戶(hù)外拓展心得體會(huì )范文（通用7篇）
當我們有一些感想時(shí)，就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣有利于我們不斷提升自我。那么如何寫(xiě)心得體會(huì )才能更有感染力呢？下面是小編收集整理的戶(hù)外拓展心得體會(huì )范文（通用7篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
戶(hù)外拓展心得體會(huì )1
XX月XX號，是我值得深刻銘記的日子。因為那天是我第一次參加團隊的拓展訓練,也是我在一天中情緒波動(dòng)較大的一天。
早晨，在單位領(lǐng)導的帶領(lǐng)下，我們來(lái)到了高原河谷，開(kāi)始了我們一整天緊張而激情的活動(dòng)。秋季的高原多了幾分靜謐，微風(fēng)徐徐吹拂著(zhù)水面，基地四周的秀麗景色讓我們一群就呆辦公室的人熱情更高漲了。在訓練前，教練給我們講了一些規則，帶領(lǐng)我們玩了一些小游戲，這些小游戲有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張感，以便輕松愉悅的投入到各項訓練活動(dòng)中去。
隨后，教練將我們隨機的分成了三隊。各個(gè)隊伍選出一名隊長(cháng)，帶領(lǐng)隊員完成任務(wù)，順利完成任務(wù)的隊獲勝。從隊名、隊歌、隊旗到口號，每個(gè)人都積極參與，沒(méi)有任何私心雜念，當我們高舉起我們的隊旗，唱起了我們譜寫(xiě)的隊歌，齊聲喊起我們的口號時(shí)，自豪之情油然而生，大家真正的擰成了一根繩，自己的力量也變得強大了。在短短一天的時(shí)間里完成了四個(gè)訓練項目，分別是：信任背摔，空中斷橋、攀巖，畢業(yè)墻”。從這些訓練項目中大家學(xué)到如何挑戰自我、激發(fā)潛能，以及團隊間的相互信任、有效分工、團隊協(xié)作。
這次拓展訓練，讓我最有感觸的是空中斷橋這個(gè)項目，對我這么恐高的人來(lái)講，真的是很難突破！當我看到每位隊員都這么從容的面對時(shí)，我也鼓足了勇氣爬上去，站在橋上那刻，我感覺(jué)自己的雙腿在顫抖，心跳加速，大腦一片空白，完全忘記了之前教練的話(huà)，橋也因為我的害怕而變得更加搖搖晃晃。大家在下面不停地給我鼓勵下，終于我拋下了所有的雜念，調整好自己的狀態(tài)，“不能拖我們隊的后腿，不能因為我而不能完成任務(wù)，要勇敢，我是安全的�！蔽以谛睦锩娌煌５馗嬖V自己。當教練在下面喊“1，2，3跳”的那一刻，當所有隊員都在為我加油打氣的那一刻，給了我一百分的力量讓我跨出了那艱難的一步。我是感動(dòng)的，我感動(dòng)的是一個(gè)團隊的互助精神給了我最大的鼓舞，雖然我流下了眼淚，眼淚中有感動(dòng)，有害怕，但是我也是驕傲的，我克服了內心的恐懼，克服了恐高�，F在想想那時(shí)的感覺(jué)真是美妙而激動(dòng)的。后來(lái)想想，這個(gè)項目對人體能的要求并不高，主要是內心的障礙，空中一小步，人生一大步。我們跨出了那艱難的一步，相信以后人生中的任何困難都將順利跨過(guò)。
完成了對我來(lái)說(shuō)最困難的項目，接下來(lái)的就顯得簡(jiǎn)單多了，我們大家互幫互助，順利完成了攀巖和畢業(yè)墻。
拓展訓練圓滿(mǎn)結束了，我戰勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(cháng)的磨練過(guò)程。這就需要我們發(fā)揮聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作。
很感謝XXX政府給了我們這次學(xué)習和鍛煉的機會(huì )！當我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務(wù)。
戶(hù)外拓展心得體會(huì )2
勇闖魔王關(guān)：魔王比較容易讓人聯(lián)想到的是惡毒、心狠手辣的角色。而教官就是要扮演這樣的一個(gè)魔王，每一位闖關(guān)都必須要戰勝魔王才能走向勝利舞臺，如果戰勝不了魔王就調整好自己重新再來(lái)。這是一個(gè)心理行為的挑戰項目，能激發(fā)起學(xué)員對成功的渴望和對成功的行為指導。也許你可以承受體力上的重擔，也許你能忍受旁人的冷嘲熱諷，也許你能頂住工作上的壓力，但你不一定能接受眼前魔王對你的身心打擊，而你只有在魔王的不斷打擊下，一次次爬起來(lái)，拿出你內心深處，那顆勇敢的心配合上你不懼失敗的勇氣，才能戰勝魔王。走向成功。
“報告魔王、我叫陽(yáng)光，我是陽(yáng)光團隊的一員，我不再害怕困難與挫折，我將堅持不懈，全力以赴，永不言敗，請求通過(guò)�！碑旉J關(guān)開(kāi)始時(shí)，每一隊隊員都積極闖關(guān)，無(wú)論是第一個(gè)還是到最后一個(gè)，整個(gè)隊輪回闖關(guān)始終都沒(méi)有人能夠闖關(guān)勝利過(guò)關(guān)，而經(jīng)過(guò)了幾輪的失敗，教官也停止了游戲，開(kāi)始了言語(yǔ)上的攻擊，兇狠的`語(yǔ)言，直擊我們的內心，或許正是因為這種不斷被打擊，不斷被嘲笑、不斷被看不起、不斷失敗，才有了后來(lái)的闖關(guān)成功吧。
剛開(kāi)始我也連闖了幾次都過(guò)不了，我以為只有聲音足夠大，足夠響亮，表達足夠清晰就可以了。后面我發(fā)現這不是教官想要的，教官真正想要是能夠在屢屢戰敗的情況下依然具有非常頑強的求勝心理及信念，越是在最危險的時(shí)候越要挺身而出，越是在想要放棄的時(shí)候越要堅持目標不放棄，當我明白這些的時(shí)候我闖關(guān)成功了，雖然在前名闖關(guān)成功，但是看著(zhù)后面的隊友一個(gè)個(gè)闖關(guān)失敗，甚至有些隊友哭著(zhù)回去，感覺(jué)很委屈很阻喪，甚至有一種想要回去替代隊友度過(guò)難關(guān)的沖動(dòng)。
