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拓展訓練的心得體會(huì )【推薦】
當我們備受啟迪時(shí)，就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣有利于培養我們思考的習慣。那么問(wèn)題來(lái)了，應該如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？以下是小編整理的拓展訓練的心得體會(huì )，希望能夠幫助到大家。
拓展訓練的心得體會(huì )1
為期一天的拓展訓練結束了，而內心依然為之澎湃。訓練場(chǎng)上“飛鷹隊” 和“灰太狼隊”的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰等等，都上演了“成功”與“失敗”。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項工作的動(dòng)力。
在訓練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著(zhù)一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——飛鷹隊，在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，我們高喊口號“狹路相逢——勇者勝，YEAH!”。開(kāi)始了一天極具挑戰的訓練。整個(gè)訓練主要包括四大項目：攀巖，背摔，電網(wǎng)逃生，孤島求生。每每遇到困難和挑戰，我們總是相互激勵和支持，沒(méi)有責備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗。
在個(gè)人挑戰項目“攀巖”結束后，第一項團隊訓練項目是信任背摔，每一個(gè)隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著(zhù)團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“我現在遇到了困難，需要你們的幫助”、“時(shí)刻準備著(zhù)”中，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個(gè)團隊的信任。每個(gè)隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開(kāi)的�！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱�！比绻胧棺约旱娜松泳�，更加快樂(lè )，那就充分在團隊中展現自我吧!
第二個(gè)項目是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規定的時(shí)間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過(guò)四次。在此游戲中由于我們的經(jīng)驗不足，沒(méi)有完全計劃好，在最后時(shí)間快到時(shí)有點(diǎn)心急，導致了沒(méi)有順利完成任務(wù)。它讓我們深刻體會(huì )到強有力的領(lǐng)導、合理計劃、嚴密組織、團結協(xié)作、嚴格執行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。
接下來(lái)的項目是“孤島求生”，我飾演盲人，帶上眼罩以后我無(wú)所適從，人生第一次在黑暗中完成任務(wù)。開(kāi)始時(shí)大家都有些摸不著(zhù)北，后來(lái)總算領(lǐng)會(huì )到這個(gè)項目的任務(wù)就是是把盲人、啞人成功的救到珍珠島，只能由啞人完成救助，健全人只能起指揮的作用。整個(gè)項目過(guò)程中，盲人絕對服從，啞人合理安排救助路線(xiàn)，實(shí)施救助，健全人響亮的明確的指揮，伙伴們在40分鐘內出色的完成任務(wù)。它讓我體會(huì )到什么是組織、服從。
通過(guò)這次拓展訓練，感觸良多，似乎還尚需在今后的工作中去更加深刻地體會(huì )。拓展訓練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論融入一個(gè)個(gè)看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。
拓展訓練的心得體會(huì )2
公司為了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織九華山野外拓展訓練。雖然僅有短短的一天時(shí)間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。
從猜數字、空中抓杠、不倒森林、避雷區、數字30秒中，我們看出，有了競爭機制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)了，一個(gè)有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標和任務(wù)就能夠完成得又快又好，才能獲得最終勝利。
在所有的訓練中，給我印象最深的就是空中抓杠這個(gè)項目，它讓我相信一切皆有可能。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，前途的不可測往往使人畏懼不前。在工作中，許多事情往往無(wú)法預見(jiàn)其結果，使自我裹足不前。但拓展訓練使自我猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對自身的認識往往是有保留的，對自我的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自我更清晰地認識到自我身上潛伏的能量，增強了自我克服困難，迎接挑戰的信心與決心。從此也能夠看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng )造條件，尋找機會(huì )，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰，并且也會(huì )感悟到、體驗到它是一項讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認識自我、認識生命的活動(dòng)，你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是巨大的。挑戰自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)不，要重新認識自我，超越自我。僅有眾志成城，在有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也十分豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既明白自我應當做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。
3、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，經(jīng)過(guò)分析、確定，充分了解它的本質(zhì)，經(jīng)過(guò)組織、協(xié)調到達目標，經(jīng)過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各部門(mén)之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，構成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導，要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的團體、完美的團隊。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一向潛伏在身上，而自我卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
拓展訓練的心得體會(huì )3
