團隊戶(hù)外拓展心得體會(huì )
我們心里有一些收獲后，通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì )將其記下來(lái)，如此可以一直更新迭代自己的想法。你想好怎么寫(xiě)心得體會(huì )了嗎？以下是小編整理的團隊戶(hù)外拓展心得體會(huì )，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
團隊戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇1
第一個(gè)項目：信任背摔。
“背摔”，這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺下方的同事會(huì )用手托起成一個(gè)“人床”把臺上摔下的人接祝不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時(shí)心理上出現猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過(guò)大，容易導致傷害。
第二個(gè)拓展項目：高空單扛。
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。
雖然身上掛滿(mǎn)了安全保護措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗，從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是女同事。有的同伴從滿(mǎn)臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起......
在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋�(gè)參訓的隊員“加油”，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，全隊11名隊員都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
第三個(gè)拓展項目：偷天換日
在“偷天換日”拓展游戲時(shí)，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說(shuō)著(zhù)自己的想法、方案，互相補充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅實(shí)的基礎一個(gè)人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個(gè)人的一言堂，難免會(huì )有失策，也不利于調動(dòng)大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團隊需要民主。
第四個(gè)拓展項目： 孤島求生
參訓隊員必須從岸邊的`起點(diǎn)，利用空中的長(cháng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺上，一個(gè)平臺站滿(mǎn)人后再轉移到另一平臺上，每個(gè)平臺目前最高可站26人。訓練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、部門(mén)之間的隔閡，勇創(chuàng )佳績(jì)的決心和勇氣。
第五個(gè)拓展項目：穿越黑洞
培養團隊成員相互溝通、互相協(xié)作、互相激勵，創(chuàng )造積極正上的團隊氛圍
通過(guò)這半天汗水與淚水交織的拓展訓練，我們感悟了許多，收獲了許多：
第一， 明確目標，理性計劃。做任何事情都要有一個(gè)明確的目標，同時(shí)制定切實(shí)可行的計劃。只要我們有堅定的信念和合理的計劃，必然可以達到目標。
第二， 信任同事，相信集體。信任是我們開(kāi)展工作的基礎，我們在工作中離不開(kāi)同事的協(xié)助，只有充分信任同事，相信集體，才能在需要的時(shí)候得到他人的幫助，而我們也會(huì )因為相互之間的信任而全身心地投入到工作中。
第三， 群策群力，協(xié)同作戰。個(gè)人的力量是有限的，而團隊的力量卻是無(wú)窮的。在遇到某些困難時(shí)，僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無(wú)法逾越，此時(shí)我們應該發(fā)揮團隊協(xié)作的力量。通過(guò)有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰，攻克難關(guān)。
這次培訓工作圓滿(mǎn)的結束了，大家都深有感處，都深刻地體驗到了幫助同事的責任和被別人幫助的快樂(lè )，也深刻理解到了團隊精神的重要性；在今天，要想在激烈的市場(chǎng)竟爭中立于不敗之地，勇氣，決心，意志和團隊的力量才是真正的利器！
團隊戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇2
雖然身上有足夠的安全保護裝備，伙伴們也在積極的給我加油，面對這個(gè)拓展項目，我們或多或少都會(huì )產(chǎn)生恐懼感，對哪些有點(diǎn)恐高的人來(lái)說(shuō)，順著(zhù)柱子向上爬的感覺(jué)是很漫長(cháng)的，從柱子上站到柱子頂端的圓盤(pán)也是極大的考驗，主要是鐵盤(pán)的面積不大，站起來(lái)很不容易，往下看的話(huà)會(huì )感到眩暈，站立的過(guò)程中鐵桿一直在晃動(dòng)也許只是我的心理作用，躍起抓杠更是心理挑戰，作為身體不差的我都不確保能否抓住單杠，更不用說(shuō)哪些相對瘦弱的女同伴了。一瞬間的恐懼、緊張、懷疑等各種情緒混合在一起，大腦一片空白，忽然聽(tīng)到一位伙伴喊了一句“加油啊，兄弟”更多的伙伴發(fā)出更多的鼓勵聲，那一瞬間，覺(jué)得心里暖洋洋的，身體里忽然間充滿(mǎn)了力量一般，雙腿用力向上躍起，我抓住了單桿，這是我才發(fā)現它比我想象的要近，一開(kāi)始那種遙遠的感覺(jué)消失了，懸在半空的時(shí)候，我的內心是踏實(shí)的，我知道有我的同伴在支持著(zhù)我，陪伴著(zhù)我，激勵著(zhù)我。
通過(guò)這個(gè)項目我有一些感悟，所有那些看起來(lái)很困難的，似乎很難完成的事情，事實(shí)上并沒(méi)有想象中那么困難。在工作、生活中，對自身對團體都要有足夠的自信，拿出勇氣去接受去拼搏去接受挑戰，跨過(guò)心理障礙，戰勝膽怯，才可以成為強者，只有能邁出第一步，就能有接受成功的希望。
人生的道路往往不會(huì )一帆風(fēng)順，坎坷和困難多少都會(huì )有，遇到困難時(shí)，態(tài)度是很重要的`，積極應對努力克服戰勝還是望而止步、怨天尤人？態(tài)度的不同可以帶來(lái)不同的結果，要面對困難，就不要抱怨客觀(guān)存在的困難處境，抱怨并不能帶什么改變，要相信自己能行，發(fā)掘自己的潛能，拿出勇氣去解決困難的，剩下的解決過(guò)程就會(huì )變得順利。
看到其他學(xué)員站在高柱上緊張害怕的時(shí)候，下面的我們也許會(huì )覺(jué)得“這有什么好害怕的”，當我們自己參加項目的時(shí)候，就會(huì )發(fā)現自己的腿腳不聽(tīng)使喚，甚至可以聽(tīng)到自己的心跳聲都。在工作中也會(huì )遇到類(lèi)似的情況，領(lǐng)導和員工也是處于不同的位置，站在不同位置上的人，想法和感受是不同的，面對的問(wèn)題和困難也不一樣。我們應該去體會(huì )和理解其他位置上的的感受，只有換位思考，才可以讓企業(yè)團隊的真正凝聚力。
團隊戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇3
這次，我參加了航程公司組織的戶(hù)外拓展訓練，通過(guò)這次活動(dòng)，以游戲的形式體驗了一個(gè)團隊在實(shí)現目標的過(guò)程，作為女生這個(gè)團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深!
短短一天的拓展訓練，打開(kāi)了一扇重新認識自我和團隊的大門(mén)，給了我受益一生的人生感悟!我真真切切感受到"團結就是力量"——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng )造奇跡!
