大學(xué)生拓展訓練心得三篇
篇一:大學(xué)生拓展訓練心得
以前我就聽(tīng)說(shuō)過(guò)素質(zhì)拓展訓練,但從來(lái)沒(méi)有參與其中過(guò)。也正因此,素質(zhì)拓展訓練對我來(lái)說(shuō)僅僅是一個(gè)空泛的概念。經(jīng)過(guò)兩天的親身體驗,我終于揭開(kāi)了它神秘的面紗,才明白這是一種考驗人的意志和智慧、培養團隊協(xié)作精神、發(fā)散思維的運動(dòng)。當我們離開(kāi)訓練營(yíng)時(shí),素質(zhì)拓展訓練帶給我們的除了身體的疲憊感,還有深刻的感悟以及昂揚的斗志,讓我們受益匪淺,感受良多!
我們一行35人被分成兩組!叭胡椪钩,一飛沖天!”這是我們“飛鷹隊”的口號,接下來(lái)我們將喊著(zhù)響亮的口號,迎接每一個(gè)挑戰。兩天下來(lái),我們參與了很多活動(dòng),比如給人勇氣、挑戰自我的“高空斷橋”、“高空抓桿”項目;比如培養團隊協(xié)作精神、有效溝通能力的“信任背摔”、“生死電網(wǎng)”項目;比如訓練大家分工合作、各司其職的“取水瓶”“極速60秒”等項目。而在這么多項目中,我印象最深的就是“信任背摔”.這是一項心理素質(zhì)拓展的活動(dòng),目的是通過(guò)這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的信任關(guān)系。當我站在1.7米高的背摔臺上,回頭看到大家堅毅的目光,聽(tīng)到隊友“準備好了”的回應聲,我知道我真的可以無(wú)條件的信任他們,放心地把自己的安危交給他們,真正全身放松地從**上倒下去。當隊友將我穩穩接住時(shí),我會(huì )心的笑了,感謝我們的團隊。他們就是我堅強的后盾。這種人與人之間信任和被信任的感覺(jué)真好。
這次戶(hù)外拓展訓練,給我感觸頗深,使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天,使我懂得了團隊的真正含義,懂得了什么是團隊,什么是溝通,什么是協(xié)作,懂得了怎么團結協(xié)作、互相激勵;仡^仔細想一想這些項目的設置,每一個(gè)項目都有它在現實(shí)生活中、工作中的意義?此坪(jiǎn)單、普通的游戲,卻蘊含著(zhù)深刻的哲理。它告訴我們世上無(wú)難事,只怕有心人,沒(méi)有完不成的任務(wù);它告訴我們機會(huì )總是留給有準備的人,有了規劃,成功就不難;它告訴我們團隊致上,信任、溝通會(huì )把大家凝聚在一起。
對我來(lái)說(shuō),這次素質(zhì)拓展訓練是一次很好的體驗,我相信,從中感悟出的道理和經(jīng)驗會(huì )是我們一生的財富。這筆財富會(huì )幫助我們挑戰自我、邁向成功!
篇二:大學(xué)生素質(zhì)拓展營(yíng)訓練心得體會(huì )
很榮幸能參加華銳學(xué)院大學(xué)生骨干培訓,很感謝校團委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練的機會(huì ),雖然拓展訓練已結束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟。
“電流”是我們進(jìn)行的第一個(gè)活動(dòng),雖然只是一個(gè)熱身活動(dòng),而且很簡(jiǎn)單,但它包含的寓意非常深刻,給我的觸動(dòng)也最大。開(kāi)始玩這個(gè)項目之前,我們都認為一輪下來(lái)大概需要很長(cháng)的時(shí)間,但到最后我們只用了很少時(shí)間就完成了。當時(shí)做完這個(gè)項目,我就覺(jué)得它就是我們現實(shí)生活得一個(gè)縮影,我們經(jīng)常會(huì )遇到很多困難,我們會(huì )退縮,會(huì )恐懼,會(huì )覺(jué)得自己無(wú)法完成,但這個(gè)游戲告訴,困難有時(shí)只是表面現象,只要我們能勇敢的去面對它,去挑戰它,也許最后你會(huì )覺(jué)得它只是個(gè)小case.除此之外,它還讓我只有大家齊心協(xié)力才能真正做好一件事,只要當時(shí)有一個(gè)人反應慢了就會(huì )影響到最后的時(shí)間,眾人拾柴火焰高!
