戶(hù)外拓展訓練心得匯編15篇
當我們積累了新的體會(huì )時(shí)，可以尋思將其寫(xiě)進(jìn)心得體會(huì )中，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。那么寫(xiě)心得體會(huì )要注意的內容有什么呢？以下是小編整理的戶(hù)外拓展訓練心得，歡迎大家分享。
戶(hù)外拓展訓練心得1
以前我對拓展訓練并不是很清楚，通過(guò)這一天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項目，讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著(zhù)大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿(mǎn)，一臉的朝陽(yáng)。
很快我們到達了目的地，首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長(cháng)、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為xx隊，隊歌暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊長(cháng)嘛，則選了我們隊伍中的xxx擔任。
訓練正式開(kāi)始了。第一個(gè)項目是翻越電網(wǎng).任務(wù)是在規定的時(shí)間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的電網(wǎng).項目開(kāi)始后，大家并不急于過(guò)網(wǎng)，而是在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過(guò)。休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對面。經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力，終于在規定的時(shí)間內完成了這個(gè)項目。
活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著(zhù)，在每項活動(dòng)結束之后，指導員都會(huì )有一段精辟的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體的基礎。心靈苦旅讓我學(xué)會(huì )信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在學(xué)習中都離不開(kāi)同學(xué)的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感，才會(huì )拋棄一切雜念，全身心投入到學(xué)習中去。
一天的拓展訓練結束了，在回來(lái)的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著(zhù)訓練體會(huì )。有的說(shuō)，這次訓練，是一次挑戰自我的機會(huì )；有的說(shuō)，訓練培養了團隊意識；還有的說(shuō)，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理，做過(guò)電網(wǎng)項目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
戶(hù)外拓展訓練心得2
新的工作，新的起點(diǎn)，新入單位的第一項工作就是軍訓，也就是拓展訓練，在這次訓練中我感觸頗深，受益匪淺。
在這短短三天的軍事拓展訓練中,不僅把有趣的游戲同人生、工作、團隊聯(lián)系了在一起，更給我們全體參加訓練的同事帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心和思索，鍛煉了大家團隊協(xié)作的能力，讓我深深感受到了團結就是力量。也就是說(shuō)單單靠個(gè)人的力量不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創(chuàng )造奇跡！
本次軍事拓展訓練中，從開(kāi)始的組隊、建隊旗、起隊歌，到后來(lái)的集體項目活動(dòng)，一連串下來(lái)，感覺(jué)充實(shí)有趣。在一個(gè)“高空斷橋”游戲中，我們要在大約8米的高度，通過(guò)一個(gè)大約1.2米的斷橋，而且全隊都需通過(guò)，不能有一人掉隊，在下邊往上看感覺(jué)不太困難，但是到上邊的時(shí)候搖搖晃晃很害怕，但是為了不影響整個(gè)團隊，硬著(zhù)頭皮往過(guò)沖，其實(shí)這個(gè)項目也是對自己的一種挑戰。在挑戰中磨練了自己對高空的恐懼，也增強了團隊意識。
“人無(wú)完人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道，但當我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的，齊心協(xié)力，全力以赴，卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體，這就是團隊的魅力。在“鼓動(dòng)人心”這個(gè)游戲中，通過(guò)大家的集體努力，最終取得了一個(gè)較好的成績(jì)，讓我感想很深，讓我理解了一個(gè)人的成功不算什么，團體完成了任務(wù)才算成功，讓我看到了團隊中每個(gè)人為了完成集體目標努力拼搏的精神，一個(gè)人的力量很渺小，大家聚集起來(lái)的力量才可以塑造完美。
三天的軍事拓展訓練雖然艱苦，炎炎烈日給大家的皮膚抹上了一層顏色，卻帶給了大家許多的歡樂(lè )，這次拓展訓練，我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力，超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了對集體的參與意識，增強了責任心。
今后，我將本次軍事拓展訓練中學(xué)到的“游戲”理念應用到工作中去，改善流程，提高效率，不斷地自我激勵和自我完善，讓自己的工作做得更加出色。
戶(hù)外拓展訓練心得3
通過(guò)參加了公司人力資源部為生產(chǎn)一線(xiàn)管理人員組織的拓展訓練，使我感悟很多。拓展訓練以簡(jiǎn)單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情、責任、信任和感恩。這使我更深刻地意識到，其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅強的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，那是因為長(cháng)期的安逸環(huán)境、習慣的生活方式、不思進(jìn)取的態(tài)度，因此只要有足夠的責任感、有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有解決不了的難題。