這次訓練令我印象最深刻.就讓我談?wù)?信任背摔"和"畢業(yè)墻"這2個(gè)訓練項目吧。與大家一起分享一下這2項訓練的心得!團隊的`核心是共同奉獻，"信任背摔"需要每一個(gè)隊員為了共同的目標無(wú)私的付出，盡職盡責全力以赴地去保護自己的隊友，依靠團隊的力量，在相互信任的基礎上達到成功。當我站在背摔臺上，帶著(zhù)點(diǎn)恐懼地問(wèn):"我是韋秋耐,你們準備好了嗎?"聽(tīng)著(zhù)隊友們高呼:"韋秋耐,我們時(shí)刻準備著(zhù)."的聲音時(shí)，我的心里沒(méi)有了恐懼，更多的是對隊友的信任。假如沒(méi)有這一承諾，任何團隊的一分子就會(huì )失去信心，團隊就會(huì )如同一盤(pán)散沙。做出這一承諾，團隊就會(huì )齊心協(xié)力，成為一個(gè)強有力的集體，成為每個(gè)人賴(lài)以信任的集體。這個(gè)活動(dòng)結束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說(shuō)一句話(huà):"我就說(shuō)："因為相信你們,我就什么也不怕了。"教練還特意地把我拉出來(lái),他激動(dòng)的說(shuō),我一直在觀(guān)察你,你和隊長(cháng)一直在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,因為你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇氣相信漠視朋友一定會(huì )把你接住,這之間就形成了互相的信任。
畢業(yè)墻"是我們所有參訓的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰。要在盡可能短的時(shí)間內，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒(méi)有任何一個(gè)隊員接觸過(guò)或者了解這個(gè)項目，對我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰。隨著(zhù)教練一聲令下，第一個(gè)伙伴非常成功的通過(guò)人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著(zhù)人梯上來(lái)的伙伴。大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩穩當當支撐住每一個(gè)向上的力量。更讓我體會(huì )到的是我們的這個(gè)團體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現于此。
團隊戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇4
5月6日，在單位領(lǐng)導的精心策劃下，中山路支行組織員工在"五四青年節"的時(shí)候進(jìn)行戶(hù)外徒步活動(dòng)。這是我調入區分行營(yíng)業(yè)部之后第一次參加單位的集體活動(dòng)，內心十分激動(dòng)與忐忑。早上九點(diǎn)半，大家如約到達集合地點(diǎn)，一同坐車(chē)來(lái)到了此次徒步的地點(diǎn)--榆樹(shù)溝。雖說(shuō)是一大早，太陽(yáng)已經(jīng)非常毒辣，山上沒(méi)有任何遮蔽陽(yáng)光的樹(shù)木，甚至連草都很少看見(jiàn)，只有大大小小的碎石和沙土，徒步條件之惡劣可以想象。在這種情況下，我可以找理由不參加登山，而是選擇在山下等大家，人總是可以為自己找出許多借口。但我卻不想對這次的活動(dòng)說(shuō)不，我害怕失去和大家一同進(jìn)退并且患難與共的經(jīng)歷。
在我看來(lái)，徒步很簡(jiǎn)單，只是一種純粹的享受自然的運動(dòng)，體驗城市之外的另一種生活方式。然而在大自然面前，我們都是渺小的。我也有過(guò)擔心，怕自己堅持不下來(lái)，連累大家的進(jìn)度，但我一直在對自己說(shuō)，無(wú)論過(guò)程如何，都一定要堅持到最后。
隊長(cháng)指著(zhù)遙遠的一個(gè)山頂說(shuō):"大家放心，這次徒步的強度不大，沒(méi)有多遠，那個(gè)山頂就是終點(diǎn)。"可是我知道，這是一個(gè)相當長(cháng)的距離，在路途中，肯定會(huì )有一段或幾段的路單憑體力是無(wú)法完成的，需要用堅強的意志支撐我們走下去。
剛開(kāi)始的平路我們走得很輕松，大家有說(shuō)有笑，沒(méi)有什么感覺(jué)。直到開(kāi)始走上山的路，才隱約開(kāi)始感到痛苦，身上的包好像越來(lái)越沉，腿也逐漸軟了起來(lái)。因為沒(méi)有穿登山鞋，一路的碎石折磨著(zhù)我的雙腳。慢慢的，我發(fā)現自己不知不覺(jué)已經(jīng)到了隊伍的最后，每當抬頭看見(jiàn)前方的山頂，總感覺(jué)到它在嘲笑我，笑我仿佛永遠也無(wú)法攀登上去。我不服，自己和自己較勁，如果別人可以做到的事情，我為什么做不到呢?就在這時(shí)，我看見(jiàn)隊伍最前方的旗手舉著(zhù)黨旗，鮮紅的旗幟隨風(fēng)飄揚就像在對我招手，我加快步伐，沖到了隊伍的最前面，我告訴自己，不能慢，不能放棄，不能拖隊伍的`后腿!
在途中，有石路，有山路，有馬道，有草地。走在這樣的路上，可能不會(huì )有大家想象中美麗的風(fēng)景，但對我來(lái)說(shuō)，卻給我留下了深刻的影響，成為自己一輩子的財富。走過(guò)了，看過(guò)了，留下的是美好的回憶;疲了，累了，靜下心來(lái)慢慢品味。在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂(lè )和充實(shí)，填充著(zhù)的是自信和堅毅!徒步不是一個(gè)人的活動(dòng)，而是一個(gè)團隊的活動(dòng)，旅途中有各種各樣的狀況發(fā)生，有一些隊員體力不支走不動(dòng)了，但是我們很團
結，沒(méi)有把任何一個(gè)人落下。路途中，很累，卻不乏笑聲，很多隊員都很有自?shī)首詷?lè )的精神，給原本枯燥乏味甚至有些痛苦的徒步活動(dòng)帶來(lái)很多歡樂(lè )。因為我們始終相信只要一起堅持下去，就能順利達到目的地。
到了最后一座山峰的時(shí)候，隊伍已經(jīng)七零八落了，有幾個(gè)隊員實(shí)在走不動(dòng)了。這時(shí)，領(lǐng)導果斷作出決定，為了不影響整個(gè)隊伍的前進(jìn)速度，體力好的幾個(gè)隊員在隊伍最前方帶路，剩下的男性隊員，每人帶幾個(gè)體力較弱的女隊員跟上。這時(shí)已經(jīng)到了我們體力的極限，我們已經(jīng)不知道走了多遠，只知道上到山頂就是勝利。我們真的是一絲力氣也沒(méi)有了，只能憑著(zhù)意志一步一步向前挪，膝蓋已經(jīng)不會(huì )彎曲了，向前邁步已經(jīng)成為了條件反射。我發(fā)現自己不能一直望著(zhù)山頂，越想著(zhù)快到了，就越是想松懈，我低下頭，心里告訴自己下一步就是終點(diǎn)，下一步就是最后一步。
終于，我們全部都登上了山頂，風(fēng)景真的是極好!山的左邊是烏魯木齊的全景，整個(gè)烏魯木齊盡收我們眼底;右邊是綿延不絕的山脈。當我們俯瞰烏市全景的時(shí)候，心里真是五味俱全，這時(shí)有人開(kāi)玩笑說(shuō)："烏魯木齊就只有這么小嗎?"站的高度不一樣，看到的事物也不同，正所謂會(huì )當臨絕頂，一覽眾山小!如果沒(méi)有堅持到最后，又怎能有機會(huì )欣賞到這如此美妙的景色，之前所流的汗水又算得了什么?
用心去感受徒步就可以發(fā)現，其實(shí)人生就象是一次徒步旅行，有開(kāi)心，也有痛苦，有堅持，也有猶豫。在徒步中去感受人生，不要總是畏懼前方未知的道路，不去嘗試就得不到收獲;在徒步中去領(lǐng)悟做人，不要總是抬頭傲視遠方，要踏實(shí)走好腳下的每一步路。在徒步中去體會(huì )做事，遇到困難不要輕言放棄，唯有堅持才能取得成功。
現實(shí)中，我們面對工作，面對生活，面對壓力，會(huì )變得有點(diǎn)麻木，有點(diǎn)無(wú)奈，有點(diǎn)膽怯。然而在旅途中，我們拋開(kāi)所有雜念，腳下生風(fēng)，勇往直前，踏歌而行。徒步讓我們內心燃起激情，令我們心動(dòng)、情動(dòng)以及感動(dòng)。在此次徒步中，我感觸最大的還是那種團結的力量，我相信在工作中，如果大家像這次徒步的心態(tài)一樣，團結一心，堅持不懈，勇往直前，農業(yè)銀行的明天會(huì )更加美好!
團隊戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇5
這次戶(hù)外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì )了相互溝通，學(xué)會(huì )了換位思考。
使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導我們每個(gè)人要學(xué)會(huì )感激，學(xué)會(huì )寬容，學(xué)會(huì )回報，整個(gè)團隊才會(huì )是最團結奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團隊。
__年4月__年長(cháng)的隊友張總第一個(gè)站到高臺上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因為是他相信自己的團隊，這是對我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。從這次活動(dòng)我還有另外一種體會(huì )，那就是由于平時(shí)大家都在不同的崗位工作，而且各自的'工作都很忙，交流和溝通的機會(huì )很少。這次拓展訓練提供了一個(gè)很好的機會(huì )，讓我全身心溶入到長(cháng)城這個(gè)大團隊中，與公司領(lǐng)導和同事們彼此開(kāi)誠布公、交流溝通、團結互助，增進(jìn)了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時(shí)的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動(dòng)。
沒(méi)有完美的個(gè)人，但是我們的團隊組合到一起就是完美的，在短短的半天時(shí)間內，我對我和我的團隊有了全新的認識�？朔щy，鍛煉體魄，磨練個(gè)人意志，增強適應能力，相互協(xié)作，形成有力的戰斗團隊，這才是一個(gè)大團隊所需要的。希望公司多進(jìn)行此類(lèi)良好積極的活動(dòng)，我們需要優(yōu)秀的團隊精神。
團隊戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇6
這次，我參加了航程公司組織的戶(hù)外拓展訓練，通過(guò)這次活動(dòng)，以游戲的形式體驗了一個(gè)團隊在實(shí)現目標的過(guò)程，作為女生這個(gè)團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！
短短一天的拓展訓練，打開(kāi)了一扇重新認識自我和團隊的大門(mén)，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團結就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng )造奇跡！
這次訓練令我印象最深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個(gè)訓練項目吧。與大家一起分享一下這2項訓練的心得！團隊的核心是共同奉獻，“信任背摔”需要每一個(gè)隊員為了共同的目標無(wú)私的付出，盡職盡責全力以赴地去保護自己的隊友，依靠團隊的力量，在相互信任的基礎上達到成功。當我站在背摔臺上，帶著(zhù)點(diǎn)恐懼地問(wèn):“我是韋秋耐,你們準備好了嗎?”聽(tīng)著(zhù)隊友們高呼:“韋秋耐,我們時(shí)刻準備著(zhù).”的聲音時(shí)，我的心里沒(méi)有了恐懼，更多的是對隊友的信任。假如沒(méi)有這一承諾，任何團隊的一分子就會(huì )失去信心，團隊就會(huì )如同一盤(pán)散沙。做出這一承諾，團隊就會(huì )齊心協(xié)力，成為一個(gè)強有力的集體，成為每個(gè)人賴(lài)以信任的集體。這個(gè)活動(dòng)結束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說(shuō)一句話(huà):”我就說(shuō)：“因為相信你們,我就什么也不怕了�！苯叹氝�特意地把我拉出來(lái),他激動(dòng)的說(shuō),我一直在觀(guān)察你,你和隊長(cháng)一直在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的',因為你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇氣相信漠視朋友一定會(huì )把你接住,這之間就形成了互相的信任。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰。要在盡可能短的時(shí)間內，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒(méi)有任何一個(gè)隊員接觸過(guò)或者了解這個(gè)項目，對我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰。隨著(zhù)教練一聲令下，第一個(gè)伙伴非常成功的通過(guò)人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著(zhù)人梯上來(lái)的伙伴。大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩穩當當支撐住每一個(gè)向上的力量。更讓我體會(huì )到的是我們的這個(gè)團體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現于此.
