拓展訓練培訓心得集錦15篇

　　當我們受到啟發(fā)，對學(xué)習和工作生活有了新的看法時(shí)，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣我們可以養成良好的總結方法。那么心得體會(huì )到底應該怎么寫(xiě)呢？以下是小編收集整理的拓展訓練培訓心得，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

拓展訓練培訓心得1

　　xx月xx日，我們按學(xué)習計劃到漢陽(yáng)蔡甸野山拓展訓練基地進(jìn)行拓展訓練。這次訓練全班老少39人參加，年齡最大的有50多歲，最小的也有20多歲。早晨8點(diǎn)15分準時(shí)從區黨校出發(fā)經(jīng)過(guò)半個(gè)小時(shí)的路程，到達馬鞍山的半山坡中，這里是我們訓練一天的拓展基地。山里沒(méi)有什么風(fēng)景，不過(guò)空氣很好。這次活動(dòng)安排比較緊湊。一進(jìn)訓練基地教官就對我們進(jìn)行了分組(兩組)，并分四個(gè)部步驟來(lái)完成今天的訓練任務(wù)。在每一隊里選出隊長(cháng)、政委、環(huán)保大使等領(lǐng)導班子。每個(gè)隊用共同的智慧精心設計出隊名、(我們是紅色的“飛鷹隊”，另一個(gè)隊是黃旗山鷹隊)、設計的隊徽(園中有個(gè)y)、口號(飛鷹飛鷹永無(wú)至盡)、隊歌(解放軍軍歌“向前向前….”)，大家紛紛在隊旗上簽上自己的姓名，還對每組隊形進(jìn)行展示,高唱自己的隊歌，

　　上午在“過(guò)草地”團隊游戲中，大家齊心協(xié)力，共同努力戰勝了“大自然”和對手。說(shuō)明在這個(gè)項目中不是一個(gè)人單槍匹馬就能完成，而要靠一個(gè)團隊的力量才能勝利的道理。有了團隊，要出成績(jì)，協(xié)作必不可少的。正如所說(shuō)的“眾人拾柴火焰高，眾人劃槳行大船”。

　　在下午的“過(guò)雷區”游戲項目中，靠指揮官的精心細致的指揮，以最少的“犧牲”為代價(jià)換來(lái)最后的勝利，所謂“犧牲我一個(gè)幸福百萬(wàn)人”英永氣概。

　　在“高空斷橋”項目中，主要訓練人的心理素質(zhì)，這項目對人的體能要求不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。在這里還需要團隊的支持和鼓勵才能順利的完成。

　　在“畢業(yè)墻”項目訓練，一堵4米多的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊員都翻越過(guò)去，才算勝利。在這個(gè)項目中，團結的力量是無(wú)窮的，集體的能力是偉大的，人的潛能是無(wú)限的……這個(gè)游戲給于我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。我為第一個(gè)爬上墻頭，堅持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)！為在下面咬著(zhù)牙甘當基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著(zhù)自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)！為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)！直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再沒(méi)有人給他當基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來(lái)，墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的手。當最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。

　　團隊建設拓展訓練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)集體。認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團隊合作的精神，為社區的工作盡一份力量。同時(shí)也要感謝黨校為我們提供了這么好的一次野外拓展訓練的機會(huì )，讓我們受益匪淺。

拓展訓練培訓心得2

　　xx月xx日，有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個(gè)全新的認識，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。

　　有感一：

　　團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個(gè)隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來(lái)自不同的所、隊，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊。很快在教官的指引下，我們推選了隊長(cháng)，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個(gè)團隊建設由此開(kāi)始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開(kāi)始之初到后來(lái)的豪情滿(mǎn)懷，是不是標志著(zhù)我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

　　有感二：

　　凝聚力沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì )發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達的任務(wù)往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著(zhù)多變的環(huán)境。每次任務(wù)開(kāi)始之前，教官總會(huì )三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。

　　有感三：

　　嘗試與執行力“摸著(zhù)石頭過(guò)河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開(kāi)放三十年來(lái)翻天覆地的變化，而踩著(zhù)梅花樁過(guò)河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì )到了團隊的力量，集體的力量，當一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標在努力著(zhù)，努力著(zhù)……

　　有感四：

　　總結參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結，說(shuō)得最多的也是總結，因為每完成一個(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì )不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結，有些人說(shuō)沒(méi)什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著(zhù)有更多更難的任務(wù)在等待著(zhù)我們，其實(shí)，細想下來(lái)，總結未嘗不可，由小見(jiàn)大，由微見(jiàn)著(zhù)，我們捫心自問(wèn)一下，你是否對你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會(huì )進(jìn)步�？偨Y可以讓你點(diǎn)評過(guò)去，正視現在，看清未來(lái)，也只有這樣，你的人生才會(huì )沿著(zhù)你既定的目標，穩妥的前行。

拓展訓練培訓心得3

　　作為剛來(lái)到***企業(yè)不到一周的新入職員工，能夠有幸參加這次月亮灣拓展訓練，我感到非常的榮幸。對我個(gè)人來(lái)說(shuō)，這也是我人生中的第一次戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)。在以前，這樣的訓練對我來(lái)說(shuō)，僅僅只是個(gè)名詞而已，有時(shí)很羨慕朋友口中的訓練經(jīng)歷，有時(shí)也慶幸自己不用經(jīng)歷聽(tīng)起來(lái)那么可怕的事情，但當這次自己親身體驗過(guò)之后，發(fā)現之前對待拓展訓練的態(tài)度都是形而上的，就像教練講的那句：經(jīng)歷改變態(tài)度。

　　出發(fā) 接觸不一樣的世界

　　早上6點(diǎn)40集合，經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)的車(chē)程，我們在早上八點(diǎn)左右抵達了目的地--月亮灣。簡(jiǎn)單安排之后我們跟隨教練來(lái)到了要進(jìn)行訓練的地方。聽(tīng)過(guò)教練的介紹，我了解到拓展訓練是培養現代企業(yè)員工、團隊學(xué)習、協(xié)作方法的一種全新的培訓方式，是一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，旨在激勵員工的斗志，激發(fā)員工的潛能，培養員工的自信心以及創(chuàng )造性發(fā)揮員工的團隊合作能力。在一天的訓練中，我們上午進(jìn)行了相依為命、斷橋兩個(gè)高空項目，下午則分別開(kāi)展了貪吃蛇、有軌電車(chē)、鼓動(dòng)人心等系列活動(dòng)項目，這些項目都是考驗團隊默契和配合度的項目，成功完成就是團隊智慧力、創(chuàng )新力以及團隊齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的成果體現。

　　孤掌難鳴 支持是團隊中重要一環(huán)

