有關(guān)素質(zhì)拓展心得體會(huì )9篇

　　當我們有一些感想時(shí)，可以將其記錄在心得體會(huì )中，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )，可以幫助我們總結積累經(jīng)驗。一起來(lái)學(xué)習心得體會(huì )是如何寫(xiě)的吧，下面是小編幫大家整理的有關(guān)素質(zhì)拓展心得體會(huì )，歡迎大家分享。

　　有關(guān)素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 篇1

　　“拓展訓練”是一項大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)，被賦予了 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。20xx年5月30日我所有機會(huì )從參與了公司組織的為期兩天的戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練，這次素質(zhì)拓展訓練，使我所全體員工受益匪淺、感受頗深！

　　在這次拓展中，既有個(gè)人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中的每個(gè)個(gè)體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好，團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

　　此次拓展訓練雖然只有兩天的時(shí)間，可所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我身處何種崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。就我而言，感受最深的有以下幾個(gè)方面：

　　一、信任

　　“背摔”是一個(gè)體現人與人之間的信任與責任、“信任”與“被信任”項目，我們依次從2米高的臺上捆住雙手直身向后倒下，其他隊友在背摔臺下用雙臂做保護。這項任務(wù)看起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)就難。它充分體現出團隊之間的相互信任與責任，當我們在背摔的時(shí)候能否完全信任臺下的隊友是前題，臺下的隊友在接的時(shí)候能否負責任用出全力去保護隊友是關(guān)念。這就像我們在工作中的換位思考，做某項工作要多為別人著(zhù)想，多找自己的原因，各負其責，為公司領(lǐng)導分憂(yōu)，為管轄的熱用戶(hù)解愁。

　　自己的能力是有限的，而大家的能力是無(wú)限的，信任站在下面的每個(gè)隊友，相信他人就是相信自己，這樣我們七里河熱力二所的隊伍才能更加團結、更加進(jìn)步。

　　二、信心

　　“高空斷橋”是要求自己一人在8。5米高的鐵板上，從這邊跳到另一邊（中間約有1。2米距離），然后再跳回來(lái)，當時(shí)別說(shuō)是跳過(guò)斷橋，就是橋全通走過(guò)去也很難實(shí)現，完全是自己挑戰自己。首先克服恐懼，成功只有一步之遙，但你必須勇敢跨出這一步，當時(shí)我曾經(jīng)想退卻，感到恐懼，沒(méi)有面對恐懼而不畏恐懼的信心，但是通過(guò)大家的鼓勵，成功的完成了任務(wù)，并為團隊爭取了時(shí)間。因此，我們在實(shí)際工作中，當面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要敢于面對困難，不逃避困難，堅定信心，積極努力，就可以戰勝一切困難，就可以完成自己和別人認為難以完成的任務(wù)。

　　三、協(xié)作才能成大事

　　“星際大逃亡”和“暴風(fēng)眼”這兩個(gè)項目是以小組隊員相互配合、相互協(xié)作來(lái)克服困難完成的，它要求技巧性強，協(xié)作性強，相鄰的兩人必須配合默契，先找出一個(gè)可行的方案，各自發(fā)揮并利用自己的優(yōu)勢，再按部就班的認真執行。就好像在日常工作中各自發(fā)揮利用自己的優(yōu)勢特長(cháng)，互信、互助、團結一致、分工不分家、天天溝通，以完成領(lǐng)導交辦的各項任務(wù)，以讓轄區內所有熱用戶(hù)滿(mǎn)意為最終目標，齊心協(xié)力，努力奮斗。

　　四、團結就是力量

　　“翻越求生墻”這個(gè)項目是對我們意志的考驗，項目要求在規定的時(shí)間內將所有的隊員不借助任何工具爬上4。2米筆直的鐵墻頂上。這個(gè)項目培養了大家團結一致、齊心協(xié)力、密切合作、克服困難的團隊精神，培養了大家計劃、組織、協(xié)調的能力，將看似不可能完成的任務(wù)變成現實(shí)。培養了我們戰勝困難的決心和信心，團隊只有在一起共渡困難，才能培養真正的凝聚力和真正的團隊成員，在團隊里大家的能力不同，優(yōu)勢也不同，在面對困難的時(shí)候，有能力克服困難的成員都挺身而出，在團隊的協(xié)助下我所李巖同志第一個(gè)翻上求生墻，然后再與其他成員奮力協(xié)作，與上去的男同事，采取上拉下托，歷經(jīng)艱難萬(wàn)險，最終完成任務(wù)。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上實(shí)現了零的突破！在困難面前只要大家團結一致，齊心協(xié)力，迎難而上就一定能克服所有困難，這就是我們的`團隊，步調一致的團隊，戰無(wú)不勝的團隊，勇往直前的西熱東輸。