一天的拓展訓練雖然結束了，盡管到現在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無(wú)比快樂(lè )，心情也總是不能平靜——因為拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。
我真的很喜歡這個(gè)活動(dòng),不僅增強了團隊凝聚力和團結協(xié)作的精神,還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰，衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛(ài)，如此和諧開(kāi)心，我們一起迎接美好的未來(lái)。
團隊戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇7
早晨7點(diǎn)，所有參加培訓的同事整裝出發(fā)，經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)歡快的旅程，我們來(lái)到了拓展訓練基地――宿遷市拓展培訓基地。下車(chē)休息10分鐘后，隨著(zhù)一陣急促的哨聲，大家迅速地來(lái)到大操場(chǎng)集合。教練為了緩解大家的緊張情緒，讓隊員背一首唐詩(shī)，唐詩(shī)背完后，教練為我們簡(jiǎn)單講解了拓展培訓的由來(lái)，然后大家自由組隊，并要求選出團隊的隊長(cháng)，取隊名隊訓，選隊歌，接著(zhù)即開(kāi)始了真正意味上的訓練。
首先進(jìn)行的是“信任背摔”。
在一個(gè)1。5米高的臺上向后倒下，落在同組隊員用手支起的人墻上。這種信任的心理能量來(lái)自何方，或許同組的15個(gè)成員每個(gè)人心里都有自己信任的理由。我的信任能量主要來(lái)自于團隊的凝聚力，還有教練對團隊隊員專(zhuān)業(yè)的技術(shù)指導。當每個(gè)成員從高臺上倒下來(lái)的時(shí)候，所有隊員都用心用力準確地把隊員接住。我想：若我上去的時(shí)候一定會(huì )得到同樣用心的“接待”的。訓練進(jìn)行的很順利，每個(gè)人向后倒都表現的很放松，沒(méi)有發(fā)生隊員們所擔心的意外。項目結束后，教練非�？隙ǖ乇�?yè)P了大家。這個(gè)項目對于剛進(jìn)職場(chǎng)的我們來(lái)說(shuō)很有啟發(fā)：不能光有工作熱情，還需要不斷提高自己的專(zhuān)業(yè)技能，這樣才能獲得病人的信任、同事的信任，更好地體現自我價(jià)值。
第二個(gè)訓練是“穿越電網(wǎng)”。
雖然是一個(gè)虛擬的電網(wǎng)，團隊精神在這個(gè)訓練當中卻被體現的淋漓盡致。這個(gè)訓練要求全組15名成員從大小不等的的幾個(gè)電網(wǎng)交叉形成的洞里鉆過(guò)去，且不能觸碰到電網(wǎng)，哪怕你的身材和你身體的柔韌度再好，若沒(méi)有隊員們的努力，也是很難穿越過(guò)去的，唯一有效的成功途徑就是團隊協(xié)作。我不算太胖，是較先被隊友抬出去的一個(gè)。鉆出電網(wǎng)的那一刻我有些感動(dòng)、興奮。原來(lái)很多的不可能在大家合作幫助下，可以變成簡(jiǎn)單而且可能。當我們一個(gè)個(gè)隊員都在合作幫助下成功地穿越，驀然回首，我們看到在電網(wǎng)的對面僅剩下一直忙碌到最后的隊長(cháng)，雖然隊長(cháng)過(guò)來(lái)時(shí)因電網(wǎng)晃動(dòng)，我們被教練罰做10個(gè)蹲起，我們還是分外的感動(dòng)！電網(wǎng)“穿越”的成功，讓我認識到：團結的力量是無(wú)窮的。
第三站是“高空踏板”。
教練在第一堂課時(shí)問(wèn)大家有沒(méi)有人“恐高”，我當時(shí)沒(méi)有舉手，可來(lái)到訓練場(chǎng)地，抬頭看了看8米高的高臺，還有高空中那兩塊木版80厘米晃動(dòng)的木板，我還是倒吸一口涼氣，覺(jué)的它是那么的遙遠。輪到我爬上高臺時(shí)，教練讓我看周?chē)娘L(fēng)景時(shí)我的心跳已經(jīng)加快，兩腳不自主的開(kāi)始顫抖，根本就沒(méi)心情看什么風(fēng)景，再一轉身就看到了那個(gè)在我心理上很難逾越的木板的距離，我慢慢走到了木板的邊緣，眼睛看著(zhù)對面那塊木板，心里不斷斗爭著(zhù)跳還是不跳，終于在隊員們助喊聲中的不顧一切地縱身一跳，我做到了，我跳過(guò)去了！那種成功的喜悅無(wú)以言表。站在高處也有心情欣賞周?chē)娘L(fēng)景了。從高臺下來(lái)后，我興奮地對別人說(shuō)沒(méi)什么可怕的`——是的，每個(gè)人的潛能是很大的，關(guān)鍵是怎么樣打開(kāi)心里潛能的那扇門(mén)，“勇氣”二字的意義在這個(gè)訓練中得到了徹底地升華。我想，人生中在面對困難的時(shí)候，我們要對自己多說(shuō)幾句“我能行！”多給自己一些勇氣去面對困難。機會(huì )不會(huì )等人，只有鼓足勇氣去爭取才會(huì )取得成功。
最后一個(gè)訓練項目是翻越一面高4米的高墻。
同樣是一個(gè)團隊協(xié)作精神的體現，但說(shuō)實(shí)話(huà)，當我看到這面高墻的時(shí)候，我依然想，即使是依靠協(xié)作估計也難跨越！這時(shí)，男隊員們開(kāi)始商討對策，最終決定兩名體格健壯的男隊員當柱子，其他隊員站在他們的肩膀上，再一個(gè)接一個(gè)翻越過(guò)去。在大家共同的努力下，就連我們這些身材矮小的女隊員也爬了上去，站在高空的瞬間，我得到另一個(gè)啟示：原來(lái)在困難面前有勇氣還不夠，還必須有謀略！經(jīng)過(guò)一天的訓練，大家的勇氣肯定被激發(fā)出來(lái)了，但此時(shí)不單單是勇氣所能解決的，如果沒(méi)有大家共同的智慧和勇氣，翻越高墻只是一句空話(huà)。因此萬(wàn)眾一心有勇有謀對一支優(yōu)秀的團隊來(lái)說(shuō)是何等的重要。
訓練結束后，夕陽(yáng)已經(jīng)悄悄落山了，余輝照在每個(gè)參訓隊員的臉上，大家都面帶笑容，我想：這就是收獲的成功的喜悅吧。
團隊戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇8
風(fēng)和日麗，經(jīng)過(guò)人力資源部連日來(lái)的策劃和組織，公司30多名員工來(lái)到蘇州西山，開(kāi)始了為期一天的拓展訓練，戶(hù)外團隊拓展訓練心得體會(huì )。這不是一次普通的游玩或娛樂(lè )活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)又非常具有教育意義的體驗式培訓。這次拓展培訓活動(dòng)豐富，寓意深刻，除了考驗動(dòng)手能力外，對我們的領(lǐng)導能力和團隊意識也是一次考驗和提升，也引發(fā)了很多員工內心的思考，現將我的心得體會(huì )和感受與大家分享。
一、團隊需要核心
在正式的拓展訓練開(kāi)始之前，要求分隊，選出隊長(cháng)、取隊名、選定隊歌，大家都知道選擇隊長(cháng)是首要任務(wù)，隊長(cháng)是隊伍的核心。我們很快選出隊長(cháng)，并在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下完成了隊名和隊歌的選取。領(lǐng)導者具備把握方向和機會(huì )的能力，并能帶領(lǐng)團隊及時(shí)完成任務(wù)，這對團隊的發(fā)展尤為重要。隊長(cháng)的個(gè)人魅力要對團隊起到凝聚和帶領(lǐng)的作用，同時(shí)隊員也要支持和擁護隊長(cháng)的領(lǐng)導。所以?xún)?yōu)秀的團隊必須要有優(yōu)秀的核心。
二、團隊需要合作
“鼓舞人心”這個(gè)活動(dòng)考驗了大家的團隊合作意識，每一個(gè)連在鼓上的繩子，都能決定下一次擊球時(shí)，球的偏轉方向和偏離距離，心得體會(huì )《戶(hù)外團隊拓展訓練心得體會(huì )》。團隊的力量不是某個(gè)個(gè)人的力量能夠取代的，團隊中每個(gè)人都必須友好協(xié)作、默契配合，目標一致、行動(dòng)一致，努力和付出一致，才能達成團隊目標�！褒堉劢恿Α币餐瑯芋w現了這一點(diǎn)。
三、團隊需要溝通
“領(lǐng)導者腳步”這個(gè)活動(dòng)很好的詮釋了溝通在團隊中的重要性。首先，團隊要有適合自身的溝通方式和溝通渠道，只有積極地溝通，才能形成彼此間的信任，才能將領(lǐng)導的意圖完完全全的貫徹到基層的操作層。同時(shí)，員工完全的領(lǐng)悟了領(lǐng)導者的意圖，將領(lǐng)導者的構想付諸實(shí)踐，才能得到領(lǐng)導更進(jìn)一步的信任，才能形成循序漸進(jìn)的溝通體系。