上個(gè)周末，我們公司組織了一次為期兩天一夜的戶(hù)外拓展活動(dòng)。最初，我是抱著(zhù)游玩的心態(tài)去的，不過(guò)隨著(zhù)時(shí)間的推移、項目的不斷進(jìn)行，我慢慢收起了這種心態(tài)。因為我在一個(gè)個(gè)游戲中學(xué)到了很多東西—團結、互助、溝通、勇敢……。
記得第一天早上，我們早早地在公司樓下集合完畢，然后上了車(chē)，開(kāi)始了這一次拓展之旅，到了拓展基地后，我們先認識了兩位負責培訓我們的教練，然后領(lǐng)取了統一服裝后，教練要求我們所有人在8分鐘內換好衣服并集隊完畢。最后，我們有隊員超時(shí)了，所以教練毫不猶豫地給了我們一個(gè)下馬威—男的10個(gè)俯臥撐，女的10個(gè)蹲下起立。從這一刻起，我收起了散漫的心態(tài)，也是從這一刻開(kāi)始深刻地意識到我們是一個(gè)團隊而不是個(gè)人，因此當個(gè)別隊員犯錯時(shí)，就需要整個(gè)團隊受罰。
接著(zhù)，在教練的帶領(lǐng)下來(lái)到訓練場(chǎng)地，并且開(kāi)始了一項簡(jiǎn)單而又不簡(jiǎn)單的任務(wù)—擺水瓶。一個(gè)人擺一個(gè)水瓶只是一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，可是一隊人要在最短的時(shí)間內把所有瓶子碼擺整齊這就不簡(jiǎn)單了。我們從最初地一窩蜂涌過(guò)去擺結果用了30多秒到通過(guò)幾次的討論，最后就花了十多秒就完成了。這讓我明白了有些事情看似簡(jiǎn)單，但真正能做好這件事則需要耐心去做，用心去想更好的辦法。就像我們做編輯，每天就是發(fā)文章，一天不停地重復復制黏貼，可是怎樣才能更快、更好地復制黏貼出用戶(hù)喜歡的文章，這需要我們耐心地去分析總結，用心地琢磨更多、更好的辦法。
然后，溶洞壁畫(huà)這個(gè)項目印象比較深刻，我們小隊從一開(kāi)始不得其門(mén)到略有小成接著(zhù)遇到瓶頸，經(jīng)過(guò)奮力思考最后順利通關(guān)，一路走來(lái)收獲良多，不過(guò)感受最深的是整個(gè)團隊隊員間的溝通，在我看來(lái)溝通包含了兩部分，一個(gè)是傾聽(tīng)，另一個(gè)是表述。一個(gè)團隊共同完成一個(gè)項目，那就是說(shuō)這個(gè)團隊的隊員有著(zhù)一個(gè)共同的目標，為了更好更快地完成目標，我們就需要靜下心來(lái)傾聽(tīng)其他人的經(jīng)歷和總結，從而為團隊確立一個(gè)正確的前進(jìn)方向，而不是不斷重復其他隊友所犯的錯誤，另外，表述也是很重要的一部分。我們需要用準確的語(yǔ)言盡量客觀(guān)地表述自己的經(jīng)歷，這樣能讓其他隊員更好地分析整個(gè)事情，最后，勇敢的表述出自己所想到的看法能更好地幫助整個(gè)團隊完成任務(wù)。
說(shuō)到最讓人感動(dòng)的項目要數最后的一個(gè)項目—畢業(yè)墻了，我們這個(gè)30人的團隊要在20分鐘的時(shí)間內不借助其他外力翻越一堵4米多高的墻壁，我們能成功嗎？當第一位翻越這面高墻的隊員踏上由另外幾名隊員組成的人梯時(shí)，我們與時(shí)間的賽跑就已經(jīng)開(kāi)始了；當中間的隊員不斷向上爬的時(shí)候，我們這些保護的隊員們恨不得把力都注入到下面托著(zhù)，上面拉著(zhù)這些隊員的人身上；當最后一位隊員在大家的幫助下順利翻過(guò)這堵墻，我們所有的隊員一個(gè)不少的站在高墻的另一頭時(shí)，我們的隊員都哭了，激動(dòng)得哭了，感動(dòng)得哭了，喜悅得哭了，因為我們成功了！而且我們用時(shí)只花了15分鐘多一點(diǎn)，可是這背后意味著(zhù)什么？意味著(zhù)當人梯的幾位隊員幾乎被所有人踩了個(gè)遍，他們的肩膀、大腿被我們踩到淤青了；也意味著(zhù)最先上去的幾位隊員拉人拉到手部肌肉都僵硬了，最后連握點(diǎn)東西都握不穩，完全脫力了。是他們，是他們如此的奉獻犧牲才有我們整個(gè)團隊的成功，所以，我們流下了淚水，這淚水中包含了對他們感恩，對他們的敬佩，在這堵墻上，我學(xué)到了感恩，學(xué)到了互助，學(xué)會(huì )了相信同伴，也學(xué)會(huì )了不言放棄。
拓展訓練的心得體會(huì )4
這是我第二次參加拓展訓練，如果說(shuō)第一次的拓展教我學(xué)會(huì )了團隊協(xié)作精神，那么第二次拓展在帶給我團隊協(xié)作的同時(shí)，也告訴了我們如何建立和管理團隊目標，更讓我喚醒了心中的那個(gè)巨人，邁出了斷橋上的一步。下面是我的拓展訓練心得體會(huì )：
在這次拓展中給我印象最深的項目就是：穿越電網(wǎng)、空中斷橋和畢業(yè)墻等。
穿越電網(wǎng)：要求所有人在40分鐘內，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個(gè)網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個(gè)網(wǎng)眼同時(shí)也作廢。這就要求根據每個(gè)人的身材選用合理的網(wǎng)眼，并確定穿越的先后順序，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時(shí)間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標的達成。這個(gè)項目的目的是鍛煉人的統籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進(jìn)行周密的統籌安排。當一個(gè)團隊在完成某項任務(wù)時(shí)，是面臨著(zhù)巨大風(fēng)險的，應該讓團隊的每個(gè)成員都充分了解團隊所面臨的風(fēng)險，隊員才能自覺(jué)規范各自的行為，避免人為因素帶來(lái)的資源浪費。
空中斷橋：在8米的高空，不借助任何工具的幫助，全體人員逐個(gè)往返跨越寬1米的斷橋。如果平時(shí)有人問(wèn)你能否一步跳過(guò)1米的距離,你可能會(huì )覺(jué)得有些好笑,那有什么困難呢?但是,試想以下把這個(gè)距離放到8米高空,你腳下踩的是一塊只有35厘米寬的木板,要邁向另一塊同樣細長(cháng)的木板,兩者距離還是1米,你能保證自己心里一點(diǎn)兒也不打鼓嗎?斷橋就是讓你在高空邁過(guò)這一步.現在想像站在8米的高空還有些許的緊張，可在全體隊員和鼓勵和支持下，堅信我的安全保障是經(jīng)過(guò)T1中國數次培訓證明的，并且在高處還有帶隊教官的保護，我并不是孤單的，我的背后有這么多的支撐力量，那份緊張和孤獨感已經(jīng)被堅強的后盾力量所取代，終于邁出了超越自己的一步。在全體隊員的努力中，最終所有人都順利通過(guò)了斷橋的考驗。特別是有位恐高癥的隊員，當她在第三次終于成功跨出了她人生中的一步，所有人員都歡呼了，為了她的勝利，也為了大家的勝利。這時(shí)我更明白，這個(gè)競爭額社會(huì )除了需要勇氣和技能,更需要信任,需要掌聲和鼓勵!
除非親身經(jīng)歷,否則你決不會(huì )相信團體合作的精神和力量有多大，當團隊的精神發(fā)揮得淋漓盡致時(shí)，往往會(huì )完成出乎意料的事情。畢業(yè)墻就告訴了我們這個(gè)事實(shí)。在這個(gè)最后的項目中，要求全體50人在不借助外界任何物品的情況下，在15分鐘內，全部翻閱高4米的光滑的墻壁。整個(gè)項目的流程在我們的大隊長(cháng)的規劃下有序地展開(kāi)：首先搭建人梯將一個(gè)身體靈巧的男生送上畢業(yè)墻，接下來(lái)，由其它人繼續搭建人梯，將其余隊員通過(guò)“下頂”、“上拉”的形式，把所有隊員依次送上畢業(yè)墻，最后的兩名隊員通過(guò)其中一名以整個(gè)身體作為連接將其帶上畢業(yè)墻。而在此過(guò)程中，其它暫時(shí)未被傳遞的隊員則擔當起保護的責任。在有序的計劃，全體的團結合作，和勇于奉獻的人梯的努力下，奇跡出現了，50名隊員順利登上畢業(yè)墻才用了9分20秒的時(shí)間。在這里我看到了一個(gè)團隊的目標，有力的領(lǐng)導核心，團體協(xié)作，全力付出，“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團隊凝聚力的存在,并發(fā)揮著(zhù)驚人的作用。這是團結的力量，這更是一個(gè)團隊的勝利，我們需要的正是這股凝聚力。
