拓展訓練心得體會(huì )(匯編15篇)
我們得到了一些心得體會(huì )以后，可用寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這樣可以不斷更新自己的想法。那么要如何寫(xiě)呢？下面是小編為大家收集的拓展訓練心得體會(huì )，希望能夠幫助到大家。
拓展訓練心得體會(huì )1
一天緊張而又意義非凡的廣州笑翻天戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)，在大家都洋溢著(zhù)豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊，游戲如人生，雖然游戲結束了，但是我們的人生卻因這次活動(dòng)更加穩健歡快的前進(jìn)著(zhù)。我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個(gè)有助于我們的人，無(wú)論到哪里都要為班級著(zhù)想，從小事做起，節約一滴水，節約一度電，因為感恩，我們的生活會(huì )更美好！
首先，個(gè)人的優(yōu)秀，不代表團隊的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團隊里，才能折射出個(gè)人的光輝。這次活動(dòng)總體來(lái)講，都是圍繞團隊的建設開(kāi)展的，團隊風(fēng)貌，團隊精神，團隊合作，優(yōu)秀的團隊優(yōu)秀的成績(jì)！團隊合作的力量在活動(dòng)中更是以驕人的成績(jì)得到完美的體現。在工作、生活中，無(wú)論遇到多大困難，大家團體集思廣義總會(huì )有最優(yōu)的解決方法。
其次，良好的心態(tài)，有效的溝通，也是本次活動(dòng)精華的展現。我們生存于一個(gè)競爭的大環(huán)境下，生活、工作處處存在競爭，有競爭就有所謂的輸贏(yíng)，但是一次的輸贏(yíng)在很多情況下就能變成一個(gè)人的人生輸贏(yíng)，這關(guān)鍵問(wèn)題就在我們是否在輸贏(yíng)面前有一個(gè)良好的心態(tài)。其實(shí)輸贏(yíng)并不重要，重要的是在比賽的'各環(huán)節里我們要保持一顆良好的心態(tài)，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在成功時(shí)，能平淡的總結經(jīng)驗；在失敗時(shí)，能微笑的檢討過(guò)程。在與人談話(huà)時(shí)，要講究方法技巧，有效的溝通能促進(jìn)人與人的友誼加深，能促進(jìn)工作的順利開(kāi)展！
最后體會(huì )深刻的就是服從力和執行力。在團隊工作中，當上級下達命令時(shí)，我們就要以高素質(zhì)來(lái)絕對的服從，以最迅速的執行力來(lái)完成。這是一個(gè)人對工作最起碼的尊重！團隊是一個(gè)大的框架，領(lǐng)導是核心支柱，而我們也是這個(gè)藍圖中的關(guān)鍵，所以我們只有更好好做好工作，才能讓我們的藍圖更輝煌！
通過(guò)這次在笑翻天樂(lè )園的拓展訓練活動(dòng)，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超強的團隊精神，良好的心態(tài)、有效的溝通，為團體為個(gè)人的人生增添光彩！
拓展訓練心得體會(huì )2
七月，我們公司組織全體員工來(lái)到黃埔笑翻天樂(lè )園參加為期一天的拓展訓練。經(jīng)過(guò)一天的訓練，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白勝利的喜悅由無(wú)數次的跌倒與反省凝聚而成的。經(jīng)過(guò)訓練，一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往本事不是決定因素，更重要的是有沒(méi)有強烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰友。
我很榮幸的參加了公司舉辦的拓展訓練，雖說(shuō)時(shí)間短，可是給我的啟發(fā)、歷練卻似一筆永久的財富，在訓練中發(fā)現了自身的許多弱點(diǎn)，經(jīng)過(guò)訓練提高了自信心。并認識到團隊的重要性，每個(gè)隊員在團隊中都是重要的。有一個(gè)隊員的失誤，可能導致整個(gè)團隊的失敗。在團隊中找準自我的位置，踏踏實(shí)實(shí)、穩扎穩打，把團隊分配的任務(wù)完成。還有團隊的配合、目標任務(wù)分解尤其重要，隊員之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時(shí)交流，避免個(gè)人英雄主義，是取得最終勝利的關(guān)鍵。
過(guò)去的我只明白能夠去做能夠做到的，此刻的我才明白有了團隊就有了堅強，我還能夠去做很多想都想不到的事情；過(guò)去的我只明白團隊需要自我去奉獻，此刻的我明白了自我是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過(guò)去的我只想要得到團隊的信任，此刻的`我才明白信任團隊更加重要。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì )，它不僅僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，僅有這樣才能走向成功，才能到達1+1大于2的結果。
總之，這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的本事，增進(jìn)了對團體的參與意識與職責心，我想這次經(jīng)歷必須會(huì )在今后的工作中帶來(lái)很大的幫忙。人生的道路是曲折而漫長(cháng)的，一次訓練不能解決所有的問(wèn)題，但它能給我們以啟示，感激公司給了我們參加此次訓練的機會(huì )，感激同事給予的支持與鼓勵，感激這次拓展訓練帶給我帶來(lái)的啟迪與信心，愿我們更團結、更堅強！
拓展訓練心得體會(huì )3
11月30日，早上公司所有人員都在準備團建所需要的東西，這次外出活動(dòng)對我比較特殊，做為公司的新員工，這是我第一次參加公司的集體活動(dòng)，對公司的小伙伴都不是特別熟悉，所以通過(guò)這次的活動(dòng)，可以充分的融入這個(gè)大家庭。懷著(zhù)高興和期待的心情，我們一點(diǎn)鐘準時(shí)從公司出發(fā)前往目的地。
中午一點(diǎn)半左右我們到了目的地，首先書(shū)記給我們說(shuō)了相應的一些要求，我們就開(kāi)始分配住處收拾東西等等。經(jīng)過(guò)十分鐘時(shí)間就把這些零零散散的一大堆東西收拾好了，正真讓我感受到了團結就是力量的精神。整個(gè)團建過(guò)程中有：團建游戲、篝火晚會(huì )和聚餐幾項活動(dòng)。