　　“相依為命”這個(gè)項目，需要兩個(gè)人互相支持走完大概在八米高空上的兩根平行的繩子。我和我們組的孔耀主管一組，看到前面一組組同事的優(yōu)秀表現，我也開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)了，終于到我們組了，然而剛爬上第二個(gè)梯子我就開(kāi)始害怕了，我的恐懼心理又跑出來(lái)?yè)v亂，為了分散我對恐懼的注意力，我不停的和孔主管說(shuō)話(huà)，告訴他我當時(shí)的心境，并表明我的信任。當我們都踩上繩子的時(shí)候，很奇妙的，我的恐懼感沒(méi)有之前那么強烈了。

　　邁出第一步之后，我緊緊地抓住孔主管的肩膀，到換完手掌支撐之后我也是緊緊地抓著(zhù)他的手，此時(shí)我的全部精神都集中在了孔主管的身上，已經(jīng)沒(méi)有害怕的感覺(jué)了，只是想著(zhù)這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的走，我們就能完成全程�？赡魏挝覀z力量相差比較懸殊，本來(lái)是雙方互相支持的活動(dòng)變成了孔主管的單方面支持，從而造成了我們沒(méi)能完成全程的結果。

　　當這個(gè)項目結束后，教練安排我們坐到一起進(jìn)行心得體會(huì )交流。我從這個(gè)項目中體會(huì )到最深的就是孤掌難鳴，互相支持是一個(gè)團隊更好的走下去的重要因素，在團隊中不僅需要別人的支持，自己也應該有足夠的能力去支持別人，這樣一個(gè)團隊才能走得更順暢、更長(cháng)遠。

拓展訓練培訓心得4

　　首先，十分感謝公司提供的這次培訓機會(huì )。通過(guò)三天豐富、有效、緊張的體驗式培訓，使我對以往所了解的一些道理有了更深的理解，同時(shí)對照工作、生活中出現的問(wèn)題也有了更深的反思。

　　回想起這幾天，我的團隊，我的隊友，那些讓人ji動(dòng)的場(chǎng)面還清晰得浮現在我的腦海里，每個(gè)活動(dòng)游戲在一遍遍的回味。在游戲當中，一個(gè)小小的同心竿卻詮釋了團隊的整個(gè)含義。在蘭老師的一聲聲“走”的命令下，在一次次的失誤一次次的指責后，終于蘭老師按奈不住，下令了暫停。在蘭老師的引導下，我們開(kāi)始認真的思考，這個(gè)游戲中最重要的問(wèn)題在哪里：首先步伐與手要一致，其次眼睛要看準，還需隊友配合。游戲還在繼續。難道我們還要繼續失��？在隊友的齊心協(xié)力下，終于我們成功了。在那一刻我們彼此分享著(zhù)成功的喜悅。雖然我們輸在了這個(gè)環(huán)節上，但使我明白團隊的力量無(wú)堅不摧，沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊！沒(méi)有規矩不成方圓。一個(gè)成功的團隊造就無(wú)數個(gè)成功的個(gè)人。

　　在“天黑請閉眼”這個(gè)游戲的環(huán)節中，最初不明白這個(gè)游戲是一個(gè)什么概念？通過(guò)這個(gè)游戲，在老師的分析與引導下，最終明白：游戲過(guò)程中有很多人發(fā)現了問(wèn)題，卻不能抓住問(wèn)題的核心。平時(shí)沒(méi)有最好的使用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言，易懂的言詞來(lái)傳達訊息,有時(shí)過(guò)分的修飾反而達不到想要完成的目的。

　　在幾位老師的安排下，我們還做了許多個(gè)游戲。通過(guò)次此培訓使我明白團隊精神就是要互相配合，互相關(guān)愛(ài)。對隊友要耐心，關(guān)心，熱心，尊重他人，嚴格要求自己！從這次培訓的內容上看，這些都是我們把平時(shí)大家都很了解的道理實(shí)踐化，也就是說(shuō)我們是通過(guò)一個(gè)個(gè)的小小的游戲，通過(guò)各位老師的講解，把團隊思想挖掘出來(lái)，和以前的“紙上談兵”有著(zhù)很大的不同。通過(guò)實(shí)踐的總結，讓我們充分感受到了這些“鮮活”的道理。這樣的印象可能是一生都無(wú)法抹去的……

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拓展訓練培訓心得5

　　（一）領(lǐng)導作用：團隊舵手，決定成敗的重要因素：

　　幾個(gè)訓練項目都體現了領(lǐng)導作用，團隊領(lǐng)導在規定時(shí)間內要充分調動(dòng)團隊成員的積極性，征求意見(jiàn)，迅速做出決策方案，并督促團隊成員嚴格執行，只有這樣，才可能贏(yíng)得勝利。

　　工作中的啟示：面對重大工作任務(wù)，作為團隊一把手首先要樹(shù)立解決問(wèn)題的信心，其次需要創(chuàng )建鼓勵團隊成員提出獨立思考，甚至反對意見(jiàn)的團隊文化氛圍，以獲得更多解決問(wèn)題的思路；第三，在充分掌握信息的基礎上，團隊一把手要果斷決策，在眾多思路中權衡利弊，找出相對較優(yōu)的方案；最后，溝通采取決策的原因，盡可能行成共識并推進(jìn)；

　　（二）團隊合作：相互支持，適度競爭:

　　在瞎子與啞巴合作訓練中體現了團隊成員相互協(xié)作的極端重要性，在拼圖項目中體現了團體協(xié)調的重要性，如果只是注重個(gè)體競爭而不明白團隊總體目標，那么團隊離目標將會(huì )非常遙遠；

　　工作中的啟示：在采購的角度要換位思考：站在生產(chǎn)的角度考慮到準時(shí)提供合格的材料的重要性，如果沒(méi)有對生產(chǎn)的及時(shí)響應，那么生產(chǎn)組織也將無(wú)法實(shí)施，采購人員必須要樹(shù)立服務(wù)一線(xiàn)的意識；

　　其二，部門(mén)之間工作業(yè)績(jì)的競爭要服務(wù)于集團總體戰略目標，不能只是為了小團體利益破壞集團總體利益，否則，單純追求部門(mén)業(yè)績(jì)反而會(huì )對實(shí)現集團大目標不利；

　　（三）執行力：這是我們確保勝利的決定因素：

　　在幾個(gè)拓展項目中，藍精靈有取勝的項目，這得益于好的策劃，堅決的執行，這從正面告訴我們，方向正確，嚴格執行，那我們會(huì )取得好的結果；幾個(gè)失敗的項目，有時(shí)也有好的策劃，但由于團體成員未始終做到執行不走樣而導致失��；

　　工作中的啟示：人的閱歷、能力、經(jīng)驗、見(jiàn)識不一樣，往往看問(wèn)題的角度不一樣，所采取的態(tài)度和行動(dòng)對同一事件的反映也就不一樣。在實(shí)際工作中：對上級，在決策未確定之間，要充分發(fā)表自己的看法，提出見(jiàn)解，供領(lǐng)導參考，一旦決策形成，那就要堅決不走樣的執行確定的決策方案，而不能因為不符合自己的看法而保留執行，選擇執行；對下級，在重大決策之前，可以充分聽(tīng)取各方面的意見(jiàn)甚至反對意見(jiàn)，權衡利弊，選擇出當時(shí)環(huán)境下的最優(yōu)方案，決策確定后，必須要求下屬不折不扣的執行，才能保證取得好的結果。