　　五、高標準的嚴格管理在企業(yè)中的滲透作用

　　“拼七巧板”主要體現高層領(lǐng)導作用，雖然我們最終沒(méi)有完成任務(wù)，但是大家隨后整理探討中，卻得到了很多的啟發(fā)。在完成項目的過(guò)程中我們遇到了許多問(wèn)題，對領(lǐng)導下達命令的不夠重視、執行上出現了盲目性、無(wú)計劃。它即是個(gè)人的自我挑戰項目，也是集體組織計劃實(shí)施項目，領(lǐng)導者必須安排在最短的時(shí)間內根據所有小組的任務(wù)書(shū)方，把所有人員的潛力都挖掘出來(lái)，才能達到最好成績(jì)。使大家充分體會(huì )到做什么事情都要找方法，方法得當事半功倍，磨刀不誤砍材工。因在完成過(guò)程中決策者沒(méi)能及時(shí)分析理解任務(wù)書(shū)，采取的方法也不得當，走了不少彎路，完成任務(wù)的時(shí)間就相對延長(cháng)了。所以，我認識到在企業(yè)中，重視管理的嚴格性格外重要。

　　六、責任在工作中占有重要地位

　　人生2/3的時(shí)間都是在工作，不在這家企業(yè)工作就在那家企業(yè)工作，人非圣賢孰能無(wú)過(guò)？工作中難免會(huì )出現差錯，出現錯誤怎么辦？是相互推卸還是勇于承擔，這是執行力推進(jìn)的第一個(gè)思維。 “我是一切的根源”，只要時(shí)刻記得自己是一切的根源，工作中就能勇敢承擔責任而不是推卸，因為責任的承擔是解決問(wèn)題的開(kāi)始，責任的承擔是成長(cháng)的開(kāi)始，責任的承擔是提升團隊執行力的開(kāi)始。在哪個(gè)企業(yè)就職就為哪個(gè)企業(yè)謀事，這是職場(chǎng)人應具備的最起碼的職業(yè)道德素質(zhì)。

　　七、感恩心態(tài)在企業(yè)執行力暢通方面的關(guān)鍵作用。

　　在“領(lǐng)袖風(fēng)采”這個(gè)活動(dòng)中，我們深深體會(huì )到感恩心態(tài)在企業(yè)執行力提升方面有著(zhù)至關(guān)重要的作用。在企業(yè)，我們最應該感恩的是公司的領(lǐng)導、我們的領(lǐng)袖，雖然在工作中遇到的不如意會(huì )讓你產(chǎn)生一些抱怨和不滿(mǎn)，但是你有沒(méi)有想過(guò)正是公司領(lǐng)導的加班加點(diǎn)、克己奉公才換來(lái)企業(yè)的生存和發(fā)展，正是領(lǐng)導為企業(yè)的操勞過(guò)度早添白發(fā)才換來(lái)員工的月月薪水和獎金的收入，領(lǐng)導比我們想的多，想得深，想得遠，想的廣，想的全，的確他是在為他自己的事業(yè)謀求發(fā)展，又何嘗不是在為你的生活添磚加瓦呢？

　　我覺(jué)得一個(gè)人必須要擁有感恩的心態(tài)，才能具備積極的工作心態(tài)，才能更好地發(fā)揮個(gè)人的工作能力。感恩才是執行最強大最持久的力量，感恩父母、感恩領(lǐng)導、感恩員工懂得感恩才能付出真心付出真愛(ài)，為愛(ài)做工作，工作才能完美，心在一起，企業(yè)才能強大。

　　總之，一個(gè)高效管理團隊應該具備信息共享、建立共識、統一思想、明確目標和遠景，所有隊員都要尊重團隊、尊重領(lǐng)導、尊重隊友、尊重自己，在日常工作中和生活中相信自己、信任同事、取長(cháng)補短、接受錯誤、改正錯誤、互相學(xué)習、互相幫助、團結一致、各負其責，依靠集體力量，發(fā)揮自身優(yōu)勢，共同進(jìn)步，共同發(fā)展，在所部領(lǐng)導的帶領(lǐng)下，七里河熱力二所的明天會(huì )更光明，我將在今后的工作中把這次拓展中的精神發(fā)揚下去，把拓展中得到的啟示運用進(jìn)去，齊心協(xié)力、團結一致，求實(shí)務(wù)實(shí)，為了西熱動(dòng)輸的明天加油、加油、再加油！

