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戶(hù)外拓展訓練心得

時(shí)間:2022-07-11 13:09:14 拓展心得 我要投稿

關(guān)于戶(hù)外拓展訓練心得(通用20篇)

  從某件事情上得到收獲以后,心得體會(huì )是很好的記錄方式,它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習、工作生活狀態(tài)。你想好怎么寫(xiě)心得體會(huì )了嗎?下面是小編整理的關(guān)于戶(hù)外拓展訓練心得,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

關(guān)于戶(hù)外拓展訓練心得(通用20篇)

  戶(hù)外拓展訓練心得 篇1

  通過(guò)參加了公司人力資源部為生產(chǎn)一線(xiàn)管理人員組織的拓展訓練,使我感悟很多。拓展訓練以簡(jiǎn)單的游戲,揭示了抽象的深刻的道理,讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西:意志、激情、責任、信任和感恩。這使我更深刻地意識到,其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅強的,每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái),那是因為長(cháng)期的安逸環(huán)境、習慣的生活方式、不思進(jìn)取的態(tài)度,因此只要有足夠的責任感、有信心、有勇氣去面對,就沒(méi)有解決不了的難題。

  當走進(jìn)拓展訓練基地,穿上迷彩作訓服,全隊在一起高呼隊名、隊伍口號,高唱隊歌的那一剎那,我的心靈被震撼,這時(shí)感覺(jué)到,我就是一名戰士,我必須為全隊的勝利、榮譽(yù)而戰!在教官的介紹下,我們都逐漸了解到“拓展訓練”的含義,我了解到“拓展訓練”具有“磨練意志、完善自我、團隊磨合”內涵,是一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng),旨在激勵人的斗志,激發(fā)潛在能力,創(chuàng )造性的發(fā)揮人的團隊能力。在訓練場(chǎng)上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開(kāi)一切,全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著(zhù)一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——勁霸,我們高唱隊歌“咱們工人有力量,嘿;咱們工人有力量,嘿嘿嘿”,開(kāi)始了一天極具挑戰的訓練。由于時(shí)間的關(guān)系,參加的項目不是很多,但是每一個(gè)項目以及培訓師的教誨,都給予我很多的感受,影響最深的是 “穿龍鎖”、“過(guò)沼澤地”和“空中抓杠”。

  “穿龍索”,我們39人手拉著(zhù)手圍成一圈,以一人為起點(diǎn),開(kāi)始穿過(guò)用繩子圍成的圓,不允許用手接觸繩子。教練給我們講了規則和要求,問(wèn)我們要用多長(cháng)時(shí)間可以完成,我們有說(shuō)二十分鐘、10分鐘等,探討一直繼續,教官及時(shí)告訴我們軍人最快的是1分30秒,我們聽(tīng)了這個(gè),想著(zhù)我們今天穿的是軍裝,我們也是軍人,我們最終確定是2分鐘,挑戰1分鐘30秒。第一圈計時(shí)開(kāi)始,所有的隊員目光都跟著(zhù)繩索,前一個(gè)人的失誤、還是成功隊友們都及時(shí)給與了鼓勵,一圈很快就過(guò)去了,我們都緊張地看著(zhù)教練,等待著(zhù)時(shí)間的公布。教

  練讓我們的一個(gè)隊友公布了時(shí)間,3分30秒,一片嘆息的聲音,這時(shí)教練的批評及時(shí)到達,叫我們要分析、總結做事的步驟和方法。教練的一聲聲:你們有沒(méi)有信心、能不能超越。我們集體回答了:“能,能,沒(méi)有問(wèn)題。我們有信心,我們一定能夠完成既定目標!钡诙υ俅伍_(kāi)始,總結的經(jīng)驗從各方及時(shí)傳達到,繩圈順利地穿越到第六人,這時(shí)繩索繞到隊友的手上,1分鐘仍然沒(méi)有解決,最后教練給了我們一次重新開(kāi)始的機會(huì ),還好這次比較順利,又到了公布成績(jì)的時(shí)候了,2分36秒,總結了、分析了找方法了,進(jìn)步了,給自己鼓勵的掌聲及時(shí)響起。第三次的挑戰繼續進(jìn)行,成績(jì)公布的時(shí)候20分18秒。這時(shí)教練給我們3分鐘,分析、總結的機會(huì )。在下次的時(shí)候一定要突破2分鐘以?xún),否則集體做20個(gè)俯臥撐。我們39人快速地給出前面幾次的意見(jiàn)

 。1)我們發(fā)現在身高相對平均的地方速度最快;

 。2)下一個(gè)人要及時(shí)給與上一個(gè)穿繩索的人予以幫助等,有了以上的經(jīng)驗總結。最后一次的挑戰再次開(kāi)始,繩索在隊友中有序地穿越著(zhù)。成績(jì)出來(lái)了、成績(jì)出來(lái)了,1分56秒,啊成功了、成功了。雖然最后1分30秒的挑戰失敗了。但我們收獲了:每項工作都有它的規范和流程,正如每項游戲都有它的規則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前,必須去了解、熟悉規范,這是做好工作的基礎。鼓勵團隊中進(jìn)行知識、技能或者經(jīng)驗的分享,如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設性的建議,可以及時(shí)提出來(lái),供同事和領(lǐng)導參考。

  “空中抓杠”在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上,然后在空中躍起,抓住前方1.5米遠的單杠。雖然身上掛滿(mǎn)了安全保護措施,但在高空跳躍,每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感, 從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗,從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的挑戰,特別是我們女員工。有的同伴從滿(mǎn)臉通紅到面色蒼白,有的戰戰兢兢不敢站立,有的站了許久不敢躍起??我們?yōu)槊恳粋(gè)參訓的隊員“加油”,目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿,然后不斷呼喊他們的名字,每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果,全隊13多名隊員都順利完成了這項訓練,最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

  當我們在閉營(yíng)儀式上,教官就我們一天的訓練進(jìn)行了全面的總結,并給予了我們很高的評價(jià),當培訓師說(shuō)道:大家團結協(xié)作,完成了所有的項目,在訓練中,你們戰勝了自己,讓不能變成了能,讓不

  可以變成了可以,我們是不是一支能戰斗的團隊、是不是一支團結的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊、是不是一支?當全體隊友大聲的回應者:是!是!是。!的時(shí)候,我的心靈再一次被強烈的震撼,這就是人,這就是我們的精神,這就是我們的文化!

  一天的時(shí)間很快就過(guò)去了,回頭看看,我心理裝著(zhù)的是一份沉甸甸的收獲。拓展培訓沒(méi)有個(gè)人和團隊之分,所有的科目都是大家去完成的。這里面包括了責任、協(xié)作、細致、耐心、認真、創(chuàng )新、信心、信任、團結、勇敢等等優(yōu)秀的品質(zhì),而這些優(yōu)秀的品質(zhì)無(wú)論是屬于個(gè)人還是屬于團隊都是不可戰勝的。我為自己的優(yōu)秀感到驕傲,我為我優(yōu)秀的團隊感到自豪!

  我們是最優(yōu)秀的,我們無(wú)往而不勝!

  在今后,把真正在拓展中的精神運用到工作生活中去,把得到的啟示運用到學(xué)習中去,多創(chuàng )業(yè)績(jì),回報公司,回報社會(huì )。

  戶(hù)外拓展訓練心得 篇2

  這次戶(hù)外拓展訓練,給我感觸頗深,使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天,使我懂得了團隊的真正含義,懂得了什么是團隊,什么是溝通,什么是協(xié)作,懂得了怎么團結協(xié)作、互相激勵。

  這是一段震憾心靈的歷程,是對大家心靈的磨練,使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量,也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,使它得到了充分的釋放,增強了挑戰自我的勇氣和信心。

  它告訴我們要打破傳統的思維定式,開(kāi)拓思路,在工作中總結失敗的教訓及成功的經(jīng)驗,建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì )了相互溝通,學(xué)會(huì )了換位思考。

  使大家嘗試一種全新的生活,同時(shí)教導我們每個(gè)人要學(xué)會(huì )感激,學(xué)會(huì )寬容,學(xué)會(huì )回報,整個(gè)團隊才會(huì )是最團結奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團隊。

  20xx年4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展,這次拓展讓我們很期待,也很興奮,因為它是在野外進(jìn)行的,而且還在山清水秀的營(yíng)地過(guò)夜,不僅品嘗了美味的野炊,也感受了野外的生活。

  這次拓展當中,讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個(gè)游戲。游戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行,我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績(jì)而努力著(zhù),卻沒(méi)有想過(guò)我們兩組其實(shí)可以信息共享、互相合作這個(gè)原理。其實(shí)在工作當中,我們也常常這樣,沒(méi)有雙贏(yíng)思維,只想住自己團隊的獲勝,而往往卻沒(méi)有哪個(gè)團隊取得好成績(jì),如果我們能夠多一些合作,那我們的成績(jì)不是更上一層樓了嗎?

  第二天的拓展項目相對比較豐富,拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊長(cháng),首先就被思維給困住了,平常的“我以為”太多了,往往思維就被限定了,兩個(gè)隊長(cháng)都以為項目書(shū)不給讀,結果整個(gè)團隊連目標都不知道。隊長(cháng)也沒(méi)有很好的起到領(lǐng)導的作用,當已經(jīng)發(fā)現資源共享的時(shí)候,沒(méi)有領(lǐng)導團隊用這個(gè)方式朝目標去努力,使得各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖。這個(gè)游戲讓我感悟到領(lǐng)導力的重要性,作為管理組,在工作當中我們是否也應該協(xié)調好沖突,帶領(lǐng)整個(gè)團隊朝我們的目標去發(fā)展呢?

