大學(xué)生團隊拓展心得體會(huì )

　　大學(xué)生要培養團隊精神，就要經(jīng)常參加拓展訓練。下面就由yjbys小編為大家精心搜集整理了大學(xué)生團隊拓展心得體會(huì )，供大家學(xué)習和借鑒。

　　【大學(xué)生團隊拓展心得體會(huì )一】

　　20xx年5月20日，對于我來(lái)說(shuō)的是一個(gè)難忘的日子。因為這一天我參加了鄭州拓展訓練中心在南陽(yáng)五道幢拓展訓練基地的組織為期兩天兩夜的拓展訓練營(yíng)，這兩天的所作所為讓我懂得了團隊的含義。以前總是單純的認為團隊無(wú)非等同于合作，現實(shí)告訴我并不是這樣。當你選擇進(jìn)入一個(gè)團隊的時(shí)候，意味著(zhù)你將接受一種責任，背負著(zhù)團隊的榮譽(yù)，一種承擔，團隊需要你，你必須毫無(wú)保留分付出。它有時(shí)會(huì )讓你欣喜，但這種欣喜往往伴隨著(zhù)艱辛。沒(méi)有團隊成員的合作，沒(méi)有成員之間的配合，一切都是枉然。

　　那天大概8點(diǎn)左右出發(fā)前往目的地。在路上我們高談闊論，殊不知等待我們的挑戰是什么。當車(chē)駛進(jìn)一個(gè)猶如“桃花源”的地方。就是前面所說(shuō)的南陽(yáng)五道幢，算得上一個(gè)挺不錯的風(fēng)景區。到處可以看見(jiàn)綠色。教官把我們帶去訓練場(chǎng)地。我們自行組隊，我們隊的隊名叫傳聞中的三公主，呵呵，團隊里只有三個(gè)男生，是不是很有心意。第一個(gè)項目是高空項目。大概有6，7米左右。我們需在系上安全帶的情況下，走過(guò)一座橋。并不是我們想象的那種一般的橋，是由十幾塊小木板和幾個(gè)繩子組成的`，所以走起來(lái)有些晃動(dòng)。團隊里一個(gè)一個(gè)勇敢的都走了過(guò)去，輪到我了，我也沒(méi)想太多。上去就飛快的走著(zhù)，突然感覺(jué)自己很享受這種漂浮的感覺(jué)。盡管團隊里有些人還是懼怕這個(gè)項目，不過(guò)每個(gè)人都勇敢的走了過(guò)去。一種勇往直前的精神，瞬間閃耀在這個(gè)團隊的每一人身上。第二個(gè)項目是找數字。有三十張卡片，每張卡片代表一個(gè)數字，卡片可能是英文字母，可能只是圖案，需要我們去仔細琢磨。試了5次，我們還是因為時(shí)間問(wèn)題沒(méi)有成功，但每一次失敗后，我們都會(huì )總結，把自己心里記住的那張圖片與團隊每一個(gè)商討。功夫不負有心人，第六次，我們以54秒，第一的成績(jì)完成了這項挑戰。第三個(gè)項目，是過(guò)電網(wǎng)，一張很大由繩編成的網(wǎng)，上面有許多大小不一的網(wǎng)口。團隊需要依次穿過(guò)網(wǎng)口，當時(shí)我們在做這個(gè)項目時(shí)，下起了大雨，但我們仍堅持進(jìn)行，因為每一個(gè)網(wǎng)口只能過(guò)一個(gè)人，所以還是很有難度，因為我們隊有三個(gè)男生，第一個(gè)男生先過(guò)去，然后由我和另一人依次幫助女生過(guò)網(wǎng)。最后，我。倆再過(guò)去。這個(gè)計劃顯然不錯，我們試著(zhù)過(guò)去幾個(gè)人，但卻因為一次次的觸網(wǎng)，被教官要求集體返回。我們沒(méi)有氣餒，反而變得更加的小心翼翼。最后，終于全隊過(guò)網(wǎng)，當教官說(shuō)這個(gè)項目的成功率只有30%的時(shí)候，我們甭提多自豪。

