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戶(hù)外拓展訓練心得

時(shí)間:2022-03-14 19:29:01 拓展心得 我要投稿

戶(hù)外拓展訓練心得大全10篇

  當我們有一些感想時(shí),可用寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái),它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習、工作生活狀態(tài)。但是心得體會(huì )有什么要求呢?下面是小編收集整理的戶(hù)外拓展訓練心得大全10篇,希望對大家有所幫助。

戶(hù)外拓展訓練心得大全10篇

戶(hù)外拓展訓練心得大全10篇1

  昨天的拓展培訓緊密貼合“無(wú)障礙溝通,高績(jì)效團隊”主題,六大“門(mén)派”齊聚笑翻天樂(lè )園,上演了一場(chǎng)“武林外傳”。歷經(jīng)數次文爭武斗,加深了交流,熔煉了團隊精神。進(jìn)一步提了升企業(yè)職工的團隊協(xié)作能力,為企業(yè)的發(fā)展注入新的動(dòng)力。同時(shí)展現了隊員們的另一面——“活力”和“創(chuàng )意”,讓你不得不嘆服我們熾烈的激情和無(wú)限想象力。讓學(xué)員們從中學(xué)到了團隊的重要性,成功需要不懈的努力。

  在笑翻天教練的帶領(lǐng)下,大家分組建立團隊,完成了多項培訓項目及經(jīng)典游戲,讓隊員們更加明確了團隊合作的重要性,明確了個(gè)人在團隊中的'定位與責任,提高了溝通能力,磨練了戰勝困難的毅力。

  拓展軍訓——信任背摔。在這個(gè)活動(dòng)中有責任,有信任,有害怕,有感動(dòng)也有刺激……剛剛和隊員們一起玩了一次,雙手被困著(zhù),眼睛被蒙著(zhù),完全處于一個(gè)沒(méi)有安全感的世界,緊張、害怕,當往后倒的時(shí)候感覺(jué)到無(wú)數雙溫暖的手臂在我的身后拖著(zhù)我,謝謝可愛(ài)的隊員們!數十位隊員們一起積極參與。難能可貴的是,隊員們的女生表現很勇敢,沒(méi)有退卻,都大膽的爬上高高的桌子。雖然有的女生摔下時(shí)身體并不是筆直的,但對于膽小的她們,已是一次勇氣的挑戰。

  穿越電網(wǎng)游戲,讓我們緊張了一下,一向大膽的恬恬問(wèn)教練:“不按規則爬,會(huì )不會(huì )真的被電到”。大人小孩各有分工,總之要穿越電網(wǎng),全身的任何一個(gè)部位都不能碰到電網(wǎng)。有一個(gè)女生是男生們抬著(zhù)穿越的,電網(wǎng)兩側一面負責抬,一面負責接,配合得天衣無(wú)縫!按┰诫娋W(wǎng)”的游戲精彩紛呈,團隊的合作花樣層出不窮。其間學(xué)員們笑聲不斷,小操場(chǎng)充滿(mǎn)濃郁的歡快氣氛。一句“不要碰她手,放開(kāi),讓我來(lái)”更是把游戲帶到了高潮!結束完后聽(tīng)教官講解其中蘊含的各種與工作密切相關(guān)的方面,比如(執行力,團隊協(xié)作能力等)這些讓我受益非淺,回去后一定要牢記并加以運用。

  一次拓展收獲一份感動(dòng)!謝謝笑翻天的教官給我們帶來(lái)如此精彩難忘的拓展訓練,經(jīng)過(guò)一個(gè)下午的拓展培訓,大家在歡笑不斷的節目中獲得了友誼,在充滿(mǎn)挑戰的活動(dòng)中得到了鍛煉,在實(shí)踐訓練的拓展中實(shí)現了成長(cháng)。員工們通過(guò)此次的教練寄語(yǔ)和拓展培訓,都獲得了不少的提高和發(fā)展。

  這次拓展培訓讓我深刻體會(huì )到了競爭與合作的重要性,團結與信任的作用以及探索和創(chuàng )新的力量。語(yǔ)言溝通培訓,不如肢體接觸,拓展培訓通過(guò)肢體接觸,拉近人之間的距離。

戶(hù)外拓展訓練心得大全10篇2

  供電公司為期一周的內部培訓結束了,此次培訓,我們系統的學(xué)習了國家電網(wǎng)公司的核心價(jià)值觀(guān)、企業(yè)宗旨、企業(yè)精神、企業(yè)理念、電力法律法規、電力安全工作規程等相關(guān)知識,感覺(jué)自己受益匪淺,主要有以下幾點(diǎn)體會(huì )。

  一是要加強團隊合作精神。

  在學(xué)習中,我深深體會(huì )到人與人之間的溝通,同事之間的相互支持,以及團隊的協(xié)作精神是我們工作取勝的關(guān)鍵。在今后的工作中,無(wú)論在哪一個(gè)工作崗位,都離不開(kāi)整個(gè)團隊的協(xié)作,一滴水,只有融入到大海中才不會(huì )干涸。