當走進(jìn)拓展訓練基地，穿上迷彩作訓服，全隊在一起高呼隊名、隊伍口號，高唱隊歌的那一剎那，我的心靈被震撼，這時(shí)感覺(jué)到，我就是一名戰士，我必須為全隊的勝利、榮譽(yù)而戰！在教官的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓練”的含義，我了解到“拓展訓練”具有“磨練意志、完善自我、團隊磨合”內涵，是一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮人的團隊能力。在訓練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著(zhù)一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——勁霸，我們高唱隊歌“咱們工人有力量，嘿；咱們工人有力量，嘿嘿嘿”，開(kāi)始了一天極具挑戰的訓練。由于時(shí)間的關(guān)系，參加的項目不是很多，但是每一個(gè)項目以及培訓師的教誨，都給予我很多的感受，影響最深的是 “穿龍鎖”、“過(guò)沼澤地”和“空中抓杠”。
“穿龍索”，我們39人手拉著(zhù)手圍成一圈，以一人為起點(diǎn)，開(kāi)始穿過(guò)用繩子圍成的圓，不允許用手接觸繩子。教練給我們講了規則和要求，問(wèn)我們要用多長(cháng)時(shí)間可以完成，我們有說(shuō)二十分鐘、10分鐘等，探討一直繼續，教官及時(shí)告訴我們軍人最快的是1分30秒，我們聽(tīng)了這個(gè)，想著(zhù)我們今天穿的是軍裝，我們也是軍人，我們最終確定是2分鐘，挑戰1分鐘30秒。第一圈計時(shí)開(kāi)始，所有的隊員目光都跟著(zhù)繩索，前一個(gè)人的失誤、還是成功隊友們都及時(shí)給與了鼓勵，一圈很快就過(guò)去了，我們都緊張地看著(zhù)教練，等待著(zhù)時(shí)間的公布。教
練讓我們的一個(gè)隊友公布了時(shí)間，3分30秒，一片嘆息的聲音，這時(shí)教練的批評及時(shí)到達，叫我們要分析、總結做事的步驟和方法。教練的一聲聲：你們有沒(méi)有信心、能不能超越。我們集體回答了：“能，能，沒(méi)有問(wèn)題。我們有信心，我們一定能夠完成既定目標�！钡诙υ俅伍_(kāi)始，總結的經(jīng)驗從各方及時(shí)傳達到，繩圈順利地穿越到第六人，這時(shí)繩索繞到隊友的手上，1分鐘仍然沒(méi)有解決，最后教練給了我們一次重新開(kāi)始的機會(huì )，還好這次比較順利，又到了公布成績(jì)的時(shí)候了，2分36秒，總結了、分析了找方法了，進(jìn)步了，給自己鼓勵的掌聲及時(shí)響起。第三次的挑戰繼續進(jìn)行，成績(jì)公布的時(shí)候20分18秒。這時(shí)教練給我們3分鐘，分析、總結的機會(huì )。在下次的時(shí)候一定要突破2分鐘以?xún)�，否則集體做20個(gè)俯臥撐。我們39人快速地給出前面幾次的意見(jiàn)（1）我們發(fā)現在身高相對平均的地方速度最快；（2）下一個(gè)人要及時(shí)給與上一個(gè)穿繩索的人予以幫助等，有了以上的經(jīng)驗總結。最后一次的挑戰再次開(kāi)始，繩索在隊友中有序地穿越著(zhù)。成績(jì)出來(lái)了、成績(jì)出來(lái)了，1分56秒，啊成功了、成功了。雖然最后1分30秒的挑戰失敗了。但我們收獲了：每項工作都有它的規范和流程，正如每項游戲都有它的規則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規范，這是做好工作的基礎。鼓勵團隊中進(jìn)行知識、技能或者經(jīng)驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設性的建議，可以及時(shí)提出來(lái)，供同事和領(lǐng)導參考。
“空中抓杠”在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。雖然身上掛滿(mǎn)了安全保護措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感， 從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗，從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是我們女員工。有的同伴從滿(mǎn)臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起??我們?yōu)槊恳粋�(gè)參訓的隊員“加油”，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，全隊13多名隊員都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
當我們在閉營(yíng)儀式上，教官就我們一天的訓練進(jìn)行了全面的總結，并給予了我們很高的評價(jià)，當培訓師說(shuō)道：大家團結協(xié)作，完成了所有的項目，在訓練中，你們戰勝了自己，讓不能變成了能，讓不
可以變成了可以，我們*****是不是一支能戰斗的團隊、是不是一支團結的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊、是不是一支??當全體隊友大聲的回應者：是！是��！是�。�！的時(shí)候，我的心靈再一次被強烈的震撼，這就是****人，這就是****的精神，這就是****的文化！
一天的時(shí)間很快就過(guò)去了，回頭看看，我心理裝著(zhù)的是一份沉甸甸的收獲。拓展培訓沒(méi)有個(gè)人和團隊之分，所有的科目都是大家去完成的。這里面包括了責任、協(xié)作、細致、耐心、認真、創(chuàng )新、信心、信任、團結、勇敢等等優(yōu)秀的品質(zhì)，而這些優(yōu)秀的品質(zhì)無(wú)論是屬于個(gè)人還是屬于團隊都是不可戰勝的。我為自己的優(yōu)秀感到驕傲，我為我優(yōu)秀的團隊感到自豪！
我們是最優(yōu)秀的，我們無(wú)往而不勝！
在今后，把真正在拓展中的精神運用到工作生活中去，把得到的啟示運用到學(xué)習中去，多創(chuàng )業(yè)績(jì)，回報公司，回報社會(huì )。
戶(hù)外拓展訓練心得4
人的一生中，沒(méi)有挑戰，不知自己的短板，沒(méi)有拓展培訓，永遠不知道自己的不足。在計劃和籌備這次企業(yè)拓展培訓活動(dòng)前，我也曾自私過(guò)，想過(guò)是不是輕松一點(diǎn)，愉快一點(diǎn)的讓大家開(kāi)心度過(guò)，后來(lái)在教官的指導下，按照公司的情況，為我們制定了一套專(zhuān)業(yè)的拓展培訓課程，雖然在我的內心中，依然感到恐懼，但我認為：無(wú)論多苦多累，就當成人生的一次磨煉，然后在磨練中升華！
7公里的徒步越野中，我是一個(gè)失敗者，我為團隊拖了后腿，并給隊長(cháng)帶來(lái)了體力上的折磨，這讓我更深的內疚，作為HR的我，更應該是團隊的核心和領(lǐng)頭羊，而不應該是我這樣的拖后腿者，于是我給自己定下了目標：在后期的活動(dòng)中，無(wú)論多苦，多累，多難，就是死也要堅持到底，不言棄，不放棄，不給團隊拖后腿！帶著(zhù)這樣的心態(tài)，參加了高空挑戰，魔鬼圓木等活動(dòng)，在這幾個(gè)拓展項目中，我不斷地挑戰自我，克服內心的恐懼，做到了我從未敢做和想過(guò)的成績(jì)。
在高空跳躍中，我看到了每一個(gè)人驚恐的眼神，有的人甚至都臉色慘白，但每一個(gè)人都在驚恐害怕中突破，在恐懼中成長(cháng)，在魔鬼原木中更深深的體現了團隊力量的偉大。
從這次的戶(hù)外培訓中，我深刻的認識到了團隊協(xié)作的重要性，一個(gè)團隊，就是一個(gè)集體，一個(gè)團隊，就是一個(gè)大家庭，這個(gè)團隊就像一把大傘，我們每個(gè)人就像雨傘的八條支架，我們的團隊整體就如那雨傘的主支柱，只有我們每個(gè)人都全力以赴，每個(gè)人都把個(gè)人的能力發(fā)揮到極致，那我們這團隊的大傘才會(huì )更穩定，才能更加有能力經(jīng)受狂風(fēng)暴雨的洗刷。
