素質(zhì)拓展心得體會(huì )匯編15篇
某些事情讓我們心里有了一些心得后，可以尋思將其寫(xiě)進(jìn)心得體會(huì )中，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。那么寫(xiě)心得體會(huì )要注意的內容有什么呢？以下是小編幫大家整理的素質(zhì)拓展心得體會(huì )，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )1
上周參加集團組織的拓展訓練，受益匪淺。就個(gè)人而言，可以把這次活動(dòng)看作是對個(gè)人生命的開(kāi)發(fā)，有很多的可能直觀(guān)的顯現出來(lái)，當然，也就提供了生活豐富多彩的機會(huì )。對于集體而言，這應該是一講精彩的管理課。對于這么一堂精彩的課程，它的意義應該更多地體現在我們認真參與者以后前進(jìn)與生活的很多方面。在訓練結束后的一段時(shí)間內，心里面還是停留在一種情感的激動(dòng)與感動(dòng)之中，久久不能平靜，這次訓練所帶給我的感動(dòng)與心潮澎湃是一種莫大的收獲，這樣的收獲很有可能是我漫長(cháng)生命中濃墨重彩的一筆。感想如下：
一、重視團隊的力量。這不是一個(gè)陌生的話(huà)題，我想也沒(méi)有人去否認團隊的力量，但是為什么需要團隊，怎樣才算團隊，怎么把集體作用最大化的發(fā)揮，應該是我們每一個(gè)人去用心考慮的。我想，有以下幾點(diǎn)：
1、團隊之所以產(chǎn)生是因為作為集體的團隊能夠解決很多個(gè)體無(wú)法解決的問(wèn)題，可以分擔壓力與困境，當然也可以收獲比個(gè)體更大的成功。最精彩的莫過(guò)于穿越電網(wǎng)，我想不必多言，參與者自有體會(huì )。
2、必須樹(shù)立團隊領(lǐng)導。東方人在群體意義上有更加內斂的特征，或許大家都是諸葛亮，但是在團體里面，我們很可能謙虛的不說(shuō)話(huà)，或者張揚的沒(méi)有結果。所以作為團隊必須有一個(gè)領(lǐng)導，哪怕是一個(gè)象征意義的領(lǐng)導。
3、團隊里面分工要明確，做到人力資源的有效整合和最大利用�，F代社會(huì )不是比你有沒(méi)有人才，而是比你有沒(méi)有效率，人才太多了，但是真正能夠有效利用、完全利用的企業(yè)不多，你比人家慢一步就意味著(zhù)失敗，所以要講效率。只有依據團隊每一個(gè)個(gè)體的特點(diǎn)進(jìn)行分工，才有可能做到有效率，也才有成功的保證。
4、合理運用集體智慧。有可能拿到手的是一幅臭牌，但是我們競爭的是團隊，是自己，是時(shí)間，而不是每一個(gè)人的相互競爭。能把一幅臭牌打出水平來(lái)才能體現出來(lái)領(lǐng)導的水平，田忌賽馬的故事講的就是這個(gè)意義，當然這需要集體的智慧，一個(gè)不能運用集體智慧的團隊，只能稱(chēng)其為團伙。
二、管理無(wú)處不在。管理是伴隨著(zhù)組織資源配置問(wèn)題的產(chǎn)生而產(chǎn)生的。作為一個(gè)團體，在解決問(wèn)題或者進(jìn)行項目的每一過(guò)程無(wú)不融入了管理的思想。穿越電網(wǎng)是我們總結最多的一個(gè)項目，因為沒(méi)有全部通過(guò)的遺憾告訴我們計劃有多么的重要；“畢業(yè)墻”的成功源自團隊語(yǔ)言溝通、領(lǐng)導的成功以及團隊成果的共享與相互信任、、、、、其實(shí)每一個(gè)項目都能從中發(fā)掘出生動(dòng)的管理思想，只要認真總結，從這個(gè)意義上說(shuō)，教練在每一次項目結束后的總結是這次訓練中最重要的一環(huán)，而這一環(huán)則體現的是管理效果的反饋與總結。
三、信心、勇氣和信任。 困難一部分的原因在于它的不可預見(jiàn)性，我們不能設想好前面所有的可能，所以在困難降臨的那一刻會(huì )猶豫，考驗我們的勇氣和信心。就像高空斷橋一剎那的猶豫，其實(shí)并不是有很大的障礙和危險，我想也沒(méi)有人在那一刻會(huì )真正的感覺(jué)到恐懼，否則就不會(huì )站在上面。眼前一小步，人生一大步，很多情況下我們在曲折道路的面前只是缺乏一點(diǎn)勇氣和對自己能夠成功的信念。當你戰勝自己的時(shí)候，跨出去那一步，就不會(huì )有失敗，就會(huì )有更加精彩的自己。
無(wú)論怎樣，只有認真參與才會(huì )有收獲。也許會(huì )有人說(shuō)這只是一次游戲，娛樂(lè )，或許還有人會(huì )認為這是一次體力和時(shí)間的無(wú)謂消耗。你不能控制別人的想法，但是認真對待人生每一時(shí)刻每一次體驗，就是不空虛的，哪怕你會(huì )覺(jué)得很累，留在心里也是幸福和感動(dòng)。感謝集團公司安排了這次訓練課程，也感謝這次一起參加活動(dòng)的伙伴們，有了你們的支持和幫助，我知道活著(zhù)就是要堅持，去做很多有意義、讓生命更加豐富多彩的事情��！
20xx年6月26日
素質(zhì)拓展心得體會(huì )2
以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過(guò)這一周天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項目，讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便在學(xué)校田徑運動(dòng)場(chǎng)集合了.大家精神飽滿(mǎn),一臉的朝陽(yáng)。
很快我們到達了目的地,首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長(cháng)、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“火箭三班”，隊歌是——呵呵,暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊長(cháng)嘛，則選了我們隊伍中的最犀利的帥哥龔夢(mèng)君擔任。
訓練正式開(kāi)始了。第一個(gè)游戲項目是坐火車(chē)（還有幾個(gè)游戲，就不一一列舉了大家知道就好）任務(wù)是在規定的地方，每一位小分隊手搭著(zhù)前面一位同志的肩，然后提起后面同志的褲腳在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據自己的體形找到適合自己伙伴。體積比較旁大的在前，休積比較弱小的在后，然后按照規定的地點(diǎn)完成這項任務(wù)，經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力終于在規定的時(shí)間內完成了這個(gè)項目。
活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著(zhù),在每項活動(dòng)結束之后,指導員都會(huì )有一段精辟的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開(kāi)展工作的基礎�！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì )信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感，才會(huì )拋棄一切雜念，全身心投入到大學(xué)生社聯(lián)工作中去。
