素質(zhì)拓展心得匯編15篇
在平日里，心中難免會(huì )有一些新的想法，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣我們可以養成良好的總結方法。那么好的心得體會(huì )是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的素質(zhì)拓展心得，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
素質(zhì)拓展心得1
10月24日機電工程學(xué)院全體教師一行30余人參加了在龍福山莊舉行的素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)。此次素質(zhì)拓展活動(dòng)使我受益匪淺、感受頗深。
在來(lái)龍福山莊前我對素質(zhì)拓展訓練一無(wú)所知。心懷著(zhù)忐忑不安和好奇，于早上來(lái)到了龍福山莊素質(zhì)拓展中心，7點(diǎn)30分，訓練正式開(kāi)始。全體教師分為訓練組、后勤組和機動(dòng)組。我們訓練組被分成了2個(gè)隊，每個(gè)隊都是9人。教練給了10分鐘讓各隊創(chuàng )編隊名、隊旗、隊呼。我們是第一隊，我隊考慮后決定取名"神鷹隊"，隊呼是：神鷹神鷹，今日必勝!另外還做了一面隊旗，旗上面有我們的隊名、隊徽、隊呼。
在這次拓展中，展現了團隊的力量!團隊項目不是僅靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能完成的項目。它最大的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中的每個(gè)個(gè)體都相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調及配合，而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好，團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。"驛站傳書(shū)"、"領(lǐng)袖風(fēng)采"、"畢業(yè)墻"等，那些別開(kāi)生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是"領(lǐng)袖風(fēng)采"，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自?xún)刃牡挠|動(dòng)。
一天的素質(zhì)拓展結束了，我的感悟很深，真的。驛站傳書(shū)、領(lǐng)袖風(fēng)采、畢業(yè)墻一個(gè)個(gè)的項目都讓我至今感受至深。
因為我是第一次參加這樣訓練，所以我很珍惜這次機會(huì )，雖然時(shí)間只有短短一天，但經(jīng)典的戶(hù)外素質(zhì)拓展項目有效加強了同志們之間的溝通與合作，培養了同事間的相互信任和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應該是團隊的意識，從一個(gè)人到一個(gè)團隊是個(gè)飛躍，在團隊的范疇里，我們不能僅僅考慮個(gè)人的利益，而是應該以團隊的利益為上，很多時(shí)候我們捫心自問(wèn)：一個(gè)人能干什么?是的，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會(huì )現在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團隊的力量。而且在團隊的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛(ài)和溫暖。
"拓展是一種培訓，是震憾下的理念，體驗下的感悟"。的確，回頭再細細的看這些項目，每一個(gè)項目都有它在現實(shí)生活中，工作中的意義。如果每個(gè)人都循規蹈矩的生活，那么我們將很難有機會(huì )重新思考與認識自己，素質(zhì)拓展便為我們開(kāi)啟了這道門(mén)，使我們親身體會(huì )到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開(kāi)拓創(chuàng )新精神。并認識到了一個(gè)團隊的凝聚力和團隊中角色的合理利用，資源合理分配的重要性。團隊中的個(gè)人奉獻與犧牲精神，以及有明確的目標、合理的解決方法，是一個(gè)團隊成功達到目標的保證。世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )溜走，要相信自己。我堅信通過(guò)這次訓練，我們在今后的學(xué)習工作中會(huì )擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰勝挑戰，取得優(yōu)異的成績(jì)。
通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到了所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團隊成員要共同承擔的集體責任。沒(méi)有承諾，團隊就如同一盤(pán)散沙。做出了承諾，團隊就會(huì )齊心協(xié)力，成為一個(gè)強有力的集體。使我在學(xué)會(huì )團隊精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì )了許多東西：學(xué)會(huì )挑戰自己，學(xué)會(huì )正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(cháng)處和短處，學(xué)會(huì )鼓勵他人，學(xué)會(huì )欣賞他人，更學(xué)會(huì )了在自然中放松、在游戲中學(xué)習、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我自身的想象力與創(chuàng )造力，提高了解決問(wèn)題的能力;認識到了群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì )了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
通過(guò)親身體驗拓展，我改變了原有的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。思維拓展，落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。最后引用一句名言與大家共勉"生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動(dòng)才能決定人生價(jià)值"。
活動(dòng)雖然結束了，但是它帶給我的思考與體驗永不停止。
素質(zhì)拓展心得2
在重大EDP中心老師的帶領(lǐng)下，20xx年2月26日至27日，中心委托重慶在路上培訓咨詢(xún)公司對對總裁五班全體學(xué)員進(jìn)行了一次別開(kāi)生面的戶(hù)外拓展訓練，旨在通過(guò)戶(hù)外拓展這一獨特的培訓方式打造一支團結、高效、創(chuàng )新的優(yōu)秀團隊。
此次培訓，培訓方為我們團隊量身訂做了一套訓練課程，并有專(zhuān)業(yè)教練進(jìn)行項目指導，把訓練項目與現實(shí)生活充分融合，進(jìn)行團隊成員的人格、能力、職業(yè)規劃等素質(zhì)訓練，使隊員在體驗中豐富自我，以最直接的方式體會(huì )到個(gè)人、團隊共同成長(cháng)的關(guān)系。
培訓開(kāi)始時(shí)，全體人員隨機報數分成三個(gè)團隊。進(jìn)行初步熱身后，教練要求每隊內選出隊長(cháng)，取出本隊有意義的隊名，鼓舞人心的隊訓，個(gè)性化的隊型，通俗貼切的隊歌，設計出簡(jiǎn)單但鮮明的隊徽。
