拓展訓練心得體會(huì )500字范文（精選13篇）
當我們經(jīng)過(guò)反思，對生活有了新的看法時(shí)，就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。那么如何寫(xiě)心得體會(huì )才能更有感染力呢？以下是小編為大家整理的拓展訓練心得體會(huì )500字范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
拓展訓練心得體會(huì ) 1
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
通過(guò)訓練，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情;過(guò)去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過(guò)去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的.戰友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì )，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。
通過(guò)訓練，我的體會(huì )如下：
1、要加強企業(yè)文化建設，增強企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結就是力量。
2、無(wú)論干什么事都要有明確的目標。沒(méi)有明確的目標，就沒(méi)有明確的方向，不僅會(huì )浪費時(shí)間，更會(huì )一事無(wú)成。
3、關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著(zhù)冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。
4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì )貽誤戰機。
5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時(shí)，都要保持積極、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度和勇往直前的斗志。
拓展訓練心得體會(huì ) 2
通過(guò)短短一天的拓展訓練，讓我深深地體會(huì )到了沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊;激發(fā)自己的潛能，挑戰自我，超越自我，更重要的是認識到團隊協(xié)作的重要性。
在一個(gè)團隊里，每個(gè)人都會(huì )有自己的想法，但是想法不統一就很難去完成一件事情。比如，玩撲克牌這個(gè)游戲，就只需要聽(tīng)一個(gè)人的指揮加上高的執行力就可以了，在工作上也一樣，不管做什么，領(lǐng)導怎么說(shuō)就怎么做，不要帶有個(gè)人的情緒，認為這樣不行，那樣也不行，這樣是做不好的。這個(gè)項目讓我體會(huì )到了什么叫服從，服從領(lǐng)導的安排。
其次，在遇到困難選擇面對還是逃避，往往就在一剎那間。比如跳出真我，當我爬到半空中的'時(shí)候，心里是緊張和糾結的，因為恐懼所以想放棄，但經(jīng)過(guò)一番思想斗爭之后，最后自己還是戰勝了心里的恐懼，勇敢邁出了那一步。在我們一生的工作和生活中，會(huì )遇到許多的困難和自己害怕面對的事情，當面對困難時(shí)是選擇挑戰還是退縮?關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，要相信自己能做到，不管是否能出色完成，只要邁出第一步，難以克服的困難就會(huì )向你妥協(xié)。所以這個(gè)項目讓我知道自己有無(wú)限的潛能，不管做什么都要逼一下自己，學(xué)會(huì )享受過(guò)程，樂(lè )在其中就好。
總而言之，一個(gè)人的能力再強也無(wú)法戰勝一個(gè)團隊，所有的工作都離不開(kāi)團隊的智慧和力量，在實(shí)際的工作中，要有樂(lè )觀(guān)積極的心態(tài)，服從安排，團結協(xié)作，甘于奉獻，讓我們一起變得更優(yōu)秀。
拓展訓練心得體會(huì ) 3