  這次拓展,每一個(gè)項目都讓我們受益匪淺,更多的是通過(guò)這次拓展,讓我們體驗了在平常工作當中的這些道理,比如說(shuō)團隊合作、雙贏(yíng)思維、信任共進(jìn)等,對我們的工作和生活都有莫大的啟示。

  4月18日是新休驗的一次,這次是到野外去露營(yíng)拓展,懷著(zhù)擔心、期待的心情我們到了目的地,也開(kāi)始了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng)。

  在教練的策劃帶領(lǐng)下,我們參與體驗了許多的活動(dòng),也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動(dòng),活動(dòng)結束時(shí)教練說(shuō):“這個(gè)活動(dòng)我們團隊的失落感很大”,確實(shí)是因為游戲的失敗讓我們大伙都有些失落,但是同時(shí)也反應出我們都是很有團隊榮譽(yù)感的人,所以造就了我們的失落感。

  在這活動(dòng)中讓自己清楚的了解到,在一個(gè)團隊里要去完成一個(gè)目標沒(méi)有領(lǐng)頭羊,就算里面的人有精英、有天才,也會(huì )是人多力量不大,就成了我們的一句方圓:“人多屁股亂”,所以在一個(gè)團隊里領(lǐng)導的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會(huì )是我要一直努力學(xué)習改進(jìn)的方向。

  戶(hù)外拓展訓練心得 篇3

  對于團隊的交流溝通,和我自己的體驗,進(jìn)過(guò)xxx這次嚴格且科學(xué)規范的戶(hù)外拓展活動(dòng),我歸納總結出屬于自己第一手資料,意識到團隊協(xié)作的重要性,使他從內心感受,進(jìn)而改變態(tài)度。體驗式的訓練,是個(gè)性化的學(xué)習,以學(xué)員為中心。是一種團隊的互動(dòng)學(xué)習。優(yōu)于傳統的大講堂式的培訓。通過(guò)行為、情感、認知,改變態(tài)度。

  今天一天的拓展訓練收獲很大,首先是完成了以為不能的任務(wù),在笑翻天拓展樂(lè )園,我們用短的時(shí)間,組建了團隊,成立了一個(gè)小部門(mén),并且進(jìn)行競賽。午的驛站傳書(shū)總結二次失敗,及時(shí)調整找到良策,一直以來(lái)很多事情做不好真是自己的惰性,其實(shí)越是困難越要冷靜,調整方法解決問(wèn)題,不用畏懼,要相信這是通往成功的路上。

  這次拓展訓練,玩的游戲,讓我領(lǐng)悟到了很多,其實(shí)那四個(gè)游戲的最終總結,也都是我們生活當中經(jīng)常碰到的,由其是工作當中,沒(méi)有成功的個(gè)人,只有成功的團隊,當你選擇了這個(gè)團隊就是做到不拋棄,不放棄,做到,堅持、認真,專(zhuān)業(yè)、默契、感恩的心態(tài)。

  其實(shí),有許多挑戰只要你勇敢邁出了第一步,那么你就贏(yíng)得了一半的收成;許多困難只要你硬著(zhù)頭皮去面對總有撥云見(jiàn)日的一天;人和人交流合作是很重要的,因為你活在社會(huì )中,活在集體中;要有膽量有魄力去做個(gè)合格的。

  人這一輩子,開(kāi)心也是一天,不開(kāi)心也是一天,讓我們從快樂(lè )開(kāi)始!做你想做的,愛(ài)你想愛(ài)的。記住該記住的,忘記該忘記的。改變能改變的,接受不能改變的。我們可以淡然面對,可以積極把握。不要去過(guò)份地苛求,不要有太多的奢望。做好你能做的每一件事,珍惜你身邊的每一個(gè)人。人生苦短,珍惜,珍重。

  一整天的拓展訓練終于完美落幕,累并快樂(lè )著(zhù),有些項目以前已經(jīng)玩過(guò)了,這是第二次和不同的人一起玩,感覺(jué)也挺不一樣的。對于我自己,在團隊中要找準自己的定位,積極努力并且團結一致的把自己的事情做到位才是最重要的。

  戶(hù)外拓展訓練心得 篇4

  今天早上8點(diǎn),我們東芝公司成員相聚在門(mén)衛處準備參加期待已久的拓展訓練。8點(diǎn)20左右我們大家上車(chē)了,伴隨著(zhù)車(chē)的緩緩啟動(dòng),我的心也在期待著(zhù)~

  汽車(chē)緩緩行駛了10分左右我們到達大連灣的一個(gè)訓練基地。我很開(kāi)心地下了車(chē),帶著(zhù)滿(mǎn)心的新奇到了大廳的門(mén)口,這個(gè)時(shí)候見(jiàn)到了教官之一——果之剛教練。聽(tīng)從他得安排我們大家換了身統一的服裝。換完服裝后我們大家進(jìn)了大廳3樓,好氣派,好神圣,好安靜,在我們分配好組的前提下各自找了座位坐了下來(lái)。一共有3個(gè)組。我們選出了隊長(cháng)、對秘、宣傳官、等等,我們是黃隊,當然我也這個(gè)組的隊秘。很榮幸當選。我們隊的隊名是“逐夢(mèng)”隊。我給我們隊起的口號是:青春無(wú)畏,逐夢(mèng)揚威!我們還進(jìn)行了各自隊的展示,我們隊當然是很棒滴~各隊展示完后我們聽(tīng)從教練安排各自坐了下來(lái)。我們這一組就有幾個(gè)熟悉的面孔,有的都還不認識。但是給我的感覺(jué)是我們大家很親切,并沒(méi)有那么的陌生和膽怯?粗(zhù)大家都很有舒服的感覺(jué)。教官大體的給我們講了一下。我們就各隊出去集合了準備接受一天之始的挑戰。

  首先挑戰我們的是:“空中斷橋”看著(zhù)挺嚇人,分配在我們組的是孫教官,很和藹可親,我很喜歡他,嘿嘿,他給我們大家講了關(guān)于這項任務(wù)的一些要點(diǎn)和需要注意的地方,挑戰下自己的心理和膽量哦~看著(zhù)同伴一個(gè)個(gè)都成功了,我看著(zhù)心都快出來(lái)了,8,米高的空中斷橋啊,還要在那么窄的小橋板上跨越接近1.5米的距離,光看著(zhù)我都害怕?粗(zhù)隊友一個(gè)個(gè)都順利的完成了任務(wù),這下該輪到自己了,在大家的鼓勵下,我爬了上去?删驮谝脮r(shí)候我停住了,哇塞,好嚇人啊,8米高的空中耶,那小木板的寬窄剛好容下兩只腳,我都快找不到平衡了,我快要暈了,怎么辦?下面的同伴一遍遍的給我加油,一遍遍地給我鼓勵和安慰。在我自我心理上掙扎了好久我做下決定,拼了!大不了直接掉下去,雖然有安全帶可還是很害怕。我拼了,我不能因為我自己耽誤我們整個(gè)團隊,要為大局考慮。在我左拼游拼得掙扎中我成功的跳過(guò)高空8米的斷橋啦。真的很開(kāi)心哦。很開(kāi)心。下來(lái)時(shí)、看到一個(gè)個(gè)欣慰的笑臉我的心一下子熱了很多。同伴們:謝謝你們!因為有你們我走得那么堅強!勝利的那么光彩!

  這只是給我印象最深的一項任務(wù)。這次拓展訓練,讓我親身體驗到了快樂(lè )、驚心、刺激的一幕一幕難忘時(shí)刻。只有嚴格遵守紀律、團結協(xié)作才識順利完成任務(wù)的前提和保障。這次拓展更讓我們明白團隊的力量是無(wú)窮的,個(gè)人的力量是有限的,甚至很難去完成。我們要把自己融入到這個(gè)大集體中。把個(gè)人潛能最大的發(fā)揮出來(lái),實(shí)現個(gè)人價(jià)值的最大化。信任是合作的基礎,只有我們彼此相信自己的同伴、相信自己的集體,才能成功。才能形成整合。這樣我們在這個(gè)大集體中才有歸屬感和責任感。這樣的集體才能發(fā)光、才有力量。個(gè)人的價(jià)值才能體現。

  還有我們的孫教練,真的很喜歡他,他得話(huà)總是給我們太多的啟發(fā),太多的收獲,太多的快樂(lè ),孫教官:有你一路的陪伴我很欣慰。你的話(huà)是那么的深刻,那么的耐人尋味,還有你跳得舞是那么的耐人看,我都很喜歡。你是那么的和藹可親,給我很舒服、很平易近人的感覺(jué)。遇上你是我的一份快樂(lè )、是我的一份收獲,你的話(huà)感動(dòng)彼此,你的建議醒悟彼此,你的籌謀令很多人佩服。你真的是一名合格的教練。我們黃隊所有的人都愛(ài)你!

  戶(hù)外拓展訓練心得 篇5

  4月11-13日,電建公司與計財部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶(hù)外拓展訓練,雖然天公不作美,但同事們仍是熱情高漲,斗志昂揚,盡情地享受著(zhù)來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵,充分地體會(huì )來(lái)自團隊的力量!