這是一個(gè)協(xié)作的社會(huì )，是一個(gè)需要信任和支持的社會(huì )，我們要持有一種團隊協(xié)作的精神，一種積極向上的態(tài)度，一種規劃解決問(wèn)題的方法，一同努力，一同接受，一同克服內心恐懼，一同完成任務(wù)，一同狂歡，一同建立最堅實(shí)的團隊！
拓展訓練的心得體會(huì )5
尊敬的院領(lǐng)導：
您們好，此時(shí)此刻，在書(shū)寫(xiě)這篇心得體會(huì )的時(shí)候，我的腦海里再次浮現出拓展3天來(lái)的每時(shí)每刻...每一份笑容，每一個(gè)擁抱，每一滴汗與淚的流露，至今還歷歷在目，使我終生難忘。而您們的良苦用心和精心安排，促成了我們在三天的生活中，接受了一次心靈的洗禮，在精神上得到了無(wú)盡的動(dòng)力食糧，并且在拓展項目訓練中收獲很多。
XX年7月26日早晨，在趙院長(cháng)深情的送行中，我懷著(zhù)激動(dòng)的心情踏上了前往拓展訓練中心的班車(chē)，我是第一次和這么多同事一起外出，要知道，平時(shí)我們的相聚，大多是在手術(shù)中，病房里，這種放松的心情，道不出的喜悅，溢于言表。一路上的歡聲笑語(yǔ)，使我們忘記了舟車(chē)的勞頓，行程3個(gè)多小時(shí)，我們到達了這次拓展訓練目的地—八里溝風(fēng)景區。
“廁所馬桶柳葉刀等等”是我們這次訓練的代號，也是我們忘掉一切，平等相處的前提�！昂隈R”教練是這樣對我們說(shuō)的：代號代表著(zhù)一個(gè)讓人期待的開(kāi)始，在這一刻你們不分男女，地位高低，你們只有團隊,只有彼此。伴隨著(zhù)“狼煙起，江山北望”的歌聲，朗誦著(zhù)“誰(shuí)知盤(pán)中餐，粒粒皆辛苦”的詩(shī)言，大山里的飯菜是那么的讓人流延，香甜。原來(lái)，程序化，制度化的就餐要求是維護秩序，提高效率，節約時(shí)間的有力保證，從吃飯聯(lián)系到工作，從遵守制度到人人自律，帶來(lái)了一切事務(wù)的井然有序，我們都在吃飯中得到了啟發(fā)。
“不知苦中苦，哪有甜中甜”美妙只是一個(gè)開(kāi)端，換穿上厚厚的迷彩服，整隊站在烈日下，汗不自覺(jué)往下流，“蛟龍”和“牤�！眱申牭挠柧毧颇块_(kāi)始了。
“眾志成城”科目很有講究，兩個(gè)人背靠背坐立在一起，靠下肢的力量相互支撐，最終完成站立，我和“黑馬”教官的演示，顯的很簡(jiǎn)單輕松，但沒(méi)有想到的是，當一隊人員背靠背，手挽手，卻很難全體支撐，完成站立，大家一次又一次的實(shí)驗，調整人員，最終快速的完成了任務(wù)，這個(gè)小游戲告訴我們，一個(gè)人的力量永遠是有限的，當每個(gè)人的力量發(fā)揮在一個(gè)團隊中，形成總和，便是巨大的，即使有人倒下，也能被這種整體的力量挽起。但僅僅有這些是不夠的，我們還要做一個(gè)讓同伴靠得住的人，因為只有相互依靠信任，才能形成合力。
“同舟共濟”是九塊小木磚怎樣在30分鐘內載過(guò)23個(gè)人安全渡河的游戲，真的很艱難，我們紙上談兵就耗費了三分之一的時(shí)間，教官?lài)绤柕暮浅獾溃簞e只顧商量，要做做試試。原來(lái)我們只顧廣議，沒(méi)有集中思想，大家各抒己見(jiàn)，卻沒(méi)有人去嘗試，也許大家都想把最好的方案用最快的時(shí)間實(shí)施，可時(shí)間不會(huì )停留，就這樣，我們人扶人，腳踩腳，一步一步替換走，終于安全的到達了彼岸，游戲完畢后，我癱坐在地上，疼痛讓我迅速的脫下了鞋子，眼前的腳背已經(jīng)青紫淤血，腦海里則想起了付出與回報。
“信任背摔”這個(gè)項目，我經(jīng)常在電視里看到過(guò)，1米5的平臺，我認為不是高度，可當我蒙上了雙眼，捆綁了雙手，背對著(zhù)地面，站在了臺上，恐懼油然而生，我很欣慰有我們的團隊，我信賴(lài)的隊友，他們用臂膀相互交錯組成了一張有力的網(wǎng)，我大喊：同志們，準備好了嗎？他們高聲堅定的回答道：準備好了，我們支持你！我心中的緊張消失了，繃直了身體背摔了下去。就這樣每個(gè)人輪換著(zhù)摔下，又用臂膀支撐著(zhù)彼此，信任與被信任相互交替，自豪和感動(dòng)油然心生。
我們都想擁有美麗的家園，可它的組成不是一件簡(jiǎn)單的事情，有的時(shí)候，我們都在享受著(zhù)家給我們的溫暖，卻忘記建設家的艱辛，尤其是青年人。做為第五人民醫院的一名員工，醫院就是我們美麗的家園，每個(gè)人都有建設家園共享繁榮的責任和義務(wù)，可我們在日常的工作中，生活中怎樣去建設這個(gè)家呢？大家都做過(guò)這個(gè)游戲，它的環(huán)節是：溝通在醫院，人與人需要溝通，科與科需要溝通，醫生和患者需要溝通，其實(shí)溝通的本質(zhì)目的是達成共識，統一不變的思想，凝聚最大的力量，完成建設美好家園的最終理想。
“鉆電網(wǎng)”看似簡(jiǎn)單，假如真的通過(guò)1萬(wàn)伏高壓電網(wǎng)，我們又該怎樣去面對？當看到形狀不同的網(wǎng)洞，再看看我們胖瘦不一的隊員，想安全的通過(guò)，真的很艱難，經(jīng)過(guò)搬，抬，推，移，第一批通過(guò)電網(wǎng)“壯烈”“犧牲”了三名隊員，我們感覺(jué)壓力巨大。有的同志出現了退縮情緒，有的焦急的舉手無(wú)措，為了減少“傷亡”，我們沉下心來(lái)，認真的分析每個(gè)人的體重，身高，結合電網(wǎng)網(wǎng)洞的直徑大小，制定了每一個(gè)人的通過(guò)方案，大家齊心協(xié)力，最終完成了項目�！般@電網(wǎng)”告訴我們，任何事情，都是由若干環(huán)節構成，如果想實(shí)現目標，就要去分析每個(gè)細節，細節決定著(zhù)生死或成敗，在我們日常的工作中，我們經(jīng)常會(huì )遇到“電網(wǎng)般”風(fēng)險的病患，你退縮了回避了，病人可能就失去了生命，你莽撞應對，結局可能和前者一樣，那我們換種思路，沉下心來(lái)，認真細致嚴謹的分析對待，生命就可以被挽救，即使不如人意，也無(wú)愧于心，鉆電網(wǎng)的啟示值得我們深思...
“人生路坎坷”坎坷人生路，對于我們這一代年輕人，可能還沒(méi)有更深刻的體會(huì )，當“黑馬”教官，用煽情的言語(yǔ)，低沉的語(yǔ)調把我們引入那一幕場(chǎng)景的時(shí)候，我還覺(jué)的很可笑，但當我手中握有父母妻兒時(shí)，心中卻感到萬(wàn)分的沉重，就在這個(gè)時(shí)候，地震發(fā)生了，為了保護更多的人，我們必須放棄一個(gè)自己最?lèi)?ài)的人，我緊緊握住了拳頭，心中陣陣的刺痛，無(wú)法控制眼淚往下流，雖然是虛擬的一刻，但已經(jīng)飽嘗這難以割舍的親情感受，感謝我的父母，我的妻兒，如果那是真的，我將用我的生命換回你們的自由。
你是否嘗試過(guò)盲人和聾人的感官世界？在接下的項目中，我們兩人一組，我扮演了聾啞人，我的搭檔宋玉芝護士長(cháng)扮演了盲人，我們攙扶在一起，爬上了山路，盲人的恐懼，聾人的無(wú)助，好在我能看的見(jiàn)，我就是你的腳，你的手，我們小心的保護著(zhù)身前的同伴，這是一種責任的相守，下山時(shí)，路滑坡陡，我?jiàn)^力背起了我的同伴，把兩人合成一人，往下走，終于到達了目的地，“盲人”終于可以摘下眼罩，看看這天，享受重現光明的喜悅，但她們看到的卻是“聾人”們汗如雨注，厚厚的迷彩服，都已濕透，這一幕，有一種珍惜感動(dòng)，沒(méi)有理由不去相擁。。。故事還沒(méi)有結束，“盲人”們又帶上了眼罩，她們不知道，此時(shí)聾人被抽去了8個(gè)人，雙膝跪地趴在地上做成了人橋，我也在其中，突然，地震發(fā)生了，所有盲人必須在有限的時(shí)間內通過(guò)人橋，到達安全對岸，教官?lài)绤柕拇叽佟懊と恕边^(guò)橋，我們背上承接著(zhù)一個(gè)又一個(gè)“盲人”的生命，我的責任重大，我的腰痛了，腿麻了，我在堅持，我的身體不算胖，但我想讓她們踏實(shí)的走過(guò)我這塊磚，每一個(gè)在我腰上走過(guò)的“盲人”，我都會(huì )用力的頂上去，全部“盲人”安全過(guò)河了，她們迫不及待的摘下了眼罩，想看看面前究竟是座什么樣的橋？她們用眼淚和掌聲詮釋了心目中的這座橋，這座人橋。我們被攙扶起來(lái)，相互擁抱，鼓勵，為了彼此，為了團隊，我們相互幫助，付出一起走向卓越.