　　有關(guān)素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 篇2

　　前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過(guò)這一天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項目，讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性。

　　一大早我們一大幫人便坐著(zhù)大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿(mǎn),一臉的朝陽(yáng)。

　　很快我們到達了目的地,首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長(cháng)、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——呵呵,暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊長(cháng)嘛，則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導吳院長(cháng)擔任。

　　訓練正式開(kāi)始了。第一個(gè)項目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規定的時(shí)間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項目開(kāi)始后，大家并不急于過(guò)網(wǎng)，而是在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過(guò).休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對面.經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力，終于在規定的時(shí)間內完成了這個(gè)項目。

　　活動(dòng)在有條不紊的.進(jìn)行著(zhù),在每項活動(dòng)結束之后,指導員都會(huì )有一段精辟的。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開(kāi)展工作的基礎�！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì )信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感，才會(huì )拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

　　一天的拓展訓練結束了，在回來(lái)的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著(zhù)訓練體會(huì )。有的說(shuō)，這次訓練，是一次挑戰自我的機會(huì )；有的說(shuō)，訓練培養了團隊意識；還有的說(shuō)，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

　　這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

　　1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。

　　2、做事要先做，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。

　　3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

　　4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

　　有關(guān)素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 篇3

　　今天是一個(gè)很有意義的日子，因為我們選在這個(gè)周六進(jìn)行計劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練。我們的地址是在一個(gè)專(zhuān)門(mén)的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰營(yíng)地，里面有各種專(zhuān)業(yè)的設施。在55路車(chē)上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，終于，下車(chē)了，我們以為到了。誰(shuí)知道趙老師說(shuō)了一句，步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開(kāi)始了步行，在半小時(shí)后，真正的目的地終于到了。

　　大家略作休整就開(kāi)始了今天的活動(dòng)。項目三個(gè)：一、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結五角星。

　　我們被分成四組：長(cháng)江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的.活動(dòng)是團隊活動(dòng)，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調。團隊精神的培養是今天的重點(diǎn)之一。

　　團隊項目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個(gè)個(gè)體相互團結，群策群力，才能共同完成目標。在拓展中，每個(gè)隊員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調和配合好，。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會(huì )或者以后出去工作而言，就必須有著(zhù)很強的團隊合作意識，因為靠一個(gè)人的力量是不可能成功的。

　　我們每一隊的表現都非常好。我們都很團結。我們的五角星雖然沒(méi)有得第一，但是我覺(jué)得我們隊的五角星是編得最好的。

　　通過(guò)親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

　　生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個(gè)社會(huì )的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛(ài)和支持，鼓勵和祝福。

　　所有的感動(dòng)，也許會(huì )是讓心靈的震撼，也許會(huì )是細小微弱得無(wú)法清晰的感覺(jué)，只有你在生活中用心聆聽(tīng)，才能頓悟那些生動(dòng)的音符。

　　歲月的車(chē)輪不知不覺(jué)中已從我的生活隧道中碾過(guò)了20個(gè)春秋，留下的有不易察覺(jué)的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。

　　有關(guān)素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 篇4

　　20xx年4月10日，是我最值得銘記的日子，是我生命中最難忘的一天，我們學(xué)校組織全體教職工參加了一次前所未有的素質(zhì)拓展訓練。這一天，我們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了新時(shí)代教師應具備的主動(dòng)，合作，智慧，溝通，責任，欣賞，感恩和超越。雖然是短暫的一天，但讓我體會(huì )到成功的快樂(lè )和團隊的力量是無(wú)止境的，給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗更是一筆永久的財富。

　　在素質(zhì)拓展中，我們每個(gè)人都是一個(gè)普通的，獨立的個(gè)體，不需要外界的幫助，也再沒(méi)有什么職務(wù)頭銜，都要為團隊的成功出謀劃策，一個(gè)人的成功也不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中的每個(gè)個(gè)體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。在本次素質(zhì)拓展的過(guò)程中，隊員之間最關(guān)心的就是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好，個(gè)體對團隊的關(guān)注已遠遠超過(guò)了其自身！團隊合作的精神發(fā)揮得淋漓盡致。