  這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練,當我們驅車(chē)到達“味博士農莊”訓練營(yíng)的時(shí)候才知道,拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動(dòng),是以磨礪團隊、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動(dòng)。采取準軍事化的訓練模式,嚴格謹慎,強調紀律。旨在激勵人的斗志,激發(fā)人的潛在能力,創(chuàng )造性地開(kāi)發(fā)團隊戰斗能力。它起源于二戰期間的海上生存訓練,而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會(huì )的訓練方式,綜合提高受訓者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。

  雖然只有短短的三天拓展訓練時(shí)間,但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,無(wú)論我們身處何種工作崗位,只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這里,讓我感受最深的有以下三個(gè)方面:

  一、目標一致、團結協(xié)作

  訓練從一開(kāi)始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過(guò)!、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂(lè )傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義,而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣,4米2筆直的木板墻,近三個(gè)人高,沒(méi)有任何工具,當時(shí)我就想著(zhù)怎么過(guò)得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,在全體隊員的密切配合下,肩并著(zhù)肩、手握著(zhù)手,下面的撐起,上面的拉住,眾志成城,所有隊員都成功翻越。只用我們的身體,無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項目給我最大啟發(fā)是:沒(méi)有完美的個(gè)體,只有完美的集體,只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣,那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰無(wú)不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

  二、樹(shù)立合作意識,合理分配資源

  “智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力,任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規則的洞,而且看上去都不足夠大。對個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事,在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著(zhù)隊員眼睛的時(shí)候,看到一雙雙有力地雙手正托著(zhù)每一個(gè)隊員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,讓我意識到個(gè)體和集體的差別,讓我深深體會(huì )到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析,全面、系統地看待問(wèn)題,做出正確的規劃,同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補,這樣我們才能少走彎路,充分發(fā)揮個(gè)人特長(cháng),高效地解決問(wèn)題,圓滿(mǎn)的完成我們共有的任務(wù)。

  戶(hù)外拓展訓練心得 篇6

  戶(hù)外拓展——既陌生又熟悉的名字,我卻有幸深入其境的去體驗了,雖然為期兩天的訓練已結束,而那些場(chǎng)景仍然在心里栩栩如生,那些共同完成的項目、那些失敗后沉思的面容仍然在交織著(zhù),我不禁在心里盤(pán)點(diǎn)起自己的收獲:

  一、態(tài)度決定一切

  “當你用神采奕奕的眼神看世界,世界也會(huì )用他寬容的懷抱接納你”!皯已滤俳怠边@個(gè)項目讓我又一次深刻地理解了這句話(huà)。在“懸崖速降”這個(gè)項目開(kāi)始之前,身邊很多伙伴們都在開(kāi)玩笑說(shuō)我肯定會(huì )哭著(zhù)從山上走下來(lái),我也曾這么認為,哪怕就在教練要把繩索套到我身上時(shí),我仍然覺(jué)得我無(wú)法完成了。當時(shí),告訴自己說(shuō),沒(méi)有什么,你是最勇敢的!結果,我也一樣順利的降到崖下了,那一刻,我終于相信沒(méi)有什么是自己完成不了的,一定不要在你沒(méi)有開(kāi)始努力之前就放棄就蓋棺定論。只要你愿意,你的態(tài)度可以決定一切——你的成功,你的失敗。

  二、 換位思考,化干戈為玉帛

  俗語(yǔ)也說(shuō)金無(wú)足赤,人無(wú)完人,對別人少一分挑剔,多一份欣賞!帮L(fēng)雨人生路”上,我們難免會(huì )磕磕碰碰,也會(huì )遇到能力參差不齊的人,對來(lái)攙扶我們前進(jìn)的人,我們需要懷感恩之心,而對需要我們去攙扶前進(jìn)的人,則需要更多的去發(fā)掘他的優(yōu)點(diǎn),多一分的欣賞。在平時(shí)的工作中,如果大家都善于這樣去換位思考,那么1+1在我們的團隊里永遠都會(huì )大于2。

  戶(hù)外拓展訓練心得 篇7

  上周末我們一大早就來(lái)到了上海誠智拓展訓練公司在青浦的拓展基地,拓展訓練正式的開(kāi)始,在“信任背摔”中我記住了這樣幾句話(huà):“我們準備好了,請相信我們,我們支持你,我們保護你,我們愛(ài)你!”

  這個(gè)項目中因為膽怯,我是最后一個(gè)上場(chǎng)的,當重重摔下的那一刻,當被隊友接住的那一刻,我感悟到了人與人之間的信任,我感受到了“愛(ài)”,愛(ài)別人就等于愛(ài)自己。

  “星際大逃亡”看似一個(gè)再簡(jiǎn)單不過(guò)的游戲,可是我們卻沒(méi)有勝利的脫逃,為什么?因為覺(jué)得它太簡(jiǎn)單讓我們麻痹大意了,它讓我感悟到了12-1=0的道理。團隊中一人的失敗整個(gè)團隊就得無(wú)功而返。鼓勵而互相信任在這一刻是多么重要。

  “高空斷橋”讓我重新認識了自己。伴著(zhù)隊友的吶喊聲我爬上了8米高的斷橋,一米二這個(gè)在地上閉著(zhù)眼睛就能過(guò)去的長(cháng)度,現在變得那么可怕。我顫抖著(zhù)問(wèn)教練:“教練,我怎么沒(méi)了平衡感,咋辦?”

  “你的平衡感很好,不要想太多,你一定可以過(guò)去”教練在我背后大聲說(shuō)道。深呼吸,再深呼吸,“咣”的一聲,下面掌聲響起來(lái),我這才知道自己成功了,太棒了!

  每個(gè)人的力量在一個(gè)團隊中都起著(zhù)重要作用,這是“同起同座”讓我感悟到的,團隊中任何一個(gè)環(huán)節出現問(wèn)題,就會(huì )影響到整個(gè)流程。

  團隊的智慧是無(wú)窮的,“驛站傳書(shū)”、“盲陣”讓我學(xué)會(huì )了凡事要善于思考,工作方法是需要不斷創(chuàng )新的,簡(jiǎn)化流程能大大提高工作效率,每個(gè)人做好自己應該做的事情,這叫做“本份”。

  “畢業(yè)墻”上大家互幫互助,爭分奪秒,程銳的肩被踩腫了,為了團隊的勝利他只說(shuō)了句:“沒(méi)事,踩吧!”我們用了6′21〞的時(shí)間順利到達目的地。當教練為我們講評時(shí),已經(jīng)分不清流在自己臉上的是雨水、是汗水還是淚水。我們緊緊抱在了一起大聲呼喊勝利之音ye!

  拓展結束了,三天的時(shí)間,對我來(lái)說(shuō)是不平常的,它教我學(xué)會(huì )合作,學(xué)會(huì )思考,它教會(huì )我要有一顆感恩的心。拓展基地上空我們的呼喊聲還在耳旁縈繞,在這里我重新認識了自我,更懂得了團結就是力量,今天的浴血奮戰是為了我們明天的輝煌!

  戶(hù)外拓展訓練心得 篇8

  這是我第二次參加公司的外訓活動(dòng),但這次與第一次不同的是“第一次外訓結束后我覺(jué)得它就是去玩了一天;而這次活動(dòng)結束后,除了玩,讓我感觸更多的是它的核心部份,也就是公司舉行這次外訓的目的之一:學(xué)習!”

  活動(dòng)中每一個(gè)游戲都有延伸到公司的企業(yè)文化準則里面,突然發(fā)現這些文化準則是我們生活中為人處事必須要非常重視的東西。

  一、信任:沒(méi)有不犯錯誤的人,但我們在面對那些犯錯誤的人時(shí),首先要做的應該是學(xué)著(zhù)換位思考,因為只有這樣我們才能知道對方為什么會(huì )犯錯誤,從而更容易去理解并諒解他,只有這樣我們才能在生活和工作中更好地跟別人相處。

  二、人文關(guān)懷:軍心不能亂!這句話(huà)是在“天空之城”之后郭老師分享的,我覺(jué)得蠻對的,因為當我自己犯了錯誤的時(shí)候會(huì )很怕被別人指責和不被原諒,我希望得到的是別人的諒解、幫助和鼓勵;相反如果別人一直只是在指責我所犯下的錯誤,并不給我機會(huì )解釋或改正的時(shí)候,我可能會(huì )不想繼續面對問(wèn)題而選擇離開(kāi);我想每個(gè)人都會(huì )愿意選擇前者,希望被別人所諒解和幫助,因為這樣才會(huì )有繼續下去的信心。

  三、團隊合作:這一點(diǎn)我更是深有體會(huì ),因為我的工作主要是負責文件的發(fā)行與存檔,但同事之間并不是非常了解對方的工作是如何作業(yè)的,所以往往會(huì )造成公司資源和工作時(shí)間上一些不必要的浪費,有時(shí)候我會(huì )通過(guò)溝通的方式跟對方說(shuō)明一些工作應該要怎么互相配合才會(huì )更好一些,但并不是每一次都能得到對方的認同。所以總是會(huì )因為同事之間沒(méi)有很好地配合而做一些不必要的動(dòng)作。 我們不是一個(gè)人在工作,而是一個(gè)團隊在一起工作;一個(gè)人盲目地做著(zhù)自己的事,對別人的工作卻不聞不問(wèn),這樣可能會(huì )讓我們做重復性的動(dòng)作,即浪費時(shí)間又浪費資源,而且還浪費體力;顒(dòng)中最后一個(gè)游戲,當我們六小隊站在六塊墊子拼成的一大塊墊子上的時(shí)候,那一刻我不知道其它人是怎樣的感受,但我知道,我是感動(dòng)著(zhù)的,因為那是所有的人一起努力后的成績(jì)。

  這次外訓回來(lái)后,突然覺(jué)得身邊的一些同事有一些變化,好像更愿意笑,更愿意交談,語(yǔ)氣更友善了,很好的一種感覺(jué)!

