拓展訓練心得體會(huì )
當我們對人生或者事物有了新的思考時(shí)，馬上將其記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì )，下面是小編精心整理的拓展訓練心得體會(huì )，歡迎閱讀與收藏。
拓展訓練心得體會(huì )1
這次拓展訓練中，大家熱火朝天，為完成任務(wù)而各盡所能，每個(gè)人都把責任扛在肩上，正因為如此，我們的訓練才能順利完成。團建拓展和工作一樣，要做好工作，必須有良好的精神狀態(tài)和飽滿(mǎn)的熱情，說(shuō)到底就是拿出責任心，時(shí)刻保持良好的狀態(tài)，把盡職盡責落實(shí)到工作的方方面面。
我想，責任心包括兩個(gè)方面，一個(gè)是奉獻，做一行，愛(ài)一行，鉆一行，在公司這個(gè)大家庭里，腳踏實(shí)地、扎實(shí)鍛煉，把工作當成試金石、磨刀石，把熱情揮灑在工作中，不斷增強主動(dòng)性，積極改進(jìn)工作。
下一步，我會(huì )把“三用”落到實(shí)處。
用心就是要努力做到對待理想的心智高遠，對待細節一絲不茍，對待矛盾用事實(shí)說(shuō)話(huà)，對待同事心胸寬廣。在工作中心無(wú)旁騖，心甘情愿地作出奉獻，矢志不渝地奮斗，為公司的.發(fā)展盡ABC力量�；仡櫾诠镜�7年里，我深深地體會(huì )到了“用心投入方能成事”的道理，在未來(lái)的工作中，我將繼續實(shí)踐這條座右銘，勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)。
使勁，是指對待工作全力以赴、對待難題全力而為，對待業(yè)務(wù)深入實(shí)際，不斷增強工作執行力、團隊協(xié)作、在實(shí)踐中發(fā)揮能力。
以情感人，永遠保持對會(huì )計工作的熱情，對事業(yè)充滿(mǎn)激情，對工作的真情實(shí)感。在金融行業(yè)工作二十多年來(lái)，我從來(lái)不畏懼困難、挫折和失敗，也一直堅持下去。
在戶(hù)外拓展訓練中，每個(gè)隊在隊長(cháng)的領(lǐng)導下有條不紊地開(kāi)展活動(dòng)，隊長(cháng)的精氣神決定著(zhù)隊伍的精氣神，同時(shí)，隊長(cháng)的領(lǐng)導能力也直接影響到隊伍能力的發(fā)揮。也是如此，部門(mén)領(lǐng)導的工作作風(fēng)影響員工的工作態(tài)度，因此，作為部門(mén)領(lǐng)導，嚴于律己、率先表率就顯得至關(guān)重要。
新年伊始，我更嚴格地要求自己，始終把紀律規矩擺在前面，凡是要求員工做到的，自己首先做到；凡是要求員工不做的，自己堅決不做。嚴格職業(yè)道德底線(xiàn)，拒絕貪腐，清白做事，整潔做人，把公司利益看做根本利益，把職業(yè)尊嚴當成無(wú)價(jià)之寶。牽頭參與各種集體活動(dòng)、教育活動(dòng)，并謹言慎行，時(shí)刻將自己的一言一行、一舉一動(dòng)置于同事的監督之下，自覺(jué)保持高尚的精神追求，以實(shí)際行動(dòng)為下屬以身作則。
又過(guò)了一年的工作，通過(guò)這次拓展訓練，我鼓足干勁，對工作充滿(mǎn)信心和熱情。利用這次機會(huì )也回顧了去年，非常感謝在過(guò)去的一年里，各位領(lǐng)導和同事們對我的幫助，使我更加珍惜和大家一起工作的情誼。下一步我會(huì )繼續努力，帶領(lǐng)財務(wù)部圓滿(mǎn)完成各項任務(wù)，發(fā)揮應有的作用，為公司的健康、快速、持續發(fā)展做出更大的貢獻！
拓展訓練心得體會(huì )2
今年七月一日，我非常榮幸地參加了公司黨委組織的由部分黨員參加的〈〈拓展訓練〉〉，雖然這次訓練僅有一天時(shí)間，但對我來(lái)講可以說(shuō)是一次難忘的經(jīng)歷，收獲很大是事先未料到的。主要有兩方面感受很深：
一、無(wú)論做任何事情，當我們遇到困難和挫折時(shí)，不要輕言放棄，要牢牢樹(shù)立必勝的信念，要敢于拼搏，戰勝自我。過(guò)去在現實(shí)生活和工作中，有時(shí)遇到一些困難，往往缺乏勇氣和求勝的欲望，過(guò)分強調客觀(guān)因素。有消極等待、順其自然、成事在天的.思想。通過(guò)這次訓練，自己深深感到，任何時(shí)候都不要放棄自己的信念，要相信自己，命運始終掌握在自己手中。
二、作為一個(gè)團隊，相互信任、互相支持、團結協(xié)作是做好工作的基礎。任何一個(gè)團隊或一個(gè)部門(mén)如果彼此之間互相猜疑、各行其是，這只隊伍就會(huì )變成一盤(pán)散沙，更談不上有戰斗力。
總之，通過(guò)這次拓展訓練，自己深感受益匪淺，我相信這將對我今后的生活和工作產(chǎn)生積極影響。
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為期兩天一夜的拓展訓練活動(dòng)已經(jīng)結束，但是內心的激動(dòng)仍然無(wú)法平息。這次訓練日期選在了20xx年2月14日，公司領(lǐng)導也是相當重視。因為它不僅僅是一次簡(jiǎn)單的訓練，而是一種精神、一種理念、一種文化的傳承。
迎著(zhù)情人節的陽(yáng)光我們來(lái)到了訓練場(chǎng)地，第一項訓練內容是熔煉團隊，當我們所有人拉成一個(gè)圈來(lái)做這個(gè)游戲時(shí)候，剛開(kāi)始我們一直失敗，我都有點(diǎn)絕望了，感覺(jué)不可能成功了，到最后在教練的話(huà)語(yǔ)中我們調整了狀態(tài)，最終成功了。
接下來(lái)第二個(gè)項目是冰海沉船，一開(kāi)始我們還放不開(kāi)，也是不在狀態(tài)討論了很久也不知道怎么把這個(gè)游戲進(jìn)行下去，后面通過(guò)一次次的失敗加上教練的提示下我們每個(gè)人抱成團，腳下站不住的'就踩在別人腳上，我們就這樣一步一步的走向終點(diǎn)。通過(guò)這次活動(dòng)我感受到了團隊合作的重要性，同時(shí)體會(huì )到了當你全身心投入一項工作中，才有可能成功。只有你放下生活中的所有東西不顧一切才有可能成功。
最后很慶幸能來(lái)到公司這個(gè)平臺上，在這里我學(xué)到了很多東西，實(shí)現了自己的很多愿望，每天過(guò)得都很充實(shí)。真是選擇大于努力。因為我選擇了我們“團隊”才有機會(huì )跟隨領(lǐng)頭人獲得了第二名，因為我選擇了公司，才有幸能讓自己變得更優(yōu)秀。讓我們跟隨公司這艘大船越走越遠，越來(lái)越好。
拓展訓練心得體會(huì )4
短短一天的野外拓展訓練已經(jīng)結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續。訓練場(chǎng)上各隊的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰等等，都上演了“成功”與“失敗”;教練在協(xié)助我們每個(gè)隊員完成集訓任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向�！绊椖恳呀�(jīng)結束、思考永不停步”，訓練的完結，不是思考的停滯，將是思考的延續。
訓練伊始，教練為參訓隊員首先組織了宣誓儀式，讓所有參訓隊員感到嚴肅、認真。并告誡每位營(yíng)員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事沒(méi)有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來(lái)參加此次集訓活動(dòng)�！八膫�(gè)凡事”，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結經(jīng)驗和教訓，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì )做出更大的貢獻，這些都會(huì )在日積月累中迅速顯現出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。
隨后在教練的組織下所有參訓人員(共有70多名)分成四組，分組后的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長(cháng)、隊呼、隊歌等，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，最終確定了四個(gè)小組。我是在"雄鷹隊"，并給自己取名“鐵鷹”。我們在激昂的斗志中開(kāi)始了拓展訓練。