　　說(shuō)說(shuō)最后的一個(gè)項目吧，集體翻過(guò)4米高墻。一個(gè)極具挑戰的項目。剛開(kāi)始，當我們每一個(gè)人站在墻下面時(shí)，心里都有些發(fā)軟，怎么這么高。光滑的平面，沒(méi)有一點(diǎn)可以支撐的地方，如何翻越。項目開(kāi)始，我們想了很久，決定做人梯。因為我們外語(yǔ)學(xué)院，男生偏少的緣故。意味著(zhù)男生需要付出更多，但是作為團隊的一員，沒(méi)有一個(gè)人退縮，義不容辭的搶著(zhù)做人梯。讓女生踩著(zhù)我們的手和肩膀，再由上面的人接應翻墻。途中因為違反項目歸隊，隊長(cháng)被罰做俯臥撐，里面不乏有女生的身影�？粗�(zhù)他們因為我們的錯誤，做出承擔的時(shí)候，我們很傷心，真的，這些真是作為一個(gè)團隊需要承擔的嗎。種種這些無(wú)疑激起了我們對成功的渴望。我們嚴格按照歸隊，不畏艱辛，終于完成任務(wù)。當那首《真心英雄》響起時(shí)，我們緊緊的的抱在一起，也許這就是一個(gè)團隊的凝聚力，當喜悅充斥著(zhù)我們時(shí)，我們不會(huì )忘了付出，每一個(gè)人的衣服沾滿(mǎn)了泥巴，我們不會(huì )嫌它臟，反而認為這也是一種幸福。

　　在歡聲笑語(yǔ)中，這個(gè)活動(dòng)圓滿(mǎn)的結束，似乎由之前的反感，變成了現在的依依不舍，這就是團隊的力量嗎?

　　這次拓展活動(dòng)，深深的印在了我的腦海里，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的人是不會(huì )明白它有多難忘。團隊，讓我重新審視了自己。一個(gè)班級，需要組成一個(gè)團隊，共同學(xué)習，生活。一個(gè)公司需要一個(gè)團隊，彼此合作完成的工作任務(wù)，不僅可以使得工作效率大大提高，而且還能給枯燥乏味的工作增加許多趣味。我總結了團隊成功必須具備三個(gè)詞，一是合作，二是承擔，三是不棄。當你決定走進(jìn)一個(gè)團隊的時(shí)候，這三個(gè)詞意味著(zhù)你時(shí)刻要把它掛在心里，無(wú)論做什么事情之前都有把這三個(gè)詞提在前面。一個(gè)團隊到底有多大的魅力?它可以拉近人與人之間的距離，是彼此更加的親近。它能夠讓我們更清楚的認識自己，了解自己的處境，給自己合理的定位。它永遠給你傳達的是一種積極向上的精神，當你驕傲時(shí)，它會(huì )告訴你，成功并不是你一個(gè)人的努力。當你氣餒時(shí)，它告訴你，背后還有那么多身影在默默的支持你，怎么可以輕易說(shuō)放棄。在今后的生活中，我想我更加清楚的知道如何去融入一個(gè)團隊又該如何在一個(gè)團隊中生存下去。團隊中，你需要學(xué)會(huì )尊重每一個(gè)成員，你更應該學(xué)習大家的優(yōu)點(diǎn)，從而才能改正自己的不足，提高自身的能力，才能更好的發(fā)揮自身的價(jià)值。

　　難忘的團隊，難忘的每一張成員的笑臉，永遠印在了彼此的心里。不會(huì )伴隨時(shí)間推移，隨風(fēng)而去。

　　難忘的經(jīng)歷，需要一個(gè)很好的總結，所以感覺(jué)有必要寫(xiě)這篇文章，這樣才能把難忘留住。我不敢說(shuō)以滿(mǎn)分的成績(jì)完成了這次活動(dòng)，但我學(xué)到，體會(huì )到的東西，幾乎可以超越這個(gè)滿(mǎn)分。只希望種種的那些感受不只是一時(shí)停留在腦海里，我希望它出現在我今后的學(xué)習、工作、生活中，有了團隊，人生路上才不會(huì )孤獨，在此也感謝鄭州拓展訓練中心給予我們極大的幫助，希望以后建立長(cháng)期合作關(guān)系。

　　【大學(xué)生團隊拓展心得體會(huì )二】

　　很榮幸能參加平頂山學(xué)院大學(xué)生骨干培訓，很感謝校團委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練的機會(huì )，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟!