四、團隊需要競爭
最后，團隊還需要競爭。競爭是殘酷的，競爭是勇者的游戲，有競爭才有優(yōu)勝劣汰。勝利的'再接再厲;失敗的吸取教訓，從頭再來(lái)�！褒堉劢恿Α苯o我們提供了一個(gè)競爭的平臺。競爭調動(dòng)了隊員們的積極性，團隊的活力xx于競爭，團隊的效率xx于競爭，團隊的質(zhì)量也xx于競爭，團隊最終的勝利也xx于競爭。競爭屬于優(yōu)秀的團隊，優(yōu)秀的團隊需要競爭。
拓展訓練結束了，團隊的精神仍在隊員心中生長(cháng)，公司也將在優(yōu)秀團隊的建設中迎來(lái)輝煌。
團隊戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇9
期待已久的戶(hù)外拓展之行在不經(jīng)意間已悄悄來(lái)臨，并且在我還沒(méi)準備好的情況下匆匆結束了。
第一次參加拓展，既興奮又期待，腦海中不斷浮現出多種畫(huà)面，而當導師問(wèn)到團隊建設跟那些活動(dòng)相似時(shí)，我第一時(shí)間想到的是高中的夏令營(yíng)和大學(xué)的義教。高中的夏令營(yíng)——領(lǐng)袖訓練營(yíng)圍繞的也是團隊建設，而義教讓我體現得更多的是團隊為了實(shí)現一個(gè)共同目標的努力及團隊的力量。于是無(wú)形間我對這次的拓展抱著(zhù)很高的期望，可兩天過(guò)后，發(fā)現現實(shí)跟想象中的有著(zhù)一定的區別，心里難免會(huì )有落差。但不管怎么說(shuō)，兩天的鍛煉還是讓我學(xué)到很多。
一個(gè)好的團隊，必須要有一個(gè)明確的共同目標，成員之間要相互信任、溝通，在實(shí)現目標之前務(wù)必做好計劃，合理配置資源，以最低的成本完成最高的目標。以下是我這兩天的主要心得體會(huì )。
一、齊眉棍，同心桿
這是拓展開(kāi)始前的熱身小游戲，由5男5女零距離站立，伸出左手食指將竹竿放置腰部以下。很奇怪，導師放開(kāi)竹竿后，竹竿就一直向上升，參加游戲的同事好像也不知道為什么竹竿一直向上。后來(lái)見(jiàn)到他們都在討論，不斷地改善方法，臺下的我們也不住地給他們提建議，在多次嘗試后終于完成了任務(wù)。
感想：坐在臺下看著(zhù)他們的一舉一動(dòng)：嘗試，失敗，討論，嘗試。每一次的失敗大家都馬上進(jìn)行總結，跟同伴們分享自己的看法，也聽(tīng)取臺下人的建議，一次一次地嘗試著(zhù)直至成功。這就是團隊，大家為了共同的目標，集中精力，共同奮斗，并且充分地運用了外部資源。
二、隊名、隊歌、隊徽、口號
隊名，是通過(guò)一個(gè)小游戲來(lái)選定的。每組在最短時(shí)間內完成從1到50的報數任務(wù)便獲得隊名的優(yōu)先選擇權。因為我出錯的頻率較高，于是大家都給了我很多建議和要求，例如：報數時(shí)要大聲點(diǎn)，要把自己報的那幾個(gè)數字記好，并且迅速做出反應。聽(tīng)到這些時(shí)心里有點(diǎn)不好受，但又十分清楚別人給意見(jiàn)也只是為了團隊好，我不應該跟自己團隊貌合神離，我應該慶幸別人愿意給我意見(jiàn)，并迅速融入到團隊中去。
一個(gè)好的團隊必須建立在信任的基礎上，要學(xué)會(huì )相信自己，相信別人。并且要了解隊友的性格特點(diǎn)，給予支持和鼓勵。作為領(lǐng)導的`更應留意下屬的情緒，及時(shí)做出反應，這樣才能保持團隊的形神合一，保證團隊的凝聚力。
盡管在這個(gè)階段還無(wú)法全身心投入，但依然會(huì )跟著(zhù)大伙的步伐走。在確定“小肥羊”這個(gè)隊名之后，我們便開(kāi)始準備我隊的隊徽、隊歌、口號。而我則負責幫忙用積木設計我隊的LOGO，經(jīng)過(guò)大概20分鐘之后，我隊的所有標志性東西終于塵埃落定。LOGO是一只會(huì )飛的羊（小飛羊），意味著(zhù)我們小肥羊隊必會(huì )排除萬(wàn)難，一飛沖天。隊名、隊徽、隊歌、口號是我們隊的精神象征，也是我們隊的文化特征，這有助于增加我隊的凝聚力。同樣，一個(gè)企業(yè)必須要有其獨特的企業(yè)文化，它有助于把企業(yè)員工的個(gè)人目標引導到企業(yè)所確定的目標上來(lái)，把各個(gè)階層的員工團結到本企業(yè)的文化當中，形成一種凝聚力和向心力，并且激勵員工為了共同的目標而不斷進(jìn)取，共同奮斗。
三、牽手
這個(gè)項目直接一點(diǎn)來(lái)說(shuō)可以叫做“盲人與啞巴的故事”，顧名思義是由啞巴帶著(zhù)盲人走路，一開(kāi)始我便當了盲人，還清晰的記得在黑漆漆的世界里，突然有只手迅速地挽著(zhù)我走，當時(shí)的第一感覺(jué)是：恐怖！不知道是什么樣的人，心里覺(jué)得有點(diǎn)怕，可是摸到那人的手之后就一點(diǎn)都不害怕了，她給人一種安全感，讓我可以完全相信，后來(lái)在走的過(guò)程她也是無(wú)微不至地照顧著(zhù)我，遇到落差大的地方還抱著(zhù)我下去，而且上下樓梯的時(shí)候她還會(huì )有規律地拍我的腳示意，很快我們就形成了一種默契。不過(guò)在走的過(guò)程中我還是改不了多話(huà)的個(gè)性，一邊走一邊說(shuō)，遇到坑坑洼洼的時(shí)候還是會(huì )反射性地提示后面的人要小心。
在回來(lái)的路上，我們角色互換，但不能帶回剛剛帶自己的那個(gè)人，我發(fā)現自己不太會(huì )當帶路人，很想照顧同伴，可是又不知道應該如何改善，因為這次走的是回頭路，我總是想著(zhù)同伴剛剛已經(jīng)走過(guò)相同的路，應該有底了，他能應付的，而且他沒(méi)說(shuō)什么，所以我都不知道怎樣才能更好地帶路了。
這個(gè)活動(dòng)充分地體現出隊員之間的信任，盲人要勇敢地相信同伴，跟著(zhù)他走，而帶路的人更加要思考怎樣才能取得別人的信任，尤其是一個(gè)盲人。在工作中我們更要相信自己的同事，進(jìn)而相信自己的團隊，只有相信，才能更好地融入。此外，團隊內部還要溝通好，不能總是想當然，有問(wèn)題就要說(shuō)出來(lái)跟大家討論，有想法更要跟大家分享，要不別人不知道你需要什么，更不知道怎么去幫助你。
四、天梯
我對這個(gè)高空項目的印象最深，兩個(gè)人（一男一女）的配合，從地面徒手登上最高的那根圓木。眼看那五根圓木，還沒(méi)上去，我就已經(jīng)腳軟了。第一根是我踩著(zhù)隊友上去的，后來(lái)的每一根都是隊友踩著(zhù)我上去，然后再把我拉上去。兩人安全爬上第五根的圓木是我們的目標。
一開(kāi)始真的覺(jué)得有恐高癥的我不可能這個(gè)任務(wù)，這考驗的不只是勇氣，還有協(xié)助。但我沒(méi)想過(guò)放棄，并且還是第一個(gè)挑戰這一項目的，不過(guò)上到第四根圓木時(shí)還是出現了一個(gè)驚險畫(huà)面，我跟隊友的手差點(diǎn)就抓不住，險些就掉下來(lái)了，但最后在隊友的協(xié)助以及其他隊友的鼓勵下，我還是順利地完成了項目。
那時(shí)我真切地體會(huì )到團隊的力量，有團隊的支持我可以克服恐懼，充滿(mǎn)力量不斷向上。我永遠會(huì )記得是你們的鼓舞和支持，讓我有勇氣挑戰極限，讓我順利登上天梯。如果沒(méi)有隊友的幫助，我不可能自己一個(gè)人爬上天梯，是你一步一步把我拉上去的，后來(lái)才知道那時(shí)你自己也害怕，但是怕我更害怕，所以一直都撐著(zhù)。這就是我的隊友！這就是我們的團隊！
五、挑戰150
在150秒內完成7項任務(wù)，一開(kāi)始就覺(jué)得不可能，但最后合理計劃及分配后我們還提前完成了。
體會(huì )：在這個(gè)項目中主要要做好計劃，合理配置資源，發(fā)揮個(gè)人的特長(cháng)。在我們的實(shí)際工作也是那樣，首先是計劃好完成每個(gè)項目的先后順序，充分利用時(shí)間；同時(shí)還要發(fā)揮每個(gè)人的專(zhuān)長(cháng)，各司其職，以提高整個(gè)團隊的工作效率。在我們實(shí)際的工作過(guò)程中，很多工作，特別是在處理突發(fā)性事件時(shí)，我們都要馬上建立一套處理問(wèn)題的方案和流程，不能因為時(shí)間緊、任務(wù)急就亂了陣腳。只有合理組織安排工作，才可能有高效率的工作效果。
團隊戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇10
這次，我參加了航程公司組織的戶(hù)外拓展訓練。通過(guò)這次活動(dòng)，以游戲的形式體驗了一個(gè)團隊在實(shí)現目標的過(guò)程，作為女生這個(gè)團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深!