在各隊學(xué)員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見(jiàn)到最終的意見(jiàn)統一，確定了本隊的隊名"陸艦隊"，隊訓：陸艦!陸艦!勇往直前!隊型是由全隊成員排列而成的一艘乘風(fēng)破浪揚帆起航的戰艦，隊歌則是由某革命影視作品的樂(lè )曲改編而成的。
拓展訓練包括人猿泰山、穿越電網(wǎng)、盲人方陣、高空抓杠、海亂求生等訓練項目,無(wú)不體現團隊合作的重要性。此次培訓，打開(kāi)了人與人之間的心靈壁壘，加強了團隊合作，樹(shù)立隊員合力致勝的信念;開(kāi)發(fā)了個(gè)人和團隊潛能;培養了隊員們勇于面對競爭、面對壓力、面對風(fēng)險的良好心理素質(zhì)。
"人猿泰山"教會(huì )我們要充分充發(fā)掘自身的潛力、充分利用自身的資源和自我團隊的資源。"穿越電網(wǎng)"告訴我們資源是有限的，一定要合理的加以分配和使用。"盲人方陣"讓我們知道面對陌生的外部環(huán)境、面對從未經(jīng)歷過(guò)的挑戰不能盲目進(jìn)行，而是應該先研究制定切實(shí)可行的實(shí)施計劃，才能順利實(shí)施。"高空抓杠"則是讓我們克服了自身的心理恐怖以及人們處在不同位置時(shí)的心理區別。而"海難求生"讓我明白了個(gè)體力量的弱小和團隊力量的巨大，在完成求生任務(wù)時(shí)，沒(méi)有團隊的合作，僅憑個(gè)人的力量，是絕對無(wú)法完成的，然而大家團結在一起，別說(shuō)是四米墻，五米墻我們也可以征服�？梢哉f(shuō)此行收獲最大的就是讓所有隊員體會(huì )到"沒(méi)有一個(gè)完美的個(gè)人，但是可以有一個(gè)完美的團隊;"。
兩天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的震撼。有人為自己的團隊加油，也有人在給別的團隊潑冷水，有人感動(dòng)得抱頭痛哭，也有人在默默的奉獻、頑強的拼博。在一系列拓展項目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn)，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當，不僅提升了我們的視角高度，也讓我們總裁五班全體同學(xué)的友情更加濃厚，就像經(jīng)歷了生死的難兄難弟，我們變得空前的團結，無(wú)比的堅韌。我們來(lái)自不同的天和地，而為了一個(gè)共同的目的，甘心背負著(zhù)同伴的踩踏而沒(méi)有一句怨言，我站在高高的四米墻上，看著(zhù)前方滿(mǎn)臉淚水的伙伴，回望墻下堅持不懈的隊友，此時(shí)的心情無(wú)比的沉重，大愛(ài)，真的無(wú)邊!雖已經(jīng)不是第一次參加類(lèi)似的拓展訓練了，但唯有此次，深受感動(dòng)……
寫(xiě)到這里，我腦中不由再次響起那個(gè)熟悉的旋律，"路上的心酸,已融進(jìn)我的眼睛,心靈的困境,已化作我的堅定,在路上,我心靈的呼聲,在路上，只為伴著(zhù)我的人,在路上，是我生命的遠行,在路上，只為溫暖我的人……"
素質(zhì)拓展心得3
為期一天的拓展訓練結束了，但這次活動(dòng)留給我的思考遠遠沒(méi)有結束�；仡櫾谟柧氈兴艿哪ゾ毰c挑戰，感受頗深。這次訓練對于我來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)身心的大洗禮。它不僅僅是一個(gè)個(gè)游戲，更是一種文化，一種精神，一種理念。我們的隊伍有一個(gè)時(shí)尚的名字隊長(cháng)去哪隊。在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，我們開(kāi)始了一天極具挑戰的訓練。通過(guò)一天的訓練，我的體會(huì )如下：
1、團隊意識很重要
在一個(gè)團隊中任何人都是這次活動(dòng)的組織者，大家相互討論，集思廣益，一根筷子很容易折斷，但把一把筷子握在手中卻很難折斷，在一個(gè)組織中，如果有人遇到困難，大家要相互鼓勵，互相扶持，當團隊中有人犯了錯誤，大家要包容而不是嘲笑。只有每個(gè)人真正地融入這個(gè)集體中，大家才能夠把力量發(fā)揮到極致。一個(gè)人可以走很快，但一群人可以走很遠，我想，這正是向我們說(shuō)明團隊的重要性吧!
2、做事情之前要有目標和計劃
在牧羊犬這個(gè)游戲中，使我體會(huì )最深的是行動(dòng)前的計劃和溝通很重要。一個(gè)考慮周全的計劃，一次幸而有效的溝通往往可以使工作有事半功倍之效。目標就像燈塔，給我們照亮了前進(jìn)的道路，而一個(gè)行之有力的計劃就是在我們行走在路途中的坐標，時(shí)刻為我們自己定位，讓我們在接近目標的途中不至于走太多彎路。
3、七巧板,通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進(jìn)度
七巧板項目一開(kāi)始有些亂，也沒(méi)有什么好的方案，大家自己顧自己，結果耗時(shí)很多，收效甚微。游戲將結束后，經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來(lái)，仔細思考，從無(wú)序到有序、從混亂到有條不紊，我覺(jué)得在以后的學(xué)習工作中可以這樣做：第一步，集思廣益;第二步，確立統一的領(lǐng)導;第三步，確定完善的方案;第四步，分工明確;第五步，認真實(shí)施;集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案;統一領(lǐng)導才能統一認識，平息爭論，協(xié)調指揮;高瞻遠矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現實(shí)
4、有效的時(shí)間管理
這次活動(dòng)給我印象最深的是生死99秒，活動(dòng)規則要求我們在99秒中完成六個(gè)看似不可能完成的任務(wù)。游戲結束，雖然大家都很拼命，但很遺憾沒(méi)有在規定的時(shí)間內完成任務(wù)。但我們的競爭者卻看似很輕松地完成了此次任務(wù)。通過(guò)分析失敗原因，我們不難發(fā)現，一次把事情做好就是節省時(shí)間的方式。有效的時(shí)間管理能幫我們更快的達到自己的目標。
素質(zhì)拓展心得4
5月15 、 16日，在監事長(cháng)等領(lǐng)導的帶領(lǐng)下，我們45員銀行名工赴**茱萸灣拓展訓練基地參加了為期兩天的拓展訓練。本次拓展訓練旨在增強集體凝聚力，提升團隊協(xié)作精神，充分激發(fā)員工自身潛能，感受面對困難時(shí)應有的積極心態(tài)，體會(huì )集體和同伴的支持對樹(shù)立信心和增強勇氣的巨大作用，以培養參訓的職員樹(shù)立創(chuàng )新、應變、溝通、合作及進(jìn)取的意識。本次拓展訓練時(shí)間是兩天，45名員工分成三個(gè)小組，主要完成信任背摔、空中斷橋、相依為命、空中單杠、孤島求生、雷陣、有軌電車(chē)、盲人方陣、極限攀巖、求生墻等項目，讓參訓隊員們在笑聲中感悟、理解和接受一些新的思想理念。兩天的拓展訓練短暫而豐富，給隊員們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣，信心和勇氣，同事也帶給我們更多的思索，雖然每
個(gè)拓展訓練項目側重點(diǎn)有所不同，但都會(huì )給我們帶來(lái)思考和啟示，使我們從中受益匪淺。 15日上午，我們一行人剛下車(chē)便換上迷彩服，運動(dòng)鞋，不多時(shí)教練將我們集中到一起，讓我們在規定時(shí)間內選出每個(gè)隊的隊長(cháng)、隊秘、和旗手，并為自己的團隊設計隊旗、隊歌和隊
訓，每名隊員還要起一個(gè)代號。這讓我們初步體會(huì )到集體的力量是強大的，頑強的。 “信任背摔”是要求每位隊員依次從1。6米高的平臺上直身向后倒去，本隊其他隊員在其身后用雙手接護。站在平臺上摔了下來(lái)的人，毫發(fā)無(wú)損，安然無(wú)恙。
素質(zhì)拓展心得5
拓展訓練回來(lái)，每個(gè)人都有不同的感觸，對于這次笑翻天樂(lè )園拓展之行，讓我深深地體會(huì )到團隊協(xié)作精神、全局意識的重要，我會(huì )將拓展體會(huì )、收獲、樂(lè )趣，與組內的姐妹們一起分享!