　　拓展訓練通過(guò)設定游戲規則，將團隊成員游戲過(guò)程中的表現與團隊業(yè)績(jì)極端化，用非常短的時(shí)間展示出來(lái)，用事實(shí)告訴我們合作、執行、策劃等方面的重要性，以促動(dòng)我們的靈魂。通過(guò)培訓，要記住訓練中的道理，不斷完善改進(jìn)自己，使自己成為一個(gè)更加完善的人，更加能創(chuàng )造價(jià)值的人，更加能易于合作的人。

拓展訓練培訓心得6

　　我是一名剛入職的新員工，能有幸參加此次公司組織的拓展訓練，對我自己來(lái)說(shuō)是一個(gè)與公司所有人員交流的機會(huì )，也我提升了自身的自信心，加深了原同事之間的交往，也使我看到了公司領(lǐng)導的和藹、同事的熱情。

　　同時(shí)也更好的為公司作出自己應有的貢獻。

　　去參加拓展訓練之前，由于剛走上工作崗位不久，所以許多同事都不熟悉，大家之間的互相信任也不是很明顯。

　　“信任背摔”是一項很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.7米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著(zhù)摔下來(lái)。

　　這簡(jiǎn)直是我心里所承受的極限。

　　從小就特別膽小的我站在臺上，腿一直在發(fā)抖，想逃離這種境況，只希望它是一場(chǎng)夢(mèng)，但是當臺下的同伴們“我們支持你，我們準備好了，我們愛(ài)你”的呼聲響起時(shí)，我猛然清醒過(guò)來(lái)，我并不是一個(gè)人，是團隊的一員，我完成任務(wù)，要突破自己，只有信任大家會(huì )盡全力保護自己，所以把安全，生命等放在一邊不去擔心，把自己完全交由團隊。

　　當我躺在大家用手臂搭成的“人床”時(shí)，我萬(wàn)分激動(dòng)，萬(wàn)分感激…

　　首先感謝公司領(lǐng)導給我們一個(gè)這么好的平臺,能夠利用行遠顧問(wèn)的拓展訓練來(lái)展示我們行天集團所有員工的團結協(xié)作精神,同時(shí)也更好的為所有員工進(jìn)一步了解起到了推動(dòng)的作用。

　　此次拓展給我感觸最深的是，在最攀爬畢業(yè)墻的時(shí)候，每名員工都沒(méi)有怨言，只要自己能夠做到的就決對不會(huì )逃避，也絕對不會(huì )因為不是自己的事情就不關(guān)心，而是不余遺力的作出自己的貢獻，為了公司的所有人都能圓滿(mǎn)的完成好此次拓展訓練的任務(wù)。

　　同時(shí)也為公司的形象增光添彩，說(shuō)明我們行天科技有限公司是一個(gè)非常團結的團體，無(wú)論是在公司的日常工作之中，還是在外面的集體活動(dòng)都能體現出這不僅是一個(gè)非常團結的集體，而且還是一個(gè)非常有戰斗力的團體。

　　這也就意味著(zhù)一個(gè)優(yōu)秀的團體如果具有非常好的團體精神和昂揚的戰斗力，那么這個(gè)集體就覺(jué)得是一個(gè)非常有能力的，也是在當今復雜的社會(huì )中具備相當強的競爭力的公司。

　　所以我自己在心中也暗暗下決心，在一個(gè)這么好的公司工作是自己的榮幸，也能把自己的能力能夠充分的展示出來(lái)，不說(shuō)能把自己的工作做到怎樣好、怎樣好，但既然來(lái)到公司工作就應該做好自己的工作，不讓自己留下什么遺憾，也不做什么讓自己后悔的事情，使自己懂得干一行愛(ài)一行。

　　從此次拓展訓練的活動(dòng)內容來(lái)看，公司此次的六周年慶典是經(jīng)過(guò)行遠顧問(wèn)非常詳細的計劃的，而且也是針對我們每名員工的實(shí)際情況來(lái)安排的，因為平時(shí)大部分上班時(shí)間都是在辦公室坐著(zhù)，很少有活動(dòng)的時(shí)間，所以安排此次即帶有娛樂(lè )性質(zhì)而又有益于身體的活動(dòng)。

　　以此可以看出領(lǐng)導是為員工著(zhù)想的，這樣即達到了此次周年慶典的目的，加深員工與領(lǐng)導之間的關(guān)系。

拓展訓練培訓心得7

　　10月6日，我參加了學(xué)校團委組織的拓展訓練。通過(guò)這一天緊張的拓展訓練，使我在思想上、認識上和行動(dòng)上都有了不同程度的體會(huì )、磨煉和收獲，感想頗深。

　　拓展訓練，使我在思想觀(guān)念上有了新的轉變。拓展訓練，是一種綜合性的訓練，它不單純使身心受到了考驗和煅煉，更重要的是在思想觀(guān)念上給人啟迪，這種啟迪和思維方式上的轉變，會(huì )使人終身受益。在訓練中，有的活動(dòng)看似非常簡(jiǎn)單，但實(shí)際運作中卻漏洞百出，失誤不斷，以至于最后以失敗而告終。為什么看似簡(jiǎn)單卻總是失敗呢？其中原因諸多，但我認為，還是一個(gè)思維方式受傳統觀(guān)念束縛的問(wèn)題。平時(shí)，我們的思維方式大多是按正常的邏輯思維方式進(jìn)行的，也就是說(shuō)按部就班地有板有眼的處理問(wèn)題。這種處理問(wèn)題的方法一遇到特殊地理環(huán)境和新的變化，往往會(huì )使人措手不及，無(wú)從下手。

　　二、拓展訓練使我深刻認識到團隊精神的重要意義。一個(gè)人的能力是有限的，但集體的力量，團隊的力量卻是無(wú)限的。只有發(fā)揮了團隊的精神，用集體的力量去克服困難，我們就會(huì )無(wú)往而不勝。訓練中，有許多項目都要靠團隊合作完成，而且每個(gè)隊員要資源共享，要彼此信任。聯(lián)想到工作，我們從中可以領(lǐng)悟到許多真諦。

　　總之，通過(guò)拓展訓練，我深受啟發(fā)和感悟，我認為拓展訓練是一種磨煉意義品質(zhì)的火爐，是打開(kāi)陳舊思想，釋放無(wú)限思緒的鑰匙，是讓困難低頭，讓勝利屬于你精神光環(huán)。