如果說(shuō)忙碌而充實(shí)的工作能不斷提高自己，那么素質(zhì)拓展就是黏合劑，把公司各個(gè)崗位的同事黏合到一起，組成了這一優(yōu)秀的團隊！
非常榮幸能夠參與到公司組織的拓展培訓中，在5.9-5.11號這三天的日子里，我收獲了很多。
5.9號迎著(zhù)朝陽(yáng)，懷揣著(zhù)激動(dòng)，我們踏上了前往豫北國防教育基地的路途中。
計劃是一個(gè)團隊完成目標取得成功不可忽視的因素。比如在生死電網(wǎng)項目中，面對問(wèn)題，我們必須盡快制定對策：怎么過(guò)，誰(shuí)先過(guò)，過(guò)去之后做什么？必須有一個(gè)整體的構思，只有這樣才會(huì )起到事半功倍的效果；相反，盲目的執行很有可能浪費時(shí)間重復工作，事倍功半。在工作中也是如此，行動(dòng)之前必須先制定計劃，避免工作隨意方向不一致影響工作效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心，明確個(gè)人職責，明確每個(gè)成員的職責，明確整個(gè)團隊的`職責。每個(gè)人都應擁有強烈的責任心工作中才會(huì )成長(cháng)歷練自我。
感悟還有很多，每個(gè)項目都深深震撼著(zhù)我，看似不可能完成的任務(wù)，最后在我們的努力下都一一完成了。這期間，通過(guò)隊員們彼此配合，使大家都很快的融入了團隊；在合作之中，我們又學(xué)會(huì )如何幫助他人。每一個(gè)項目似乎都有著(zhù)無(wú)窮的魔力，召喚著(zhù)我們大家克服困難，團結一致，從完成項目的過(guò)程中感悟，提高。
最后，感謝公司提供給我們這樣一次特別的拓展，也感謝三位教官三天的指導，謝謝你們，謝謝！
拓展訓練心得體會(huì ) 4
拓展訓練是專(zhuān)門(mén)為挑戰自我、鍛煉個(gè)人意志而設計的活動(dòng)，通過(guò)精心設計的活動(dòng)達到“磨煉意志、陶冶情操、完善自我、融煉團隊”的培訓目的。
拓展訓練是一項旨在通過(guò)活動(dòng)undefined；，磨煉個(gè)人意志的戶(hù)外體驗式學(xué)習，是結合了挑戰性、趣味性和團隊性于一體的戶(hù)外體驗式學(xué)習。拓展訓練的內容從心理挑戰難度、體能的挑戰、團隊合作與溝通能力、領(lǐng)導力的發(fā)揮等多個(gè)方面進(jìn)行。通過(guò)拓展訓練，能有效地拓展企業(yè)的團隊文化，提升和強化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立相互信任、團結合作、百折不撓的精神，強化個(gè)人責任感和團隊合作能力，為更好地迎接挑戰和競爭作好準備。
在這次“拓展”活動(dòng)中，我體驗到了個(gè)人與團隊的.關(guān)系。每個(gè)人都是團隊中不可或缺的一部分，只有大家齊心協(xié)力，才能取得成功。同時(shí)，我也感受到了活動(dòng)中的挑戰和困難，但是通過(guò)團隊的合作，我們克服了這些困難，取得了成功。這次活動(dòng)讓我深刻地認識到了團隊合作的重要性，也讓我更加自信和勇敢，相信自己的能力和潛力。
總之，拓展訓練是一種非常有益的體驗，它不僅可以幫助個(gè)人挑戰自我、鍛煉個(gè)人意志，還可以加強團隊合作和溝通能力，提高領(lǐng)導力和團隊協(xié)作能力。我非常感激能夠參加這次拓展訓練，也希望能夠有更多的機會(huì )參加這樣的活動(dòng)，不斷地提高自己的能力和素質(zhì)。
拓展訓練心得體會(huì ) 5
在一次與客戶(hù)洽談培訓課程中，該單位有位負責人問(wèn)啟點(diǎn)教練：聽(tīng)說(shuō)你們在拓展訓練時(shí)會(huì )有人抱頭痛哭，是真的嗎？
他的表情好像是在問(wèn)一件很?chē)乐�、很奇怪的事�?/p>
啟點(diǎn)教練回答說(shuō)：你認為抱頭痛哭是一個(gè)問(wèn)題嗎？我們誰(shuí)生下來(lái)不是抱頭痛哭的？
在場(chǎng)的人頓時(shí)都笑了起來(lái)。
有時(shí)候有同事會(huì )因為失戀、工作有壓力 或者其他不開(kāi)心的事而哭泣。
啟點(diǎn)教練分析說(shuō)：哭沒(méi)問(wèn)題。不過(guò)你可以一邊哭一邊打電話(huà)啊，你可以一邊哭一邊做你的事啊。最麻煩的就是很多人一哭就什么也不做 了�？逈](méi)問(wèn)題，但別成為工作與生活的障礙。
