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拓展訓練心得體會(huì )

時(shí)間:2023-06-16 17:32:38 拓展心得 我要投稿

拓展訓練心得體會(huì ) (精選15篇)

  從某件事情上得到收獲以后,通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì )將其記下來(lái),從而不斷地豐富我們的思想。那么你知道心得體會(huì )如何寫(xiě)嗎?下面是小編精心整理的拓展訓練心得體會(huì ) ,歡迎大家分享。

拓展訓練心得體會(huì ) (精選15篇)

拓展訓練心得體會(huì ) 1

  此次五一小長(cháng)假我們集體參加了一項當前非常流行的活動(dòng)——拓展訓練,現在看來(lái)它既有意義又充滿(mǎn)挑戰。記得剛聽(tīng)到我們此次的安排時(shí),我們興奮不已,真人cs、攀巖、自助燒烤,只是看過(guò)但沒(méi)有親身實(shí)踐過(guò)的項目讓我們充滿(mǎn)期待,在到達目的地之前我們的心情都是輕松的,我們沒(méi)有想到有一項艱巨的任務(wù)正等著(zhù)我們。直到真正進(jìn)行了訓練的第一項任務(wù),我才發(fā)現其實(shí)做什么事都沒(méi)有這么簡(jiǎn)單。

  此次訓練的第一項任務(wù)就是大家都很感興趣的真人cs,記得我最開(kāi)始還是在電視上了解它的,一直都很想嘗試,這次終于穿上迷彩服、戴上頭盔、拿起槍交戰,但我似乎小瞧了它,想要在戰斗中保命并獲得勝利并非這么簡(jiǎn)單,它考驗的是大家團結、合作、互補的精神,但萬(wàn)事之首還應該縝密的排兵布陣,佯攻、沖鋒、后補,每一個(gè)人的位置都要精心安排并保證個(gè)人能完成自己的任務(wù),不能坐以待斃,適時(shí)進(jìn)攻才會(huì )勝利。這不由使我想到了自己的工作,在一個(gè)班之內,三個(gè)老師要有明顯的站位,但每一個(gè)人又不是獨立的,她依附于這個(gè)集體,三個(gè)人擰成一股繩才能不斷進(jìn)步。同時(shí),大家都應有一顆積極上進(jìn)的心,止步不前就會(huì )比賽一樣很快的gameover。

  一下午的緊張刺激過(guò)后,傍晚的燒烤讓我們充分放松。不要認為這只是在吃,小小的'燒烤也是體現團隊精神的,洗菜、穿串、燒烤,如果沒(méi)有合理的分工,燒烤也不會(huì )進(jìn)行得那么順利。大家瘋過(guò)玩過(guò)之后很快的回賓館休息了,因為明天還有更艱巨的任務(wù)。

  訓練的最后一天安排的很滿(mǎn),一項接著(zhù)一項的任務(wù)讓我們應接不暇,忘記性別、年齡、身份的我們很快進(jìn)入了活動(dòng)。重新分組后,我們的第一項任務(wù)就是設計隊旗、隊歌還有口號,雖然也是完成任務(wù)但反思后還存有一些不足。就好比我們幼兒園的每個(gè)小集體,三人組成,但想要把工作進(jìn)行的順利并非盲目的去做,也要有明確合理的分工,依據自身的特長(cháng)承擔不同的任務(wù),但這也不意味著(zhù)搞分裂,三個(gè)人要擰成一股繩,朝著(zhù)一個(gè)方向積極的前進(jìn)。

  今天的活動(dòng)讓我們印象最深的要數攀巖和高空斷橋,因為這不是和別人比賽,而是要挑戰自我。攀巖活動(dòng)中我沒(méi)有達到頂端,下來(lái)后也聽(tīng)到隊友在說(shuō)不行了上不去了,也有在說(shuō)其實(shí)上不去并不是害怕只是沒(méi)有體力,起初我也是這么想的,但教練的一句話(huà)點(diǎn)破了我們,做事不要找客觀(guān)理由,要從自身找不足,這樣才會(huì )有進(jìn)步。我們不是沒(méi)有體力了而是不再堅持了,遇到了困難我們沒(méi)有克服而是退縮了,這才導致我們失敗。要說(shuō)上午的攀巖不害怕,那下午的高空斷橋確實(shí)是讓我"肝兒顫"了。最終我也沒(méi)能過(guò)了自己這關(guān)。其實(shí)現在想想也后悔,為什么沒(méi)有嘗試,哪怕不行那也應該是在試過(guò)之后得出的結論,但現在想什么也無(wú)濟于事了,因為都已經(jīng)過(guò)去了。工作中也是如此,當機會(huì )來(lái)臨要好好把握,哪怕它是艱難的也不要放棄,不要在困難面前低頭,因為嘗試過(guò)后的勝利一定是甘甜的。很多事情我們都會(huì )后悔,但世界上沒(méi)有賣(mài)后悔藥的,錯過(guò)了就是錯過(guò)了,現在再想試也已經(jīng)晚了,因為機會(huì )已經(jīng)與我擦肩而過(guò),就算以后還會(huì )有機會(huì ),那不知道會(huì )是什么時(shí)候,就算很快會(huì )有也不知道到時(shí)候機會(huì )還屬于屬于我。

  通過(guò)這次的拓展訓練,我受益匪淺。我想:在生活中我們對待每一件事情都應該大膽的嘗試,沒(méi)有做不到的,只有用心努力過(guò)了,才能知道答案,不管結果如何,至少我收獲了。

拓展訓練心得體會(huì ) 2

  拓展訓練對于我來(lái)說(shuō):是一次實(shí)現夢(mèng)想的機會(huì ),是一次挑戰自我的機會(huì ),因為我很喜歡女兵。

  我們路貝佳鞋服公司的十七伙伴和三位教官一起度過(guò)了兩天一夜的培訓,雖然很累,但心里卻收獲了很多,我們早上六點(diǎn)出發(fā),汽車(chē)行駛了三個(gè)半小時(shí)才到,到了以后,教官給我們分配房間,三人一間,然后每人發(fā)一套迷彩服,換好衣服后集合,教官先自我介紹,主教官代號獵人,然后是特工,軍刀。獵人說(shuō)我們每個(gè)人都要取代號,在這兩天一夜中不許叫名子,誰(shuí)叫名子就會(huì )接受獎勵,當然獎勵就是《懲罰》。我們每個(gè)人都取了代號,有探路者啊,兔子啊,黑客啊,狗尾巴花啊,龍女啊,忐忑啊等等等等還有我西伯利亞狼,我的代號不錯吧!好了到中午了要吃飯了。

  下午我們開(kāi)始做第一個(gè)項目《高空斷橋》,聽(tīng)著(zhù)就挺嚇人的,心想這不是電視上才有的情節嗎?獵人給我們鼓了鼓士氣,特工給我們講了講動(dòng)作要領(lǐng),聽(tīng)著(zhù)挺簡(jiǎn)單的,心想上去才知道。我看到我的伙伴都很快上去了,但上去以后就沒(méi)那么快了,必竟那是八米高啊!中間斷的距離有一米,板子才二十公分寬,我們又沒(méi)經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓,心里有點(diǎn)抵觸;锇閭兟(tīng)著(zhù)我們的鼓勵,聽(tīng)著(zhù)教官講的'動(dòng)作要領(lǐng),隨著(zhù)教官一句三二一,過(guò)去了,過(guò)去了一個(gè)一個(gè)過(guò)去了。我們超越了自我,我想在以后的工作中我們還有什么過(guò)不去的呢!