拓展訓練培訓心得8

　　沒(méi)有風(fēng)和日麗的天氣，我們本著(zhù)風(fēng)雨無(wú)阻的心情，踏上了開(kāi)往廣州笑翻天樂(lè )園的大巴車(chē)，參加公司為我們準備的一次戶(hù)外拓展訓練。訓練中的每一個(gè)項目仍在我的腦中反復回蕩，每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次成功之后的擁抱，每一次的分享，讓我明白什么是信任、什么是責任、什么是奉獻、什么是團隊的合作精神。

　　最讓我難忘的挑戰項目是“孤島求生”，感覺(jué)就是在游戲。游戲的規則很簡(jiǎn)單;3個(gè)小島，1號珍珠島是健全人(代表公司的高層領(lǐng)導)，2號島上是啞人(代表公司的中層領(lǐng)導);3號島上是盲人(代表公司的基層員工);1號島是最安全的，有吃的﹑喝的，其他兩個(gè)島嶼在40分鐘后會(huì )被大水淹沒(méi)。健全人和啞人要幫助盲人脫離危險，從而回到安全的珍珠島。我們啞人島的人去了盲人島，由于不能說(shuō)話(huà)，他給盲人比劃，他們是看不見(jiàn)的，只好用手給他們寫(xiě)在手上，他們有的字感覺(jué)不到，我們的健全人竟然在忙忙碌碌的做他們的功課和包雞蛋，完全把救人置之腦后，由于拖延了時(shí)間，導致救人沒(méi)有成功，我們沒(méi)有在規定的時(shí)間內完成任務(wù)，這項挑戰我們失敗了。

　　使我們深深的認識到公司的高層領(lǐng)導在整個(gè)團隊中起著(zhù)關(guān)鍵性的作用，體會(huì )到啞人和盲人之間的溝通是多么困難與費勁，健全人信息暢通，可以作出判斷和決策。作為企業(yè)的決策者，要排除各種干擾的信息，把掌握的資源充分的利用，作出正確的決策�；鶎訂T工要相信公司的決策，在中層管理人員的帶領(lǐng)下把各項任務(wù)很好地去執行，相信我們的企業(yè)一定能取得成功。企業(yè)在運營(yíng)過(guò)程中，一定要保持上下充分地溝通，保證信息渠道的順暢，我們要明白團隊分工協(xié)作與彼此配合的重要性。

　　畢業(yè)墻項目給我印象深刻，經(jīng)過(guò)二次失敗的.時(shí)候，因為個(gè)人的犯規，讓隊長(cháng)們作了60下俯臥撐，一邊是隊長(cháng)們(特別是一些女伙伴們)都做不下去了，一邊是隊員們的關(guān)心與哭泣，讓我們體會(huì )到個(gè)人的利益會(huì )直接地影響到團隊的利益，使我們不松懈，不再只關(guān)心個(gè)人的感受，提高了我們團隊的凝聚力。第三次翻越成功的那一刻，我們歡呼雀躍。甘做基石的伙伴們肩上滿(mǎn)是泥水和血印，喜悅與眼淚都留在我們拓展訓練的集體照里，我們互相分享著(zhù)心靈的成長(cháng)和感動(dòng)。在那一刻，我覺(jué)得眼前的伙伴們無(wú)比的可愛(ài)，可敬。

　　團隊，此刻在我眼里不只是奮進(jìn)，不只是協(xié)助和勝利，我開(kāi)始仔細打量我的伙伴們，那些淳樸的笑臉，汗濕的T恤和布滿(mǎn)血痕的臂膀……我開(kāi)始真正懂得基石的作用，我開(kāi)始真正理解奉獻的價(jià)值，我開(kāi)始真正重新審視自己對團隊的價(jià)值。團隊需要奉獻精神，成功離不開(kāi)基石。一團隊有奉獻，有愛(ài)，有犧牲，有付出，就會(huì )帶來(lái)團結，帶來(lái)凝聚力，帶來(lái)包容，帶來(lái)奮進(jìn)，帶來(lái)成功。

　　通過(guò)這次拓展訓練，使我深深的感覺(jué)到團隊的重要性，每個(gè)人在團隊中都扮演著(zhù)不同的角色。 只要大家同心協(xié)力，沒(méi)有解決不了的困難和難題。相信在大家的共同努力下，我們的公司越來(lái)越飛黃騰達!

拓展訓練培訓心得9

　　為了進(jìn)一步加強體彩管理人員隊伍建設，7月23日至24日，蘇州市體彩中心組織全市范圍內在崗專(zhuān)管員參加了業(yè)務(wù)培訓班學(xué)習，整個(gè)學(xué)習內容包括《宣傳報道采寫(xiě)技巧》、《手游彩專(zhuān)題培訓》、《職業(yè)素養講座》和專(zhuān)管員拓展訓練等。

　　在培訓的兩天時(shí)間內，市中心邀請了多位優(yōu)秀講師對專(zhuān)管員進(jìn)行多方面的綜合培訓，從宣傳報道的攥寫(xiě)，到“手游彩”相關(guān)游戲規則的分析，以及專(zhuān)管員的職業(yè)規劃等，根據專(zhuān)管員的職業(yè)定位、工作職責并結合專(zhuān)管員在實(shí)際工作中遇到的問(wèn)題進(jìn)行一一講解。同時(shí)，為了增強專(zhuān)管員團隊意識，增強集體榮譽(yù)感，還進(jìn)行了戶(hù)外拓展訓練。在拓展訓練中，無(wú)論是個(gè)人挑戰項目還是團隊合作項目，大家都表現出非凡的勇氣和過(guò)人的智慧，群策群力，共同完成了各項任務(wù)。參加拓展訓練的專(zhuān)管員紛紛表示，訓練活動(dòng)不僅讓大家在快樂(lè )的氣氛中體會(huì )到了團隊的力量和智慧，更讓大家對于團隊協(xié)作、換位思考、溝通理解、高效執行力等有了更直觀(guān)的理解和深切的體會(huì )，最終達到完善自我、熔煉團隊的目的。

拓展訓練培訓心得10

　　跨年聯(lián)歡晚會(huì )暨野外軍事旅游拓展訓練一天倒計時(shí)(還剩32個(gè)小時(shí))開(kāi)始，一切準備就緒，讓我們期待一個(gè)令人激動(dòng)的時(shí)刻、讓我們參與一次不一樣的盛大戶(hù)外活動(dòng)、讓我們共同享受不一樣的精彩紛呈，有你更美。我們本次活動(dòng)取得圓滿(mǎn)成功!