分享一：在大一期間，受到過(guò)的拓展訓練甚少，大家都會(huì )在不知情況下去做一些游戲，在游戲中能看到自己是否爭取機會(huì )，是否維護團隊。然而，這一切會(huì )出現兩種情況：被動(dòng)，意味自己沒(méi)有放開(kāi)。主動(dòng)，更決定自己的目標。所以，在沒(méi)有踏入工作的時(shí)候，有必要多鍛煉自己的不足，讓才能在實(shí)踐中展示。
分享二：有些人總認為小事情的心靈觸動(dòng)是比較渺小的，其實(shí)放到了那就是人生和生活，包括在笑翻天拓展樂(lè )園，如果你體會(huì )不了每個(gè)小的事情和生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，你就抓不住人生的機會(huì )和機遇。
分享三：合理分配整個(gè)團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團隊才會(huì )保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實(shí)是深遠的。
分享四：經(jīng)過(guò)笑翻天樂(lè )園的教練的悉心指導，提高了我們系同學(xué)尋找問(wèn)題、把握問(wèn)題、剖析問(wèn)題，確立問(wèn)題的能力，充分體會(huì )到，個(gè)人的力量是有限的，團隊的潛能是巨大的。
素質(zhì)拓展心得6
在上一學(xué)期中，我多次參加了學(xué)校組織的干部培訓講座，在名師與名家的講座中，我學(xué)到了很多書(shū)本以外的知識，更知道了眾多前人寶貴的經(jīng)驗和教訓，使我的人生得到了很到的升華。作為一名當代的大學(xué)生，如何開(kāi)拓自己的眼界是很重要的一項任務(wù)，而如何尋找并加以鑒別信息的來(lái)源恰恰是我們所欠缺的。武漢理工大學(xué)本著(zhù)對我們負責，對廣大的學(xué)生負責，對我們的家長(cháng)負責，對整個(gè)社會(huì )和國家負責的太對，為我們舉辦了多次高質(zhì)量、高水平、高成效的素質(zhì)教育講座。使我們在大學(xué)階段可以接觸到當今世界最前沿的咨詢(xún)與最前沿的研究方向知道，讓我們在大學(xué)階段便可以有著(zhù)廣闊的視角，可以與世界接軌，走在中國的最前面。
這一系列的素質(zhì)教育講座，在豐富了我們的課外生活與開(kāi)拓了我們眼界的同時(shí)，還是我們不斷吸收名家大師幾十年的生活經(jīng)驗與哲理，這些及其寶貴的經(jīng)驗、教訓，是他們用一生的時(shí)間來(lái)歸納、總結出來(lái)的，他們無(wú)私的奉獻出來(lái)，不僅是我們的世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、人生觀(guān)有了更加清晰、準確的認識，更正確的理解，還使我們在最美好的青春年少指示，有了前人的指導，少走彎路，更快的走向成功。
我們平時(shí)作為一名普通的學(xué)生，很難有機會(huì )走出校門(mén)，接觸到外面的世界。這次學(xué)校通過(guò)組織講座，讓成功人士走進(jìn)校園，貼近我們當代大學(xué)生的生活，為我們介紹他們的經(jīng)驗，為我們介紹了他們所擅長(cháng)的領(lǐng)域和知識。這不僅僅是豐富了我們的課余生
活，還幫助了我們樹(shù)立正確的人生觀(guān)、世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，建立健康、健全的人格。而且，使我們對專(zhuān)業(yè)所學(xué)的領(lǐng)域之外有了一定的認識，開(kāi)拓了自己的視野，增加了自己的見(jiàn)識和思路，為未來(lái)的道路打下了更加牢固的基礎。
回顧本次訓練，仿佛仍歷歷在目，特別是在困難和挑戰面前，上至領(lǐng)導，下至普通員工，人人都無(wú)所畏懼，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個(gè)人聰明才智，各個(gè)表現堅強、勇敢，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。 在訓練開(kāi)始前 ，教練做活動(dòng)講解，在“忘記年齡、忘記性別、忘記身份”的宗旨下將我們分成了四組。從此刻起，我們所有的組員就擰成了一股繩，迅速的完成確定隊名、隊旗、隊訓的各項工作。從拓展訓練的第一項活動(dòng)開(kāi)始，教練就及時(shí)的讓我們針對每一個(gè)項目組織進(jìn)行討論，分析在完成任務(wù)過(guò)程中的得與失，總結成功的經(jīng)驗和失敗的教訓。雖然兩天的拓展訓練較為辛苦，有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無(wú)論是我個(gè)人還是我們這個(gè)團隊都有很大的收獲，總結起來(lái)用六個(gè)字形容就是――“團隊”、“信任”、“超越”。通過(guò)這一系列科目的訓練給我一些啟迪。
一、明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提 接受任務(wù)時(shí)，在沒(méi)有搞清要求、規則和標準的情況下，不能是盲人騎馬走哪算哪，只有明確了任務(wù)、方向、目標，才能避免蠻干，走彎路。
二、制定正確的方案是成功的必然 周密的工作方案對明確方向、規范行為、指導實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用。如果開(kāi)展
一項工作，實(shí)施一項工程，沒(méi)有一個(gè)周密的方案，就會(huì )受到挫則，甚至失敗。經(jīng)驗告誡我們制定工作方案時(shí)必須把問(wèn)題想到前面，充分估計到可能遇到的問(wèn)題，不能等出現問(wèn)題后才坐下來(lái)研究對策，這樣既使能及時(shí)糾正偏差，也會(huì )受到損失，錯過(guò)良機。
三、團隊的凝聚力是提高競爭力的保證 人心齊、泰山移，團結就是力量。沒(méi)有凝聚力的團隊就沒(méi)有競爭力。如果沒(méi)有團隊精神，這次的所有訓練項目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，又可能導致失敗。相反，團隊的所有成員人人都易事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團結一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無(wú)堅不摧的團隊。當這個(gè)團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)就能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。
四、提高執行力是完成任務(wù)的根本。這次訓練的全過(guò)程中，所有的隊員都為團隊完成各訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了
雖然已離開(kāi)了拓展基地，但一回想起拓展訓練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜，因為自始自終我們均為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足，我們?yōu)橥榧佑投曀涣�，我們�(yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過(guò)而擁抱而歡呼。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。在一天的訓練中，我們快樂(lè )著(zhù)、