  天黑了,晚飯過(guò)后教官讓我們做了一個(gè)游戲,《紅黑博弈》這是個(gè)可以共贏(yíng)的游戲,就看你講不講信譽(yù),誠不誠實(shí)。剛開(kāi)始我們都按說(shuō)好的出,兩輪過(guò)后,教練公布結果,B隊的分最高,然后我們誰(shuí)也不在相信誰(shuí),個(gè)自按個(gè)自的出牌,結果B隊贏(yíng)了,贏(yíng)取了獎勵《炸油條》,左邊翻誠實(shí),右邊翻守信。晚上山里的風(fēng)挺涼快的,探路著(zhù)給我們講了一個(gè)故事說(shuō)如果有一個(gè)人對你好呢,你要把它刻在石頭上,就像刻在心上一樣,牢記,相反如果有一人對你不好呢,你就把它寫(xiě)在沙子上,風(fēng)一吹就刮沒(méi)了。要記的別人的好,要學(xué)會(huì )感恩。十點(diǎn)多了,要睡覺(jué)了明天早上六點(diǎn)集合。

  早上八里溝的空氣真新鮮,我們要越野八公里才能到答目的地,不過(guò)我們是邊跑邊欣賞風(fēng)景邊拍照,一舉三得。難得有這樣的機會(huì ),要好好享受一下,玩的差不多了軍刀教官一直催我們回去,我們戀戀不舍回去了。下一個(gè)項目《信任背摔》這是個(gè)危險性較大的項目,必須團結否則會(huì )很危險,當我站在一米七高的臺上時(shí),心里很緊張,我看了看我的伙伴為我搭的人床,心想我可以的,我相信我的伙伴,我說(shuō):我是小莊,你們準備好了嗎?準備好了,你放心我們永遠支持你。這是信任,這是團結。

拓展訓練心得體會(huì ) 3

  兩天一夜的拓展訓練就這樣匆匆結束了,感覺(jué)像做了一場(chǎng)夢(mèng),但是我想這個(gè)夢(mèng)會(huì )一直留存在我的腦海里,在這兩天里我經(jīng)歷了許多從小到大都沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的場(chǎng)景。兩天的生活讓我覺(jué)得如此的刻骨銘心,從一開(kāi)始的散漫到今天的紀律嚴明,我為此不知道流下來(lái)多少淚水和汗水,無(wú)論是在身體不適的照射下,還是在俯臥撐的鞭策中,我都堅強的挺了過(guò)來(lái)。我為自己的成長(cháng)而感到開(kāi)心。

  20xx.4.11日有幸參與公司組織的拓展訓練,心中的感觸很多。

  首先很感謝公司給予我這次拓展的機會(huì ),讓我個(gè)人能力得到了又一次提升。其次感覺(jué)到努力不是把工作做到最好的唯一途徑,還需要講究方式方法。應該說(shuō)這次拓展讓我受益匪淺,感觸頗多。特別是讓我明白了,做一個(gè)負責任和有執行力的人,對公司的發(fā)展和員工個(gè)人成長(cháng)的重要性。通過(guò)這次拓展,有以下幾點(diǎn)特別心得:

  什么是責任?

  我還記得拓展訓練中有一個(gè)環(huán)節,教練讓從六隊中分別挑選出一位來(lái)扮演公司總裁,剩余的人扮演公司員工。我站的是第一隊,當接到這個(gè)任務(wù)我猶豫了一下還是站了出去,因為我想給自己一次鍛煉的機會(huì )?偛眠x出后教練給我們的任務(wù)是要在15分鐘內給自己的公司起名字、隊呼以及隊歌并分享公司的文化。

  接到這個(gè)任務(wù)我馬上組織自己的隊員、把接到的通知分享給隊員。因為時(shí)間關(guān)系我很著(zhù)急,沒(méi)有合理安排好人員分配,導致大家整個(gè)過(guò)程中都是手忙腳亂的,最后在大家的齊心協(xié)力下公司起名火狼隊。剛要練習企業(yè)文化,教練口哨聲響起,集合完畢,教練下達指令,每位選出的總裁要帶領(lǐng)自己的員工溫習自己公司的企業(yè)文化,六隊比賽,要從六家公司中淘汰2個(gè)公司,淘汰掉的公司不僅要接受代表公司的旗幟被焚燒,還要接受公司總裁要為解散的員工發(fā)放工資,發(fā)放的方式是每位員工三個(gè)俯臥撐。

  比賽結果不出所料,我們火狼隊是兩家淘汰公司中的其中一家,當看到上面簽著(zhù)所有火狼隊家人的旗幟被焚燒,腦海中從組建公司到淘汰公司的一幕幕在腦海像一幅畫(huà)面一一浮現,心中充滿(mǎn)自責,我反思失敗的最大原因,就是因為我沒(méi)有做好充分的'準備,沒(méi)有意識到接任總裁的職位后的責任。

  在這個(gè)社會(huì )上,每個(gè)人都背負著(zhù)自己的責任。責任,也許是自己對自己的規定,也許是別人交給你的任務(wù),也許是自己的工作…責任是多種多樣的,比如員工有員工的責任,主管有主管的責任,主任有主任的責任,我們每一個(gè)人都應當做一個(gè)有責任心的人,都應當承擔起自己無(wú)可推卸的責任。我們的責任在每天學(xué)習中,在日復一日的學(xué)習中,在無(wú)邊的學(xué)海里。但我們明白責任,我們要完成我們的責任。

  什么是團隊?

  還記得一個(gè)環(huán)節動(dòng)力圈,大家圍成一個(gè)圈共同搖擺繩子,當教練下達任務(wù)搖擺五千下的時(shí)候,我當時(shí)的第一個(gè)感覺(jué)就是不可能完成,但是在大家的加油聲中就這么一下、兩下、三下~~~雖然很累但是大家都堅持下來(lái)了,甚至還超越了。我想如果不是團隊的力量,個(gè)人是不可能完成的。

  我認識到了團隊精神的重要性。好比一群人在一起沒(méi)有規矩,沒(méi)有紀律,就會(huì )像一盤(pán)散沙,不會(huì )互相照應、互相配合、力使不到一處,這樣的一群人戰斗力是很弱的。就像一群人和另一群人戰斗一樣,其中一群人雖然很多、無(wú)團隊精神、各顧各的,另一群人少、有團隊精神、互相照應、配合,哪幫人能勝利是可想而知的。

  團隊精神的有無(wú),決定了團隊的戰斗力的強弱。另外有效執行就是對行動(dòng)結果的負責,如果教練只下達任務(wù),我們不執行任務(wù)也不可能會(huì )有這種心得,就像我們的工作中,我們經(jīng)常會(huì )看到有人整天忙碌,抱怨工作繁重,但領(lǐng)導并不滿(mǎn)意,認為執行力差,相反有人整天輕松快樂(lè ),且能圓滿(mǎn)的完成各項任務(wù)目標,這就是有效執行與無(wú)效執行所導致的不同結果。因此,我們們日常工作中應要注重尋找最佳的方法去完成我們的工作任務(wù),做到有效執行。

  俗話(huà)說(shuō)學(xué)以致用,也曾看過(guò)類(lèi)似的拓展訓練,學(xué)過(guò)很多的理論,總結過(guò)很多的經(jīng)驗,但在工作中并沒(méi)有產(chǎn)生實(shí)際效應。通過(guò)這次拓展,讓我深刻明白,拓展所學(xué)到就要立馬運用到工作中去,成為我們執行過(guò)程的一種有效工具,其實(shí)這就也是一種有執行力的表現。

  有人說(shuō):人生下來(lái)第一件事就是哭,沒(méi)有笑的。人生來(lái)是沒(méi)有絕對的公平的,但我們都有公平的時(shí)間和大腦,他注定人必須從苦到樂(lè ),不付出哪來(lái)的收獲?正如唯有穿鞋的人才知道哪一處擠腳,沒(méi)有人真正的了解我們的內心,唯有多多的自我觀(guān)照才有可能對自己有更多的認識,也才真正明白,只有自己是自己最好的幫手!所以我們一定要努力付出,付出越多就會(huì )有越多的收獲。所以軍訓雖苦,但收獲是不可估量的,也能為我們在人生道路上打下良好的基礎。

  這次拓展不僅讓我學(xué)會(huì )如何認識一個(gè)團隊的重要性,還教會(huì )了如何做人,做事,做事的責任心與態(tài)度,服從與選擇有效溝通方式。我想這不僅僅是一次收獲更是一種成長(cháng)!