首先進(jìn)行的項目是“穿電網(wǎng)”，教練帶我們來(lái)到網(wǎng)前，給我們講清規則后，我們所有隊員覺(jué)得好玩，就開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)，有的隊員就迫不及待的去嘗試，結果導致被教練封死兩個(gè)口子，這時(shí)大家才意識到，這是一個(gè)嚴肅的任務(wù)，必須認真地去對待，于是大家在一起商量方案，。首先我們把一個(gè)女學(xué)員順利送過(guò)去了，接著(zhù)我在其他隊員的幫助下，順利過(guò)去了。通過(guò)送過(guò)去的隊員比較順利的把大部分隊員過(guò)關(guān)了，可到最后由于最開(kāi)始的不小心，被教練封死幾個(gè)口子，最后一位隊員不能過(guò)來(lái)。教練最后給我們一個(gè)機會(huì )，就是全體隊員接受懲罰，為最后一個(gè)隊員爭取了一個(gè)機會(huì )。這樣我們全體隊員就順利完成了任務(wù)。通過(guò)第一個(gè)項目，讓我認識到：干任何事情都必須要有組織有領(lǐng)導，不能盲目的去做。
第二個(gè)項目是"信任背摔",站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺(jué)，其實(shí)，怯意不是來(lái)自信任背摔臺的高度，而是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著(zhù)、往后倒!“請相信我們，我們永遠支持你，倒吧!”。背后傳來(lái)隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住隊友的時(shí)候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對這個(gè)培訓項目的感受，大家普遍體會(huì )到人與人之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒(méi)有信任，一切都會(huì )變成空談。
第三個(gè)項目是"高空斷橋"�？吹酵聜円粋�(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，剛開(kāi)始時(shí)，自己覺(jué)得很輕松，但當爬到6米高左右，眼睛望下一望，這時(shí)心里開(kāi)始打鼓了，但自己還是鼓起勇氣爬上了高橋，很謹慎的一步步往前移動(dòng)，到達斷橋的位置時(shí)，我往下看了一眼，這時(shí)心中的恐懼油然而生，腿象灌鉛似的，根本沒(méi)勇氣跨過(guò)斷橋，這時(shí)才發(fā)現邁出這“一小步”的艱難，體會(huì )到“舉步維艱”的意境。站在空中，猶豫不決心里浮現著(zhù)出現失誤的景象，步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒(méi)有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，隊友大聲的鼓舞，身后的.教練也對我說(shuō)：有我在，還有保護你的繩子，勇敢的跨過(guò)去，沒(méi)問(wèn)題的。在他們的鼓舞下，我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開(kāi)朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。等下來(lái)后，心里思考著(zhù)，也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
最后一個(gè)項目是"結業(yè)墻",當教練帶我們來(lái)到四米高的墻下時(shí)，心里首先涌上的想法是，這樣高的墻怎可能翻過(guò)去了。但在教練的指導和解釋下，所有隊員匯集在一起，分好工作，這時(shí)看到全體隊員的斗志，感覺(jué)到困難是可以戰勝的，我是輔助第一個(gè)隊員登上去，隨后我第二個(gè)登上去，我們上去后就開(kāi)始順利地把其他隊員也登上來(lái)了，最后一個(gè)隊員通過(guò)上面一個(gè)隊員的倒掛，終于全部隊員登上高臺，勝利完成所有任務(wù)。
就像我們的隊歌——《團結就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時(shí)刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過(guò)這次拓展訓練，讓我深刻體會(huì )到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì )在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì )換位思考，對人多設身處地替他人著(zhù)想，對事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。離開(kāi)了拓展訓練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著(zhù)“四個(gè)凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒(méi)有戰勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì )更加美好!
拓展訓練心得體會(huì )5
在xx拓展基地里面，我看了太多團隊的拓展訓練，能夠真正從拓展訓練中認識到拓展含義的團隊并不是很多。拓展顧名思義就是體驗式培訓，所謂體驗式培訓簡(jiǎn)單地說(shuō)就是通過(guò)親身經(jīng)歷來(lái)實(shí)現學(xué)習和掌握技能的過(guò)程。在訓練將團隊合作意識深入學(xué)員的思想，通過(guò)潛移默化讓學(xué)員學(xué)會(huì )團隊合作，從而讓團隊的合作力量發(fā)揮出來(lái)。
拓展項目“無(wú)軌電車(chē)”這是拓展課程中經(jīng)常會(huì )有的'訓練項目，同時(shí)這也是一項團隊合作的項目，需要依靠團隊合作去完成。無(wú)軌電車(chē)是通過(guò)八人同穿一雙鞋，然后從起點(diǎn)走到終點(diǎn)。如果在拓展訓練過(guò)程中，有一人動(dòng)作不協(xié)調就會(huì )導致寸步難行。所以拓展項目“無(wú)軌電車(chē)”設計就是為了訓練團隊組織能力、溝通能力、協(xié)調能力、合作能力，全面提升團隊的合作精神，讓團隊在工作中能夠發(fā)揮更強大的能力。
拓展項目“求生墻”，這也是一個(gè)團隊合作的項目，但是這個(gè)項目難度會(huì )比上面的拓展項目更大一點(diǎn)。求生墻高4.2米，按照現代的科學(xué)去分析，不沖刺的情況下是不可能越過(guò)去的。所以這個(gè)項目就是考驗隊員在團隊遇到困難勇于奉獻的精神，更深度去挖掘團隊合作精神，讓團隊擰成一股繩，發(fā)揮出團隊合作的強大力量。
在xx拓展基地中，水上項目是最多的，水上項目的經(jīng)典就要屬于“闖關(guān)酷地帶”。這是一個(gè)綜合性的拓展項目，這里面包含了一桿當桿、踏水無(wú)痕、孤島求生、攀壁等八個(gè)項目組成。通過(guò)這個(gè)綜合性拓展項目訓練，可以讓團隊的合作精神進(jìn)一步強化，讓團隊合作意識更加深入人心。
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今天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的x天時(shí)間，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無(wú)論我身在何種崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
1、信任背摔”：
