典的拓展訓練項目，首先是急速60秒，接著(zhù)是背摔，高空斷橋。在背摔和高空斷橋項目中，我是第一個(gè)體驗者，心里滿(mǎn)是懷疑和不自信，不相信自己也不太相信同伴，但經(jīng)歷過(guò)一次背摔之后，我的顧慮完全是多慮的，我的同伴能夠給與我最大的安全和信任，讓我感受到了團隊的力量。在高空斷橋項目中，我進(jìn)行了第一個(gè)攀爬者，站在空中的感覺(jué)和地面的感覺(jué)完全不一樣，說(shuō)實(shí)話(huà)，剛開(kāi)始，我內心的恐懼的，但此時(shí)我內心不斷告訴自己，既然自己做出了決定和選擇，就應當堅持、應該正面去面對它、解決它。同事，下面的伙伴們也不斷給我鼓勵，為了加油，讓我更有勇氣去挑戰，我成功的完成了第一組動(dòng)作，順利下來(lái)。我相信，人在遇到未經(jīng)歷過(guò)的東西時(shí)，開(kāi)始是存在恐懼心理，但一經(jīng)走出第一步，那么之后的心理恐懼就無(wú)所畏懼，會(huì )讓你更加有力量。晚上我們進(jìn)行了畫(huà)圖表現自己的過(guò)去、現在和將來(lái)，再用言語(yǔ)表達與圖結合給大家展示自己的三個(gè)階段。每個(gè)人都有不同的畫(huà)圖方式和人生經(jīng)歷，讓我體會(huì )更多。第一天的拓展訓練就這樣在未知、挑戰、總結、反思中度過(guò)。第二天我們就剩下兩個(gè)項目，分別是七巧板和絕壁攀巖。我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)七巧板，沒(méi)想到自己熟悉的東西卻蘊含著(zhù)很多東西，我們團隊的'總分只有710分，滿(mǎn)分為1000分，仍有很大差距，我們事后總結，如果團隊事前溝通自己的任務(wù)，就會(huì )有很大分值提升，這也反映出了團隊和個(gè)人、領(lǐng)導與職工、溝通能力等方面的缺陷，讓我們更加注重團隊意識。最后一個(gè)項目是絕壁攀巖，成功條件是40分鐘我們團隊的每一個(gè)都要翻過(guò)去。培訓師給我們講述了必要的技巧和安全措施后，開(kāi)始了我們認為最艱難的任務(wù)。這個(gè)項目，我作為最后一個(gè)人翻過(guò)去，整個(gè)過(guò)程給我最大的感想就是我們需要一個(gè)理性、明智、團結的集體，這樣才能在困難面前，不畏艱難，勇往直前，最終走向勝利。
拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這一天半里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
一、目標一致、互相信任
無(wú)論是訓練一開(kāi)始的背摔、高空斷橋、絕壁攀巖，幾乎所有的項目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實(shí)際工作中都能像現在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“絕壁攀巖”中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學(xué)習中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。
二、永恒的微笑
絕壁攀巖這個(gè)項目，使我感覺(jué)到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒(méi)有任何工具，當時(shí)就想著(zhù)怎么過(guò)去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
拓展訓練很快的一天半，但是使我認識到個(gè)人的成功永遠基于團隊的成功，也體會(huì )到了遠遠超越個(gè)人成功的團隊成功所帶來(lái)的喜悅，感受到了團隊所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時(shí)，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )溜走，要相信自己。我堅信通過(guò)這次訓練，我們在今后的學(xué)習工作中會(huì )擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰勝挑戰，取得優(yōu)異的成績(jì)。
通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒(méi)有承諾，團隊就如同一盤(pán)散沙。做出承諾，團隊就會(huì )齊心協(xié)力，成為一個(gè)強有力的集體。
通過(guò)這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì )團隊精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì )了許多東西：學(xué)會(huì )挑戰自己，學(xué)會(huì )正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(cháng)處和短處，學(xué)會(huì )鼓勵他人，學(xué)會(huì )欣賞他人。更學(xué)會(huì )了在自然中放松、在游戲中學(xué)習、在歡笑中感悟，啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng )造力，提高了解決問(wèn)題的能力;認識到了群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì )了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì )把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習中去，完善到我們這個(gè)大團體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進(jìn)行得更好。
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