拓展訓練心得體會(huì ) 4

  20xx年5月21日(星期六),踏著(zhù)輕快的步伐,帶著(zhù)愉快的心情,我們康利達裝飾股份有限公司一行66人在徐總的帶領(lǐng)下來(lái)到了風(fēng)景秀麗、景色宜人的龍福山莊進(jìn)行戶(hù)外拓展集訓。

  集訓前,我們66人被分成了4個(gè)小組,我有幸得到小組成員的認可,被選為我們小組的隊長(cháng)。我們隊起名為“戰狼隊”,口號為“戰狼戰狼,我們最強”。通過(guò)“高空斷橋”、“共繪藍圖”、“指壓板”、“畢業(yè)墻”等一系列的拓展訓練,讓我深深的體會(huì )到公司組織這次集訓的良苦用心,全體員工只有相互信任、相互理解、團結一致、集思廣益,才能使我們的公司發(fā)展的更快、更好。

  其中“畢業(yè)墻”這個(gè)活動(dòng)帶給我的感悟最深。在活動(dòng)開(kāi)始前,教官就活動(dòng)的目的、操作方法、人墻搭設、個(gè)人如何發(fā)力、團隊如何協(xié)作等等細節一一講解,從第一個(gè)人開(kāi)始起跑搭設人梯,直到最后一個(gè)人雙手環(huán)抱倒數第二個(gè)人的腿被隊友拉上高達4。2米的墻體,教官講解的十分具體、到位,教官一邊講解,一邊找隊員做示范,讓我們全體參訓人員真正理解了“畢業(yè)墻”活動(dòng)的真諦。4。2米的高墻,任何個(gè)人在不借助外力的`幫助下是不可能征服的,但是對于一個(gè)人心齊、泰山移的團隊來(lái)說(shuō),這就算不上什么了。

  活動(dòng)開(kāi)始后,第一批攀登高墻的人踩著(zhù)身強力壯的隊友們搭成的人梯輕松登頂;緊隨其后的攀登者踩著(zhù)人梯,拉著(zhù)前一批登頂者的手,也是輕松登頂;身體柔弱的女性團隊登頂后,趕緊返回起點(diǎn),充當拉拉隊員為隊友們搖旗吶喊;最后一個(gè)攀登者要求體態(tài)輕盈、身材修長(cháng)、并且要求有一定的臂力,在倒數第二個(gè)攀登的隊友離開(kāi)地面1。8米時(shí),奮力躍起,雙手環(huán)抱隊友的腿被身強力壯站在墻上的隊友合力拉上高墻,這時(shí),這個(gè)活動(dòng)就結束了,當時(shí)在最后一名隊員成功登頂后,好多隊友都流下了激動(dòng)的淚水。整個(gè)活動(dòng)我們用時(shí)7分23秒,教官說(shuō)這個(gè)成績(jì)對于我們這么多人來(lái)說(shuō)算是很優(yōu)秀的。

  在工作和集體生活中,我們都是團隊中的一份子,要時(shí)刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神,都要認真對待工作中的每一項任務(wù),竭盡全力去完成。通過(guò)這次拓展訓練,讓我深刻體會(huì )到了團隊的巨大向心力,成功屬于團隊的每一個(gè)成員,如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,就像一艘孤帆,難以遠航。離開(kāi)了拓展訓練場(chǎng),回到了工作環(huán)境,只要我們帶著(zhù)團隊的精神,把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰,就沒(méi)有戰勝不了的困難,就沒(méi)有解決不了的難題。

  在公司,我是一名項目經(jīng)理,與自己的實(shí)際工作相聯(lián)系,我最大的心得是:

  一、在進(jìn)行每項工程施工前,一定要認真做詳細的施工計劃。對工程進(jìn)展做一定程度的預判,對整個(gè)工程項目做到事前控制、事中控制和事后控制。

  二、發(fā)揮集體中每一位成員的特長(cháng),集思廣益。其實(shí)每一位員工都是很優(yōu)秀的,每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái);有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成一項艱巨的任務(wù),能不能克服一個(gè)個(gè)困難,實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對,就沒(méi)有過(guò)不去的坎。

  三、在困難面前,我自己的心里素質(zhì)還不是很好,通過(guò)這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊,讓我時(shí)刻提醒自己:相信自己,勇于把握機會(huì ),時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神!

  拓展訓練結束了,但是我堅信每一位參與這次活動(dòng)的員工,都會(huì )從培訓中得到了或多或少的啟發(fā),我們能否真正把在培訓中得到的啟示靈活地運用到生活、工作中,還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性,同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限,可以說(shuō)是一次非常難得的人生經(jīng)歷。

拓展訓練心得體會(huì ) 5

  烈日之下,我們筆直地站在這滾燙的大地上,一動(dòng)不動(dòng),但是,我們并不抱怨,拓展訓練就應該是這樣子的。

  任憑著(zhù)汗水在臉上流淌,任憑著(zhù)陽(yáng)光貪婪地撫摸著(zhù)我的臉。盡管再累,盡管再熱,我們還是無(wú)動(dòng)于衷,因為,拓展訓練就應該是這樣子的。

  我不知其它班級有無(wú)如此嚴肅地站著(zhù),但我們班,絕無(wú)一人放縱,就因為要卓遠班的繼續輝煌。更重要的是,隊伍旁邊總有一個(gè)身影再注視著(zhù)我們,凝望著(zhù)我們。那高大的影子,就是我們的班主任——黃老師!

  我看到的是其它班級有去無(wú)回的同學(xué)。我們班級看到的是有去立馬就會(huì )的同窗。他們身體不適,稍作休息,立馬回來(lái),為的是卓遠榮譽(yù),為的是不讓黃老師失望。我并沒(méi)有看見(jiàn)其它班級的老師,我只看到了那滿(mǎn)臉慈祥的黃老師。當時(shí),我并沒(méi)有想到,黃老師竟然留下來(lái)陪著(zhù)我們站立,一陪就是整整三天。

  拓展訓練是汗水與淚水的交融。每當教官罰我們蹲下時(shí),我的耳畔總能捕捉到陣陣氣喘聲,我的眼前總能清晰地看見(jiàn)被汗水浸濕的塑膠地面。每當我咬著(zhù)牙,就要倒下時(shí),黃老師的身影就會(huì )出現在我模糊的視線(xiàn)里,讓我堅持了下來(lái)……

  因為這次拓展訓練時(shí)間,加上電視臺要來(lái)拍攝,原本應該相對簡(jiǎn)單的訓練任務(wù),瞬間變得繁重。教官們也變得更加嚴厲。我們必須讓電視臺拍到靈溪一中學(xué)子最好的一面,最精彩的表演,最精神的狀態(tài)。在緊張的訓練中,我們依然感受著(zhù)苦和累,尤其在表演彩排和拓展訓練同時(shí)進(jìn)行的情況下,別的'班級有同學(xué)在離開(kāi),但是我們卓遠班的同學(xué)沒(méi)有!因為,始終牢記那道身影曾經(jīng)告訴我們的一句話(huà):“踏出教室的門(mén),你代表的就是卓遠班!”我們身旁,永遠會(huì )有一個(gè)堅定的身影,所以,我們怎么可以軟弱?

  拓展訓練結束了,我們卓遠班沒(méi)有一個(gè)人因種種理由而離開(kāi)的!

  拓展訓練雖苦,可是黃老師也跟著(zhù)我們一起受苦,我們難道能喊累嗎?不,不能,望著(zhù)那偉岸的身軀,問(wèn)問(wèn)自己,這點(diǎn)痛算什么?

拓展訓練心得體會(huì ) 6

  在短短的一天里,我通過(guò)參加金壇熱電這個(gè)大家庭組織的戶(hù)外拓展訓練,深深體會(huì )到如何激發(fā)自己的潛能,認識自我、挑戰自我、超越自我,最重要的是認識到了團隊協(xié)作的重要性。

  一、認識自我、挑戰自我、超越自我

  在今天上午的訓練中最讓我印象深刻的項目是:站軍姿。因為這是我一生都揮之不去的夢(mèng)魘,想當年在高中以及大學(xué)軍訓時(shí)由于站軍姿這項目我不知被教官罵過(guò)多少次、罰過(guò)多少次,以至于現在一提起站軍姿我的心中便不由的一顫。但是人生不就是處處充滿(mǎn)挑戰的嗎?如果遇到挑戰就只會(huì )一味地退縮那么你的人生還有什么意思,過(guò)去的遺憾只有通過(guò)如今的汗水與努力才能去彌補。于是我放下心理包袱堅定一個(gè)信念:堅持、堅持、再堅持,任它烈日當頭、任它汗水流過(guò)脊梁我亦如那石崖上的青松巋然不動(dòng)。世上沒(méi)有過(guò)不去的坎,只有自己轉不過(guò)的彎,人最大的敵人還是自己。當你面對困難時(shí),是選擇挑戰,還是退縮,關(guān)鍵在于自己的`態(tài)度,只要相信自己,走出第一步,我相信許多事情都會(huì )有完美的結局。