　　七巧板游戲對團隊的溝通，領(lǐng)導有著(zhù)重要的作用;這個(gè)游戲看起來(lái)很簡(jiǎn)單，兒時(shí)玩的游戲，不過(guò)經(jīng)過(guò)改編了，教練將我們40個(gè)人分成7個(gè)小組，然后將5色7塊共35塊七巧板分給7個(gè)小組，要求7個(gè)小組按照既定要求完成計劃。每個(gè)小組的任務(wù)不同，之間需要相互配合，溝通，通過(guò)交換方能完成任務(wù)。游戲開(kāi)始后各組為了各自的目標與其他小組進(jìn)行溝通，后發(fā)展到七巧板誰(shuí)也不借給誰(shuí)了。一時(shí)大家都不能完成任務(wù)，當我們發(fā)現問(wèn)題嚴重后，立即召集各組聯(lián)絡(luò )員開(kāi)會(huì )，一組一組完成，最后得到了教練的認同，我們組將我們的七巧板全部貢獻給其他組，結果我們6組得到了80分，第二名。最高分僅為90分。

　　過(guò)這個(gè)游戲我們學(xué)習到工作中溝通的重要性，協(xié)同工作發(fā)揮團隊的力量，即使一個(gè)小組獲得了滿(mǎn)分，但整個(gè)團隊沒(méi)能完成任務(wù)一樣不能成功，只能與失敗攜手。通過(guò)這個(gè)游戲是我們認識到：如果我們工作中大家各自管各自的工作，沒(méi)有協(xié)同，即使一個(gè)部門(mén)使出渾身解數，萬(wàn)分努力，也是事倍功半。故通過(guò)該游戲我們認識：在領(lǐng)導下達工作任務(wù)后各部門(mén)需要及時(shí)甚至隨時(shí)隨地進(jìn)行溝通，給對方出謀劃策，讓別人給自己提建議;以及溝通部門(mén)之間如何合作，如何謀劃，如何利用目前的資源最短時(shí)間，最節約資源完成任務(wù)。盡管溝通協(xié)調可能浪費一點(diǎn)時(shí)間，但是砍柴不誤磨刀工，制定工作計劃，實(shí)施步驟，提高工作效率，最后將事半功倍。

　　同時(shí)通過(guò)這個(gè)游戲中我們看到第7小組的重要性，其實(shí)第7組是核心組，第7組的聯(lián)絡(luò )員需要召集大家開(kāi)會(huì )，明確目標。資源是有限的，如何充分利用現有資源完成既定目標，那么就需要一個(gè)核心的組織者，來(lái)協(xié)調大家的資源，在有限的資源的情況下通過(guò)合理的組織，并分工明確才能在最短的時(shí)間里完成工作。使團隊的各個(gè)部門(mén)形成合力，每個(gè)部門(mén)都必須有大局觀(guān)和良好的協(xié)作意識，要服從決策者的指揮，以團隊的利益為最高利益，與其他部門(mén)之間要相互信任，要有主動(dòng)溝通的意識，并掌握有效的溝通渠道和方法，共享資源并且合理配置資源來(lái)提高團隊整體價(jià)值達到互利共贏(yíng)的目的。組織工作優(yōu)秀的團隊首先應該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導者，有一個(gè)共同的目標愿景，利用現有資源，合理調配方能組織大家實(shí)現共同目標而制定的計劃。

　　停車(chē)游戲：群策群力，共同謀劃。通過(guò)這個(gè)游戲需要大家共同努力，開(kāi)動(dòng)腦筋，群策群力，共同謀劃;一個(gè)人的智慧是有限的，大家的共同參與力量是無(wú)窮的。團隊需要信任;該游戲是讓兩個(gè)小組各圍繞一個(gè)圓圈，后邊的人雙手搭在前邊的人的肩膀上，隨著(zhù)教練的口令，前邊的人坐在后邊的人的腿上，整個(gè)團隊能夠保持穩定。

　　該游戲需要每個(gè)人信任被坐的人能夠讓自己坐下來(lái)，而不認為自己將坐到地上，只要任何一個(gè)人擔心將會(huì )導致全小組人失敗。聯(lián)想到平時(shí)的工作中，不要自我設限，處處打自己的小算盤(pán)，要相信自己同時(shí)更要相信團隊的每一個(gè)成員，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會(huì )信任你，當你遇到困難時(shí)，大家會(huì )毫無(wú)保留地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫助你。團隊才能夠穩如泰山。

拓展訓練培訓心得11

　　1月21日，公司組織新進(jìn)大學(xué)生開(kāi)展了野外素質(zhì)拓展訓練。這次拓展訓練我們收獲頗多，讓我們意識到團隊之所以稱(chēng)之為團隊，不僅僅是一個(gè)時(shí)段的深刻感動(dòng)，而在于我們有著(zhù)同樣的信念同樣的目標朝著(zhù)同一個(gè)方向共同努力。每個(gè)項目的開(kāi)展給我們展現的并不是那一刻的一種信念加持，而是存在于人心中的一種蕩氣回腸的勇氣、自信和感動(dòng)。

　　信任是一種力量

　　當我站在9米高的站臺上，和我的同伴面對第一個(gè)項目“空中相依”時(shí)，我的心情是不安忐忑緊張加五味陳雜的，來(lái)自于四面八方的鼓勵加油仿佛瞬間就銷(xiāo)聲匿跡了，我聽(tīng)不到任何的聲音，我只知道我對面的那個(gè)人將是和我攜手并進(jìn)、共度難關(guān)的戰友。走的過(guò)程是很曲折的，在鋼絲上面小心翼翼地行走著(zhù)，我跟同伴互相打氣、開(kāi)玩笑，聽(tīng)耳邊刮過(guò)來(lái)的呼呼風(fēng)聲，連鋼絲也特不淡定的抖動(dòng)著(zhù)，我的心也跟著(zhù)七上八下，看著(zhù)同伴的臉我平靜了，有一種勇氣在我們之間傳遞，我知道它的名字叫信任，我們堅定不移地走著(zhù)腳下的路，直到勝利的彼岸。

　　接下來(lái)的項目也沒(méi)有多輕松，有一個(gè)看似簡(jiǎn)單實(shí)則是需要很大勇氣去實(shí)行的項目——“信任背摔”，站在不高的背摔臺上，蒙著(zhù)雙眼，捆著(zhù)雙手，倒下去，倒在隊友們用臂膀用大腿用雙腳搭建好的平臺上。每個(gè)隊友在項目結束的總結上都提到一個(gè)詞——信任，將自己完完全全交托到在訓練之前并不熟稔的人手上，倒下去的那一刻也容不得我們有多余的考量，我相信每個(gè)人在那一刻之前或許更前一段時(shí)間都義無(wú)反顧地選擇了信任。

　　信任往往就是這么簡(jiǎn)單，信任也是這樣一種力量，它帶給我們希冀，帶給我們勇氣，帶給我們長(cháng)久的溫暖。

　　細節決定成敗

　　教官在每個(gè)項目開(kāi)展后組織我們圍在一起總結，其中有句話(huà)是這樣說(shuō)的，他說(shuō)《裸婚時(shí)代》中劉易陽(yáng)的那句名言叫——細節打敗愛(ài)情，拓展中每一個(gè)微小的細節也決定著(zhù)我們的成敗�？此撇唤�(jīng)意的細枝末節往往是成功的致命傷。