  戶(hù)外拓展訓練心得 篇9

  公司組織我們進(jìn)行了一次難忘的戶(hù)外拓展訓練之旅。這是我加入科璽大家庭以來(lái)第一次參加公司集體拓展活動(dòng),所以我非常期待,也非常興奮!這次戶(hù)外拓展訓練,雖然只有短短的1天時(shí)間,但是給我的感觸頗深,使我受益匪淺。經(jīng)過(guò)此次拓展訓練,使我對團隊的定義和意義有了更深的了解和體會(huì ),也磨練了自我約束,自我挑戰的毅力。

  我想,上學(xué)時(shí)參加過(guò)軍訓的都知道,在拉歌時(shí),“團結就是力量”是必拉之歌。團結互助出凝聚力、戰斗力和創(chuàng )造力。俗話(huà)說(shuō):三個(gè)臭皮匠,賽過(guò)一個(gè)諸葛亮。個(gè)人和集體只有依靠團結的力量,才能把個(gè)人的愿望和團隊的目標結合起來(lái),才能達到1+1大于2的效果。

  此次拓展訓練,讓我較為印象深刻的是下午在訓練營(yíng)的訓練活動(dòng)?此坪(jiǎn)單的“1,過(guò),1,過(guò)??”報數、整齊鼓掌、移花接木等游戲,我們卻重復了N次才完成?赡苁怯捎诰Σ粔蚣谢蚴沁^(guò)于緊張,偶爾會(huì )有一兩個(gè)同事犯錯,但我們堅持對自己不放棄、不拋棄的原則。最終,我們“非常隊”以81秒的好成績(jì)戰勝了“興邦會(huì )”。就像“拔河”的游戲!每個(gè)人都會(huì )付出100%的努力,心朝一處想,勁朝一處使,緊密配合,相互支持,從而形成一股強大的力量,勢不可擋,戰勝對方。當然,在此過(guò)程中,少不了隊長(cháng)老謝和副隊長(cháng)秋娟姐的辛勤付出。一個(gè)團隊的領(lǐng)導者是不可或缺的,一個(gè)沒(méi)有領(lǐng)導者的團隊就像一盤(pán)沒(méi)有凝聚力的散沙。他們耐心的給我們講解規則,有效地分配工作以及對我們的信任,為我們隊的勝出起到了相當大的作用。

  一個(gè)人,需要成就事業(yè)需要團結;一個(gè)集體,要在競爭中獲勝需要團結;一個(gè)企業(yè),只有處處盛開(kāi)團結之花,才能持續發(fā)展和騰飛。我聽(tīng)過(guò)這么一個(gè)說(shuō)法,一個(gè)企業(yè)前10年是發(fā)展時(shí)期,若10年之后還存活著(zhù),說(shuō)明這個(gè)企業(yè)是有前途有實(shí)力的?骗t成立到現在已經(jīng)近16年了,還存活著(zhù),并且發(fā)展得這么好,我堅信,這與我們有一個(gè)凝聚力很強的團隊是分不開(kāi)的。大家都知道彩虹很美麗,但也需要七色之光結合在一起,才能把彩虹的美展現出來(lái)。而我們每一個(gè)人就是一個(gè)光子,然后匯成一束束不同顏色的光,最后匯聚成絢麗的彩虹。

  我們科璽就是一個(gè)完整的團隊,個(gè)人與團隊的關(guān)系,就像小溪與大海,個(gè)人只有完全融入團隊,才能充分發(fā)揮個(gè)人的作用。團隊發(fā)展離不開(kāi)個(gè)人,個(gè)人的發(fā)展更離不開(kāi)團隊,只有將個(gè)人追求與團隊追求緊密結合,樹(shù)立與團隊同舟共濟的信念,才能實(shí)現個(gè)人更大的發(fā)展!沒(méi)有完美的個(gè)人,只有完美的團隊。

  這次戶(hù)外拓展訓練,使我們懂得了什么是團隊,什么是溝通,什么是協(xié)作。它讓我們重新認識和體驗了團隊精神的力量,激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,增強了挑戰自我的勇氣和信心。同時(shí)學(xué)會(huì )了相互溝通,學(xué)會(huì )了換位思考。無(wú)論是上午的雙人騎自行車(chē),還是下午的游戲,其實(shí)在工作中也一樣,我們應該做到同事與同事之間、部門(mén)與部門(mén)之間相互配合,做好溝通,知道換位思考,這才是一個(gè)真正的團隊,才能高效地完成工作,才能使公司越來(lái)越好!讓我們發(fā)揚團結協(xié)作精神,共創(chuàng )科璽輝煌明天!

  最后,由衷地感謝公司給予我這次拓展訓練的機會(huì ),讓我認識一個(gè)新的自己!我會(huì )繼續努力工作,不斷完善自己,不辜負公司對我的期望!

  戶(hù)外拓展訓練心得 篇10

  短短兩天的野外拓展訓練已經(jīng)結束,而內心依然為之澎湃,激情依然因其延續。訓練場(chǎng)上“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰等等,都上演了“成功”與“失敗”;黑鷹教練、海嘯教練和飛魚(yú)教練在協(xié)助我們每個(gè)隊員完成集訓任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向!绊椖恳呀(jīng)結束、思考永不停步”,訓練的完結,不是思考的停滯,將是思考的延續。

  訓練伊始,黑鷹教練為參訓隊員下達了“解職令”,所有參訓人員都是訓練營(yíng)中的營(yíng)員,并告誡每位營(yíng)員要將“四個(gè)凡事”銘記在心,即凡事認真負責,凡事積極主動(dòng),凡事全力以赴,凡事沒(méi)有借口,力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來(lái)參加此次集訓活動(dòng)!八膫(gè)凡事”,說(shuō)起來(lái)容易,做起來(lái)難。如果對所做的任何一件事情,擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng),無(wú)論結果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結經(jīng)驗和教訓,自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì )做出更大的貢獻,這些都會(huì )在日積月累中迅速顯現出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。

  營(yíng)員共有49名,分組后的短短數十分鐘內,各小組成員集思廣益確定了隊長(cháng)、隊呼、隊歌,通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK,最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個(gè)小組!昂诒牎痹赑K中勝出,感受到集體合作得到勝利的喜悅,同時(shí)身為“黑豹隊”的一員也倍感榮幸。

  “兩根木頭,十根繩子”的“有軌電車(chē)”放在眼前時(shí),怎么都無(wú)法相信我可以讓它動(dòng)起來(lái),更別提倒著(zhù)開(kāi)“車(chē)”。當五個(gè)人站在“電車(chē)”上,齊聲喊著(zhù)“左、右”,用相同的步幅邁著(zhù)“左、右腳”時(shí),腳下的“電車(chē)”穩穩開(kāi)動(dòng)了!褒R心協(xié)力”讓我眼里不可能的事變成了容易的事。

  站在那比人還高的背摔臺,心中真的有一種害怕的感覺(jué),其實(shí),怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺的高度,是來(lái)自那種背摔的方式,一個(gè)人直挺著(zhù)、往后倒!“請相信我們,我們永遠支持你,倒吧!”。背后傳來(lái)隊友的支持聲,我想起了剛才我在臺下接住同事的時(shí)候,那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣,我心里放心了很多,內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后,我們圍成一個(gè)圈兒,分享自己對這個(gè)培訓項目的感受,大家普遍體會(huì )到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任,是干工作、做事業(yè)的基礎,沒(méi)有信任,一切都會(huì )變成空談。

  高空斷橋?吹酵聜円粋(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后,我也勇敢的爬到斷橋上,這時(shí)才發(fā)現邁出這“一小步”的艱難,這時(shí)才體會(huì )到“舉步維艱”的意境,這時(shí)才意識到我眼高手低了。站在空中,猶豫不決,腿有些顫抖,心里浮現著(zhù)出現失誤的景象:步子不夠大,踩空了怎么辦,或者步子夠大,但沒(méi)有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下,教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒(méi)有灌進(jìn)耳朵里。身后的飛魚(yú)教練也對我說(shuō):有我在,還有保護你的繩子,勇敢的跨過(guò)去,沒(méi)問(wèn)題的。在我笨拙的跨到對面木板上后,心情豁然開(kāi)朗,返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許,眼前的困難并不可怕,可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度,內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

  隨后,我們進(jìn)行了紅黑博弈、共建美好家園的項目。其中“共建美好家園”的項目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒(méi)有溝通,不了解其他小組的任務(wù),因此每個(gè)小組都在各行其是,各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著(zhù)”。很快,30分鐘的游戲時(shí)間結束了。結果,是慘不忍睹。摘下眼罩后,看到四十多位同事站在由二十四個(gè)節氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時(shí),我想,我們每一個(gè)人心中都有著(zhù)悲憤。我們忘記了大家是一個(gè)團隊、一個(gè)集體,忘記了溝通、協(xié)作,甚至在不明白整個(gè)“建設任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙,以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應該借鑒一下呢?

  就像我們的餐前一支歌——《團結就是力量》一樣,在工作和集體生活中,我們都是團隊中的一份子,要時(shí)刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神,都能認真對待工作中的每一項任務(wù),竭盡全力去完成。通過(guò)這次拓展訓練,讓我深刻體會(huì )到了團隊的力量是巨大的,成功屬于團隊的每一個(gè)成員,如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實(shí)存在的,但是往往會(huì )在想象中擴大,戰勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享,好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì )換位思考,對人多設身處地替他人著(zhù)想,對事多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛(ài)。離開(kāi)了拓展訓練場(chǎng),回到了更為廣闊的工作環(huán)境,只要我們帶著(zhù)“四個(gè)凡事”和團隊的精神,把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰,就沒(méi)有戰勝不了的困難,就沒(méi)有解決不了的難題,相信我們的明天會(huì )更加美好!

