拓展訓練心得[實(shí)用15篇]

　　有了一些收獲以后，就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。相信許多人會(huì )覺(jué)得心得體會(huì )很難寫(xiě)吧，以下是小編幫大家整理的拓展訓練心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。

拓展訓練心得1

　　我就起床了，正因我們這天一大早幼兒園的老師要去博山拓展訓練兩天，坐在車(chē)上，我的思維在想：那地方有什么好玩的呢?本以為就是去旅游兩天，可隨后的訓練證明了我的明白是完全錯誤的，此次經(jīng)歷我所獲得的收獲是從旅游中無(wú)法得到的。

　　到了訓練基地，我們換上教練帶過(guò)來(lái)的軍裝，就徒步出發(fā)了。一路坎坷到了宿營(yíng)地，教練把我們四十五個(gè)人分成三組，每組就是一個(gè)團隊。教練規定我們在二十分鐘內來(lái)給自己的團隊起隊名、隊旗、隊歌和口號。大家集思廣益，最后確定了我們隊的隊名是“朝陽(yáng)隊”，隊歌是我們朱向東隊長(cháng)根據歌曲《我是一個(gè)兵》改編的：我們朝陽(yáng)隊，戰斗力最強，鍛煉了我們的毅力，團結創(chuàng )輝煌……

　　首先開(kāi)始的項目是"信任背摔"，它讓我深刻地體會(huì )到了信任與團結的重要性。同樣，在學(xué)習和工作中，我們也要充分信任自己的隊友。同時(shí)，自己也要做一個(gè)值得別人信任的人。這樣，我們才能團結起來(lái)完成那些靠個(gè)人根本完成不了的任務(wù)。

　　第二個(gè)項目就是“穿電網(wǎng)”，它使我深深的感受到了我們小小團隊的那種無(wú)窮的、向上的動(dòng)力。在此游戲中由于我們沒(méi)有經(jīng)驗屢次失敗，眼看勝利在望，最終卻又失敗了。有好幾次我都有了放下的念頭。之后在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下我們經(jīng)過(guò)研究分析，最后找到了失敗的原因，最后在天黑之前順利的透過(guò)了電網(wǎng)。我們激動(dòng)的歡呼雀躍，它讓我體驗到在團體的'合作中，隊友之間的相互鼓勵與配合是不可或缺的，只有這樣才能完成一個(gè)個(gè)艱巨的任務(wù)。

　　接下來(lái)的項目是“盲人方陣”。當教練用布捂住我眼睛的那一剎那，我眼前一片黑暗，心里一下就沒(méi)了底。隊長(cháng)領(lǐng)著(zhù)我們摸索著(zhù)一步一步向前走，這時(shí)真正讓我體會(huì )到了作為一個(gè)盲人整天生活在黑暗中還要樂(lè )觀(guān)的應對人生是多么不易，多么堅強啊!經(jīng)過(guò)了困難重重，我們最后在規定的時(shí)刻內，組成了一個(gè)完美的正方形，完成了我們的任務(wù)。

　　晚上的篝火晚會(huì )讓我們的情緒得到了充分的放松，大家圍成一個(gè)圓圈又唱又跳，把一天的辛苦完全拋到了九霄云外。

　　第二天的第一項目是“懸崖速降”。這雖然是一個(gè)個(gè)人項目，但還是能從中感受到隊員搖旗吶喊、奮力加油的團隊力量。這是個(gè)挑戰自我，戰勝恐懼的高空項目。站在十幾米的懸崖上，我真的感到恐懼，但是沒(méi)有退路，只能硬著(zhù)頭皮往下滑。剛開(kāi)始時(shí)還算順利，嚴格按教練的指示：手放在什么位置，腳放在什么位置。沒(méi)想到滑到半空時(shí)不幸發(fā)生了，我的腳一下踩空了，整個(gè)身體懸在半空中轉了起來(lái)，我雙手緊握繩子，腦子一片空白，感覺(jué)到天旋地轉�！霸鯓愚k?怎樣辦?”這時(shí)，就聽(tīng)到教練和隊友的鼓勵聲傳入耳中：“付，別怕，好樣的，松松手中的繩子往下滑，沒(méi)事的”。我按隊友給我的指示最后穩穩的落地了。我從心里感謝我的隊友和教練，是他們讓我戰勝了自我，戰勝了膽怯。由此使我聯(lián)想到在學(xué)習、工作和生活中也是如此，我們經(jīng)常遇到這樣那樣的困難，我們務(wù)必做出選取。能成功跨出就是海闊天空，退縮和畏懼只會(huì )死路一條。因此遇到這種狀況，勇敢地跨出第一步才是我們的正確選取。在這個(gè)項目中，我和隊友都做到了，我為自己和隊友感到自豪。