魔王無(wú)數次的摧毀我們的自信，無(wú)數次打擊我們的高傲、無(wú)數次的直擊我們的內心，但是我們不言敗，無(wú)數次的重頭再來(lái)，卻始終沒(méi)有人放棄，在現場(chǎng)一片嘶吼聲中，我們才明白真正的含義不是在于游戲能否過(guò)關(guān)，因為當我們面對不斷打擊、挫折、戰敗、嘲笑、諷刺等因素時(shí)，沒(méi)有人選擇放棄，他們始終堅持不斷挑戰，直到成功，或許這就是我們內心深處對勝利、對成功的渴望。而正是帶著(zhù)這樣的渴望，我們才能不斷嘗試，不怕失敗，不拋棄不放棄。
而這樣的執著(zhù)，也只不過(guò)是我們蛻變的開(kāi)始。
戶(hù)外拓展心得體會(huì )3
20XX年6月30日，我們參加了公司組織的拓展訓練活動(dòng)，在訓練過(guò)程中，笑翻天樂(lè )園的教練教會(huì )我們在任何時(shí)候都不忽視鼓勵和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。
在這次訓練中，以簡(jiǎn)單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓練將直接引深到我們實(shí)際工作中，做好自己份內的每一件事就是對自己對公司的回報！下面就這次拓展訓練的體會(huì )簡(jiǎn)單的介紹一下：
在“孤島求生”這個(gè)不太起眼的項目中，我卻有著(zhù)極其深刻的體會(huì )。這個(gè)項目我們隊做得是比較成功的，配合默契，動(dòng)作迅速。但令我感觸最深的還是教練的一席話(huà)。
教練分析了我們成功的原因，大家都沒(méi)有以個(gè)人為中心，考慮的都是整體，因此能夠及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，以最快速度找到解決的辦法，并得到了大家的認同，才能使工作能夠有條不紊地開(kāi)展下去。
但同時(shí)也有不足之處，指揮者縱觀(guān)全局，心里很明白卻表達不清，與他人溝通不夠；中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置（啞人島），因而難于得到其他人的理解；最底層只顧發(fā)表自己的見(jiàn)解，議論過(guò)多，沒(méi)有注意聽(tīng)從指揮。
由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著(zhù)不同的角色，從個(gè)人的角度出發(fā)，總會(huì )有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個(gè)整體，必須各守其職，各盡其責，及時(shí)溝通，排解矛盾，使大家有著(zhù)統一的認識，共同朝著(zhù)一個(gè)目標而努力，這樣才會(huì )取得成功。真有聽(tīng)君一席話(huà)，勝讀十年書(shū)之感。
通過(guò)“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項目比賽結束后給我的感悟是：
其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，個(gè)人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
其二，任何一個(gè)團隊，都不能忽視領(lǐng)導的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導是否聰明、是否有能力，大家都應該圍繞著(zhù)這個(gè)領(lǐng)導核心，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。
其三，在做任何事情之前，要有個(gè)詳細的策劃，再加上領(lǐng)導最后的系統決策，才會(huì )避免做些無(wú)用功。其四，團隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
與實(shí)際工作相聯(lián)系，我的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅強的，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)；有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有過(guò)不去的坎。
同時(shí)我還認識到：自己在困難面前，腦瓜轉得還不夠快，自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過(guò)這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機會(huì )，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神！
拓展訓練雖然是結束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì )從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務(wù)，我們將攻無(wú)不克！
戶(hù)外拓展心得體會(huì )4
我們XX月XX日去廣州龍眼洞森林公園搞戶(hù)外拓展，早上6點(diǎn)多鐘就到順德港邊檢站，當時(shí)心情有點(diǎn)興奮，我跟邊檢站的邊防兵一起去到目的地――廣州龍眼洞森林公園。