  戶(hù)外拓展訓練心得 篇11

  上周末,我參加了拓展訓練機構為我們單位策劃組織的一次團隊戶(hù)外拓展訓練,在美麗的時(shí)代精英戶(hù)外拓展訓練基地我們感受到大自然的魅力,體驗著(zhù)拓展帶來(lái)的深切感悟,團隊戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )。

  為期一天的拓展訓練結束了,但內心的激動(dòng)卻久久不能平息;仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ,感受頗深。這次訓練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

  在訓練場(chǎng)上,一開(kāi)始時(shí)代精英拓展培訓師就讓我們做到“三個(gè)忘記”:我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了性別,我們拋開(kāi)一切,全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著(zhù)一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英,在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下,我們高唱隊歌“團結就是力量”開(kāi)始了一天極具挑戰的訓練。整個(gè)訓練主要包括五大項目:高空斷橋,盲人方陣,電網(wǎng)逃生,背摔,攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰,我們以“精英,精英,勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著(zhù)隊友,沒(méi)有責備,沒(méi)有抱怨,沒(méi)有放棄,沒(méi)有拋棄。最終,我們團隊的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗。

  拓展訓練的第一個(gè)項目“高空斷橋”,它是一個(gè)個(gè)人挑戰項目,要求隊員們在8.5米高的.木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時(shí),心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓,腿不由自主地開(kāi)始打顫,盡管有保險帶,但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻,下面是隊友信任的眼神,剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊,這個(gè)時(shí)候不能猶豫,既然已經(jīng)上來(lái)了,就沒(méi)有退路,下定決心,豁出去了。一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動(dòng)著(zhù)這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項目,教會(huì )我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰自我,戰勝自我。

  第二個(gè)訓練項目是“盲人方陣”,任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,分散在一個(gè)廣場(chǎng)上,尋找一條繩子,然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單,但是當所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候,我們發(fā)現,原來(lái)難度一點(diǎn)也不小,討論并確定了一個(gè)初步方案,開(kāi)始執行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見(jiàn)分歧,最終隊長(cháng)站出來(lái),統一協(xié)調大家完成原始方案。在總結經(jīng)驗的時(shí)候,訓練老師講了一句話(huà)我非常有感觸,他說(shuō)當大家為了一個(gè)目標爭論不休的時(shí)候,你放棄話(huà)語(yǔ)權也許是對完成目標最大的幫助。我覺(jué)得這個(gè)項目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù),無(wú)論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法,只要是堅持到底,都能順利完成任務(wù),重要的是要按著(zhù)一種方法堅持到最后,如果一種方法還沒(méi)有做完,就換另外的方法,恐怕到最后很難完成。這就要大家聽(tīng)從隊長(cháng)一個(gè)人領(lǐng)導,大家齊心協(xié)力,相信隊長(cháng),最后一定會(huì )順利完成的。

  經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的休整,下午訓練的第一項是“電網(wǎng)逃生”,任務(wù)是在規定的時(shí)間內,每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,全隊觸電網(wǎng)累計不能超過(guò)三次。項目開(kāi)始后,我有點(diǎn)發(fā)蒙,覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),但是經(jīng)過(guò)大家討論方案,精密布置,最終竟然提前十分鐘全部通過(guò)。項目結束后,討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì ),大家都很興奮,這個(gè)項目主要是體現團隊合作精神,互相信任,在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過(guò),充分體現了團隊力量。 訓練項目的第四項信任背摔是一個(gè)隊友爬上背摔的平臺,在教練的指導下,捆住手臂,背對著(zhù)團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“我來(lái)了!”“來(lái)吧”,不僅能夠感受到隊友們的自信心,也能夠感受到隊友們對整個(gè)團隊的信任。

  這個(gè)項目很好地揭示了團隊的力量及一個(gè)人在團隊的作用,以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊友能夠順利的完成此項目,與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開(kāi)的。我個(gè)人對自己要求特別高,只有當自己做好了,才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果,這無(wú)疑離不開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與,以及各店面經(jīng)紀人積極配合,當然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì )中,他必定會(huì )隸屬于一個(gè)團隊中,不能孤立存在的!靶湃问菆F隊的粘合劑,是團隊精神支柱!比绻胧棺约旱娜松泳,更加快樂(lè ),那就充分在團隊中展現自我吧!

  本次拓展訓練最感動(dòng)人的項目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?吹剿拿锥叩膲Ρ,我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,但是當我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過(guò)時(shí),在一個(gè)同事的鼓勵下,我鼓起了勇氣走到墻壁下,開(kāi)始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后,剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄,通過(guò)足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲,使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去,但是最終的喜悅戰勝了感動(dòng),讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里,我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪!

  “紙上談兵終覺(jué)淺,絕知此事要躬行”。通過(guò)此次拓展訓練,讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團隊想要發(fā)展壯大,只有緊密團結成一個(gè)整體,才可能戰無(wú)不勝、攻無(wú)不克。希望我行以后會(huì )多組織類(lèi)似的活動(dòng),使員工們能夠不斷地升華自我,真正做好“崗位主人翁”!

  這次拓展訓練我們真心的感謝拓展培訓機構,讓大家體驗到了平時(shí)察覺(jué)不到的同事情和團隊精神,通過(guò)幾個(gè)拓展項目就讓大家緊密的連接在一起。下次拓展培訓我們還選時(shí)代精英。

  戶(hù)外拓展訓練心得 篇12

  “美好的回憶”,閉上眼睛細細回憶,發(fā)現首先躍入腦海的就是那年寒假的戶(hù)外拓展訓練,原來(lái)真正美好、刻入骨髓的記憶不需要努力回憶,它一直都在那里,時(shí)不時(shí)的出來(lái)溫暖你,給你力量和勇氣。

  時(shí)光輪倒轉到20xx年寒假,過(guò)完春節之后我就開(kāi)始興致勃勃地收拾行李,準備各種戶(hù)外拓展可能用到的東西。我準備了運動(dòng)服、運動(dòng)鞋、手套、帽子……我還買(mǎi)好了暈車(chē)藥、維生素、創(chuàng )可貼……不知是激動(dòng)還是迫不及待地想要的逃離家庭的壓抑,總之,我期待著(zhù)這次為期三天的戶(hù)外拓展訓練。這是我們班主任在征求了班級學(xué)生家長(cháng)的同意之下組織的一次自愿參與的志在培養我們班級凝聚力的活動(dòng)。

  乘坐著(zhù)專(zhuān)屬于我們的大巴,一行人浩浩蕩蕩的進(jìn)入了x風(fēng)云際戶(hù)外拓展訓練基地。具體人數我已經(jīng)忘記了,但我卻記得,那一行人里不僅有我們班級成員,還有我們兩個(gè)班主任各自的孩子。我們兩個(gè)班主任常掛在嘴邊對我們的稱(chēng)呼就是“閨女”,他們的孩子因為爸媽在寄宿制學(xué)校工作的關(guān)系和我們和很熟悉,稱(chēng)呼我們哥哥姐姐,所以,他們在像酒店接待介紹的時(shí)候笑稱(chēng)我們是他們引以為傲的孩子們。那句話(huà),我當時(shí)聽(tīng)在耳里,現在卻印在心里。

  第一天剛到我們迅速分配好房間、換好衣服,緊接著(zhù)集合聽(tīng)了一場(chǎng)關(guān)于安全措施的講座,然后講師就讓我們其中的一半人戴上了眼罩,告訴我們在接收到指令之前除非遇到危險情況否則不準摘下來(lái),一旦摘下,視為自動(dòng)退出此環(huán)節。作為戴著(zhù)眼罩的成員之一,又激動(dòng)又興奮又緊張,幾乎可以聽(tīng)見(jiàn)自己心跳的聲音。在接受到兩組自動(dòng)組合,兩人成為一個(gè)新的小組的時(shí)候,我下意識地選擇了對面我最熟悉的人。游戲規則是這樣的,由你選擇的人做你的眼睛,接下來(lái)的挑戰叫做信任,將你完全的交給你的搭檔,在接下來(lái)的路程中他會(huì )成為你的眼睛帶你越過(guò)障礙、領(lǐng)略美好。全程不可以有語(yǔ)言交流,全靠肢體語(yǔ)言和彼此默契。我滿(mǎn)懷激動(dòng),誰(shuí)知剛到會(huì )議廳門(mén)口就被給了個(gè)下馬威。他們用桌子把門(mén)口堵死了,并擺出了奇奇怪怪的路線(xiàn),我就在朋友的指揮下曲曲折折的前進(jìn)著(zhù)。那次旅行開(kāi)始時(shí),我們互相緊緊地抓著(zhù)對方,手心里都是汗。后來(lái),我們漸漸放松,時(shí)而緊張,時(shí)而享受。那次旅行讓我學(xué)會(huì )了信任,后來(lái)角色互換讓我感受到了被人信任、依賴(lài)的責任感與自豪感。

  第一天的收獲讓我開(kāi)始期待第二天的項目,那天最令我難以忘懷的就是高空獨木橋。說(shuō)是高空,一點(diǎn)也不夸張;但是說(shuō)獨木橋就有點(diǎn)欺負人了,因為那根本就不是獨木橋而是鋼絲。教練給我們的任務(wù)是男女一組,爬上裝置然后從一端順利前進(jìn)到另外一端,最后高空速降下來(lái)。開(kāi)始前他說(shuō)了什么我已經(jīng)不記得了,估計當時(shí)也沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去,只是看鋼絲看的我脖子疼。唯一記得的就是爬裝置的樓梯又涼又長(cháng),還沒(méi)爬上去呢就沒(méi)勁了,更別提走鋼絲過(guò)去另一端。因為是兩人搭檔一組,所以站在上面等搭檔的時(shí)候我聽(tīng)到了風(fēng)呼呼吹過(guò)的聲音以及自己砰砰的心跳聲,我顫抖著(zhù)向四周望去,一條蜿蜒的馬路通向我們來(lái)時(shí)的方向和蒙山的主峰,向下看去,他們也在仰著(zhù)頭看著(zhù)我,好朋友用她特有的方式對我說(shuō)著(zhù)加油。他上來(lái)之后問(wèn)我怕不怕,我點(diǎn)了點(diǎn)頭,然后他主動(dòng)站到了前面,按照教官的指示我們握住彼此的手腕,那一刻我才知道他也是緊張的,那雙手不僅涼還在顫抖,但我們依然緊緊握住對方,成為對方的依靠。跟著(zhù)他一步一步走過(guò)去,中間突然地抖動(dòng)讓我大驚失色,向他靠攏過(guò)去,終于成功踏上鐵板,一顆懸著(zhù)的心總算落了地,卻突然被抓在懷里向下墜去,感受著(zhù)自由落體帶來(lái)的的酣暢淋漓。