　　在“同舟共濟”這個(gè)活動(dòng)中，每個(gè)組都是由9個(gè)成員組成，這個(gè)“舟”先是由4塊泡沫板組成，9個(gè)人都必須站在上面，并且保持10秒鐘才算過(guò)關(guān)。然后去掉一半的泡沫板，9人同樣站在上面，同樣保持10秒鐘，最后再去掉一半，只剩下其中的'一小塊。這三關(guān)都過(guò)了才算圓滿(mǎn)完成任務(wù)。我們第一關(guān)很容易就完成了任務(wù)，可是到了第二關(guān)的時(shí)候，我們試了好幾次都沒(méi)有成功，站在里頭的人，分別安排了高大的、強壯的、瘦弱的，隊員們有時(shí)候能同時(shí)站在上面，站在船上面，有些搖晃，不能保持10秒鐘，試了幾次，終于完成了。我們都露出了舒心的笑容。接下來(lái)是第三關(guān)，印象最深刻了。這個(gè)時(shí)候，其他隊都已經(jīng)完成了任務(wù)，我們都有些著(zhù)急了，這到底有什么訣竅呢？隊員們都在思考著(zhù)，討論著(zhù)，都在獻計獻策。最后，隊員們安排我站在中間，我一只腳穩穩地站在上面，另一只腳抬起來(lái)，隊員們圍成一個(gè)圈，緊緊地抱著(zhù)，不落下任何一個(gè)。我站在中間最能感覺(jué)到力度傾斜方向，當力度往一邊倒的時(shí)候，我站在中間往另外一邊加力，以保持力度的平衡性�！�10、9、8、7、……1”終于我們都通過(guò)了這關(guān)。隊員們歡呼著(zhù)，蹦跳著(zhù)，是那么的開(kāi)心、快樂(lè )�？鞓�(lè )的同時(shí)，讓我想到在學(xué)生當中，也同樣可以開(kāi)展這個(gè)活動(dòng)，能讓學(xué)生體會(huì )到成功的快樂(lè )和團隊的力量。

　　在“我們都是一個(gè)人”活動(dòng)中，如果沒(méi)有統一的指揮，團隊就會(huì )出現參差不齊，訓練項目也難以在短時(shí)間內取得成功。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要協(xié)調有序，速度保持一致。這樣我們的目標和任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。

　　在“真誠贊美”活動(dòng)中，讓我們體會(huì )到去欣賞身邊的人和贊美身邊的人，在我們的生活中是多么的重要。通過(guò)這次心與心的交流，更加拉近了我們之間的心理距離。

　　拓展折射人生。一天的訓練和每次活動(dòng)后的交流，給我收獲頗豐，啟迪無(wú)窮。作為新時(shí)代的教師，在今后的工作生活中，要不斷挑戰自我、超越自我，將自己融入到團隊中，將自己的所得運用到工作去，以積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度去面對自己的生活和工作；用感恩的心去面對生活；認真履行自己的職責，不為失敗找借口，只為成功找方法；努力營(yíng)造團隊良好的工作氛圍，努力工作，爭取更好的成績(jì)。

　　有關(guān)素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 篇5

　　20xx年10月30日，黃河科技學(xué)院學(xué)生會(huì )在新餐廳西側操場(chǎng)舉行了針對于10級新成員的素質(zhì)拓展活動(dòng)，此次活動(dòng)的目的也在于加強學(xué)生會(huì )各部人員內部的交流與學(xué)習，在本次活動(dòng)中、參與者都很積極，也很完全的體現出本次活動(dòng)的意義，但是不可忽視的是，在本次活動(dòng)中暴露的一些不足。

　　周六的是燦爛的一天，學(xué)生會(huì )各部的成員分為九個(gè)小組，他們在各自隊長(cháng)的帶領(lǐng)下積極地做著(zhù)游戲，首先的破冰游戲給大家留下了很深的印象，大家手拉著(zhù)手、大圓套小園，隨著(zhù)隊長(cháng)的一聲“轉”，大圓小圓一起轉了起來(lái)，轉的時(shí)候大家唱著(zhù)歌，感覺(jué)大家其樂(lè )融融，隨著(zhù)隊長(cháng)的一聲“�！�，大家停下了，這個(gè)時(shí)候你和你對面的人相互交流、介紹彼此，突破自我、消除尷尬，之后又相續進(jìn)行了競技游戲——十人九足，充分體現出大家的團結及其配合。雖然在這個(gè)活動(dòng)中，有人摔倒、有人不適應，但是大家還是保持著(zhù)完全的一致向著(zhù)目的地沖去，雖然我帶領(lǐng)的小組沒(méi)有取得最終的勝利，但是我們小隊的成員玩得很開(kāi)心，畢竟大家曾經(jīng)努力過(guò)，我們嘗試過(guò)，我們也無(wú)怨無(wú)悔，在之后的活動(dòng)中，大家都盡情的發(fā)揮著(zhù)自己的才華，讓我們的活動(dòng)順利而又成功的進(jìn)行下去。在本次活動(dòng)中，所有參與者活躍的心態(tài)也讓我們看到了學(xué)生會(huì )的明日之星。