一周的拓展訓練結束了，在回來(lái)的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著(zhù)訓練體會(huì )。有的說(shuō)，這次訓練，是一次挑戰自我的機會(huì )；有的說(shuō)，訓練培養了團隊意識；還有的說(shuō)，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各盡其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)坐火車(chē)這游戲項目時(shí)，大家先不急于加快速度，而是每個(gè)人找好那種配合的默契充分論證，最后一舉通過(guò)。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各協(xié)會(huì )之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
雖然拓展訓練已經(jīng)結束了，身體上的疲憊一天、二天后也就消失了，但本次訓練對我及大家在思想及內心的震動(dòng)及影響不會(huì )消失。真的，印象太深刻了。
開(kāi)始大家對本次活動(dòng)興趣不高，都認為不過(guò)是一次體能訓練。第一項游戲破冰起航。大家都有了自己的外號，奇妙的詞語(yǔ)接龍，把新老員工的距離拉近了。我們有了自己的隊名、隊訓、隊歌。
所有的訓練活動(dòng)都圍繞著(zhù)團隊的統一、協(xié)調、計劃的制定、執行以及活動(dòng)中的合作等核心來(lái)進(jìn)行，通過(guò)游戲的方式讓你懂得很深的道理。
背摔的確很刺激，但大家都有責任心，你要對大家給予充分的信任。這樣即使身后是懸崖你也敢往下跳，因為有大家的支持。
對我感觸最深的是過(guò)陽(yáng)光伙伴，這項游戲的目的是考驗團隊在游戲中要發(fā)揚團結合作意思，對掉隊的同志不拋棄不放棄永遠一條心，不然怎么可能做好這游戲呢？
在以后的工作中、生活中如果我們遇到過(guò)不去的地方，讓我們想想此次活動(dòng)給我們的啟迪、方法，讓我們沉著(zhù)冷靜的面對明天即將出現的挑戰與困難，讓我們再次大聲的吶喊：好！非常好！明天會(huì )更好！
素質(zhì)拓展心得體會(huì )3
素質(zhì)拓展訓練這個(gè)詞或許對那些小學(xué)生或中學(xué)生比較陌生，但我想對于很多大學(xué)生應該不會(huì )陌生吧！應為那該是大學(xué)的必修課。
素質(zhì)拓展訓練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節目那樣，通過(guò)各種設施來(lái)鍛煉自己。
我們的訓練是從昨天下午1：50開(kāi)始的，通過(guò)一天半的時(shí)間在今天結束的。在這一天半的時(shí)間里我們做了：斷橋、雷區取水、電網(wǎng)、逃生墻等項目。在這些項目中每一項都是挑戰自我和挑戰團隊合作的。
在這里就主要說(shuō)一下：雷區取水和逃生墻吧！雷區取水是在今天上午進(jìn)行的，就是在一個(gè)圓圈范圍內，假定這個(gè)區域布滿(mǎn)地雷，我們的道具只我們24個(gè)人和一條順子要在30分鐘內盡可能多的取出雷區中間的水，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅持到最后一秒種。
逃生墻，就是在從一塊4。2米的木板下方翻到上面的平臺上去。這一次是140人合為一個(gè)隊。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯，然后幾個(gè)人翻上去拉著(zhù)下面的人上去，最開(kāi)始我們說(shuō)的是半個(gè)小時(shí)，最后我們只用了25分鐘完成了。
在這次的訓練中不論是那一項運動(dòng)中，大家都在堅持，都在為自己的隊友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量，團結的力量。
我在這次活動(dòng)中深深的體會(huì )到團隊的力量是無(wú)窮的，也是我們應該學(xué)習的，或許也是我們缺乏的。如果不信，那么請你想象4。2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過(guò)去嗎？或許有的人可以，但你一個(gè)人能行并不代表你所在的團隊的其他隊友都可以的吧！那么在這種時(shí)候就需要團隊的協(xié)作，在團隊協(xié)作中或許你的個(gè)人能力并沒(méi)有真正的體現出來(lái)，但請你不要生氣，因為你的團隊都能通過(guò)。
還有我們平時(shí)或許在很多地方都能聽(tīng)到團隊合做、團隊協(xié)作等詞語(yǔ)。但你知道要如何做嗎？那就是不論在任何團隊中你都要全心的投入到團隊中去，都要充分的相信你的隊友，都不要成個(gè)人主義，都要聽(tīng)從i指揮，都要有為團隊付出的精神，還有不要去責怪你的隊友。
在今天傍晚，活動(dòng)快要結束的時(shí)候，教練說(shuō)了一番 話(huà)，有的隊員都感動(dòng)哭了。說(shuō)的什么了？我也記不清楚了，但我還記得教練說(shuō)的：你的父母不是什么本應該為你付出的，而是出于一種責任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了？難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎？那怕是打一個(gè)電話(huà)，問(wèn)一聲好；在父母的生日的時(shí)候說(shuō)一聲生日快樂(lè )。這些很難嗎？
這次活動(dòng)，讓我明白了團隊的力量，也知道在生活中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐，因為只有實(shí)踐你才知道你的想法是對是錯；熱知道了在生活中多個(gè)朋友多一條路的含義。
謝謝這次素質(zhì)拓展訓練，謝謝各位教練，謝謝各位隊友。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )4
前兩天，我參加了戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部的拓展培訓，兩天的戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練中，雖然大雨不時(shí)地光顧我們，但同事們在大自然的懷抱中，輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來(lái)的不便，盡情地享受著(zhù)來(lái)自他人的關(guān)愛(ài)和鼓勵，充分地體會(huì )來(lái)自——團隊的力量!