合作著(zhù)、前進(jìn)著(zhù)、幸福著(zhù)，這種團結協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng )造奇跡。
素質(zhì)拓展心得7
20xx年8月，我有幸參加了沂南一小新課程小學(xué)常識骨干教師培訓。在培訓學(xué)習中，我聆聽(tīng)了縣教研室鐘老師的報告，認真學(xué)習了教研員朱老師、袁老師和王老師的報告，仔細觀(guān)摩了優(yōu)秀教師的課堂實(shí)錄，開(kāi)闊了眼界，結交了一群優(yōu)秀的同行朋友，共同探討了網(wǎng)絡(luò )教研、品德與生活(社會(huì ))和科學(xué)的教學(xué)，這是我備感興奮，對于我的教育教學(xué)具有重要的指導和啟示意義。愉悅的學(xué)習讓我對自己有了一個(gè)新的認識，讓我對我們的教育與新課程又有了一個(gè)新的認識，現將我的學(xué)習心得小結如下：
通過(guò)這次培訓學(xué)習，我深深體會(huì )到專(zhuān)家、領(lǐng)導、老師的熱情，感受到學(xué)員集體大家庭的親切。在這里，四處彌漫著(zhù)一股濃濃的友情。為我們進(jìn)行講座的專(zhuān)家鐘老師兢兢業(yè)業(yè)、嚴謹治學(xué)的敬業(yè)精神給我留下了深刻的印象，熱情開(kāi)明、平易近人的態(tài)度使人倍感溫暖。同時(shí)，這些教研員老師自身都有一定的文化底蘊，對課程標準和教材理解透徹，并不斷加強學(xué)習，提高自身專(zhuān)業(yè)素養，引領(lǐng)我縣的教育教學(xué)，促進(jìn)了我縣常識課教學(xué)的發(fā)展。今后我要加強學(xué)習，不斷提高自己。
本次學(xué)習聆聽(tīng)了教研員朱老師、袁老師和王老師的報告的講座，他們講得十分精彩，且通俗易懂，我想這和他們高深的文化修養是分不開(kāi)的，讓我受益匪淺。懂得了作為一名教師應該具備的各種知識及素養，為今后的常識教學(xué)指明了方向。教研員老師們以鮮活的實(shí)例和豐富的知識內涵及精湛的理論闡述，使我們的教育教學(xué)觀(guān)念發(fā)生了很大的變化，更重要的是我們從他們的身上學(xué)到了做學(xué)問(wèn)和做人的道理。他們的講座折射出一種責任：國家昌盛，系于教育;教育昌盛，系于我身。在這里，我的心靈得以?xún)艋�，人格得以升華。
通過(guò)學(xué)習，使我耳目一新，深深地認識到以前那種傳統教育教學(xué)的師生觀(guān)已跟不上時(shí)代的發(fā)展，要想跟上新世紀的教育教學(xué)步伐，就要首先轉變傳統的教育觀(guān)念，樹(shù)立正確的師生觀(guān)，增強熱愛(ài)教育事業(yè)的信念。在教學(xué)活動(dòng)中，師生關(guān)系是基礎，良好師生關(guān)系的建立是教育教學(xué)活動(dòng)獲得成功的開(kāi)始。在課堂教學(xué)中，要打破教師主課堂的慣例，徹底拋棄教師心靈深處沉積的傳統的思想觀(guān)念。搞好小組文化合作探究，讓每一位學(xué)生都在教學(xué)情境中開(kāi)展活動(dòng)，促進(jìn)自身的全面發(fā)展。
我常想參加這樣的培訓學(xué)習，是領(lǐng)導和老師們對自己前階段工作的一個(gè)肯定和認定，大家對我寄予了厚望。每當想到這些就有些汗顏，因為自己的教學(xué)研究確實(shí)有限。于是我一定要加強學(xué)習，不斷為自己充電，抓緊一切有利時(shí)機來(lái)完善和提升自己，加強專(zhuān)業(yè)文化學(xué)習，做一專(zhuān)多能的教師。因為我們面對的是一群對知識充滿(mǎn)渴求的孩子，將他們教育好是我們的責任和義務(wù)。作為教師一定要認真鉆研教材，重視課程資源的開(kāi)發(fā)與利用。能否積極有效地開(kāi)發(fā)利用各種課程資源，關(guān)系到品德與生活(社會(huì ))和科學(xué)課程性質(zhì)、目標的實(shí)現，制約著(zhù)課程實(shí)施的質(zhì)量。有效地開(kāi)發(fā)、利用課程資源也是教師創(chuàng )造性的重要標志和促進(jìn)教師自身成長(cháng)的重要途徑。本課程教學(xué)活動(dòng)應注意利用其他學(xué)科或教育活動(dòng)的成果，與其他學(xué)科和教育活動(dòng)，如少先隊活動(dòng)、班會(huì )活動(dòng)、節日慶�；顒�(dòng)等相互結合，相互促進(jìn)，資源共享，實(shí)現綜合教育效益。新的課程標準力求使學(xué)習過(guò)程成為完整生命投入的過(guò)程，成為完整心理結構參與的過(guò)程。學(xué)習的過(guò)程不僅要經(jīng)受認知的挑戰，從中獲得理智上的滿(mǎn)足，同樣在情感、心靈的充盈中獲得精神的體驗。學(xué)習的結果不僅是知識的獲得，認知水平的提高，就兩門(mén)課程的性質(zhì)而言，尤其關(guān)注正確態(tài)度、價(jià)值觀(guān)的形成、行為規范的養成，使他們既學(xué)會(huì )做人，又學(xué)會(huì )做事，在做事中學(xué)做人，在做人的關(guān)照下做事。
8月2日至4日，短短的培訓學(xué)習活動(dòng)不知不覺(jué)就結束了，而我用"受益匪淺"難以言盡培訓學(xué)習的體會(huì )，以"感受頗深"無(wú)法描述內心的充實(shí)。我想作為教學(xué)一線(xiàn)的教師，應潛心學(xué)習原汁原味的課程理論，結合自身實(shí)踐扎扎實(shí)實(shí)地探索，實(shí)現教與學(xué)的和諧統一。在短短的培訓時(shí)間里，來(lái)自各位專(zhuān)家教研員老師的諄諄教誨，來(lái)自同行們的傾情相助匯成了一股股沁人肺腑的暖流，匯成了一聲聲催人奮進(jìn)的號角，支持、激勵著(zhù)我始終不敢有絲毫的懈怠和停留。展望未來(lái)的工作、學(xué)習之路，將是永無(wú)止境的，而我卻愿在這快樂(lè )而無(wú)止境的追求中去實(shí)現自己的教育理想。
素質(zhì)拓展心得8
自進(jìn)入農研究生部團委、研究生會(huì )及科協(xié)這個(gè)大家庭以來(lái)，我很榮幸能參加了研究生會(huì )的各種學(xué)生干部培訓活動(dòng)，包括專(zhuān)題講座、經(jīng)驗交流、素質(zhì)拓展、勵志影片觀(guān)看、教育基地參觀(guān)等內容。其中，給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓練。這場(chǎng)以"團隊協(xié)作——勇往直前"為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng)，不但讓我從中獲得游戲的樂(lè )趣，更讓我體會(huì )到了團隊協(xié)作的的偉大力量。
"素質(zhì)拓展訓練"是"磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊"一項大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)。以前，在大學(xué)本科的時(shí)候，雖然親眼目睹過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的"拓展"究竟是何內容�！ 猎隆寥帐莻�(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓練的機會(huì )，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!