　　雖然活動(dòng)玩的開(kāi)心，但是還是在諸多問(wèn)題上出現問(wèn)題，首先，先從我們維權委員會(huì )來(lái)說(shuō)，10級11人5人請假，這一點(diǎn)我無(wú)法強求，畢竟周末誰(shuí)都可能有事，我只是希望大家積極得配合，將我們的活動(dòng)有序的進(jìn)行，同時(shí)在一點(diǎn)上，可能是通知的比較晚，沒(méi)有足夠引起大家的重視。其次，學(xué)生會(huì )的集體活動(dòng)，卻缺席了一小半的.人，讓完美的策劃活動(dòng)黯然失色，這關(guān)鍵是各個(gè)部門(mén)執行力的問(wèn)題，也許，大家周末的確有事，但是學(xué)生會(huì )也是我們的大家，我們決定不能舍棄，最后在我個(gè)人在一點(diǎn)，作為維權的部長(cháng)我沒(méi)有及時(shí)的到達集合的地方，沒(méi)有體現出自己的職責，同時(shí)，作為第四小隊的隊長(cháng)，總的來(lái)說(shuō)還可以，但是，有時(shí)卻會(huì )頭腦發(fā)熱，這些是失敗的一面，我也會(huì )在今后的工作中加以改正。

　　有關(guān)素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 篇6

　　一大早就趕往了x的拓展訓練基地。下車(chē)后，在教練的安排下，我們進(jìn)行了簡(jiǎn)單的熱身活動(dòng)，在短短數十分鐘內，各小組成員群策群力確定了隊長(cháng)、隊呼、隊歌，通過(guò)小組風(fēng)采展覽的體式格局進(jìn)行PK，最終確定了“黑豹隊”和“雄鷹隊”兩個(gè)小組。

　　隨即，我們進(jìn)行了博弈、健繩房的項目。其中“健繩房”的項目給我留下了深刻的印象。因為小組之間沒(méi)有溝通，因此每個(gè)小組都在各自進(jìn)行，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著(zhù)”。很快，30分鐘的游戲時(shí)間竣逝了。結果，是慘不忍心睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四個(gè)骨氣和伏羲八卦圖拼成的地壇的地面上時(shí)，我想，我們每一人心中都有著(zhù)悲憤。我們健忘了各人是一個(gè)團隊、一個(gè)團體，健忘了溝通、協(xié)作，甚至在半大白全般“配備布置設備擺設任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、團體生活中的我們是不是應該借鏡一下呢?

　　懸空搖擺�？吹酵�事們一個(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也英勇的爬到斷橋上，這時(shí)候才發(fā)現邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)候才領(lǐng)會(huì )到“邁步維艱”的意境，這時(shí)候才意識到我眼妙手低了。站在空中，優(yōu)柔寡斷，腿有些哆嗦，心里呈現著(zhù)出現掉誤的景象：腳步不夠大，踩空了怎么辦，或者腳步夠大，但沒(méi)有踩到對于面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓動(dòng)、隊友的鼓動(dòng)都沒(méi)有灌進(jìn)聽(tīng)覺(jué)里。身后的陳教練也對于我說(shuō)：有我在，還有保護你的繩索，英勇的'跨已往，沒(méi)需要別人解答的題目的。在我鳩拙的跨到對于面木板上后，表情豁然開(kāi)暢，歸回起跳木板的跨越輕松自若多了。也許，眼前的困難其實(shí)不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的水平，內心的樊籬阻礙了我們解決困難的程序和克服困難的勇氣。

　　通過(guò)此次拓展訓練，讓我深刻領(lǐng)會(huì )到了團隊的氣力是巨大的，成功屬于團隊的每個(gè)成員，如果沒(méi)有團隊里每個(gè)成員相互協(xié)作、共同起勁，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì )在想象中擴大，打敗自己就是取患上成功的熬頭步!如果對于所做的任何一件事情，擁有認真負責的立場(chǎng)、加上踴躍主動(dòng)的豪情、配合一力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結經(jīng)驗和教訓，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì )做出更大的貢獻，這些城市在日積月累中迅速閃現出一個(gè)不同樣的自我、不同樣的團體。