公司就如這把大傘一樣，只有我們每個(gè)人，每個(gè)小團隊同心協(xié)力，發(fā)揚：一方有難八方支援的精神，我們公司這一支方舟才能在如今這片汪洋中，走的更穩，更遠，才能在未來(lái)激烈的競爭中，更是有核心的競爭力。
人是企業(yè)發(fā)展之根本，我相信，只要我們堅持把“拓展精神”持續發(fā)展下去，這樣不僅可以提升我們每個(gè)人的現狀，同時(shí)在未來(lái)別人的“紅�！笔袌�(chǎng)情形下，一定是屬于我們的“藍�！笔袌�(chǎng)。
戶(hù)外拓展訓練心得5
“成功往往等著(zhù)有準備的人”，王總語(yǔ)重心長(cháng)地說(shuō)。首先，在這次參加明陽(yáng)天下拓展訓練公司的拓展培訓之前，公司的同仁們就開(kāi)始做準備。為了提升公司形象和集體榮譽(yù)感,大家自費購買(mǎi)了迷彩服,在廣州的某條路上，每天都形成一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)。通過(guò)大家持之以恒的鍛煉，不但增強了體質(zhì)，也加強了集體凝聚力,讓凡是參加拓展的同仁都能堅持到底。
其次，是在“破冰活動(dòng)”中的搭塔環(huán)節。二十個(gè)的隊員都必須遵守規則才能完成任務(wù)，否則是事倍功半。默契的配合，在這個(gè)時(shí)候沒(méi)有領(lǐng)導，沒(méi)有英雄，在一起只有眾志成城同舟共濟。聯(lián)系實(shí)際，當前面對制造業(yè)整體形勢的困窘，亞德客同仁也在不斷加強自身內功的修煉，做好內部管理和信息化建設，提升服務(wù)質(zhì)量，突顯公司品牌優(yōu)勢。當然，公司的發(fā)展也是員工的發(fā)展，員工的進(jìn)步提升了公司的協(xié)作能力�！按蠛訜o(wú)水小河干，小河流水大河大”——優(yōu)秀的團隊對公司建設起到很大的助推作用。
再次，是在攀登上山的過(guò)程。當時(shí)烈日當頭驕陽(yáng)似火，山路有陡峭險峻，沒(méi)有可以避曬或很好休息的地方。尤其是過(guò)了仁們互相鼓勵，爭先為體力弱的背包扛物,很多同仁都做了看似不可能或不敢想的事情。
最后，經(jīng)過(guò)了六個(gè)小時(shí)的艱難跋涉，大家共同到達了目的地。同仁們把酒言歡，載歌載舞。這時(shí)大家如同兄弟姐妹，如同久逢故知，互相交流，互相溝通，充分體現了團隊大家庭的溫馨和團結。下山前的沙盤(pán)演習，給我的感受就是企業(yè)或團隊要有遠大的戰略部署，要有計劃地勇于創(chuàng )新做事。
戶(hù)外拓展訓練心得6
六月，廣州金升陽(yáng)科技有限公司研發(fā)部來(lái)到位于廣州黃埔丹水坑風(fēng)景區的笑翻天樂(lè )園進(jìn)行團隊拓展訓練。 一天短暫的體驗式拓展培訓讓我們體會(huì )到團隊利益無(wú)小事，團隊的利益高于個(gè)人的利益才是完美團隊。一天短暫的體驗式拓展培訓，大家把工作生活中習以為常、容易漠視的觀(guān)念和行為進(jìn)行再認識，個(gè)人的智慧與團隊的合力是多么的重要。
團隊利益無(wú)小事，這是怎樣高度的一種定義啊!在成員分工協(xié)作、各盡其能、高度負責，牽一發(fā)而動(dòng)全身的社會(huì )，對團隊是什么樣的要求?是要求個(gè)人激發(fā)自我潛力，超越團隊目標;是時(shí)刻認識到細節決定成敗;是始終堅持一切團隊利益高于個(gè)人利益。有了這些及共同目標，再加上充分的溝通和協(xié)作，才是完美的團隊。
首先是一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲：“慣性拍手”，游戲的規則簡(jiǎn)單到我不想用文字去描述它，但游戲背后的意義卻遠非文字所能表達，教官給了我們一句點(diǎn)睛之筆的總結：“慣性是導致許多工作低效、不能如期完成、損失團隊利益的罪惡之手�！�
在經(jīng)歷了一場(chǎng)團隊認識的革命性洗禮后，接下來(lái)的“突擊障礙”、“信任橋”、“智力剪紙”，讓我們領(lǐng)悟到了“犧牲小我成就大我”的個(gè)人奉獻精神;感悟到了每個(gè)人都是渴望被信任的，有了別人的信任，身上便平添了責任感，在本著(zhù)對自己對他人負責的態(tài)度，壓力才能轉化為不盡的動(dòng)力;個(gè)人的智慧和團隊的決策是完成共同目標的重要推動(dòng)力。同時(shí)，這些活動(dòng)也培養了我們在管理工作中的許多必需特質(zhì)：領(lǐng)導的決策力，快速反應的應變能力等。最后的“密碼傳遞”活動(dòng)令我們參與其中的每一位隊員都終生難忘�；顒�(dòng)前教官三番五令的游戲規則說(shuō)明也許讓大家覺(jué)得太小瞧我們了。
高效團隊拓展培訓已落下帷幕，一天里隊員們在教官精心安排下體驗到了也許日常生活中從未正視過(guò)的亮點(diǎn)。我們生活在團隊中，每個(gè)人的激情、智慧和奉獻，才能成就團隊的驕傲。我們感謝教官的啟迪和引導，也感謝公司給我們這樣的學(xué)習機會(huì )。一天酷暑中的辛勞和汗水換來(lái)如此深刻的心靈震撼，我們每一個(gè)人都刻骨銘心。教官集合隊伍的講話(huà)還在耳邊響起，“今天的公平是對你的恩惠，不公平是對你的激勵;你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，對自己付出，對團隊付出�！�
戶(hù)外拓展訓練心得7
轉眼間半年的時(shí)間已經(jīng)過(guò)去，回想起那一次的戶(hù)外拓展活動(dòng)，感觸依然很深。
那是一個(gè)草木萌動(dòng)、百草新生、大地草綠如茵的春天，我們公司組織全體員工一起來(lái)到了笑翻天樂(lè )園進(jìn)行戶(hù)外拓展活動(dòng)，希望我們在新的一年里面相互合作、共同努力為公司再創(chuàng )高峰。
“盲人方陣”這個(gè)項目是一個(gè)非�？简瀳F隊合作的項目，要求隊員相互合作、相互協(xié)調、相互溝通的一個(gè)拓展項目。項目規定要在戴上眼罩的情況下尋找地上的兩根繩子，利用兩根繩子和團隊圍成一個(gè)巨大的正方形，根據時(shí)間、正方形、團隊合作等情況進(jìn)行評分判定是否順利完成任務(wù)。當我們戴上眼罩那一刻，我們完全失去了方向，不知所措。就像一個(gè)盲人一樣找不到方向，分不清東西。
這時(shí)候我們明白團隊就是我們最大的依靠，只有利用團隊的力量才有可能獲勝。隊長(cháng)站在團隊中間指揮著(zhù)我們，隊員之間相互合作、相互幫忙、全力以赴，經(jīng)過(guò)半小時(shí)我們終于圍成了一個(gè)巨大正方形。在過(guò)程我們有人受傷，可是我們從沒(méi)有放棄過(guò)；遇到困難時(shí)，我們不曾畏懼過(guò)；因為我們相信我們的團隊一定可以的！
經(jīng)過(guò)那次戶(hù)外拓展活動(dòng)，我們團隊之間的感情更加好了，團隊之間合作能力增加了。也因此我們公司的業(yè)績(jì)在七月份再創(chuàng )高峰！
戶(hù)外拓展訓練心得8
我人生道路上接觸到的又一個(gè)新名詞，有幸參加了此次活動(dòng)。整個(gè)拓展訓練活動(dòng)雖僅有短短的一天，但我體會(huì )頗多，感悟深切，訓練雖已過(guò)去，可訓練過(guò)程中的一幕幕仍在我腦海中來(lái)回展現，在每個(gè)訓練項目中體會(huì )出的諸多感悟，將對我的人生影響深遠。
1、破冰訓練
看似簡(jiǎn)單的“破冰訓練”，它不但讓我們加深了彼此的印象，促進(jìn)了同事之間的了解。還考驗了我們的團隊協(xié)作能力、溝通能力。而且也給有組織能力的同志創(chuàng )造了領(lǐng)導一個(gè)團隊完成任務(wù)的條件，培養和提高他們的領(lǐng)導能力。
2、孤島逃生