出發(fā)前，教練員就現場(chǎng)發(fā)給我們指北針和地圖，并教我們怎樣使用，備足飲用水，做了準備運動(dòng)，分2組，一起出發(fā)，開(kāi)始還沒(méi)有什么難度，但有兩個(gè)人就說(shuō)趕時(shí)間就走回頭路回去了，后面的天氣越來(lái)越熱，路超越走越難，又有分叉標志物又少，教練還出考題，要我們繞路走，我的隊友因為以為很容易，準備不足，出現體力不支；我還好，按照教練的指示準備了2條登山杖，最后那一段路，就是我慷慨給了1條隊友，才度過(guò)難關(guān)，但最后還是到了目的地。
通過(guò)這次的徒步拓展體驗，我也學(xué)到了不少東西。首先，在活動(dòng)之前應該認真聽(tīng)取教練的指示，帶齊各種裝備，做好攻略，不要自以為是。第二，要評估好自已的體能能否承受得這樣的運動(dòng)量，如果不行，我認為還是暫時(shí)放棄，不競在野外出問(wèn)題是很難照顧的。第三，要有團隊精神，互相關(guān)心，看到隊友有困難要主動(dòng)幫助，安全回家才是最重要的。第四，要學(xué)會(huì )分配好體力，不要爭強好勝，因為意外可能隨時(shí)會(huì )發(fā)生。第五，要發(fā)揮每個(gè)隊員的作用。應該盡可能給每個(gè)隊分工，如果我們最后那段路有人負責計算行走時(shí)間及觀(guān)察地形，可能就不會(huì )走錯路。第六，加強了我的環(huán)保意識。第七，磨練了我的意志，我雖然按照教練的指示備了2條登山杖，但還是覺(jué)得很累，但還堅持到結束。第八，增進(jìn)有誼，結交朋友。
以上就是我這次登山的體會(huì )。我還是很珍惜這次拓展的機會(huì )，給我學(xué)到了很多東西，鍛煉了自已，我想提一點(diǎn)建議，因為有的學(xué)員可能在聽(tīng)課時(shí)會(huì )不太認真，或者估計不足，是不是可以備幾條登山杖，到真的有需要時(shí)給他們，以避免出意外。最后還是要真心謝謝3位教練。
戶(hù)外拓展心得體會(huì )5
通過(guò)這次活動(dòng)，以游戲的形式體驗了一個(gè)團隊在實(shí)現目標的過(guò)程，作為女生這個(gè)團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！
短短一天的拓展訓練，打開(kāi)了一扇重新認識自我和團隊的大門(mén)，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團結就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng )造奇跡！
這次訓練令我印象最深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個(gè)訓練項目吧。與大家一起分享一下這2項訓練的心得！團隊的核心是共同奉獻，“信任背摔”需要每一個(gè)隊員為了共同的目標無(wú)私的付出，盡職盡責全力以赴地去保護自己的隊友，依靠團隊的力量，在相互信任的基礎上達到成功。當我站在背摔臺上，帶著(zhù)點(diǎn)恐懼地問(wèn):“我是韋秋耐,你們準備好了嗎?”聽(tīng)著(zhù)隊友們高呼:“韋秋耐,我們時(shí)刻準備著(zhù).”的聲音時(shí)，我的心里沒(méi)有了恐懼，更多的是對隊友的信任。假如沒(méi)有這一承諾，任何團隊的一分子就會(huì )失去信心，團隊就會(huì )如同一盤(pán)散沙。做出這一承諾，團隊就會(huì )齊心協(xié)力，成為一個(gè)強有力的集體，成為每個(gè)人賴(lài)以信任的集體。這個(gè)活動(dòng)結束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說(shuō)一句話(huà):”我就說(shuō)：“因為相信你們,我就什么也不怕了�！苯叹氝�特意地把我拉出來(lái),他激動(dòng)的說(shuō),我一直在觀(guān)察你,你和隊長(cháng)一直在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,因為你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇氣相信漠視朋友一定會(huì )把你接住,這之間就形成了互相的信任。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰。要在盡可能短的時(shí)間內，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒(méi)有任何一個(gè)隊員接觸過(guò)或者了解這個(gè)項目，對我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰。隨著(zhù)教練一聲令下，第一個(gè)伙伴非常成功的通過(guò)人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著(zhù)人梯上來(lái)的伙伴。大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩穩當當支撐住每一個(gè)向上的力量。更讓我體會(huì )到的是我們的這個(gè)團體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現于此。
一天的拓展訓練雖然結束了，盡管到現在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無(wú)比快樂(lè )，心情也總是不能平靜——因為拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。