雖然最后我們的小團隊不是最終勝出的，但這使我更深刻地意識到，其實(shí)每個(gè)人都是很堅強的，每個(gè)人在平時(shí)學(xué)習和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，只要在特定的時(shí)間，特定的地點(diǎn)，只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有解決不了的難題。我們都逐漸了解到“團隊合作”的含義，我了解到團隊合作具有“鍛煉意志、完善自我、”的.內涵，是一項挑戰自我的訓練活動(dòng)，團隊合作意識，創(chuàng )造性的發(fā)揮個(gè)人潛力。通過(guò)明確的分工合作，提高團隊共同面對問(wèn)題時(shí)更好處理問(wèn)題的能力，鍛煉團隊為了共同的目標而相互配合，更好、更快的完成任務(wù)。在整個(gè)活動(dòng)中提升了我們團隊的凝聚力。讓我學(xué)會(huì )了相互了解，相互包容、相互信任，讓隊員之間相互尊重，從而拉近員工之間的關(guān)系，讓個(gè)人組成一個(gè)更加緊密的整體。
最后這次團建活動(dòng)是我畢業(yè)以來(lái)，第一次參加這樣的活動(dòng)，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我們的口號一樣——團結協(xié)作，誰(shuí)與爭鋒！相信這次活動(dòng)會(huì )讓我受益終生，我也深信我所在的公司會(huì )在大家的共同努力下蒸蒸日上。
拓展訓練心得體會(huì )4
不愿接受團隊的三大原因是：對團隊能比其它組織形式工作得更好缺乏信心;個(gè)人的作風(fēng)、能力和好惡會(huì )使團隊不穩定或不適應;薄弱的組織業(yè)績(jì)理念破壞了使團隊生存的環(huán)境。
缺乏信心
面臨現實(shí)工作的巨大挑戰，很多人對團隊缺乏信心。在團隊的工作中，很多人認為團隊的會(huì )議浪費時(shí)間，不如將這些時(shí)間投入到工作中去更加實(shí)用。這是對團隊工作的`懷疑，不信任團隊的想法會(huì )嚴重影響團隊積極性，導致團隊工作效率低。面對團隊目標的挑戰產(chǎn)生恐懼感，不相信團隊可以做到，對團隊失去信心，不盡全力配合團隊的運營(yíng)。
不適風(fēng)險
現代的父母對小孩成績(jì)都看得很重要，所以中國人都喜歡個(gè)人的責任和業(yè)績(jì)，而不是團隊的目標;團隊工作讓很多人感到不適應，工作中認為跟其他人無(wú)法正常配合工作，影響了自己的工作效率。
觀(guān)念
不愿意將自己的命運交給團隊。人在工作中都只是相信自己，相信個(gè)人的付出等于收獲，而不是相信團隊可以改變自己的命運，根深蒂固的觀(guān)念阻礙了團隊的向前發(fā)展。這個(gè)觀(guān)念破壞了團隊的信任，影響團隊的生存。
拓展訓練心得體會(huì )5
在20xx年2月10日的小木屋的拓展訓練，讓我永生難忘，我真切體會(huì )到了一個(gè)重要的人生道理：改變自己
回想在拓展訓練高空斷橋的項目中，我在下面是坐立難安，心臟都要從嗓子眼跳出來(lái)了。終于輪到我出場(chǎng)了，在大家的鼓勵下，我硬著(zhù)頭皮緩慢的向上爬，爬的途中由于內心的恐懼我好幾次停止了前進(jìn)。每一次停滯下面的伙伴們和行遠拓展師都激勵我突破自己，我成功的站到8米的高空，此時(shí)此刻我看著(zhù)下面的渺小的隊友，突然感到自己瘦小的身軀在空中漂浮搖晃。此時(shí)我再也無(wú)法控制自己的情緒，嚎啕大哭，死死的抱緊冰冷的鋼架，擺出了再也無(wú)法前進(jìn)一步的架勢！經(jīng)過(guò)一番鼓勵無(wú)果后，教練親自爬上了斷橋，來(lái)到我的身邊，經(jīng)過(guò)一番苦口婆心的勸導之后，在教練的幫助下我才跨過(guò)了斷橋，在著(zhù)地的一剎那我長(cháng)長(cháng)的舒了口氣：我終于回到了地球！
在項目分享中，行遠顧問(wèn)的王教練講了這樣一則故事強烈的震撼了我的心靈！
“在英國，有一塊墓碑，碑文寫(xiě)道：當我年輕的時(shí)候，我夢(mèng)想改變這個(gè)世界；當我成熟以后，我發(fā)現我不能改變這個(gè)世界，我將目光縮短了些，我決定只改變我的國家；當我進(jìn)入暮年以后，我發(fā)現我不能夠改變我的國家，我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭，但這也不可能。當我現在躺在床上即將告別人世時(shí)，我突然意識到：如果一開(kāi)始我就僅僅去改變我自己，然后我可能會(huì )改變我的'家庭；在家人的幫助和鼓勵下，我可能為國家做一些事情；然后，誰(shuí)知道呢？我甚至可能改變這個(gè)世界。有多少人就像這座墓的主人一樣，一輩子空想改變環(huán)境，卻不想改變自己，最后碌碌無(wú)為”。
“為什么其他隊友可以，而我卻做不到呢？”回來(lái)后我思考這個(gè)問(wèn)題許久許久……..最后我明白一個(gè)道理：只有改變你自己，你的世界才會(huì )跟著(zhù)改變。不要總希望別人因你而改變。
的確我們改變不了世界，但可以改變自己去適應世界，以不變應萬(wàn)變的日子已經(jīng)結束了。變，才是永恒的法則。改變自己，才可以將意志的血滴和拼搏的汗水釀成歷久彌香的瓊漿，才可以使不凋的希望和不滅的夢(mèng)想筑成固若金湯的鐵壁銅墻。
行遠拓展訓練中心
行遠拓展是南京拓展訓練的專(zhuān)業(yè)機構之一，可根據客戶(hù)的需要提供戶(hù)外拓展訓練、野外生存訓練、室內情景拓展訓練、室內外結體驗式拓展等多種形式拓展訓練，根據培訓對象的不同，培訓目的的不同設計以高效團隊建設、新晉員工融入、執行力、潛力開(kāi)發(fā)、領(lǐng)導力、會(huì )議增效、客戶(hù)關(guān)系融合、感恩等不主題拓展培訓，幫助客戶(hù)提升員工職業(yè)素養，提高企業(yè)競爭力！
經(jīng)歷五年發(fā)展，行遠拓展形成一支三十多人的專(zhuān)業(yè)拓展培訓師隊伍，他們中有有多年從事企業(yè)管理的實(shí)戰講師，有銷(xiāo)售出身的銷(xiāo)售精英，有軍隊的軍官等不同領(lǐng)域；他們各有專(zhuān)長(cháng)，或對管理高屋建瓴，善長(cháng)團隊建設；或研修成功學(xué)，善長(cháng)潛能開(kāi)發(fā)；或專(zhuān)研心里學(xué)，擅長(cháng)心靈輔導；或善長(cháng)執行力訓練……
拓展訓練是行遠顧問(wèn)“體驗式”培訓體系中核心部分，遵循“體驗式”培訓“先行后知”的原則。在我們創(chuàng )造的環(huán)境中，讓學(xué)員完成我們設計具有挑戰的培訓項目，這些項目沒(méi)有具體的方法和步驟，只有簡(jiǎn)單的規則和明確的目標，學(xué)員必須在遵循簡(jiǎn)單的規則的前提下，思考、尋找、嘗試、實(shí)踐并達成目標，然后學(xué)員和團隊一起分享在完成項目過(guò)程中得來(lái)的認識，培訓師進(jìn)行點(diǎn)評把學(xué)員的認識總結提煉，與生活工作實(shí)際相結合。幫助學(xué)員在參與中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長(cháng)。