拓展培訓是一種戶(hù)外體驗式培訓。體驗式培訓強調我們去"感受"學(xué)習，而不是單在課堂上聽(tīng)講。在體驗式培訓中，學(xué)員是過(guò)程的主宰。拓展訓練的顯著(zhù)特點(diǎn)有：綜合活動(dòng)性、挑戰極限、集體中的個(gè)性、高峰體驗、自我教育。訓練目標包括心理訓練、人格訓練、管理訓練等。通過(guò)精心設計的拓展訓練活動(dòng)達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓目的。
這是本人參加的第二次參加__戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部的拓展培訓，經(jīng)過(guò)訓練，我更加深刻地感受到戶(hù)外素質(zhì)拓展與軍訓的區別。軍訓主要使受訓者遵守紀律服從命令。戶(hù)外拓展則重于使學(xué)員了解團隊合作的重要性。加強學(xué)員團隊的榮譽(yù)感和歸宿感。清楚個(gè)人團隊中的定位與責任。掌握溝通技巧，提高溝通能力。加強競爭意識，熔煉團隊合作精神。加強自信心與掌握協(xié)調各種關(guān)系的能力。激發(fā)自身潛能，熱情投入團隊訓練。
訓練開(kāi)始前先進(jìn)行了團隊建設。破冰起航營(yíng)造團隊氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”，振興士氣，鼓舞斗志。團隊熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動(dòng)中去。本項目的體力消耗為低、難易值為低。
這次戶(hù)外拓展訓練的項目有“一起走過(guò)的日子”、“人生交叉點(diǎn)”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等，都是以團隊合作的項目為主。
“一起走過(guò)的日子”是整隊人站在兩條橫木上，手提著(zhù)繩子，以統一的步伐行走一段距離。這個(gè)團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過(guò)復雜而艱巨的活動(dòng)項目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團隊配合能力等。
“人生交叉點(diǎn)”屬于個(gè)人項目。本著(zhù)心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計，這項活動(dòng)對我們受訓者的心理承受力是一次極大的考驗。
“荒島求生”主要考驗團隊的分工合作，對資源的充分運用和時(shí)間資源的分配，提升對目標管理的意識。
其中團隊合作的項目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著(zhù)眼睛的情況下，首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后通過(guò)身體語(yǔ)言來(lái)引導，用盡繩子圍成一個(gè)正方形，把球放在正方形的中間，組成一個(gè)意大利粉的形狀。充分體現出隊友之間溝通的重要性，一個(gè)錯誤的指令或者對指令的誤解都會(huì )出現失敗。而在這個(gè)項目中，每個(gè)人都輪流充當引導者和被引導者，通過(guò)這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過(guò)活動(dòng)認識到溝通是一門(mén)藝術(shù)，它不僅僅局限于簡(jiǎn)單的交談。是開(kāi)啟人際關(guān)系的鑰匙，一個(gè)成功人士必備的能力。其實(shí)在一個(gè)單位里面無(wú)論是外部還是內部的溝通也是非常重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。所以領(lǐng)導如果能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團結一心，迎接一切任務(wù)的挑戰。
總的來(lái)說(shuō)，我體會(huì )到以下幾點(diǎn)：
一是團隊的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員，有很多事情必須靠團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。
二是真切體會(huì )了"人的潛力"是深不可測的"這樣一個(gè)道理。當你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺(jué)得自已還是很棒的。
三是決不輕言放棄。我體會(huì )到，能多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )輕易放棄，今后的自我一定會(huì )更好。通過(guò)拓展訓練，我如下方面有顯著(zhù)的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象�？朔睦矶栊�，磨練戰勝困難的毅力。
啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力。認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心。改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作�；仡�，將使我消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動(dòng)的具體目的�？偨Y，使我能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現整體培訓目標
素質(zhì)拓展心得體會(huì )5
到現在為止，團總支素質(zhì)拓展活動(dòng)的工作算是告一段落了�；叵肫饎倓偨拥讲邉澋膱�(chǎng)景，我很難想象自己會(huì )成長(cháng)了這么多。
當初在做這項活動(dòng)策劃時(shí)，我還在想我們能不能做好？而且這個(gè)活動(dòng)參加人數多，時(shí)間跨度長(cháng)，安全問(wèn)題更是要多方面考慮，有很多的問(wèn)題需要去思考。最終克服了多少困難，解決了多少問(wèn)題，才奏響了活動(dòng)的進(jìn)行曲。一路走過(guò)來(lái)，我們幾經(jīng)波折，一直處在發(fā)現問(wèn)題與解決問(wèn)題的過(guò)程之中，有許多的活動(dòng)事項都是經(jīng)過(guò)多番修改才最終確定下來(lái)的。每當問(wèn)題得到解決，頓時(shí)心情舒暢。但沒(méi)有多久，我們又被新的問(wèn)題纏擾著(zhù)，又要面臨問(wèn)題的折磨，面臨思考的煩惱。
現在回想起這近一個(gè)月的準備工作，真的可以舒一口氣了。雖然我們的策劃還不算完美，其中難免會(huì )有考慮不周的地方。但我們?yōu)橹M力，可謂無(wú)憾。
20xx年11月28日早8點(diǎn)，我們精心策劃的素質(zhì)拓展活動(dòng)終于開(kāi)始了。自進(jìn)入團總支以來(lái)，六個(gè)部門(mén)還沒(méi)有像這樣聚在一起做過(guò)活動(dòng)，所以有好多陌生的面孔，但都是一樣的親切和讓人感覺(jué)溫馨！為了讓大家相互認識，我們第一個(gè)活動(dòng)設為“自我介紹”，活動(dòng)很有意思，氣氛一下子變得火爆起來(lái)。接下來(lái)的游戲是帶有一定團體配合和競爭的項目了，有盲人闖關(guān)、解手鏈等等。我們素拓小組很團結，心連心不分你我，在各項活動(dòng)中都取得了不錯的成績(jì)。就早上的活動(dòng)而言，讓我認識到信任和團結一致在一個(gè)團隊中的重要性。但是似乎美好的時(shí)光總是稍縱即逝，一個(gè)上午很快就結束了！下午，每個(gè)部門(mén)的成員圍在一起，進(jìn)行著(zhù)各自的烹飪，現場(chǎng)氣氛真的很溫馨，很有家的感覺(jué)。
也許，在大學(xué)，我們會(huì )覺(jué)得自己平淡的生活缺少了什么，總是感覺(jué)自己認識的人太少、經(jīng)歷的事不多。也許有時(shí)候認為自己應該去多交些朋友，結識多些人。但是我想說(shuō)：缺乏精彩的生活，是因為缺少那么幾個(gè)知心的朋友和一起分享的時(shí)光而已！就是那么幾個(gè)！感謝素質(zhì)拓展部的每位同事，還有勇哥和33，以及和素拓成員度過(guò)的每一段時(shí)光。我們之間，從一開(kāi)始的不熟，變成那么那么親的朋友，回想起來(lái)都會(huì )掛起微笑。在這里，讓我度過(guò)了許多快樂(lè )的時(shí)光；讓我明白面臨艱巨的任務(wù)和困難時(shí)，只要堅定信念，積極努力，尋找辦法并付出行動(dòng)，就可以戰勝一切困難。
伙伴們，讓我們一起加油吧！讓我們把經(jīng)管系團總支素拓部建設得更好!