　　“拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)。以前，在太行山寫(xiě)生的時(shí)候，雖然親眼目睹過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓練。學(xué)院給我這次機會(huì )參與素質(zhì)拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深!

　　在電視上看到訓練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇，當我知道訓練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候，我似乎有些失望。早上6：45我和陪隊友們一道搬著(zhù)桌子邁進(jìn)訓練場(chǎng)。那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮了人的團隊能力。8點(diǎn)左右，訓練正式開(kāi)始。我們被分成了三隊，一隊20人。教練給了20分鐘讓各隊創(chuàng )編隊名、隊徽、隊訓、隊歌和個(gè)人代號。我在二隊，我隊考慮后決定取名“突擊隊”，隊歌就是“黃河頌”的簡(jiǎn)捷版，隊訓是：認真團結、友愛(ài)互助，我給自己起了個(gè)代號叫烈馬。另外我隊還利用提供的資源在旗子上畫(huà)上隊名、隊徽、隊訓。剛開(kāi)始，教練先用15分鐘軍訓式訓練先讓我們熟悉拓展培訓紀律。

　　在這次拓展中，既有各隊項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中的每個(gè)個(gè)體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。

　　“信任背摔”、“共建家園”、“翻越生命線(xiàn)”那些別開(kāi)生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是 “信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自?xún)刃牡挠|動(dòng)。

　　“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團隊精神的訓練項目，背摔隊員需雙手捆綁，蒙上雙眼，站到1.7米高的用課桌組成平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有十雙手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當我站到1.7米高的水泥臺上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調整后，我大聲高呼“我要挑戰，你們準備好了嗎?”，隨著(zhù)臺下那整齊、有力的回應：“我們支持你”、“準備好了”，我感覺(jué)到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，來(lái)不及回想，他們已經(jīng)把我穩穩的托起……通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì )到：1、信任;2、責任;3、換位思考。

　　對于各隊項目，給我印象最深的是“共建家園”項目。沒(méi)蒙上眼睛的時(shí)候，真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)項目有多難，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺(jué)有點(diǎn)惶恐，一片漆黑中尋找繩子(24米、18米、12米)，測量長(cháng)度，組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個(gè)目標就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。

　　最后一個(gè)是團隊項目，我不知道那個(gè)項目叫什么名字，我就叫它“翻越生命線(xiàn)”，這個(gè)項目，使我感覺(jué)是對我們團隊意志的考驗，1.7高的繩子，不許從下鉆，不許跨越，不需借助任何外力，過(guò)去的人不許回來(lái)，最重要的是不許碰線(xiàn)，有一個(gè)人碰線(xiàn)的話(huà)所有人全部返回。沒(méi)有任何工具，保證60人安全通過(guò)，當時(shí)就想著(zhù)怎么過(guò)去?后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力，終于想出了組建樓梯式，所有男生伸出雙臂組成梯狀，先讓女生踏過(guò)……后來(lái)我們僅用了17分的時(shí)間征服了“生命線(xiàn)”，雖然我們這寫(xiě)作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊員順利通過(guò)生命線(xiàn)，取得最終勝利的隊員。我們幾個(gè)男生用雙腿當底座，雙肩當階梯，站成一排，確保最后一名隊員順利通過(guò)。

　　一天的素質(zhì)拓展結束了，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的`精神財富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶(hù)外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。

　　世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )溜走，要相信自己。我堅信通過(guò)這次訓練，我們在今后的學(xué)習工作中會(huì )擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰勝挑戰，取得優(yōu)異的成績(jì)。

　　總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì )把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習中去，完善到我們這個(gè)大團體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進(jìn)行得更好!

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