  二是要不斷學(xué)習新知識、新理念和新方法。

  平時(shí)要及時(shí)反思自己在工作過(guò)程中存在的問(wèn)題,努力提高自己各方面的潛力,從而能更好的適應自己的工作崗位,充分發(fā)揮自己的主動(dòng)性,在做好自己本職工作的同時(shí),促進(jìn)公司的快速發(fā)展。

  三是要加強自己對專(zhuān)業(yè)知識的掌握。

  作為一名電力工作者,掌握電力方面的專(zhuān)業(yè)知識是我們工作的基礎。只有加強對專(zhuān)業(yè)知識的掌握,才能更好的做好工作。

  這次培訓的資料豐富,形式多樣,效果明顯。透過(guò)各位老師理論聯(lián)系實(shí)際的精辟闡述,使我們開(kāi)闊了視野,提高了思想認識,同時(shí)也增強了我們做好工作的信心和力量。

  電力事業(yè)是充滿(mǎn)陽(yáng)光的朝陽(yáng)事業(yè),電力企業(yè)是不畏艱苦,團結協(xié)作,無(wú)私奉獻,敢于創(chuàng )新的企業(yè),我們將用實(shí)際行動(dòng)構筑一道保障電網(wǎng)安全運行的鋼鐵長(cháng)城。讓我們在平凡的崗位上努力進(jìn)取,為電力事業(yè)完美的明天唱響青春的主旋律。

戶(hù)外拓展訓練心得大全10篇3

  5月6日,在單位領(lǐng)導的精心策劃下,中山路支行組織員工在“五四青年節”的時(shí)候進(jìn)行戶(hù)外徒步活動(dòng)。這是我調入區分行營(yíng)業(yè)部之后第一次參加單位的群眾活動(dòng),內心十分激動(dòng)與忐忑。早上九點(diǎn)半,大家如約到達集合地點(diǎn),一同坐車(chē)來(lái)到了此次徒步的地點(diǎn)--榆樹(shù)溝。雖說(shuō)是一大早,太陽(yáng)已經(jīng)十分毒辣,山上沒(méi)有任何遮蔽陽(yáng)光的樹(shù)木,甚至連草都很少看見(jiàn),只有大大小小的碎石和沙土,徒步條件之惡劣能夠想象。在這種狀況下,我能夠找理由不參加登山,而是選取在山下等大家,人總是能夠為自己找出許多借口。但我卻不想對這次的活動(dòng)說(shuō)不,我害怕失去和大家一同進(jìn)退并且患難與共的經(jīng)歷。

  在我看來(lái),徒步很簡(jiǎn)單,只是一種純粹的享受自然的運動(dòng),體驗城市之外的另一種生活方式。然而在大自然面前,我們都是渺小的。我也有過(guò)擔心,怕自己堅持不下來(lái),連累大家的進(jìn)度,但我一向在對自己說(shuō),無(wú)論過(guò)程如何,都必須要堅持到最后。

  隊長(cháng)指著(zhù)遙遠的一個(gè)山頂說(shuō):“大家放心,這次徒步的強度不大,沒(méi)有多遠,那個(gè)山頂就是終點(diǎn)!钡俏颐靼,這是一個(gè)相當長(cháng)的距離,在路途中,肯定會(huì )有一段或幾段的路單憑體力是無(wú)法完成的,需要用堅強的意志支撐我們走下去。

  剛開(kāi)始的平路我們走得很簡(jiǎn)單,大家有說(shuō)有笑,沒(méi)有什么感覺(jué)。直到開(kāi)始走上山的路,才隱約開(kāi)始感到痛苦,身上的包好像越來(lái)越沉,腿也逐漸軟了起來(lái)。因為沒(méi)有穿登山鞋,一路的碎石折磨著(zhù)我的雙腳。慢慢的,我發(fā)現自己不知不覺(jué)已經(jīng)到了隊伍的最后,每當抬頭看見(jiàn)前方的山頂,總感覺(jué)到它在嘲笑我,笑我仿佛永遠也無(wú)法攀登上去。我不服,自己和自己較勁,如果別人能夠做到的事情,我為什么做不到呢就在這時(shí),我看見(jiàn)隊伍最前方的旗手舉著(zhù)黨旗,鮮紅的旗幟隨風(fēng)飄揚就像在對我招手,我加快步伐,沖到了隊伍的最前面,我告訴自己,不能慢,不能放下,不能拖隊伍的后腿!