相信他人，為成功贏(yíng)取時(shí)間——背摔。背摔其實(shí)是一項很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在x米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著(zhù)摔下來(lái)。這項活動(dòng)看上去似乎很平常，沒(méi)有什么蘊涵，其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度�！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累�！靶湃巍笔紫纫嘈抛约�，做什么事情都要充滿(mǎn)自信。如果自己對自己都沒(méi)信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會(huì )被信任。游戲中短短幾個(gè)字 “相信你的同伴”就會(huì )讓背摔者心中充滿(mǎn)信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì )輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團隊的每一個(gè)成員，做事情成功的機會(huì )就會(huì )增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì )對這個(gè)團隊越“信任”�？傊痪湓�(huà)：自己的能力是有限的，而大家的能力是無(wú)限的，相信他人就是相信自己。
2、 “翻越畢業(yè)墻”：
“翻越畢業(yè)墻”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規定的時(shí)間內將所有的'人不借助任何工具爬過(guò)x米筆直的墻，沒(méi)有任何工具，所有團隊需要全部跨越！當時(shí)就想著(zhù)怎么過(guò)得去？結果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒(méi)有退縮！
這個(gè)訓練給我很大啟發(fā)：只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調一致的團隊、無(wú)堅不摧的團隊。
拓展訓練心得體會(huì )7
9月28號迎來(lái)了公司一年一度的戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)，早晨9點(diǎn)多我們來(lái)到了天山鄉老營(yíng)房訓練基地， 剛到目的地，收到教官的指示，先換上迷彩服，就這樣一天的培訓開(kāi)始了。
首先進(jìn)行了熱身練習，為后面的活動(dòng)打下了堅實(shí)的基礎。我們不僅身體上得到了鍛煉，精神上也得到了鍛煉，然后教官
給我們來(lái)了頓精神大餐，教我們每天早晨醒來(lái)后對自己說(shuō)一些積極向上的話(huà)，如"我的生活中充滿(mǎn)了激情、健康、財富、愛(ài)心和力量，今天真是美好的一天��！",給自己一個(gè)這樣得心理暗示，使自己一天得生活能有一個(gè)好得開(kāi)始，做一個(gè)開(kāi)朗積極向上的人。
這次的拓展訓練收獲很多，但是最讓我感動(dòng)的是以下兩個(gè)活動(dòng)。
一是教官帶著(zhù)我們玩了一個(gè)叫"信任背摔"的活動(dòng)，"信任背摔"這個(gè)活動(dòng)的目的是建立起我們彼此間的信任，同時(shí)還可以鍛煉我們的心理素質(zhì)，克服恐懼，對我們的心理素質(zhì)提升有很大的幫助。我站在背摔臺準備往下倒的時(shí)候心里還是很恐懼的，擔心自己摔下去會(huì )不會(huì )受傷，當我在驚恐中倒在隊友彈性而牢固的臂中時(shí)，感覺(jué)到心里是那么的踏實(shí)，深深感觸到信任的`重要性。同時(shí)也讓我感到：只有充分相信你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì )在你需要幫助的時(shí)候給你最無(wú)私，最真誠的支持；而臺下的隊員同樣要有團結協(xié)作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責任。
本次拓展訓練最感人的項目莫過(guò)于最后的攀爬"畢業(yè)墻",教官告訴我們："沒(méi)有任何保險措施，什么工具都不能用，全體隊員在不違反任何規則的情況下，在規定的時(shí)間內全體隊員翻越畢業(yè)墻才算成功，拓展訓練才算畢業(yè)。"在這一刻我們只能靠自己，靠團隊的力量。大家集思廣益后決定，由六位身體強壯的男同志做底座，其他人踩著(zhù)他們的肩膀上去，先爬上去的人在用手拉下面的人上去。做底座的隊員他們肩膀上沾滿(mǎn)了泥
土和汗水，肩膀被踩出紅紅的血痕，他們默默的承受著(zhù)痛苦，直到最后一名隊員成功的翻越了畢業(yè)墻。那一刻我們高聲歡呼，辛苦的汗水成功的淚水交融在一起，那場(chǎng)面激動(dòng)人心。成功離不開(kāi)團隊的團結一心，齊心協(xié)力。在分享的時(shí)候，教官問(wèn)我們"當底座的隊員們都是堂堂七尺男兒，他們的肩膀為什么給我們踩，我們是他們的長(cháng)輩么，是他們的親人么？"這時(shí)候大家都沉思起來(lái)。為什么，因為我們是同事，是在工作中幫助和關(guān)心我們的人，是我們在人生中相處時(shí)間最久的人，是在一起奮斗拼搏的人。 在我們的工作中，很多事情都需要團隊的配合，而總有些人比別人付出的更多，有時(shí)候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。為那些付出更多的人鼓掌喝彩。
時(shí)間過(guò)的飛快，一天的拓展訓練就這樣結束了。我相信每個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶人工作中。這次拓展訓練對我來(lái)說(shuō)是一次難忘的經(jīng)歷。他給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多有意義的工作理念和人生觀(guān)！
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這是我第二次參加拓展訓練，如果說(shuō)第一次的拓展教我學(xué)會(huì )了團隊協(xié)作精神，那么第二次拓展在帶給我團隊協(xié)作的同時(shí)，也告訴了我們如何建立和管理團隊目標，更讓我喚醒了心中的那個(gè)巨人，邁出了斷橋上的一步。下面是我的拓展訓練心得體會(huì )：
在這次拓展中給我印象最深的項目就是：穿越電網(wǎng)、空中斷橋和畢業(yè)墻等。
穿越電網(wǎng)：要求所有人在40分鐘內，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個(gè)網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個(gè)網(wǎng)眼同時(shí)也作廢。這就要求根據每個(gè)人的身材選用合理的網(wǎng)眼，并確定穿越的先后順序，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時(shí)間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標的達成。這個(gè)項目的目的是鍛煉人的統籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進(jìn)行周密的統籌安排。當一個(gè)團隊在完成某項任務(wù)時(shí)，是面臨著(zhù)巨大風(fēng)險的，應該讓團隊的每個(gè)成員都充分了解團隊所面臨的風(fēng)險，隊員才能自覺(jué)規范各自的行為，避免人為因素帶來(lái)的資源浪費。
空中斷橋：在8米的高空，不借助任何工具的幫助，全體人員逐個(gè)往返跨越寬1米的斷橋。如果平時(shí)有人問(wèn)你能否一步跳過(guò)1米的距離,你可能會(huì )覺(jué)得有些好笑,那有什么困難呢?但是,試想以下把這個(gè)距離放到8米高空,你腳下踩的是一塊只有35厘米寬的木板,要邁向另一塊同樣細長(cháng)的木板,兩者距離還是1米,你能保證自己心里一點(diǎn)兒也不打鼓嗎?斷橋就是讓你在高空邁過(guò)這一步.現在想像站在8米的高空還有些許的緊張，可在全體隊員和鼓勵和支持下，堅信我的安全保障是經(jīng)過(guò)T1中國數次培訓證明的，并且在高處還有帶隊教官的保護，我并不是孤單的，我的背后有這么多的.支撐力量，那份緊張和孤獨感已經(jīng)被堅強的后盾力量所取代，終于邁出了超越自己的一步。在全體隊員的努力中，最終所有人都順利通過(guò)了斷橋的考驗。特別是有位恐高癥的隊員，當她在第三次終于成功跨出了她人生中的一步，所有人員都歡呼了，為了她的勝利，也為了大家的勝利。這時(shí)我更明白，這個(gè)競爭額社會(huì )除了需要勇氣和技能,更需要信任,需要掌聲和鼓勵!