行遠拓展訓練為客戶(hù)提供標準的咨詢(xún)式內訓服務(wù)。一、根據參訓單位的行業(yè)現狀、單位性質(zhì)、培訓需求等進(jìn)行較為深入的調研。二、設計個(gè)性化的培訓方案，針對培訓需求、培訓對象提供戶(hù)外拓展、室內拓展或是室外室內相結合的拓展。四、安排詳細的培訓流程。五、提供詳細的培訓評估報告。并可根據據客戶(hù)要求培訓后對培訓跟蹤咨詢(xún)輔導，開(kāi)展評估會(huì )、研討，強化培訓效果。
行遠拓展提供技術(shù)建立及加盟的拓展基地達五十多個(gè)，在南京和貝斯拓展訓練基地、十月軍校拓展訓練基地、中山陵水榭拓展基地、江寧拓展基地、湯山拓展基地、板橋消防拓展基地建立穩定伙伴關(guān)系；在鹽城、無(wú)錫、昆山、揚州、蘇州、溧陽(yáng)天目湖、徐州、杭州、山東、合肥等地有合作加盟拓展基地，行遠顧問(wèn)根據客戶(hù)不同培訓地點(diǎn)要求，靈活選擇；行遠的室內拓展課程，可根據客戶(hù)需求，在任何可以進(jìn)行會(huì )議培訓的地方開(kāi)展，讓會(huì )議開(kāi)的更生活有效；行遠顧問(wèn)師團可隨團，為旅游提供野外生存或野外穿越等內容的拓展，使旅游由單純的放松變?yōu)閷W(xué)習充電的加油站。
拓展訓練心得體會(huì )6
五月中旬，我有幸參加了站里和向葵潭站組織的拓展訓練活動(dòng)，原本以為是旅游的一種說(shuō)法，但等參加過(guò)、體驗過(guò)之后，我才感悟了其中的真諦。
在教官的帶領(lǐng)下我們來(lái)到了訓練基地，教官首先向我們介紹了拓展訓練的歷史，因此我們了解了戶(hù)外訓練的歷史，當時(shí)大西洋商務(wù)船隊屢遭德國潛艇的偷襲，許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底，人們從生還者上發(fā)現，他們并不一定是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人，針對這種情況，漢思等人創(chuàng )辦了“阿伯德威海上學(xué)�！庇柧毢T在海上的生存能力和遇難后的生存技巧，使他們的'身體和意志都得到鍛煉，戰爭結束后，拓展訓練以其獨特的創(chuàng )意和訓練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái)，風(fēng)靡世界五十年，培訓目標，也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練，潛能訓練和管理技巧培訓等，接下來(lái)我們站和葵潭站分為二個(gè)隊，我們隊的隊名是“高柏隊”，口號是“勇當先鋒”“奮發(fā)”。
我們此次體驗項目是“走輪胎”“拼圖”“畢業(yè)墻”。
第一項是“走輪胎”、這個(gè)項目要求兩隊隊員全部站在三個(gè)輪胎上，并同時(shí)移動(dòng)一個(gè)輪胎，看哪個(gè)隊先到終點(diǎn)，考驗了隊員們的默契程度，最終我們以微弱的差距輸給了葵潭站，下午我們又相繼完成另外兩個(gè)項目，最后“畢業(yè)墻”是靠?jì)蓚�(gè)隊員齊心協(xié)力把隊員給“頂上”四米高墻，然后上去的隊員通過(guò)拉隊員的腰帶拉上去。就這樣我們完成了所有項目的訓練。
拓展訓練是結束了，正如訓練教官所講的，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念，我相信每一個(gè)人體驗完、震撼完。都會(huì )從拓展中得到啟示運用到工作困難當中。還需要更長(cháng)的磨練時(shí)間，強調團隊精神，可能是大家這次參加訓練的最大感受。
在這幾個(gè)項目中有成功，也有失敗的，這些項目要求我們站在同一個(gè)問(wèn)題上，認準同一個(gè)目標、要具備不怕苦、不怕困難，用集體的智慧才能取得最終勝利。
拓展訓練心得體會(huì )7
6月25號我們公司組織了一次戶(hù)外拓展活動(dòng)，要求公司全體人員參加活動(dòng)。那天的早上我們很早就踏上了旅程，路途經(jīng)歷了2個(gè)小時(shí)來(lái)到了廣州笑翻天樂(lè )園。本以為我們會(huì )是第一個(gè)到達這邊拓展的，結果來(lái)到這里才知道已經(jīng)有很多團隊進(jìn)行著(zhù)拓展訓練。
在拓展培訓師的引導之下，我們熱身完畢之后就加入到了拓展訓練中。按照拓展課程的安排，我們的第一個(gè)項目名稱(chēng)叫作“珠行萬(wàn)里”。這是團隊合作性的項目，要求全體人員參加活動(dòng)，利用軌道板將圓球運送到終點(diǎn)的.桶中，過(guò)程中球碰到手或球離開(kāi)軌道板則要重新開(kāi)始，規定時(shí)間內進(jìn)球最多的小組為勝。我們按照戰略的安排排成一條直線(xiàn)，然后所有人手上的軌道板鏈接在一起，最后將球放到軌道之上，利用重力原理使其往后移動(dòng)。萬(wàn)事都不會(huì )那么順利的，我們的圓球剛剛從五個(gè)人板上走過(guò)，第六個(gè)人雙手一抖就落到了。經(jīng)過(guò)了幾次的嘗試，圓球總是到達某人的時(shí)候就會(huì )掉落地，因此團隊就有了怨語(yǔ)，隊長(cháng)見(jiàn)此對大家說(shuō)“成功固然重要，萬(wàn)事盡力即可”。
小組競爭非常激烈，團隊每一個(gè)人都用心做好自己的職責，盡全力去配合團隊完成目標。雖然最后我們沒(méi)有成功獲得小組競爭的冠軍，但是這次拓展訓練提升了我們團隊的凝聚力，團隊合作精神得到了強化，讓我們更加了解自己和團隊，同時(shí)也明白了一個(gè)道理“成功固然重要，萬(wàn)事盡力即可”。
拓展訓練心得體會(huì )8
8月22日，我們來(lái)到了xxx拓展訓練基地，150多個(gè)人被分成10個(gè)團隊。在輕松愉快的破冰游戲中完成了隊名、隊歌、隊訓、隊徽的設計和隊長(cháng)的選舉工作。
我們第一個(gè)拓展項目是背摔，要背對地面往后倒在同學(xué)搭建起的'人床上。另一個(gè)是空中單杠，令我印象更深刻，教練把我們帶到了柱子底下，站在8米高的鐵柱下，我們心里十分緊張、害怕，更何況在高空中，在一個(gè)只能放下兩只腳的鐵臺上。我們的隊友都很團結，15名隊員，每一位隊員在爬柱子前，其他隊友們都會(huì )為我們的小伙伴們加油、鼓勁。在一片歡呼和鼓舞聲中，開(kāi)始攀登梯子。我第一個(gè)登上了鐵臺，雖然大家互相并不認識，雖然在遙遠的地面保護我的人都是不認識的人，“一�！币仓皇莾蓚�(gè)不認識的男生，同學(xué)們卻依然會(huì )在我們害怕退縮時(shí)為我們加油鼓掌，傳授經(jīng)驗，扯破嗓子喊著(zhù)：看前面！看著(zhù)單杠！別看下面！…扶著(zhù)膝蓋重心往后！慢慢來(lái)！……
這兩個(gè)項目讓我們感覺(jué)到團隊的力量是巨大的，如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互信任，相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的高中戶(hù)外拓展心得高中戶(hù)外拓展心得。