在這次拓展中，按照游戲規則，此次活動(dòng)以部為單位進(jìn)行五項競技類(lèi)比賽：無(wú)敵風(fēng)火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個(gè)人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中的每個(gè)個(gè)體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。
對于各個(gè)項目，給我印象最深的是"五人六足"項目。沒(méi)一起綁上腿的時(shí)候，真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)項目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐，感覺(jué)走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致，做到×人一同向前大步跨越。這個(gè)看似×人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個(gè)目標就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。
一天的素質(zhì)拓展結束了，那些別開(kāi)生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶(hù)外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )溜走，要相信自己。我堅信通過(guò)這次訓練，我們在今后的學(xué)習工作中會(huì )擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰勝挑戰，取得優(yōu)異的成績(jì)。
總之這次素質(zhì)拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì )把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習和工作中去，去開(kāi)拓更廣闊的天地，努力把研究生會(huì )的各項工作都做到盡善盡美，為農的明天再續輝煌!
素質(zhì)拓展心得9
初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長(cháng)。公司為了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織了佳居樂(lè )野外拓展訓練。通過(guò)此次訓練，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個(gè)團隊是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì )變的堅不可催。這次活動(dòng)給我帶來(lái)的感觸頗深：
雖然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中，我們看出，有了競爭機制(比賽、獎懲)，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)了，一個(gè)有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達到勝利的彼岸。
在所有的訓練中，給我印象最深的就是"翻越畢業(yè)墻"這個(gè)項目。畢業(yè)墻有4.2米多高，且沒(méi)有任何保險措施，當大家走到訓練場(chǎng)地的時(shí)候都議論紛紛，那么高的墻要翻過(guò)去確實(shí)是很困難的。開(kāi)始，大家也你一言我一語(yǔ)的出起主意來(lái)，比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著(zhù)他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂(lè )人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時(shí)候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過(guò)的安全感油然而生，也充滿(mǎn)了勇氣。最后，當所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們，70多人的團隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng )造條件，尋找機會(huì )，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會(huì )感悟到、體驗到它是一項讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認識自己、認識生命的活動(dòng)，你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)"不"，要重新認識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理，做過(guò)電網(wǎng)項目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。
3、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導，要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì )的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
素質(zhì)拓展心得10
"團隊，合作，支持，溝通，信任"這些聽(tīng)起來(lái)有些空洞的詞匯在我們組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)中得到了很好的驗證。其實(shí)很多時(shí)候，我們的`內在潛能處于待挖掘的狀態(tài)，只是需要機會(huì )。穿著(zhù)班服做活動(dòng)，有木有很霸氣呢雖然烈日當空，但大家的熱情不小啊，嘿嘿。要開(kāi)展活動(dòng)首先得分好組，有競爭才會(huì )有快樂(lè )，才會(huì )有斗志，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的報數，同學(xué)們分成了三隊，每隊都選出了自己值得信任的隊長(cháng)和指導員。接下來(lái)活動(dòng)正式拉開(kāi)了大幕，精彩即將上演。
每個(gè)團隊有了自己的負責人，首先得看看領(lǐng)導者的協(xié)調能力，也算是給每個(gè)同學(xué)熱熱身了，第一項活動(dòng)是橫渡亞馬遜，每組分幾片紙板，作為過(guò)河的墊腳石，數量有限，看哪個(gè)小組在最短的時(shí)間之內通過(guò)50米的距離，任何人的腳都不能著(zhù)地，因為下面是洶涌的洪水。每個(gè)團隊在五分鐘內都激烈地討論著(zhù)解決方案，不斷碰撞出思維的火花，有些隊的討論在時(shí)間結束后還意猶未盡呢!隨著(zhù)裁判的下令，三隊都采取了相同的策略，你追我趕，旁邊的隊員不斷地加油鼓勁，每一回有隊員到達對岸大家都歡呼起來(lái)，點(diǎn)點(diǎn)滴滴之中體現著(zhù)團隊的凝聚力。一隊獲得最終的勝利，很多時(shí)候過(guò)程的領(lǐng)先不能代表最后的結果，我們必須要同心協(xié)力即使在最困難的時(shí)候也不能放棄希望，堅持到底就是勝利。接下來(lái)進(jìn)行的是水杯遞水，規則是每個(gè)隊員都用嘴銜著(zhù)紙杯，只有第一個(gè)隊員的杯內有水，在不通過(guò)手和其他隊員的的協(xié)助下將杯內的水倒入下一位隊員的杯內，接水的同學(xué)可以用手拿著(zhù)杯子，依次進(jìn)行，最后將水送到最后一個(gè)同學(xué)手中的杯子里，看哪個(gè)隊率先完成兩杯水的任務(wù)�？此坪�(jiǎn)單實(shí)則不易，需要每個(gè)隊員的配合與協(xié)調，因為水在傳遞的過(guò)程當中很有可能灑出來(lái)，參與的每位同學(xué)都盡著(zhù)自己最大的努力幫助團隊獲勝，大家在傳遞的過(guò)程當中也是格外的小心啊。同起同坐絕對是個(gè)具有挑戰性的活動(dòng)，規則是每隊隊員分成組，背靠背站立，胳膊挽住背后隊友胳膊，在裁判發(fā)號施令后，同時(shí)坐下，再同時(shí)起立。