　　有個(gè)項目很有趣，叫“生死電網(wǎng)”，在30分鐘的時(shí)間內，我們要從大小不一的網(wǎng)格中一個(gè)不剩地通過(guò)去，觸網(wǎng)即封閉網(wǎng)格，有三次觸網(wǎng)機會(huì )，機會(huì )用完則重新開(kāi)始。我們隊被打回去了兩次，兩次都是輕微地觸網(wǎng)，我有點(diǎn)壓抑，這么細小的動(dòng)靜都看得如此清楚，教官你眼睛上不是安的攝像頭吧！之前隊友還想過(guò)用身子擋教官的眼睛，完全沒(méi)用嘛，深刻認識到我們是在自欺欺人。每位隊友都束好自己的衣褲，有的男隊友甚至脫掉自己的衣服，然后我們重振旗鼓開(kāi)始第三次過(guò)電網(wǎng)，每個(gè)人都顯得分外小心且齊心協(xié)力，最終細節沒(méi)能打敗我們，相反告慰了我們的勝利。

　　團隊共鑄成功

　　我一直相信一個(gè)團隊是一股勢如破竹的氣勢，它將直接決定我們每一個(gè)人的成敗。我無(wú)比清晰的記得開(kāi)展“破冰”項目時(shí)我們隊的隊名隊歌及口號，口號很響亮——“飛出不回頭，一箭中靶心”，理所當然我們的隊名就成了“神箭隊”，在那時(shí)的意識中就逐漸萌生了團隊這個(gè)概念。

　　在之后的訓練項目中也加深了我對團隊這個(gè)詞的定義，我們在團隊中獲得勇氣、信心，也在團隊中得到鼓勵、支持，成功不在于一個(gè)人有多么的強大，而是推動(dòng)我們成功那一雙雙手有多么的團結。

　　最難忘的是“逃生墻”，給我們太多無(wú)言的感動(dòng)。因為我們的過(guò)錯而毫無(wú)怨言、心甘情愿地接受腹黑的教官無(wú)情懲罰的兩名隊長(cháng)，謝謝隊長(cháng)；那些肩膀給予了我們向上攀爬的力量，也承載了我們攀爬中所帶給他們的負累，謝謝人梯；那些在逃生墻上拉著(zhù)我們前行的臂膀，在相片中他們累的氣喘吁吁的另一面給我們最真實(shí)的感動(dòng)，謝謝救援隊。

　　兩隊合二為一，在沒(méi)有任何措施的前提下翻越4米高的圍墻，墻面平整完好。在那時(shí)的我看來(lái)幾乎不可能完成的項目，20分鐘是我們給出的時(shí)間，沒(méi)想到到我們一個(gè)不落全部通過(guò)才用15分鐘左右，真的很神奇不是么，我們成功了！

　　一天的培訓完美收關(guān)，我們得到的遠比我們想象的多，路始終在我們腳下，而我們并不單單是一個(gè)人在行走……

拓展訓練培訓心得12

　　20xx年9月17日，我很榮幸的參加了由揚州大學(xué)商學(xué)院組織的20xx級MBA/MPA拓展訓練培訓活動(dòng)。一大早，全體學(xué)員在儀征紅山體育公園的大草場(chǎng)上，聆聽(tīng)了基地老師對相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明以及商學(xué)院湯院長(cháng)對此次活動(dòng)的期望后，就開(kāi)始了為期一天的培訓活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng)，我不僅了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，還從各個(gè)活動(dòng)項目中受益匪淺，感想頗多。

　　一、團隊需要核心

　　正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前，教官通過(guò)一系列熱身活動(dòng)將42位學(xué)員分為兩個(gè)隊，要求兩個(gè)隊選出隊長(cháng)，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長(cháng)當作首要任務(wù)，我們隊通過(guò)舉手表決很快選出了隊長(cháng)。接下來(lái)隊員們圍在隊長(cháng)周?chē)�，在隊長(cháng)的統一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務(wù)�！耙活^獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子”，這句話(huà)充分說(shuō)明了團隊中核心人物的重要性。領(lǐng)導者應具備把握方向和機會(huì )的能力，這對團隊的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創(chuàng )立者、支持者和擁護者。優(yōu)秀的團隊需要核心!

　　二、團隊需要競爭

　　我們的第一項拓展游戲---“攀巖”，這始終是倆隊之間的競爭，競爭把伙伴們的積極性調動(dòng)起來(lái)了。每一輪“攀巖”的速度、高度都在進(jìn)步，向上攀登的軌跡也在不斷地完善。爬到最高處者高聲歡呼，失敗者馬上總結經(jīng)驗教訓，準備再戰。團隊活力來(lái)自于競爭，成功也源于競爭，優(yōu)秀的團隊需要競爭!

　　三、團隊需要信任

　　背摔活動(dòng)，首先體現一種自信，但更多的卻是“信任團隊”———正是團隊的密切配合，才沒(méi)有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個(gè)生命負責的責任感，搭建了一個(gè)可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團隊需要信任。大家普遍體會(huì )到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒(méi)有信任，一切都會(huì )變成空談;很快我們這些陌生的同學(xué)變得熟悉起來(lái)，我們將一起經(jīng)過(guò)三年時(shí)間的共同學(xué)習，我們需要分享很多工作時(shí)候的管理經(jīng)驗，以及相互討論工作中遇到的困惑，我們需要這樣的方式相互熟悉，相互支持!優(yōu)秀的團隊需要信任!

　　四、團隊需要民主

　　下午的第一個(gè)游戲是穿越電網(wǎng)，這游戲主要考察我們的團隊合作精神和小心謹慎的工作態(tài)度，如果團隊不合作的話(huà)，根本就不可能穿過(guò);如果大家不小心，那么就有可能在穿網(wǎng)眼的時(shí)候接觸到網(wǎng)線(xiàn)而導致功虧一簣。在“這個(gè)游戲中，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家利用穿越前教官給我們的討論時(shí)間，你一句我一句說(shuō)著(zhù)自己的想法、方案，互相補充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅實(shí)的基礎。一個(gè)人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個(gè)人的一言堂，難免會(huì )有失策，也不利于調動(dòng)大家的積極性，只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團隊需要民主!

　　五、團隊需要合作

　　我們的最后一項游戲是“海上逃生”，這考驗我們能否在最短的時(shí)間里，在信息不充分的條件下，既集思廣益，群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導作用，快速形成有效決策并加以實(shí)施，這是一個(gè)團隊成敗的關(guān)鍵;一個(gè)優(yōu)秀的團隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著(zhù)人字隊形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團隊需要合作!