我真的很喜歡這個(gè)活動(dòng),不僅增強了團隊凝聚力和團結協(xié)作的精神,還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰，衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛(ài)，如此和諧開(kāi)心，我們一起迎接美好的未來(lái)。
戶(hù)外拓展心得體會(huì )6
訓練伊始，教練為參訓隊員下達了“解職令”，所有參訓人員都是訓練營(yíng)中的營(yíng)員，并告誡每位營(yíng)員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事沒(méi)有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來(lái)參加此次集訓活動(dòng)�！八膫�(gè)凡事”，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結經(jīng)驗和教訓，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì )做出更大的貢獻，這些都會(huì )在日積月累中迅速顯現出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。
全員共有49名，分組后的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長(cháng)、隊呼、隊歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行對抗，最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個(gè)小組�！昂诒牎痹趯怪袆俪�，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為“黑豹隊”的一員也倍感榮幸。
“兩根木頭，十根繩子”的“有軌電車(chē)”放在眼前時(shí)，怎么都無(wú)法相信我可以讓它動(dòng)起來(lái)，更別提倒著(zhù)開(kāi)“車(chē)”。當五個(gè)人站在“電車(chē)”上，齊聲喊著(zhù)“左、右”，用相同的步幅邁著(zhù)“左、右腳”時(shí)，腳下的“電車(chē)”穩穩開(kāi)動(dòng)了�！褒R心協(xié)力”讓我眼里不可能的事變成了容易的事。
站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺(jué)，其實(shí)，怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著(zhù)、往后倒！“請相信我們，我們永遠支持你，倒吧！”。背后傳來(lái)隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時(shí)候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對這個(gè)培訓項目的感受，大家普遍體會(huì )到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒(méi)有信任，一切都會(huì )變成空談。
高空斷橋�？吹酵聜円粋�(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)現邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會(huì )到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現著(zhù)出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒(méi)有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒(méi)有灌進(jìn)耳朵里。身后的飛魚(yú)教練也對我說(shuō)：有我在，還有保護你的繩子，勇敢的跨過(guò)去，沒(méi)問(wèn)題的。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開(kāi)朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
隨后，我們進(jìn)行了紅黑博弈、共建美好家園的項目。其中“共建美好家園”的項目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒(méi)有溝通，不了解其他小組的任務(wù)，因此每個(gè)小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著(zhù)”。很快，30分鐘的游戲時(shí)間結束了。結果，是慘不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四個(gè)節氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時(shí)，我想，我們每一個(gè)人心中都有著(zhù)悲憤。我們忘記了大家是一個(gè)團隊、一個(gè)集體，忘記了溝通、協(xié)作，甚至在不明白整個(gè)“建設任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應該借鑒一下呢？