素質(zhì)拓展心得體會(huì )6
X月X日，公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境,特地組織了一次拓展訓練。通過(guò)此次訓練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無(wú)數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個(gè)團隊是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì )變的堅不可摧。這次活動(dòng)給我帶來(lái)的`感受頗深:
信任背摔—協(xié)作精神，當我們每個(gè)隊員站在約2米的高臺上時(shí)心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現出團隊的協(xié)作能力不好,也就是我們的團隊是否具有團隊精神。通過(guò)此次活動(dòng),我們每個(gè)人都陷入了深深的思考,那就是:什么樣的團隊才可以取勝：協(xié)作高效誠信。這些平時(shí)說(shuō)了無(wú)數遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。
畢業(yè)墻—團隊精神，面對4米高的畢業(yè)墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個(gè)人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力,團結合作,甘當人梯,我們30人終于越過(guò)了這個(gè)畢業(yè)墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然用了不到七分鐘就完成了，可見(jiàn)集體的力量之大。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項活動(dòng)中那么配合默契,那么互相照應彼此,那么還有什么困難我們克服不了，我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì )迎刃而解。
每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團隊中成長(cháng)，上學(xué)是，工作也是。通過(guò)這次團隊拓展訓練活動(dòng)，讓我對團隊的意識和個(gè)人在團隊中的作用感悟至深。
一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個(gè)團隊產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團隊在工作中必須要確立的。
個(gè)完美的團隊都會(huì )以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無(wú)形中使團隊更加團結。
一個(gè)成功的團隊必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個(gè)成員都會(huì )產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導出來(lái)，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時(shí)間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒(méi)有完成，還是亂成一團。
計劃性是一個(gè)團隊取得成功不可忽視因素。在工作之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心,明確每個(gè)人的責任，明確領(lǐng)導者的責任，明確整個(gè)團隊的責任。每個(gè)人都擁有了強烈的責任心才會(huì )將團隊或公司的工作作為自己成長(cháng)的一部分去用心對待;第二我們必須有上進(jìn)心，無(wú)論是專(zhuān)業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過(guò)大量的學(xué)習去保持積極的上進(jìn)心才能使團隊一直保持前進(jìn)的動(dòng)力;第三必須有感恩的心，實(shí)現一個(gè)目標不能只靠自己，而是學(xué)會(huì )互相取長(cháng)補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。
在現實(shí)社會(huì )中，在工作中，我們在提倡個(gè)性張揚的同時(shí)更多強調的應該是團結與合作，不管是部門(mén)內部，還是部門(mén)之間，只有精誠團結，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會(huì )創(chuàng )造1+1>2的可能，我們的工作才會(huì )一步步躍上更新的臺階.。
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )7
xx日，我們xx校的全體中青年教師，在校領(lǐng)導的組織下，在xx拓展訓練基地進(jìn)行了為期x天的拓展訓練。x天的時(shí)間雖然非常短暫，但在訓練中我們所表現出來(lái)的斗志和意志，通過(guò)訓練所收獲到的感悟和體會(huì )，卻會(huì )持續影響著(zhù)我們每個(gè)人以后的工作和學(xué)習。
“沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團隊”是我此行最大的收獲。拓展訓練不同于一般的課堂教學(xué)，它是一種“體驗式”的教學(xué)訓練，拓展訓練的最大目的是：培養團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，了解溝通的重要作用。通過(guò)基地教練組織的一系列的活動(dòng)，就我個(gè)人而言，我自己有以下一些深刻的體會(huì )：
一、挑戰自我，戰勝自我
在進(jìn)行的拓展項目中，有一項叫“xxxx”，大家在安保措施的保護下，要跨越在平地上輕而易舉能跨越的寬度。但因為是在高空，所以每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰自己的恐懼感，跨越這一小步。在人生中，我們也會(huì )遇到很多近在眼前的機遇，只要我們挑戰自我，勇敢的跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的機會(huì )牢牢抓住。
二、無(wú)論做什么事情之前都要有明確的目標
拓展訓練的每個(gè)項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標也許并不具體，“成功”的標準也是眾說(shuō)不一，但是我相信只要目標是積極的，可以使自己進(jìn)步成長(cháng)，我們就可以并且應該為了這個(gè)目標傾盡全力。
三、做事要有周詳的計劃和正確的方法