短短一天的拓展訓練，打開(kāi)了一扇重新認識自我和團隊的大門(mén)，給了我受益一生的人生感悟!我真真切切感受到"團結就是力量"——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng )造奇跡!
這次訓練令我印象最深刻.就讓我談?wù)?信任背摔"和"畢業(yè)墻"這2個(gè)訓練項目吧。與大家一起分享一下這2項訓練的心得!團隊的核心是共同奉獻，"信任背摔"需要每一個(gè)隊員為了共同的目標無(wú)私的付出，盡職盡責全力以赴地去保護自己的隊友，依靠團隊的力量，在相互信任的基礎上達到成功。當我站在背摔臺上，帶著(zhù)點(diǎn)恐懼地問(wèn):"我是韋秋耐,你們準備好了嗎?"聽(tīng)著(zhù)隊友們高呼:"韋秋耐,我們時(shí)刻準備著(zhù)."的聲音時(shí)，我的心里沒(méi)有了恐懼，更多的是對隊友的信任。假如沒(méi)有這一承諾，任何團隊的一分子就會(huì )失去信心，團隊就會(huì )如同一盤(pán)散沙。做出這一承諾，團隊就會(huì )齊心協(xié)力，成為一個(gè)強有力的集體，成為每個(gè)人賴(lài)以信任的集體。這個(gè)活動(dòng)結束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說(shuō)一句話(huà):"我就說(shuō)："因為相信你們,我就什么也不怕了。"教練還特意地把我拉出來(lái),他激動(dòng)的說(shuō),我一直在觀(guān)察你,你和隊長(cháng)一直在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,因為你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇氣相信漠視朋友一定會(huì )把你接住,這之間就形成了互相的信任。
"畢業(yè)墻"是我們所有參訓的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰。要在盡可能短的時(shí)間內，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒(méi)有任何一個(gè)隊員接觸過(guò)或者了解這個(gè)項目，對我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰。隨著(zhù)教練一聲令下，第一個(gè)伙伴非常成功的通過(guò)人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著(zhù)人梯上來(lái)的伙伴。大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的'伙伴，讓他能穩穩當當支撐住每一個(gè)向上的力量。更讓我體會(huì )到的是我們的這個(gè)團體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現于此.
一天的拓展訓練雖然結束了，盡管到現在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無(wú)比快樂(lè )，心情也總是不能平靜——因為拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。
我真的很喜歡這個(gè)活動(dòng),不僅增強了團隊凝聚力和團結協(xié)作的精神,還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰，衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛(ài)，如此和諧開(kāi)心，我們一起迎接美好的未來(lái)。
團隊戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇11
今天的戶(hù)外拓展訓練讓我收獲很大，同時(shí)也增強了整個(gè)團隊合作的意識。
我們早上進(jìn)行的一個(gè)拓展項目是挑戰高空斷橋：在8米高空，大約20cm寬的鐵板，中間斷開(kāi)1。5米左右，我們要從一端跳到另一端，再跳回來(lái)，然后雙腳懸空，從斷橋中間下來(lái)。本來(lái)頭一天完成了另一個(gè)高空項目，比這個(gè)更有挑戰性，就覺(jué)得這個(gè)沒(méi)有什么，可是真正去做的時(shí)候，還是感覺(jué)不一樣，不過(guò)看那么多人都完成了，自己也不能示弱。別人行，我也一定行。做兩個(gè)深呼吸，豁出去了，就是跳。第一次沒(méi)跳好，第二次成功了，下來(lái)后教練說(shuō)看看腿磕的怎么樣，我說(shuō)沒(méi)事，一點(diǎn)不疼，沒(méi)想到褲腿撩上去一看腿都磕青了，自己竟然完全回憶不起來(lái)是怎么磕的，這個(gè)項目我們隊也是全員通過(guò)。
第二個(gè)游戲很好玩，讓我記憶尤深。a點(diǎn)到b點(diǎn)，代表你的人生，每個(gè)人從a點(diǎn)到b點(diǎn)，要選擇不同的方式。而且，誰(shuí)的意愿強，讓誰(shuí)先通過(guò)。音樂(lè )響起，大家爭先恐后，邁著(zhù)各種不同的步伐，有很多舞姿和瑜伽姿勢都上來(lái)了，有的人甚至不惜丑化自己的形象，裝瘸的，裝各種動(dòng)物的，也有拿出自己的絕活，倒立著(zhù)的，彎著(zhù)腰的，空翻的什么樣的都有，真是人才輩出啊，我們五十多個(gè)人都過(guò)去了之后，教練說(shuō)還要重過(guò)一次，而且以前的方法都不可以用，這回難到了一些人但最后還是都通過(guò)了。這說(shuō)明什么？只要你想，你一定能找出方法。用教練的話(huà)說(shuō)就是：意愿百分百，方法無(wú)窮大。
最后一項挑戰是畢業(yè)墻：我們四個(gè)隊，所有人要靠搭人梯翻越4米高的一面墻，教練給我們的時(shí)間限制是一個(gè)小時(shí)，問(wèn)我們想挑戰多長(cháng)時(shí)間完成，我們開(kāi)始說(shuō)40分鐘，后來(lái)又有人說(shuō)30分鐘，教練問(wèn)我們有沒(méi)有信心30分鐘完成，我們說(shuō)有，其實(shí)在說(shuō)的時(shí)候心里真沒(méi)底，我們一共是52個(gè)人啊，結果音樂(lè )響起，我們一個(gè)踩一個(gè)肩膀，上面教練幫我們往上拽，我們僅用了14分鐘就完成的任務(wù)，教練說(shuō)我們創(chuàng )造了一個(gè)奇跡！
在畢業(yè)典禮上，教練先把在翻越畢業(yè)墻的時(shí)候做底座讓我們踩的人叫到了臺前，讓我們每個(gè)人到前面去給她們一個(gè)擁抱，感謝她們的付出，如果不是踩著(zhù)她們的肩膀，我們不可能完成任務(wù)。然后又讓每個(gè)隊選出一個(gè)最佳付出獎和一個(gè)最佳突破獎。教練給每個(gè)人發(fā)了個(gè)小禮物，獲獎的人也發(fā)表了自己的.感言，在這一個(gè)環(huán)節十分感人，很多人都感動(dòng)的流淚了。我在臺下開(kāi)始還控制自己不讓眼淚流下來(lái)，后來(lái)真的控制不住，眼淚嘩嘩的流，真是以淚洗面了。
下午大概四五點(diǎn)鐘返回，結束了我們一天的笑翻天拓展之旅，雖然有點(diǎn)累，最難受的主要是暴曬，但是收獲也挺大，很開(kāi)心，通過(guò)這次活動(dòng)我想每一個(gè)人都會(huì )變得更加勇敢、堅強、自信，更懂得團隊的配合，挑戰自我能力的極限。在以后的工作中都能發(fā)揮出自己最大的潛能。
團隊戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇12
體會(huì )一：團隊精神
不積跬步無(wú)以成千里、不積小流無(wú)以成江河。團隊精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，再難的事情，找到突破口后，經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力就迎韌而解了。群策群力，協(xié)同作戰。在遇到某些困難時(shí)，僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無(wú)法逾越，此時(shí)我們應該發(fā)揮團隊協(xié)作的力量。通過(guò)有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰，攻克難關(guān)。
有一位企業(yè)家說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開(kāi)了團隊，你可能一事無(wú)成，也不要以為你勢單力薄，有了團隊，你也許什么都行！過(guò)去的我知道：我努力了就能做到，我認真了就能做好。通過(guò)團隊合作的訓練項目，現在的我知道：團隊努力了、認真了就會(huì )做得更快更好。把這種模式拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì )，只要組織好我們優(yōu)秀的人才，利用人才的優(yōu)勢互補、密切合作，就能達到１＋１２的結果。團隊的力量就是組織平凡的人做不平凡的事，做出不平凡的業(yè)績(jì)，就像我們團隊的主體曲：團結就是力量。
