勵志拓展訓練心得體會(huì )

　　當在某些事情上我們有很深的體會(huì )時(shí)，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì )到底應該怎么寫(xiě)呢？下面是小編為大家收集的勵志拓展訓練心得體會(huì )，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

勵志拓展訓練心得體會(huì )1

　　拓展之旅，經(jīng)歷人生的艱難險阻；敞開(kāi)心靈，去接受，去包容，會(huì )收獲到你意想不到的東西；甜甜的味道，讓我品味了生命旅程的酸甜苦辣；短暫的黑暗之旅有絢爛也會(huì )有黑暗，但是有你們我有信心；不要怕，有我幫你，讓我們齊心協(xié)力一起到達終點(diǎn)。在活動(dòng)中齊心協(xié)力找出各個(gè)定點(diǎn)，爭先沖刺，青春氣息熱情綻放。那天拓展訓練，使學(xué)員們增強了建立互信、挑戰自我、團隊溝通和集體協(xié)作的能力。

　　盲人方陣項目目的是建立信息共享的有效方式，對市場(chǎng)的變化，學(xué)會(huì )適應而不是抱怨。在活動(dòng)中所有人將失去視覺(jué)，面對不同的方向被牢牢地捆綁在一起，在規定的區域內找尋目標物，并將目標物拼排成規定的圖形。在盲人方陣游戲中，蒙著(zhù)眼睛把繩子圍成指定形狀，每隊都很快的完成各自的任務(wù)，最后把三個(gè)隊的三角形正方形和圓形組合到一起成為一個(gè)漂亮的房子，盲人方陣基本成型。蒙眼后人變得急躁，大家從開(kāi)始有了小小的意見(jiàn)不統一到后來(lái)的相互融合。在這個(gè)拓展項目中，我們隊員們以十分三十三秒的時(shí)間獲得了第一名！

　　面對高空斷橋八米高，對畏高的我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直生不如死，八米的高臺能爬上去已經(jīng)達到我的極限，果真最后紅著(zhù)眼眶求教練放我下去，據說(shuō)熊抱柱子幾分鐘有余。上去后我的腿一直在抖，同伴們在下面鼓勵我，又想起之前有人跟我分享經(jīng)驗，只要深呼吸、平視前方再邁一下腿就行，于是一咬牙就跳了過(guò)去，跳回來(lái)的時(shí)候腿抖得更厲害了，不過(guò)沒(méi)有了退路也就只好選擇向前。我高空斷橋時(shí)確實(shí)是糾結，后悔，患得患失，特別是摔了一次的時(shí)候，感覺(jué)生命既輕又重。

　　八十七個(gè)人（只有十幾個(gè)男生），一面4，2米的鐵墻，不能借助其它任何工具，在經(jīng)過(guò)一天辛苦拓展訓練消耗大半體力后，通過(guò)疊人墻，用時(shí)32分19秒，全部翻越過(guò)去。這一刻除了渾身汗水還有大家的眼淚。這是我們的畢業(yè)墻，我們都真正成長(cháng)了，我為自己鼓掌。感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護的人！

　　經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的××教練有針對性的啟發(fā)與點(diǎn)評，學(xué)員在體驗中學(xué)習、在學(xué)習中改變，在建立團隊的`過(guò)程中放松身心，以飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)和積極的心態(tài)投入到以后的工作和生活中，讓我們一起創(chuàng )造美好的未來(lái)！大家通過(guò)默契，信任，團體的智慧，我們今天克服了各種難以想象的難關(guān)，經(jīng)歷了各種感動(dòng)，收獲了各種感悟。這項關(guān)心員工需求的舉措，受到了廣大員工的認可，達到了釋放壓力、溝通交流的目的。

勵志拓展訓練心得體會(huì )2

　　xx年xx月xx日號，周二，對于我來(lái)講將成為一個(gè)難忘的日子。因為這一天我們北大青鳥(niǎo)新東方中心所有員工的一起去參加了一天的拓展訓練。之前我害怕自己通不過(guò)那些訓練項目，因為平時(shí)自己就不太愛(ài)運動(dòng)，最近這一個(gè)星期又感冒了，身體很不舒服，怕堅持不下來(lái)，或者難度太大通不過(guò)，不過(guò)還好，在大家的鼓勵，團隊的配合之下，我還是通過(guò)了每一個(gè)訓練項目，真的很開(kāi)心。

　　首先由主教練把我們一行28人分成2個(gè)對，我們隊叫"雪狼隊"，另一對是"翱翔之鷹"。我們的口號是：狼行天下，我行!;我們的隊歌是：世間自有公道付出總有回報，說(shuō)到不如做到，要做就做最好，步步高。我們的隊形設計成一個(gè)V字形。

　　我們參加的訓練項目分別為：相依為命，空中單杠，同心桿，盲人方陣，信息驛站，七巧板，求生墻。這些項目每一個(gè)都給我們很多的感想和啟示，而其中給我感觸最大的是：盲人方陣和求生墻。