只有當你緊緊靠著(zhù)隊友的背時(shí)你才能站起來(lái)，一個(gè)隊要想在最短的時(shí)間內站起來(lái)需要團隊的努力，需要隊友的支持。當全班同學(xué)集體去挑戰這項活動(dòng)時(shí)，失敗了，可是大家并沒(méi)有氣餒，屢敗屢戰，最終還是做到了，真的很不錯。真的是印證了這樣一句話(huà)"童心未泯，快樂(lè )永駐"，休息過(guò)后大家圍成一個(gè)大大的圓圈，男生和女生分別代表一元和五角，當裁判說(shuō)到某個(gè)的數值時(shí)，大家迅速尋找伙伴，如果沒(méi)能湊成那個(gè)數值就必須接受相應的懲罰，相信參與其中的同學(xué)玩得挺開(kāi)心滴，樂(lè )在其中。其實(shí)素質(zhì)拓展活動(dòng)內容多與少并沒(méi)有特別大的影響，關(guān)鍵是大家以一種積極的心態(tài)去參與，去體驗合作的意義，去信任彼此，去為了某個(gè)目標團結一致�；蛟S在未來(lái)的某個(gè)瞬間，你會(huì )突然想起今天的活動(dòng)，那種欣喜，那種說(shuō)不出的感覺(jué)會(huì )讓你怦然心動(dòng)。
素質(zhì)拓展心得11
良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質(zhì)，也是現代人人格特質(zhì)的兩大核心內涵。在現代社會(huì )，人類(lèi)的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，
才會(huì )迸發(fā)出耀眼的光芒。因此，素質(zhì)拓展就應運而生了。而這學(xué)期，我有幸選到了素質(zhì)拓展課，經(jīng)過(guò)了將近一學(xué)期的素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)，我深切地體會(huì )到它給我們帶來(lái)的各項益處。
素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶(hù)外體驗式訓練，通過(guò)設計獨特的富有思想性、
挑戰性和趣味性的戶(hù)外活動(dòng)，培訓人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神，
是一種現代人和現代組織全新的學(xué)習方法和訓練方式。
素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種"體驗式學(xué)習"。它是通過(guò)精心設計的水上、野外、場(chǎng)地等具有挑戰性的活動(dòng)，讓受訓練者在掌握一定的遇險生存技能的同時(shí)，鍛煉其自身素質(zhì)，開(kāi)發(fā)其心智，培養其團隊精神的一種體育活動(dòng)方式。
拓展訓練活動(dòng)的主要目的是"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔，它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團隊精神的培養。拓展訓練活動(dòng)的目標更注重于參與者的心理素質(zhì)提升,拓展訓練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計劃性.目前全國學(xué)聯(lián)實(shí)施了"大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃",其目的在于幫助每一位大學(xué)生全面發(fā)展，健康成才，主要內容是以提升大學(xué)生綜合素質(zhì)為著(zhù)眼點(diǎn)?整合有助于提高學(xué)生綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項目，在思想政治與道德素養、社會(huì )實(shí)踐與志愿服務(wù)、學(xué)術(shù)科技與創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團活動(dòng)與社會(huì )工作、技能培訓等
六個(gè)方面引導和幫助大學(xué)生完善智能結構。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練作為一種現代型學(xué)習方式和訓練方式，素質(zhì)拓展訓練通過(guò)精心創(chuàng )設的特殊情境中的系列活動(dòng)，激發(fā)、調整、升華、強化受訓者的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，力求使受訓者達到心態(tài)開(kāi)放穩定、敢于應對挑戰、富有創(chuàng )新活力的狀態(tài)。素質(zhì)拓展訓練項目可以分為基本素質(zhì)訓練和綜合素質(zhì)訓練�；舅刭|(zhì)訓練主要提高學(xué)生的自我挑戰能力，挑戰自身極限，增強團隊精神�；舅刭|(zhì)訓練以戶(hù)外訓練為主，可以將目前社會(huì )拓展訓練俱樂(lè )部的一些項目移植過(guò)來(lái)，如信任背摔、電網(wǎng)、空中漫步、空中單杠、勝利逃亡、合作過(guò)橋、巨人梯等等，還可根據學(xué)生的特點(diǎn)設計新的項目。綜合素質(zhì)訓練主要增強學(xué)生的團隊意識，培養學(xué)生的溝通能力以及掌握人際間的協(xié)調能力，培養學(xué)生的管理和組織能力。綜合素質(zhì)訓練主要結合室內和野外環(huán)境，運用模擬情景和體驗性模式進(jìn)行。通過(guò)設計一些模仿管理、領(lǐng)導、協(xié)調、溝通的實(shí)戰題目，分組在室內群體討論，然后野外實(shí)施，達到培養學(xué)生的管理和組織能力的目的
素質(zhì)拓展訓練有助于推動(dòng)高校素質(zhì)教育體系的進(jìn)一步完善，有益于培養學(xué)生較強的管理協(xié)調能力、人際交往能力和社會(huì )適應能力，這些都是課堂教學(xué)無(wú)法或不能很好完成的素質(zhì)教育內容。素質(zhì)拓展訓練可以彌補現代教育的不足和創(chuàng )新素質(zhì)教育的模式，真正把培養人才與素質(zhì)教育結合起來(lái)，把大學(xué)生的自我教育意識與自覺(jué)教育意識結合起來(lái)，把人文教育與文化教育結合起來(lái)，把課堂學(xué)習教育與社會(huì )實(shí)踐教育結合起來(lái)，使我們的素質(zhì)教育在知識、結構、觀(guān)念、做法上均有一個(gè)質(zhì)的飛躍!
素質(zhì)拓展心得12
拓展訓練”這個(gè)在很久以前歐美國家流行的大型戶(hù)外拓展活動(dòng)，又被賦予了其“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。以前，對于“拓展培訓”這個(gè)活動(dòng)從未聽(tīng)過(guò)，更未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會(huì )參與我們博興一小組織的50多名青年團員，在三位領(lǐng)導的帶領(lǐng)下赴——濱州領(lǐng)路人秦臺素質(zhì)拓展培訓基地，通過(guò)了“超越自我、熔煉團隊”的素質(zhì)拓展訓練課程，受益匪淺、感受頗深!
當我們邁進(jìn)魔鬼訓練營(yíng)的時(shí)候，聽(tīng)總教練楊文忠教練的理論培訓、介紹才知道，拓展訓練是一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，是在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮人的團隊能力。
雖然只有短短一天時(shí)間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下四個(gè)方面：
一、大家目標一致、互相信任、團結協(xié)作
無(wú)論是訓練一開(kāi)始的背摔、盲人方陣、電網(wǎng)、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。如果我們在實(shí)際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。為什么在訓練中大家都能如此的團結?因為大家的目標完全一致。更讓我從內心佩服我們隊里小學(xué)部的有智慧、有決策、有勇氣、有力量、充分發(fā)揮帶頭作用，體現凝聚力和向心力的男教師們。
二、通力合作，合理分配資源
“電網(wǎng)”：一張大的網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問(wèn)題，做出正確的規劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(cháng)，高效地解決問(wèn)題。相信“團結就是力量，一切盡有可能!”