  在途中,有石路,有山路,有馬道,有草地。走在這樣的路上,可能不會(huì )有大家想象中美麗的風(fēng)景,但對我來(lái)說(shuō),卻給我留下了深刻的影響,成為自己一輩子的財富。走過(guò)了,看過(guò)了,留下的是完美的回憶;疲了,累了,靜下心來(lái)慢慢品味。在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂(lè )和充實(shí),填充著(zhù)的是自信和堅毅!徒步不是一個(gè)人的活動(dòng),而是一個(gè)團隊的活動(dòng),旅途中有各種各樣的狀況發(fā)生,有一些隊員體力不支走不動(dòng)了,但是我們很團

  結,沒(méi)有把任何一個(gè)人落下。路途中,很累,卻不乏笑聲,很多隊員都很有自?shī)首詷?lè )的精神,給原本枯燥乏味甚至有些痛苦的徒步活動(dòng)帶來(lái)很多歡樂(lè )。因為我們始終相信只要一齊堅持下去,就能順利到達目的地。

  到了最后一座山峰的時(shí)候,隊伍已經(jīng)七零八落了,有幾個(gè)隊員實(shí)在走不動(dòng)了。這時(shí),領(lǐng)導果斷作出決定,為了不影響整個(gè)隊伍的前進(jìn)速度,體力好的幾個(gè)隊員在隊伍最前方帶路,剩下的男性隊員,每人帶幾個(gè)體力較弱的女隊員跟上。這時(shí)已經(jīng)到了我們體力的極限,我們已經(jīng)不明白走了多遠,只明白上到山頂就是勝利。我們真的是一絲力氣也沒(méi)有了,只能憑著(zhù)意志一步一步向前挪,膝蓋已經(jīng)不會(huì )彎曲了,向前邁步已經(jīng)成為了條件反射。我發(fā)現自己不能一向望著(zhù)山頂,越想著(zhù)快到了,就越是想松懈,我低下頭,心里告訴自己下一步就是終點(diǎn),下一步就是最后一步。

  最后,我們全部都登上了山頂,風(fēng)景真的是極好!山的左邊是烏魯木齊的全景,整個(gè)烏魯木齊盡收我們眼底;右邊是綿延不絕的山脈。當我們俯瞰烏市全景的時(shí)候,心里真是五味俱全,這時(shí)有人開(kāi)玩笑說(shuō):“烏魯木齊就只有這么小嗎”站的高度不一樣,看到的事物也不同,正所謂會(huì )當臨絕頂,一覽眾山小!如果沒(méi)有堅持到最后,又怎能有機會(huì )欣賞到這如此美妙的景色,之前所流的汗水又算得了什么

  用心去感受徒步就能夠發(fā)現,其實(shí)人生就象是一次徒步旅行,有開(kāi)心,也有痛苦,有堅持,也有猶豫。在徒步中去感受人生,不要總是畏懼前方未知的道路,不去嘗試就得不到收獲;在徒步中去領(lǐng)悟做人,不要總是抬頭傲視遠方,要踏實(shí)走好腳下的每一步路。在徒步中去體會(huì )做事,遇到困難不要輕言放下,唯有堅持才能取得成功。

  現實(shí)中,我們應對工作,應對生活,應對壓力,會(huì )變得有點(diǎn)麻木,有點(diǎn)無(wú)奈,有點(diǎn)膽怯。然而在旅途中,我們拋開(kāi)所有雜念,腳下生風(fēng),勇往直前,踏歌而行。徒步讓我們內心燃起激情,令我們心動(dòng)、情動(dòng)以及感動(dòng)。在此次徒步中,我感觸最大的還是那種團結的力量,我相信在工作中,如果大家像這次徒步的心態(tài)一樣,團結一心,堅持不懈,勇往直前,農業(yè)銀行的明天會(huì )更加完美!

戶(hù)外拓展訓練心得大全10篇4

  從來(lái)沒(méi)有想到,一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲,在生活中,我們往往要做出很多抉擇,有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上,我們往往去面對很多機遇,把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的,但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后,你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈,可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路,伴隨您走向成功!

  通過(guò)拓展訓練,我有以下方面的提高:認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力,提高解決問(wèn)題的能力;認識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識與責任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì )關(guān)心,更為融洽地與群體合作;學(xué)習欣賞、關(guān)注和愛(ài)護大自然。

  鐵的紀律是完成任務(wù)的保障,我們的團隊是臨時(shí)組織起來(lái)的,每個(gè)人都有不同的生活習慣、喜好、長(cháng)處和短處,有的對團隊有利,有的則有害。我們要正確區分工作時(shí)間和休息時(shí)間,個(gè)人時(shí)間和團隊時(shí)間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來(lái),積極、快速地轉換自己的角色和心態(tài),準確定位,服從安排。為了完成團隊的任務(wù),我們必須嚴格遵守紀律,團結協(xié)作,這是順利完成各項任務(wù)的前提和保障。

戶(hù)外拓展訓練心得大全10篇5

  2月23日,風(fēng)和日麗,春天的腳步剛剛踏入一望無(wú)際的田野,經(jīng)過(guò)為期五天的室內培訓,營(yíng)銷(xiāo)分公司五十多名員工一早就開(kāi)赴仲宮拓展基地,進(jìn)行為期一天的拓展訓練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導的重視和支持,公司總經(jīng)理李清波以及營(yíng)銷(xiāo)公司副總李玉寶等全程參加了培訓。

  這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè )活動(dòng),而是活潑生動(dòng)而又十分具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究證明:人類(lèi)對聽(tīng)到的大約能夠記住10%,對看到的大約能夠記住25%,對親自經(jīng)歷過(guò)的大約能夠記住80%。一天的訓練,使平時(shí)耳熟能詳的“團隊精神”變得資料豐富、寓意深刻,訓練帶來(lái)了心靈的沖擊,引發(fā)內心的思考。以下我把自我的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