“孤島逃生”項目刺激又帶有點(diǎn)神秘，特別是我們扮演盲人這部分人，根本不知道發(fā)生了什么事，不過(guò)集體的智慧是無(wú)窮的，在活動(dòng)中，我們相信每一個(gè)隊友，相信他們一定會(huì )把我們救出險境。只有給予隊友足夠的信任，事情成功的機會(huì )才會(huì )大大增加。教練還教會(huì )我們要把握好自己的角色，做事要做到全面考慮和統籌，讓領(lǐng)導放心，群眾滿(mǎn)意。
3、蛟龍出海
“蛟龍出�！表椖恐�，我們腳被兩兩連在了一起，隊友之間手挽手，喊著(zhù)響亮的口號，邁著(zhù)整齊的步伐，宛如像一條長(cháng)龍婉轉的爬上海岸。在這個(gè)項目中，我們被分為兩隊進(jìn)行比賽，我們小隊一路領(lǐng)先，不過(guò)在另外一隊沒(méi)有配合好出狀況后，我們樂(lè )了、驕傲了、忘乎所以了，但人家卻重整旗鼓，后來(lái)居上，我們最終輸掉了比賽。在這個(gè)活動(dòng)中，我們領(lǐng)悟到了協(xié)作的重要性，也體驗到了驕傲自滿(mǎn)帶來(lái)的遺憾。
4、畢業(yè)墻
“畢業(yè)墻”，是我們此次拓展訓練活動(dòng)中面臨的最大的一個(gè)挑戰，在沒(méi)有任何工具的幫助下，我們所有人要越過(guò)4米2的高墻逃生。在任務(wù)中，我們的領(lǐng)導肩負起了隊長(cháng)的重擔，身體強壯的同事也甘愿作為人梯被我們踩踏。天公也好像故意為我們任務(wù)增加難度一樣，電閃雷鳴，瓢潑大雨。但大雨沒(méi)有澆熄隊友們心中的火焰，大家穿上雨衣繼續迎接這面高墻的挑戰。開(kāi)始進(jìn)行得很順利，但是教練吹響了停止的哨音，因為這不光是一項任務(wù)，還是一項活動(dòng)，活動(dòng)有活動(dòng)的規則，違反規則就得重來(lái)，隊長(cháng)就得受罰。我們的隊長(cháng)接受三十個(gè)俯臥撐的懲罰考驗，我們的隊友心疼了，看著(zhù)艱難接受懲罰的隊長(cháng)和被我們踩得衣服都破了的隊友，我們發(fā)誓，一定要團結，一定要完成任務(wù)來(lái)回報他們的付出。我們再一次接受高墻的考驗，汗水和雨水交雜在一起，雨越來(lái)越大，我們的衣服也濕透了。任務(wù)雖然沒(méi)有第一次那么順利，但也算有條不紊。
也許是教練的刻意安排，我們被再一次被叫停。這次我們都蒙了，不知道為何會(huì )這樣，兩個(gè)隊長(cháng)要接受的是五十個(gè)俯臥撐的懲罰。本來(lái)都已筋疲力盡，但他們沒(méi)有逃避，也沒(méi)有放棄�？粗�(zhù)他們一次又一次在雨中艱難的撐起身體又重重的摔下，我們每個(gè)人心里都像一次又一次被刀割一樣。雨水和淚水夾雜在一起，我們心疼我們的隊長(cháng)，心疼被我們已經(jīng)踩踏得體力透支的人梯兄弟，場(chǎng)面沒(méi)有一絲聲音，大家默默的為隊長(cháng)加油。隊長(cháng)沒(méi)有放棄，我們更不會(huì )放棄，因為他們已經(jīng)為我們付出了太多，太多……，我們只有一條路可以走，必須成功。最后我們終于成功了！我們終于成功了！隊友們緊緊的相擁在一起，臉上不知道哪些是雨水，哪些是淚水。我們沒(méi)有一絲成功的喜悅，有的只有愛(ài)和感激。此次拓展訓練，達到了磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊的效果，讓我們每個(gè)人體驗到了憂(yōu)傷、遺憾、喜悅和成功，也加深了我們員工間的信任和了解，提高了我們團隊的凝聚力和戰斗力。
戶(hù)外拓展訓練心得9
昨天的拓展培訓緊密貼合“無(wú)障礙溝通，高績(jì)效團隊”主題，六大“門(mén)派”齊聚笑翻天樂(lè )園，上演了一場(chǎng)“武林外傳”。歷經(jīng)數次文爭武斗，加深了交流，熔煉了團隊精神。進(jìn)一步提了升企業(yè)職工的團隊協(xié)作能力，為企業(yè)的發(fā)展注入新的動(dòng)力。同時(shí)展現了隊員們的另一面——“活力”和“創(chuàng )意”，讓你不得不嘆服我們熾烈的激情和無(wú)限想象力。讓學(xué)員們從中學(xué)到了團隊的重要性，成功需要不懈的努力。
在笑翻天教練的帶領(lǐng)下，大家分組建立團隊，完成了多項培訓項目及經(jīng)典游戲，讓隊員們更加明確了團隊合作的重要性，明確了個(gè)人在團隊中的定位與責任，提高了溝通能力，磨練了戰勝困難的毅力。
拓展軍訓——信任背摔。在這個(gè)活動(dòng)中有責任，有信任，有害怕，有感動(dòng)也有刺激……剛剛和隊員們一起玩了一次，雙手被困著(zhù)，眼睛被蒙著(zhù)，完全處于一個(gè)沒(méi)有安全感的世界，緊張、害怕，當往后倒的時(shí)候感覺(jué)到無(wú)數雙溫暖的手臂在我的身后拖著(zhù)我，謝謝可愛(ài)的隊員們！數十位隊員們一起積極參與。難能可貴的是，隊員們的女生表現很勇敢，沒(méi)有退卻，都大膽的爬上高高的桌子。雖然有的女生摔下時(shí)身體并不是筆直的，但對于膽小的她們，已是一次勇氣的挑戰。
穿越電網(wǎng)游戲，讓我們緊張了一下，一向大膽的恬恬問(wèn)教練：“不按規則爬，會(huì )不會(huì )真的被電到”。大人小孩各有分工，總之要穿越電網(wǎng)，全身的任何一個(gè)部位都不能碰到電網(wǎng)。有一個(gè)女生是男生們抬著(zhù)穿越的，電網(wǎng)兩側一面負責抬，一面負責接，配合得天衣無(wú)縫�！按┰诫娋W(wǎng)”的游戲精彩紛呈，團隊的合作花樣層出不窮。其間學(xué)員們笑聲不斷，小操場(chǎng)充滿(mǎn)濃郁的歡快氣氛。一句“不要碰她手，放開(kāi)，讓我來(lái)”更是把游戲帶到了高潮！結束完后聽(tīng)教官講解其中蘊含的各種與工作密切相關(guān)的方面，比如（執行力，團隊協(xié)作能力等）這些讓我受益非淺，回去后一定要牢記并加以運用。
一次拓展收獲一份感動(dòng)！謝謝笑翻天的教官給我們帶來(lái)如此精彩難忘的拓展訓練，經(jīng)過(guò)一個(gè)下午的拓展培訓，大家在歡笑不斷的節目中獲得了友誼，在充滿(mǎn)挑戰的活動(dòng)中得到了鍛煉，在實(shí)踐訓練的拓展中實(shí)現了成長(cháng)。員工們通過(guò)此次的教練寄語(yǔ)和拓展培訓，都獲得了不少的提高和發(fā)展。
這次拓展培訓讓我深刻體會(huì )到了競爭與合作的重要性，團結與信任的作用以及探索和創(chuàng )新的力量。語(yǔ)言溝通培訓，不如肢體接觸，拓展培訓通過(guò)肢體接觸，拉近人之間的距離。
戶(hù)外拓展訓練心得10
20xx年8月3日——5日，我公司在進(jìn)行了一次別開(kāi)生面的戶(hù)外拓展訓練，培訓在通過(guò)戶(hù)外拓展這一獨特的培訓方式打造一支更為誠信、團結、高效、富有創(chuàng )新力和戰斗力的優(yōu)秀團隊。此次培訓，無(wú)極管理為我們團隊量身訂做了一整套訓練項目，并有專(zhuān)業(yè)教練進(jìn)行項目指導，把訓練項目與現實(shí)生活充分融合，進(jìn)行團隊成員的人格、能力、職業(yè)規劃等素質(zhì)訓練，使隊員在體驗中豐富自我，以最直接的方式體會(huì )到個(gè)人、團隊、企業(yè)共同成長(cháng)的關(guān)系。
拓展訓練包括開(kāi)營(yíng)儀式,團隊組建,我是一個(gè)人,你是誰(shuí),智慧大樹(shù),瘋狂市場(chǎng),信任背摔,飛躍電網(wǎng)等訓練項目。此次培訓，打開(kāi)了人與人之間的心靈壁壘，加強了團隊合作，樹(shù)立隊員合力致勝的信念;突破了隊員們的思維定勢，開(kāi)發(fā)了個(gè)人和團隊潛能;培養了隊員們勇于面對競爭、壓力、風(fēng)險的良好心理素質(zhì);同時(shí)，在培訓中也增強了隊員對公司文化、目標的認同感，樹(shù)立與公司共同成長(cháng)的信念。