除非親身經(jīng)歷,否則你決不會(huì )相信團體合作的精神和力量有多大，當團隊的精神發(fā)揮得淋漓盡致時(shí)，往往會(huì )完成出乎意料的事情。畢業(yè)墻就告訴了我們這個(gè)事實(shí)。在這個(gè)最后的項目中，要求全體50人在不借助外界任何物品的情況下，在15分鐘內，全部翻閱高4米的光滑的墻壁。整個(gè)項目的流程在我們的大隊長(cháng)的規劃下有序地展開(kāi)：首先搭建人梯將一個(gè)身體靈巧的男生送上畢業(yè)墻，接下來(lái)，由其它人繼續搭建人梯，將其余隊員通過(guò)“下頂”、“上拉”的形式，把所有隊員依次送上畢業(yè)墻，最后的兩名隊員通過(guò)其中一名以整個(gè)身體作為連接將其帶上畢業(yè)墻。而在此過(guò)程中，其它暫時(shí)未被傳遞的隊員則擔當起保護的責任。在有序的計劃，全體的團結合作，和勇于奉獻的人梯的努力下，奇跡出現了，50名隊員順利登上畢業(yè)墻才用了9分20秒的時(shí)間。在這里我看到了一個(gè)團隊的目標，有力的領(lǐng)導核心，團體協(xié)作，全力付出，“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團隊凝聚力的存在,并發(fā)揮著(zhù)驚人的作用。這是團結的力量，這更是一個(gè)團隊的勝利，我們需要的正是這股凝聚力。
這是一個(gè)協(xié)作的社會(huì )，是一個(gè)需要信任和支持的社會(huì )，我們要持有一種團隊協(xié)作的精神，一種積極向上的態(tài)度，一種規劃解決問(wèn)題的方法，一同努力，一同接受，一同克服內心恐懼，一同完成任務(wù)，一同狂歡，一同建立最堅實(shí)的團隊！
拓展訓練心得體會(huì )9
三天的拓展訓練在嚴寒夾雜著(zhù)雨雪風(fēng)霜中緊張結束了，留給我的反思如同惡劣的天氣一樣刻骨銘心。
三天時(shí)間里，我們做完了《沒(méi)有任何借口》、《眾志成誠》、《同舟共濟》、《信任背摔》、《穿越電網(wǎng)》、《相依為命》、《巨人梯》、《雷區取水》、《孤島求生》、《月球行走》、《高空跨越》、《挑戰NO.1》、《千手觀(guān)音》、《盲兵布陣》、《畢業(yè)墻》等項目的挑戰。不管項目成功與否，都讓我有了深刻的體會(huì )感悟，項目結束后，我總結了一句話(huà)概括了我的心得。挑戰、超越、體驗、分享、成才。
在《眾志成誠》項目中，我們第四期拓展訓練營(yíng)創(chuàng )造了奇跡，我們用1.6秒的成績(jì)打破了記錄。當我們整個(gè)團隊肩靠肩，背靠背互相給對方力量的時(shí)候，鐵錚錚的漢子感動(dòng)了，我體會(huì )到了團隊的力量，體會(huì )到了凝聚力的重要性，更加體會(huì )到了團結一心的力量，這些都是一個(gè)中國人的靈魂，是這個(gè)團隊的魄力，使我們整個(gè)中華民族的精神。
一、信任是個(gè)人的胸懷，是團隊的氣質(zhì)
拓展訓練中，只要是一個(gè)隊相互合作完成的項目，都要有一個(gè)前提，那就是彼此信任，建立在互信的基礎上才能更好的完成項目。在《信任背摔》時(shí)，當我站在1.6米高的背摔臺上，看見(jiàn)下面手和手搭起的堅固人墻時(shí)，我沒(méi)有緊張，因為我相信我的伙伴，當眼望天空的剎那，我確信我是安全的。雖然我的動(dòng)作沒(méi)有體操健兒完美，但我體驗到了信任是多么重要，那是一個(gè)人的胸懷，是整個(gè)團隊的互信，是這個(gè)團隊的氣質(zhì)。
二、高品質(zhì)的溝通是個(gè)人成功的基礎，是團隊卓越的前提。
在幾天的拓展訓練中，讓我體會(huì )頗深，凡是一個(gè)隊要協(xié)作完成的事，就得有周詳的計劃，有良好的檢查，還有好的處理方法，有正確而又向上的追求。這些都免不了溝通，高品質(zhì)的溝通，對于團隊生死存亡起著(zhù)決定性的'作用。團隊只有建立起高品質(zhì)的溝通，才能統一思想、明確目標，才能有計劃、有思路的完成任務(wù)，才能最大的創(chuàng )造經(jīng)濟效益。一個(gè)團隊能否卓越，看整個(gè)團隊合作伙伴之間的溝通能力。一個(gè)人才不一定有口才，但有口才的人一定是個(gè)人才。高層的思想要通過(guò)溝通傳達給下面的執行者，中層的意見(jiàn)、執行力是通過(guò)溝通讓員工落實(shí)的，基層員工之間的溝通協(xié)作直接關(guān)乎企業(yè)的生產(chǎn)力。什么是團隊，團隊就是一個(gè)有口才的人帶著(zhù)一群長(cháng)耳朵的人。
三、8米高空跨越的不僅僅是1.2米，而是挑戰自我的超越。
站在8米高的斷橋上時(shí)，我知道我的安全是有保證的，但我還是膽怯，當教練下達“預備跳”的的命令時(shí)，由于準備不足，我沒(méi)有跳過(guò)去。此時(shí)，我在調整自己，我在深呼吸，我在與我內心的(ego)小我做斗爭，第二次，我戰勝了自我，我克服了潛意識的害怕，我跳過(guò)去了，當時(shí)我是激動(dòng)的，是用語(yǔ)言無(wú)法表達的。人生中，有很多這樣的斷橋。人生抉擇時(shí)，沒(méi)有保險繩，沒(méi)有強有力的團隊支撐，只有自己，甚至只有一次機會(huì )，自己能做的，只有調正心態(tài)，戰勝自我。那樣才會(huì )是一馬平川，才是康莊大道。其實(shí)，阻止我們成功的，并不是我們不能完成和不可能完成的事，而是我們深信不疑但其不然的事。在以后的人生道路中，我會(huì )堅強的走富有挑戰的道路，做一個(gè)有氣魄的男人。
四、細節是品質(zhì)、默契最關(guān)鍵。
《穿越電網(wǎng)》、《雷區取水》、《孤島求生》、《月球行走》、《千手觀(guān)音》幾個(gè)項目無(wú)不強調細節和團隊之間默契的重要性，特別是在《月球行走》時(shí)，要求我們團隊的每個(gè)人注重細節，謹慎、嚴謹的工作態(tài)度。在《千手觀(guān)音》項目中，我們沒(méi)有成功的原因是我們團隊沒(méi)有高度的默契，我們很少關(guān)注內心中真實(shí)的自我，而對表象的事物關(guān)注太多，我們無(wú)意識的行為和微乎其微的力量會(huì )對整個(gè)大局產(chǎn)生重大而又深遠的影響。有些項目我們雖然失敗了，但我們總結了經(jīng)驗，我們整個(gè)團隊沒(méi)有抱怨，團結一致、默契度也越來(lái)越高，在后面傳乒乓球游戲中，我們默契的配合完成游戲的時(shí)間比其他隊提前了兩倍有余。