在每項項目進(jìn)行之前，我們的隊員在教練講清楚規則后，都會(huì )自發(fā)的聚到一塊商量怎樣做才能最好最快的完成。一個(gè)好的計劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項工作前，我覺(jué)得只要條件允許都應該對該工作的實(shí)施計劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中，必不可少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團隊每個(gè)人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿(mǎn)的完成。
四、團隊精神和整體意識在工作中的推廣
團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎，失去了信任，團隊成員就無(wú)法合作，更不用說(shuō)奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的隊員要緊密合作，無(wú)私奉獻才能保證工作的圓滿(mǎn)完成。團隊合作中如果沒(méi)有這些因素，任何工作目標也是無(wú)法完成的。
五、有力的領(lǐng)導
在制定計劃和實(shí)施的過(guò)程中，團隊中成員為了目標的完成各抒己見(jiàn)，群策群力。但是也會(huì )出現為了堅持自己的觀(guān)點(diǎn)而爭執不下，這時(shí)候就需要團隊的領(lǐng)導來(lái)決策，他的決策能使團隊以一個(gè)聲音說(shuō)話(huà)，以相同步調行動(dòng)，團隊合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調配。所以有力領(lǐng)導也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。
在僅僅x天的素質(zhì)拓展訓練時(shí)間中，天氣也仿佛在刻意的給我們的活動(dòng)增加難度，早晨還是晴空萬(wàn)里，下午就刮起了寒風(fēng)，但是再惡略的天氣也擋不住我們青春的吶喊，我們在這x天中所表現出來(lái)的斗志昂揚的氣勢和強烈的團隊榮譽(yù)感，使我們感受到了集體力量的偉大。
在x天的拓展訓練活動(dòng)結束后，我們即將出現在自己人生的第x個(gè)工作崗位上，我們一定會(huì )把自己在團隊活動(dòng)中所體驗到的學(xué)習精神、堅持精神、嘗試精神還有偉大的團隊精神，應用在我們即將工作的崗位上，運用到我們將來(lái)的工作中，一起去開(kāi)創(chuàng )我鎮教育事業(yè)的新篇章，去譜寫(xiě)自己人生的新篇章。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )8
20xx年5月24日,公司60個(gè)人參加了奉化黃賢森林公園的拓展訓練。第一天的第一個(gè)項目每個(gè)人到最后都放開(kāi)了自我,打開(kāi)了嗓子,拼命的吶喊自己能成功,一度讓我以為那一刻大家都成了成功人士,下午的第二個(gè)項目是過(guò)電墻,大家一次又一次通過(guò)互相的配合最后達成了目標,那一剎那的喜悅我們每個(gè)人都感受到了,讓我深深體會(huì )到了團隊協(xié)作不單單是男人的事情,同樣女人也一樣充當著(zhù)關(guān)鍵。生死相依，相互扶持，不拋棄，不放棄！從業(yè)心態(tài)的再次體驗和證明，行動(dòng)超越思想的完美詮釋。這讓我明白了在磨練中體會(huì )到團隊的情感，在不斷的失敗中尋找成功的方式。
第二天的項目是卓越圈,回想起來(lái)我到現在下蹲都很痛,早上最痛苦的事情就是彎腰穿鞋系鞋帶,肌肉酸脹的感覺(jué)讓我覺(jué)得那一天的情景歷歷在目。我們隊可能速度不是最快的,但是我們隊絕對是創(chuàng )新的團隊,我們很團結,在沈哥的領(lǐng)導下,我們的凝聚力那是相當的大,沒(méi)有任何人和事能把我們分開(kāi),雖然我們是16個(gè)人的團隊,比之2隊多了2個(gè)人,但是我們絲毫沒(méi)有因此而氣餒,因為這意為著(zhù)我們的體力將會(huì )更加消耗劇烈,兩個(gè)套圈的小伙伴---張鋒和楊偉無(wú)數次的上下蹲,嘴唇都被繩子扣破了,流了好多動(dòng)脈血,雖然我們最后的成績(jì)才0.66秒,但是我們已經(jīng)盡力了,這當中有概率容錯性,只能說(shuō)我們的配合度還有待提高.
此次拓展的時(shí)間雖然只有2天，但帶給我們的收獲不僅僅只是身體上，還有心理上的洗禮。它讓我們重視團隊的力量，沒(méi)有一個(gè)人會(huì )去否認團隊的力量，但是為什么需要團隊，怎么做才是一個(gè)團隊，如何把團隊作用最大化，這是我們需要考慮的問(wèn)題。
團隊之所以形成是因為一個(gè)團隊能夠解決很多個(gè)人不能解決的問(wèn)題，可以分擔彼此的壓力，當然也可以收獲比合力更大的成功。
重中之重是要合理應用團隊智慧，如何把團隊的智慧最大化利用，篩選出其中的精髓這是一個(gè)團隊必須要掌握的技巧，如果連這個(gè)都做不到，那我們稱(chēng)之為團伙。
當然作為一個(gè)團隊，必須有一個(gè)團隊領(lǐng)袖，在激烈的討論中，或許有些人出于謙虛不說(shuō)話(huà)，或者有些人張揚的沒(méi)有任何結果，所以這必須有一個(gè)領(lǐng)袖來(lái)統一大家不同的意見(jiàn)。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )9
8月28日下午，公司團委組織20xx屆新學(xué)員在籃球場(chǎng)進(jìn)行了一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。內容主要分為四個(gè)板塊，首先是破冰訓練，然后是拼圖，然后是達芬奇密碼，最后才藝展示。大家的積極性都很高，也遵守比賽規則，活動(dòng)得以順利進(jìn)行并達到了預期效果。
謝謝團委組織的這次活動(dòng)，讓我們新學(xué)員在活動(dòng)中領(lǐng)悟，在拓展中成長(cháng)。通過(guò)這次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，我們不僅懂得了領(lǐng)導的核心重要性，更學(xué)會(huì )了團結共享的道理。
為保證活動(dòng)的順利進(jìn)行，我們新學(xué)員隨機分成了人數相等的四組，每一組推薦一名隊長(cháng)和一名隊花，然后進(jìn)行破冰訓練，打破隊員之間的尷尬，讓彼此熟悉對方。接下來(lái)的七巧板活動(dòng)是一項以隊長(cháng)和隊花為核心的活動(dòng)，通過(guò)隊長(cháng)和隊花我們可以拿到自己需要的圖案小塊和指定圖案。我們組大家都很努力，也合作得比較到位。雖然我們沒(méi)有成為最先完成的那一組，但是在彼此的心中，我們是最棒的！