下午的團隊搭積木游戲，更加體現出了這一點(diǎn)，也告訴我每個(gè)人都不能輕言放棄，多一些勇氣和毅力，也許差一步就會(huì )前功盡棄。也要學(xué)會(huì )換位思考，多設身處地替他人著(zhù)想。
今天我們在挑戰自己的過(guò)程中也再次提升了自己的素養。讓我們相處得更加融洽，希望我們將會(huì )更加團結友好！
拓展訓練心得體會(huì )9
已經(jīng)從天桂山拓展訓練基地回來(lái)好多天了，我一直想寫(xiě)點(diǎn)東西記錄一下�？墒翘峁P寫(xiě)心得，感覺(jué)有好多話(huà)要說(shuō)，但是卻無(wú)從下筆，或許是這兩天一夜的經(jīng)歷帶給我太多的思考感悟�？傊�，這是我經(jīng)歷過(guò)最難忘的訓練。
相 識
我們一行人坐車(chē)來(lái)到目的地，安排好以后，教練把我們38個(gè)人分為兩隊，幸運的是我被分到第二組了。教練為了讓我們打破隔閡，建立信任，盡快融入集體。首先，教練講了幾個(gè)小故事，做了幾個(gè)小活動(dòng)。在這些活動(dòng)中，我印象最深刻的就是關(guān)于潛能和極限。為了讓我們更好地去理解這兩個(gè)詞，我們做了一個(gè)擊掌實(shí)驗。首先教練問(wèn)我們一分鐘內可以擊掌多少下。有人說(shuō)90下，有人說(shuō)200下，我們都不相信。于是挑戰開(kāi)始了。結果有人10秒擊了100下。以此類(lèi)推，一分鐘可以達到600下，但在擊掌的過(guò)程中難免會(huì )有體力的消耗，大約計為570下�？吹竭@個(gè)結果我們都不敢相信。這時(shí)教練說(shuō)道，有時(shí)候我們所謂的極限阻礙了我們的潛能。在各方壓力下，我們所爆發(fā)的潛能是無(wú)限的。在工作中，安逸的生活固然輕松，可是在這個(gè)我們本應該吃苦的年紀選擇安逸，是不對的。環(huán)境可以成就人，但是也可以使人墮落。所以無(wú)論環(huán)境好壞，有時(shí)候我們要逼自己一把，再努力點(diǎn)，或許我們可以創(chuàng )造更多奇跡。
接著(zhù)教練就又講了一個(gè)小故事。假如領(lǐng)導吩咐買(mǎi)瓶飲料，如果你不去思考交流，那么結果不會(huì )符合領(lǐng)導要求。這就告訴我們，平時(shí)工作時(shí)，不要接到任務(wù)就去做，而是要學(xué)會(huì )聆聽(tīng)，交流，溝通。一個(gè)信息的傳遞，需要有信息的發(fā)出，信息的接受，信息的執行才算完整。因此，平時(shí)工作中，我們接到任務(wù)時(shí)，不僅要完成，還要符合要求。這當然少不了交流溝通。
最后，教練要求我們要建立一個(gè)特色的團隊，要求有隊長(cháng)、隊秘、隊名、隊訓、隊歌。剛開(kāi)始時(shí)大家都比較拘謹，但是在教練的“教訓”下，大家慢慢交流起來(lái)。我們隊命名為熱火隊，隊訓是青春似火，超越自我，隊歌是“我的熱情好像一把火燃燒了整個(gè)沙漠，青春似火，超越自我，火火火火火…”最后，我們在團隊風(fēng)采展示中結束了活動(dòng)。到現在為止，大家已經(jīng)沒(méi)有了剛開(kāi)始的陌生感，慢慢熟悉起來(lái)。我很高興可以通過(guò)這個(gè)平臺認識那么多朋友。
相 知
下午，我們的訓練就在炎炎烈日下進(jìn)行著(zhù)，主要項目有穿越電網(wǎng)、高空斷橋、信任背摔。
穿越電網(wǎng)是我們第一個(gè)開(kāi)始合作的項目。教練只講游戲的規則，具體方法需要我們自己想辦法，但是如果違規隊長(cháng)、隊秘就要受到懲罰。游戲規則是19個(gè)人在30分鐘內全部通過(guò)“電網(wǎng)”。剛開(kāi)始由于急功近利，我們缺乏溝通交流，只是一味地想通關(guān)。結果雖然我們在規定的時(shí)間內完成了任務(wù)，但是隊長(cháng)、隊秘卻受到了懲罰。最后教練批評了我們。在這個(gè)游戲中我們忽略了發(fā)現并利用資源的能力，“電網(wǎng)”資源、人力資源、時(shí)間資源。我們沒(méi)有把他們好好利用起來(lái)。另外，在這個(gè)游戲中隊長(cháng)、隊秘承擔了本不屬于他們的責任。這就告訴我們以后在工作中，要仔細觀(guān)察可以利用的資源，把他們?yōu)樽约核�，這樣就可以取得更好的結果。另一方面，工作中要學(xué)會(huì )理解體諒領(lǐng)導。就像這個(gè)游戲中的隊長(cháng)、隊秘，他們可以看成工作中的領(lǐng)導，因為我們的過(guò)錯，卻使得他們受到懲罰。所以，領(lǐng)導并不是看著(zhù)像表面那樣光鮮亮麗，他們也有自己的苦衷。當領(lǐng)導批評自己的時(shí)候，仔細反省一下是不是因為自己的原因，所以互相體諒理解是工作中必不可少的環(huán)節。
接下來(lái)的項目是高空斷橋。當來(lái)到斷橋下時(shí)，真的`把自己嚇著(zhù)了，八米高的空中，中間斷開(kāi)一米左右，要在高空中完成往返跳躍�？粗�(zhù)隊友一個(gè)個(gè)的完成，自己心里卻很害怕�？墒墙叹氄f(shuō)過(guò)，就算只有一個(gè)人沒(méi)有通過(guò)也算失敗。我不想拖大家的后腿，但是又恐懼，心里就一直矛盾著(zhù)。眼看別人一個(gè)個(gè)挑戰，我就暗暗地鼓勵自己，別人可以，我為什么不行，我又不比他們差。終于我還是鼓起了勇氣。我系好安全繩，在隊友的鼓勵下爬上了斷橋。站在高空中兩腿發(fā)軟，根本沒(méi)有力氣邁開(kāi)腿，只是牢牢地抓住安全繩，怕自己一不小心就摔下去。也許教練看出了我的顧慮，在下面大聲喊：“勇敢地邁過(guò)去，就算你放棄了也不會(huì )讓你原路返回的。你一個(gè)人的失敗就代表你整個(gè)團隊的失敗。不要害怕，有安全繩保護著(zhù)呢�！边@時(shí)下面也傳來(lái)了隊友們的鼓勵聲。于是我深深吸了一口氣，“啪”，“啪”，我成功了。我完成了往返跳躍。最后在大家熱烈的歡呼聲中我安全著(zhù)陸。最后教練總結說(shuō)：“空中一小步，人生一大步�！笔前�，也許眼前的困難并不可怕，可怕的是我們在心中不斷放大。以后在工作中，無(wú)論遇到什么困難都要相信自己，相信自己最終總會(huì )戰勝的。另一方面，工作環(huán)境是我們無(wú)法改變的，不要一味的抱怨。我們想要取得成功就要學(xué)著(zhù)改變自己，完善自己，排除環(huán)境的干擾，全身心投入到工作中，這樣我們才有可能取得成功。
“相 戀”
最后一天，為了檢驗我們的默契度、團結性，教練把我們的訓練升級了，就這樣我們開(kāi)始了終極挑戰和海難逃生。