  第一個(gè)拓展項目:空中單杠

  在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上,然后在空中躍起,抓住前方1。5米遠的單杠。

  雖然身上掛滿(mǎn)了安全保護措施,但在高空跳躍,每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗,從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的挑戰,異常是女員工。有的同伴從滿(mǎn)臉通紅到面色蒼白,有的戰戰兢兢不敢站立,有的站了許久不敢躍起。

  在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下,我們?yōu)槊恳粋(gè)參訓的隊員“加油”,目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿,然后不斷呼喊他們的名字,每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果,50多名隊員都順利完成了這項訓練,最終大家用熱烈的掌聲慶賀自我的成功和勝利。

  體會(huì )與分享:

  1、表面看起來(lái)很難的事,其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們如果要成為強者,首先就必須挑戰自我的恐懼感,當我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自我的機會(huì ),實(shí)現人生一大步的跨越。

  2、在這個(gè)項目中男生首當其沖的先上了,在下頭看的我們也躍躍欲試,這就是榜樣的力量!在團隊中,我們要及時(shí)、適當地樹(shù)立榜樣,成為行動(dòng)的標兵和模范,這對鼓舞士氣、引導風(fēng)氣有良好的作用。當然,作為榜樣本身,需要有更大的勇氣和出色的表現,要能經(jīng)受得起考驗,在眾人的視覺(jué)焦點(diǎn)中不斷自我激勵和完善。

  3、應對高桿,在隊友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越,需要承受相當的壓力。然而,在這個(gè)過(guò)程中,其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣,為你指導、歡呼,親歷者能深刻地體會(huì )到團隊的鼓勵與支持,每一次前進(jìn),如果得到同伴的喝采和認可,所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力,這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用!

  4、當別人站在高桿上,在底下觀(guān)看的人似乎會(huì )覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候,才發(fā)現原先心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。在工作中,各級領(lǐng)導和員工都處于組織中不一樣的位置,會(huì )產(chǎn)生不一樣的想法、感受和需求,需要應對不一樣的問(wèn)題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應當培養一種觀(guān)念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳的理念,可是,你真正做到了嗎

  第二個(gè)拓展項目:爬天梯

  在“爬天梯”過(guò)程中,要求的是兩個(gè)人經(jīng)過(guò)配合,在不借助于任何外力的情景下經(jīng)過(guò)彼此間的配合爬上9米高的天梯,此次培訓班的學(xué)員大部分都是以前不熟悉的,每個(gè)人性格本事都不一樣,我們在分組的過(guò)程中,采用了男女搭配的分組,需要一個(gè)人甘愿做底座,讓另一名同事踩著(zhù)自我的大腿根部和肩膀往上爬,最終再讓爬上去的同事,拉自我一把,爬上去。在這個(gè)項目中我們很慶幸在彼此不熟悉的情景下,大家沒(méi)有出現指責和埋怨,更多的包容和支持,經(jīng)過(guò)這個(gè)項目,隊員之間也加強了了解,團隊更加融洽。

  體會(huì )與分享:

  1、這次培訓使自我有包容別人的心態(tài),其實(shí)沒(méi)有人總是與你過(guò)不去,其實(shí)自我總有一天也會(huì )被別人包容。在今后的工作中就會(huì )更好的與同事合作,更好的熔入團隊。在一個(gè)優(yōu)秀的團隊中,受益的是每個(gè)人。

  2、成就他人的同時(shí)也成就了自我,在團隊中我們要樂(lè )于奉獻和付出,也許你的力量并不大,可是一個(gè)小小的舉動(dòng),就會(huì )影響全局的發(fā)展,團隊贏(yíng)個(gè)人贏(yíng)。

  第三個(gè)拓展項目:求生墻

  每個(gè)人都要翻越一堵大約4.2米且垂直的圍墻,這又是一個(gè)必須依靠團體的力量才能完成的項目。剛開(kāi)始,大家都認為這是很難完成并且比較危險的任務(wù),估計需要半個(gè)小時(shí),甚至一個(gè)小時(shí)才能全部經(jīng)過(guò)。

  經(jīng)過(guò)集思廣益,我們擬定了計劃,采用“疊人墻”的方法,讓身強力壯的同事作為底座,先由一位男同事踩在他的肩膀,大家?jiàn)^力將他先托上高墻,然后他們在上頭接應,其他同伴踩著(zhù)底座同伴的肩膀,一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。侯曉輝選擇做最終的底座,教練告訴我們要想辦法將侯曉輝拉上來(lái),經(jīng)過(guò)我們的努力,我們將財務(wù)部門(mén)的李孟德倒掛,大家一齊用力,順利的完成了這個(gè)項目,整個(gè)過(guò)程歷時(shí)可是14分鐘,活動(dòng)結束后,所有隊員都為自我和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。

  體會(huì )與分享:

  1。首先要感激作為底座的同事,50多個(gè)同伴踩在他們的'肩膀上,汗水、沙土粘滿(mǎn)了衣服,肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出,換來(lái)了團隊的成功。公司的發(fā)展,不僅僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干,更需要許許多多辛勤工作的普通員工,正是他們“俯首甘為孺子!钡木,才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的期望!