本次活動(dòng)中令我印象最深刻的是"達芬奇密碼".規則是這樣的：整組成員到臺上觀(guān)看卡片，記住卡片上的圖樣并猜出其表達的數字含義，然后按照從小到大的順序將原本無(wú)序的卡片排列，在規定的時(shí)間完成任務(wù)即為成功�？ㄆ�30張，然而時(shí)間只有60秒，僅有五次挑戰機會(huì )！我們組不急不慢第一次只觀(guān)看卡片，記住圖樣，猜測數字并共享分析。第二次上臺的時(shí)候我們采用一個(gè)人派發(fā)卡片大家同時(shí)排列的策略，以失敗告終。再確認順序準確后上臺排列卡片，這次我們采用兩個(gè)人派發(fā)卡片的策略以省時(shí)間，但由于部分組員反應慢半拍我們還是沒(méi)能完成挑戰。在第四次上臺排列卡片的時(shí)候我們創(chuàng )新地使用后一個(gè)人叫號的方法，在60秒限時(shí)結束時(shí)我們成功排列了25張卡片。第五次挑戰中，我們派發(fā)卡片時(shí)也做了手腳，一人拿起卡片往空中一撒瞬間便完成了卡片的派發(fā)，然而這次我們還是沒(méi)成功，因為這次挑戰中我們換了一名聲音洪亮的小伙子叫號碼，他不認識隊友寫(xiě)的字，不知道念什么，怎么念�。�！我們帶著(zhù)遺憾結束了這項挑戰。然而我們組每次否在進(jìn)步，每回都有新的進(jìn)展，雖然都不如人意，但我們努力了，拼了，就沒(méi)什么可后悔的。
人生又何嘗不是呢，雖然我們很努力的去做到最好，然而我們并沒(méi)有成為冠軍，甚至沒(méi)能完成任務(wù)�？晌覀兣α�，盡力了，去拼了，就無(wú)怨無(wú)悔了。古語(yǔ)云：謀事在人，成事在天。我們首先要將自己該做的能做的事情做好，至于成功或是失敗，管他呢！
素質(zhì)拓展心得體會(huì )10
今天我們全班同學(xué)參加了大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練，雖然結束后感到有點(diǎn)疲憊，但是每個(gè)人都是心懷喜悅的。因為通過(guò)這次訓練讓我們明白了許多人生哲理，使我們感想頗多。
我們今天的素質(zhì)拓展訓練有三個(gè)項目：攀巖，信任背摔，空中斷橋。
攀巖這項活動(dòng)的難度系數雖然較大，但是，只要我們相信自己“我能行”，來(lái)克服一切心理障礙，挑戰自己，然后再注意教練強調的一些在攀巖過(guò)程中的要領(lǐng)，則阻礙我們前進(jìn)的挫折會(huì )溜到我們腳下，使我們每個(gè)人既安全又有效的爬到巖頂，但我們爬到巖頂時(shí)，我們就感到無(wú)比的自豪和激動(dòng)，因為我們已經(jīng)戰勝了困難，挑戰了生命的極限。
信任背摔這項活動(dòng)讓我深深地體會(huì )到了團隊協(xié)作精神的重要性，因為團結就是力量，所以我們每個(gè)人都要有端正的態(tài)度來(lái)服從一切制度，并且要有責任感和一份愛(ài)的心去接他人，在接他人的過(guò)程中要相互團結，相互配合，讓被摔的人放心，感到安全，其次，被摔的人要真心的去相信他人，這樣可以使我們的活動(dòng)安全無(wú)誤的完成，讓每個(gè)被摔的人體會(huì )到團隊的溫馨和團結的力量。
空中斷橋這項活動(dòng)可以鍛煉大學(xué)生在很短的時(shí)間內克服心理障礙，快速跨越困難，擺脫困難，贏(yíng)得救援，雖然在跨橋之前心理有些膽怯，但是，只要你相信自己，鼓起勇氣，就一定可以成功。當你到橋面，聽(tīng)到隊友們的鼓勵聲和加油聲，你就會(huì )很輕松的跨過(guò)斷橋，此時(shí)此刻的心情是非常地激動(dòng)與高興的，戰勝了自己。所以我們在困難面前一定要堅強，敢于克服困難，挑戰自我。
通過(guò)以上的三項活動(dòng)，我們深深的體會(huì )到每個(gè)人都有未展示的內在潛能，所以，在以后的生活中，面對困難與挫折，不要輕易低頭，面對坎坷的道路，不要隨意止步或回頭，面對千載難逢的好機會(huì )，不要說(shuō)我不行，不要輕言放棄，我們在做每項活動(dòng)之前，雖然有點(diǎn)猶豫感，但是我們相信自己“我能行”，勇敢的跨出了一小步，我們都很成功的完成了自己的任務(wù)，其實(shí)，當我們跨出眼前一小步的同時(shí)，我們已經(jīng)跨出了人生的一大步。
通過(guò)這次素質(zhì)拓展訓練，不但訓練了自己的野外綜合素質(zhì)，而且增強了團隊協(xié)作意識，也增強了同學(xué)們之間的感情，增添了生活色彩，豐富了校園文化。
最后，常感謝教練對給們的指導！
素質(zhì)拓展心得體會(huì )11
下午，第二期青馬工程大學(xué)生骨干培訓3班和6班的學(xué)生在田徑場(chǎng)開(kāi)展一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。經(jīng)過(guò)這次素質(zhì)拓展，增強了我們的集體責任感，對以后的學(xué)習和工作奠定了良好的基礎。
中午一點(diǎn)，我們便早早地來(lái)到扇形廣場(chǎng)集合，晴朗的天氣給大家順利進(jìn)行培訓提供良好的條件，各班班長(cháng)及負責人點(diǎn)名結束后我們便來(lái)到田徑場(chǎng)開(kāi)始培訓了。設計隊旗，選隊歌、想口號，幾十個(gè)人一起解手鐐，信任背摔，沒(méi)有一個(gè)細節不需要隊友的密切配合和相互幫助。
設計隊旗教會(huì )了我們團結就是力量，每個(gè)人想出一個(gè)辦法匯集在一起就是智慧的海洋；解手鐐告訴我們每個(gè)人都是團隊中的一員，只要大家一起努力再大的困難也會(huì )克服，不拋棄不放棄，我們一起奮斗到最后；信任背摔讓我們知道了彼此的信任是多么重要隊友對你的負責，你對他們的信任，是你成功最后的勇氣和力量。大家汗水與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個(gè)團隊是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì )變的堅不可摧。不管是哪一個(gè)環(huán)節，都要求隊友之間相互配合，齊心協(xié)力，在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。我們只是一個(gè)隊員，要跟所有的隊員一起戰勝困難，接受挑戰。
通過(guò)訓練，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過(guò)去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過(guò)去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì )，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功。
一個(gè)下午的素質(zhì)拓展結束了，它賦予我的啟發(fā)和經(jīng)驗會(huì )是我在大學(xué)一筆珍貴的財富，一個(gè)個(gè)任務(wù)的完成，我們付出的汗水與智慧，遇到困難的時(shí)候我們說(shuō)什么也不愿意就此放棄那執著(zhù)的表情，我們最后成功后的歡笑，都是田徑場(chǎng)上最美麗的畫(huà)面，一個(gè)個(gè)在上演在告訴我們什么是團隊精神。這次戶(hù)外素質(zhì)拓展加強了同學(xué)們之間的溝通和合作，培養了大家之間的相互信任個(gè)協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，培養了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )12