在大山里的生活隨著(zhù)一場(chǎng)難忘的晚會(huì )中結束了，我們難忘今宵，三天里的訓練生活，沒(méi)有見(jiàn)到“炸油條”但學(xué)會(huì )了“卡通跳”，雖然沒(méi)有遇見(jiàn)村姑，但是自帶了“人妖”，三天里融洽和諧，讓大家忘卻了許多煩惱。返程的車(chē)上，大家沉默了很久，也許是在想念家里的父母或孩子，也許是在掛念醫院的病人或領(lǐng)導，又或許在書(shū)寫(xiě)著(zhù)心中這篇感想體會(huì )，但不久車(chē)廂里又充滿(mǎn)了歡笑，是種洋溢著(zhù)幸福的笑.
“大風(fēng)喚起永五院，卓越輝煌指日來(lái)”拓展日的生活和訓練是短暫而又充實(shí)的，但其內在含義，對我乃至整個(gè)人生的影響是深遠的，在當今多元化的社會(huì )格局中，在生活節奏越來(lái)越快，壓力越來(lái)越大的環(huán)境里，人與人的情感溝通交流變的越來(lái)越困難，而通過(guò)拓展訓練這種體驗式的學(xué)習過(guò)程，我們學(xué)會(huì )了真誠的溝通，補充了自信，提升了內在素質(zhì)，加強的團隊意識，我一定會(huì )把拓展訓練中所得到的體會(huì )和啟發(fā)，發(fā)揮于日常的臨床工作中，應用在科室團隊建設上，給力到醫院布局發(fā)展中，而作為一名臨床工作者，青年醫師，我將努力做一個(gè)靠的住，有本事，能成事，不礙事的80后青年，決不辜負領(lǐng)導，同事對我的幫助，支持和期望，為我院的全面可持續發(fā)展，貢獻自己的全部力量。
拓展訓練的心得體會(huì )6
20xx年1月24日，我們參加了公司組織為期3天的拓展訓練活動(dòng)，在訓練過(guò)程中，教練教會(huì )我們在任何時(shí)候都不忽視鼓勵和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。在這次訓練中，以簡(jiǎn)單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內的每一件事就是對自己對公司很大的回報!
下面就這次拓展訓練的體會(huì )簡(jiǎn)單的介紹一下：
通過(guò)“穿越電網(wǎng)”“信任背摔”“挑戰150秒”“畢業(yè)墻”等協(xié)作項目比賽結束后給我的感悟是：
其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，個(gè)人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
其二，任何一個(gè)團隊，都不能忽視領(lǐng)導的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導是否聰明、是否有能力，大家都應該圍繞著(zhù)這個(gè)領(lǐng)導核心，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。
其三，在做任何事情之前，要有個(gè)詳細的策劃，再加上領(lǐng)導的系統決策，才會(huì )避免做些無(wú)用功。
其四，團隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
與實(shí)際工作相聯(lián)系，我很大的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅強的，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái);有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有過(guò)不去的坎。
同時(shí)我還認識到：自己在困難面前，腦瓜轉得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過(guò)這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機會(huì )，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神!
作為一名中國共產(chǎn)黨員，要爭當政治上強、能力上強、作風(fēng)上強、心力上強的“四強”干部，努力提高理解力、執行力、落實(shí)力“三力”能力。
我們始終要把政治堅強作為第一位的要求，對上級黨委的各項工作安排，十分明確的強調，十分堅定的執行。
不斷加強學(xué)習，發(fā)揮主動(dòng)性，與工作實(shí)際相結合，做到“學(xué)習工作化，工作學(xué)習化”，扎實(shí)抓好思想理論建設，并將理論不斷轉化為指導實(shí)踐的動(dòng)力，做到學(xué)以立德、學(xué)以增智、學(xué)以促用，練就研究和解決問(wèn)題的過(guò)硬本領(lǐng)，以適應新形勢的需要。
在對待各項規章制度時(shí)，要常有“敬畏之心”，絕不能越“雷池”一步。遵紀守法是對所有公民的要求，而作為黨員就更應該帶頭遵守，求真務(wù)實(shí)，砥礪黨性，當講規矩、守紀律的“好”干部。
敢于擔當、勇于負責，面對復雜形勢時(shí)不畏懼，面對繁重工作時(shí)不推托，處理突發(fā)事件、重大事件沉穩從容，不驕不躁、不畏懼、不氣餒，經(jīng)得住風(fēng)雨、扛得住雷電。
提高理解力、執行力和落實(shí)力。提高理解力是一切工作的前提。只有理解透，才能思想通、覺(jué)悟高。才能真正了解上級黨委、公司各項工作的決策部署，才能找準結合實(shí)際開(kāi)展工作的切入點(diǎn)、突破口，創(chuàng )造性地開(kāi)展工作。而提高執行力是將上級黨委、公司的部署轉化為工作實(shí)際的橋梁，提高執行力，使各項發(fā)展規劃、目標有變?yōu)楝F實(shí)的可能。最后，一切的一切，落腳點(diǎn)在落實(shí)。只有把所以決策部署不折不扣的地落實(shí)到位，把每一項工作任務(wù)盡全力做到最好，才能看到實(shí)實(shí)在在的成效。
拓展訓練雖然是結束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì )從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務(wù)，我們將攻無(wú)不克!