　　經(jīng)過(guò)兩天辛苦而又豐富多彩的拓展訓練，我深刻體會(huì )到了很多東西。我要把這種體會(huì )和精神帶到以后的學(xué)習、工作和生活中，把它帶給家人，帶給同事，帶給朋友，帶給我身邊所有的人。

　　此次拓展訓練，使我深深地體會(huì )到，工作中不好正因不可知而畏懼;不好因從未嘗試過(guò)而輕言放下。只要堅持到底，成功終會(huì )屬于堅強的人。每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來(lái)越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。

拓展訓練心得2

　　上周五、周六我們公司全體員工乘坐大巴車(chē)到綦江no.1培訓基地進(jìn)行了一天一夜的拓展訓練。

　　我們是周五下午2點(diǎn)在公司大門(mén)集合，中途有點(diǎn)堵車(chē)，到達目的地時(shí)已經(jīng)5點(diǎn)過(guò)了，分配好房間，放下我們隨身攜帶的行李，換上迷彩服，拓展訓練就正式開(kāi)始了。

　　說(shuō)實(shí)話(huà)，一開(kāi)始對于這次的拓展訓練，我的心里是有點(diǎn)排斥的，知道訓練時(shí)會(huì )換上迷彩服，我就挺擔心這次的拓展訓練也和我們大一下的軍訓是一樣的，處于對軍訓的恐懼，對于拓展訓練我就會(huì )有點(diǎn)畏懼。不過(guò)培訓完后，我心里真的是特別的慶幸自己這次有和公司的員工一起參加這次的拓展訓練，我有收獲很多很多的東西，感謝公司組織了這么有意義的一次員工拓展訓練。

　　周五晚上，主教練給我們講解了很多的東西，關(guān)于我們的潛力，關(guān)于信心，關(guān)于團隊合作，他說(shuō)的很有道理，在聽(tīng)他講解的過(guò)程中，我也有跟著(zhù)思考，思考自己的人生規劃，我以后該何去何從。作為還沒(méi)有畢業(yè)的.大四學(xué)生，現在在公司的實(shí)習，自己也確實(shí)學(xué)到了很多的東西，公司和學(xué)校的環(huán)境很不一樣，我也有盡力的讓自己適應公司的環(huán)境，但現在的我偶爾也會(huì )迷茫，偶爾也會(huì )對未來(lái)不自信，其實(shí)很謝謝主教練的對我們的講解開(kāi)導，讓我對自己、對未來(lái)充滿(mǎn)的信心。

　　后來(lái)的篝火晚會(huì )也玩的很開(kāi)心，感覺(jué)和這個(gè)大團體融入在了一起，心里感覺(jué)特別的幸福，很有一種歸屬感。團隊進(jìn)行才藝表演的時(shí)候，大家都在積極的出著(zhù)點(diǎn)子，為團體的榮譽(yù)共同奮斗，這種感覺(jué)真的很幸福。

　　周六上午進(jìn)行的高空項目讓我記憶深刻，說(shuō)實(shí)話(huà)，看著(zhù)那么高的鐵柱，需要我們爬上去、站直、跳出去拉住一米遠的橫桿，心里對自己真的沒(méi)有信心，怕自己無(wú)法完成這個(gè)項目，也怕即使自己爬上去了，跳出去也無(wú)法抓住一米遠的橫桿。哈哈，人的潛力真的是無(wú)限的呢，你沒(méi)有竭盡全力的去做，就不要武斷的說(shuō)自己做不到，所以高空挑戰項目我完成了，也懂得了在困難面前不要膽怯，勇敢的面對，沒(méi)有跨不過(guò)去的坎，中途當然得感謝我的可愛(ài)的隊友們，謝謝他們一直以來(lái)的鼓勵和支持，哈哈團隊的力量真是強大呢。

　　后來(lái)進(jìn)行的地面項目穿越電網(wǎng)，當教練把我們領(lǐng)到目的地，看到那么窄的網(wǎng)洞時(shí)，當時(shí)我想法就是怎么可能穿的過(guò)去，而且教練還說(shuō)給我們1個(gè)小時(shí)的時(shí)間，我當時(shí)心里想的就是我們團隊這次肯定過(guò)不了的，結果真的是出乎意料呢，大家集思廣益，每個(gè)人給自己定好位，在大家的共同協(xié)助下，我們每個(gè)人都順利的通過(guò)了電網(wǎng)，所以，真的不能忽略團隊的力量呢。