三、突破創(chuàng )新、迎難而上
在訓練中楊教練有一個(gè)很好安排就是，在每項活動(dòng)后都有一次集體分享，在分享的時(shí)候鼓勵大家積極發(fā)言、發(fā)表自己所感所悟。并為所有發(fā)言的隊員給予掌聲鼓勵。我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養自己的表達能力。做自己沒(méi)有做過(guò)的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng )新，我們的學(xué)校、幼兒園集體也需要不斷的突破創(chuàng )新，才能挖掘出自己最大的潛力。
四、畢業(yè)墻上的永恒微笑
畢業(yè)墻是最后一個(gè)項目，“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗，4.2米筆直的石墻，沒(méi)有任何工具，當時(shí)就想著(zhù)怎么過(guò)得去?結果大家齊心協(xié)力僅用了20多分鐘就征服了石墻，難忘的是作為人梯底座的隊員肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
使我認識到個(gè)人的成功永遠基于團隊的成功，也體會(huì )到了遠遠超越了個(gè)人成功的團隊成功所帶來(lái)的喜悅，感受到了團隊給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時(shí)，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作對一個(gè)教育單位的最終成功起著(zhù)舉足輕重的作用。
我的感悟
通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng)。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發(fā)團隊成員的工作動(dòng)力，為工作注入能量。團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔集體責任。沒(méi)有承諾，團隊如同一盤(pán)散沙。做出承諾，團隊就會(huì )齊心協(xié)力，成為一個(gè)強有力的集體。
我的收獲
在學(xué)會(huì )團隊精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì )了許多東西：學(xué)會(huì )挑戰自己，學(xué)會(huì )正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(cháng)處和短處，學(xué)會(huì )鼓勵他人，學(xué)會(huì )欣賞他人。學(xué)會(huì )了在自然中放松、在游戲中學(xué)習、在歡笑中感悟;體驗快樂(lè )、感知盲點(diǎn)、深受震撼;認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力;認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，在返程的車(chē)上，我想了很多，我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦、開(kāi)拓了思想。每個(gè)項目對每個(gè)成員而言，考驗無(wú)所不在，使我有了不同凡響的體驗。團隊精神令我感動(dòng)，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的楊教練、學(xué)校領(lǐng)導和同事。此次拓展訓練是非常成功的，每個(gè)人都收獲了許多。我愿意和我們的老師、同事們一起探討，一起努力，將感受到的一切運用到今后的學(xué)習、工作中去，完善我們這個(gè)大團體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好!
素質(zhì)拓展心得13
質(zhì)拓展訓練雖然過(guò)去已經(jīng)很久了，但回想起和隊友們共同度過(guò)的短短一天不到的時(shí)間，心情依舊是那么激動(dòng)。它不僅僅是一次簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的素質(zhì)拓展活動(dòng)，更是一次有意義的增強團隊合作、增進(jìn)團隊友誼的交流活動(dòng)!整個(gè)活動(dòng)中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項任務(wù)!閉上眼睛仿佛又能看見(jiàn)隊友們那親切的笑臉，鼓勵的眼神。在我們團隊里的成員各有各的特色：領(lǐng)導風(fēng)范、智多星、盡心盡力、展現自我、任勞任怨、永不言敗、小心謹慎……真希望還有機會(huì )和你們一起再組成團隊，去征服那一個(gè)個(gè)未知的困難!我們信任相互、互相鼓勵、互相配合，跨過(guò)了斷橋、完成了背摔、走鐵軌、爬救生墻……每一項活動(dòng)做完之后，教練都會(huì )組織團隊暢談體會(huì )并逐一點(diǎn)評，將每項活動(dòng)的深層意義都揭示出來(lái)，使我們每個(gè)人得到了思想覺(jué)悟和心理素質(zhì)的提高。爬救生墻項目我個(gè)人認為是拓展訓練最有創(chuàng )意和最有效的培訓項目。一開(kāi)始我們接受任務(wù)時(shí)簡(jiǎn)直是一片茫然，不知所措，真的難以想象，一個(gè)團隊的成員不能借助任何工具都要爬過(guò)2米多的救生墻，不過(guò)我們一起開(kāi)動(dòng)腦筋、尋求創(chuàng )新、積極溝通;我們還和其他小隊的成員一起完美地完成了最后求生的項目。真的很讓人佩服，團結就是力量啊!在這些項目中，課本上的教條變成了活潑生動(dòng)的案例，我們深刻理解了計劃、組織、協(xié)調與控制這四大管理職能在完成團隊的目標中缺一不可。
素質(zhì)拓展訓練給了我們許多啟迪，團隊精神、合作意識、創(chuàng )新思維、戰勝自我等等，這些都是我們做好學(xué)習和工作的關(guān)鍵。素質(zhì)拓展訓練打破了傳統的教育模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過(guò)程，在參與的同時(shí)，去完成一種體驗，進(jìn)行自我反思，獲得某些感悟：一是團隊的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須靠團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì )了"人的潛力"是深不可測的這樣一個(gè)道理。當你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺(jué)得自已還是很棒的。世上無(wú)難事，沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)，人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步。三是決不輕言放棄。你體會(huì )到，能多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )輕易放棄，面對機會(huì )要勇敢去把握，要相信自己。今日的自我一定會(huì )更好。四是學(xué)會(huì )換位思考，對人要多設身處地替他人著(zhù)想，對事要換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。
總而言之，素質(zhì)拓展活動(dòng)留給我更多的是思考和體會(huì )。希望以后還有更多類(lèi)的活動(dòng)。
素質(zhì)拓展心得14
我很感謝能通過(guò)此次拓展訓練活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì )面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著(zhù)手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量!
在忙碌了一天后，終于可以躺在床上好好享受這難得的閑暇時(shí)光。
上周，注定是一個(gè)艱難但著(zhù)實(shí)充滿(mǎn)意義的兩天。它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來(lái)了一筆精神上的財富。在這次拓展培訓中,安排的拓展訓練注重團隊項目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力。在本次拓展訓練的過(guò)程中,每個(gè)隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好,而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好;個(gè)體對團隊的關(guān)注應該遠遠超過(guò)了其自身!