  2。每個(gè)游戲都會(huì )遇到很多困難,應對“不可能”完成的任務(wù),我們都沒(méi)有選擇放棄和退縮,因為每個(gè)成員都相信,只要依靠團隊的力量,就必須能戰勝困難。堅持精神,嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實(shí)工作中需要去體驗和運用的嗎

  3。團隊,不是群體,一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須具備團結、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項目的坦誠分享,都會(huì )讓彼此之間多一份了解,多一份親切,多一份友情!拔覟槿巳,人人為我”,對待幫忙自我的人,要有感恩的心,學(xué)會(huì )幫忙別人,才會(huì )被別人幫忙。

  短短一天的拓展訓練在人生的旅途中是微不足道的,但也就是這短短的一天,使我們感受到很多東西,團隊的力量、支持、信任、協(xié)作、感恩無(wú)不感染著(zhù)我們每一個(gè)人,雖然一天的訓練大家都很勞累,但經(jīng)過(guò)訓練不僅僅激發(fā)我們每個(gè)人的潛能,磨練了我們每一個(gè)人的意志,并且使我們感悟到了人生的真諦,那就是人無(wú)論身處在何處,在社會(huì )上扮演何等較色,我們都要精誠團結,互相信任、支持、協(xié)作、鼓勵,僅有身懷一顆感恩的心去應對一切困難,那么任何困難都將是我們的墊腳石,我們的工作、學(xué)習、生活也將變得簡(jiǎn)便自如。

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戶(hù)外拓展訓練心得大全10篇6

  天的拓展培訓活動(dòng)很有意義,讓我們在團隊中學(xué)會(huì )了一定要團結合作。做事要做到有效的溝通,訓練了我們的反應能力。累并快樂(lè )著(zhù),痛也幸福。本次拓展活動(dòng)旨在培育團隊合作意識、集體責任感以及開(kāi)發(fā)潛能,尋求自我突破。這次野外拓展不但是對所有隊員的思想覺(jué)悟的一次拓展,更是對大家潛能的一種激發(fā),同時(shí)為我們參加野外拓展培訓的所有的精英在訓練中所表現出的團隊協(xié)作精神而感動(dòng)?毡膽B(tài),滿(mǎn)載而歸,感謝公司給我平臺!

  高空斷橋,說(shuō)實(shí)在有點(diǎn)不敢跳,因為那根保險繩,所以還是跳了,有驚無(wú)險。爬桿的過(guò)程中告訴自己手要抓牢,腳要踩穩,來(lái)到高空很害怕,不過(guò)聽(tīng)到大家加油打氣的聲音一下子有了力量,穩穩地完成動(dòng)作,下來(lái)時(shí)忍不住揮手,有種很痛快的感覺(jué)。第一次覺(jué)得‘加油’不是一句空口號而已!爬上去飛出去抓緊那棍子一刻真好像跨過(guò)一個(gè)坎,完全釋然!腿都軟了,衣服都濕透了,但最后還是突破了自己!我驕傲!

  看著(zhù)這網(wǎng),一個(gè)個(gè)都在心中說(shuō):肯定過(guò)不去!這么小!然而,真正開(kāi)始游戲后,大家全力以赴!盡所能想辦法,小心翼翼運送戰友過(guò)去!最后一個(gè)可是做了好多俯臥撐哦!終于全部完成任務(wù),大家為勝利而歡呼!有關(guān)穿越電網(wǎng):團隊是一個(gè)整體,要完成一項任務(wù),要做成一個(gè)事業(yè),必須每個(gè)人都完成,整個(gè)團隊才能完成。一個(gè)人失誤,整個(gè)團隊就失敗,就得從頭再來(lái),所以團隊的每個(gè)成員必須配合度非常高,每個(gè)人必須非常努力去達成團隊目標,才能完滿(mǎn)的完成一個(gè)任務(wù)。

  我們還體驗了畢業(yè)墻真的是驚心動(dòng)魄!讓我感覺(jué)到集體力量的偉大!大家踩著(zhù)男同事的肩膀不依靠任何器具往上爬墻,震撼到我了。這是一次很棒的活動(dòng)!或許真的很難,特別是下面男同事搭人梯的壯漢,他們承受三個(gè)人的重量。為什么想哭,因為痛苦,雖然大部分是別人的痛苦。在畢業(yè)墻拓展項目中相信你們一定體會(huì )到了團隊合作的力量!希望繼續發(fā)揮你們的正能量,在以后的工作生活中勇往直前,一飛沖天,沖上云霄!