終極挑戰包括五項：能力傳輸、不倒森林、穿越時(shí)空、蛟龍出海、激情節拍。教練講完規則后，大家不再像剛開(kāi)始一樣靦腆，一言不發(fā)。這次大家都很積極，踴躍發(fā)表自己的意見(jiàn)，提出自己的看法。最后經(jīng)過(guò)隊友的激烈討論，我們制定出一套方案來(lái)。比賽開(kāi)始了。比賽沒(méi)有我們預料的那么順利，真是狀況百出。能量傳輸中我們學(xué)會(huì )了信任，不抱怨，相互鼓勵。而在不倒森林、穿越時(shí)空、蛟龍出海中又再次考驗了我們團隊的團結、默契。最后一項激情節拍中，我們真的是爆發(fā)了。那種集體榮譽(yù)感不斷激勵著(zhù)我們，每個(gè)人都為了共同的目標努力，我們的心是連在一起的。那種場(chǎng)面給了我太多震撼，讓我一輩子都忘不了。這不正是像我們工作的團隊嗎？如果人人都能做到團結互助，心往一處想，勁往一處使，那我們還有什么克服不了的呢？
最后就是海難逃生了。游戲規則是38名隊員要不借助任何外力的情況下，40分鐘全部登上四米的高臺上。這是模擬海難，必須不能拋棄任何一個(gè)人。游戲開(kāi)始。因為墻太高，墻面太滑，想要上去必須要有人作為鋪墊。于是有人做了一層基墊，接著(zhù)二層基墊，其他隊員做保護。首先一個(gè)高的男生先上去，這時(shí)他作為牽拉人員，再上去三個(gè)男生，同樣做牽拉，這樣就比較安全了。于是先救女生，就這樣我們一名又一名人員被救起。最后只剩下一名隊友，他把生還的希望都讓給了別人。當然我們也不會(huì )拋棄他。高臺上，一名男生冒著(zhù)生命危險倒掛著(zhù)來(lái)救他，所有高臺上的男生都保護著(zhù)他們。當然最后我們勝利了，而我們的時(shí)間也定格在9分5秒上。我們挑戰成功了！在我們的歡呼聲中，我們的拓展項目也結束了。此時(shí)大家才深刻認識到團隊的力量�！皼](méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊�！边@句話(huà)是對我們團隊最好的詮釋。
就這樣，我們的拓展訓練結束了。通過(guò)這幾天的活動(dòng)，我感悟到在我的一生中，首先感謝我的父母，感謝他們無(wú)私地為我們奉獻著(zhù)，以后我一定要抽出時(shí)間陪他們。再者感謝領(lǐng)導，他們提供工作崗位，讓我們實(shí)現人生價(jià)值，以后我會(huì )努力工作，還要感謝周?chē)耐屡笥�，他們陪�?zhù)我，幫助我，以后我也會(huì )真心對待身邊的每個(gè)人，最后感謝自己，以后要相信自己，多鼓勵自己。
拓展訓練雖然結束了，可是那時(shí)的感觸感動(dòng)卻時(shí)刻感染著(zhù)我。經(jīng)過(guò)這次洗滌，我相信在今后的工作生活中，我會(huì )常懷感恩之心，勇敢地去面對一切困難。
拓展訓練心得體會(huì )10
短短一天的拓展訓練，給了我全新的體驗和感受：團隊協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。本來(lái)看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成!在拓展訓練中我體會(huì )最深的有以下幾點(diǎn)：
一、團結就是力量，團結就是希望。
古語(yǔ)云：“三個(gè)臭皮匠勝過(guò)一個(gè)諸葛亮”，集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致當數“畢業(yè)墻”了，四米高的墻，不借助任何工具，一個(gè)人是無(wú)法完成的。我們隊員很快就商量好機策：幾名比較健壯的隊員自告奮勇地架起了人梯，有幾個(gè)膽大的一馬當先，她們借助隊友肩膀的力量，爬上了墻頂，勝利“逃生”后高聲地歡呼著(zhù)。我們不甘示弱，勇當起了第二級人梯，墻上的隊員一起將我們拉上去，大家頓時(shí)激動(dòng)地擁抱在一起�？梢�(jiàn)，集體力量是無(wú)窮的。從中我體會(huì )到：一個(gè)集體要有成績(jì)，需要全體同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脫離群體或者獨斷獨行的話(huà)，工作是很難出成就的。所以，幼兒園要取得更好的成績(jì)，需要每位教師和阿姨的鼎立支持，齊心協(xié)力。每個(gè)教師都是大家庭中的一員，都得爭取為集體無(wú)私付出，毫無(wú)半點(diǎn)計較。正所謂“上下齊心，其利斷金”。
二、做好計劃是成功的保證。
“排雷探寶”項目中，我們有些操之過(guò)急，事先沒(méi)有策劃好，多次重復犯同一個(gè)錯誤卻沒(méi)有及時(shí)改正的經(jīng)驗，讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計劃，磨刀不誤砍柴工，多花時(shí)間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心策劃，每個(gè)細節都要運籌到位，否則就會(huì )出亂子，甚至前功盡棄。
三、彼此信任，才能得到他人真誠的幫助。
在“信任摔背”項目中，當你從臺上后倒摔下時(shí)，其他同伴在下面用手接住你時(shí)，同伴之間的信任和責任是完成該項目的關(guān)鍵。對下面的同伴而言，是否有責任心，是否能精力集中，貢獻自己的一份力量是姓名悠關(guān)的事。對臺上后倒的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì )不會(huì )受傷”的焦慮，此時(shí)能否調整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。它讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會(huì )信任你，當你遇到困難時(shí)，大家會(huì )毫無(wú)保留地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫助你，得到人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
四、做事、做人成敗與否，取決于自己。
在“飛躍自我”項目中，我們分別登上了8米高的柱子，如何能站起來(lái)，大家經(jīng)歷了很復雜的思想斗爭，當時(shí)心里很痛苦，有一瞬間想放棄，當你向遠處望去，心胸頓時(shí)開(kāi)闊起來(lái)，心跳也漸漸的平穩，開(kāi)始向你的目標努力。這個(gè)項目給了大家很大的啟發(fā)，在平時(shí)的.工作中，我們會(huì )遇到各種各樣的困難，是知難而退，還是勇往直前，關(guān)鍵取決于個(gè)人，如果能保持良好的心態(tài)，全身心的投入，即時(shí)事情做得不是很完美，但你畢竟努力了，付出了，這個(gè)過(guò)程帶給你的喜悅是任何的語(yǔ)言都無(wú)法比抑的。所以在平時(shí)的工作中、生活中是否的順利、開(kāi)心，不是別人給你的，而是自己去爭取的。要相信自己的命運是自己主宰的。
雖然已離開(kāi)了拓展基地，但一回想起拓展訓練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜，因為自始自終我們均為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足，我們?yōu)橥榧佑投曀涣�，我們�(yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過(guò)而擁抱而泣。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。在一天的訓練中，我們快樂(lè )著(zhù)、合作著(zhù)、前進(jìn)著(zhù)、幸福著(zhù)，這種團結協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng )造奇跡。