由于體驗式學(xué)習會(huì )有效激發(fā)人的情緒能力，因此在學(xué)習的過(guò)程中很多人公有各種情緒的流露，包括哭。這也 贊成不少拓展訓練界人士的一個(gè)誤區：以為拓展訓練中有人哭就代表訓練效果好，沒(méi)有人哭就代表訓練效果就不好。
其實(shí)哭不是拓展訓練的目的，只是參加訓練者情緒的自然流露，不是訓練刻意追求的'地東西。訓練真正的目的是幫助人們建立良好的習慣，提升素 質(zhì)與能力，把學(xué)到的、體驗到的、感悟到的、啟發(fā)到的一切帶回到生活和工作中，真正改善生活品質(zhì)。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，一場(chǎng)悲劇也可能令觀(guān)
眾熱淚盈眶，但悲劇不等于好的拓展訓練。
因此，可以哭 ，可以不哭。重要的是能幫助我們擁有好的生活，而不是本末倒置。
拓展訓練心得體會(huì ) 6
在公司的組織下，全體人員前往xx拓展訓練基地進(jìn)行了戶(hù)外拓展活動(dòng)。整隊、分組、選隊長(cháng)、起隊名、畫(huà)隊旗，很快“黃河狼”隊和“無(wú)敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著(zhù)各自隊伍的口號，以飽滿(mǎn)的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。
拓展訓練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對于這樣一個(gè)項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的'共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項目。
半天的拓展活動(dòng)在不知不覺(jué)中很快就過(guò)去了，大家似乎意猶未盡，當教練問(wèn)起大家：今天最大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團隊！
晚上，公司還舉行了別開(kāi)生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語(yǔ)中傳達著(zhù)團隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷(xiāo)售團隊，他們克服了各種困難與挑戰，創(chuàng )造了一個(gè)又一個(gè)銷(xiāo)售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng )造下一個(gè)飛躍，更要創(chuàng )造下一個(gè)奇跡。
經(jīng)過(guò)之前的拓展訓練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開(kāi)心門(mén)，暢所欲言，講述自己的過(guò)往，傾聽(tīng)同伴的心聲，現場(chǎng)的氣氛也越來(lái)越融洽。
拓展訓練心得體會(huì ) 7
20xx年8月9日是一個(gè)值得用一生去銘記的日子清晨的鬧鐘格外的刺耳，因為今天要提早半小時(shí)起床，雖然身體和床像兩塊磁鐵一樣被緊緊吸住，但想到今天要“拓展訓練”身體就像彈簧觸底反彈一般，迅速起身，洗漱吃飯完畢，隊伍就開(kāi)始出發(fā)了。到了拓展訓練基地。見(jiàn)到教官。個(gè)個(gè)筆直挺拔，聲音鏗鏘有力。根據安排，首先分組、取隊名、想口號、設計對標。然后就是小組展示。我們對隊名叫“突擊隊”口號是“突擊突擊，無(wú)懈可擊”可謂霸氣外露。接著(zhù)開(kāi)始正式拓展訓練。第一項是“穿越電網(wǎng)”主要規則：一人一空，觸網(wǎng)重來(lái)，網(wǎng)孔作廢，用懲罰換取機會(huì )，一次換一個(gè)孔。比賽開(kāi)始了隊長(cháng)組織討論方法。大家積極獻計。歸納總結后就行動(dòng)起來(lái)了大家情緒高脹，齊心協(xié)力。但由于實(shí)踐經(jīng)驗不足。第一次嘗試我們很快敗下陣來(lái)。但是在我們每個(gè)人字典里沒(méi)有放棄這兩個(gè)字。大家用十五個(gè)下蹲換來(lái)了第二次機會(huì )。這一次我們沒(méi)讓機會(huì )輕易溜走，大家越挫越勇。雖然大家齊心，但心有余而力不足。到最后還是出現了網(wǎng)洞不夠的情況，大家一致同意用懲罰換取更多機會(huì )。最讓我感動(dòng)的是一個(gè)女生，在大家體力不支的時(shí)候挺身而出，用35個(gè)下蹲為最后一名隊友換來(lái)了機會(huì )。就這樣一次次的.犧牲換來(lái)了最終的勝利。第二個(gè)項目是信任背摔。這個(gè)項目危險系數較高，很多人都是第一次面對這個(gè)項目，對女生來(lái)說(shuō)絕對是一次挑戰。開(kāi)始大家很害怕。一個(gè)女生被嚇哭了。