細節決定成敗，細節是我們產(chǎn)品的品質(zhì)，也是我們每個(gè)人對待產(chǎn)品的人品問(wèn)題。
此次拓展訓練我們創(chuàng )造了屬于自己的奇跡，同時(shí)也做失敗了幾個(gè)項目，不管成功與否，我挑戰了自己，我體驗了培訓，我分享了心得，我對人生有了更加深刻的感悟，同時(shí)也超越了自我。我們雪狼隊是成功的，雪狼隊的野馬伙伴我也是成功的。我相信，經(jīng)過(guò)此次訓練，我會(huì )更加成熟，并將這些體驗運用到實(shí)際工作中，實(shí)現自我價(jià)值，在不斷挑戰中成長(cháng)、成才、成功。
拓展訓練心得體會(huì )10
五月中旬，我有幸參加了站里和向葵潭站組織的拓展訓練活動(dòng)，原本以為是旅游的一種說(shuō)法，但等參加過(guò)、體驗過(guò)之后，我才感悟了其中的真諦。
在教官的帶領(lǐng)下我們來(lái)到了訓練基地，教官首先向我們介紹了拓展訓練的歷史，因此我們了解了戶(hù)外訓練的歷史，當時(shí)大西洋商務(wù)船隊屢遭德國潛艇的偷襲，許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底，人們從生還者上發(fā)現，他們并不一定是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人，針對這種情況，漢思等人創(chuàng )辦了“阿伯德威海上學(xué)�！庇柧毢T在海上的生存能力和遇難后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉，戰爭結束后，拓展訓練以其獨特的創(chuàng )意和訓練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái)，風(fēng)靡世界五十年，培訓目標，也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練，潛能訓練和管理技巧培訓等，接下來(lái)我們站和葵潭站分為二個(gè)隊，我們隊的隊名是“高柏隊”，口號是“勇當先鋒”“奮發(fā)”。
我們此次體驗項目是“走輪胎”“拼圖”“畢業(yè)墻”。
第一項是“走輪胎”、這個(gè)項目要求兩隊隊員全部站在三個(gè)輪胎上，并同時(shí)移動(dòng)一個(gè)輪胎，看哪個(gè)隊先到終點(diǎn)，考驗了隊員們的默契程度，最終我們以微弱的差距輸給了葵潭站，下午我們又相繼完成另外兩個(gè)項目，最后“畢業(yè)墻”是靠?jì)蓚�(gè)隊員齊心協(xié)力把隊員給“頂上”四米高墻，然后上去的隊員通過(guò)拉隊員的腰帶拉上去。就這樣我們完成了所有項目的訓練。
拓展訓練是結束了，正如訓練教官所講的，拓展只是一種訓練，是體驗下的`感悟，是震撼下的理念，我相信每一個(gè)人體驗完、震撼完。都會(huì )從拓展中得到啟示運用到工作困難當中。還需要更長(cháng)的磨練時(shí)間，強調團隊精神，可能是大家這次參加訓練的最大感受。
在這幾個(gè)項目中有成功，也有失敗的，這些項目要求我們站在同一個(gè)問(wèn)題上，認準同一個(gè)目標、要具備不怕苦、不怕困難，用集體的智慧才能取得最終勝利。
拓展訓練心得體會(huì )11
隨著(zhù)市場(chǎng)的不斷開(kāi)發(fā)和經(jīng)濟的全球化，人才已經(jīng)成為了體現企業(yè)核心競爭力的最重要的、最關(guān)鍵的因素，所以企業(yè)競爭就是團隊的競爭。企業(yè)凝聚力是團隊建設的基礎，團隊歸屬感是產(chǎn)生凝聚力的'基礎，所以培養團隊歸屬感是企業(yè)人才管理核心任務(wù)。拓展訓練是一種體驗式的培訓，對企業(yè)的團隊建設有著(zhù)非常重要的意義，可以有效提高團隊凝聚力，強化團隊的合作精神，培養團隊歸屬感。
拓展項目“信任背摔”雖然是一個(gè)簡(jiǎn)單的戶(hù)外游戲，但是它可以有效地培養團隊的歸屬感，強化團隊合作精神。這個(gè)項目要求站在1.5米的高臺，然后背向垂直往后倒下，最后由下面的團隊接住。拓展訓練首先通過(guò)心理挑戰去促使團隊之間的信任建立，然后團隊拓展過(guò)程促使學(xué)員之間相互幫助、相互鼓勵、相互關(guān)懷，讓拓展的學(xué)員感受到家的味道，最后拓展訓練達到培養團隊歸屬感的目的。
拓展項目“有軌電車(chē)”是一個(gè)經(jīng)典的團隊合作性項目。拓展項目要求八人同穿一雙鞋，然后從始點(diǎn)走到終點(diǎn)，小組所用時(shí)間最少的團隊獲勝。拓展項目是通過(guò)團隊合作完成的，有人穿大鞋、有人喊口號，通過(guò)分工合作、團隊配合共同完成拓展項目。拓展訓練就是通過(guò)團隊合作去強化團隊精神、提高團隊凝聚力的。
進(jìn)行拓展項目“極速圓木”的過(guò)程中，圓木橋過(guò)度搖晃會(huì )導致團隊部分人員掉到了橋外的安全網(wǎng)上，通過(guò)團隊之間的幫助、鼓勵、關(guān)懷、安慰培養團隊之間的感情，讓團隊的人員感受到家人一般的溫暖，讓參與拓展訓練的學(xué)員感受企業(yè)歸屬感。
拓展訓練心得體會(huì )12
今天我們要出發(fā)去密云進(jìn)行拓展訓練，大概走了兩三個(gè)小時(shí)天已經(jīng)黑透了------我們迷路了，雖然有很多村民指路，可能是晚上的原因，一直找不到目的地，最后還是先到的同事又辛苦的跑回來(lái)給我們帶路，到基地的時(shí)候已經(jīng)基本上晚上10點(diǎn)鐘了，本來(lái)我在路上想都這么晚了大家還會(huì )等我們這幾個(gè)人吃飯嗎？-----肯定早吃了吧！但是到的時(shí)候大家都還沒(méi)有吃飯，一直等著(zhù)我們！單位的丁總年紀大了，他也沒(méi)有先吃，而是和大家一樣餓著(zhù)肚子等我們，讓我們覺(jué)得挺感動(dòng)的，大家平等的看待對方，沒(méi)有因為我是領(lǐng)導就可以特殊，我來(lái)帝測時(shí)間不長(cháng)，但是我覺(jué)得我沒(méi)有選錯單位，有這樣的領(lǐng)導讓我們真的很心暖！