拓展訓練心得體會(huì )11
兩天一夜，我參加了生平第一次拓展訓練。這次拓展訓練使得我對人生、對生活、對工作都有了更多的感悟。
在歡聲笑語(yǔ)中，我們翻山涉水，徒步向前。雖然迎著(zhù)烈日，我們還能意志高昂。1個(gè)小時(shí)以后，我們到達了營(yíng)地。拓展訓練也就開(kāi)始了，選營(yíng)地、搭帳篷、小憩、分工野炊，玩游戲（猜數字、險地求生、七巧板、盲人摸號、風(fēng)雨人生路、懸崖速降）、篝火晚會(huì )每個(gè)游戲都讓我收獲了不少，有些游戲更讓團隊成員興奮不已、感悟頗深。其中險地求生、七巧板就讓我有了很深、很深的感觸
險地求生這個(gè)游戲讓我們都明白了，團隊的智慧高于個(gè)人智慧的平均組合，只要學(xué)會(huì )運用團隊的工作方法，平時(shí)的工作就能夠到達更好的效果。
玩這個(gè)游戲時(shí)，我和建剛、紅姐、定勇組成了一個(gè)小團隊。這個(gè)游戲讓我們體會(huì )了溝通與合作在關(guān)鍵時(shí)刻的重要性。游戲過(guò)程中，建剛對險地求生時(shí)應選擇的物料是比較有見(jiàn)地的，但我們常堅持自我的原則，沒(méi)有認真聽(tīng)取建剛的意見(jiàn)。導致游戲結束后，求生分值比較高，而建剛的分值就比較低，這才發(fā)現他就是我們團隊中的專(zhuān)家，而我們卻沒(méi)有認真聆聽(tīng)和分析專(zhuān)家的話(huà)，使團隊中的資源浪費了，導致自我無(wú)法快速走出叢林。
游戲體現于危急的時(shí)刻，更存在于日常工作中。異常是看了專(zhuān)家意見(jiàn)后發(fā)現，自我的價(jià)值觀(guān)與專(zhuān)家的有很大不一樣。游戲提醒了我，盡管堅持自我的原則和價(jià)值觀(guān)很重要，可是也應當尊重和重視不一樣領(lǐng)域的特有規則，了解之后將有助于幫忙我們深入這個(gè)領(lǐng)域而不至于鬧笑話(huà)。所以尊重專(zhuān)業(yè)性是很必要的。工作中更應當尊重系統的專(zhuān)業(yè)性（營(yíng)業(yè)系統、人事系統、培訓系統、清潔系統），它才是讓我們有條不紊高效工作的保障，是得以讓我們在餐飲業(yè)求生、牢固、發(fā)展的彈藥。
七巧板教練小曉將我們分成了7個(gè)小組，1、2、3、4、5、6以7為中心圍成了一個(gè)圈，這7個(gè)小組仿佛就成了企業(yè)不一樣的職能部門(mén)。這個(gè)游戲讓我的感觸是最深的。我們7個(gè)小組都要去完成本組一系列復雜的任務(wù)。每個(gè)小組在接到任何時(shí)，就忙于為自我的小目標奮斗。沒(méi)有人去理會(huì )共同的目標，理性的溝通逐漸變少，很少人去分享手中的資源（任務(wù)書(shū)、七巧板），這時(shí)，能幫就幫的互助氛圍在小團隊利益的驅使中不斷減少，沒(méi)有領(lǐng)導幫忙我們配置相應的資源（1、3、5資源沒(méi)有共享，2、4、6資源也沒(méi)有共享）
我在團隊的中的任務(wù)是找資源，找我們小團隊所需要的七巧板。我當時(shí)不明白為什么要去做？做了對我們的小團隊有什么好處？？更不明白它還能促使大團隊完成共同的目標？？一點(diǎn)都不明白。領(lǐng)導急我也急，領(lǐng)導亂我更亂時(shí)間慢慢的過(guò)去，在一片混亂的游戲中，我仿佛就看到了工作中的場(chǎng)景，心里不禁打了個(gè)冷顫。一個(gè)企業(yè)的中樞對企業(yè)是多么的重要，當它不能發(fā)揮應有的作用的，就能讓這個(gè)團隊一片混亂。團隊目標、企業(yè)目標遙不可及。
這個(gè)游戲讓廣航、榮志模擬中樞機構，讓我們大家都共同深刻地去學(xué)習了領(lǐng)導者應具備的'思維、觀(guān)念與意識。它培養了我們在團隊中主動(dòng)溝通的意識，有效的溝通渠道和溝通方法對我們的高效工作十分之重要。更幫忙我們強調了團隊的信息與資源共享對共同目標達成的決定性作用。作為領(lǐng)導，僅有不斷加強資源的合理配置才能不斷提高團隊產(chǎn)出的價(jià)值。在我們的管理當中，科學(xué)系統的思維方式，就能增強我們的全局觀(guān)念。當工作中出現分歧的時(shí)候，就會(huì )先研究共同的目標，不會(huì )為個(gè)人的小利迷糊雙眼。
拓展訓練了我的意志，更訓練了我的心智。我喜歡這種在游戲中學(xué)習、在訓練中成長(cháng)的氛圍。
拓展訓練心得體會(huì )12
這次戶(hù)外拓展訓練，給我感觸頗深，令我受益匪淺。雖然只有短短的一天時(shí)間，但是使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結、互相激勵。
這是一段震撼心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華，使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們每個(gè)人的潛能，增強了挑戰自我的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統的思維，開(kāi)拓思路，在工作中總結失敗教訓及成功經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì )了相互溝通，學(xué)會(huì )了換位思考。同時(shí)教導我們每個(gè)人要學(xué)會(huì )感激，學(xué)會(huì )寬容，學(xué)會(huì )回報，整個(gè)團隊才會(huì )是最團結奮進(jìn)的，最優(yōu)秀的團隊。
使我感受最深的是“飛奪瀘定橋”這個(gè)項目。在訓練即將開(kāi)始的時(shí)候，教練說(shuō)要選出16個(gè)橋墩，兩兩一組右腿跪地，十字抓手腕，讓其他的隊員踩在自己的手上過(guò)到河的對面。剛開(kāi)始的時(shí)候我是完全沒(méi)有想那么多，只覺(jué)得這應該是一個(gè)流汗出力的訓練，就想都沒(méi)想選擇做了橋墩，教練說(shuō)完了注意事項之后，我意識到這不是一個(gè)可以蒙混過(guò)關(guān)的訓練。教練說(shuō)：“有誰(shuí)要想現在退出當橋墩的可以提出，等到開(kāi)始就回不了頭，只能堅持�！痹趧傄婚_(kāi)始的時(shí)候教練就講了飛奪瀘定橋這個(gè)項目的由來(lái)，所以我沒(méi)有猶豫，在我們這個(gè)團隊里的8位男隊員都沒(méi)有猶豫，因為在這個(gè)時(shí)候我們男人必須得挺身而出。