拓展訓練心得體會(huì ) 8
為了慶祝公司銷(xiāo)量業(yè)績(jì)的突飛猛進(jìn)，增強團隊凝聚力，增進(jìn)交流溝通和友誼，公司人事部部組織全體員工、部分經(jīng)銷(xiāo)商及家人前往黃埔重點(diǎn)旅游風(fēng)景區笑翻天樂(lè )園進(jìn)行戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)。當天的縮小包圍圈、沖出亞馬遜、畢業(yè)墻等項目活動(dòng)，寓教于樂(lè )，夜晚舉行的燒烤晚會(huì )，熱鬧無(wú)比。
“貢獻的是個(gè)人，展現的是整個(gè)團隊”。在拓展訓練中，精英學(xué)員們無(wú)不表現出貢獻精神。發(fā)揮自身優(yōu)勢，學(xué)習他人之長(cháng)，共同完成目標任務(wù)，真實(shí)地體現了一個(gè)團隊的`團結與協(xié)作，溝通與協(xié)調，真誠與信賴(lài)，激情與挑戰，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見(jiàn)解與共識的完美統一。在此過(guò)程中，也鍛煉和提升了精英學(xué)員們制定目的、策劃方案、組織指揮、統一執行的綜合能力。
通過(guò)此次的拓展訓練不僅拓展了精英學(xué)員們的體能和智力，更重要的是它改變了精英學(xué)員們的某些思維模式，已沉睡的一些潛能被喚醒了。它把深奧的理論溶入一個(gè)個(gè)看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)中，讓精英學(xué)員們自己去理解，自己去提煉。當高強度的訓練與汗水交織在一起時(shí)，深刻體驗到了一個(gè)團隊的成長(cháng)要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才能獲得成功的喜悅！
最后感謝笑翻天樂(lè )園的教官，是在教練的帶領(lǐng)下，我們才共同面對了疲憊、壓力、艱險和恐懼的挑戰，共同完成了一系列看似很難完成的任務(wù)，享受了歷經(jīng)艱辛之后的成功喜悅，增進(jìn)了交流溝通和友誼，大大增強了團隊凝聚力、戰斗力！
拓展訓練心得體會(huì ) 9
六月的夏天，我們懷揣一顆激動(dòng)澎湃的心，踏上了去往訓練的路上。我深知那里等待我們的`即將是什么?把每一件工作都當成拓展訓練中的一次挑戰來(lái)做，要么成功，要么失敗，但在我這里只有成功，無(wú)論前方是多么危險，我們都將勇往直前、百折不撓。這樣無(wú)論什么事情對于我們來(lái)說(shuō)都不是問(wèn)題。信在團隊，建在團隊，成在團隊，贏(yíng)在團隊!
訓練場(chǎng)上我們分成了兩個(gè)小組“雪豹”與“猛虎”。交戰即將上演，每個(gè)人都摩拳擦掌、都這昂揚。的這次拓展訓練對于我來(lái)說(shuō)體會(huì )很深，總結以下幾點(diǎn)：
一、明確目標，勇往直前，根據情況化整為零，逐一突破，在實(shí)現小目標的同時(shí)增加自信心。
二、無(wú)論做什么事情，都要用一種積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去面對它，認真的做好每一件事，態(tài)度決定一切。
三、加強企業(yè)文化建設，增加個(gè)人榮辱感，培養良好的工作氛圍，增強團隊的向心力和凝聚力，團結就是力量。
四、多溝通、多分享好的思路和想法，學(xué)會(huì )聆聽(tīng)、表達和反饋，也可以在溝通中得以完善。
五、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考，對人多設身處地的替別人著(zhù)想，對事多換一個(gè)角度思考問(wèn)題，多一份理解和寬容，社會(huì )將會(huì )和諧美好。
當然，還要有完善的組織體系、分工明確、領(lǐng)導有力、執行力、責任感、信任、理解、包容和良好的溝通。這樣每一個(gè)目標、任務(wù)就能完成的又快又好。因為信在團隊，建在團隊，成在團隊，贏(yíng)在團隊!