拓展訓練的心得體會(huì )7
一天緊張而又意義非凡的廣州笑翻天戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)，在大家都洋溢著(zhù)豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊，游戲如人生，雖然游戲結束了，但是我們的人生卻因這次活動(dòng)更加穩健歡快的前進(jìn)著(zhù)。我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個(gè)有助于我們的人，無(wú)論到哪里都要為班級著(zhù)想，從小事做起，節約一滴水，節約一度電，因為感恩，我們的生活會(huì )更美好！
首先，個(gè)人的優(yōu)秀，不代表團隊的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團隊里，才能折射出個(gè)人的光輝。這次活動(dòng)總體來(lái)講，都是圍繞團隊的建設開(kāi)展的，團隊風(fēng)貌，團隊精神，團隊合作，優(yōu)秀的團隊優(yōu)秀的成績(jì)！團隊合作的力量在活動(dòng)中更是以驕人的成績(jì)得到完美的體現。在工作、生活中，無(wú)論遇到多大困難，大家團體集思廣義總會(huì )有最優(yōu)的解決方法。
其次，良好的心態(tài)，有效的溝通，也是本次活動(dòng)精華的展現。我們生存于一個(gè)競爭的大環(huán)境下，生活、工作處處存在競爭，有競爭就有所謂的輸贏(yíng)，但是一次的輸贏(yíng)在很多情況下就能變成一個(gè)人的人生輸贏(yíng)，這關(guān)鍵問(wèn)題就在我們是否在輸贏(yíng)面前有一個(gè)良好的心態(tài)。其實(shí)輸贏(yíng)并不重要，重要的是在比賽的各環(huán)節里我們要保持一顆良好的心態(tài)，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在成功時(shí)，能平淡的總結經(jīng)驗；在失敗時(shí)，能微笑的檢討過(guò)程。在與人談話(huà)時(shí)，要講究方法技巧，有效的溝通能促進(jìn)人與人的友誼加深，能促進(jìn)工作的順利開(kāi)展！
最后體會(huì )深刻的就是服從力和執行力。在團隊工作中，當上級下達命令時(shí)，我們就要以高素質(zhì)來(lái)絕對的服從，以最迅速的執行力來(lái)完成。這是一個(gè)人對工作最起碼的尊重！團隊是一個(gè)大的.框架，領(lǐng)導是核心支柱，而我們也是這個(gè)藍圖中的關(guān)鍵，所以我們只有更好好做好工作，才能讓我們的藍圖更輝煌！
通過(guò)這次在笑翻天樂(lè )園的拓展訓練活動(dòng)，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超強的團隊精神，良好的心態(tài)、有效的溝通，為團體為個(gè)人的人生增添光彩！
拓展訓練的心得體會(huì )8
這次戶(hù)外拓展訓練，給我感觸頗深，令我受益匪淺。雖然只有短短的一天時(shí)間，但是使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結、互相激勵。
這是一段震撼心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華，使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們每個(gè)人的潛能，增強了挑戰自我的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統的思維，開(kāi)拓思路，在工作中總結失敗教訓及成功經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì )了相互溝通，學(xué)會(huì )了換位思考。同時(shí)教導我們每個(gè)人要學(xué)會(huì )感激，學(xué)會(huì )寬容，學(xué)會(huì )回報，整個(gè)團隊才會(huì )是最團結奮進(jìn)的，最優(yōu)秀的團隊。
使我感受最深的是“飛奪瀘定橋”這個(gè)項目。在訓練即將開(kāi)始的時(shí)候，教練說(shuō)要選出16個(gè)橋墩，兩兩一組右腿跪地，十字抓手腕，讓其他的隊員踩在自己的手上過(guò)到河的對面。剛開(kāi)始的時(shí)候我是完全沒(méi)有想那么多，只覺(jué)得這應該是一個(gè)流汗出力的訓練，就想都沒(méi)想選擇做了橋墩，教練說(shuō)完了注意事項之后，我意識到這不是一個(gè)可以蒙混過(guò)關(guān)的訓練。教練說(shuō)：“有誰(shuí)要想現在退出當橋墩的可以提出，等到開(kāi)始就回不了頭，只能堅持�！痹趧傄婚_(kāi)始的時(shí)候教練就講了飛奪瀘定橋這個(gè)項目的由來(lái)，所以我沒(méi)有猶豫，在我們這個(gè)團隊里的8位男隊員都沒(méi)有猶豫，因為在這個(gè)時(shí)候我們男人必須得挺身而出。
“飛奪瀘定橋”開(kāi)始了，我們只有40分鐘的時(shí)間去完成這個(gè)任務(wù)。我和我的搭檔是一組橋墩，我們各自抓緊手臂，右膝跪地，絲毫不敢松懈，我們不想因為自己的因素導致這個(gè)任務(wù)的失敗。過(guò)程中，我們是不能講話(huà)的，也不能碰到用來(lái)當做河岸的竹竿，緊接著(zhù)過(guò)橋的對友小心翼翼地過(guò)來(lái)了，當她的腳踩在我和搭檔手上的時(shí)候，那種疼真的是無(wú)法用言語(yǔ)表達。就這樣一個(gè)過(guò)去了，兩個(gè)過(guò)去了，就在這個(gè)時(shí)候，教練說(shuō)有人掉河里，所有人員返回重新開(kāi)始，我的心情一下子很不是滋味，返回重做就意味著(zhù)剛才所做的一切都是0。就這樣一次次犯規，一次次重新開(kāi)始，等到第三次返回重新開(kāi)始的時(shí)候，我哭了，衣服被汗水濕透了，覺(jué)得太難了，手太疼了，膝蓋太疼了，手每被踩一下就會(huì )有一種鉆心地疼。汗水淚水交織著(zhù)，教練大聲的對我們說(shuō)：“累嗎？還能堅持嗎？堅持不了就放棄吧！”我沒(méi)有想到的是我們這16人組成的橋墩異口同聲地回答：“不累！”再看看旁邊的隊友臉上，淚水，汗水，還有一種力量，這種力量叫“團結”。
我們沒(méi)有多少時(shí)間再去返回重新開(kāi)始了，我們必須完成，必須成功�？粗�(zhù)我的隊友一個(gè)個(gè)手上被踩的紅腫，此刻每個(gè)隊友都忍不住流下眼淚，我們堅持著(zhù)，右腿撐不住了換左腿，靠著(zhù)團隊的力量，過(guò)河成功的隊員越來(lái)越多，我們使盡全身的力氣堅持到了最后一位隊員過(guò)河，我們成功了。那一刻，“感恩”與“感謝”，汗水與淚水彌漫了整個(gè)房間，感謝隊友的鼓勵，感謝搭檔的幫助，感謝公司給了我這次心靈洗禮的機會(huì )，讓我真正明白了什么是“感恩”、“責任”、“犧牲”！我們每一個(gè)人都有說(shuō)不完的“謝謝”，最后用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內心的直白。
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人生的經(jīng)歷是有限的，但正是這有限的經(jīng)歷組成了我們記憶深處最快樂(lè )最感動(dòng)的畫(huà)面，就如同這次拓展訓練一樣，通過(guò)超越極限的自我挑戰，不僅鍛煉了我們的意志，提升了我們的信心，更是增強我們團結的凝聚力，讓我明白了個(gè)人與團隊之間的關(guān)系，我相信我們大家也會(huì )把這次的經(jīng)歷作為記憶中最難忘的回憶，用以自勉，借以自強。
這次的拓展訓練中最典型的項目——背摔。每個(gè)隊員要站在1..5米高臺上背對倒向由其他所有隊員支撐的“人床”，當教練講解了規則，有隊友出于本能的恐懼臉上露出了害怕的表情，但當每個(gè)隊員在大家加油下走上高臺，對下面的隊友問(wèn)到“準備好了嗎？”聽(tīng)到所有隊員異口同聲地回答“準備好了！”就是這承諾，就是這信任，讓我們都出色完成了這個(gè)項目。最感動(dòng)的項目——畢業(yè)墻，所有隊員要在不借助任何外力的情況下翻過(guò)4.2的高墻，只能踩在我們隊友的肩上一個(gè)一個(gè)地爬上去，中途有犯規，有錯誤，眼看快要完成不得不重新來(lái)過(guò)，做“梯子”的隊友又忍著(zhù)劇痛讓大家一個(gè)一個(gè)在他的肩上爬過(guò)，教練翻開(kāi)他們的衣服，一個(gè)個(gè)鮮紅的腳印深深地印在他們的肩膀上，我們就是這樣翻過(guò)這堵強，就是在大家齊心協(xié)力中完美畢業(yè)了！
這次拓展訓練讓我記憶深刻，我們家人不怕苦不怕痛，真誠相助，那份勇氣，那份感動(dòng)，那份堅持，都是我們最強有力的動(dòng)力！我愛(ài)我的家人！
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我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓練注重團隊項目,它的很大特點(diǎn)就是群策群力，團隊的集體智慧的體現和團隊的創(chuàng )造力。在本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊的隊員之間很應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好,而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好;個(gè)體對團隊的關(guān)注應該遠遠超過(guò)了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進(jìn)行了戶(hù)外拓展活動(dòng)。整隊、分組、選隊長(cháng)、起隊名、畫(huà)隊旗，很快“黃河狼”隊和“無(wú)敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著(zhù)各自隊伍的口號，以飽滿(mǎn)的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。
拓展訓練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對于這樣一個(gè)項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項目。
半天的拓展活動(dòng)在不知不覺(jué)中很快就過(guò)去了，大家似乎意猶未盡，當教練問(wèn)起大家：今天很大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是很優(yōu)秀的團隊!