　　下午進(jìn)行的就是最后一個(gè)項目了，我們的畢業(yè)墻，也是特別能夠體現團隊凝聚力的項目，而且還催人淚下呢，特別感謝那些為這個(gè)團隊付出的那些多的隊員們，謝謝大家的共同努力。

　　總體來(lái)說(shuō)，很感謝這次的拓展訓練，增強了公司的凝聚力，特別喜歡那種一個(gè)大團體為了同一個(gè)目標而努力奮斗的感覺(jué)，會(huì )覺(jué)得特別的感動(dòng)，特別的幸福，而且對于個(gè)人來(lái)說(shuō)，也是對自我的一種肯定和挑戰，對以后的工作和生活會(huì )更加充滿(mǎn)了信心，真的希望公司可以多組織下這類(lèi)活動(dòng)，真是受益匪淺呢。

拓展訓練心得3

　　20xx年10月19日，質(zhì)量精益管理部與人力資源部共同組織的“做中學(xué)”拓展培訓，結合“IE課程的培訓”與“客戶(hù)滿(mǎn)意月”活動(dòng)，用一天時(shí)間參加了“人眾人”拓展訓練的四項活動(dòng)，身體力行都感到疲憊，但卻充滿(mǎn)收獲的喜悅，“團隊、協(xié)作、溝通”這些往常掛到嘴邊的，今天都得到了實(shí)實(shí)在在體現。

　　參加的每一個(gè)游戲，都是智慧的結晶，從小團隊分組到小組精神面貌展示，從小游戲七巧板到雙解碼，每一項都是團隊決策、組員分工與團隊努力合作的成果。這樣的活動(dòng)，告訴我們一個(gè)道理，成功不一定取決于某一個(gè)人，而取決于團隊的協(xié)作以及相互的鼓勵和加油，否則即便這個(gè)人的能力超強或有著(zhù)通天的本領(lǐng)，也會(huì )遭到失敗，每一個(gè)人的個(gè)人成功，并不能代表一個(gè)團體的成功，而團體的失敗，則一定是每一個(gè)人的失敗。

　　現將培訓項目和感受、感想和大家分享：既然是團隊，就要有領(lǐng)袖，首先我們的第一項任務(wù)就是“誕生領(lǐng)袖”，根據規定每個(gè)小組必須在30分鐘之內決定自己小組的隊長(cháng)，并在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下定出隊名“高露潔”，其寓意在于“我們這個(gè)團隊，在今后的工作中沒(méi)有錯誤，“沒(méi)有蛀牙，完美無(wú)瑕”，繪制出本隊的隊徽“一張美麗的笑臉，露出潔白的牙齒”與隊名相互輝映，選定隊歌“洗刷刷”及制定出本隊的口號“我們的目標是沒(méi)有蛀牙！”。這是一項考驗隊友間信任與協(xié)調并快速作出決定的項目，當所有要求完成后，各隊要匯總進(jìn)行展示，相互競爭并相互學(xué)習。30分鐘的時(shí)間雖然非常短暫，但正是這30分鐘在關(guān)鍵時(shí)刻可能就是決定是非成敗的關(guān)鍵因素！正是這30分鐘也證明了團隊協(xié)作和智慧的巨大能量。這也為了接下來(lái)開(kāi)始的拓展訓練打下良好的基礎，成為我們拓展訓練的一個(gè)良好的開(kāi)始…

　　游戲的每一項活動(dòng)包含著(zhù)一個(gè)特定的含義。

　　七巧板：

　　團隊分為6個(gè)小組，并有1名隊長(cháng)組織、協(xié)調。

　　我們每個(gè)小組都有一張任務(wù)卡，并有相應顏色的七巧板，要在規定的時(shí)間內完成任務(wù)，開(kāi)始我們各個(gè)小組都很盲目，并各自為戰，但是經(jīng)過(guò)十幾分鐘的操作，發(fā)現我們的任務(wù)卡有相同的內容，可以共同來(lái)完成…經(jīng)過(guò)大約30分鐘的操作，我們終于集體完成了任務(wù)，但是這其中遇到了很多的問(wèn)題，我們也進(jìn)行了總結：