  再次踏上地面以后我緊緊抱住離我最近的好朋友,在她的提醒下我才看到我搭檔的訓練服袖子部分都是皺巴巴的。不用說(shuō),是被我抓的。以前我從未感受到身為大地之子的幸福,但那一次,我記住了大地和他們帶給我的安全感。信任背摔的時(shí)候我被教練從高臺推下,雙手抱拳放在胸前,就這么沒(méi)有出息的砸在了班里男同學(xué)用手臂撐起的人床上,看著(zhù)藍天白云和他們一張張關(guān)切的臉龐,我忽然忘記了緊張和害怕。逃生墻那么高,為了節約時(shí)間,班主任和班里幾個(gè)最壯的男生自愿搭人梯,其余男生見(jiàn)狀也紛紛加入直到他們成功把第一個(gè)送上頂峰。那名男生上去之后第一時(shí)間轉過(guò)身來(lái)去拉下面的小伙伴,直到上面站上了一排男生。后來(lái),下面的男生開(kāi)始把女生往上拖,上面的男生直接倒掛下來(lái)把我們往上拽。那一刻,看到那樣的景象,沒(méi)有人是不感動(dòng)的。最后幾個(gè)男生真的是被拽上去的,一點(diǎn)都不夸張,他們一直在人梯最底層呆著(zhù)。任務(wù)結束后,我聽(tīng)到旁邊的人說(shuō)腰都是酸的。感動(dòng),說(shuō)不感動(dòng)是騙人的,那一刻,我們沒(méi)有名字,卻又有一個(gè)共同的名字“團隊”。

  這只是拓展訓練的高潮而不是結束,但我不想寫(xiě)下去了。此刻我坐在電腦前打出這些文字,我的心跳依然不自覺(jué)地加速,那些記憶、那些瞬間是我最美好、最難忘的記憶。

  戶(hù)外拓展訓練心得 篇13

  這次,我參加了航程公司組織的戶(hù)外拓展訓練,以游戲的形式體驗了一個(gè)團隊在實(shí)現目標的過(guò)程,作為女生這個(gè)團隊中的一分子參與其中,我受益匪淺,感觸良深!

  短短一天的拓展訓練,打開(kāi)了一扇重新認識自我和團隊的大門(mén),給了我受益一生的人生感悟!我真真切切感受到“團結就是力量”——只有大家心往一處想,勁往一起使,才能同舟共濟、創(chuàng )造奇跡!

  這次訓練令我印象最深刻。就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個(gè)訓練項目吧。與大家一起分享一下這2項訓練的心得!團隊的核心是共同奉獻,“信任背摔”需要每一個(gè)隊員為了共同的目標無(wú)私的付出,盡職盡責全力以赴地去保護自己的隊友,依靠團隊的力量,在相互信任的基礎上達到成功。當我站在背摔臺上,帶著(zhù)點(diǎn)恐懼地問(wèn):“我是韋秋耐,你們準備好了嗎?”聽(tīng)著(zhù)隊友們高呼:“韋秋耐,我們時(shí)刻準備著(zhù)!钡穆曇魰r(shí),我的心里沒(méi)有了恐懼,更多的是對隊友的信任。假如沒(méi)有這一承諾,任何團隊的一分子就會(huì )失去信心,團隊就會(huì )如同一盤(pán)散沙。做出這一承諾,團隊就會(huì )齊心協(xié)力,成為一個(gè)強有力的集體,成為每個(gè)人賴(lài)以信任的集體。這個(gè)活動(dòng)結束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說(shuō)一句話(huà):”我就說(shuō):“因為相信你們,我就什么也不怕了!苯叹氝特意地把我拉出來(lái),他激動(dòng)的說(shuō),我一直在觀(guān)察你,你和隊長(cháng)一直在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,因為你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇氣相信漠視朋友一定會(huì )把你接住,這之間就形成了互相的信任。

  “畢業(yè)墻”是我們所有參訓的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰。要在盡可能短的時(shí)間內,所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒(méi)有任何一個(gè)隊員接觸過(guò)或者了解這個(gè)項目,對我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰。隨著(zhù)教練一聲令下,第一個(gè)伙伴非常成功的通過(guò)人梯奮力翻到了墻頂,隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著(zhù)人梯上來(lái)的伙伴。大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯,讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴,讓他能穩穩當當支撐住每一個(gè)向上的力量。更讓我體會(huì )到的是我們的這個(gè)團體是多末的優(yōu)秀,多末的成功,而畢業(yè)墻等正是體現于此。

  一天的拓展訓練雖然結束了,盡管到現在我的身上還渾身酸痛,但是我卻無(wú)比快樂(lè ),心情也總是不能平靜——因為拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。

  我真的很喜歡這個(gè)活動(dòng),不僅增強了團隊凝聚力和團結協(xié)作的精神,還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助,我們一起面對困難,迎接挑戰,衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛(ài),如此和諧開(kāi)心,我們一起迎接美好的未來(lái)。

  戶(hù)外拓展訓練心得 篇14

  集團公司的秋季戶(hù)外拓展已拉開(kāi)帷幕,第一批的拓展活動(dòng)已在培訓基地圓滿(mǎn)結束。這一天是十分精彩的一天,從未在如此輕松的氛圍中學(xué)習,邊游戲邊切身去體會(huì )和領(lǐng)悟很多的知識與技能,團隊合作、責任感、領(lǐng)導力等等。

  平時(shí)默默無(wú)聞的小職員,做起領(lǐng)導來(lái)居然是個(gè)高手,組織、策劃、分析、執行、監督。為了團隊的勝利,每個(gè)人都在挑戰極限、挑戰自我!從未在這個(gè)全新的角度去發(fā)現領(lǐng)導、同事,平時(shí)西裝領(lǐng)導十分嚴肅的領(lǐng)導,居然在我們的教唆下一次次挑戰自我,一次次光榮落水。

  首先,我們進(jìn)行的是軍事障礙挑戰賽,軍訓我有參加過(guò),但是面對前面的各種障礙物,還是讓我倒吸一口冷氣!翻圍墻、爬網(wǎng)梯、走獨木橋,平時(shí)玩還可以,但是現在是比賽!更何況我們隊還有一位超重量級的美女!真是難為她了,那么高天羅地網(wǎng)她也敢爬。我也很佩服自己,不知道我哪來(lái)的力量,翻越了幾個(gè)一米多高的平衡木,還頂她上天網(wǎng),經(jīng)過(guò)我們的共同努力,雖然沒(méi)有拿第一,但是還是摘得亞軍!

  我真很幸運,我去過(guò)的戶(hù)外拓展基地中,項目,場(chǎng)地的一個(gè)基地。處處時(shí)時(shí)都洋溢著(zhù)歡樂(lè )的氣氛。寓教于樂(lè ),就是拓展培訓的特色。這里的每個(gè)項目都很精彩,但給我留下最深印象的還是大家在S橋上競技時(shí)表現出來(lái)的不怕?tīng)奚、英勇無(wú)畏的戰斗精神。為了團隊的勝利,大家鼓起勇氣奮勇向前沖,真有戰場(chǎng)上那種前赴后繼的豪邁。大家像敢死隊一樣排好隊,隨時(shí)準備沖鋒陷陣。

  這次活動(dòng),雖然充滿(mǎn)艱辛和淚水,但是帶給我們的還有無(wú)限的快樂(lè )和勇氣!從哪里跌倒,就要從哪里站起來(lái)!只要我們敢邁出第一步,那就沒(méi)有任何困難能阻擋我們!感謝集團公司給了我們這個(gè)機會(huì ),感謝基地提供了這么多精彩的項目,感謝教練分享了很多經(jīng)典的知識與案例!

  戶(hù)外拓展訓練心得 篇15

  xx年8月3日——5日,我公司在進(jìn)行了一次別開(kāi)生面的戶(hù)外拓展訓練,培訓在通過(guò)戶(hù)外拓展這一獨特的培訓方式打造一支更為誠信、團結、高效、富有創(chuàng )新力和戰斗力的優(yōu)秀團隊。此次培訓,無(wú)極管理為我們團隊量身訂做了一整套訓練項目,并有專(zhuān)業(yè)教練進(jìn)行項目指導,把訓練項目與現實(shí)生活充分融合,進(jìn)行團隊成員的人格、能力、職業(yè)規劃等素質(zhì)訓練,使隊員在體驗中豐富自我,以最直接的方式體會(huì )到個(gè)人、團隊、企業(yè)共同成長(cháng)的關(guān)系。

  拓展訓練包括開(kāi)營(yíng)儀式,團隊組建,我是一個(gè)人,你是誰(shuí),智慧大樹(shù),瘋狂市場(chǎng),信任背摔,飛躍電網(wǎng)等訓練項目。此次培訓,打開(kāi)了人與人之間的心靈壁壘,加強了團隊合作,樹(shù)立隊員合力致勝的信念;突破了隊員們的思維定勢,開(kāi)發(fā)了個(gè)人和團隊潛能;培養了隊員們勇于面對競爭、壓力、風(fēng)險的良好心理素質(zhì);同時(shí),在培訓中也增強了隊員對公司文化、目標的認同感,樹(shù)立與公司共同成長(cháng)的信念。

  團隊組建隨機報數分隊后,選出隊長(cháng)和旗手,教練要求每隊8分鐘內得出本隊有意義的隊名,幽默風(fēng)趣的隊呼,別致的隊歌,設計出簡(jiǎn)單但鮮明的隊徽、隊旗。各隊學(xué)員都充分發(fā)揮了想象力,由最初的各抒己見(jiàn)到最終的意見(jiàn)統一,體現了團隊領(lǐng)導的組織協(xié)調能力,增強隊員的歸屬感,讓團隊成員感受到團隊良好的氛圍對實(shí)際工作的意義。

  信任背摔一次新的自我超越、團隊熔煉,縱使我感慨萬(wàn)千:同事們愛(ài)的呼喚,“準備好了嗎?”,“請相信我們!”,幾句簡(jiǎn)短的話(huà)語(yǔ),平常誰(shuí)都能說(shuō),誰(shuí)都不在乎,甚至可以玩笑而過(guò),可是在信力背摔,在幾米高的站臺上,在一無(wú)依靠的周?chē),在看不到同事們熟悉面孔的那一刻,這呼喚是生命與生命的交錯,是生命與生命的凱歌,是生命與生命的交融,是生命與生命的相容,更是生命與心靈的合二為一;是支持,是鼓勵,是信任,是感動(dòng),是我們更不能用語(yǔ)言形容的相通!是集體的力量,是團隊的精神,是大家同舟共濟的再現。