晚上，公司還舉行了別開(kāi)生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語(yǔ)中傳達著(zhù)團隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷(xiāo)售團隊，他們克服了各種困難與挑戰，創(chuàng )造了一個(gè)又一個(gè)銷(xiāo)售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng )造下一個(gè)飛躍，更要創(chuàng )造下一個(gè)奇跡。
經(jīng)過(guò)之前的拓展訓練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開(kāi)心門(mén)，暢所欲言，講述自己的過(guò)往，傾聽(tīng)同伴的心聲，現場(chǎng)的氣氛也越來(lái)越融洽。
拓展訓練的心得體會(huì )11
今天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的x天時(shí)間，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無(wú)論我身在何種崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
1、信任背摔”：
相信他人，為成功贏(yíng)取時(shí)間——背摔。背摔其實(shí)是一項很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在x米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著(zhù)摔下來(lái)。這項活動(dòng)看上去似乎很平常，沒(méi)有什么蘊涵，其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度�！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累�！靶湃巍笔紫纫嘈抛约�，做什么事情都要充滿(mǎn)自信。如果自己對自己都沒(méi)信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會(huì )被信任。游戲中短短幾個(gè)字 “相信你的同伴”就會(huì )讓背摔者心中充滿(mǎn)信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì )輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團隊的每一個(gè)成員，做事情成功的機會(huì )就會(huì )增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì )對這個(gè)團隊越“信任”�？傊痪湓�(huà)：自己的能力是有限的，而大家的能力是無(wú)限的，相信他人就是相信自己。
2、 “翻越畢業(yè)墻”：
“翻越畢業(yè)墻”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規定的時(shí)間內將所有的人不借助任何工具爬過(guò)x米筆直的墻，沒(méi)有任何工具，所有團隊需要全部跨越！當時(shí)就想著(zhù)怎么過(guò)得去？結果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒(méi)有退縮！
這個(gè)訓練給我很大啟發(fā)：只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調一致的團隊、無(wú)堅不摧的團隊。
拓展訓練的心得體會(huì )12
8月3號，接連下了好幾天的雨終于停了，我們也因為期待以久的拓展訓練而興奮不已。經(jīng)過(guò)一個(gè)上午的車(chē)程，我們在中午抵達了我們拓展訓練的目的地―新鄉輝縣，一個(gè)與山西交接的小山村。
剛到這個(gè)地方，我就被這里美麗的風(fēng)景折服了，腦子里只能想到四個(gè)字來(lái)形容它，那就是“山清水秀”，一座座巍峨的大山，一道道長(cháng)的仿佛沒(méi)有盡頭的盤(pán)山公路，一條條奔騰的河水。讓我不得不驚訝和佩服大自然的鬼斧神工和人們的智慧與力量。在這里我真正領(lǐng)略到了“山清水秀”的魅力，體會(huì )到了“鬼斧神工”的神秘。心中一下子覺(jué)得好感動(dòng)，感動(dòng)公司給我們的福利與安排。
既然是拓展訓練就不可能只是單純的玩，在玩的同時(shí)，我們還做了好多的游戲和比賽。其中最讓我難忘和感動(dòng)的就是“風(fēng)雨人生路”，一個(gè)人蒙住眼睛由別的隊員帶著(zhù)下山，過(guò)程中會(huì )遇到很多的坎坷和危險，可以說(shuō)是很刺激也很有挑戰的游戲。在人生道路上我們會(huì )遇到大大小小各種各樣的挫折，但是無(wú)論怎樣我們都必須走下去，這個(gè)游戲就是讓我們在自己最困難、最無(wú)助的時(shí)候把自己的生命交給自己的同伴。在這個(gè)充滿(mǎn)虛偽的現實(shí)中我們卻得到了意外的溫暖和安全感。雖然在這個(gè)過(guò)程中我們大家都受了點(diǎn)傷，但大家依然都是笑容滿(mǎn)面。
這個(gè)游戲很值得讓我們深思，不倫在工作中還是在生活中，我們要實(shí)現一個(gè)目標不能只靠自己，而是要學(xué)會(huì )互相取長(cháng)補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。
每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團隊中成長(cháng)，上學(xué)是，工作也是。通過(guò)這次野外團隊拓展訓練活動(dòng)，讓我對團隊的意識和個(gè)人在團隊中的作用感悟至深。就像我們玩的另一個(gè)游戲“生日線(xiàn)”，所有的隊員在大大小小的石頭上站成一條直線(xiàn)，在大家都不知道彼此生日、又不可以說(shuō)話(huà)的情況下，按照月份從小到大重新排列，并且不可以從石頭上掉下來(lái)，這就需要我們的團結和智慧，用大家的力量去把所有的隊員移到他所在的位置上，雖然我們因為一個(gè)隊員的失誤而輸了這個(gè)比賽，但是我們卻知道了個(gè)人在團隊中的重要性。
雖然這次拓展比賽是以我們輸作為結束的，但是我卻在這次活動(dòng)中學(xué)到了很多的東西，勝不驕敗不餒，從那里跌倒就從那里爬起來(lái)，我們的隊員是這樣想的，也都是這樣做的，失敗并不可怕，可怕的是沒(méi)有勇氣站起來(lái)走下去，同時(shí)也讓我明白了，團結并不是一個(gè)人的事，而是需要大家共同的努力，一個(gè)人的失敗就意味著(zhù)一個(gè)團隊的失敗。
通過(guò)這次的拓展訓練，給了我很大的感觸，也讓我想到、學(xué)到了很多，我很感謝這次的活動(dòng)，更感謝公司給了我們這次挑戰自我、增進(jìn)友誼、互幫互助的機會(huì )。
拓展訓練的心得體會(huì )13
拓展訓練心得領(lǐng)會(huì )：從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感觸和收成，在日子中，咱們通常要做出許多選擇，有些選擇需求的是勇氣。在作業(yè)上，咱們通常去面臨許多機緣，掌握機緣需求的是決計。越出窘迫后的放言高論是令人向往的，但是不是有勇氣和決計邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切今后，你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是很無(wú)窮的。拓展是什么？拓展是石，能夠敲出星星之火；拓展是火，能夠點(diǎn)著(zhù)期望之燈！拓展是燈，能夠照亮行進(jìn)之路；拓展是路，隨同您走向成功！
經(jīng)過(guò)拓展練習，我有以下方面的提高：知道本身潛能，增強自信心，改進(jìn)本身形象；克服心理慵懶，鍛煉打敗艱難的意志；啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的才干；知道團體的效果，增進(jìn)對團體的參加認識與責任心；改進(jìn)人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)懷，更為融洽地與團體協(xié)作；學(xué)習賞識、關(guān)注和愛(ài)護大自然。
給我最深的項目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，并且島上有足夠的食物，咱們的任務(wù)是兩天內在島上安全的日子下去，時(shí)刻一分一分的曩昔，經(jīng)過(guò)咱們的共同努力，咱們都安全的完結任務(wù)了。這就闡明在作業(yè)之前要清晰方針，找到干事的要害和方法，也需求他人的幫助，只要咱們通力協(xié)作才干完結任務(wù)，每個(gè)項目完畢后，咱們都會(huì )去總結，在這個(gè)項目中，咱們的收成是什么，有哪些缺乏，要害是每個(gè)隊員都會(huì )去講話(huà)，感觸到了貴在參加的精力，真實(shí)領(lǐng)會(huì )到了有些工作單憑自個(gè)力量是根本無(wú)法完結的，或無(wú)法完結的非常好，更抱負。咱們每自個(gè)都要善于發(fā)掘自個(gè)的潛力，更要在團隊中發(fā)揮團隊協(xié)作精力。我會(huì )把這次的活動(dòng)的感觸用在今后的作業(yè)中，多學(xué)會(huì )換位考慮，這樣自個(gè)才會(huì )不斷進(jìn)步，期望自個(gè)的明天非常好。
拓展訓練的心得體會(huì )14
兩天的拓展訓練結束了嗎?真的結束了!我真舍不得離開(kāi)!短短的兩天時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì )銘記終生!在我們的團隊中，為什么工作中總是有摩擦推委?為什么事情辦起來(lái)總是不順利?為什么?為什么?