  二、合作、共贏(yíng)

  參加完今天公司組織的戶(hù)外拓展訓練后,我感受頗多。整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習有機的結合在一起,不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心和勇氣,而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富!在這里,每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵,從一開(kāi)始設計自己團隊的隊名、logo、隊訓、對歌,以及之后的“神筆馬良”、“一穿到底”的活動(dòng)都告訴我們只有通過(guò)團隊協(xié)作才能實(shí)現合作與共贏(yíng),所有的活動(dòng)都離不開(kāi)團隊的智慧與力量。

  一天的拓展訓練結束了,但對我的影響卻是永恒的。訓練的時(shí)間雖短,收獲卻很大;仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ,感受頗深。這次訓練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項工作的動(dòng)力,它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標,更熔煉了一支堅強,團結的優(yōu)秀團隊。

拓展訓練心得體會(huì ) 7

  第二次參加素質(zhì)拓展,和第一次完全不一樣。多了份刻骨銘心,多了份成長(cháng)。記得第一次是在澤園,大家都只是玩玩一樣,沒(méi)有真正的投入進(jìn)去,當然有收獲,但是不多,也不是那么深刻。而昨天從上午的“珠行萬(wàn)里”,“孤島求生”到下午的“穿越電網(wǎng)”,“領(lǐng)袖風(fēng)采”,我看到了從我們一個(gè)個(gè)小團隊到整個(gè)三翼的團結,情感的升華。

  “珠行萬(wàn)里”時(shí)正好在順風(fēng),對我們很不利,但是我們堅持了,剛開(kāi)始我們都很急燥,手忙腳亂的,但是我們隊長(cháng)還有隊友一直鼓勵我們,慢慢的我們平靜下來(lái),開(kāi)始尋找方法,總結,我們一次次離終點(diǎn)近了我們差點(diǎn)成功,雖然有點(diǎn)遺憾,但是我們學(xué)到了團結,不要抱怨,互相鼓勵,做任何事都不能急躁,要想好方法,學(xué)會(huì )總結…。。

  “孤島求生”我們女生踩在男生腳上,他們很疼,但是為了我們安心他們都說(shuō)沒(méi)事,我們相信他們,我們一起抱著(zhù),忘記性別,忘記年齡,忘記身份,我們學(xué)到了方法真的很重要,還有就是每個(gè)人都是團隊的一份子,我們要會(huì )溝通,會(huì )協(xié)調等等,同時(shí)我們?yōu)榱送瓿扇蝿?wù),我們都拖鞋了,諧音“妥協(xié)”,的確,以后的人生肯定會(huì )遇到性格或愛(ài)好不同的隊友,但我們要學(xué)會(huì )妥協(xié)。

  也許上午的只是一個(gè)熱身,下午教練先讓我們感受一個(gè)氛圍,我們都被困在牢中,有一個(gè)電網(wǎng),洞很小,不能碰到又要過(guò)真的很難,但是我的隊友開(kāi)始先過(guò)去了兩個(gè),然后去接我們,我是被抬過(guò)去的,我沒(méi)有用一點(diǎn)力氣,很放松,我相信我的隊友。在隊友的幫助努力下我們獲得了自由,可是幫我們的隊友還在里面,于是我們和教官用俯臥撐買(mǎi)洞,真的很累,從來(lái)沒(méi)有做過(guò)那個(gè)的我,真的不行,后來(lái)每次都很艱難,都爬不起來(lái),想不做,甚至想哭,但是不能我的隊友需要我們,他們救了我們。在我們的堅持下又救出了兩個(gè)隊友?墒强墒俏覀兊年犻L(cháng)和一名隊友還在里面我們卻無(wú)能為力。教官說(shuō)現在我們可以用買(mǎi)洞,可是以后的職場(chǎng)呢?我們之前應該策劃好,讓隊友都能成功出來(lái)……

  之后領(lǐng)袖風(fēng)采我們是報數錯了則由我們部長(cháng)來(lái)接受懲罰,剛開(kāi)始我們還是第一,我們還挺開(kāi)心的,可是我們還是落后了一次,我們祈禱著(zhù)不要出錯,我們不想我們的.部長(cháng)為我們的錯誤來(lái)買(mǎi)單,做俯臥撐真的很累,很累,后來(lái)我們一起說(shuō)我們是一個(gè)人,慢慢的好了,我們更團結了,沒(méi)有出錯,只是其他的部長(cháng)姚做100,160的,放著(zhù)傷感的音樂(lè ),女孩哭了,看著(zhù)他們欺負的身影我知道真的很累,尤其一個(gè)部長(cháng)還發(fā)著(zhù)高燒,我們都哭了,三翼人都心疼了,我們嚷著(zhù)都要代替做,可是教官不答應,看著(zhù)那位部長(cháng)還在和我們說(shuō)笑話(huà),我們更感動(dòng)更受不了,突然三翼的所有人都趴下去了,我們都在做著(zhù),三翼的心更近了……

拓展訓練心得體會(huì ) 8

  有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一,經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓練,除了身體上的疲憊外,在精神上也頗有收獲,但更重要的是對自己、對團隊有了一個(gè)全新的認識,那就是一個(gè)人要發(fā)展,自信心是必不可少的,而一個(gè)公司要發(fā)展,一支富有激情的團隊也是必不可少的。

  人是生活在團隊里的,所謂的人多力量大,也不一定人多就一定好,還必須要有一個(gè)好的領(lǐng)導者,領(lǐng)導者要管理好一個(gè)團隊也不容易。一個(gè)團隊不管做什么事首先要聽(tīng)從領(lǐng)導的安排,領(lǐng)導的安排有對也有錯,先不管他對或錯,首先要懂得傾聽(tīng),聽(tīng)完了再來(lái)發(fā)表你的見(jiàn)解。團隊之間要懂得相互合作,怎么做才最有效。 就像一個(gè)企業(yè)里,領(lǐng)導者要懂得哪些是領(lǐng)導該做的,哪些是中層該做的,哪些是基層該做的,不要基層該做的事你中高層領(lǐng)導來(lái)做?。在做任何事之前都要先考慮商討一下,總結出一套最佳方案和幾個(gè)備選方案,這樣才不會(huì )在項目的進(jìn)行中延誤太多的時(shí)間。 由此,拓展到一個(gè)組織,整個(gè)社會(huì ),它不僅需要優(yōu)秀的人才,更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作,只有這樣才能走向成功,才能達到1+1大于2的結果。

  一個(gè)人無(wú)論做什么事,往往能力不是最終的決定因素,更重要的是你是否具有強烈的成功愿望,有沒(méi)有鍥而不舍的意志,有沒(méi)有勇往直前的勇氣,有沒(méi)有與你共同拼搏的戰友。如果這些你都具備了,相信你做什么事都會(huì )是成功多于失敗,口味大于抱怨。 當我們面臨困難和壓力的時(shí)候,我們最大的敵人不是前方的艱難險阻,而是我們自己,我們最難戰勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時(shí),都要保持積極、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度和勇往直前的斗志。就拿空中單扛的項目來(lái)說(shuō),一開(kāi)始看到這個(gè)項目時(shí)難免有些心慌,有所畏懼,畢竟是第一次接觸嘛。但后來(lái)看到那么多的同事,都帶著(zhù)微笑的完成了任務(wù),我也對自己充滿(mǎn)了必勝的信心,戰勝了自己的心魔就什么不用怕了。后來(lái)上去了,感覺(jué)一切也都很順利,也沒(méi)有當初想像的那么可怕,好想再多要幾次這樣的機會(huì )! 其實(shí)我們每個(gè)人都是很聰明的,在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的'能力未曾發(fā)揮出來(lái),能不能超越自我,戰勝困難,實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心、有沒(méi)有勇氣去面對,能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上,而我們自己卻從未真正了解的力量。

  我們的實(shí)際工作,也是如此。一個(gè)部門(mén)、一個(gè)團隊,各成員之間的能力和特長(cháng)就應該能夠取長(cháng)補短的,只有這樣,整個(gè)團隊才能健康向前發(fā)展,對企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是,企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義,而是高度互動(dòng)、高度合作的組織,沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰的團隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。相信大家都會(huì )從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中去,能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中,還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。體驗→回顧→提升→償試的學(xué)習方法是值得深究的,在今后的工作中也要時(shí)刻給自己一個(gè)明確的目標,為自己的目標而努力,讓自己能真正的融入我們的團隊中。只要大家時(shí)刻銘記我們就是一個(gè)團隊,相信公司亦能贏(yíng)來(lái)嶄新的明天!