　　短短一天的野外拓展訓練已經(jīng)結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續。通過(guò)此次訓練,我深深理解到要想成功必須要付出十分的努力方可站在高點(diǎn)上,勝利的喜悅是無(wú)數次的跌倒與反省凝聚而成的。在此次拓展訓練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我體驗到一個(gè)團隊是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì )變的堅不可摧，而一個(gè)團隊需要有一個(gè)善于組織和思考的管理者才會(huì )發(fā)揮團隊每位成員的作用，使團隊實(shí)現“更高、更快、更強”。

拓展訓練培訓心得13

　　在此只要曾經(jīng)參加過(guò)這樣活動(dòng)的人都知道，拓展培訓主要在于培訓集體的團體協(xié)作能力。對于我來(lái)說(shuō)也不例外，自己參與了才知道它的意義我為財狂所在。那我就為今天的的拓展培訓做簡(jiǎn)短的回憶，并對于每個(gè)活動(dòng)我在其中領(lǐng)略到的知識做總結。

　　首先談到的是本次培訓的執行力，這可是關(guān)系到我們與教官合作是否成功的關(guān)鍵。用去洗手間在規定時(shí)間內完成，開(kāi)始了我們的第一個(gè)任務(wù)。這是一個(gè)任務(wù)的同時(shí)，也是為我們之后的活動(dòng)做準備。這樣的準備肯定也少不了整隊，這包括軍隊最基本的集合（八秒完成六十人整隊）“可謂是達到快、靜、齊”；集體口號“教官問(wèn)大家好，學(xué)員答好、很好、非常好、哦耶！”；集體動(dòng)作，在口號出口那刻你的動(dòng)作就是出拳收拳；還有集體暗號，“教官問(wèn)集體榮譽(yù)，學(xué)員答靜悄悄“并且拍三下手。這樣就減少了我們坐車(chē)的疲勞，增加了我們的士氣。接下來(lái)要談到的是投入度，這可是今天活動(dòng)能否順利完成最關(guān)鍵的一項。

　　跟著(zhù)教官跑步離開(kāi)了餐廳，緊跟著(zhù)來(lái)到上午培訓的正式場(chǎng)地�？粗�(zhù)那烈日高照，我知道今天的日子不好過(guò)了。不過(guò)看到身旁綠樹(shù)成陰的荔枝樹(shù)，自己心中不由自主有陣暗喜。就在我暗自發(fā)笑的同時(shí)，教官發(fā)出“換衣服”的口令，大家換上了軍式的迷彩服。在集合口令發(fā)出的那刻，我們已經(jīng)是著(zhù)裝整齊劃一的學(xué)員。穿上統一的迷彩服，這就意味著(zhù)我們就站在同一戰線(xiàn)了。對于我來(lái)說(shuō)穿上統一的迷彩服，我就有種意識就會(huì )真正的融入這個(gè)集體。部隊的一些規定就浮現在我的腦海里，服從命令聽(tīng)從指揮令行禁止，還有西點(diǎn)軍校的準則“沒(méi)有任何的借口服從”。讓我堅信自己今天將全力以赴，就在那個(gè)訓練官叫出我名字的那刻。我們在教官的命令下圍了一個(gè)圓，可是沒(méi)有達到標準。要求是“以教官為圓心圍一個(gè)圓，并且隊員手拉手肩并肩，還有個(gè)要求是男女分開(kāi)”，這個(gè)我們犯規最后一條。教官將這樣的錯誤解說(shuō)為，領(lǐng)導下達任務(wù)，我們根本沒(méi)有聽(tīng)懂就去執行了。然而在我們手拉手肩并肩的左右跳動(dòng)中，他又告訴我們要相信你旁邊的隊友，并且認真聽(tīng)從他的口令。

　　活動(dòng)中我非常投入，也就沒(méi)有注意自己的聲音。居然引起了教官的注意，特別在隊伍中表?yè)P我。我知道教官這只是想立一標桿，但我還是要感謝他的信任。從那一刻我的表現就真正的積極起來(lái)，分組組織小分隊想分隊隊名口號動(dòng)作都有我的參與。尤其要提到的是隊名《響亮》，是我的杰作隊友都說(shuō)想得好。工作總結口號也不錯，有氣勢又順口。我們開(kāi)始各小分隊的第一輪比賽，就是看我們的組隊氣勢和各隊的積極性。因為我們分隊的隊名與口號都朗朗上口，所以略站上風(fēng)。四個(gè)小分隊用自己的聲音大小，都展現了各隊的融入度。

　　接下來(lái)的活動(dòng)是考察我們隊長(cháng)，合理安排隊員的分工明確度。小小三十張圖片，上面標示不同的字樣和圖片。上面不同的圖與字，代表了一個(gè)數字。整個(gè)團隊參與唯有一人可進(jìn)入規定區域，要求已自己猜測出的數字從一開(kāi)始收，如果收到錯誤的排序就將出去。要求一分鐘完成，不然也將出局。四個(gè)隊有六次進(jìn)入機會(huì )，拾得數字最高為獲勝者。由于我們每個(gè)隊員都是盲目的，各自在那圈外看著(zhù)圖片，沒(méi)有做合理分工，使得我們都去推測每張圖片，隊員大腦里思緒就非常的亂。并且在此活動(dòng)中還有隊員跑其它團隊偷聽(tīng)，可大家還是沒(méi)有完成三十張。教官點(diǎn)評是我們有隊長(cháng)，那就是一個(gè)組織，整個(gè)組織有獨個(gè)成員，隊長(cháng)就得合理安排自己的成員。

拓展訓練培訓心得14

　　省直機關(guān)工委黨校第X期機關(guān)優(yōu)秀科級干部培訓班于X月X日到X月X日在工委黨校開(kāi)辦，按照組織的安排，我有幸參加了此次培訓班學(xué)習。先后聆聽(tīng)了XX等非常精彩的講座，參加了學(xué)校組織的拓展訓練。經(jīng)過(guò)十天的培訓，應該說(shuō)豐富了知識、開(kāi)闊了視野、充實(shí)了頭腦、陶冶了情操、進(jìn)一步明晰了社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)的深刻內涵，可謂內容豐富、講解透徹，使我頗受啟發(fā)和教育。下面談一下自己的學(xué)習體會(huì )和心得。

　　 一、學(xué)習培訓對現職干部十分重要

　　省直機關(guān)科級干部大多工作在一線(xiàn)，起著(zhù)承上啟下，帶頭工作的重要作用，很多都是單位的業(yè)務(wù)骨干，在平時(shí)工作中，他們經(jīng)常會(huì )參加各類(lèi)業(yè)務(wù)學(xué)習或政治理論學(xué)習。此次黨校培訓班為大家安排的課程豐富多彩，不僅安排有社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)的政治理論學(xué)習，而且安排了有關(guān)經(jīng)濟、陜商文化形象設計、新聞媒體的應對、文化強國等歷史、文化內容。使大家領(lǐng)略到各類(lèi)知識、文化的魅力，對黨的理論有了更深層次的理解。