　　盲人方陣是在大家都被蒙上眼睛的時(shí)候，拓展訓練感想。找出有結的繩子擺成一個(gè)最大的四方形，每個(gè)人平均站在這個(gè)四邊形的外面。開(kāi)始大家都很慌張因為每個(gè)人都被蒙上了眼睛誰(shuí)也看不到東西，只能靠大家的聽(tīng)覺(jué)，還有就是對隊友的信任，這個(gè)項目雖然我們有一小塊繩子沒(méi)有找到，但是我們做得還是比較成功的，我們用比較短的時(shí)間完成了一個(gè)正規的四方形。這個(gè)項目讓我知道了要想取得最后的成功，要有一個(gè)好的正確的方案，要有一個(gè)好的領(lǐng)導者，團隊的每一個(gè)人都要服從領(lǐng)導的安排，有一個(gè)好的執行力。

　　求生墻使我們的最后一個(gè)項目，這個(gè)項目是我們所有的人一塊完成的。在剛開(kāi)始看到那面4米高的墻的時(shí)候，第一反應是我肯定過(guò)不去，太高了，但是當大家討論完我們的`方案后，我就知道我們每一個(gè)人都會(huì )過(guò)去的。我們的男同志都非常踴躍的要當那個(gè)人梯，我們是踩著(zhù)下面男同事的肩上去的，在這時(shí)他們拋棄的男人所有的面子，解救了我們，在這里要感謝被我們踩過(guò)肩的同事門(mén)，最終我們以20分鐘28秒的時(shí)間完成了這個(gè)項目，比我們的預計時(shí)間早了5分鐘，這都是大家齊心協(xié)力配合的成果。

　　經(jīng)過(guò)這一天的訓練，雖然大家都很累，但是每個(gè)人臉上都綻放著(zhù)那種叫做興奮的神彩。通過(guò)這次拓展訓練，感觸良多，我相信大家在以后的工作生活會(huì )做得更好。

勵志拓展訓練心得體會(huì )3

　　天氣炎熱是環(huán)境的考驗，客戶(hù)拒絕是溝通的考驗，定點(diǎn)闖關(guān)是智慧的考驗，快速奔跑是身體的考驗，在這種種考驗下，團隊展現了積極性、智慧、溝通、配合、凝聚力等，再一次決勝自我，圓滿(mǎn)開(kāi)展了一次“團結你我他，成功靠大家”活動(dòng)體驗團隊互助的偉大力量！

　　有誰(shuí)挑戰過(guò)高空斷橋，大概有三，四層樓房那么高，從底下爬上去從那所謂的橋只有十厘米左右，斷了的橋之間距離大概有八十幾公分，教練還在下面保護我，嚇死了，從底下往上爬的時(shí)候我一邊爬一邊告訴我，我不怕，我不怕，等到了上面，我受不了看下面好高好高，橋之間距離越看越長(cháng)，更別說(shuō)要從這么窄的橋跳到另一邊，但在隊員們鼓勵下和教練指導下我成功了，人生的第一次那么勇敢，真的覺(jué)得自己很棒！突破自我，我成功的完成了高空斷橋，

　　穿越電網(wǎng)，團隊協(xié)作完成所有隊友不觸線(xiàn)穿過(guò)，大家很辛苦！我過(guò)去的時(shí)候當時(shí)好驚險，接的同伴一個(gè)人接不太住，我差點(diǎn)摔下去，還好我急中生智，一把挽住隊友的脖子才順利著(zhù)地，有點(diǎn)小驚贊自己的臨危反應。我對這個(gè)活動(dòng)《穿越電網(wǎng)》有著(zhù)特別的記憶，這個(gè)活動(dòng)對于四中隊來(lái)說(shuō)有著(zhù)特別的意義，從這里我們開(kāi)始建立彼此的信任，從這里開(kāi)始我們開(kāi)啟我們團隊的故事。大愛(ài)這群沒(méi)節操、沒(méi)下限的小伙伴！

　　四米二高的'畢業(yè)墻，教官給了我們78人共36分鐘時(shí)間！照片拍了很多，我選了讓我最感動(dòng)的。謝謝各個(gè)中心的純爺們兒們，你們最后時(shí)每個(gè)人肩上都留下了紫紅的腳��！最開(kāi)始、最后、最艱難的、最沉重的，你們不拋棄不放棄團隊里的每一個(gè)成員！為你們，為我們，為這個(gè)大家庭驕傲！捷報：78人最終用時(shí)30分31秒！相信我的團隊，團隊給予我莫大的鼓勵。畢業(yè)墻，讓我感到莫名的恐懼與緊張，78人組成的人墻。愈挫愈勇，最后贏(yíng)得了這來(lái)之不易的勝利。很多人都掉下了眼淚，因為感動(dòng)因為害怕因為種種。

　　××樂(lè )園的培訓已結束，回想起和隊員們一起培訓，一起吃飯，一起微笑，一起受罰，一起素質(zhì)拓展訓練，一起瘋的一天，一起流淚的一天······我們難舍，愿青春無(wú)悔定格于這一瞬間，感動(dòng)常在。就算是離別，也將它看成是為了重逢時(shí)倍加的歡樂(lè )！深深的體會(huì )到了一個(gè)團隊的核心力量以及我們生活當中都會(huì )遇到的各種問(wèn)題，能夠做的就是，學(xué)會(huì )用集體的眼光去看待任何看似不可能完成的事情，盡管會(huì )是滿(mǎn)身傷痛，和我們學(xué)到的東西相比這只是微不足道的！

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