拓展訓練心得體會(huì ) 9

  昨天的拓展培訓緊密貼合“無(wú)障礙溝通,高績(jì)效團隊”主題,六大“門(mén)派”齊聚笑翻天樂(lè )園,上演了一場(chǎng)“武林外傳”。歷經(jīng)數次文爭武斗,加深了交流,熔煉了團隊精神。進(jìn)一步提了升企業(yè)職工的團隊協(xié)作能力,為企業(yè)的發(fā)展注入新的動(dòng)力。同時(shí)展現了隊員們的另一面——“活力”和“創(chuàng )意”,讓你不得不嘆服我們熾烈的激情和無(wú)限想象力。讓學(xué)員們從中學(xué)到了團隊的重要性,成功需要不懈的努力。

  在笑翻天教練的帶領(lǐng)下,大家分組建立團隊,完成了多項培訓項目及經(jīng)典游戲,讓隊員們更加明確了團隊合作的重要性,明確了個(gè)人在團隊中的定位與責任,提高了溝通能力,磨練了戰勝困難的毅力。

  拓展軍訓——信任背摔。在這個(gè)活動(dòng)中有責任,有信任,有害怕,有感動(dòng)也有刺激……剛剛和隊員們一起玩了一次,雙手被困著(zhù),眼睛被蒙著(zhù),完全處于一個(gè)沒(méi)有安全感的世界,緊張、害怕,當往后倒的時(shí)候感覺(jué)到無(wú)數雙溫暖的手臂在我的身后拖著(zhù)我,謝謝可愛(ài)的隊員們!數十位隊員們一起積極參與。難能可貴的是,隊員們的女生表現很勇敢,沒(méi)有退卻,都大膽的爬上高高的桌子。雖然有的女生摔下時(shí)身體并不是筆直的,但對于膽小的她們,已是一次勇氣的挑戰。

  穿越電網(wǎng)游戲,讓我們緊張了一下,一向大膽的恬恬問(wèn)教練:“不按規則爬,會(huì )不會(huì )真的被電到”。大人小孩各有分工,總之要穿越電網(wǎng),全身的任何一個(gè)部位都不能碰到電網(wǎng)。有一個(gè)女生是男生們抬著(zhù)穿越的,電網(wǎng)兩側一面負責抬,一面負責接,配合得天衣無(wú)縫!按┰诫娋W(wǎng)”的游戲精彩紛呈,團隊的合作花樣層出不窮。其間學(xué)員們笑聲不斷,小操場(chǎng)充滿(mǎn)濃郁的歡快氣氛。一句“不要碰她手,放開(kāi),讓我來(lái)”更是把游戲帶到了高潮!結束完后聽(tīng)教官講解其中蘊含的各種與工作密切相關(guān)的方面,比如(執行力,團隊協(xié)作能力等)這些讓我受益匪淺,回去后一定要牢記并加以運用。

  一次拓展收獲一份感動(dòng)!謝謝笑翻天的'教官給我們帶來(lái)如此精彩難忘的拓展訓練,經(jīng)過(guò)一個(gè)下午的拓展培訓,大家在歡笑不斷的節目中獲得了友誼,在充滿(mǎn)挑戰的活動(dòng)中得到了鍛煉,在實(shí)踐訓練的拓展中實(shí)現了成長(cháng)。員工們通過(guò)此次的教練寄語(yǔ)和拓展培訓,都獲得了不少的提高和發(fā)展。

  這次拓展培訓讓我深刻體會(huì )到了競爭與合作的重要性,團結與信任的作用以及探索和創(chuàng )新的力量。語(yǔ)言溝通培訓,不如肢體接觸,拓展培訓通過(guò)肢體接觸,拉近人之間的距離。

拓展訓練心得體會(huì ) 10

  拓展不是一場(chǎng)游戲,而是一種考驗

  今天早上8點(diǎn)30分,懷著(zhù)興奮的心情到廣州拓展之王—笑翻天拓展基地參加拓展培訓。能參加這個(gè)訓練我也覺(jué)得非常榮幸。昨天在討論會(huì )上學(xué)長(cháng)透漏,明天就是你們玩的時(shí)候了。然而今天的經(jīng)歷讓我明白了這不是一場(chǎng)游戲,是一種對我們的考驗,對我們團結協(xié)作能力的大測試。

  我們學(xué)生會(huì )成員,包括班長(cháng)團支書(shū)一共一百多人,分成了四個(gè)小組,我被分到了第三組,在以劉碩學(xué)長(cháng)和楊建業(yè)組長(cháng)的領(lǐng)導下,我們個(gè)自己的隊伍起了一個(gè)名字—戰狼之隊,并且擁有了自己的口號:戰狼戰狼,實(shí)力最強,戰狼之隊,用不后退。訓練開(kāi)始了。

  第一項,停止間轉法。

  第二項,逆向思維。

  第三項,目標市場(chǎng)(撲克游戲)。

  第四項,貓捉老鼠。

  第五項,無(wú)金生存。

  第六項,拉火車(chē)。

  第七項,頂氣球。

  第七項,滾雪球。

  第八項,信任背摔。

  第九項,報數。

  在這些項目中,我印象最深刻的就是五金生存和報數。

  下午2點(diǎn)20分,我們在笑翻天雷鋒像面前集合了,隨著(zhù)時(shí)間的推移,項目在繼續進(jìn)行,而每一個(gè)項目結束之后,都會(huì )有小組受到懲罰,如“炸油條”,而這些懲罰更多的是壓在了組長(cháng)一個(gè)人的肩上,我們看在心眼里,心里也不好受,因為他們受罰是因為我們沒(méi)做好,所以我們團結起來(lái)和組長(cháng)一起受罰,以求心靈上得到一點(diǎn)安慰。

  漸漸地,天黑了,青馬培訓也進(jìn)入了尾聲到了最后一個(gè)項目了—報數?此坪(jiǎn)單的游戲卻有一個(gè)殘酷的規格:報數分四次,每次選出報數最慢的一組,做俯臥撐,第一次,30個(gè),第二次,60個(gè),第三次120個(gè),第四次,240個(gè),而這個(gè)重擔無(wú)疑又落到了組長(cháng)的頭上。全體干事都在為組長(cháng)加油,聲音震耳欲聾。第四次了,這次是240個(gè)?粗(zhù)組長(cháng)們那猙獰的面孔,不由得感到心疼。大家再也忍不住了,爭著(zhù)要同甘共苦,全體陪著(zhù)組長(cháng)做俯臥撐,但卻得到了意想不到的結果,重做,前面的不算數。并且警告不要再跟著(zhù)做,否則還是從做,當時(shí)我們徹底崩潰了,看著(zhù)眼前發(fā)生的一幕,許多干事都流出了滾燙的淚水,甚至和學(xué)長(cháng)發(fā)生了爭執。最終學(xué)長(cháng)懲罰我們每人80個(gè)俯臥撐,學(xué)長(cháng)對我說(shuō),這只不過(guò)是一個(gè)游戲,不要硬撐著(zhù),受不了就站起來(lái),但我卻不認為這是個(gè)游戲,這真的是一個(gè)難忘的.經(jīng)歷,最終我們堅持到了最后。

  當這個(gè)游戲結束的時(shí)候,學(xué)長(cháng)眼睛濕潤。他說(shuō),里面有我的兩個(gè)干事,難道我就不心疼嗎?這句話(huà)震撼了我們每一個(gè)人的心。直到那時(shí)我才知道服從命令的重要性,如果我們服從命令,組長(cháng)就不會(huì )重做俯臥撐,就不會(huì )為了我們而受這么大的苦。學(xué)長(cháng)說(shuō),今天你們犯錯了,有人替你們扛著(zhù),那以后呢?還是要靠你們自己。是啊,別人只能給你指導,但路還是要自己走,盡量讓自己少犯錯誤,認真對待每一件事,這才是我們身為學(xué)生會(huì )干事所要做到的。一定要記住,團結協(xié)作,是永遠不會(huì )過(guò)時(shí)的口號,讓我們共同努力,為我們的明天創(chuàng )造燦爛的輝煌吧!