體會(huì )二：領(lǐng)導力
任何一個(gè)團隊，都需要個(gè)組織領(lǐng)導者，大家都該圍繞這個(gè)領(lǐng)導核心，一起出謀劃策開(kāi)展工作。
�。�1）分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
�。�2）只有團隊信服的領(lǐng)導，能力出眾的領(lǐng)導，才能保證拓展溝通渠道信息暢通，整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì )貽誤戰機。
體會(huì )三：溝通與共享
每項工作都有它的.規范和流程，正如每項游戲都有它的規則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規范，這是做好工作的基礎。也就是說(shuō)在做任何事情之前，都需要有個(gè)詳細的計劃，統籌安排才能事半功倍。應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些現象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
從拓展訓練中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
總之，團隊拓展訓練使我受益匪淺。工作中，我們可能會(huì )以自我意識為中心，甚至想超越規則而自行其事。然而，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì )給整個(gè)團隊的業(yè)績(jì)帶來(lái)?yè)p失。因此，時(shí)刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動(dòng)，都會(huì )給公司帶來(lái)正面或者負面的影響。細細想來(lái)，我們的生活、我們的學(xué)習，我們的家庭、我們的企業(yè)，延續到我們的社會(huì )，都需要團隊精神，這能使我們的生活更多彩、工作更激情。
團隊戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇13
這是我第一次參加拓展培訓，給我上了生動(dòng)的一課，猶如一筆精神財富受益終生。心得體會(huì )
在軍事項目中，面對高空平網(wǎng)，在隊友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個(gè)過(guò)程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì )到團隊的鼓勵與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進(jìn)的.動(dòng)力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用！
隨著(zhù)公司的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著(zhù)一個(gè)更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調各部門(mén)的工作。
雖然只有短短一天時(shí)間，拓展培訓所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。
在這次拓展活動(dòng)中，每個(gè)項目都是團隊項目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。
這次拓展訓練活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。個(gè)人的力量是有限的，而團隊的力量卻是無(wú)窮的。在遇到某些困難時(shí)，僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無(wú)法逾越，此時(shí)我們應該發(fā)揮團隊協(xié)作的力量。
團隊戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇14
三天兩夜的戶(hù)外拓展訓練生活過(guò)去了，在訓練的過(guò)程中充滿(mǎn)了喜悅、緊張、激動(dòng)、感動(dòng)等很多不同的情緒。每一天，都流著(zhù)汗水，但在流汗的同時(shí)，我收獲了更多，在這三天兩夜的訓練時(shí)間中，我受益良多，讓我長(cháng)了見(jiàn)識，從根本上提高了自己。
這次拓展的許多項目都很注重團隊的協(xié)作，例如：信任背摔、孤島求生、畢業(yè)墻等，可以將一個(gè)團隊的協(xié)作精神發(fā)揮到淋漓盡致。團隊的協(xié)作，是建立在相互信任、團結的基礎上的，還更需要一種可貴的犧牲精神。每項活動(dòng)后，教官都和我們一起做總結，每個(gè)人都要說(shuō)出自己的真實(shí)感覺(jué)。
讓我感悟最多的一個(gè)項目就是"信任背摔"。團隊、自信、勇氣，在這個(gè)項目中都得到了極大的考驗。信任背摔，隊友依次從一座高1。6米的臺上直身向后倒下，其他隊友在背摔臺下雙臂做保護。這項任務(wù)看起來(lái)簡(jiǎn)單做起來(lái)就難，它充分體現出團隊這間的相互信任與責任。當我在摔的時(shí)候，我完全信任臺下的隊友，正如在工作中，我信任我的同事伙伴們。而這種信任不是在沒(méi)有前提條件下的信任，他是在我們長(cháng)時(shí)間的相處下，在彼此相互認知的情況下，才能形成。在臺下接的隊友在接的時(shí)候能不能用出百分這百的力氣去保護隊友，它也反應出自己所在職位應負的責任。這就像我們在工作中的換位思考，使我們知道在今后工作中應多為同事著(zhù)想，多找自己的原因，這樣我們的`單位才能更加團結，更加進(jìn)步。
孤島求生：充分體現了統籌，協(xié)調，合理調度等因素。把三個(gè)島的人怎么按時(shí)的救到一個(gè)島上，怎么還能把所有其它的任務(wù)都完成。通過(guò)完成這個(gè)項目我們知道在工作中怎么安排"重要的，但不急"，"不重要，但是很急"，的工作，工作中不同的職位、不同層次的員工之間如何進(jìn)行有效溝通，提高工作的主動(dòng)性，突破思維定式，用創(chuàng )造性思維尋求解決問(wèn)題的有效途徑，信息的公開(kāi)、共享創(chuàng )新、風(fēng)險意識，運用合理的判斷及時(shí)進(jìn)行決策。這個(gè)項目我們沒(méi)能順利的完成，我理解到在平時(shí)的工作中，要善于與不同層面的進(jìn)行溝通，而對自己解決不了的問(wèn)題又要懂得向上級匯報，自己下決策時(shí)，不能被瑣碎之事干擾判斷，要科學(xué)地判斷和決策，還有就是大家都必須明確團隊的任務(wù)和目標。
每當完成一個(gè)項目后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一，團隊目標應明確，所有的人都應知道該干什么。第二，團隊中所有人應保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動(dòng)中，大家不是士氣高昂，沒(méi)有一個(gè)積極的心態(tài)，活動(dòng)能完美地完成嗎？第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結果只會(huì )一團糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì )有完美的結果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認為，我們還應該靜下心來(lái)，思考一下，我們能否做得更好。
這次拓展訓練雖結束了，但它卻激發(fā)了我的斗志，使我領(lǐng)悟了做人的道理，處理問(wèn)題的方法。我認為它不僅僅是一種簡(jiǎn)單而留于形式的訓練，它是一種文化、一種精神、一種境界、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在幾個(gè)團隊項目中，我們隊伍取得了最后的勝利，我們鍛煉了團隊之間生死的信任和團結的精神，這增強了我們的凝聚力。通過(guò)這次訓練我有以下幾點(diǎn)感悟：
1、要注意每一個(gè)細節，要做好每一個(gè)細節，才會(huì )取得成功，細節決定成敗。
2、任何一個(gè)團隊，都需要個(gè)組織領(lǐng)導者，大家都該圍繞這個(gè)領(lǐng)導核心，一起出謀劃策開(kāi)展工作。
3、學(xué)會(huì )傾聽(tīng)、分析、做好方案后再去實(shí)施。并在做任何事情之前，都需要有個(gè)詳細的計劃，統籌安排才能事半功倍