　　1、開(kāi)始我們沒(méi)有對信息進(jìn)行收集，盲目的做自己的事情，導致我們做了很多重復的事情。

　　2、我們沒(méi)有有效的溝通，導致我們需要的物品閑置，浪費。

　　3、我們沒(méi)有團隊意識，導致我們小組的任務(wù)完成了，而隊長(cháng)的任務(wù)沒(méi)有同時(shí)完成。

　　白金三角：

　　這是一個(gè)追求利潤最大化的游戲。

　　每個(gè)團隊都要盡自己最大的`努力創(chuàng )造利潤，開(kāi)始我們用了10分鐘的時(shí)間討論如何最大的創(chuàng )造價(jià)值，然后開(kāi)始著(zhù)手操作，結果第一輪我們所有團隊都是虧損的，經(jīng)過(guò)第一輪，我們總結教訓，并在次討論戰術(shù)及策略，最終在第二輪結束我們創(chuàng )造了6萬(wàn)多的利潤，綜合第一輪，我們的總利潤為3萬(wàn)多。

　　這個(gè)游戲我們也進(jìn)行了總結：

　　1、開(kāi)始我們沒(méi)有完全了解游戲規則，所以進(jìn)入誤區，導致第一輪虧損較多。

　　2、我們應該考慮到成本的意識，投入與產(chǎn)出的平衡。

　　3、我們的團隊合作精神，相互鼓勵、協(xié)作精神。

　　急速60秒：

　　1—30分別為30張卡片，卡片為字或圖片組成分別隱含著(zhù)相關(guān)的數字，要求個(gè)組人員在60秒內區分卡片內容，并按順序排列教到老師手里撤離現場(chǎng)，這個(gè)游戲我們是“笑到最后”的，開(kāi)始的時(shí)候我們一直落后，后來(lái)總結經(jīng)驗，在最后一輪成功翻盤(pán)成為第一名。

　　這個(gè)游戲我們也進(jìn)行了總結：

　　1、開(kāi)始我們不了解游戲規則，所以第一輪沒(méi)有成績(jì)。

　　2、在間歇期間團隊進(jìn)行了思考、討論行動(dòng)計劃、組織分配任務(wù)。

　　3、在后來(lái)的三次行動(dòng)中團隊的協(xié)調、執行能力幫助我們最終取得了勝利雙解碼

　　這是最后一個(gè)游戲，按照游戲規則每個(gè)人要翻開(kāi)紙牌，并最終按照順序將紙牌完全翻開(kāi)，這個(gè)游戲我們團隊的成績(jì)不好，并出現了很多問(wèn)題，我們也進(jìn)行了總結：

　　1、最后時(shí)刻我們新加入1個(gè)隊員，打亂了我們團隊的節奏，但是這也反映出了團隊應變的能力，欠缺接納新隊員并使之快速融入團隊的能力。

　　2、游戲的最后關(guān)頭有些松懈，這說(shuō)明需要加強我們團隊的堅持能力和毅力

　　現在，我們已經(jīng)回到了各自的工作崗位，但游戲并沒(méi)有結束，它僅僅是個(gè)開(kāi)始。

　　讓我們帶著(zhù)拓展訓練留給我們的種種財富，投身于今后的工作、生活、學(xué)習中。

　　“團隊、協(xié)作、溝通”為SLC的精益供應鏈管理先鋒做貢獻！

拓展訓練心得4

　　公司為激發(fā)員工潛能、培養陽(yáng)光健康、團隊合作的企業(yè)文化，前日組織全體員工進(jìn)行了一次戶(hù)外拓展訓練，這次拓展訓練活動(dòng)主要內容是通過(guò)團隊集體游戲的形式，磨煉意志，陶冶情操，激發(fā)潛能，超越了自我，打造贏(yíng)的團隊。

　　早上9點(diǎn)到達笑翻天拓展基地后，進(jìn)行了開(kāi)營(yíng)儀式，將隊員分成四個(gè)競隊，然后由隊長(cháng)組織隊員們，確定響亮的隊名，提出對訓，編寫(xiě)隊歌。在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，以各具特色的方式進(jìn)入賽場(chǎng)，拉開(kāi)比賽序幕。競賽過(guò)程場(chǎng)面熱烈，氣氛活躍，各隊隊員精誠合作，相互支持，順利體驗了“強渡亞馬遜”、“珠行千里”、“七巧板”、“畢業(yè)墻”等拓展項目。