  什么是拓展訓練,拓展訓練有什么用?

  拓展訓練是一種式的培訓活動(dòng),是通過(guò)特定的活動(dòng)設計,使參與者濃縮歷練過(guò)程,獲得社會(huì )經(jīng)驗與感悟的教育活動(dòng)。

  這里講到的教育,是一個(gè)廣義的教育概念,所謂廣義,只是用于區別目前以教師講授為主的學(xué)校傳統教育。即包括目前以教師講授為主的學(xué)校傳統教育形式和其它的體驗式教育、培訓活動(dòng)。

  追蹤溯源,人類(lèi)的教育活動(dòng)開(kāi)始于體驗式的教育形式。對于人類(lèi)起源的認識,地域位于東非越來(lái)越趨于統一,起源時(shí)間一直爭議較大。主要是發(fā)現的,在2500萬(wàn)年至300萬(wàn)年之間的化石,哪些屬于“更接近人類(lèi)的猿”,哪些屬于“更接近猿的人類(lèi)”,不易判斷。也就是說(shuō),從猿到人的過(guò)程至少持續了幾千萬(wàn)年。我們看不到這個(gè)過(guò)程,但是,我們能夠看到這個(gè)過(guò)程以前的一些狀態(tài),因為很多動(dòng)物依然存在,其中一種狀態(tài)就是成年動(dòng)物對于幼年動(dòng)物的訓練。人的教育活動(dòng),一定是從那個(gè)爭議之前就開(kāi)始了,也就是說(shuō),有幾千萬(wàn)年的歷史了,當然那時(shí)可能只是“更接近人類(lèi)的猿”。這個(gè)教育活動(dòng)的過(guò)程一定是模仿及體驗,所以說(shuō),人類(lèi)的教育活動(dòng)開(kāi)始于體驗式的教育形式。

  即使人類(lèi)進(jìn)化到文明階段,一個(gè)很長(cháng)的時(shí)期,也是以體驗式教育為主的。以西方教育家為例,生活于公元前469年~公元前399年的蘇格拉底,他們的教育活動(dòng),雖然更強調邏輯與思辨,但是很少是說(shuō)教形式,其實(shí)也是一種體驗式的方式。東方生活于公元前551年~公元前479年的孔子,教育形式包括禮、樂(lè )、射、御、書(shū)、數等,體驗式的形式更為豐富。也就是說(shuō),體驗式教育遠遠早于所謂的、當前所說(shuō)的“傳統教育”。

  當代英國著(zhù)名教育家柯林·比爾德,《體驗式學(xué)習的力量》一書(shū)的作者,根據他對東西方教育對比的介紹,他認為,在幼兒園時(shí)期,兩地沒(méi)有區別,都屬于體驗式教育的形式。但是,隨著(zhù)教育的升級,區別越來(lái)越大。在英國,直至中學(xué)階段,體驗式的教育形式也要占到60%左右,而中國,雖然已經(jīng)開(kāi)始教育改革,但是,仍然不到20%。

  體驗式教育,很大程度上與我們所說(shuō)的中學(xué)教育改革——素質(zhì)教育,基本上是同一概念。這種概念與“傳統教育”相比,特點(diǎn)是什么呢?我們認為有四個(gè)特點(diǎn)。

  一是為主體。學(xué)員而不是教師,是教育的主體,更是發(fā)展的主體、體驗的主體,教師要由單純的知識傳授者向學(xué)員學(xué)習活動(dòng)的引導者、組織者轉變,要尊重學(xué)員的主體地位,調動(dòng)學(xué)員的內在動(dòng)力。

  二是活動(dòng)為載體性。課程目標主要通過(guò)教師指導的各種教學(xué)活動(dòng)來(lái)實(shí)現;顒(dòng)是教和學(xué)的中介。在體驗式教學(xué)中,要讓學(xué)員直接參與主題活動(dòng)、游戲活動(dòng)和其它實(shí)踐活動(dòng)。教師要根據教學(xué)內容將活動(dòng)的過(guò)程、方法、技能與知識融合起來(lái),寓德育于活動(dòng)之中,有目的地為學(xué)員創(chuàng )設恰當的情境,引導學(xué)員積極參與體驗。

  三是分享是一個(gè)重要環(huán)節。引導學(xué)員積極分享是實(shí)踐體驗理論的有效形式,“體驗式教學(xué)”強調學(xué)員的探究活動(dòng),提倡分享學(xué)習。讓學(xué)員在課程領(lǐng)域或現實(shí)生活的情景中,通過(guò)教師引導、小組合作、個(gè)人研究等組織形式,培養學(xué)員發(fā)現和提出問(wèn)題的能力、搜集和處理信息的能力、分析和解決問(wèn)題的能力、交流與合作的能力。使學(xué)員在獲得內心體驗的過(guò)程中,逐步提高能力。

  四是離開(kāi)項目,回到生活!秾W(xué)會(huì )生存》一書(shū)指出:“學(xué)校不能和生活脫節!被顒(dòng)是生活的模擬,無(wú)論是課程目標、課程內容都應當面向生活,特別是要在引導中離開(kāi)特定活動(dòng),回到生活。

拓展訓練心得體會(huì ) 11

  9月7日,廣州團委組織30多名志愿者來(lái)到笑翻天拓展基地,舉辦志愿者戶(hù)外拓展培訓活動(dòng)。志愿者通過(guò)分組競賽,考驗了團體協(xié)作和組織應對能力,有效加強整體協(xié)作意識,增進(jìn)友誼,促進(jìn)志愿者隊伍凝聚力發(fā)展,從一項項互動(dòng)活動(dòng)中,團結、緊張、嚴肅、喜悅各種情感交錯、有喜悅分享、有失誤擔當,這就是團隊的力量。

  6米高空跨過(guò)斷橋,如果沒(méi)有團隊的鼓勵,真心不敢?吹靡(jiàn)的高度使大家不敢邁步,因為怕摔得太慘,可是沒(méi)有意義的人生不會(huì )因為長(cháng)度的增加而變得有意義。此次拓展所有的東西都敢去嘗試,離開(kāi)地面時(shí)從緊張變的踏實(shí),從大聲叫變成欣賞美景,從膽怯不敢變成主動(dòng)去。高空斷橋能更好地鍛煉參與者的環(huán)境適應能力、心理承受能力等各個(gè)方面的能力,也能緩解參與者的生活、工作壓力,來(lái)一次身心的完全釋放。

  生死電網(wǎng),每個(gè)人必須從電網(wǎng)里傳過(guò)去并卻不能碰到電網(wǎng)?粗(zhù)一個(gè)個(gè)狹小的空間,每人都大呼不可能完成;而結果是一起努力把一個(gè)個(gè)隊友抬了過(guò)去!八悸窙Q定出路,做什么事情之前,千萬(wàn)不能急于完成,研究好思路、方法才能最終完成任務(wù)!标爢T在結束“生死電網(wǎng)”項目時(shí)這樣感慨。這句話(huà),笑翻天樂(lè )園拓展教練之前給隊員強調過(guò),所以,急于求成而不經(jīng)大腦就不會(huì )成功,要成功,就必須有思想,有思想決定有出路!該拓展項目考驗隊友們的組織能力、團隊精神以及默契。發(fā)言環(huán)節,讓在場(chǎng)的每一位特勤人兒為之動(dòng)容。

  畢業(yè)墻,匯聚了無(wú)窮的團隊力量。在任總的指揮下,下面搭建人梯,他們一次次用他們的膝蓋和肩膀將伙伴了送上畢業(yè)墻,上面的人一次次用他們強有力的臂膀把小伙伴們拉上了畢業(yè)墻!疤荨焙汀笆帧钡'結合是扶持、援助、關(guān)愛(ài)的化身,共同凝聚為團隊的歸屬感!最后所有人都哭了,合作、信任、鼓勵、感恩、責任、團結都是一路走來(lái)所看到和學(xué)到的東西。

  拓展訓練結束了,我和我的小伙伴們都驚呆了,肆無(wú)忌憚的青春永遠鐫刻在人生軌跡里,這就是激揚青春,熔煉團隊。

拓展訓練心得體會(huì ) 12

  時(shí)光荏苒,為期三天的軍訓拓展訓練已經(jīng)圓滿(mǎn)結束。這次軍訓時(shí)間雖然短暫,但卻鏤心刻骨,它磨掉了我們身上的懶散、懦弱,教會(huì )了我們什么是紀律,什么是組織,什么是團結,什么是堅持。