　　有關(guān)素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 篇7

　　7月7日，我們干部學(xué)院涉外分院一期班全體學(xué)員在石燕湖生態(tài)公園素質(zhì)拓展基地參加了體驗式素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)。這次戶(hù)外拓展訓練給我的感觸很深，雖然只有短短一天的時(shí)間，但使我更加清晰的懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是勇氣，懂得了怎么團隊協(xié)作、相互激勵。

　　我印象最深刻的有三個(gè)時(shí)刻，第一個(gè)是60秒找圖片。這個(gè)游戲鍛煉的是我們的統籌與溝通、分工與協(xié)作的能力。這種情況在我們工作中其實(shí)經(jīng)常遇到，我們在按計劃安排做好我們所主管的那一塊工作的同時(shí)，往往會(huì )遇到其他部門(mén)的工作任務(wù)，那么如何處理好之間的關(guān)系，如何妥善的協(xié)調是我們作為一個(gè)部門(mén)或一塊工作的主管必須跳出日常事務(wù)所考慮的問(wèn)題了。

　　第二個(gè)時(shí)刻是仙人指路。我在訓練中擔任指揮官的角色，經(jīng)過(guò)多次的.努力終于率先找到了制定物品，完成了任務(wù)。它告訴我們要在一個(gè)團隊中，好的點(diǎn)子固然重要，但是執行力卻更應該得到我們的重視。我們平時(shí)有一些好的想法和思考，但是能不能完整的落實(shí)下去就要看團隊的執行力如何了。鍛煉一個(gè)團隊的執行力是一個(gè)團隊是否有戰斗力的重要評判標準之一。只有這樣，我們才能貫徹執行好聯(lián)盟、學(xué)院的各項方針政策，成為最團結奮進(jìn)的，秀的團隊。

　　第三個(gè)是畢業(yè)墻。作為第一個(gè)爬上畢業(yè)墻的學(xué)員，每次我拉著(zhù)一名同學(xué)翻上來(lái)的時(shí)候都有一種成就感，所謂贈人玫瑰，手有余香，能夠得到大家的信任這本身就是一種的肯定。最后在同學(xué)們的幫助下我充當了人繩，讓最后一名學(xué)員順著(zhù)我爬了上來(lái)。當最后一名學(xué)員爬上來(lái)以后，我有一種難言的感動(dòng)，一種付出得到回報的感動(dòng)，一種情感回饋的感動(dòng)。最后全體學(xué)員進(jìn)行總結的時(shí)候，所有學(xué)員都熱淚盈眶，感覺(jué)重新認識了同學(xué)，更重新認識了自己。

　　其實(shí)在我們的實(shí)際工作當中也是如此。一個(gè)部門(mén)、一個(gè)團隊，各成員之間的能力和特長(cháng)就應該取長(cháng)補短，只有這樣，整個(gè)團隊才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也才是正面的、積極向上的。顯而易見(jiàn)，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)同作戰的團隊是不會(huì )讓企業(yè)得到發(fā)展的。

　　有關(guān)素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 篇8

　　一、通過(guò)團隊意識及團隊協(xié)作能力的初步訓練，主要心得體會(huì )有以下幾點(diǎn)：

　　1、小組快速整合訓練活動(dòng)中的一點(diǎn)體會(huì )：在激烈的市場(chǎng)競爭中，必須豎起耳朵，睜大眼睛，時(shí)刻保持對市場(chǎng)的警覺(jué)性，對市場(chǎng)信號進(jìn)行快速分析，并立即作出響應;

　　2、在小隊會(huì )議討論表決過(guò)程中的一點(diǎn)體會(huì )：大家可以發(fā)表自己的意見(jiàn)，也可以保留自己的意見(jiàn)，但是，一旦表決結果形成，大家必須無(wú)條件服從集體決策，并嚴格執行;

　　3、在考核評價(jià)環(huán)節的一點(diǎn)體會(huì )：作為組織管理者如果很難對下屬的表現作出評判，可以先聽(tīng)聽(tīng)下屬們彼此相互之間的看法。第一，有利于下屬之間的互相認識，第二，有利于進(jìn)一步發(fā)現下屬們各自的優(yōu)缺點(diǎn);