團隊組建隨機報數分隊后，選出隊長(cháng)和旗手，教練要求每隊8分鐘內得出本隊有意義的隊名，幽默風(fēng)趣的隊呼，別致的隊歌，設計出簡(jiǎn)單但鮮明的隊徽、隊旗。各隊學(xué)員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見(jiàn)到最終的意見(jiàn)統一，體現了團隊領(lǐng)導的組織協(xié)調能力，增強隊員的歸屬感，讓團隊成員感受到團隊良好的氛圍對實(shí)際工作的意義。
信任背摔一次新的自我超越、團隊熔煉，縱使我感慨萬(wàn)千：同事們愛(ài)的呼喚，“準備好了嗎?”，“請相信我們!”，幾句簡(jiǎn)短的話(huà)語(yǔ)，平常誰(shuí)都能說(shuō)，誰(shuí)都不在乎，甚至可以玩笑而過(guò)，可是在信力背摔，在幾米高的站臺上，在一無(wú)依靠的周?chē)�，在看不到同事們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的交錯，是生命與生命的凱歌，是生命與生命的交融，是生命與生命的相容，更是生命與心靈的合二為一;是支持，是鼓勵，是信任，是感動(dòng)，是我們更不能用語(yǔ)言形容的相通!是集體的力量，是團隊的精神，是大家同舟共濟的再現。
三天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的震撼。在一系列拓展項目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn)，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當�？梢哉f(shuō)此行收獲特別多讓所有隊員體會(huì )到“沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團隊”。
更太多太多我們是無(wú)法一一羅列的，兩天一夜的訓練，不僅僅是身體的考驗，更是我們每個(gè)人心靈與思想的洗滌，是職業(yè)生涯與企業(yè)又一層次的提升。企業(yè)給我們大家提供了一個(gè)很好的平臺，為每一個(gè)人的職業(yè)發(fā)展創(chuàng )造了良好的條件，我們要相信公司，對公司充滿(mǎn)信心，要全身心地把自己融入進(jìn)這個(gè)集體，努力發(fā)揮自己的潛能，都有一個(gè)爆發(fā)力的突破，我們要時(shí)刻記住，我們與企業(yè)是同命相連的。如果企業(yè)面臨存與亡的抉擇，那么我們要面臨的不僅僅是失業(yè)的危機，更是職業(yè)生涯或許是生命的重新選擇，企業(yè)在，集體在，力量就在，精神永駐。讓我們都用一顆感恩的心來(lái)面對周?chē)囊磺�，不論工作、生�?不論事業(yè)、家庭。
所以我們應該感謝，感謝我們的父母，感謝我們的企業(yè)，感謝我們的領(lǐng)導，感謝我們的同事，感謝我們的朋友，感謝我們周?chē)囊磺?所以我們應該努力，為我們的家庭，為我們的企業(yè)，為我們的社會(huì );所以我們更應該自豪，自豪我們是一個(gè)人，一個(gè)身與心完美相融的人，一個(gè)心與心凝聚力量的人，一個(gè)聰明與智慧的結晶!無(wú)論哪一天，無(wú)論走到哪里……
戶(hù)外拓展訓練心得11
短短的兩天戶(hù)外拓展訓練很快就結束了，但我的心久久不能平靜。在這次活動(dòng)中，我收獲了太多的感想，有著(zhù)太多太多想說(shuō)的話(huà)，在我過(guò)往的生活和工作經(jīng)歷中，從來(lái)沒(méi)有過(guò)如此強烈的感悟，當我和隊友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗，完成一個(gè)又一個(gè)挑戰時(shí)，我發(fā)現自己站在了一個(gè)新的高度，重新思考很多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問(wèn)題，是什么給了我們力量，是什么讓我們的心重新溫暖，又是什么讓久違的信任再次降臨，這一切源自于我們大家真誠相待，齊心協(xié)力,團結一致，共同面對。
在第一個(gè)同舟共濟的游戲里，我們共同努力以第一名的好成績(jì)完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開(kāi)始，在短暫的共同商議后，本著(zhù)強——弱——強的隊員搭配原則，大家小心、努力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節，漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩，去試驗怎樣從吊繩上安全著(zhù)陸的方法。在最后關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊友需要直接踩在另一個(gè)隊友的腳上、身上，但是沒(méi)有一個(gè)人叫痛，當時(shí)大家只有一個(gè)共同的愿望，不要讓任何一個(gè)隊員掉下去，要堅持。當我們成功的時(shí)候，每個(gè)人都難以抑制內心的喜悅，高歌歡呼，那樣的開(kāi)心，是賺多少錢(qián)拿多少項目也無(wú)法比擬的一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實(shí)可愛(ài)，大家都像孩子一樣互相分享著(zhù)成功的喜悅。
在自力更生做午飯的環(huán)節，又是另一番可愛(ài)的景象了，從來(lái)沒(méi)有炒過(guò)菜的菊花被柴火熏得滿(mǎn)臉是黑煙，漢文收拾好新鮮的魚(yú)，金梅用不太熟練的刀功切好了菜，大家認真地討論魚(yú)要清蒸還是紅燒，還有另一些隊員在寫(xiě)隊旗，想口號，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒(méi)有陌生，防備和拘謹。這樣的開(kāi)心，有多久沒(méi)有過(guò)了？當大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時(shí)候，那樣開(kāi)懷的笑聲瞬間勾起大家對童年的回憶，孩提時(shí)的歡樂(lè )，有多少時(shí)候能出現在我們現在的生活中。如果不是這次拓展，大家內心的那些簡(jiǎn)單的小快樂(lè )要在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)才得以釋放？
在做“天使之手”的游戲時(shí)，是我個(gè)人面臨的最大的挑戰，這個(gè)好聽(tīng)的名字本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規定團隊必須每個(gè)人都過(guò)，我內心掙扎著(zhù)。前面的隊友完成了下來(lái)鼓勵我并告訴我一些小決竅，身邊的隊友也說(shuō)要我挑戰一下自我，于是我決定，搏一回。當隊友黃誠緊拉著(zhù)我的手在鋼絲上邁出第一步時(shí)，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢動(dòng)，這時(shí)，我聽(tīng)見(jiàn)我的隊友們在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒!那一瞬間，我似乎放下了所有的驚恐，鼓起勇氣再次走出艱難的一步，我想說(shuō)，如果沒(méi)有那些鼓勵，沒(méi)有那些加油，我無(wú)法堅持，我無(wú)法戰勝那個(gè)害怕的我，謝謝我的隊友們。