在一個(gè)個(gè)項目中，在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案。兩天的時(shí)間里，訓練項目做了十二個(gè)，項目不同，目的意義是相同的，帶來(lái)的思考和啟示是一樣的。在訓練過(guò)程中以及回來(lái)的幾天里，我一直在仔細思考教練留給我們的問(wèn)題：優(yōu)秀的團隊究竟具有什么特征?如何發(fā)掘個(gè)人潛能?
我覺(jué)得優(yōu)秀的團隊具有以下特征：
一、優(yōu)秀的團隊首先應該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導者，有一個(gè)共同的目標愿景，以及為了實(shí)現共同目標而制定的計劃：就象當我們面臨電網(wǎng)時(shí)，不是一個(gè)一個(gè)的單兵做戰和盲目行動(dòng)，那樣的結果是貽誤戰機和全軍覆滅。在我們公司不也是這樣嗎?
袁總就是一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導者，而我們共同的目標愿景就是企業(yè)發(fā)展越來(lái)越好，給我們帶來(lái)的收益也越來(lái)越多。今年我們公司的管理走上正軌，制定了年度計劃、月度計劃、公司計劃、個(gè)人計劃，這些不都是為了我們共同的目標制定的嗎?有了計劃，剩下的就是實(shí)施的問(wèn)題了。
二、合適的人做合適的事：在一個(gè)團隊中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(cháng)，我們的團隊才會(huì )做到最好!在做雷區取水時(shí)，我們的隊員，有的出主意想辦法，有的身材小巧就當取水人，有的身材強壯就做堅強的后盾和支撐。
有一次我們用錯了人，讓身材高大的的隊員當取水人，結果這個(gè)隊員犧牲了。在我們的工作中，有做業(yè)務(wù)的，有開(kāi)票的，有發(fā)貨的，有做財務(wù)的，哪一個(gè)環(huán)節做不好，公司運轉都會(huì )出問(wèn)題。每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì )取得我們大家共同創(chuàng )造的好成績(jì)。
三、實(shí)施過(guò)程中需要我們全身心的投入和專(zhuān)注，做好每個(gè)細節：在雷區取水時(shí)，當我們的取水員接近水井時(shí)，當他往瓶子里倒水時(shí)，四周靜的鴉雀無(wú)聲，所有的人在站好自己崗位的同時(shí)，注意力全部在那個(gè)瓶子上，越接近成功，越要專(zhuān)注不能放松。
在金字塔項目中，好多人都是忙忙碌碌的，可有的人寫(xiě)了半天紙條，竟然忘記寫(xiě)上自己的代號。在我們的工作中，時(shí)刻都有許多細節問(wèn)題需要我們去重視，處理不好，輕則返工，重則會(huì )讓我們功虧于潰。
四、團隊中的溝通--雙向溝通是特別重要的：在金字塔項目中，這一點(diǎn)體會(huì )最深。這個(gè)項目中，只有單向溝通，結果有的人忙的不得了，有的人無(wú)所事事，到頭來(lái)忙的人也是瞎忙，沒(méi)有理出個(gè)頭緒。我們工作中，有時(shí)領(lǐng)導或同事交待一件事情，也許自己有不同的想法，可是沒(méi)有進(jìn)行雙向溝通，之后，這件事情，我做沒(méi)做，怎么做的，只有自己知道，沒(méi)有一個(gè)反饋，有時(shí)就不了了之。
這就是我們好多事情定了一個(gè)個(gè)的計劃，可實(shí)施過(guò)程中總是不了了之的根源。我覺(jué)得公司在實(shí)施一個(gè)計劃之前，應該充分聽(tīng)取相關(guān)人員的想法和意見(jiàn)，充分溝通，達成共識，實(shí)施起來(lái)是不是會(huì )順利許多?另外實(shí)施過(guò)程中的及時(shí)反饋、溝通會(huì )使我們的工作更順暢。
五、紀律的約束：在信任背摔時(shí)，每一個(gè)背摔的人都要將手反扣綁起來(lái)，這樣做的目的是為了保護下面的人不受到傷害。這使人聯(lián)想到紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。俗話(huà)說(shuō)沒(méi)有規矩不成方園，在一個(gè)團隊中如果沒(méi)有紀律的約束，就不能稱(chēng)之為團隊，只能是一盤(pán)散沙!
六、堅定的信念：相信自己!相信隊友!相信團隊!做斷橋時(shí)需要的就是自信，信任背摔需要的是自信和相信隊友，在做紅與黑時(shí)需要的是誠信!相信自己!相信隊友!相信團隊!有了這個(gè)堅定的信念，我們才會(huì )堅定的邁出自己的腳步，才會(huì )堅定的做出自己正確的選擇，我們的團隊才會(huì )義無(wú)反顧地走向成功!