  距離大學(xué)時(shí)期的軍訓已經(jīng)過(guò)去了幾年時(shí)間了,再一次站在隊列里,似乎看到了當年的情景!吧韵ⅰ、“立正”、“向右看齊”這些過(guò)去熟悉的口號又一次回蕩在我們耳旁。四人間的集體宿舍,像是又回到了大學(xué)時(shí)光,舍友之間互幫互助,友愛(ài)團結。

  這次的拓展訓練的內容是基地教官為我們量身打造,具有很強的實(shí)用性!捌票袆(dòng)”讓我們新同事增進(jìn)了對彼此的了解,縮短了彼此的距離;素質(zhì)養成和體能核心訓練,培養了我們吃苦耐勞、攻堅克難、披荊斬棘的刻苦精神;徒手防衛與解脫,讓我們在服務(wù)好病患的同時(shí),也能夠提高自我防衛意識;“蒙眼排序”“信息傳遞”等小游戲,提高了我們團隊的凝聚力和集體的榮譽(yù)感。這些看似簡(jiǎn)單的小游戲,卻離不開(kāi)整個(gè)團隊的協(xié)調與配合,不僅需要隊長(cháng)的組織領(lǐng)導,而且也需要團員們之間的默契與相互配合。

  “信任背摔”讓我們建立了彼此間的信任,身臨其境的那一刻才明白那種感受,害怕,防衛是自己身體的本能,也是潛意識里的不信任?粗(zhù)隊友們一次又一次不怕苦,不怕痛,不怕受傷拼盡全力去接住每一位同伴,我們也漸漸克服了內心的恐懼,消除了彼此間的最后一點(diǎn)隔閡,真正的`凝聚在一起。

  三天的軍事訓練,我們大家嚴格要求自己,摒棄自己身上自由散漫、我行我素的作風(fēng)。即使天氣惡劣,酷暑難耐,大家汗流浹背,渾身酸痛無(wú)力,也從沒(méi)有懼怕過(guò)。而激勵我們前行的,不僅僅是教官的嚴格要求,還有我們醫院的領(lǐng)導和前輩們無(wú)微不至的生活關(guān)懷以及不懼艱苦條件的與我們并肩作戰,讓我們心存感激!心懷感恩!

  作為一個(gè)新入職的新員工,這短短的三天讓我漸漸的融入到了這個(gè)團隊,這個(gè)大家庭。我感受到這個(gè)大家庭所帶來(lái)的溫暖與力量。這力量讓我們把這幾天吃的苦當成一種樂(lè )趣。這讓我們學(xué)會(huì )了以一種更加積極、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度面對工作、生活中的困難。

  在接下來(lái)的工作中,我相信,我們與我們的“戰友”只要一起努力、團結一心,就一定可以在沒(méi)有硝煙的戰場(chǎng)中勇往直前、所向披靡,一定為醫院的建設發(fā)展貢獻我們的的力量。

拓展訓練心得體會(huì ) 13

  “信任背摔”是心理素質(zhì)拓展訓練中的一個(gè)項目。在人總行xx年第二期中級經(jīng)濟師培訓班拓展培訓課中,我初次接觸到“信任背摔”,并深深被其吸引。顧名思義,“信任背摔”是一種基于信任基礎,集個(gè)人挑戰和團隊合作于一體的拓展活動(dòng),其主旨是通過(guò)項目開(kāi)展,打破人與人之間的隔膜,建立起團隊伙伴之間的信任關(guān)系,同時(shí)在心理上鍛煉隊員的承受能力,幫助隊員克服恐懼,實(shí)現自我突破和自我超越。

  江教練告訴大家,“信任背摔”的任務(wù)目標是由每位隊員輪流站到約一米多高的背摔臺上,背向大家,身體筆直地倒下;其他隊員則在背摔臺下方,由4到5個(gè)2人組組成人床,將“背摔”者穩穩接住。這是一個(gè)聽(tīng)起來(lái)非常簡(jiǎn)單的拓展項目,但項目中蘊含的哲理和精神,卻令人久久思索回味。

  在工作中,我是央行隊伍中的普通一員。由于工作的特殊性,組團作戰是央行工作的主要方式之一。/article/list/list_1。htm]可以說(shuō),每個(gè)央行項目的有效完成,都體現了央行干部的團隊精神,凝聚著(zhù)全體項目組成員的心血和汗水,這與“信任背摔”項目的背景非常相似。那么,如何在工作實(shí)踐中突破央行人員的本我思想,幫助央行人員克服畏難情緒,增強央行隊伍的凝聚力和戰斗力,進(jìn)而提升央行干部的履職能力呢?“信任背摔”給出了明確的答案。

  一、要著(zhù)重培育良好的團隊氛圍

  一個(gè)好的團隊,必須具備六個(gè)方面的基本條件,即:共同的目標,明確的分工,明晰的責任,良好的溝通,成員之間彼此的信任,相互給予的支持、鼓勵和幫助,如同“信任背摔”所傳遞的.信息那樣。隨著(zhù)項目的有序進(jìn)行,由于有著(zhù)共同的目標,原本素不相識的隊員在教練和隊長(cháng)的組織下,按照各自的特長(cháng)進(jìn)行了有序分工;在項目“充電”階段,當隊友的手放在“背摔”者的肩上,當接人組在臺下響亮地回應“背摔”者“我們準備好了”時(shí),我們感受到的不僅僅是一種鼓勵,更深切地感受到彼此的支持與關(guān)愛(ài),這使得我們更有勇氣面對不可知的挑戰;當“背摔”者控制自己蜷曲倒下的本能,筆直地倒在隊友們的手臂中時(shí)(這種摔法令隊友接起來(lái)更輕松,“背摔”者也會(huì )更安全,但與人自我保護的本能是相悖的),我們感受到了一種責任、雙方的承諾和彼此的信任。

  二、每一位團隊成員必須有明確的角色定位和相應的責權分配

  在“信任背摔”項目中,有教練員、“背摔”者、接人者和后衛防護人員四種角色。從表面來(lái)看,四種角色差異較大,在團隊中的作用和重要性也各不相同,但這四者是互為補充、相互支撐、缺一不可的,如同我們在工作中的角色分工一樣。教練負責確定項目目標,全程指導并實(shí)時(shí)跟進(jìn),確保項目圓滿(mǎn)完成;“背摔”者必須突破自我心理上的藩籬,克服自我保護的本能和心理上的恐懼情緒,以標準姿勢倒向隊友;接人者必須用自己的堅實(shí)臂膀和標準動(dòng)作,為“背摔”者打造一片安全天地,必須盯緊 “背摔”者的動(dòng)作方向,并作相應調適,確!氨乘ぁ闭叩陌踩;相較而言,后衛防護人員較為輕松,只需在接人者背后作好支撐,防止其力量不足可能帶來(lái)的不良后果。盡管角色要求不一,大家分工不同,但每一位隊員對自己的職責都有明確的了解,并在項目進(jìn)行過(guò)程中相互補充、支撐。幾乎所有的男性隊員都主動(dòng)地在最累、最耗體力的接人第三、四組輪過(guò)崗,沒(méi)有出現任何推諉和缺位。

  三、每一位團隊成員必須具備相應的履職能力

  在經(jīng)驗分享階段,江教練曾經(jīng)問(wèn)大家,如果“信任背摔”團隊中,除了“背摔”者之外,其他成員都是幼兒園的孩子,那么即使有了共同的目標、明確的分工和明晰的責權,大家仍能完成項目目標嗎?這個(gè)生動(dòng)的比喻,充分說(shuō)明了團隊成員的實(shí)力對項目目標的實(shí)現具有重要的基礎意義。這一點(diǎn),對央行人員來(lái)說(shuō)尤為重要。在實(shí)踐工作中,央行人員只有具備技能,才能通過(guò)特定的程序、采取特定的方式方法,發(fā)現線(xiàn)索;只有具備相應的專(zhuān)業(yè)技術(shù),才能針對要求和范圍,查找、發(fā)現問(wèn)題和風(fēng)險;只有具備一定的綜合協(xié)調能力,才能在過(guò)程中與對象保持良好的溝通和互動(dòng),保證項目順利完成;只有具備相當的文字分析能力,才能充分報告情況、揭示發(fā)現問(wèn)題、剖析較深層次的根源和風(fēng)險,提高項目質(zhì)量。同時(shí),我們還要注重培養學(xué)習、組織、調研、分析等多方面的能力。