在玩“風(fēng)雨人生路”這個(gè)游戲時(shí)，無(wú)法預知前面的路，僅憑這個(gè)聽(tīng)上去都讓人不安的名字內心就有些讓人擔憂(yōu)，沒(méi)有方向，不知道何時(shí)完成目標，沒(méi)有任何指引，更沒(méi)有基本的保護措施。有的只是一名隊友牽著(zhù)的這只手，這名隊友，我并不熟悉，他決定著(zhù)我的一切，我看不見(jiàn)，只有依靠他，他會(huì )帶我走過(guò)怎樣的路，又如何避免受到傷害，這一切猶如身處迷霧，完全茫然。但當他牽著(zhù)我的手到達終點(diǎn)聽(tīng)到那優(yōu)美熟悉的琵琶語(yǔ)的音樂(lè )時(shí)，我知道我安全了，從一路的緊張中解脫出來(lái)，我迅速地回憶我和隊友走過(guò)的每個(gè)坎坷，最初，他小心翼翼地讓我一步步挨著(zhù)他的腳走，到我們達到一種默契后連續的大步，到后來(lái)遇到一個(gè)陡坡他用身體擋著(zhù)我慢慢滑下，再到他用手使勁拍打可能會(huì )撞到我的頭的水泥墻，還有他細心地讓我摸著(zhù)鐵索讓我在搖晃的橋上找到每一個(gè)著(zhù)力點(diǎn)，還有許多許多。我能感受到，他認真謹慎地想著(zhù)每一個(gè)困難需要跨越的方法以及怎樣用一只手去傳達給我最準確的信息，讓我不要受傷，不要偏離方向。那一刻，我淚流滿(mǎn)面，我有多久沒(méi)有這樣信任一個(gè)人，我的隊友給我的那種安全感，那種共風(fēng)同雨的感動(dòng)讓人無(wú)法平靜，我只想對他說(shuō)：謝謝！當我們浴血奮戰在這個(gè)適者生存、優(yōu)勝劣汰的社會(huì )時(shí)，我不相信任何人只相信自己，在處理與客戶(hù)關(guān)系時(shí)，我把這些看成貓和老鼠的游戲——甲方乙方，在與員工的相處上，我一直把握著(zhù)用人并疑人的原則處處設防。信任是什么呢？這兩個(gè)字太遙遠。而那一刻，我的隊友，用他的友愛(ài)，他的呵護，他的力量，他的無(wú)私讓我明白，人與人之間最重要的是信任，關(guān)愛(ài)。其實(shí)在我的'成長(cháng)和成就背后，有多少親人、朋友的支持，有多少無(wú)私的關(guān)愛(ài)，太多的時(shí)候，我們被利益蒙住了雙眼，看不到真相，當一個(gè)人心中有愛(ài)懂得感恩的時(shí)候，當你懂得怎么去愛(ài)你身邊的人，家人，朋友，員工時(shí)候，你才能夠成為一個(gè)真正讓人尊重的人。當為人子女，為人父母，為人老板，為人朋友不能讓身邊的人感受到你的關(guān)心和愛(ài)不能為他們帶來(lái)快樂(lè )，你就是坐擁有整個(gè)江山，又意義何在？
在這次拓展訓練中，我收獲了太多太多的心得，如：感恩，團結，信任，友愛(ài)，溝通，嚴謹，責任，細節，執行力，合理分配資源，團隊配合等等，可是更讓我銘記于心的是我
們在這兩天之中建立的同學(xué)之間真摯的友誼。若干年后，當我們白發(fā)蒼蒼，我們是否還能夠再聚首，笑談當日祥春同學(xué)被鞭炮捉弄的窘迫，還能邁著(zhù)蹣跚的小步再玩老鷹捉小雞......
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )2
不管是組織還是參與，分高還是分低，在中大mba總裁二十三班這個(gè)來(lái)自不同行業(yè)、不同身份背景、不同行為觀(guān)念的組織里，我們幾十人在番禺歷奇基地一起度過(guò)由中大組織的入學(xué)拓展訓練。在一起的2天時(shí)光里，大家各有收獲。也許，你會(huì )有相同的感受，或許，你會(huì )有不一樣的心情。
當兩只汗濕的手死死扣在一起，當兩個(gè)陌生的人熱烈擁抱在一起，當兩顆真誠的心緊緊貼在一起，這些拉近了我們的距離。這些體現出堅韌、不屈、這些閃動(dòng)著(zhù)耀眼的生機。
我們是一個(gè)幾十人的團隊，我們從四面八方趕來(lái)，我們在不同的行業(yè)有著(zhù)不同的經(jīng)歷，而我們卻共有一個(gè)名字——中大二十三班。也許最開(kāi)始我們并不相信這個(gè)團隊可以創(chuàng )造奇跡，因為團隊中的每個(gè)人，想到的都還只是自己。在跌跌撞撞中，這個(gè)團隊起航了，遭遇嚴肅的批評，歷經(jīng)俯臥撐的懲罰，垂頭喪氣的接受了質(zhì)疑，心中的問(wèn)號被不斷的放大，難道我們真的是一盤(pán)散沙？還是我們有太多的想法無(wú)法表達。
帶著(zhù)疑問(wèn)，每位隊員在接下來(lái)的拓展項目逐漸認清了自己，也深刻感受到了團隊的力量。站在呼嘯而過(guò)的風(fēng)中，因你，我成功跨越了界河；扶著(zhù)搖晃的鋼索，因你，我順利走到了終點(diǎn)；因你，我筆直撐起了身體。我超越了自己，是因為我真正的信任你。我知道，哪怕我墜落，你不會(huì )讓我受傷；我知道，哪怕我失敗，你不會(huì )有責備。是你為我吶喊的聲音和鼓勵的眼神讓我忘記了所有畏懼。向前，向前，再向前，一瞬間，便成就了自己。而我們在分享感受的時(shí)候，無(wú)一例外想到了你——我們的團隊中大總裁23班。
汗水一遍遍的濕透了我們的身體，而此時(shí)此刻團隊的榮譽(yù)已然高于一切。沒(méi)有退縮、沒(méi)有沮喪，相互鼓勵、不斷改進(jìn)，每一支隊伍都在烈日的考驗下迅速的凝聚在一起。簡(jiǎn)單的輔料，我們一起做成豐盛的晚宴；簡(jiǎn)陋的道具，我們一起組成歡樂(lè )的晚會(huì )；在清晨第一縷陽(yáng)光的撫慰下，我們圍坐在一起談天說(shuō)地。
如果說(shuō)分離必須要有濃重的一筆，畢業(yè)墻一定是我們難忘的記憶。4米2的高墻，炙熱的高溫，不能說(shuō)話(huà)，沒(méi)有輔助工具，5分12秒的成績(jì)。堅實(shí)的人梯。我們甚至沒(méi)來(lái)得及看清腳下的肩膀和頭上的手臂，就從墻腳到了墻頂。我們迅速回到保護的隊伍中，因為每一雙手撐起的是對生命的景仰。此時(shí)此刻，汗水已同淚水融為了一體，沒(méi)有長(cháng)幼的距離，沒(méi)有性別的差異，沒(méi)有陣營(yíng)的競爭，我們只是一個(gè)為了同一個(gè)目標、同一個(gè)夢(mèng)想不斷奮進(jìn)的團隊，同一個(gè)團隊！
經(jīng)歷了一起的奮戰，同學(xué)之間的情懷緊緊的聯(lián)系在一起。我們感謝每一位同學(xué)，也感激每一位為我們辛勤付出的人。我們帶著(zhù)昂揚的斗志與不舍的情緒，離開(kāi)了駐地。中大23班，有你有我，勇于奉獻、團結協(xié)作的精神將激勵我們前行！原與諸君共勉。
戶(hù)外拓展訓練心得12
公司組織我們進(jìn)行了一次難忘的戶(hù)外拓展訓練之旅。這是我加入科璽大家庭以來(lái)第一次參加公司集體拓展活動(dòng)，所以我非常期待，也非常興奮！這次戶(hù)外拓展訓練，雖然只有短短的1天時(shí)間，但是給我的感觸頗深，使我受益匪淺。經(jīng)過(guò)此次拓展訓練，使我對團隊的定義和意義有了更深的了解和體會(huì )，也磨練了自我約束，自我挑戰的毅力。
我想，上學(xué)時(shí)參加過(guò)軍訓的都知道，在拉歌時(shí)，“團結就是力量”是必拉之歌。團結互助出凝聚力、戰斗力和創(chuàng )造力。俗話(huà)說(shuō)：三個(gè)臭皮匠，賽過(guò)一個(gè)諸葛亮。個(gè)人和集體只有依靠團結的力量，才能把個(gè)人的愿望和團隊的目標結合起來(lái)，才能達到1+1大于2的效果。