  一天的培訓教練還讓大家做了上百的俯臥撐,濕透衣服的汗水,還有不服輸的淚水。完成每個(gè)項目都會(huì )學(xué)到很多道理,挺好的!不過(guò)相信這一天大家的收獲價(jià)值要遠遠多余這些苦頭。感悟,感恩,感動(dòng),感謝!盡管把被雨水和汗水的文化衫甩掉了,但這次的野外拓展訓練真挺令人難忘的…

  我相信在這個(gè)過(guò)程中隊員們的收獲一定也很多、很多。我更加堅信經(jīng)過(guò)此次野外拓展,在以后的工作和生活中,將會(huì )更有自信,更有激情!通過(guò)拓展項目的活潑性、挑戰性、互動(dòng)性來(lái)提高團隊凝聚力、競爭力。特別是我們的女同學(xué)關(guān)鍵時(shí)刻幫忙大家想辦法、出主意一點(diǎn)也不輸給男同學(xué),大家都相當之團結。

戶(hù)外拓展訓練心得大全10篇7

  1、信任背摔:

  一、訓練前看到:

  當我們進(jìn)入信任背摔這個(gè)項目時(shí),看到大家并沒(méi)有積極投入到項目中來(lái),由于害怕被摔,而是讓其它隊友先上去嘗試和體驗,呈現出對團隊不信任的態(tài)度,有隊友走到1.5米的高臺上時(shí),仍然有止不住不同恐懼的感覺(jué),體現出對團隊的不信任,對自己的不自信。在教官的幫助下,讓臺上的隊員先自我做好準備,再讓臺上的隊友問(wèn)臺下的隊友是否做好準備,臺下隊友齊聲吶喊“時(shí)刻準備著(zhù)”,臺上隊友用自己不信任的身體向后倒,臺下所有隊員用自己的手臂去接住這位不信任自己團隊的隊友,最終讓臺上這位隊友安全著(zhù)陸。

  二、訓練中感受:

  首先從隊友站在1.5米的高臺上,為什么會(huì )有恐慌和恐懼進(jìn)行反思,主要因素是對團隊的不信任,對自己也沒(méi)有自信心,但是在教官的引導和幫助下,鼓勵臺上自己的隊友相信自己團隊,最終隊友戰勝了自己,勇敢的從1.5米的高臺上背摔下來(lái)。

  三、訓練后感悟:

  通過(guò)信任學(xué)摔這個(gè)項目,這我體會(huì )到了,團隊的建立,首先應該以信任為基石,如果一個(gè)團隊之間都是互不信任的話(huà),那么這個(gè)團隊就是一盤(pán)散沙。團隊成員只有彼此互相信任,在團隊協(xié)作共進(jìn)時(shí),并與自己的隊友主動(dòng)溝通,相信自己的團隊,對自己信心,只有這樣的一個(gè)團隊才能經(jīng)得起考驗,在時(shí)間的見(jiàn)證下,才能走向成功的之路。

  2、無(wú)軌列車(chē):

  一、訓練前看到:

  每個(gè)團隊成員站在無(wú)軌列車(chē)上,每個(gè)隊友的步伐均不一樣,致使列車(chē)無(wú)法向前前進(jìn),先是在隊友吶聲引導下,團隊隊員在多次練習的過(guò)程中,團隊之間逐漸之間有了默契,列車(chē)已可緩緩前進(jìn),在最后一輪比賽時(shí),教官要求所有隊員均不能講話(huà),每個(gè)團隊只能靠成員的默契配合和步伐一致方能前進(jìn),以及靠團隊默契配合、步伐一致,方可在比賽中取得最后的勝利。

  二、訓練中感受:

  通過(guò)這個(gè)游戲可以看出,一個(gè)團隊想要獲得勝利,是離不開(kāi)團隊之間的默契配合。如果一個(gè)團隊沒(méi)有默契的配合,列車(chē)也是無(wú)法向前前進(jìn),那么這個(gè)團隊也是無(wú)法獲得成功。

  三、訓練后感悟:

  此項游戲主要是培訓團隊之間的默契,默契配合來(lái)自于團隊之間的相互溝通和彼此的了解,在團隊遇到困難和挑戰的面前時(shí),團隊首先要冷靜思考,并通過(guò)團隊之間的溝通,找到團隊默契共同點(diǎn),在團隊默契配合下,共同努力步伐一致朝一個(gè)目標前進(jìn),最終才能達到目標,獲得成功。

戶(hù)外拓展訓練心得大全10篇8

  短短xx學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結束了,沒(méi)有太多的總結,只是心里充滿(mǎn)了感激。

  初次接觸心理素質(zhì)拓展是在xx的時(shí)候,學(xué)校剛剛開(kāi)展這方面的課程,我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓,感覺(jué)非常好,在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無(wú)法想象的友誼,有一些甚至維持到了現在。而xxx開(kāi)始后,我還參加了一段時(shí)間的xxxx,那是一段幫助我成長(cháng)的歷程,至今回想起來(lái)還是歷歷在目。

  而這一個(gè)學(xué)期,我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程,同樣又是一群陌生的人,在學(xué)期結束的時(shí)候,卻又有了非一般的情感,如同xxx:“就像偶遇到老朋友,總有許多話(huà)要說(shuō)!