到基地的第二天上午，教練讓我們每個(gè)人演講兩分鐘，我發(fā)現原來(lái)不愛(ài)說(shuō)話(huà)的人到臺上的時(shí)候，當大家齊刷刷的看著(zhù)你的時(shí)候，你會(huì )從剛開(kāi)始說(shuō)不了幾個(gè)字到最后放松暢快的表達。你才發(fā)現原來(lái)我也可以在這么多人面前暢言，內心很為自己感到欣慰。大概過(guò)了10分鐘，我們到露天的地方進(jìn)行背摔訓練，看著(zhù)訓練的臺子也不高，同事們也陸陸續續的順利通過(guò)了，當我自己站在臺子上面的時(shí)候，還是沒(méi)有感覺(jué)到害怕，但是當我倒下去的那一剎那，心感覺(jué)失重了，這個(gè)感覺(jué)剛剛有的時(shí)候，隨著(zhù)“咚”的一聲我落在了大家的胳膊上面，心著(zhù)地了。我當時(shí)愣了一下，第一反應就是感謝！
下午的時(shí)候我們先進(jìn)行的項目是電網(wǎng)，當我們站在器材邊的時(shí)候大家的感覺(jué)我想都是一樣的----過(guò)不去，可是接下來(lái)大家齊心協(xié)力把同事們一個(gè)個(gè)安全的送到對面時(shí)，我相信大家心里只剩下興奮、激動(dòng)！我們圓滿(mǎn)的完成了這個(gè)項目，而且沒(méi)有超時(shí)，當時(shí)那種心情真是比發(fā)工資還高興，我們突破了自己認為是不可能得事情，心情就一個(gè)字----爽��！通過(guò)這個(gè)項目我發(fā)現當人們在困境中身體里的潛能是能發(fā)揮到自己平常狀態(tài)無(wú)法比擬的，所以我覺(jué)得只要大家肯發(fā)掘，自己的潛能是無(wú)限的。接下來(lái)我們兩個(gè)小組分開(kāi)比賽，開(kāi)始訓練的時(shí)候，我們還信心滿(mǎn)滿(mǎn)�？赡苁且驗榇蠹矣悬c(diǎn)驕傲吧，比賽結束時(shí)教練說(shuō)了下我們兩組所用時(shí)間，我們跟飛鷹隊相差較多，心里有點(diǎn)泄氣，總結了一下：我們這組在遇到組員失手時(shí)，有點(diǎn)著(zhù)急浮躁，埋怨也多了點(diǎn)。大家也想努力，也想勁往一處使，可是就是掌握不好那個(gè)點(diǎn)；相反飛鷹隊的隊員在失手的時(shí)候，他們隊的`反應是互相鼓勵，不要氣餒。游戲結束了，我們隊看到了對方的長(cháng)處，大家也互相學(xué)習了經(jīng)驗，我覺(jué)得不管是多么大或是多么小的一個(gè)團隊：團結、信任、鼓勵、幫助，是必不可少的元素。
轉眼到了第二天了，今天的第一個(gè)項目是斷橋，剛開(kāi)始上去的幾個(gè)男生都特別順利，我心里也沒(méi)有感覺(jué)到很緊張，但是當許士清站上去的時(shí)候，他因為恐高，腿發(fā)抖了，邁不出去那一步，但是經(jīng)過(guò)大家的打氣、加油，許哥突破了自己，他完成了。但是他發(fā)抖的樣子留在了我的心里，我開(kāi)始緊張起來(lái)了，輪到我時(shí)，我很快爬了上去，當我在木板上站好時(shí)，我發(fā)現對面那塊板離我太遠了，教練、同事開(kāi)始給我鼓勵、打氣，我站在上面也不斷讓自己平靜，給自己增加信心，我邁出了那一步，我成功了，興奮、激動(dòng)、開(kāi)心。那時(shí)候我才發(fā)現當你覺(jué)得目標離你特遠的時(shí)候，只是自己沒(méi)有去嘗試，當你下定決心邁過(guò)去的時(shí)候，你會(huì )覺(jué)得原來(lái)我離目標是這么近。下面是抓杠項目，許哥這次沖到了第一個(gè)，我覺(jué)得他很棒，但是在徐麗華做的時(shí)候，因為恐高，她始終沒(méi)有跳起來(lái)抓杠，但是它能克服自己的恐高爬上去，而且站起來(lái)了，我覺(jué)得她也是在努力的克服著(zhù)自己的缺點(diǎn)，這點(diǎn)是值得我們學(xué)習的，當我上去時(shí)我不知道自己要怎么站起來(lái)，那個(gè)托盤(pán)在我眼中顯得特別小，覺(jué)得自己不可能站在上面，而且有身體稍微一動(dòng)就會(huì )掉下去的感覺(jué)，后來(lái)楊姐在下面不斷教我怎么放腿的方法，大家也不斷的給我加油，我站起來(lái)了，可是覺(jué)得前邊的橫杠離自己特遠，我有點(diǎn)怵。我不斷的對自己講：“我很安全，教練會(huì )在下面保護我�！蔽姨鋈チ�，但是很遺憾的是我沒(méi)有抓到橫杠，雖然是這樣的結果，我不后悔，至少我嘗試了�，F在覺(jué)得有些事情必須自己嘗試了才能下判斷，而且，信心、勇氣、果斷必不可少！這個(gè)項目完成之后，我們要爬畢業(yè)墻了，限時(shí)35分鐘，開(kāi)始大家商量怎么上去，之后由小潘和張松兩個(gè)人當底柱托大家上，強哥和許哥在上面接住大家胳膊往上提，他們把我們女生安全的先送了上去，最后才是男生上，我覺(jué)得他們四個(gè)男生特別的辛苦，值得我們送上真摯的謝意！我們完成之后每個(gè)人都嚇了一跳，因為我們只用了12分鐘，我覺(jué)得我們這個(gè)團體很棒�。。�！我們順利畢業(yè)了�。。。。。。。。。�！
這次拓展訓練結束了，我覺(jué)得大家很努力，有淚水、有汗水、有辛苦、有驚險。以后在工作中我們一定要不斷的創(chuàng )新，員工之間的信任、鼓勵、團結必不可少，當然默契也是很重要的，只有這樣的團隊，才能有高品質(zhì)的成果，大家才能在當今這個(gè)迅速發(fā)展的社會(huì )中有立足之地。最后祝愿我們帝測公司越走越紅火�。�！
拓展訓練心得體會(huì )13
20xx年7月26日是個(gè)讓我銘記的日子。清晨，迎著(zhù)朝霞，我局的青年職工乘坐大巴前往拓展訓練基地——天桂山，進(jìn)行為期兩天的拓展訓練。通過(guò)拓展活動(dòng)的開(kāi)展，使我感觸深刻，現將心得體會(huì )記錄在此，作為今后工作生活的指導思想和努力方向。
團隊建立 凝聚力量
拓展訓練的第一項任務(wù)就是團隊的建立，教練讓我們隨機報數后分為兩組，要求我們在十分鐘后選擇出自己團隊的“隊長(cháng)，隊秘，隊旗，隊歌，隊訓”。各隊員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見(jiàn)到最終的意見(jiàn)統一，體現了團隊領(lǐng)導的組織協(xié)調能力，增強隊員的歸屬感，讓團隊成員感受到團隊良好的氛圍對實(shí)際工作的影響力。至今，我們的隊名是“熱火隊”，我們的隊訓是“青春似火，超越自我”，我們的隊歌是“我的熱情好似一把火……火！火！火！火！火！”幾句嘹亮的團隊口號仍在耳邊回蕩，響徹整個(gè)天桂山。
挑戰極限 戰勝自我