　　4、在團隊協(xié)調能力測試環(huán)節中的一點(diǎn)體會(huì )：在團隊共同協(xié)作完成一項任務(wù)的過(guò)程中，團隊領(lǐng)頭羊應有意識地向規則要求的方向引積極導隊員完成任務(wù);

　　5、整個(gè)活動(dòng)中的一點(diǎn)體會(huì )：尊重自己的競爭對手，同時(shí)也是尊重自己。

　　二、通過(guò)站軍姿。

　　向左向右向后轉、跨立、齊步走、正步走等基本動(dòng)作訓練，幫助我找到軍人的感覺(jué)，體驗了軍營(yíng)生活的艱辛，也讓我意識到，鐵的紀律是一支隊伍、一個(gè)團隊取得戰斗勝利的不二法寶，也是推動(dòng)一個(gè)企業(yè)正常運行的不懈動(dòng)力。有了紀律的保障，才能統將所有成員的行動(dòng)目標統一起來(lái)，這樣才能充分發(fā)揮團隊的整體戰斗力，取得一加一大于二的效果。

　　三、通過(guò)“踩鋼絲過(guò)河”這個(gè)項目我覺(jué)得：

　　1、做任何工作之前，都應當首先在心目做一個(gè)解決這個(gè)問(wèn)題的預案，前提是建立在對此項工作要點(diǎn)、難點(diǎn)進(jìn)行科學(xué)分析的基礎上，這樣才不會(huì )導致盲目執行;

　　2、做預案時(shí)要盡可能地考慮使用最便捷、最高效的方法即“竅門(mén)”來(lái)完成這項工作，或者工作的一部分，也就是說(shuō)，工作要講究技巧;

　　3、大多數工作，比如今天的“雙人走鋼絲過(guò)河”，一個(gè)人是難以獨立完成的，必須要依靠同伴一起來(lái)完成，盡管有了同伴也不一定能夠完成(今天我們狼之隊10組只有4組按規則完成了該項目)。也就是說(shuō)工作也要依靠大家的共同努力來(lái)完成，依靠大家就要信賴(lài)大家，信賴(lài)大家就要去鼓勵大家;

　　4、完成任何工作，首先要對自己有信心，即使失敗了也能不氣餒，應當時(shí)刻保持積極向上的心態(tài)去面對任何具有挑戰性的工作。

　　四、通過(guò)“信任背摔”這個(gè)項目我收獲如下：

　　這個(gè)運動(dòng)項目實(shí)施過(guò)程中很重要的一點(diǎn)就是，大家按照事先教練安排好的，在高臺上的每位隊員即將背朝下倒下來(lái)的時(shí)候都會(huì )問(wèn)一聲“準備好了嗎?”大家齊聲回答“準備好了，請相信我們!”但還是有些同學(xué)不敢果斷地倒下去，或者不能按照教練要求的`姿勢倒下去，當然，究其原因，對大家的不信賴(lài)應該是不成立的，唯一的原因就是這些同學(xué)無(wú)法克服來(lái)自自己內心的恐懼，總是在倒下去的那一刻本能地去尋找支撐，結果沒(méi)能按照教練所要求的那樣，身體要像直板一樣落在救護隊員用手臂搭起的組合救護擔架上，而是身體呈蜷縮狀倒下。從中我體會(huì )到的收獲是，一個(gè)人要想完成某項具有挑戰性的工作，在充分信任合作伙伴或團隊隊員的基礎上還要努力去戰勝自己內心的恐懼，無(wú)論是對某些人的恐懼還是對某些事物的恐懼，只有戰勝了恐懼，戰勝了自己，才能在接下來(lái)的工作中所向披靡。

　　五、在“空中斷橋”項目中我認識到：

　　工作中總是會(huì )遇到這樣或那樣的困難，但一般情況下，這些小的困難都不足以嚇到我們，只是在某些特定的條件下，或者說(shuō)在工作壓力相對較大的時(shí)候，那些日常工作中碰到的小困難在我們看來(lái)就變成了無(wú)法解決的大問(wèn)題，也就是說(shuō)，這些小問(wèn)題在無(wú)形中被放大了無(wú)數倍!這樣的情況下就需要我們認真分析，冷靜面對，發(fā)現問(wèn)題的實(shí)質(zhì)，拋開(kāi)所謂的障礙、難點(diǎn)，勇敢去面對問(wèn)題，并果斷走出解決問(wèn)題的第一步，這樣問(wèn)題就等于已經(jīng)解決了一大半。