4、合理分工，相互配合。在一個(gè)團隊中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(cháng)，我們的團隊才會(huì )做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì )取得我們大家共同創(chuàng )造的好成績(jì)。
5、溝通與信任。溝通，這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠與舒暢。信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機會(huì )，因為協(xié)作和團結才會(huì )產(chǎn)生強大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
6、集體的團隊精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
7、紀律的約束：在信任背摔時(shí)，每一個(gè)背摔的人都要將手反扣綁起來(lái)，這樣做的目的是為了保護下面的人不受到傷害。這使人聯(lián)想到紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。俗話(huà)說(shuō)沒(méi)有規矩不成方園，在一個(gè)團隊中如果沒(méi)有紀律的約束，就不能稱(chēng)之為團隊，只能是一盤(pán)散沙！
總之，通過(guò)這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，通過(guò)這次拓展訓練，增進(jìn)了我對集體的參與意識與責任心，這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的工作中給我帶來(lái)很大的幫助。
團隊戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇15
為了減緩壓力，幫學(xué)生學(xué)業(yè)減壓，學(xué)校教育培訓中心決定了分批進(jìn)行一次拓展訓練活動(dòng)，訓練的項目不僅可以提升我們的勇氣和自信，更有助于個(gè)體在團隊中的融合度，從而為個(gè)體建立起強烈的團隊意識。此次活動(dòng)中體會(huì )良多：
1、“攀巖”和“空中抓杠”，讓我深刻體會(huì )到挑戰自我，堅持就是勝利。
攀巖和空中抓杠項目，我在沒(méi)做之前就覺(jué)得很難，甚至認為自己根本不可能完成，但是當我真的成功完成之后，就會(huì )覺(jué)得我們的能力遠比我們自己想象的要強的多。這說(shuō)明我們每個(gè)人都是很堅強的，每個(gè)人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有過(guò)不去的火焰山。在工作和學(xué)習中，我們會(huì )遇到很多機會(huì )，同時(shí)也會(huì )遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機會(huì )，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰自我，就永遠也不會(huì )知道自己的能力和潛力有多大，永遠不會(huì )進(jìn)步。
2、通過(guò)“背摔”，我明白了信任是團結合作的.基礎。
其實(shí)在我們的生活與工作中，我們不能預測前面會(huì )遇到什么樣的困難，我們要學(xué)會(huì )信任，相信團隊，在人生的道路上，離不開(kāi)同事的支持和幫助。當我們遇到困難時(shí)，隊友和團隊是我們堅強的后盾，他們永遠是值得信賴(lài)的朋友。只有這樣，才能增強團隊的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話(huà)“沒(méi)有完美的人，只有完美的團隊�！�
經(jīng)過(guò)一天短暫的訓練，我們學(xué)會(huì )了思考，學(xué)會(huì )了總結，學(xué)會(huì )了克服困難，戰勝恐懼。同時(shí)也深刻的領(lǐng)悟到了，有時(shí)成功真的離我們不遠，就看我們自己愿不愿意邁出那關(guān)鍵的一步了！生活中總有許多的坎坷，但是只要我們正確的去面對，我們才發(fā)現，原來(lái)一切都能戰勝，關(guān)鍵是戰勝自己更重要。
夕陽(yáng)西下，我們也起程回去了。很瘋狂的一起旅行，從來(lái)沒(méi)有過(guò)的凝聚力，在昨天天我們擁有了，青春沒(méi)有虛度，但值得！
團隊戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇16
五一小長(cháng)假，公司安排了一次拓展訓練，這次拓展訓練給我印象最深的是驛站傳書(shū)這個(gè)項目，我從中學(xué)會(huì )了遵守規則的重要性。
驛站傳書(shū)的規則是，所有的隊員同向坐成一排，不許使用語(yǔ)言，前面的人不許將手伸到背后，后面的人不許將手伸到前面隊員的眼前，就這樣完成傳遞信息的任務(wù)。教練把一個(gè)數字告訴隊伍后面最后一名隊員，然后依次傳遞，直到最前面的隊員得到信息后，將它寫(xiě)在一張紙上。兩個(gè)隊同時(shí)比賽，看誰(shuí)的信息傳播速度快而且準確。
第一次，我感到后面的隊友在我的背上寫(xiě)了一個(gè)三位數字“969”，我便用相似的方法寫(xiě)在前面隊友的背上，他得到信息后也依法傳播到下一位背上。另一個(gè)隊也是這樣做的，不過(guò)他們有的人不是采用寫(xiě)的辦法，而是像發(fā)報機一樣用手指頭在隊友背上點(diǎn)擊。也有的隊員采用畫(huà)道道的方法告訴前面的隊員數字信息。
等到一條信息傳播下來(lái)，我們很吃驚地發(fā)現，自己所傳播的數字與教練給的真正數字大相徑庭。我所接收到的“969”在最后被傳播成了一個(gè)包含數字“4”和“0”的四位數，而真正的數字應該是“69”。差距竟然如此之大! 大家很快意識到，這是傳播方式的不統一造成的后果。就像秦始皇的“車(chē)同軌，書(shū)同文”一個(gè)道理，沒(méi)有標準和規矩，信息的傳播很容易失真。
我們開(kāi)始爭論，使用什么樣的方法來(lái)傳播信息。有人贊成寫(xiě)數字，有人提出畫(huà)橫線(xiàn)，有人堅持“敲”電報，有人要求將人的后背畫(huà)出9個(gè)部分代表不同的數字。嘰嘰喳喳，爭論不休，只達成了有限的共識。結果，第二次，我們傳播的數字再一次與原信息大相徑庭。
其一，要善于開(kāi)拓思維。用什么樣的手段，才能達到又好又快的結果?各組在每輪開(kāi)始前的“作案手段”研討階段紛紛展開(kāi)了熱烈的討論，策略可謂五花八門(mén)，或按規則調動(dòng)自己的.聰明才智，或苦心鉆游戲規則的空子，兵不厭詐者，匪平日之所思也!比如，有的最后一個(gè)學(xué)員直接用手機給隊長(cháng)發(fā)信息，犯規嗎，人家說(shuō)了，按照與時(shí)俱進(jìn)的理論，中國移動(dòng)乃如今最大最快的驛站了，何不借其傳書(shū)?沒(méi)錯呀!老師新增規則，把這條給戒了，可學(xué)員又使出別的招了。真是道高一尺、魔高一丈也，面對“魔鬼”般的學(xué)員，老師不得不頻頻修訂完善游戲規則。
其二，思維要有前瞻性，所謂凡事預則立。數據信息，會(huì )是什么樣的數據呢?整數?小數?分數?它們分別應該怎么書(shū)寫(xiě)?有的連方程式、根號什么的都考慮了應對方案;寫(xiě)了一遍不明白怎么辦?別人犯規了咱們怎么辦?此外，思維還得注意打破固有定勢，比如，前三輪的數據，一輪比一輪復雜，當大家都以為最后一輪應該是最難時(shí)，老師偏偏給了個(gè)最簡(jiǎn)單的0，所以，思維不能是簡(jiǎn)單的經(jīng)驗重復和固定的邏輯判斷。
其三，要注重團隊精神，善集群策群力。一支隊伍，人多人少，重在心靈默契。切磋要民主，決策要集中，誰(shuí)都守口如瓶不行，誰(shuí)都想當老大不行!提倡奉獻精神，樂(lè )于融入群體，共識是和諧的基礎，和諧是勝利的保障。所謂榮辱相依、生死與共，是一往無(wú)前的力量!老師點(diǎn)評說(shuō)：人無(wú)完人，團隊完美! 其四，過(guò)程和結果是辨證的。以課堂上的“驛站傳書(shū)”為例，為了結果的第一，大可“不擇手段”，勝者為王敗者“寇”，結果顯然重于過(guò)程;相反，假如勝敗無(wú)所謂，但求快樂(lè )進(jìn)行曲，期間開(kāi)心就好，那么，過(guò)程當然更重要!過(guò)程與結果，孰重孰輕，因時(shí)因地因人而異也!這和抓各時(shí)期的中心工作，亦或和各項工作的跟蹤，是否也有某種辨證的聯(lián)系?
總結活動(dòng)技巧：
1,不能講話(huà).
2.不能回頭
3.后面的伙伴的任何部位不能超過(guò)前面人身體的肩縫橫截面以及無(wú)限延伸面.(前后標準要以最前面的某個(gè)物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為后)
4.當信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓師手中,計時(shí)會(huì )以舉手那一刻為截止時(shí)間. 5.不能傳遞紙條和仍紙條 .