“飛奪瀘定橋”開(kāi)始了，我們只有40分鐘的時(shí)間去完成這個(gè)任務(wù)。我和我的搭檔是一組橋墩，我們各自抓緊手臂，右膝跪地，絲毫不敢松懈，我們不想因為自己的因素導致這個(gè)任務(wù)的失敗。過(guò)程中，我們是不能講話(huà)的`，也不能碰到用來(lái)當做河岸的竹竿，緊接著(zhù)過(guò)橋的對友小心翼翼地過(guò)來(lái)了，當她的腳踩在我和搭檔手上的時(shí)候，那種疼真的是無(wú)法用言語(yǔ)表達。就這樣一個(gè)過(guò)去了，兩個(gè)過(guò)去了，就在這個(gè)時(shí)候，教練說(shuō)有人掉河里，所有人員返回重新開(kāi)始，我的心情一下子很不是滋味，返回重做就意味著(zhù)剛才所做的一切都是0。就這樣一次次犯規，一次次重新開(kāi)始，等到第三次返回重新開(kāi)始的時(shí)候，我哭了，衣服被汗水濕透了，覺(jué)得太難了，手太疼了，膝蓋太疼了，手每被踩一下就會(huì )有一種鉆心地疼。汗水淚水交織著(zhù)，教練大聲的對我們說(shuō)：“累嗎？還能堅持嗎？堅持不了就放棄吧！”我沒(méi)有想到的是我們這16人組成的橋墩異口同聲地回答：“不累！”再看看旁邊的隊友臉上，淚水，汗水，還有一種力量，這種力量叫“團結”。
我們沒(méi)有多少時(shí)間再去返回重新開(kāi)始了，我們必須完成，必須成功�？粗�(zhù)我的隊友一個(gè)個(gè)手上被踩的紅腫，此刻每個(gè)隊友都忍不住流下眼淚，我們堅持著(zhù)，右腿撐不住了換左腿，靠著(zhù)團隊的力量，過(guò)河成功的隊員越來(lái)越多，我們使盡全身的力氣堅持到了最后一位隊員過(guò)河，我們成功了。那一刻，“感恩”與“感謝”，汗水與淚水彌漫了整個(gè)房間，感謝隊友的鼓勵，感謝搭檔的幫助，感謝公司給了我這次心靈洗禮的機會(huì )，讓我真正明白了什么是“感恩”、“責任”、“犧牲”！我們每一個(gè)人都有說(shuō)不完的“謝謝”，最后用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內心的直白。
拓展訓練心得體會(huì )13
為期兩天的拓展訓練，凝聚了互信、溝通和堅持，也為“執行力”這三個(gè)字作出了深刻的詮釋。通過(guò)親歷這次拓展，感觸良多。
第一，團隊的執行力需要以互信為前提。面對4。2米的“逃生墻”，當大家即將完成任務(wù)時(shí)，因一名隊員犯規，導致“逃生”重來(lái)。即便如此，大家并沒(méi)有責怪這名隊友，而是重整旗鼓，繼續重來(lái)，最后全隊38人，僅用了16分56秒完成了“逃生”。最深切的體會(huì )是，團隊有了信任就少了怨言和牢騷；有了互信，大家的心就融到了一起。而作為辦公室的一員，大家只有互信于彼此、心融于部門(mén)，才能把工作做好。
第二，團隊的執行力需要以溝通為基礎。在“致勝七巧板”的項目時(shí)，面對被分割的任務(wù)書(shū)和道具，隊員們一臉茫然，不知如何執行，隨后開(kāi)始亂作一團。導致了大量時(shí)間被浪費，最后僅以770分結束了該項活動(dòng)。整個(gè)活動(dòng)暴露出來(lái)的問(wèn)題就是溝通缺位，各小組沒(méi)有想通過(guò)溝通來(lái)完成任務(wù)，使得信息不能有效傳達。
第三，團隊的'執行力需要以堅持作保障�！白吭饺Α边@一項目中，給我最大的收獲是，身體得到了鍛煉，也看到了自己的另一面。有些事不是不能做，而是我們不愿去嘗試，當你融入團隊，抱定目標去執行，定能為團隊創(chuàng )造佳績(jì)。
“一流的目標，三流的執行，必將是三流的結果；而三流的目標一流的執行，必將是一流的結果”，這次拓展讓我深刻領(lǐng)會(huì )到這句話(huà)的含義，面對既定的目標，只要能腳踏實(shí)地、盡心盡力去完成一個(gè)個(gè)小目標、到最后匯總起來(lái)又何嘗不是一個(gè)一流的執行結果呢！
拓展訓練心得體會(huì )14
三天的拓展訓練在嚴寒夾雜著(zhù)雨雪風(fēng)霜中緊張結束了，留給我的反思如同惡劣的天氣一樣刻骨銘心。
三天時(shí)間里，我們做完了《沒(méi)有任何借口》、《眾志成誠》、《同舟共濟》、《信任背摔》、《穿越電網(wǎng)》、《相依為命》、《巨人梯》、《雷區取水》、《孤島求生》、《月球行走》、《高空跨越》、《挑戰NO.1》、《千手觀(guān)音》、《盲兵布陣》、《畢業(yè)墻》等項目的挑戰。不管項目成功與否，都讓我有了深刻的體會(huì )感悟，項目結束后，我總結了一句話(huà)概括了我的心得。挑戰、超越、體驗、分享、成才。
在《眾志成誠》項目中，我們第四期拓展訓練營(yíng)創(chuàng )造了奇跡，我們用1.6秒的成績(jì)打破了記錄。當我們整個(gè)團隊肩靠肩，背靠背互相給對方力量的時(shí)候，鐵錚錚的漢子感動(dòng)了，我體會(huì )到了團隊的力量，體會(huì )到了凝聚力的重要性，更加體會(huì )到了團結一心的力量，這些都是一個(gè)中國人的靈魂，是這個(gè)團隊的魄力，使我們整個(gè)中華民族的精神。
一、信任是個(gè)人的胸懷，是團隊的氣質(zhì)
拓展訓練中，只要是一個(gè)隊相互合作完成的項目，都要有一個(gè)前提，那就是彼此信任，建立在互信的基礎上才能更好的完成項目。在《信任背摔》時(shí)，當我站在1.6米高的背摔臺上，看見(jiàn)下面手和手搭起的堅固人墻時(shí)，我沒(méi)有緊張，因為我相信我的伙伴，當眼望天空的剎那，我確信我是安全的。雖然我的動(dòng)作沒(méi)有體操健兒完美，但我體驗到了信任是多么重要，那是一個(gè)人的胸懷，是整個(gè)團隊的互信，是這個(gè)團隊的氣質(zhì)。
二、高品質(zhì)的溝通是個(gè)人成功的基礎，是團隊卓越的前提。
在幾天的拓展訓練中，讓我體會(huì )頗深，凡是一個(gè)隊要協(xié)作完成的事，就得有周詳的計劃，有良好的檢查，還有好的處理方法，有正確而又向上的追求。這些都免不了溝通，高品質(zhì)的溝通，對于團隊生死存亡起著(zhù)決定性的.作用。團隊只有建立起高品質(zhì)的溝通，才能統一思想、明確目標，才能有計劃、有思路的完成任務(wù)，才能最大的創(chuàng )造經(jīng)濟效益。一個(gè)團隊能否卓越，看整個(gè)團隊合作伙伴之間的溝通能力。一個(gè)人才不一定有口才，但有口才的人一定是個(gè)人才。高層的思想要通過(guò)溝通傳達給下面的執行者，中層的意見(jiàn)、執行力是通過(guò)溝通讓員工落實(shí)的，基層員工之間的溝通協(xié)作直接關(guān)乎企業(yè)的生產(chǎn)力。什么是團隊，團隊就是一個(gè)有口才的人帶著(zhù)一群長(cháng)耳朵的人。
三、8米高空跨越的不僅僅是1.2米，而是挑戰自我的超越。
站在8米高的斷橋上時(shí)，我知道我的安全是有保證的，但我還是膽怯，當教練下達“預備跳”的的命令時(shí)，由于準備不足，我沒(méi)有跳過(guò)去。此時(shí)，我在調整自己，我在深呼吸，我在與我內心的(ego)小我做斗爭，第二次，我戰勝了自我，我克服了潛意識的害怕，我跳過(guò)去了，當時(shí)我是激動(dòng)的，是用語(yǔ)言無(wú)法表達的。人生中，有很多這樣的斷橋。人生抉擇時(shí)，沒(méi)有保險繩，沒(méi)有強有力的團隊支撐，只有自己，甚至只有一次機會(huì )，自己能做的，只有調正心態(tài)，戰勝自我。那樣才會(huì )是一馬平川，才是康莊大道。其實(shí)，阻止我們成功的，并不是我們不能完成和不可能完成的事，而是我們深信不疑但其不然的事。在以后的人生道路中，我會(huì )堅強的走富有挑戰的道路，做一個(gè)有氣魄的男人。