　　整個(gè)活動(dòng)既有個(gè)人項目，又有團隊項目，既通過(guò)對自我極限的挑戰和突破，釋放了工作壓力，克服了心理障礙，增強了戰勝困難的信心和勇氣，進(jìn)一步培養了我們勇于開(kāi)拓、堅韌不拔的心理素質(zhì);又通過(guò)團隊協(xié)助、分組競賽等形式，培養了隊員的創(chuàng )新應變思維和團隊協(xié)作能力和良好精神風(fēng)貌。

　　拓展活動(dòng)生動(dòng)活潑、寓教于樂(lè )，發(fā)人深省，我們無(wú)數次沉浸在感動(dòng)和被感動(dòng)的氛圍中。不僅在自我激勵、自我挑戰、團隊配合等方面有了很大提升，而且學(xué)會(huì )了思考和行動(dòng)的方法與策略，獲得了許多難得的人生感悟，成為有益終生的精神財富。無(wú)論從團結協(xié)作、溝通交流、競爭合作、團隊盲點(diǎn)、內在心智到心態(tài)調整和處理能力，我們都很受啟發(fā)和教育。

　　此次拓展訓練讓大家對自己的工作價(jià)值有了新的理解，對自己在工作中的角色和定位有了更清晰的認識，對以后的工作目標更加明確。由于在拓展過(guò)程中實(shí)現了心理和生理上的雙重突破，每個(gè)參與活動(dòng)的人都進(jìn)一步發(fā)掘了自己潛在的天賦，感悟到了自己在自我認識上存在的偏差，從而在今后的工作中能夠更理性地管理和發(fā)展自己。

　　精神。面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個(gè)人徒手攀上4米高的墻，但是團隊的力量卻很大，所有人共同努力,團結合作,甘當人梯,最后一人握著(zhù)前一人的手腕，前一人被倒吊下來(lái)，兩個(gè)人在4米高、光滑的畢業(yè)墻懸空，大家齊心協(xié)力把他們往上拉;當最后一人成功登頂，多少人喜極而泣。我們來(lái)自泛海的近百名隊員終于越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在團隊的努力下，竟然完成了。試想如果我們每個(gè)伙伴在工作中都能像在這項活動(dòng)中那么配合默契,那么互相彼此照應,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì )迎刃而解.

　　鉆石很美，奪目璀璨�？墒窃谝粋�(gè)團隊中，需要的不是我們閃亮的每一個(gè)面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的.珠寶。就在這次的拓展訓練中，我們開(kāi)始慢慢的發(fā)現自己，認識自己，開(kāi)發(fā)自己。這只是個(gè)開(kāi)始，時(shí)間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機會(huì )去體會(huì )，不遠的一天我們一定找到自己的位置!

　　草地又寂寞了，樹(shù)蔭也安靜了，太陽(yáng)也回去了，我們一群人也許又將成陌路了，或者成了朋友，可是這個(gè)閃光的日子，卻銘記在這片藍天的盡頭，有一天你我偶然抬頭，飄過(guò)眼前的云彩，會(huì )告訴我們這天的相聚!

　　這次拓展訓練，通過(guò)設計各種團隊項目競賽，激發(fā)團隊成員的集體榮譽(yù)感，塑造團隊非凡凝聚力，為公司團隊文化建設增添了濃墨重彩的一筆。

拓展訓練心得5

　　5月11日，我們參加了醫院組織的拓展訓練活動(dòng)，在訓練過(guò)程中，教練教會(huì )我們在任何時(shí)候都不應忽視鼓勵和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢上為隊員鼓足勇氣，并保證合作的.順利進(jìn)行。在這次訓練中，以簡(jiǎn)單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。

　　拓展訓練雖然是結束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì )從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對醫院的每一項工作任務(wù)。

拓展訓練心得6

　　有這樣一句話(huà)：當別人把你當回事的時(shí)候，你千萬(wàn)不要把自己當回事；當別人不把你當回事的時(shí)候，你千萬(wàn)要把自己當回事。這句話(huà)告訴我們在別人相信你的時(shí)候，你要更加的仔細謹慎，把工作干好；當別人不相信你的時(shí)候，你要相信自己，努力去把工作干好。

　　為期四天的拓展訓練很快就結束了，通過(guò)這次訓練，我對這句話(huà)有了更深刻的理解，使我受益匪淺，終生難忘。以前我對“素質(zhì)拓展訓練”并不是很清楚，通過(guò)這四天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓練是一種考的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。我們參加的訓練項目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的訓練項目，讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性。