此次拓展訓練，讓我較為印象深刻的是下午在訓練營(yíng)的訓練活動(dòng)�？此坪�(jiǎn)單的“1，過(guò)，1，過(guò)??”報數、整齊鼓掌、移花接木等游戲，我們卻重復了N次才完成�？赡苁怯捎诰Σ粔蚣谢蚴沁^(guò)于緊張，偶爾會(huì )有一兩個(gè)同事犯錯，但我們堅持對自己不放棄、不拋棄的原則。最終，我們“非常隊”以81秒的好成績(jì)戰勝了“興邦會(huì )”。就像“拔河”的游戲！每個(gè)人都會(huì )付出100%的努力，心朝一處想，勁朝一處使，緊密配合，相互支持，從而形成一股強大的力量，勢不可擋，戰勝對方。當然，在此過(guò)程中，少不了隊長(cháng)老謝和副隊長(cháng)秋娟姐的辛勤付出。一個(gè)團隊的領(lǐng)導者是不可或缺的，一個(gè)沒(méi)有領(lǐng)導者的團隊就像一盤(pán)沒(méi)有凝聚力的散沙。他們耐心的給我們講解規則，有效地分配工作以及對我們的信任，為我們隊的勝出起到了相當大的作用。
一個(gè)人，需要成就事業(yè)需要團結；一個(gè)集體，要在競爭中獲勝需要團結；一個(gè)企業(yè)，只有處處盛開(kāi)團結之花，才能持續發(fā)展和騰飛。我聽(tīng)過(guò)這么一個(gè)說(shuō)法，一個(gè)企業(yè)前10年是發(fā)展時(shí)期，若10年之后還存活著(zhù)，說(shuō)明這個(gè)企業(yè)是有前途有實(shí)力的�？骗t成立到現在已經(jīng)近16年了，還存活著(zhù)，并且發(fā)展得這么好，我堅信，這與我們有一個(gè)凝聚力很強的團隊是分不開(kāi)的。大家都知道彩虹很美麗，但也需要七色之光結合在一起，才能把彩虹的美展現出來(lái)。而我們每一個(gè)人就是一個(gè)光子，然后匯成一束束不同顏色的光，最后匯聚成絢麗的彩虹。
我們科璽就是一個(gè)完整的團隊，個(gè)人與團隊的關(guān)系，就像小溪與大海，個(gè)人只有完全融入團隊，才能充分發(fā)揮個(gè)人的作用。團隊發(fā)展離不開(kāi)個(gè)人，個(gè)人的發(fā)展更離不開(kāi)團隊，只有將個(gè)人追求與團隊追求緊密結合，樹(shù)立與團隊同舟共濟的信念，才能實(shí)現個(gè)人更大的發(fā)展!沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊。
這次戶(hù)外拓展訓練，使我們懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作。它讓我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，增強了挑戰自我的勇氣和信心。同時(shí)學(xué)會(huì )了相互溝通，學(xué)會(huì )了換位思考。無(wú)論是上午的雙人騎自行車(chē)，還是下午的游戲，其實(shí)在工作中也一樣，我們應該做到同事與同事之間、部門(mén)與部門(mén)之間相互配合，做好溝通，知道換位思考，這才是一個(gè)真正的團隊，才能高效地完成工作，才能使公司越來(lái)越好！讓我們發(fā)揚團結協(xié)作精神，共創(chuàng )科璽輝煌明天！
最后，由衷地感謝公司給予我這次拓展訓練的機會(huì )，讓我認識一個(gè)新的自己！我會(huì )繼續努力工作，不斷完善自己，不辜負公司對我的期望！
戶(hù)外拓展訓練心得13
20xx年5月21日(星期六)，踏著(zhù)輕快的步伐，帶著(zhù)愉快的心情，我們康利達裝飾股份有限公司一行66人在徐總的帶領(lǐng)下來(lái)到了風(fēng)景秀麗、景色宜人的龍福山莊進(jìn)行戶(hù)外拓展集訓。
集訓前，我們66人被分成了4個(gè)小組，我有幸得到小組成員的認可，被選為我們小組的隊長(cháng)。我們隊起名為“戰狼隊”，口號為“戰狼戰狼，我們最強”。通過(guò)“高空斷橋”、“共繪藍圖”、“指壓板”、“畢業(yè)墻”等一系列的拓展訓練，讓我深深的體會(huì )到公司組織這次集訓的良苦用心，全體員工只有相互信任、相互理解、團結一致、集思廣益，才能使我們的公司發(fā)展的更快、更好。
其中“畢業(yè)墻”這個(gè)活動(dòng)帶給我的感悟最深。在活動(dòng)開(kāi)始前，教官就活動(dòng)的目的、操作方法、人墻搭設、個(gè)人如何發(fā)力、團隊如何協(xié)作等等細節一一講解，從第一個(gè)人開(kāi)始起跑搭設人梯，直到最后一個(gè)人雙手環(huán)抱倒數第二個(gè)人的腿被隊友拉上高達4.2米的墻體，教官講解的十分具體、到位，教官一邊講解，一邊找隊員做示范，讓我們全體參訓人員真正理解了“畢業(yè)墻”活動(dòng)的真諦。4.2米的高墻，任何個(gè)人在不借助外力的幫助下是不可能征服的，但是對于一個(gè)人心齊、泰山移的團隊來(lái)說(shuō)，這就算不上什么了。
活動(dòng)開(kāi)始后，第一批攀登高墻的人踩著(zhù)身強力壯的隊友們搭成的人梯輕松登頂;緊隨其后的攀登者踩著(zhù)人梯，拉著(zhù)前一批登頂者的手，也是輕松登頂;身體柔弱的女性團隊登頂后，趕緊返回起點(diǎn)，充當拉拉隊員為隊友們搖旗吶喊;最后一個(gè)攀登者要求體態(tài)輕盈、身材修長(cháng)、并且要求有一定的臂力，在倒數第二個(gè)攀登的隊友離開(kāi)地面1.8米時(shí)，奮力躍起，雙手環(huán)抱隊友的腿被身強力壯站在墻上的隊友合力拉上高墻，這時(shí)，這個(gè)活動(dòng)就結束了，當時(shí)在最后一名隊員成功登頂后，好多隊友都流下了激動(dòng)的淚水。整個(gè)活動(dòng)我們用時(shí)7分23秒，教官說(shuō)這個(gè)成績(jì)對于我們這么多人來(lái)說(shuō)算是很優(yōu)秀的。
在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時(shí)刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都要認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過(guò)這次拓展訓練，讓我深刻體會(huì )到了團隊的巨大向心力，成功屬于團隊的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，就像一艘孤帆，難以遠航。離開(kāi)了拓展訓練場(chǎng)，回到了工作環(huán)境，只要我們帶著(zhù)團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒(méi)有戰勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題。
在公司，我是一名項目經(jīng)理，與自己的實(shí)際工作相聯(lián)系，我最大的心得是：
一、在進(jìn)行每項工程施工前，一定要認真做詳細的施工計劃。對工程進(jìn)展做一定程度的預判，對整個(gè)工程項目做到事前控制、事中控制和事后控制。
二、發(fā)揮集體中每一位成員的特長(cháng)，集思廣益。其實(shí)每一位員工都是很優(yōu)秀的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái);有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成一項艱巨的任務(wù)，能不能克服一個(gè)個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有過(guò)不去的坎。
三、在困難面前，我自己的心里素質(zhì)還不是很好，通過(guò)這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊，讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機會(huì )，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神!