拓展訓練心得體會(huì ) 10
在大學(xué)的期間我們參加過(guò)不少的戶(hù)外活動(dòng)，但是對于戶(hù)外拓展訓練還是很陌生的，也只是在網(wǎng)絡(luò )上了解一下而已了。但是通過(guò)昨天一天的拓展訓練，我們對拓展訓練有了全新的認識。拓展訓練屬于戶(hù)外拓展活動(dòng)，以自身的親身體驗為主，通過(guò)拓展訓練去挖掘自身的潛能以及感悟人生道理。拓展對于團隊建設和管理有著(zhù)很好作用，拓展可以培養團隊合作意識，拓展可以強化團隊合作精神，拓展可以強化團隊之間信任、增強自信心。
上午九點(diǎn)鐘我們來(lái)到了廣州笑翻天拓展基地，在這里我們做的第一件事就是熱身運動(dòng)。拓展訓練屬于激烈性的運動(dòng)，所以熱身運動(dòng)可以減少我們不必要的受傷。然后就是分小隊，給所在的小隊創(chuàng )建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊LOGO，以及團隊風(fēng)采展示。我們的小隊把自己命為“戰狼隊”，隊長(cháng)就是由我們隊伍中的最高領(lǐng)導擔任。
拓展訓練迅速展開(kāi)，我們的拓展項目有“七巧板、無(wú)軌電車(chē)、珠行萬(wàn)里、鼓動(dòng)人心”，每一個(gè)拓展項目都讓我們受益匪淺。拓展項目“珠行萬(wàn)里”這是一個(gè)團隊合作的項目，考驗團隊合作能力、溝通交流能力、協(xié)調能力。拓展項目“無(wú)軌電車(chē)”也是團隊合作項目，團隊的'管理及分配在拓展訓練中都是很重要的。拓展訓練可以強化團隊合作意識，對自身潛能的認識、戰勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會(huì )有顯著(zhù)的提高。
拓展訓練心得體會(huì ) 11
在xx實(shí)習的日子，我發(fā)現許多事情并沒(méi)有自己想象的那么簡(jiǎn)單，而自己也在此中慢慢得到一種提升。
第一次參加拓展活動(dòng)。拓展，何為拓展？它所賦予我的第一感覺(jué)就是拓展業(yè)務(wù)。于是當黃經(jīng)理說(shuō)帶我們幾個(gè)去黃埔參加拓展活動(dòng)時(shí)，我是理所當然這樣認為。滿(mǎn)心興奮，身著(zhù)牛仔褲，帶著(zhù)昨夜一路尋覓并趕做的'迅達旗子，我們一路上還是有說(shuō)有笑，直達黃埔。
原來(lái)是xx樂(lè )園，大為驚訝，所謂的拓展業(yè)務(wù)活動(dòng)想法頓覺(jué)好笑。拓展原來(lái)不是我想的拓展，好多事情我真的太理所當然了。原來(lái)它是一些冒險類(lèi)的項目，借以鍛煉團隊協(xié)作的精神，這里也是很多企業(yè)做拓展培訓的基地。第一次發(fā)現有那么多奇怪而刺激的東西，如波浪橋，天羅地網(wǎng)等，都是一些冒險類(lèi)的活動(dòng)。游戲開(kāi)始，每一次我都是第一個(gè)向前沖的，但其實(shí)還要兼顧后面的隊友，適當時(shí)候拉他們一把，因為這是一個(gè)團隊，一個(gè)組織的項目。經(jīng)理玩得也不亦樂(lè )乎，笑聲隨時(shí)遠揚。感謝上帝，最終我們都沒(méi)有下水，一個(gè)單項還獲得了第一名。
中午與黃經(jīng)理一起吃天上掉下來(lái)的免費午餐，蘋(píng)果與水，其樂(lè )融融，快樂(lè )無(wú)窮。與經(jīng)理的交流也更進(jìn)一步，借機也向他提問(wèn)了很多問(wèn)題，收獲頗豐。無(wú)奈天氣炎熱，汗水像心情一樣暢快。下午3點(diǎn)多，還沒(méi)等到頒獎，我們就與經(jīng)理駕車(chē)回朝了，興奮中帶點(diǎn)疲累。經(jīng)理說(shuō)以后有機會(huì )會(huì )讓公司的員工參加類(lèi)似活動(dòng)，以鍛煉團隊協(xié)作能力。