四、細節是品質(zhì)、默契最關(guān)鍵。
《穿越電網(wǎng)》、《雷區取水》、《孤島求生》、《月球行走》、《千手觀(guān)音》幾個(gè)項目無(wú)不強調細節和團隊之間默契的重要性，特別是在《月球行走》時(shí)，要求我們團隊的每個(gè)人注重細節，謹慎、嚴謹的工作態(tài)度。在《千手觀(guān)音》項目中，我們沒(méi)有成功的原因是我們團隊沒(méi)有高度的默契，我們很少關(guān)注內心中真實(shí)的自我，而對表象的事物關(guān)注太多，我們無(wú)意識的行為和微乎其微的力量會(huì )對整個(gè)大局產(chǎn)生重大而又深遠的影響。有些項目我們雖然失敗了，但我們總結了經(jīng)驗，我們整個(gè)團隊沒(méi)有抱怨，團結一致、默契度也越來(lái)越高，在后面傳乒乓球游戲中，我們默契的配合完成游戲的時(shí)間比其他隊提前了兩倍有余。
細節決定成敗，細節是我們產(chǎn)品的品質(zhì)，也是我們每個(gè)人對待產(chǎn)品的人品問(wèn)題。
此次拓展訓練我們創(chuàng )造了屬于自己的奇跡，同時(shí)也做失敗了幾個(gè)項目，不管成功與否，我挑戰了自己，我體驗了培訓，我分享了心得，我對人生有了更加深刻的感悟，同時(shí)也超越了自我。我們雪狼隊是成功的，雪狼隊的野馬伙伴我也是成功的。我相信，經(jīng)過(guò)此次訓練，我會(huì )更加成熟，并將這些體驗運用到實(shí)際工作中，實(shí)現自我價(jià)值，在不斷挑戰中成長(cháng)、成才、成功。
拓展訓練心得體會(huì )15
沒(méi)想到在我二十五歲的時(shí)候，經(jīng)歷了一次使我終身難忘的拓展訓練，在訓練中我體會(huì )到了團結的力量，而且也使我有勇氣面對以后的總總困難。也許看到我這篇心得的人會(huì )認為我是在夸大其詞，但是我想說(shuō)只要用心的去做。用心的去想。用心的去體會(huì )，會(huì )使我們的心靈得到進(jìn)一步的凈化和提升。
現在回想當天我們“領(lǐng)導”帶領(lǐng)我們“員工”座上客車(chē)，我們滿(mǎn)載著(zhù)愉悅的心情正當幻想著(zhù)想要痛快淋漓的玩上兩天時(shí)，車(chē)已到達目的地，下車(chē)后我們的心就開(kāi)始計劃著(zhù)怎么來(lái)安排，可沒(méi)想到教官?lài)绤柕囊宦暋凹稀卑盐覀兊幕孟肴看蛩�，因為我們還不知道接下來(lái)的活動(dòng)是什么，十分鐘的換衣。兩分鐘的整隊，最后我們迎來(lái)了拓展訓練的開(kāi)學(xué)儀式。在教官生動(dòng)幽默的講解下我們朦朧的對拓展訓練有了一個(gè)初步的了解，通過(guò)項目的訓練能激發(fā)其團隊的向心力，而且更要學(xué)會(huì )”傾聽(tīng)”尤其是教練在講解繁體字“聽(tīng)”時(shí)更能讓我們了解了只有用心去傾聽(tīng)別人的話(huà)才是尊重，更進(jìn)一步的發(fā)展，在教練的組織下我們企業(yè)一共七十九名隊員分成了五組，主爵對綠草隊飛龍隊藍光隊惡狼隊而且我們每個(gè)隊員都有了自己的代號，自己的隊旗接著(zhù)我們就踏上了這難忘的訓練之旅……。
通過(guò)這兩天一夜的拓展訓練我們共經(jīng)歷了六個(gè)任務(wù)項目，有爬天梯項目空中斷橋項目爬電網(wǎng)項目滾筒過(guò)沼澤項目無(wú)聲電車(chē)還有紅黑游戲和全體隊友攀爬四米高的畢業(yè)墻。雖然每當做完一個(gè)項目中我們?yōu)榱斯膭铌犛焉ひ舳兊蒙硢�，雖然身體都已在挑戰項目中透支而疲憊，但在我們的內心深處都獲得了前所未有的收獲和喜悅。
現在回想起最記憶猶新的是爬天梯的挑戰項目，這是需要倆名隊員配合，當時(shí)誰(shuí)都不敢相信會(huì )有人能爬上十三米高六根木頭上下銜接上的天梯，然而誰(shuí)都沒(méi)想到我們每個(gè)人都在恐懼與隊友的鼓勵中順利得爬上了天梯，得到了更大的自信，更讓我敬佩的是我們隊中的媽媽級的隊友五十六歲居然在隊友的配合下共同完成了此次任務(wù)，戰勝了自己恐懼的一面從中得到了更大的收獲。在隊友的鼓勵與擁抱下媽媽級隊友說(shuō)了一句“我又變得年輕了”。這讓我們在場(chǎng)的每一個(gè)隊友都為這勇敢地媽媽級隊友鼓掌吶喊。在結束任務(wù)后，教練同我們一同分享當時(shí)的喜悅和恐懼，還使我們懂得了鼓足勇氣信任隊友的重要性。
在紅黑游戲中我們有著(zhù)太多的奢求，就在教練的引導下我們終于理解了“不斷索取，不斷索取，不斷索取”會(huì )面臨著(zhù)很?chē)乐氐暮蠊�，也使我懂得了無(wú)論在家庭還是在工作中都要相信他人，多讓自己為家人和伙伴出“黑牌”，這讓才會(huì )團結一心，互相諒解。
沒(méi)想到在第二天的下午下起了雨，雖然我們凍得發(fā)抖，但在雨中憑著(zhù)隊友之間的`團結，憑著(zhù)堅強的意志力，在雨中隊友之間的一個(gè)肯定的眼神和一句鼓勵的話(huà)又在那時(shí)是那么的重要，剛開(kāi)始練習時(shí)我們利用喊口號用了三十六分鐘，在第二次無(wú)聲中我們僅用了五分鐘達到目標，堅持著(zhù)完成了無(wú)聲電車(chē)的挑戰項目。原來(lái)在這么惡劣的環(huán)境下，我們是可以做得更好，這在工作共也使我懂得了無(wú)論遇到什么困難，都會(huì )堅持不懈，如果有更大的外界壓力也不要抱怨，不要退縮，只要心中有堅定的目標就沒(méi)有什么不可以，就像教練所說(shuō)的一句話(huà)“天上飄過(guò)五個(gè)字，沒(méi)有什么了不起！因為陽(yáng)光總在風(fēng)雨后”。
在最后的一項中令我們不可思議的是我們雅禾全體七十二名隊員全在二十三分鐘的時(shí)間全部爬過(guò)了四米高的畢業(yè)墻，當教練報告出時(shí)間時(shí)我們都留下了激動(dòng)的眼淚，這意味著(zhù)沒(méi)有什么事情能難倒我們雅禾的所有的隊員，團結就是力量。
在畢業(yè)典禮上我們回想起這兩天一夜的激動(dòng)時(shí)刻，都留下了激動(dòng)而又難舍的淚水，因為有太多的話(huà)難以用語(yǔ)言表達，因為有太多的感謝都無(wú)法去做，我們只有用淚水來(lái)感謝所有幫助過(guò)我的隊友，諒解過(guò)我的隊友，關(guān)心過(guò)我的隊友，誤解過(guò)我的隊友，因為“我們都是一家人，相親相愛(ài)的一家人”，最后也祝愿我們的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上，會(huì )有更加美好的未來(lái)！
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