  三天的拓展非常短暫,但是它帶給我們的是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的震撼。在一系列拓展項目中,我們不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn),也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當?梢哉f(shuō)此行收獲特別多讓所有隊員體會(huì )到“沒(méi)有完美的個(gè)人,但是可以有完美的團隊”。

  更太多太多我們是無(wú)法一一羅列的,兩天一夜的訓練,不僅僅是身體的考驗,更是我們每個(gè)人心靈與思想的洗滌,是職業(yè)生涯與企業(yè)又一層次的提升。企業(yè)給我們大家提供了一個(gè)很好的平臺,為每一個(gè)人的職業(yè)發(fā)展創(chuàng )造了良好的條件,我們要相信公司,對公司充滿(mǎn)信心,要全身心地把自己融入進(jìn)這個(gè)集體,努力發(fā)揮自己的潛能,都有一個(gè)爆發(fā)力的突破,我們要時(shí)刻記住,我們與企業(yè)是同命相連的。如果企業(yè)面臨存與亡的抉擇,那么我們要面臨的不僅僅是失業(yè)的危機,更是職業(yè)生涯或許是生命的重新選擇,企業(yè)在,集體在,力量就在,精神永駐。讓我們都用一顆感恩的心來(lái)面對周?chē)囊磺,不論工作、生?不論事業(yè)、家庭。

  所以我們應該感謝,感謝我們的父母,感謝我們的企業(yè),感謝我們的領(lǐng)導,感謝我們的同事,感謝我們的朋友,感謝我們周?chē)囊磺?所以我們應該努力,為我們的家庭,為我們的企業(yè),為我們的社會(huì );所以我們更應該自豪,自豪我們是一個(gè)人,一個(gè)身與心完美相融的人,一個(gè)心與心凝聚力量的人,一個(gè)聰明與智慧的結晶!無(wú)論哪一天,無(wú)論走到哪里……

  戶(hù)外拓展訓練心得 篇16

  xx年11月29日與30日云南遠大汽車(chē)銷(xiāo)售服務(wù)有限公司公司組織了低碳環(huán)保野外拓展活動(dòng)。這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練,當我們驅車(chē)到達“野花溝”訓練營(yíng)的時(shí)候才知道,拓展訓練是一項是以磨礪團隊、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動(dòng)。嚴格謹慎,強調紀律。旨在激勵人的斗志,激發(fā)人的潛在能力,創(chuàng )造性地開(kāi)發(fā)團隊能力。綜合提高受訓者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。

  但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,無(wú)論我們身處何種工作崗位,只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。

  短短兩天的野外拓展訓練結束的時(shí)候,而內心依然為之澎湃,激情依然因其延續。營(yíng)員共有30名,分組后的短短數十分鐘內,各小組成員集思廣益確定了隊長(cháng)、隊呼、隊歌,通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk,最終確定了“辣椒隊”和“西游隊”兩個(gè)小組!袄苯逢牎痹趐k中勝出,感受到集體合作得到勝利的喜悅,同時(shí)身為“西游隊”的一員也倍感榮幸。游戲開(kāi)始,我們圍成一個(gè)圈兒,分享自己對這個(gè)培訓項目的感受,大家普遍體會(huì )到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任,是干工作、做事業(yè)的基礎,沒(méi)有信任,一切都會(huì )變成空談。

  隨后,我們進(jìn)行了齊眉棍項目,該項目給我留下了深刻的印象。開(kāi)始分組準備晚餐的時(shí)候,各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著(zhù)”。很快,30分鐘的游戲時(shí)間過(guò)去了。結果,我們都完成任務(wù),但是我們花費太長(cháng)的時(shí)間。我們忘記了大家是一個(gè)團隊、一個(gè)集體,忘記了溝通、協(xié)作,甚至在不明白整個(gè)“野餐任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙,以至于任務(wù)完成時(shí)用了太多的時(shí)間。工作中、集體生活中的我們是不是應該借鑒一下呢?

  個(gè)人的力量是有限的,而集體的力量是無(wú)窮的。一個(gè)人離開(kāi)了集體,或是集體里的人不夠團結,其中某一個(gè)環(huán)節不夠嚴謹,都有可能出現危險。

  拓展訓練,雖然使我們的身體筋疲力盡,但是,它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷,更給了我一筆寶貴的精神財富!懂得了什么是團隊,什么是溝通,什么是協(xié)作,懂得了怎么加強彼此了解和溝通。懂得了團結協(xié)作、互相激勵,挑戰自我,也讓我學(xué)會(huì )了換位思考。也讓我知道,人要時(shí)刻有一顆感恩的心,感謝云南遠大給予一次鍛煉、學(xué)習的機會(huì )、感謝你們讓生活成為無(wú)盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠與信賴(lài)、感謝你們讓我知道只要付出就會(huì )有收獲、感謝所有!

  戶(hù)外拓展訓練心得 篇17

  11月27日,我們幾十位新同事懷著(zhù)激動(dòng)的心情參加了由溫小山等帶隊的戶(hù)外拓展訓練。此次拓展訓練我們領(lǐng)悟到了許多東西,是一次開(kāi)心而且有意義的活動(dòng)。

  我們到達高榜山山頂之后,做了兩個(gè)游戲。第一個(gè)游戲是“數字傳真機”,每個(gè)隊用自己的方式把一個(gè)數字向前面的同事傳過(guò)去,不能有聲音,只是在背后觸碰,所以能否傳遞正確,那就要看每個(gè)隊的方式和合作能力了。第二個(gè)游戲更加有趣,叫“珠行萬(wàn)里”。每個(gè)人拿一小節PVC管,然后排成一排,小球就從左邊一直往右邊滾,不能停也不能倒回去,前面的人的任務(wù)結束后立即跑到隊尾接著(zhù)為球鋪路,就這樣一個(gè)接一個(gè),直到球到達終點(diǎn)的瓶子里面,裁判宣布勝利才算獲勝。

  這一次登山之旅,再加上有趣的游戲,我有了以下的心得:

  一、做任何事情都要持之以恒,堅持到底,工作要有始有終,也不能虎頭蛇尾,從工作開(kāi)始到結束,我們都需要保持一份激情與較強的責任感,中途松懈或者放棄,那就等于是零,就像登山一樣,沒(méi)到過(guò)山頂,就等于沒(méi)有爬過(guò)山。

  二、在一個(gè)團隊里面,成功并不是那么難,每個(gè)人都可以貢獻出自己的智慧與力量,一個(gè)團隊將所有的智慧凝結起來(lái),力量是非常強大的。所以,成功的關(guān)鍵不在于個(gè)人,而是團隊的合作能力,合作方法與默契。

  三、團隊里面的工作需要人與人的配合,人與人之間的互相理解,發(fā)生矛盾難以避免,但是在矛盾和問(wèn)題發(fā)生以后,我們堅決不能互相推卸責任,而要心平氣和地一起商討解決的辦法,畢竟,大家的目的是一樣的。要想完成目標,少了誰(shuí)的配合,都會(huì )出問(wèn)題。我們要尋求一個(gè)好的方法,讓彼此之間順利地合作,讓信息正確地傳遞,讓任務(wù)準確地執行。

  四、所有的人都要遵守團隊紀律和制度,在一個(gè)大家庭里面,沒(méi)有紀律的約束是不行的。如果大家各行其是,各自按照各自的意念行事,我們就不再是一個(gè)整體。

  戶(hù)外拓展訓練心得 篇18

  我們開(kāi)展了一次驚險又刺激的拓展訓練,更認識到對一個(gè)團隊而言,領(lǐng)袖、團隊隊員、團隊精神等都非常的重要。

  我們高喊著(zhù)整齊劃一的口號,開(kāi)始了全隊的拓展項目,充分發(fā)揮團隊協(xié)作精神,克服重重困難,積極參與并順利完成各項拓展訓練科目。

  一場(chǎng)“無(wú)敵風(fēng)火輪”拓展訓練。利用報紙、膠帶和剪子等工具將報紙圍成一個(gè)類(lèi)似坦克輪胎一樣履帶式的環(huán),成員全部站在環(huán)內,先到終點(diǎn)取勝。通過(guò)本次拓展我們鍛煉了相互協(xié)作、快速處理問(wèn)題的能力。無(wú)敵風(fēng)火輪,看大家玩的多歡實(shí),這樣的游戲不僅鍛煉了團隊的默契,凝合力,還是很好的友情催化劑,充分展示了大家的團隊協(xié)作能力以及默契度。這場(chǎng)對抗賽勝負是次要的,關(guān)鍵是使同事之間培養了深厚的友誼以及團隊精神!

  今天的八米高空斷橋,給我印象很深,原來(lái)我覺(jué)得我自己很膽大,但是,今天第一次發(fā)現原來(lái)沒(méi)有想象中的那么……不過(guò)我跳了,我為自己勇敢了一把,但是,我卻……覺(jué)得自己拖累了隊友,但是,我會(huì )努力的,相信自己,一定會(huì )成為最好的!成為最棒的!感覺(jué)微累,但是好開(kāi)心,成功跨過(guò)了高空斷橋!