拓展訓練心得體會(huì ) 12
這次拓展訓練活動(dòng)讓我再次找回了高校軍訓的感覺(jué)，更讓我意想不到的是：僅僅一天的訓練，把嬉戲同人生、事業(yè)、伙伴都聯(lián)系在了一起，最重要的是給我們帶來(lái)了歡樂(lè )、信念、志氣，引起了心靈的多數共鳴。每個(gè)拓展訓練項目都離不開(kāi)團隊的合作、支持，每個(gè)隊要有自己的隊長(cháng)、隊名、口號、隊歌。短短的一天，感受頗深，每個(gè)項目都有獨特的不同，都會(huì )給人帶來(lái)深刻的影響。
我們都在體驗生活，想要超越生活。超越是個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，超越也須要條件。
一、讓每一個(gè)隊員都發(fā)揮出自己的優(yōu)勢。
每一個(gè)拓展訓練項目都有獨特的闖關(guān)方法，要想讓團隊順當闖關(guān)勝利，就必需合理安排自己的隊員，讓每一個(gè)隊員都發(fā)揮的作用，發(fā)揮不同的效果。
二、想要闖關(guān)勝利，我們就必需有超越現狀的`思維，敢于去突破自我、挑戰自我。
當今社會(huì )是弱肉強食的社會(huì )，成功恒久都是留給那些英勇的人。
三、超越不僅是心理的超越，更是體能上的超越。
面對高難度的拓展訓練項目挑戰，不但對臂、腰、腿的力氣和平衡感都有肯定的要求。力度和身體的柔性協(xié)作特別重要。
四、團隊的合作溝通特別重要，想完成目標就必需發(fā)揮團隊的精神。
一個(gè)人一個(gè)方法、十個(gè)人就是十個(gè)方法，團結起來(lái)才能解萬(wàn)難。
拓展訓練心得體會(huì ) 13
我會(huì )永遠銘記這秋日里的一抹藍色—北石化藍！
兩天一夜的拓展訓練結束了，我的內心沖動(dòng)的久久不能平息，回憶在訓練中的挑戰和磨煉，感受頗深，這次訓練，是一次人生的認識，是進(jìn)一步振動(dòng)我全力以赴做好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種精神，一種思緒，一種考驗，一種氣概。
在拓展訓練中，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心投入到訓練中，我們的團隊有著(zhù)一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字“飛躍隊”在隊長(cháng)的帶著(zhù)下，我們高唱隊歌“為了理想而飛”開(kāi)始了兩天一夜具有挑戰性的訓練，整個(gè)訓練以計分為準。誰(shuí)的分數高，誰(shuí)就是最后的戰勝者，拓展活動(dòng)工程有：高空斷橋，扛圓木，不倒森林，南水北調，擊鼓顛球，激情節拍，最后是畢業(yè)墻結束。遇到困難和挑戰我們沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄，最終，我們團隊以最高分取得了第一名。
在訓練過(guò)程中，最感人的工程是攀爬“畢業(yè)墻”，看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，當時(shí)在“爸爸”“媽媽”三翻四次的提醒和懲罰中，最后一個(gè)個(gè)都勝利通過(guò)時(shí)，當時(shí)這一瞬間的`感動(dòng)埋藏到了心里，我為我們的大家庭感到驕傲、自豪！
通過(guò)此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理，一個(gè)團隊想要開(kāi)展壯大，只有緊密團結這一個(gè)整體，才可能戰無(wú)不勝，攻無(wú)不克，只要我們心在一起沒(méi)有做不好的事情，沒(méi)有達不到的目標。
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