七、團隊意識：這一點(diǎn)也是治關(guān)重要的。在做三島求生項目時(shí)，每個(gè)島的上人都有自己的題目，只有集中在一起才是整個(gè)隊伍要完成的任務(wù)。在我們公司，按分工不同，設置不同的部門(mén)，各個(gè)部門(mén)都有自己的工作要做，可我們是一個(gè)整體，是密不可分的愛(ài)生醫藥，每個(gè)部門(mén)的工作都應該圍繞整個(gè)團隊的利益，為了共同的目標互相配合，而不是各自為戰，不分主次。
八、互相激勵：在做項目時(shí)，教練要求我們對完成任務(wù)的隊員說(shuō)：你真的很不錯!一開(kāi)始，覺(jué)得很可笑，可說(shuō)到后來(lái)就變成發(fā)自?xún)刃牡脑?huà)語(yǔ)，完成任務(wù)的隊員聽(tīng)到這句話(huà)也是充滿(mǎn)自信，激情澎湃。
在我們日常工作中，我們同樣需要上下級的激勵，同事間的激勵，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個(gè)人都有付出和努力，適時(shí)的激勵，會(huì )讓每個(gè)人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的成就感，在以后的工作中才會(huì )有更大的激情和動(dòng)力去投入。
在兩天的訓練中，我深刻地反思了一下自己，就自身的弱點(diǎn)和缺陷很有感悟：
一、交流溝通、學(xué)會(huì )傾聽(tīng)：在三島求生中，我非常有幸被安排到盲人島，在黑暗、無(wú)助當中，我度過(guò)了生命中靜止的兩分鐘，忽然我發(fā)現我應該能說(shuō)話(huà)時(shí)，就大聲的向健全人島呼喊，可是聽(tīng)到的只是很平淡而且不完整的回答，我只是更加茫然無(wú)助和不知所措。在工作中、生活中，當別人甚至自己的孩子向自己求助、提問(wèn)時(shí)，也許自己覺(jué)得很不以為然，隨口一說(shuō)，可對于求助的人這件事也許是很重要的。
自己的隨口一說(shuō)只會(huì )加重別人的茫然無(wú)助。我本人的脾氣有些急躁，很多時(shí)候都忽略了別人的感受，對于我來(lái)說(shuō)學(xué)會(huì )傾聽(tīng)是多么重要啊!在我以后的人生道路上，我會(huì )永遠記住自己做為最弱者時(shí)的體驗!
二、信任的基礎是自己準備好了!在信任背摔時(shí)，每一個(gè)背摔的人摔下來(lái)之前，下面的人都要大聲回答：準備好了!我們一定支持你!堅定的回答才會(huì )使背摔的人相信下面的隊員，才會(huì )堅定的倒下來(lái)。
工作當中，自己總是在抱怨，為什么自己已經(jīng)做了，已經(jīng)做好了，可別人總是還要一遍遍地問(wèn)：做好了嗎?做好了嗎?我想還是應該反思一下自己：自己準備好了嗎?自己真的做好了嗎別人的不信任和懷疑不是毫無(wú)理由的!只有自己準備好了，才會(huì )換來(lái)別人百分之百的信任!
三、換位思考：在做斷橋和信任背摔時(shí)，當自己站在高處時(shí)，怎么覺(jué)得那么高?!自己需要跨越的距離怎么那么遠?!和自己在下面做為旁觀(guān)者時(shí)的感受是多么的不同!工作中生活中，我們每個(gè)人都要學(xué)會(huì )換位思考，立場(chǎng)不同、角度不同，對問(wèn)題的看法也會(huì )不同。學(xué)會(huì )換位思考，帶來(lái)的是對別人的理解，帶來(lái)的是處理問(wèn)題時(shí)清醒的頭腦和正確的選擇。
四、感恩的心：看著(zhù)那高高的畢業(yè)墻，我在想：自己的身體比較重，行動(dòng)也不敏捷，我怎么爬上去啊?!可是當眾人的手將自己推到墻下，并將自己高高舉起時(shí)，當我踩著(zhù)眾人的肩站在半空時(shí)，我感受到下面有無(wú)數雙手強有力的支撐，我看到上面有無(wú)數雙手向我靠攏，頓時(shí)自己渾身上下有了一股前所未有的力量!終于，我成功了!我們成功了!可是我們成功以后，我想不起來(lái)自己究竟是怎么爬上畢業(yè)墻的，我不知道自己踩過(guò)誰(shuí)的肩膀，也不知道是誰(shuí)的雙手在支撐自己，牽引自己。
是啊!在工作中生活中，無(wú)時(shí)無(wú)刻，有許多人都在默默的幫助自己，自己也許知道，也許不知道�？墒菦](méi)有別人的幫助，單憑自己一個(gè)人的力量怎么可能成功?!在以后的人生道路中，無(wú)論何時(shí)何地，我都會(huì )報著(zhù)感恩的心去做每一件事，我都會(huì )報著(zhù)感恩的心面對我的隊友，成功屬于大家!成功屬于我們的團隊!!
拓展訓練的心得體會(huì )15
這次拓展訓練中，大家熱火朝天，為完成任務(wù)而各盡所能，每個(gè)人都把責任扛在肩上，正因為如此，我們的訓練才能順利完成。團建拓展和工作一樣，要做好工作，必須有良好的精神狀態(tài)和飽滿(mǎn)的熱情，說(shuō)到底就是拿出責任心，時(shí)刻保持良好的狀態(tài)，把盡職盡責落實(shí)到工作的方方面面。
我想，責任心包括兩個(gè)方面，一個(gè)是奉獻，做一行，愛(ài)一行，鉆一行，在公司這個(gè)大家庭里，腳踏實(shí)地、扎實(shí)鍛煉，把工作當成試金石、磨刀石，把熱情揮灑在工作中，不斷增強主動(dòng)性，積極改進(jìn)工作。
下一步，我會(huì )把“三用”落到實(shí)處。
用心就是要努力做到對待理想的心智高遠，對待細節一絲不茍，對待矛盾用事實(shí)說(shuō)話(huà)，對待同事心胸寬廣。在工作中心無(wú)旁騖，心甘情愿地作出奉獻，矢志不渝地奮斗，為公司的發(fā)展盡ABC力量�；仡櫾诠镜�7年里，我深深地體會(huì )到了“用心投入方能成事”的道理，在未來(lái)的工作中，我將繼續實(shí)踐這條座右銘，勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)。
使勁，是指對待工作全力以赴、對待難題全力而為，對待業(yè)務(wù)深入實(shí)際，不斷增強工作執行力、團隊協(xié)作、在實(shí)踐中發(fā)揮能力。
以情感人，永遠保持對會(huì )計工作的熱情，對事業(yè)充滿(mǎn)激情，對工作的真情實(shí)感。在金融行業(yè)工作二十多年來(lái)，我從來(lái)不畏懼困難、挫折和失敗，也一直堅持下去。
在戶(hù)外拓展訓練中，每個(gè)隊在隊長(cháng)的領(lǐng)導下有條不紊地開(kāi)展活動(dòng)，隊長(cháng)的精氣神決定著(zhù)隊伍的精氣神，同時(shí)，隊長(cháng)的領(lǐng)導能力也直接影響到隊伍能力的發(fā)揮。也是如此，部門(mén)領(lǐng)導的工作作風(fēng)影響員工的工作態(tài)度，因此，作為部門(mén)領(lǐng)導，嚴于律己、率先表率就顯得至關(guān)重要。
新年伊始，我更嚴格地要求自己，始終把紀律規矩擺在前面，凡是要求員工做到的，自己首先做到；凡是要求員工不做的，自己堅決不做。嚴格職業(yè)道德底線(xiàn)，拒絕貪腐，清白做事，整潔做人，把公司利益看做根本利益，把職業(yè)尊嚴當成無(wú)價(jià)之寶。牽頭參與各種集體活動(dòng)、教育活動(dòng)，并謹言慎行，時(shí)刻將自己的一言一行、一舉一動(dòng)置于同事的監督之下，自覺(jué)保持高尚的精神追求，以實(shí)際行動(dòng)為下屬以身作則。
又過(guò)了一年的工作，通過(guò)這次拓展訓練，我鼓足干勁，對工作充滿(mǎn)信心和熱情。利用這次機會(huì )也回顧了去年，非常感謝在過(guò)去的一年里，各位領(lǐng)導和同事們對我的幫助，使我更加珍惜和大家一起工作的情誼。下一步我會(huì )繼續努力，帶領(lǐng)財務(wù)部圓滿(mǎn)完成各項任務(wù)，發(fā)揮應有的作用，為公司的健康、快速、持續發(fā)展做出更大的貢獻！
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