就像我們的餐前一支歌——《團結就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時(shí)刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過(guò)這次拓展訓練，讓我深刻體會(huì )到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì )在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì )換位思考，對人多設身處地替他人著(zhù)想，對事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。離開(kāi)了拓展訓練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著(zhù)“四個(gè)凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒(méi)有戰勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì )更加美好！
戶(hù)外拓展心得體會(huì )7
通過(guò)兩天的戶(hù)外拓展培訓，讓我有著(zhù)很深刻的感觸，除了以前的軍訓外，還沒(méi)正式地參加過(guò)這類(lèi)的拓展活動(dòng)，起初，雖然想到這是類(lèi)似軍訓那些活動(dòng)項目，但是就只停留在想的層面上，還不會(huì )真正感受到這種氛圍；從下車(chē)到達基地的那一刻起，突然覺(jué)得這環(huán)境是那么地熟悉，那些軍隊系列的精神面貌立刻出現在眼前，心里在想，自己何不曾也是這么想著(zhù)，有著(zhù)這軍人般的身軀與奮斗作風(fēng)，只是在社會(huì )的經(jīng)歷中慢慢被淡化了，這一次又讓我感受到了這一切，令我非常感激！
當教練讓我們集合的時(shí)候，才發(fā)現很多基本的東西都已經(jīng)拋棄了，那些站姿、動(dòng)作、時(shí)間觀(guān)念，還有紀律，尤其是團隊的那種責任歸屬感，似乎一下子又強烈地回到了身旁；其實(shí)從公司開(kāi)始出發(fā)，甚至是前一晚的時(shí)候我有在深思，這次去拓展，應該帶上一些什么問(wèn)題，帶著(zhù)什么樣的收獲回來(lái)，其實(shí)我就想把一切關(guān)于團隊相關(guān)的收獲都帶回來(lái)，結果這次也真的讓我收獲滿(mǎn)滿(mǎn)的。第一個(gè)不得不讓我重視的是，就連擺水瓶子這么簡(jiǎn)單的事情，你都應該要有更高的追求，無(wú)論生活還是工作，何不嘗都是這樣，試問(wèn)自己都有那么認真去對待和更高的追求嗎？而事實(shí)證明只要重視了，肯定就能做得更好，而且，當團隊一起的時(shí)候，你一個(gè)人做得再好就優(yōu)秀了嗎？還應該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊友更加優(yōu)秀，我始終覺(jué)得，在一個(gè)團隊中，你總應該要去想辦法讓你的隊友表現得更加優(yōu)秀，自己才會(huì )更加優(yōu)秀。
在高空挑戰的團隊活動(dòng)中，我的收獲也是特別大，當你在地面的時(shí)候，看著(zhù)別人跳的時(shí)候總會(huì )覺(jué)得挺簡(jiǎn)單，也挺好玩，但當你走到了那個(gè)高度的時(shí)候，心才不由自主地顫抖起來(lái)，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪？但是當你看到地面的伙伴們加油歡呼的時(shí)候，這股力量是多么強大，讓自己可以放下任何的包袱，只要你選擇了往上爬，只要克服了自己的心理障礙，就任何困難阻礙都不是問(wèn)題，而正當戰勝心理跳出騰空的一剎那，突然覺(jué)得一切都是那么簡(jiǎn)單、快樂(lè )！
當然，我想我也會(huì )跟大家一樣，最后的畢業(yè)墻才是前所未有的感動(dòng)，起初，教練問(wèn)我們你會(huì )全力以赴嗎？自己也很肯定，當然也是懷疑的，因為沒(méi)經(jīng)歷過(guò)，就這樣短時(shí)間能全部人翻越過(guò)去嗎？但我也很肯定這是可能的，只是這一切都還停留在一種思想境界里面。一開(kāi)始上去的時(shí)候我在扶墻梯，只看到大家在歡呼，一下子氣氛緊張了起來(lái)，我看著(zhù)被他們踩踏著(zhù)的戰友，我感受的到他們承受著(zhù)的壓力和心里的顫抖，而就在上去了部分人的時(shí)候，突然被教練叫停了，各種各樣的問(wèn)題都出現了，那時(shí)真的很打擊，而確實(shí)也是我們大家做得不好，很多危險動(dòng)作都出現了，這非常不安全，隨后還被叫停了幾次，雖然我們是很努力的，但是過(guò)程當中真的需要去用心執行，注意一切的細節，最后全部人都上去的剎那，感覺(jué)是多么的幸福和感動(dòng)，當然一切也顯得身疲力盡了！
總而言之，感慨良多，但如果只是停留來(lái)印象感慨的話(huà)，那也就只能是留下一場(chǎng)經(jīng)歷而已，我想要把它帶進(jìn)生活和工作，讓這些經(jīng)歷時(shí)刻跟隨著(zhù)，在此我覺(jué)得以下幾點(diǎn)可以做的更好：
1、要學(xué)會(huì )多分享、溝通、交流；
2、團隊的氛圍很重要，但是這些也是相互的，每個(gè)人都要融入自己的工作；
3、熱愛(ài)工作，快樂(lè )工作，才能做得更好；
4、固定思維模式很可怕，直接會(huì )影響方向跟結果；
5、團隊中只要有人做得不好，無(wú)論任何一個(gè)人都有責任；
6、抱怨少一點(diǎn)，努力積極一點(diǎn)，不能想得太多而做的太少！
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