“高空斷橋”項目是為了鍛煉人們戰勝恐懼心理，實(shí)現戰勝自我達到無(wú)所畏懼的境界而設立。當我爬上8米高的云梯，站在高臺上，腳底發(fā)軟……我不停地暗示自己：相信自己，我能行！是的'，我已準備好戰勝自我，戰勝一切心理恐懼。我盯著(zhù)“斷橋”，邁出了第一步，在通過(guò)“斷橋”那一刻，我對自己有些重新認識，看似不可能的事，只要有恒心和敢于面對困難的勇氣，邁出一小步，就是一種跨越，甚至人生的一大轉折。
信任是合作的基礎—信任背摔
“信任背摔”，它是一項考驗對他人信任度、訓練人換位思考意識的項目。當隊友背對我們站在高臺上大聲問(wèn)：“你們準備好了嗎？”，當他聽(tīng)到整齊的一聲“準備好了！”可以毫無(wú)畏懼地向后仰那一刻，我突然因他擁有的那股信任同伴、相信集體的勇氣及隊友們那種誓死捍衛挑戰者的責任而感動(dòng)。在工作、生活中何嘗不是一樣，一句“準備好了！”讓我們沒(méi)有理由不去信任這個(gè)團隊，讓我們沒(méi)有理由不敢去挑戰！
1+1＞2—“畢業(yè)墻”
在活動(dòng)中，我們還訓練了“模擬電網(wǎng)、不倒森林、支援前線(xiàn)”等團隊項目，其中拓展最后一個(gè)項目是翻越畢業(yè)墻，給每個(gè)人留下了深刻印象。當你面前立著(zhù)一面4。2米高直墻時(shí)，你甚至會(huì )想：這怎么可能翻越過(guò)去？可能你忽略了一點(diǎn)，我們有一個(gè)完美的團隊，只要齊心協(xié)力就沒(méi)有克服不了的艱難險阻。在翻越畢業(yè)墻時(shí)，你會(huì )為那種互助支持、互助協(xié)作、互助配合、眾志成城的團隊精神及甘當人梯、勇于自我犧牲的奉獻而震撼。
這次拓展訓練，我想每個(gè)人都會(huì )拾起那些在平常生活中或許漸漸被遺忘的東西：信任、理解、包容、鼓勵、奉獻，讓我們懂得去感謝那些幫助我們的人；同時(shí)也會(huì )增強我們的自信心、磨練戰勝困難的毅力、提高克服困難的能力以及增強對集體的參與認識與責任心。通過(guò)這次拓展訓練，同時(shí)也增強了全局青年職工的凝聚力，為推進(jìn)本單位今后發(fā)展貢獻力量。
拓展訓練心得體會(huì )14
首先感謝公司這個(gè)平臺，讓我能跟著(zhù)公司這個(gè)大家庭一起，其次感謝張總和人事部的仙女們給我們準備的這次拓展，雖然只有兩天的時(shí)間，但是讓我感觸很深，這次拓展不僅僅是讓我收心，讓我更加堅信在公司我會(huì )得到我想要的，在這里領(lǐng)導能帶領(lǐng)我完成我的夢(mèng)想。第一天教官帶領(lǐng)我們一起做游戲，第一個(gè)游戲是鍛煉我們一個(gè)團隊的默契，在一次次的失敗中，我們沒(méi)有氣餒，也沒(méi)有放棄任何人，而是在失敗的`基礎上我們取得了成功，就像在工作中我是從17的5月份加入到公司，6月份下到店里，剛來(lái)的時(shí)候懵懵懂懂的，經(jīng)常因為說(shuō)錯話(huà)做錯事而沒(méi)有得到顧客同事的認可，是我的團隊沒(méi)有拋棄我，讓我慢慢的磨練，雖然現在不是很優(yōu)秀但一直跟著(zhù)團隊的腳步一步一步的走。第二個(gè)游戲冰海沉船，彼岸不是很遙遠，過(guò)程卻很艱辛，游戲開(kāi)始時(shí)我們大家都亂成一片，都不知要如何過(guò)去，我們選擇了一個(gè)背一個(gè)，但效果不是很好，由于我們講話(huà)又從起點(diǎn)出發(fā)，不去做真的永遠不知道成功后是有多開(kāi)心，我們29人才有9個(gè)墊子，相當于3個(gè)人必須在一個(gè)墊子上，在過(guò)程中前面的老師真的是在負重前行，腳踩腳各種姿勢，一個(gè)扶一個(gè)，大家都很堅持，我們這組也還是提前到的，我們到達彼岸，看著(zhù)還沒(méi)到的隊伍，內心是很澎湃的，也覺(jué)得很心塞，成功就在我們的眼前，它并不遠，卻難以到達，但只要堅持始終會(huì )到達。
第二天是每個(gè)領(lǐng)導的總結，聽(tīng)了領(lǐng)導們的總結很是震撼，公司的發(fā)展真是很厲害每一步都計劃的很到位，給我們員工也有各種福利，一直都在為我們著(zhù)想，在20xx年自己也會(huì )努力的去工作，把工作做到很好，加以學(xué)習，把業(yè)績(jì)提升起來(lái)報答公司。
最后祝公司在20xx年越來(lái)越好，鴻運滾滾來(lái)，四季都發(fā)財。各位兄弟姐妹腰包鼓鼓。
拓展訓練心得體會(huì )15
雖然已經(jīng)參加了一次拓展訓練了，但是這次的訓練依然讓我熱血沸騰，讓我含著(zhù)眼淚又一次體驗人生、又一次感受愛(ài)的力量、又一次感受團隊的力量、又一次感受到那內心強大的自我；雖然已經(jīng)回來(lái)好多天了，但是在我的內心里還在不時(shí)的問(wèn)自己“我是誰(shuí)”，我就聽(tīng)到內心里自己用震耳的聲音說(shuō)：“我是一個(gè)熱情、勤奮、負責任的男人”。
在這次訓練中首先進(jìn)行了開(kāi)營(yíng)儀式和軍事訓練，我們受到了不少懲罰主要原因是在隊列中個(gè)別人精力不集中沒(méi)有遵守隊列紀律造成整個(gè)團隊都受到懲罰，是啊一個(gè)人出現問(wèn)題整個(gè)團隊都會(huì )受到影響，我們都是這個(gè)團隊的一份子就意味著(zhù)一份責任就意味著(zhù)一個(gè)承諾，不然這個(gè)團隊不可能做的很優(yōu)秀，所以需要我們的每一份子共同承擔責任，釋放自己的能力。
這次訓練給我印象比較深的一個(gè)活動(dòng)是我以前沒(méi)有參加過(guò)的“人際關(guān)系網(wǎng)”，通過(guò)這個(gè)活動(dòng)讓我感受到在平時(shí)的人際關(guān)系對我們個(gè)人和我們團隊有多么重要的影響，才發(fā)現自己以前是做的多么差，是啊回想一下自己以前是多么漠然的面對自己的同事伙伴，也深刻體會(huì )到那句話(huà):“當你討厭那個(gè)人時(shí)，那個(gè)人也絕對不會(huì )喜歡你，當你緊繃著(zhù)臉對著(zhù)那人時(shí)，那人對你的微笑就怎么也笑不出來(lái)了”,是啊周?chē)娜硕际亲约旱囊幻骁R子，你怎么對待別人也會(huì )得到別人怎樣的回報，對待周?chē)娜艘в幸活w真誠的心，自己真心的幫助別人才會(huì )得到別人的真心，這樣這個(gè)團隊這個(gè)團隊的人才會(huì )成功才會(huì )快樂(lè );但是首先自己要有一個(gè)包容的心，信任別人和別人真誠的溝通，把自己好的經(jīng)驗和教訓無(wú)私的和朋友們分享，遇到困難時(shí)自己勇于承擔責任并和同事們一起想辦法，并用積極的心態(tài)和言語(yǔ)去影響和鼓勵周?chē)娜�，我想這樣做的話(huà)自己會(huì )得到周?chē)说男湃魏椭С�，這樣自己在這個(gè)環(huán)境也快樂(lè )、也會(huì )得到自己很好的健康的關(guān)系網(wǎng)。