在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫"團隊"�；仡櫷卣褂柧毜娜^(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒(méi)有凝聚力的團隊就沒(méi)有競爭力。如果沒(méi)有團隊精神，這次的所有訓練項目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，相反，當這個(gè)團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。這次拓展訓練的全程中，所有的隊員都為團隊完成拓展訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展訓練活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項目就能夠達到理想效果的，通過(guò)對拓展訓練項目的精心設計和拓展培訓師的職業(yè)能力最終真正能夠實(shí)現個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。證明了自己，超越了自己。
通過(guò)這種拓展訓練項目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡。
素質(zhì)拓展心得15
歷時(shí)了三個(gè)星期的素質(zhì)拓展活動(dòng)如今總算結束了，只剩下后期的活動(dòng)總結等工作。與其他各系部的活動(dòng)進(jìn)行比較，也許我們的活動(dòng)還不是太成功，但經(jīng)過(guò)此次活動(dòng)的開(kāi)展，我系全體團學(xué)會(huì )成員還是從中學(xué)到了不少。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練，有利于形成大學(xué)生自覺(jué)參與素質(zhì)教育的積極導向，有利于充分發(fā)揮學(xué)校綜合優(yōu)勢、動(dòng)員社會(huì )資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育，有利于增強大學(xué)生自主創(chuàng )業(yè)就業(yè)的意識和能力。依據這些要求和指導思想，我系團學(xué)會(huì )全體成員在團學(xué)會(huì )學(xué)長(cháng)學(xué)姐的帶領(lǐng)下，于12月13日組織開(kāi)展了一次素質(zhì)拓展活動(dòng)，取得效果顯著(zhù)。
活動(dòng)以"和諧文明，團結合作，共同進(jìn)步"為主題，目的在于磨練同學(xué)意志，增強同學(xué)感情，增強集體凝聚力。此次拓展訓練共有四大主體活動(dòng)："破冰分組"，"信任背摔"，"泰坦尼克號"和"生命之旅"，培養了大家的膽識和責任感，團隊的集體配合能力和解決問(wèn)題的協(xié)調能力。每項活動(dòng)均對大家的能力素質(zhì)的鍛煉產(chǎn)生了一定的影響，例如破冰分組活動(dòng)，采取在規定時(shí)間內各組完成定隊名、隊歌、口號、隊旗等任務(wù)后再展示各自風(fēng)采的形式，各組成員均能開(kāi)動(dòng)腦筋，認真討論，互相幫助，共度難關(guān)，充分發(fā)揮出大家的聰明才智與團結協(xié)作的精神，整個(gè)活動(dòng)場(chǎng)面熱烈，氣氛和諧。信任背摔也是大家感覺(jué)有所收獲與感觸的一項活動(dòng)。泰坦尼克號即各隊20名成員在彼此的配合與努力下利用5塊紙板(即5艏船)穿越"茫茫的大海"，通過(guò)這項活動(dòng)，大家總結經(jīng)驗，分析問(wèn)題，認識不足，在明確任務(wù)、準備工作、領(lǐng)導作用、合作方式、與人溝通、對突發(fā)事件處理等方面進(jìn)一步改進(jìn)，進(jìn)而在今后的學(xué)習生活工作中加以應用，加強個(gè)人素質(zhì)及團隊協(xié)作能力的培養。另外，在接下來(lái)的生命之旅活動(dòng)中，大家熱情參與，現場(chǎng)亦是精彩不斷，異常激烈�；顒�(dòng)結束后，很多同學(xué)都意猶未盡，并表示，這種新鮮的活動(dòng)，極大地調動(dòng)了他們的積極性和熱情，給他們提供了一個(gè)同學(xué)之間交流合作的最好平臺，增進(jìn)了同學(xué)感情。并希望以后能更多，更好的舉辦這類(lèi)活動(dòng)。
下面我對藥學(xué)系素質(zhì)拓展活動(dòng)情況做一總結如下：
一、積極爭取我系團學(xué)會(huì )所有成員對我們素質(zhì)拓展工作的認同，和爭取在人力、物力、財力上給予極大支持。領(lǐng)導對素質(zhì)拓展工作的支持，對加強學(xué)生活動(dòng)思想建設、組織建設，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)拓展的整體水平帶來(lái)了良好的契機。其次院團委根據全國高校學(xué)生素質(zhì)拓展指導思想的工作安排統籌規劃，在老師的指引和帶領(lǐng)下，由院團委牽頭并向全院各系部擴展，逐步開(kāi)展一些有益于我院在校大學(xué)生培養教育的素質(zhì)拓展活動(dòng)。有組織、有計劃、有指導，這樣才會(huì )有素質(zhì)拓展活動(dòng)的順利開(kāi)展。
對于我系大學(xué)生素質(zhì)拓展工作安排，我們應積極組織我系學(xué)生陸續有效開(kāi)展好素質(zhì)拓展活動(dòng)，可參考校內外其他學(xué)生團體開(kāi)展活動(dòng)的成功經(jīng)驗并加以改進(jìn)，從而使每項素質(zhì)拓展活動(dòng)順利進(jìn)行且取得最佳效果�；顒�(dòng)后，我們應及時(shí)做好分析總結評議，對活動(dòng)當中產(chǎn)生的問(wèn)題提出原因分析，對活動(dòng)取得的良好收效做一歸納，給今后工作的開(kāi)展帶來(lái)引領(lǐng)指引作用。就像在最近這次活動(dòng)中，我們可總結出在一下幾個(gè)方面仍需加強提高，如溝通，自動(dòng)，自發(fā);注意細節;為人誠信，負責;善于分析、判斷、應變;堅持、專(zhuān)注;領(lǐng)導的統籌作用;團隊精神與協(xié)作等。
二、我們開(kāi)展的素質(zhì)拓展工作是有效果的，成績(jì)是優(yōu)秀的。但面對成績(jì)，我們更要認識到工作中存在的一些不足，主要體現在：
首先，策劃一開(kāi)始我們就把問(wèn)題簡(jiǎn)單化了，以為素質(zhì)拓展只是簡(jiǎn)單的一些拓展游戲，忽略了很重要的理論拓展部分，也因此造成了時(shí)間分配倉促，游戲單薄，人員就位困難等一系列的問(wèn)題。其次，系部及素質(zhì)拓展前期工作的緣故，早就應該實(shí)行的素質(zhì)拓展被一直擱置到現在，已經(jīng)是將近期末的時(shí)期，箭在弦上不得不發(fā)，使得所有的事情都有種麻木的被迫向前進(jìn)的感覺(jué)，同學(xué)們的熱情度也都大打折扣。
再次，由于活動(dòng)定在周末，并與普通話(huà)考試時(shí)間相抵，所以導致部分團學(xué)會(huì )成員不能按時(shí)參加。
活動(dòng)的當天也發(fā)生了許多始料未及的突發(fā)狀況。首先是：由于參與活動(dòng)的男生人員太少，在信任背摔的時(shí)候出現男生承受壓力過(guò)大，這對于危險性相對較大的活動(dòng)項目是一大注意事項。再者就是由于下午的生命之旅場(chǎng)外路線(xiàn)沒(méi)有完全確定，又是一陣摸索……很多很多，讓我們一整天的神經(jīng)都緊緊繃住，一絲不敢松懈。很多狀況是我們之前都沒(méi)有想到的，第一次做活動(dòng)，就暴露了很多問(wèn)題，思考的漏洞，人員的合理安排，現場(chǎng)的控制等等，這些都讓我不能平靜。其實(shí)很感謝當天來(lái)參加的所有的同學(xué)，他們都非常積極的配合我們的工作，使得活動(dòng)的整體氛圍是很溫馨和歡快的。這也是在我們做了這么多之后所有幸福的來(lái)源，過(guò)去幾個(gè)禮拜的辛苦都覺(jué)得是值得的。
通過(guò)這次活動(dòng)的開(kāi)展，提高了大家的溝通合作能力，使他們人際關(guān)系趨向和諧，學(xué)會(huì )關(guān)心他人和與人合作，同時(shí)塑造團隊精神、增強團隊凝聚力及迅速地融入新團隊，提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協(xié)作精神。對我系團學(xué)會(huì )成員的培養教育也起到了一定的啟迪和引導作用，這也正是本次素質(zhì)拓展活動(dòng)的意義所在。
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