為期四天的工班長(cháng)培訓轉瞬即逝，雖然時(shí)間不長(cháng)，但每一天過(guò)得都很充實(shí)，使我收益頗多！通過(guò)本次工班長(cháng)的學(xué)習培訓，主要目的是提高工班長(cháng)標準化班組管理和素質(zhì)培養，從而更好的完成工區安全生產(chǎn)各項任務(wù)，更加規范班組的日常管理。
這次學(xué)習使我受益匪淺，班組長(cháng)是兵頭將尾，是指揮者也是監督者，起著(zhù)班組日常管理的好壞和確保安全受控任務(wù)完成。通過(guò)培訓學(xué)習交流，自身感覺(jué)到班組管理還有很多加強的地方，首先安全工作穩抓不懈，安全是鐵路賴(lài)以生存的生命線(xiàn)，是一切工作的要中之要，容不得絲毫疏忽，工區要加強每日點(diǎn)名分工，加強有針對性的安全預想，把安全當作重點(diǎn)來(lái)強調，通過(guò)周分析把安全上存在問(wèn)題深刻分析，制定有效措施，加強案例學(xué)習、舉一反三。首先職工充分認識到安全安全工作的重要性，提高安全意識，規范班組管理，制定切實(shí)可行的措施，嚴格落實(shí)標準化班組管理制度，嚴格執行橋梁班組一日作業(yè)流程，做到管理規范化、作業(yè)標準化、管理素質(zhì)化。其次在工作中做到任務(wù)分工明確，責任層層落實(shí)，嚴格按要求落實(shí)考核標準，發(fā)揮工班長(cháng)五大員的職責，關(guān)心職工生產(chǎn)生活，充分調動(dòng)每位職工參與班組管理的積極性，實(shí)行班務(wù)公開(kāi)、民主管理。最后加強業(yè)務(wù)知識的學(xué)習，抓好現場(chǎng)管理，加強職工作業(yè)指導書(shū)的學(xué)習，利用好崗位練兵，提高工區整體業(yè)務(wù)素質(zhì)，加強現場(chǎng)安全質(zhì)量控制，規范作業(yè)程序，加強檢查力度，做到干一處成一處，做好質(zhì)量回檢。
這幾天的學(xué)習培訓，在獲得知識的同時(shí)，也認識到了自己在理論素質(zhì)，工作水平，思想觀(guān)念存在的差距和不足。今后，我要時(shí)刻牢記一名黨員工班長(cháng)的責任，安全想在前、工作干在前、困難時(shí)沖在前，加強與職工思想溝通，關(guān)心職工生產(chǎn)生活，提高班組凝聚力，加強自身的學(xué)習，適應養修體制改革，提高工區工作管理水平，加強班組日常管理，抓好現場(chǎng)作業(yè)安全，嚴格兩紀一化，把工區的各項工作扎扎實(shí)實(shí)的開(kāi)展好，圓滿(mǎn)的完成各項任務(wù)。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )13
本周周四周五我們學(xué)校組織了“學(xué)生拓展訓練”。
這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場(chǎng)。我們沐浴著(zhù)晨風(fēng)，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時(shí)感到很輕松。
隨著(zhù)教練的哨聲響起，各隊高舉隊旗，展示隊列。依次介紹隊長(cháng)、政委。我們班的隊名是逆戰隊，隊呼是：”逆戰逆戰，背水一戰！“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然比賽才剛剛開(kāi)始，隊與隊之間王者之爭的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。
我們第一個(gè)玩的游戲是“水果拼盤(pán)”。我們隊和”雷霆隊“一起比賽，每隊的男生女生分開(kāi)，再分別圍成圓圈，這樣就有四個(gè)大圓圈。大家互相搭著(zhù)肩膀，每個(gè)圓圈想一個(gè)水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個(gè)圓圈開(kāi)始，只見(jiàn)他們說(shuō)：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲！”這時(shí)就該我們“檸檬隊““蹲”了，我們便說(shuō)“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲！”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯，不能同時(shí)讓兩個(gè)隊”蹲“這就要憑我們隊員與隊員之間的默契了。每個(gè)同學(xué)臉上都洋溢著(zhù)笑容。
我們第二個(gè)玩的游戲是“背摔”。一個(gè)隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著(zhù)團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”“準備好了、請相信我們！”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個(gè)團隊的信任。
我們第三個(gè)玩的游戲是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規定的時(shí)間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，如果在“穿越電網(wǎng)時(shí)、無(wú)意中碰著(zhù)電網(wǎng)了，那就全體做俯臥撐和下蹲�！表椖块_(kāi)始后，大家討論方案，精密布置，最終完成了任務(wù)。這個(gè)項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過(guò)，充分體現了團隊力量。
這次拓展訓練充分地讓我明白了，團隊精神，團隊合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團結合作，堅持不懈，我相信，勝利的曙光就在前方！
素質(zhì)拓展心得體會(huì )14
在院領(lǐng)導的倡導支持和院辦公室的精心組織下，我院50多位熱血青年在山清水秀，風(fēng)景如畫(huà)的臨安參加了素質(zhì)拓展活動(dòng)。此次活動(dòng)不僅鍛煉了我們年輕人的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，還增強了我們對團隊協(xié)作的意識。
首先，素質(zhì)拓展的第一個(gè)項目是信任背摔。隊員站在1.5米左右的高臺上，以背向后的方式倒下去。如果沒(méi)有保護措施的話(huà)，頭部、背部、臀部等部位一定會(huì )遭受?chē)乐氐膫�。但是，我們團隊的成員站在高臺下，用自己的雙臂交織在一起，形成了一張人肉軟床來(lái)接住背摔的隊友。為什么叫信任背摔？士兵中有這樣一句話(huà)，要把你的后背交給你信任的人來(lái)保護。同樣背摔，從高臺上向后倒下去，正把自己的人身安全交付給自己的團隊，信任團隊中的每一個(gè)人，而這正是背摔的意義所在。