6.項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個(gè)中心相吻合算正確,背離則算錯誤) 經(jīng)過(guò)我們市場(chǎng)部討論后，我們團隊定制出一套比較快捷、準確的游戲方式，下面簡(jiǎn)單介紹下我們團隊討論出來(lái)的游戲方法：
1、所有人員排成一隊，團隊中需有一位反應速度快、果斷、決定力強的人在本隊開(kāi)始的位置;
2、后方的人向前方傳遞信息的，拍前方隊員左肩一下表示數字，拍兩下左肩表示大寫(xiě)數字。數字的表述形式為九宮格，三橫排、三豎列，從左向右從上至下依次為1、2、3、4、5、6、7、8、9，9位數，0以在后背畫(huà)圓的方式表示。當傳遞的數字為多組數字時(shí)，位于隊尾的信息傳遞人員應當一組一組傳遞; 3、小數點(diǎn)的表示方式為以手指在前方人員的左肩點(diǎn)一下，先給予前方人員這次傳遞的是小數點(diǎn)數據的提示，然后按數據依次給予前方隊員數字、小數點(diǎn)、數字的信號。比如傳遞2.5，后方人員需先點(diǎn)前方人員左肩一下提示前方人員這組數據為小數點(diǎn)數字，然后在九宮格中先以拳點(diǎn)2的位置，然后在前方人員左肩點(diǎn)一下，表示小數點(diǎn)，再在九宮格中5的位置一拳點(diǎn)下，即可表示為2.5; 4、分號的表示方式為以手指在前方人員后腰中間位置畫(huà)一橫線(xiàn)的方式表示。后方人員在傳遞分號數字時(shí)，按照由上到下的順序傳遞信息，比如2/3，表示后方人員先在前方人員在九宮格2的位置以拳點(diǎn)一下，再在前方人員的后腰上畫(huà)一橫線(xiàn)，再在九宮格3的位置以拳點(diǎn)一下，以此表示2/3;
5、在傳遞字母的時(shí)候，后方人員拍前方人員右肩表示，此次傳遞的信息是字母。后方人員拍前方隊員一下肩膀的表示字母為小寫(xiě)，拍兩下的表示字母為大寫(xiě)。給完前方隊員字母提示后然后用手指在前方隊員背部書(shū)寫(xiě)字母，記住一點(diǎn)要書(shū)寫(xiě)清楚、準確。最前方人員再根據后方對方拍自己右肩是一次還是兩次來(lái)確定字母的大小寫(xiě);
6、信息傳輸為漢字的，后方隊員以雙手拍前方隊員雙肩表示，然后以手指在前方隊員后背書(shū)寫(xiě)。注意筆畫(huà)順序。以免造成誤解。
7、傳輸的數字為根號數字的，后方人員先在前方隊員后背畫(huà)十字表示此次傳遞的數字為根號數字。傳遞時(shí)后方隊員先在前方隊員后背畫(huà)壹十字，然后在九宮格中數字對應的地方以拳點(diǎn)擊表示根號多少;
8、當傳遞的數字為平方或立方數字時(shí)，后方人員需現在前方隊員右肩以手指點(diǎn)兩下或三下(兩下表示平方，三下表示立方)，以提醒前方隊員此次傳遞的是立方或平方數字。然后后方隊員在九宮格對應數字位置以拳點(diǎn)擊，表示數字是多少。然后再點(diǎn)擊前方隊員右肩兩次或三次表示平方或立方。比如32，后方隊員先點(diǎn)前方隊員右肩兩次表示要傳遞平方數，然后在九宮格3的位置以拳點(diǎn)一下，然后再在前方隊員右肩點(diǎn)兩下，表示32。立方與此相同; 7、后方人員在傳遞完信息后以手掌拍前方人員后背三下，表示已傳遞完畢。前方隊員點(diǎn)頭表示已明白后方人員傳遞的信息，不明白則搖頭，后方隊員重新輸入;
8、在遇到傳遞很難的數字或字母時(shí)，后方人員在前方隊員左肩或右肩連續拍打三次表示很難、放棄，由最前方人員根據后面拍的是左還是右來(lái)隨意寫(xiě)一個(gè)數字或字母節約時(shí)間; 9、當一隊人員很多的時(shí)，最后一個(gè)隊員看前方信息已傳遞出去三個(gè)時(shí)就可再繼續傳遞下一組信息。前方隊員再向前傳遞時(shí)后方隊員應注意觀(guān)察看他是否傳遞正確，若不正確及時(shí)拉前方隊員衣角，表示傳遞錯誤，停止傳遞。再由發(fā)現錯誤的隊員重新向前方傳遞。
團隊戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇17
為期一天的拓展訓練在笑翻天結束了，這也是我第二次參加拓展訓練了，回顧在訓練中受的挑戰和磨練，依然感受頗深。通過(guò)加強訓練，給我增添了無(wú)限的動(dòng)力，不管最終選擇和結果如何，都要全力以赴。
拓展訓練一開(kāi)始，笑翻天教練就把我們這個(gè)大團隊分成了兩個(gè)小團隊，飛鷹隊和雪豹隊，而我被選為飛鷹隊的政委，負責協(xié)助隊長(cháng)、以及隊員的安全。
我們首先訓練的是達芬奇密碼，規則就是一隊十五個(gè)人，四隊紙牌以紅心、梅花、方塊、黑桃為區分。教練擺十三張紙牌有圖案的朝下，一人翻一次，翻到1了，就亮出來(lái)，以此類(lèi)推，到2了也就亮出來(lái)，不是的繼續扣著(zhù)，最快翻完的就勝利。接下來(lái)大家都在踴躍的謀招獻策，比賽正式開(kāi)始，我們就發(fā)現問(wèn)題了，因為我們中有的成員沒(méi)有按照我們策劃的方案執行，按照一定的順序，翻自己應翻的那張牌，和其它的成員重復翻了同一張牌，這樣就造成我們有的牌還沒(méi)有看到，浪費了時(shí)間。印象最深刻的是最后把牌混在一起，四隊分別有序的找出屬于自己隊的牌，這增加了很大的難度，因為翻到的機率太小，怎樣才能在規定的時(shí)間翻到屬于自己的牌，是一個(gè)重要的問(wèn)題。
接下來(lái)就是一場(chǎng)混戰，每隊的人目不暇接的來(lái)回奔跑、來(lái)回翻著(zhù)牌，到快結束時(shí)，才找到了核心關(guān)鍵，那就是拋開(kāi)分隊，團結起來(lái)一起作戰，不管是誰(shuí)翻到的牌都按圖案分開(kāi)擺放，等圖案區分開(kāi)后，再由每隊按之前的方法依次翻牌。最終結果是我們沒(méi)有完成任務(wù)。同時(shí)也暴露了一些缺陷，那就是領(lǐng)導者太多，服從者太少，達不成一致的意見(jiàn)，很混亂。
高空斷橋，它是一個(gè)個(gè)人挑戰項目，要求我們在一個(gè)八米高的鐵板斷橋上從這一端跳到另一端，中間跨度大概是1。2米左右，然后蹲下向下跳就完成（當然是身穿保護衣，由教練繩索拉著(zhù)保護）。開(kāi)始覺(jué)得很簡(jiǎn)單，可當爬上8米高空的鐵板時(shí)，心里已是砰砰直跳，沒(méi)有扶手，一步步向前走時(shí)，更是腿不由自主地開(kāi)始打顫，雖有保護帶，但還是擔心害怕不已，在猶豫時(shí)就聽(tīng)到下面在高呼“加油加油你是最棒的�！�，索性心一橫，豁出去一躍，成功了。大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起。通過(guò)這個(gè)項目教會(huì )我們如何在壓力和困難面前調整自己的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。
最后是坎坷人生路：我以為自己不會(huì )哭，因為畢竟上次經(jīng)歷過(guò)一次相同的項目。但依然挑戰我的內心，情感面臨崩潰邊緣。項目由啞人攙扶著(zhù)盲人完成一段看似簡(jiǎn)單的道路。在這么一路走來(lái)，啞人要用行動(dòng)用自己保護著(zhù)盲人在路中不受傷害。讓我最感傷的就是眼看著(zhù)要幫盲人穿越人背橋、而那下面是與自己朝夕相處的同事、朋友。他們沒(méi)有埋怨、甘心用自己的身體為大家架起一座安全的高橋。
我在流淚、每個(gè)人都在流淚、反思我這一路走來(lái)幫過(guò)我的親人，我用什么回報了他們，是自己的任性。是一次一次心安理得的覺(jué)得一切是那么的自然應該。如果在路上有個(gè)陌生人扶起摔倒的`你，你是不是會(huì )覺(jué)得很感動(dòng)并感謝。但對于那些默默的無(wú)私的一直在為你付出的親人和朋友你做了什么。有種很想回家的沖動(dòng)、想告訴爸媽我是那么那么愛(ài)你們。想對朋友說(shuō)聲抱歉、總是在傷心或困難時(shí)才想到你們。以后我的快樂(lè )和幸福也要同你們一起擁有一起分享。
笑翻天教練讓我們以無(wú)私搭橋的他們?yōu)橹行�，用手搭在前方的人肩膀上給予以感謝，雙目緊閉，回想剛剛的過(guò)程，只是聽(tīng)到了很多抽泣的聲音。是啊，想想吧，生活中有誰(shuí)會(huì )給我們，墊起肩膀，讓我們踩著(zhù)上去，又誰(shuí)會(huì )給我們伸出雙手，緊拉著(zhù)我們向上，為了這個(gè)團隊，他們的犧牲奉獻。所有的我們都看在眼里，感動(dòng)在心里。
通過(guò)此次拓展訓練，讓我感悟到很多道理：俗話(huà)說(shuō)磨刀不誤砍柴工，不能因為自己的不努力而影響整個(gè)團隊，要通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
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