然后是極限吞火自己做的還不錯，給我感受比較深的是：很多事情表面看起來(lái)很可怕覺(jué)得對自己來(lái)說(shuō)是不可能的事情，事實(shí)上真正去做的時(shí)候，認真觀(guān)察掌握科學(xué)的方法并不是像自己想象的那么可怕和困難，很有可能很簡(jiǎn)單或者只是自己的心理障礙，所以對任何事情沒(méi)有去了解、沒(méi)有去做的時(shí)候，不要被自己的眼睛或者是自己的經(jīng)驗感覺(jué)所迷惑，不要在自己心里面就輕易的對這件事情下定義，要讓自己靜下心來(lái)去嘗試，按照自己的計劃一步一步的做可能成功的機會(huì )會(huì )很大。
然后是智慧大樹(shù)和你是誰(shuí)，雖然很簡(jiǎn)單但是它確實(shí)在我心里面產(chǎn)生了很大的影響，自己猛然發(fā)現原來(lái)是自己顛倒了人生目標的次序，人生就像一顆樹(shù)自己只想要那很好的美麗的果子，老是抱怨上天的不公怎么別人會(huì )有那么好的結果，而自己和別人比起來(lái)差了那么多，而自己沒(méi)有想到我們要的結果，行動(dòng)是樹(shù)干，人的素質(zhì)是樹(shù)根，自己豁然明白了沒(méi)有好的樹(shù)干和樹(shù)根怎么會(huì )有好的結果，所以自己要重新建立自己的根知道“我是誰(shuí)”，讓自己擁有：負責任、有愛(ài)心、真誠、熱情、積極、勤奮這些好的素質(zhì)，把這些素質(zhì)落實(shí)到自己的行動(dòng)中，再加上自己不斷的堅持固化自己的本性，我想我會(huì )得到自己想要的結果的。
在瘋狂市場(chǎng)這個(gè)活動(dòng)中我們這個(gè)團隊做完這個(gè)活動(dòng)都感覺(jué)心里很不是滋味，本來(lái)可以很好的完成任務(wù)結果成績(jì)那么差，什么原因：
1、首先就沒(méi)有聽(tīng)清游戲規則和思考操作重點(diǎn)，造成超時(shí)那么長(cháng)時(shí)間。
2、沒(méi)有一個(gè)領(lǐng)導能夠控制當前的局面
3、大家都認為自己是對的造成沒(méi)有一個(gè)統一的意見(jiàn)和行動(dòng)
4、缺乏有效的溝通
5、兩隊缺乏相互的信任和溝通；所以通過(guò)這次活動(dòng)大家都反思了自己的不足很快就在飛越電網(wǎng)的活動(dòng)中取得了不錯的成績(jì)。
在狂歡晚會(huì )的準備中我們一共十五個(gè)人就準備了十幾個(gè)節目，覺(jué)得平時(shí)默默無(wú)聞的同事原來(lái)都有這么多精彩，在這個(gè)團隊就像一個(gè)家一樣，每一份子都奉獻自己的才華和能力這個(gè)團隊才有活力，才能豐富多彩，才能強大起來(lái)。在飛越電網(wǎng)的活動(dòng)中，真的覺(jué)得不可能的事情經(jīng)過(guò)大家的努力和為團隊付出的勇氣，變成了可能，這得益于對規則的了解、正確的領(lǐng)導、良好的溝通、明確的分工、及時(shí)總結調整、為團隊的全力付出，在團隊里面每一個(gè)人每一環(huán)都要全力以赴盡到自己的責任，想到很多人累的渾身發(fā)顫，為完成任務(wù)而受傷，我們大家都非常感動(dòng)，感受到了團隊的力量。
風(fēng)雨同舟是讓我們十五個(gè)人站在四個(gè)小方凳上，這對于考驗我們的毅力來(lái)說(shuō)是很大的挑戰。當我被別人踩的腳鉆心的痛時(shí)，都想到放棄了，可聽(tīng)到自己的同事對我說(shuō)：來(lái)你踩在我的腳上吧，再堅持堅持等鼓勵的話(huà)，堅持了下來(lái)，一直在想不能因為自己就把團隊的成績(jì)前功盡棄了，正是由于大家的同心協(xié)力，共同戰勝困難的決心與信心，讓我們取得了比較好的成績(jì)，我明白了在團隊里靠一個(gè)人的力量是不行的,必須靠大家團結一心，勇于戰勝困難的`這種毅力與信念，團隊才能獲得成功。
在坎坷人生路的活動(dòng)中，我又一次淚流滿(mǎn)面，讓我深深地體會(huì )到做人要有一顆感恩的心，感恩朋友、感恩父母，感恩你身邊的每一個(gè)人，讓我懂得了在漫漫人生路上不可以沒(méi)有朋友，回想以前因為自己的自私和無(wú)知，讓我失去了很多關(guān)心自己的朋友，現在后悔已經(jīng)來(lái)不急了，正因為這樣的心態(tài)我們才經(jīng)常感覺(jué)到生活的孤獨和乏味，朋友他就像一把傘一樣為你遮風(fēng)擋雨,甚至為你支撐著(zhù)整個(gè)世界，所以讓我們一定要珍惜我們身邊的朋友。在坎坷人生路活動(dòng)，我扮演的是盲人，剛開(kāi)始蒙上眼睛的我有點(diǎn)不適應,才體會(huì )的眼前一片黑暗的痛苦，總邁不開(kāi)步子，擔心自己會(huì )摔倒,就像人生沒(méi)有親人朋友的幫助照顧，覺(jué)是那么的寸步難行，由于啞人盡心盡力的照顧攙扶著(zhù)我心里稍稍平靜的往前走，隨著(zhù)那的動(dòng)情的音樂(lè )聲和教練聲音的引導，我們不由自主的進(jìn)入漫漫人生路，我感受到了生命的無(wú)常，感受到了父母那不求回報的愛(ài)，感受到了在生命的歷程中眼睜睜的看著(zhù)自己最?lèi)?ài)的親人和朋友離開(kāi)自己，在人生的自然規律中自己是那么的無(wú)力和渺小，我體會(huì )到了活在當下把握今天和現在的意義，失去后的后悔是多么的沒(méi)有意義。
等我睜開(kāi)眼睛看到默默為自己付出的啞人已經(jīng)累的氣喘吁吁滿(mǎn)頭大汗我們相擁而泣，是啊正是在這漫漫人生路上默默的幫助和照顧我的親人朋友，我們才能平安地走完我們的人生路,即使我們有時(shí)不懂事的還傷害過(guò)這些人可是他們還是這樣不離不棄的照顧著(zhù)我們看護著(zhù)我們，正因為有了他們我們才不斷成長(cháng),能夠做自己喜歡的事，能夠有所成就，才有了自己豐富多彩的人生。
所以在我以后生活或工作中我要懷著(zhù)一顆感恩的心來(lái)真誠的對待周?chē)挠H人朋友，我想這樣我們的生活會(huì )變的越來(lái)越和諧和溫暖。
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