  總是在每節課中注意著(zhù)每一個(gè)細節,總是在課后進(jìn)行細細的品味,總是在期盼著(zhù)下一節課的到來(lái)。當宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí),我卻在焦急的等待著(zhù)。

  每節課都有非常大的收獲,不斷的對比著(zhù)自己的不足,不斷的在游戲中琢磨真理,希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來(lái)的生活中。在形形色色的人群中,我做好自己的角色,體現真實(shí)的自我。

  拓展訓練有一句經(jīng)典的話(huà):沒(méi)有完美的個(gè)人,但是可以有完美的團隊。

  我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用,因為它曾經(jīng)那么痛苦的折磨過(guò)我的靈魂。彷徨與苦悶,曾經(jīng)占據了我的軀體?墒切叶,我戰勝了自己,回歸了一個(gè)天然的本性。

  我也相信這樣的拓展訓練對人潛能的激發(fā)。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓的同學(xué),曾經(jīng)是那么的平淡無(wú)奇,此后便如脫胎換骨,走上了與我們完全不一樣的道路,他的博客里總是體現著(zhù)對自己未來(lái)人生的規劃,看來(lái)總是讓人艷羨。

  這次的訓練,是我人生之中的又一個(gè)起點(diǎn);蛟S一輩子我都再也不會(huì )去那些只有越野車(chē)才能到達的崇山峻嶺之中,然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論,他們對于外面的世界是否向往,是否會(huì )對這里閉塞而落后的世界感到壓抑?結論是不會(huì )的。因為他們坦然并且非常愜意的生活在一個(gè)沒(méi)有人打攪的世界里。倒是我們,一方面羨慕他們的心態(tài),一方面又羨慕城市人的富足,當兩頭都不能滿(mǎn)足的結果是,活的更加不瀟灑。當我回到了這座城市,我發(fā)現大家都是仰著(zhù)頭看著(zhù)比自己高的人,而從來(lái)不想那些環(huán)衛工,建筑工,不想現在的社會(huì )還有吃不飽的人。我的朋友說(shuō),因為他生長(cháng)在貧苦的農村,知道有很多人還在貧困線(xiàn)上掙扎,所以每當在工作和生活中有一些不順,都會(huì )想到這個(gè)社會(huì )還有那樣的一群人,于是釋然。

  或許是的,一個(gè)人的心理素質(zhì)在人的整個(gè)一生中起著(zhù)決定性的作用。而且就是這樣的一門(mén)課,讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步,整理好自己的情緒,不斷的從課程和周?chē)囊徊菀荒局屑橙×α,踏?shí)而愉悅的,向美好的未來(lái)奔去。

戶(hù)外拓展訓練心得大全10篇9

  本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好,而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好,個(gè)體對團隊的關(guān)注應該遠遠超過(guò)了其自身!最后感謝公司的同事,感謝笑翻天樂(lè )園的教官們!

  拓展訓練做為人力資源培訓的一個(gè)方面讓我收益很多,我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種,在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力,加強團隊內部溝通,提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng )建活動(dòng)中。

  一、幫助我成長(cháng),提高了我的自信心,意志能力。在拓展的真人CS中,對于女孩而言,拿著(zhù)從來(lái)沒(méi)有玩弄槍?zhuān)跇O其不熟悉的,惡劣的訓練場(chǎng)地中,我們努力按照教練宣布的游戲規則進(jìn)行。第一局結束,10號,戰績(jì)3戰損2。自信心大增。所以在接下來(lái)的第二局,在已經(jīng)被樹(shù)枝傷到的情況下,我的戰績(jì)繼續增加。意志力得到了鍛煉。

  二、拓展項目中培養合作意識,改善自我人際關(guān)系。在拓展訓練---穿電網(wǎng)項目中,有80%的時(shí)間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經(jīng)過(guò)大家共同的努力,我們在指定的時(shí)間里成功穿越。也通過(guò)這次的拓展,我和交大網(wǎng)絡(luò )校區的老師們更加的熟悉。因為我們曾經(jīng)是“CS戰隊”的戰友們。

  在整個(gè)訓練期間,我們每一個(gè)人都會(huì )得到團隊其它成員的幫助和支持,同時(shí),為了解決某一問(wèn)題,甚至完成一個(gè)合作項目,我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀(guān)點(diǎn)、思想去和其他團隊成員分享,討論,甚至相互質(zhì)證,這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里,每個(gè)人的性格優(yōu)勢,能力優(yōu)勢,都得到極大的發(fā)揮;同時(shí),拓展項目中,我們的領(lǐng)導們也特意設置有培養團隊內部溝通、合作,以期達到改善和提高我們兩個(gè)校區的人際關(guān)系的項目.在體驗的過(guò)程中,團隊成員中相互關(guān)心,幫助的行為展現也會(huì )極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區之間的人際。

  那在訓練的過(guò)程中,也會(huì )有一些不和諧的情況的出現,那也因為這些不和諧現象的發(fā)生,也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是,這些不和諧情況的出現是什么原因。拓展訓練中,幾乎每一項都有過(guò)洗牌的過(guò)程?墒窃谠蹅兊默F實(shí)生活中,任何事情都是沒(méi)有洗牌的機會(huì )啊。我們既然是一個(gè)團隊,那就讓我們通過(guò)共同努力把“代價(jià)”降低到最少,讓我們的利益變成最大。