　　有關(guān)素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 篇9

　　通過(guò)拓展訓練，我有以下方面的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力；認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習欣賞、關(guān)注和愛(ài)護大自然。

　　給我最深的項目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內在島上安全的生活下去，時(shí)間一分一分的過(guò)去，通過(guò)大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。。這就說(shuō)明在工作之前要明確目標，找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要別人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務(wù)，每個(gè)項目結束后，我們都會(huì )去總結，在這個(gè)項目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊員都會(huì )去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì )到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無(wú)法完成的，或無(wú)法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團隊中發(fā)揮團隊合作精神。我會(huì )把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中，多學(xué)會(huì )換位思考，這樣自己才會(huì )不斷進(jìn)步，希望自己的明天更好。

　　參加這次拓展是巧合，拓展回來(lái)已經(jīng)一個(gè)星期了，但內心至今尚未平靜下來(lái)，腦海里一遍遍的回放著(zhù)那天的畫(huà)面。讓我受益頗多，讓我對生活、工作和人生有了更深層次的認識和感悟！山水依舊在，鳥(niǎo)語(yǔ)花香存心頭，雖然只短短的時(shí)間，但歡歌笑語(yǔ)，戀戀不舍，卻讓我終生難忘，給我的.人生又書(shū)寫(xiě)下了美好的一頁(yè)！

　　拓展當中，我們玩了很多團隊性質(zhì)的游戲，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內心深處的人的本性：自私！在一團隊、企業(yè)里、社會(huì )當中，我們經(jīng)常都能體會(huì )到這一本性。有句古話(huà)是這么說(shuō)的：人不為己，天誅地滅！可見(jiàn)，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因為他們懂得什么才是“克己奉公”，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個(gè)人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習的，令人欽佩的！而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應該去鄙視和看不起呢？我卻不那么認為，他們做不到，并不是他們的錯，這是本性使然。但有一點(diǎn)我們要明白的是，如果事事為己，過(guò)于計較個(gè)人得失，凡是以已為先的話(huà)，相信這樣的人是很難在一個(gè)團隊、企業(yè)和社會(huì )中立足的！在人群當中，如果你能盡己所長(cháng)，顯己才能，讓自己的價(jià)值提升，那么我相信這才是真正的為己；讓自己的團隊在眾多團隊中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨占鰲頭那才是最好的利己！只有集體強了，個(gè)人才能更好的發(fā)展！同時(shí)，游戲還讓我學(xué)會(huì )了一些人際關(guān)系的技巧，上下級之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù)，達成我們的目標！

　　這一次的拓展中，教會(huì )了我許多，其中有一點(diǎn)是：在這社會(huì )當中，作為企業(yè)的一員、團隊的一份子，我們難免要充當其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層；但無(wú)論你處于哪個(gè)層面，有一點(diǎn)是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長(cháng)和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價(jià)值！那怎樣才可以做到呢？沒(méi)有誰(shuí)是含著(zhù)金鑰匙出生的，俗話(huà)說(shuō)的好：王侯將相焉有種乎？因此我們要想提升自己，讓自己在這社會(huì )上變得更有價(jià)值，那就得腳踏實(shí)地的努力，命運就掌握在自己的手里，看你能否握得��！首先，提升自我的意識要明確于心，要清楚的認識到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領(lǐng)導面前留個(gè)好印象而為之！要知道正確的行為規范，對工作的積極認真負責是對自身品行、對自己職業(yè)素養的提升，是在不斷的打造一個(gè)正面、積極的自己！這是一種態(tài)度，生活的積極、負責的態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對事情時(shí)才能更好的完成，才能更好的讓自己成長(cháng)！

　　在拓展的最后我們玩了一個(gè)意味深遠的游戲，游戲最后教練跟我們說(shuō)了一句話(huà)：“生活要常懷一顆感恩的心！”細想，的確如此，生活中如果我們懷著(zhù)一顆感恩的心，會(huì )讓我們的人生更豐富多彩！讓我們用感恩的心去感謝每一個(gè)有緣跟我們相聚并給我們帶來(lái)溫暖、幫助和歡樂(lè )的朋友們，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長(cháng)，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時(shí)候伸出援助之手或者是給我們投來(lái)鼓勵目光的善良的陌生人！感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景！

　　在篇尾，我要特別感謝公司給我提供的這次成長(cháng)機會(huì )，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程！同時(shí)要感謝那些跟我一起度過(guò)美好的同伴們，感謝笑翻天樂(lè )園的所有工作人員，尤其是帶領(lǐng)我們的教練，你太帥了！

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