拓展訓練結束了，但是我堅信每一位參與這次活動(dòng)的員工，都會(huì )從培訓中得到了或多或少的啟發(fā)，我們能否真正把在培訓中得到的啟示靈活地運用到生活、工作中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的人生經(jīng)歷。
戶(hù)外拓展訓練心得14
我們開(kāi)展了一次驚險又刺激的拓展訓練，更認識到對一個(gè)團隊而言，領(lǐng)袖、團隊隊員、團隊精神等都非常的重要。
我們高喊著(zhù)整齊劃一的口號，開(kāi)始了全隊的拓展項目，充分發(fā)揮團隊協(xié)作精神，克服重重困難，積極參與并順利完成各項拓展訓練科目。
一場(chǎng)“無(wú)敵風(fēng)火輪”拓展訓練。利用報紙、膠帶和剪子等工具將報紙圍成一個(gè)類(lèi)似坦克輪胎一樣履帶式的環(huán)，成員全部站在環(huán)內，先到終點(diǎn)取勝。通過(guò)本次拓展我們鍛煉了相互協(xié)作、快速處理問(wèn)題的能力。無(wú)敵風(fēng)火輪，看大家玩的多歡實(shí)，這樣的游戲不僅鍛煉了團隊的默契，凝合力，還是很好的友情催化劑，充分展示了大家的團隊協(xié)作能力以及默契度。這場(chǎng)對抗賽勝負是次要的，關(guān)鍵是使同事之間培養了深厚的友誼以及團隊精神！
今天的八米高空斷橋，給我印象很深，原來(lái)我覺(jué)得我自己很膽大，但是，今天第一次發(fā)現原來(lái)沒(méi)有想象中的那么……不過(guò)我跳了，我為自己勇敢了一把，但是，我卻……覺(jué)得自己拖累了隊友，但是，我會(huì )努力的，相信自己，一定會(huì )成為最好的！成為最棒的！感覺(jué)微累，但是好開(kāi)心，成功跨過(guò)了高空斷橋！
感謝那些俯首甘當人梯，為我們獻出堅實(shí)肩膀的男生。登上畢業(yè)墻，回首那些依舊頂天立地的身影，和高高的墻上垂下象征著(zhù)幸福與希望的揮舞的手臂。方徹悟，千鈞一發(fā)時(shí)，集體二字，重若千金。最終以3月29秒，將38個(gè)人成功的翻越了4米2高的墻。起初教練跟我們說(shuō)，如果我們能在預估的時(shí)間內翻越它，它就叫“畢業(yè)墻”，如果翻越不了，或者中通放棄，它對我們來(lái)說(shuō)就是“障礙墻”。最后，我們畢業(yè)啦！當成好多同事眼眶里都流露出淚水，是喜悅，是堅定，是幸福。
拓展訓練，收獲無(wú)限。既有驚喜，亦有遺憾。團隊之間，鼓勵不斷�？罩袕椞�，絕對驚險。雖是游戲，蘊含道理。教練評講，如夢(mèng)覺(jué)悟。團隊合力，目標努力。昨天是失落和掙扎的，今天是積極和面對著(zhù)，明天是憧憬和夢(mèng)想的，回憶過(guò)去把握今天展望未來(lái)。青春無(wú)畏、超越夢(mèng)想、挑戰自我、贏(yíng)在團隊！
一天的培訓到此結束了，這一天收獲很多，感觸很多。這短暫一天的收獲必將對我將來(lái)的人生道路有所影響。發(fā)生了很多事，接觸了很多人，有歡樂(lè )也有感動(dòng)。最大的收獲是高空斷橋和畢業(yè)墻，我本以為自己沒(méi)有那勇氣，但是我居然還是勇敢的跳過(guò)去了，這讓我明白一個(gè)道理，很多事情和問(wèn)題只是自己覺(jué)得很困難，但是只要自己努力去做到最好，相信自己一定可以成功！
戶(hù)外拓展訓練心得15
在這社會(huì )當中，作為企業(yè)的一員、團隊的一份子，我們難免要充當其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層;但無(wú)論你處于哪個(gè)層面，有一點(diǎn)是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長(cháng)和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價(jià)值!那怎樣才可以做到呢?沒(méi)有誰(shuí)是含著(zhù)金鑰匙出生的，俗話(huà)說(shuō)的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己，讓自己在這社會(huì )上變得更有價(jià)值，那就得腳踏實(shí)地的努力，命運就掌握在自己的手里，看你能否握得住!首先，提升自我的意識要明確于心，要清楚的認識到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領(lǐng)導面前留個(gè)好印象而為之!要知道正確的行為規范，對工作的積極認真負責是對自身品行、對自己職業(yè)素養的提升，是在不斷的打造一個(gè)正面、積極的自己!這是一種態(tài)度，生活的積極、負責的態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對事情時(shí)才能更好的完成，才能更好的讓自己成長(cháng)!
拓展當中，我們玩了很多團隊性質(zhì)的游戲，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內心深處的人的本性：自私!在一團隊、企業(yè)里、社會(huì )當中，我們經(jīng)常都能體會(huì )到這一本性。有句古話(huà)是這么說(shuō)的：人不為己，天誅地滅!可見(jiàn)，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因為他們懂得什么才是“克己奉公”，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個(gè)人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習的，令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認為，他們做不到，并不是他們的錯，這是本性使然。但有一點(diǎn)我們要明白的是，如果事事為己，過(guò)于計較個(gè)人得失，凡是以已為先的話(huà)，相信這樣的人是很難在一個(gè)團隊、企業(yè)和社會(huì )中立足的!在人群當中，如果你能盡己所長(cháng)，顯己才能，讓自己的價(jià)值提升，那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團隊在眾多團隊中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨占鰲頭那才是最好的利己!只有集體強了，個(gè)人才能更好的發(fā)展!同時(shí)，游戲還讓我學(xué)會(huì )了一些人際關(guān)系的技巧，上下級之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù)，達成我們的目標!
在拓展的最后我們玩了一個(gè)意味深遠的游戲，游戲最后教練跟我們說(shuō)了一句話(huà)：“生活要常懷一顆感恩的心!”細想，的確如此，生活中如果我們懷著(zhù)一顆感恩的心，會(huì )讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個(gè)有緣跟我們相聚并給我們帶來(lái)溫暖、幫助和歡樂(lè )的朋友們，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長(cháng)，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時(shí)候伸出援助之手或者是給我們投來(lái)鼓勵目光的善良的陌生人!感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景!
最后，在篇尾，我要特別感謝華姐，感謝肥仔給我提供的這次成長(cháng)機會(huì )，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時(shí)我還要感謝那些跟我一起度過(guò)美好兩天的同伴們，謝謝你們!祝大家都幸福、快樂(lè )!
在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團隊協(xié)作，創(chuàng )新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰勝自我，團結協(xié)調，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
一. 用于挑戰自我，戰勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來(lái)，能跳過(guò)去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿(mǎn)心欣喜，“我做到了，我成功了!”現實(shí)生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預見(jiàn)其結果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰的信心與決心。通過(guò)拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
二、相信同伴，會(huì )取得意想不到的效果。第二個(gè)項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒(méi)有一個(gè)人不膽怯，
沒(méi)有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒(méi)有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當自己倒下來(lái)了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個(gè)相互信任的團隊是無(wú)往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個(gè)人，完成每一項工作。
集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰，目標明確，團結協(xié)作能力和凝聚力。 訓練已經(jīng)結束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會(huì )發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰自己，一起飛!”不斷挑戰自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!
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