  感謝那些俯首甘當人梯,為我們獻出堅實(shí)肩膀的男生。登上畢業(yè)墻,回首那些依舊頂天立地的身影,和高高的墻上垂下象征著(zhù)幸福與希望的揮舞的手臂。方徹悟,千鈞一發(fā)時(shí),集體二字,重若千金。最終以3月29秒,將38個(gè)人成功的翻越了4米2高的墻。起初教練跟我們說(shuō),如果我們能在預估的時(shí)間內翻越它,它就叫“畢業(yè)墻”,如果翻越不了,或者中通放棄,它對我們來(lái)說(shuō)就是“障礙墻”。最后,我們畢業(yè)啦!當成好多同事眼眶里都流露出淚水,是喜悅,是堅定,是幸福。

  拓展訓練,收獲無(wú)限。既有驚喜,亦有遺憾。團隊之間,鼓勵不斷?罩袕椞,絕對驚險。雖是游戲,蘊含道理。教練評講,如夢(mèng)覺(jué)悟。團隊合力,目標努力。昨天是失落和掙扎的,今天是積極和面對著(zhù),明天是憧憬和夢(mèng)想的,回憶過(guò)去把握今天展望未來(lái)。青春無(wú)畏、超越夢(mèng)想、挑戰自我、贏(yíng)在團隊!

  一天的培訓到此結束了,這一天收獲很多,感觸很多。這短暫一天的收獲必將對我將來(lái)的人生道路有所影響。發(fā)生了很多事,接觸了很多人,有歡樂(lè )也有感動(dòng)。最大的收獲是高空斷橋和畢業(yè)墻,我本以為自己沒(méi)有那勇氣,但是我居然還是勇敢的跳過(guò)去了,這讓我明白一個(gè)道理,很多事情和問(wèn)題只是自己覺(jué)得很困難,但是只要自己努力去做到最好,相信自己一定可以成功!

  戶(hù)外拓展訓練心得 篇19

  昨天的拓展培訓緊密貼合“無(wú)障礙溝通,高績(jì)效團隊”主題,六大“門(mén)派”齊聚笑翻天樂(lè )園,上演了一場(chǎng)“武林外傳”。歷經(jīng)數次文爭武斗,加深了交流,熔煉了團隊精神。進(jìn)一步提了升企業(yè)職工的團隊協(xié)作能力,為企業(yè)的發(fā)展注入新的動(dòng)力。同時(shí)展現了隊員們的另一面——“活力”和“創(chuàng )意”,讓你不得不嘆服我們熾烈的激情和無(wú)限想象力。讓學(xué)員們從中學(xué)到了團隊的重要性,成功需要不懈的努力。

  在笑翻天教練的帶領(lǐng)下,大家分組建立團隊,完成了多項培訓項目及經(jīng)典游戲,讓隊員們更加明確了團隊合作的重要性,明確了個(gè)人在團隊中的定位與責任,提高了溝通能力,磨練了戰勝困難的毅力。

  拓展軍訓——信任背摔。在這個(gè)活動(dòng)中有責任,有信任,有害怕,有感動(dòng)也有刺激……剛剛和隊員們一起玩了一次,雙手被困著(zhù),眼睛被蒙著(zhù),完全處于一個(gè)沒(méi)有安全感的世界,緊張、害怕,當往后倒的時(shí)候感覺(jué)到無(wú)數雙溫暖的手臂在我的身后拖著(zhù)我,謝謝可愛(ài)的隊員們!數十位隊員們一起積極參與。難能可貴的是,隊員們的女生表現很勇敢,沒(méi)有退卻,都大膽的爬上高高的桌子。雖然有的女生摔下時(shí)身體并不是筆直的,但對于膽小的她們,已是一次勇氣的挑戰。

  穿越電網(wǎng)游戲,讓我們緊張了一下,一向大膽的恬恬問(wèn)教練:“不按規則爬,會(huì )不會(huì )真的被電到”。大人小孩各有分工,總之要穿越電網(wǎng),全身的任何一個(gè)部位都不能碰到電網(wǎng)。有一個(gè)女生是男生們抬著(zhù)穿越的,電網(wǎng)兩側一面負責抬,一面負責接,配合得天衣無(wú)縫!按┰诫娋W(wǎng)”的游戲精彩紛呈,團隊的合作花樣層出不窮。其間學(xué)員們笑聲不斷,小操場(chǎng)充滿(mǎn)濃郁的歡快氣氛。一句“不要碰她手,放開(kāi),讓我來(lái)”更是把游戲帶到了高潮!結束完后聽(tīng)教官講解其中蘊含的各種與工作密切相關(guān)的方面,比如(執行力,團隊協(xié)作能力等)這些讓我受益匪淺,回去后一定要牢記并加以運用。

  一次拓展收獲一份感動(dòng)!謝謝笑翻天的教官給我們帶來(lái)如此精彩難忘的拓展訓練,經(jīng)過(guò)一個(gè)下午的拓展培訓,大家在歡笑不斷的節目中獲得了友誼,在充滿(mǎn)挑戰的活動(dòng)中得到了鍛煉,在實(shí)踐訓練的拓展中實(shí)現了成長(cháng)。員工們通過(guò)此次的教練寄語(yǔ)和拓展培訓,都獲得了不少的提高和發(fā)展。

  這次拓展培訓讓我深刻體會(huì )到了競爭與合作的重要性,團結與信任的作用以及探索和創(chuàng )新的力量。語(yǔ)言溝通培訓,不如肢體接觸,拓展培訓通過(guò)肢體接觸,拉近人之間的距離。

  戶(hù)外拓展訓練心得 篇20

  9月23日,我院團委各部門(mén)在部長(cháng)的組織下,新生干事開(kāi)展團訓活動(dòng),團訓的項目有劃拳比賽、盲人方陣、高空斷橋、還有精心準備的信任背摔,各個(gè)項目考驗的是干事們的團結能力、溝通能力,一天下來(lái),新生們之間的溝通增進(jìn)了不少,為今后工作的開(kāi)展奠定了基礎。

  拓展訓練分成兩隊,每隊15人,每隊擁有兩張報紙用來(lái)站立。所謂比賽,參賽者都必須通過(guò)同一起點(diǎn),同一時(shí)間,同一內容,賽后出現各參賽者不一樣的成績(jì)就可算是參賽者的能力差異。雙方劃拳比賽,誰(shuí)劃輸了一次,就會(huì )失去半張報紙,這是鐵錘隊,連續3次劃輸,只剩下半張報紙,卻要在半張報紙上站立5人。但是他們創(chuàng )造了奇跡!在團隊協(xié)作中加深了解,在解決困難中增進(jìn)感情,收獲很多!

  大家都知道溝通的重要性嗎?下面拓展項目可以告訴我們溝通重要性。盲人方陣就是要求我們再看不見(jiàn)的情況下完成任務(wù)!還不能說(shuō)話(huà),有時(shí)候溝通不是不需要語(yǔ)言的,詳情盡在行遠!今天我們的體驗式培訓,有讓人笑到翻的盲人方陣,也有讓大家流淚不止的電網(wǎng),總的來(lái)說(shuō),整個(gè)培訓都達到了我們要達到的效果——讓整個(gè)團隊團結一致,融為一體。

  最具挑戰的科目在下午展開(kāi),當我們來(lái)到訓練場(chǎng)地,10米高空跳臺和1,5米信任背摔器具展現在面前。仰望10高空和中間缺了一截的僅有30毫米的跳板,著(zhù)實(shí)有些擔心。除了擔心隊里的女生外,還擔心自己的體重、血壓、恐高等能否躍過(guò)。但是反過(guò)來(lái)一想,大家都在看著(zhù)我,因為我是來(lái)到這里團隊的最高領(lǐng)導,雖然我的年齡和體重是困難,但是榜樣的力量的無(wú)窮的。首先我就要突出自我、挑戰自我、戰勝我自己,讓大家重新認識和認知我。

  所以我沒(méi)有向教練提出退出的請求,而是在隊內報名第一個(gè)參加跳躍。隊里的兄弟姐妹很照顧我,小肖說(shuō)他第一個(gè)跳,讓我找出感覺(jué),結果我是男生中第四跳,當我來(lái)到10米高臺,內心向打鼓一樣,心跳加快,往下看確實(shí)很高,看橋面,確實(shí)很窄,內心雖然不恐懼,但是也有許多的緊張。當教練將保險掛在背后,檢查安全后,我告誡我自己,我一定要跳!我一定要成功逾越!我一定要讓46位同事重新認識我!我一定要讓教練不大聲訓斥和幫助我!我一定不能給自己的后半生留下遺憾!

  在信念的支持下,在大家無(wú)聲的注視中,我大步走上跳板,來(lái)到缺口,先平息了一下自己的心情,然后勇敢的躍過(guò)缺口到達對面?赡苁求w重或者方式等的關(guān)系,躍過(guò)去后感覺(jué)跳板在激烈的晃動(dòng)、感覺(jué)人要往旁邊墜落,我下意識做出將腿叉開(kāi)坐在跳板上,首先確保安全,我往下一看,大家全部用期待的眼光、信任的眼光、鼓勵的眼光看著(zhù)我,給了我極大的勇氣,為了使跳板不在晃動(dòng),我用慢慢的將腿收回跳板,跪著(zhù)爬向跳板的終點(diǎn),并且勇敢的扶著(zhù)立柱站了起來(lái),創(chuàng )造了一個(gè)第一項,就是跪著(zhù)到了10米平臺的終點(diǎn)。在大家的注視下,我調整了心態(tài),不能慢慢走,要有節拍的走,不能讓跳板大幅度晃動(dòng),我一定要勝利!在號的心態(tài)下,我一躍而過(guò)回到起點(diǎn)。我勝利了!沒(méi)有戰勝不了的困難,沒(méi)有逾越不了的障礙。

  緣分讓我們從四面八方匯聚到這里,經(jīng)過(guò)一天的素質(zhì)拓展訓練,大家從陌生到相識,再到熟悉,大家的心更是緊緊的連在了一起。拓展訓練,人人爭先,它給了我們快樂(lè ),鍛煉了我們的身體,也培養了我們的團隊精神。尤其是讓我們增強了自信心,磨練了戰勝困難的毅力,超越了想象中的自己,完成了看似不可能的事情,提高了解決問(wèn)題的能力,更增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心。

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