其次，本次的戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)也充分的鍛煉了我們個(gè)人的團隊協(xié)作意識。雖然一個(gè)人可以走的更快，但是一群人才可以走的更遠。上午的團隊活動(dòng)有四個(gè)項目，分別是穿越繩圈、擊鼓顛球、管子運球等。這些項目需要團隊中每一個(gè)隊員積極配合，達成一種默契。相反，如果有一個(gè)成員因分心而做不好，那么將影響整個(gè)團隊的效率。同時(shí)，每個(gè)人都應該找到自己在團隊中的位置，發(fā)揮自己的個(gè)人專(zhuān)長(cháng)，互相配合，這樣才能發(fā)揮一個(gè)團隊最大的效益。團隊中，總需要有個(gè)領(lǐng)導來(lái)統一協(xié)調安排任務(wù)的分配，而領(lǐng)導的素質(zhì)將極大影響一個(gè)團隊的成敗。團隊中也需要軍師，他們出謀劃策，是團隊的智囊團。然而團隊需要更多的中堅力量，他們是任務(wù)的執行者，正式他們的默默付出，才讓一個(gè)團隊獲得成功。
第二天，院領(lǐng)導和我們青年同志召開(kāi)了座談會(huì )。大家們在會(huì )上都很積極，講了很多的個(gè)人體會(huì )，對院和個(gè)人的發(fā)展都提出了很好的建議。最后袁院長(cháng)做了關(guān)于責任的主題報告，引用一些生動(dòng)的小故事來(lái)解釋說(shuō)明責任的意識，并對我們年輕人寄予厚望，讓我們很受啟發(fā)。
我們克服了早起的困難，克服了炎炎烈日的天氣，我們在這里揮灑汗水，揮灑青春，這是一次很有收獲的戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )15
XX年5月10日，xxx公司組織開(kāi)展了一次戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練，開(kāi)展了一系列的訓練的項目。每個(gè)項目的完成，都離不開(kāi)集體的智慧和力量，給人不同的感悟，但給我印象最深刻的是“高空單杠”和“畢業(yè)墻”這兩個(gè)項目。
在平地上跳起抓住2米外的單杠簡(jiǎn)直輕而易舉，但同樣的動(dòng)作放在8米的高空中卻顯得困難重重。我看著(zhù)其他隊員們一個(gè)個(gè)地跨了過(guò)去，心里的恐懼卻越來(lái)越重，當我站在高空的時(shí)候，雖然身上掛滿(mǎn)了安全保護措施，但是兩條腿還是有點(diǎn)發(fā)軟，2米外的單杠看起來(lái)并不那么牢固；更讓我恐懼的是，好像我每看一眼它就又變窄了一些……我抓住保險繩的手，就像抓住了救命的稻草，死也不肯放手，差點(diǎn)我就想放棄。這時(shí)，我看到了下面的隊友，聽(tīng)著(zhù)大家對我的加油助威聲，感受到了來(lái)自團隊的力量，我感動(dòng)了，心情突然變得的輕松，輕輕一躍便抓住了剛才看來(lái)還遙不可及的單杠�；剡^(guò)頭我才發(fā)現，遇到困難怕的是失去解決困難的勇氣和信心！
畢業(yè)墻，就是在從一塊4米的鐵板下方翻到上面的平臺上去。這一次是51人合為一個(gè)隊。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯，然后幾個(gè)人翻上去拉著(zhù)下面的人上去，最開(kāi)始我們說(shuō)的是50分鐘，最后我們只用了18分鐘完成了。幾十個(gè)人的團隊在不得借助任何外力的條件下，面對如此的峭壁，如果單憑個(gè)人的力量是根本不可能完成的。面對困難，我們全體隊員展現出前所未有的團結合作精神，僅僅用了兩分鐘的時(shí)間，一套完整的行動(dòng)方案已經(jīng)形成。大家在墻下搭起了人梯，身手敏捷的隊員就踏著(zhù)這些隊員的身體順利爬上了墻頭。我清楚的看到，下面搭人梯的隊員手背都滲出了血，可是沒(méi)有一個(gè)人喊痛喊累，全然不顧汗水早已打濕了衣衫，讓其他隊員一個(gè)個(gè)踩著(zhù)充當人梯的隊員的肩膀向上翻躍。大家不可以說(shuō)話(huà)，但我能聽(tīng)到大家心中的鼓勵之聲此起彼伏。待到將最后一名隊員拉至安全地帶時(shí)，所有的人都歡呼。那一刻，協(xié)作、互助精神被體現得淋漓盡致，集體的力量也得到了最完美的體現。此情此景所最能體現的也莫過(guò)于一點(diǎn)——團結就是勝利！
我們平時(shí)或許在很多地方都能聽(tīng)到團隊合做、團隊協(xié)作等詞語(yǔ)，但是很多時(shí)候，我們都是聽(tīng)過(guò)即算，并沒(méi)有認真去思索過(guò)，團隊精神到底是什么。這次的拓展培訓課堂圍繞著(zhù)“團隊”兩個(gè)字進(jìn)行，我們經(jīng)歷了責任感、凝聚力、奉獻及齊心協(xié)力的精神的洗禮，也經(jīng)歷了共同創(chuàng )新解決問(wèn)題感受團結的力量和團結的樂(lè )趣，不僅讓我們重新認知了自我，也激發(fā)了我們拼搏超越的激情，許多對個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團隊面前卻變得輕而易舉，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服困難。我們清晰的看到，面對困難，必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問(wèn)題，做出正確的規劃，同時(shí)加強隊員之間的溝通和協(xié)調，充分發(fā)揮個(gè)人特長(cháng)，優(yōu)勢互補，必將成為一支攻無(wú)不克、戰無(wú)不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。
在訓練結束回來(lái)的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著(zhù)訓練體會(huì )。有的說(shuō)，這次訓練，是一次挑戰自我的機會(huì )；有的說(shuō)，訓練培養了團隊意識；還有的說(shuō)，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。很多人表示意識到了團隊合作的重要性，同事之間彼此的心更加貼近，感情也更加深厚。很感謝雅迪給予我們參加這次戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練的機會(huì )，雖然拓展訓練已結束了，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟，這一天的汗水和歡笑，讓我們親如兄弟姐妹！第一次參加素質(zhì)拓展訓練，我深刻領(lǐng)會(huì )到“團結就是力量”這句話(huà)的真正內涵，只要我們雅迪這個(gè)集體時(shí)刻都能保持這樣的氣氛，那么我們雅迪人定能攻無(wú)不克，戰無(wú)不勝。讓我們借拓展之激情，來(lái)更好的迎接明天的挑戰，鑄就未來(lái)的輝煌！
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