  四、要勇于實(shí)現自我突破和自我超越

  “背摔”臺上下相隔僅半米左右,但臺上感覺(jué)與臺下感覺(jué)卻截然不同。如果說(shuō),對接人者來(lái)說(shuō),是一種責任,那么對“背摔”者而言,在與接人者互為責任的同時(shí),更多的是一種自我突破和精神上的超越。從項目實(shí)踐來(lái)看,每一位成功“背摔”的隊員,都會(huì )有一個(gè)克服思想上畏難或說(shuō)恐懼情緒的過(guò)程。但在站到臺上后,不論是事前猶豫不決、忐忑不安者還是躍躍欲試者,大家都沒(méi)有任何的猶疑,只是全身心地按照教練要求,在隊友們的配合下,順利地完成了項目目標。這充分說(shuō)明,對于工作、生活或學(xué)習中面臨的困難,我們可能的退縮并不是因為自身能力不夠,而是由于信心不足,思想上存在畏難情

  緒或慣性思維,不敢或不愿去嘗試挑戰。

  曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)故事,有人問(wèn)米開(kāi)朗基羅,是怎樣創(chuàng )作出《大衛》這樣的不朽作品的?米開(kāi)朗基羅回答他,當我看到那塊云石時(shí),大衛就已經(jīng)在那里了,我只是鑿掉了一些多余、不需要的石頭而已。其實(shí),我們要做的與米開(kāi)朗基羅一樣,只要從心理上克服畏難情緒,拿起鑿子去掉思想上的束縛和多余的、不必要的考慮,就可以放開(kāi)手去做了。

  將所謂的難題視為一種挑戰,在實(shí)踐中不斷突破心理保護層,最終體現自我價(jià)值、實(shí)現自我超越,應該是我們每一位央行人員的不懈追求。

拓展訓練心得體會(huì ) 14

  XX年11月18日,我們公司新員工入職培訓在xx拓展訓練基地舉行,大家都激情澎湃等著(zhù),可能過(guò)多是因為新鮮吧。

  通過(guò)訓練,員工在緊張的工作之余放松心情,深入大自然,快樂(lè )地游玩,同時(shí)也讓新員工快速的融入團隊。訓練的意義在于整合團隊,發(fā)掘每個(gè)人的最大潛力,在項目中學(xué)習,在活動(dòng)中成長(cháng)。

  懷著(zhù)十分好奇的心情,我首先來(lái)到了初級賽道。那些懸掛的木梯或繩梯,走上去搖搖晃晃的,再看看地上,感覺(jué)有一二米高。想到有安全帶保護,我便大膽地往前沖。半小時(shí)不到,我就走完了初級賽道。我覺(jué)得意猶未盡,便請求教練再讓我參加一回高級賽道。開(kāi)始一關(guān)比較容易,接下來(lái)的“叢林飛越”就有點(diǎn)難了。一個(gè)走在我前面的小伙伴被難倒了,他讓出位置來(lái)讓我上去試試。其實(shí)這時(shí)我心里也非;艔。教練走過(guò)來(lái)教了我動(dòng)作要領(lǐng),我再踏出去的時(shí)候,就比較順利了。踏出一半路程的時(shí)候,我一腳踩空,怎么都攀不上去,我的腳在發(fā)抖,心里很著(zhù)急。教練找來(lái)升降樓梯把我重新架了上去,我穩了穩神,繼續冒險,順利完成了下半段的賽道。

  我沖著(zhù)對面的伙伴大聲喊:“加油!你不會(huì )有事的!”同伴受了鼓舞,一會(huì )也穿越了“叢林”。 “山崖一躍”讓我體驗了一回溜索過(guò)江的感覺(jué)!安讲綖闋I(yíng)”是一個(gè)個(gè)吊在空中的小木樁。這些都難不到我,我順利來(lái)到了倒數第二關(guān)——馬踏飛燕。它是一個(gè)個(gè)用銀環(huán)做的高空索橋。我望著(zhù)高高的索橋,心里有些害怕,也有些猶豫,但想想這也許只是“叢林飛越”的升級版,“不要被嚇倒了!”我把安全閥扣在鋼絲上,把腳慢慢伸進(jìn)銀環(huán)中。試了三步,我一下重心不穩,竟踩空掉了半個(gè)身子下去。我嚇得立刻哭了起來(lái)。教練和其他人都在下面為我們加油,我擦了把汗再試了試,仍沒(méi)成功,只得讓工作人員把我接了下去。我心中有些不愉快,教練走上來(lái)對我說(shuō):“別灰心,今天你己經(jīng)盡力了,做得很好,下次還有機會(huì )的!”我在心中暗暗下決心,“馬踏飛燕”,我一定會(huì )征服你的!

  在拓展項目中,學(xué)員們學(xué)會(huì )了換位思考:對人設身處地替他人著(zhù)想,對事多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛(ài)。拓展培訓不但是對學(xué)員們思想覺(jué)悟的一次拓展,更是對他們潛能的一種激發(fā)。我們堅信經(jīng)過(guò)此次培訓,我們的學(xué)員們在以后的.工作和生活中,將會(huì )更有自信,更有激情。

  雖然只有短短的一天,拓展訓練所給予他們的啟發(fā)和經(jīng)驗將會(huì )是一筆永久的精神財富。無(wú)論他們身處何種崗位,只要用心體會(huì ),就能得到十分有益的人生感悟。"項目已經(jīng)結束、思考永不停步",訓練的完結,不是思考的停滯 ,將是思考的延續。

拓展訓練心得體會(huì ) 15

  拓展培訓,打開(kāi)了一扇重新認識自我的大門(mén),是受益一生的人生感悟!以下培訓心得體會(huì )范文《公司員工拓展訓練心得體會(huì )》由學(xué)科吧培訓心得體會(huì )欄目為您精心提供,歡迎大家瀏覽參考。

  其實(shí)作為活動(dòng)辦成員,我也盼望著(zhù)第二批能早點(diǎn)開(kāi)營(yíng),但天公不作美,一直未能成行。直到現今通知下來(lái)了,同志們個(gè)個(gè)躍躍欲試,回家第一件事就是找作訓服、運動(dòng)鞋,告訴家人要參加拓展訓練。

  按照計劃,我們早早就到達了笑翻天拓展訓練基地。剛一下車(chē),訓練營(yíng)的教練已經(jīng)等候。我們放下行李后,迅速列隊,在教練的帶領(lǐng)下,做了熱身活動(dòng),進(jìn)行了開(kāi)營(yíng)儀式。隨后,拓展訓練競技項目就正式開(kāi)始了。

  其中有一個(gè)項目是盲人方陣。盲人方陣也是一個(gè)發(fā)現個(gè)人領(lǐng)導能力的`項目,大家戴上眼罩,用繩子擺成一個(gè)方陣,四條邊均等,所有人員平均站到四條邊上。聽(tīng)起來(lái)難度不大,但是人們在看不見(jiàn)的情況下做起來(lái)很難。這個(gè)項目,珍珍、平平都顯示出好的思維,但在執行遇到問(wèn)題時(shí)解決的不好,同時(shí)思維也出現了斷層;其次是鏡子、大郭、偉偉發(fā)揮自己的思路,積極動(dòng)手,最終在大家的共同努力下完成了方陣。

  作為除教練外唯一的觀(guān)察者,我認為盲人方陣與筑塔的不同點(diǎn)在于,筑塔中每個(gè)人都有具體的任務(wù),至于筑成什么樣的塔目標不明,而盲人方陣目標很明確,缺少的是每個(gè)人的具體任務(wù),這兩個(gè)項目從不同的維度測評著(zhù)參賽者分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力和組織協(xié)調能力。

  通過(guò)笑翻天的拓展訓練之旅,我們收獲了一個(gè)自信、堅強的人生。我愛(ài)我的團隊!我將奉獻于我的團隊!拓展訓練不僅鍛煉了個(gè)人體魄、熔煉了團隊凝聚力,增強了我們說(shuō)一不二的堅強執行力,更收獲了我們對工作人生新的認識,我有一種鳳凰涅

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