　　 二、拓展訓練形式新穎，培養了同志們的自信心與團隊意識

　　拓展訓練能夠使每個(gè)人認識自身潛能，增強自信心，改進(jìn)自身形象克服心理惰性，磨練戰勝困難的意志調試身心；同時(shí)，能夠讓大家認識到群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識和責任心啟發(fā)想象力與創(chuàng )造性，提高解決問(wèn)題的能力學(xué)習欣賞別人，學(xué)會(huì )關(guān)心他人助人為樂(lè )，關(guān)愛(ài)生命和自然情感溝通和表達能力增強，人際關(guān)系趨向和諧。

　　三、結合XX具體情況，增強了我們作為XX人自信、自豪感、責任感

　　李教授用地道的XX話(huà)，從歷史事實(shí)、形成原因、形成條件等多個(gè)方面進(jìn)行了風(fēng)趣闡述。使我們對XX有關(guān)歷史事實(shí)有了正確的解讀。XX教授以XX文化建設為例，講述了《扎實(shí)推進(jìn)社會(huì )主義文化強國建設》，課中講到了傳統文化中的人生觀(guān)，我省文化強省建設的思路以及近年來(lái)我省文化建設的成就。使大家進(jìn)一步了解了XX，了解了XX的文化，增強了大家作為XX人的自信與自豪感。同時(shí)，曾教授積極與同志們進(jìn)行討論互動(dòng)，如何打造、宣傳周文化？文化強省的基本要素是什么？是我們感受到，在看到成績(jì)的同時(shí)，應該清醒的認識到當代XX人所肩負的責任。

　　最后，通過(guò)培訓，使我結識很多其他部門(mén)的同志，加強了溝通。有很多同志在以前的工作或生活中經(jīng)常見(jiàn)到，但是并不相熟。通過(guò)這次培訓，為我們提供了一個(gè)交流的平臺，拉近了與其他部門(mén)的距離，我們之間可以相互交流經(jīng)驗，相互介紹部門(mén)的工作情況，為今后相互間開(kāi)展各項工作奠定了一定的基礎。

　　以上便是此次培訓的一些心得體會(huì )，我也希望在今后能夠經(jīng)常組織這樣的學(xué)習培訓活動(dòng)，不斷地鞭策我們前進(jìn)。

拓展訓練培訓心得15

　　十一月十日，是一個(gè)久違的好晴天。這天一早大家就準時(shí)趕到公司集合一起坐車(chē)去珠海一棵樹(shù)休閑農莊參加拓展訓練活動(dòng)。帶著(zhù)好奇而又美好心情來(lái)到了珠海一棵樹(shù)休閑農莊訓練基地----拓展訓練中心。

　　隨后教練為大家介紹了拓展訓練的起源、意義和嚴格的紀律要求，接下來(lái)我們開(kāi)始了訓練前的熱身，給團隊命名，選隊長(cháng)、副隊長(cháng)，大家集思廣益，設計隊薇，創(chuàng )作隊歌和口號，分為三個(gè)團隊，分別是"野狼隊"、"太陽(yáng)隊"我們隊取名為"勝利隊"。接下來(lái)的訓練給我印象至深。

　　上午的項目是利用圓桶和木板將所有學(xué)員過(guò)渡，我還真不能站到圓桶上，當時(shí)我才感到一點(diǎn)緊張，從未做過(guò)，能站得穩嗎?并且不停的把桶往前方移動(dòng)。也沒(méi)有多想，為了團隊的名譽(yù)，我們站在桶上，并且得需站15人，我鼓起勇氣，相信我們勝利隊一定能勝利通過(guò)，加油!

　　下午的項目是 利用竹子和簡(jiǎn)單的材料,我們從東方將水資源引送到西方時(shí)，我們隊的隊員團結一致，齊心協(xié)力，從東方把水送到西方，剛開(kāi)始由于沒(méi)掌握到技巧，水都從竹子里面流到地上，西方桶里卻沒(méi)有接到多少水，看來(lái)沒(méi)有技巧沒(méi)有經(jīng)驗是不行的，白費功夫，卻沒(méi)有收獲，后來(lái)在隊長(cháng)的指揮下，我們隊做得最好，并且送的水也是最多的。

　　接下來(lái)是 "兩根木頭，十根繩子"的"有軌電車(chē)"放在眼前時(shí)，怎么都無(wú)法相信我可以讓它動(dòng)起來(lái)，更別提倒著(zhù)開(kāi)"車(chē)"。當八個(gè)人站在"電車(chē)"上，齊聲喊著(zhù)"左、右"，用相同的步幅邁著(zhù)"左、右腳"時(shí)，腳下的"電車(chē)"穩穩開(kāi)動(dòng)了。"齊心協(xié)力"讓我眼里不可能的事變成了容易的事。原來(lái)尋找有效方法是完成任務(wù)的前提。

　　而最后的項目是翻越高墻，是全體所有隊員一起參加的項目，眼看到這堵4.5米多高的鐵板墻，無(wú)任何借助物件時(shí)，我一直都懷疑能否全部上去，尤其是這些女士怎么能翻越過(guò)去?這個(gè)疑問(wèn)終于在最后得到了解答，當大家站在那堵墻下面集合的時(shí)候，在翻越過(guò)程中克服重重困難，不放棄任何一絲勝利的機會(huì )，大個(gè)男人奮勇當先，甘為人梯，讓每一個(gè)男男女女踩踏在自已肩上翻越高墻。先讓高個(gè)男同志上，隨后各位女士也不甘示落，個(gè)個(gè)發(fā)揮得特別出色，當時(shí)那種場(chǎng)面真的太感人，真的太神奇，太美妙了，太開(kāi)心了。尤其是在最后只剩下幾個(gè)人時(shí)我們全體隊員為他們加油，一個(gè)一個(gè)很順利地都翻過(guò)了高墻。我想到團隊的力量是無(wú)窮的，沒(méi)有什么克服不了的困難!

　　這就是團隊的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動(dòng)的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒�，不�?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動(dòng)力就越大。因為只有把抱怨環(huán)境的心情化為上進(jìn)的力量，才是成功的保證。當我聽(tīng)到項目完成后我們發(fā)自?xún)刃牡臍g呼時(shí)，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著(zhù)我。換一個(gè)角度考慮，一項工作任務(wù)的完成，如果沒(méi)有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無(wú)法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

　　經(jīng)過(guò)拓展訓練中，作為一個(gè)團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會(huì )一定會(huì )對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練過(guò)程。

　　通過(guò)這次訓練給我感受致深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富。

　　1.接受任務(wù)時(shí)，在沒(méi)有搞清要求、規則和標準的情況下，不能使盲沖動(dòng)，只有明確了任務(wù)、方向、目標，才能少走彎路。

　　2.人心齊、泰山移，團結就是力量。沒(méi)有凝聚力的團隊就沒(méi)有競爭力。如果沒(méi)有團隊精神，嚴格的紀律，這次的所有訓練項目就無(wú)法完成。如果每個(gè)人各行其是、我行我素、勢必一盤(pán)散沙，工作就是難成功，甚至導致失敗。相反，團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團結一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅不可摧的團隊。

　　3.應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，團隊通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。

　　4.從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團隊。

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