戶(hù)外拓展訓練心得大全10篇10

  拓展訓練可以培養團隊的溝通交流,溝通更是學(xué)習、共享的過(guò)程,在交流中可以學(xué)習彼此的優(yōu)點(diǎn)和技巧,提高個(gè)人修養,不斷完善自我。溝通可以消除隔膜,有助于建立團隊之間的感情,對團隊建設有著(zhù)非常重要的意義。

  拓展訓練可以促進(jìn)團隊的溝通。在進(jìn)行拓展訓練的過(guò)程中,團隊會(huì )遇到許多個(gè)人無(wú)法完成的障礙,必須依靠團隊合作才可以完成,有合作就會(huì )有溝通。拓展項目“盲人方陣”就是一個(gè)典型的例子:“當我們蒙上眼睛什么也看不見(jiàn)的時(shí)候,只能通過(guò)溝通才解決問(wèn)題,通過(guò)溝通去達到團隊合作、團隊協(xié)調!,拓展訓練通過(guò)創(chuàng )造溝通的條件,去培養團隊的溝通能力。

  拓展項目“畢業(yè)墻”是一個(gè)團隊合作的項目,要求團隊成員不借助任何道具的情況下翻越4.2米的高墻。個(gè)人是無(wú)法翻越4.2米的高墻的,當一個(gè)人無(wú)法翻越高墻的時(shí)候,他就會(huì )想到利用團隊的力量去完成目標,與團隊人員溝通交流,商討一起完成團隊的目標。拓展訓練通過(guò)團隊合作去培養團隊的溝通交流。

  拓展訓練的過(guò)程中,無(wú)時(shí)無(wú)刻都存在團隊的合作,有合作就溝通。有效的溝通可以贏(yíng)得和諧的人際關(guān)系,和諧的人際關(guān)系又使溝通更加順暢。溝通可以提高團隊的工作效率,提升社會(huì )競爭的優(yōu)勢。

  周末我們公司組織了一場(chǎng)戶(hù)外拓展培訓,培訓新員工的歸屬感,提高員工滿(mǎn)意度,贏(yíng)得員工忠誠,增強企業(yè)凝聚力和競爭力。歸屬感是企業(yè)凝聚員工、穩定員工的核心。穩定的員工群是企業(yè)不可多得的財富,他們嫻熟的技術(shù)、豐富的經(jīng)驗、對企業(yè)的熟悉、對客戶(hù)要求的了解,使得企業(yè)擁有更高效的生產(chǎn)率,更優(yōu)質(zhì)的客戶(hù)服務(wù),更忠誠的客戶(hù)群,保證了企業(yè)的穩定和長(cháng)期發(fā)展。

  今天我們這次戶(hù)外拓展的主題是“相親相愛(ài)的一家人”,清一色的T恤打上了“一家人”三個(gè)字,意義是我們是相親相愛(ài)的一家人。戶(hù)外拓展內容包括有軍體訓練、無(wú)軌電車(chē)、穿越電網(wǎng)、怪獸過(guò)河、孤島求生五大項目,每一個(gè)拓展項目都有著(zhù)獨特的意義,給予我們感受都有所不同。

  拓展項目“無(wú)軌電車(chē)”,二塊木板就是一雙鞋子,全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上,雙手抓住系于木板上的繩子,從始點(diǎn)走到終點(diǎn)。項目要求全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn),此項目使學(xué)員在競爭環(huán)境下主動(dòng)溝通,增強新員工之間的感情,達成相互幫助、共同努力的效果。

  拓展項目“穿越電網(wǎng)”,在規定時(shí)間內,有電網(wǎng)的阻隔,所有人必須從不同的電網(wǎng)洞出來(lái),觸網(wǎng)失敗重新再來(lái)。培訓項目主要是強調這個(gè)團隊的協(xié)作與配合,資源的重要,好勝與不合作都將遭遇淘汰,只有依靠整個(gè)團隊的力量才能順利完成任務(wù)。在拓展訓練過(guò)程中,我們我們有著(zhù)共同的目標,相互幫助、相互協(xié)調、共同努力,訓練中我們感覺(jué)就像是“一家人”。

  拓展項目“孤島求生”,這是一個(gè)水上拓展項目,要求學(xué)員從始點(diǎn)通過(guò)珍珠島最后到達彼岸。拓展訓練中,我們團隊2人轉移到珍珠島中,肩并著(zhù)肩、腳踩著(zhù)腳、外圍手拉手形成一個(gè)大圓圈,誰(shuí)也不放棄誰(shuí),因為我們是相親相愛(ài)的一家人。

  新員工拓展訓練可以有效促進(jìn)團隊之間溝通交流,樹(shù)立積極向上的心態(tài),排除惰性心理,承受壓力的能力,對團隊協(xié)作的認識等諸多個(gè)人素質(zhì)方面都能顯著(zhù)的提高。

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