我們第一個(gè)真正的項目是信任背摔。信任背摔是讓一個(gè)人站在1米5高的臺上,雙手綁住,往后倒下,其余的人在下面用手臂搭成人橋接應。我本身就很怕高,所以這無(wú)形之中又給我加大了心理壓力,但當看著(zhù)一個(gè)個(gè)同伴很順利的完成之后,我覺(jué)得這應該不難,更何況有我們凝聚在一起的伙伴們的接應呢?當教練把我的手綁住時(shí),我還能看到自己的同伴在下面為接住我準備的時(shí)候,我感覺(jué)到很安心,因為我知道,在我背后有一群可以信任的朋友在支持我。但在我摔下去的那一霎那,腦子一片空白,開(kāi)始恐懼,害怕自己會(huì )摔。我覺(jué)得當我腦子空白的時(shí)候,我已經(jīng)不受理智控制,那個(gè)時(shí)候全部都靠潛意識!所以,我覺(jué)得在我自己的潛意識里,我還是很害怕被背叛,被拋棄。而且,我感覺(jué)很多人的潛意識都跟我一樣。因為大家都潛意識的用屁股著(zhù)地。我覺(jué)得我們大家以后要嘗試去改變,去完全的信任自己的隊友!玩這個(gè)游戲我總結出了兩個(gè)字“信任”.
只有完全信任這個(gè)集體,才能放手去做事情,才能做好事情。當今社會(huì ),人與人之間的信任感變得很脆弱,大家都會(huì )用懷疑的眼光看待彼此,遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。大學(xué)生成材與心理素質(zhì)“給我的體會(huì )還有挫折是人生的試金石,面對挫折,()勇敢的沖上去才能更好的發(fā)現自己的缺點(diǎn),改正自己的錯誤,戰勝自己的怯弱。我們害怕挫折是因為我們擔心失敗,貪圖安逸,然”生于憂(yōu)患,死于安樂(lè )“是警世良言,”大學(xué)生成材與心理素質(zhì)“告訴我們,所有擔心源于心,有良好心理素質(zhì)的人是不會(huì )在挫折面前退縮的,只有踏著(zhù)挫折前進(jìn)才是邁向成功的最佳捷徑。成材與優(yōu)良的心理素質(zhì)是密不可分的,當代大學(xué)生是社會(huì )的棟梁,祖國的希望,面對祖國日新月異的變化,我們的心理素質(zhì)必須達到新的高度,以便與世界接軌,與未來(lái)?yè)肀,”大學(xué)生成材與心理素質(zhì)“講得不僅僅是個(gè)人的成材與私己的心理,它要我們有廣闊的胸襟,兼容天下的大公心理,我們每個(gè)人的成材應與國家的發(fā)展密切相關(guān),”無(wú)國哪有家,無(wú)家哪有我“和”落后就要挨打“的警訊要牢記于心,因此我們的心理素質(zhì)就有了更加完善的必要,今日國家的光輝照耀我們,明日我們的光輝照耀世界,我獎”大學(xué)生成材與心理素質(zhì)“和我的前程聯(lián)系在一起,越發(fā)體會(huì )到個(gè)人心理素質(zhì)與國家的緊密關(guān)系。
篇三:大學(xué)生拓展訓練心得
學(xué)校組織的拓展訓練在我看來(lái)是非常有意義的,無(wú)論從形式上還是在講課的過(guò)程中所得到的感受體會(huì )。都對我們有很大的作用。
一方面,首先培訓對象是班長(cháng)和各部門(mén)的負責人,內容是執行力,就給我們很大的觸動(dòng),即是對自己能獲得這個(gè)培訓的榮譽(yù)感,更有作為班級或部門(mén)領(lǐng)導者的責任感所以這個(gè)培訓首先就贏(yíng)在了起點(diǎn)。
另一方面,在內容上采用了理論和實(shí)踐相結合的方式,重在貫徹了這一方式,讓我們對學(xué)習的內容由抽象轉變?yōu)榱司呦。更有利與我們的理解和實(shí)踐應用。
最后,不得不說(shuō)的是,在這過(guò)程中,積極的態(tài)度,和團隊的合作,溝通。讓我們更加認識到了團隊力量的重要性,很多以前的不可能也成為了現實(shí)。
總之,從這次培訓中我受益良多,最后真誠的感謝學(xué)校和培訓老師給了我們這次機會(huì ),真希望能有更多機會(huì )參加這樣的培訓,謝謝。
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