　　一、信任背摔負起責任信任他人

　　當我們每個(gè)隊員站在約1、4米的臺上時(shí)心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,每個(gè)人都自然而然的會(huì )擔心摔倒或有什么意外，在教練的嚴格指導如何做保護以及隊友一次次高亢的加油聲中，我們的隊友除了幾名腰不好的外都一個(gè)個(gè)的挑戰了自我。通過(guò)此次活動(dòng),我們體會(huì )到了：無(wú)論我們在什么樣的崗位我們都要全

　　力負起自己的職責，信任他人也被他人信任。

　　二、天翻地覆勇于嘗試變不可能為可能

　　剛一看到約2平方米的毯子，要求我們所有人站上去后將毯子再完全翻轉過(guò)來(lái)，這簡(jiǎn)直就是不可能完成的任務(wù)嘛，我們一群人都沒(méi)頭緒了，在很長(cháng)一段時(shí)間我們都是在“考慮”怎樣才能站在毯子上而不是去“站上毯子去”，就這樣我們浪費了大量的時(shí)間，最終我們沒(méi)有完成這個(gè)游戲，很懊惱。在教練的指引下我們逐漸找到了思路，開(kāi)始有了一些情晰的可能。這個(gè)游戲告訴我們：什么事沒(méi)有去實(shí)施，沒(méi)有盡全力時(shí)不要輕易說(shuō)“不可能”，只要集思廣益勇于去嘗試看似“不可能”會(huì )變成“可能”。

　　三、盲人摸象正確的溝通珍惜擁有的

　　當我們失去視覺(jué)及語(yǔ)言功能時(shí)，怎樣才能完成一項任務(wù)呢？在正常人的世界里，這是極其痛苦的事情，必然手足無(wú)措。這個(gè)游戲告訴我們要珍惜我們當下?lián)碛械�，即便在我們失去語(yǔ)言和視覺(jué)時(shí)，不要自暴自棄，不要忘記肢體語(yǔ)言一樣可以表達我們的內心想法，一樣可以和別人溝通去完成“難辦”的事。

　　四、模擬電網(wǎng)團隊協(xié)作的重要性人內心的潛能的巨大

　　模擬電網(wǎng)游戲在我們這個(gè)團隊進(jìn)行的如此艱辛，如此感動(dòng)，是讓我最不能忘記的`一項活動(dòng)。由于不太認真

　　的態(tài)度，讓我們在游戲的開(kāi)始就失去了很多機會(huì )，在教練嚴厲的處罰中我們才知道只有認真對待才可能完成這項活動(dòng)，在一次次的努力下我們大部分的隊友都穿越電網(wǎng)到達了目的地，可是剩余包括我、劉總、�？∠荚趦鹊�6人依然在電網(wǎng)這邊。為了營(yíng)救我們，對面的隊友自告奮勇的出來(lái)了2男2女接受挑戰救一人至少做60個(gè)俯臥撐（更有甚者做140個(gè)），看著(zhù)他們一次次艱難的俯下?lián)纹�，�?tīng)著(zhù)他們一聲聲“孫香玲，我們要救你，我們不會(huì )放棄你”的誓言，那一刻我真的進(jìn)入到了那個(gè)場(chǎng)景，心情很沉重，面前的網(wǎng)格不再是線(xiàn)編織的，它就是一根根電線(xiàn)纏成的，我們小心翼翼的將每一個(gè)復活的隊員安全的送到對岸。在營(yíng)救劉總的那一刻，讓我體會(huì )到什么是人的潛能，三個(gè)女生只有�？∠紓�(gè)還可以，如果不是把“電網(wǎng)”真的當電網(wǎng)，她們怎么可能將他抬起送過(guò)電網(wǎng)？也就在那一刻我們真的是全力協(xié)作，只要劉總的身體過(guò)來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)我們就是全力想要把他拉過(guò)來(lái)，以此來(lái)減輕對面三位的負擔，成功的那一刻我們發(fā)自?xún)刃牡墓恼啤��?/p>

　　疾風(fēng)知勁草，烈火見(jiàn)真金。炎炎烈日磨滅不了我們團結的精神，重重困難拖不跨我們前進(jìn)的步伐。四天的素質(zhì)拓展訓練，我們團結在一起，互相協(xié)作，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，在這期間，使我深深的懂得了什么叫：團結就是力

　　量。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團隊而感到榮幸，在此，我相信，在附小這個(gè)大家庭中工作，不論我們接下來(lái)會(huì )面臨怎樣的困難，面臨怎樣的挑戰，我們都能夠手牽著(zhù)手共同去克服，共同去挑戰。因為我堅信：團結能夠戰勝一切，我們的未來(lái)更輝煌。

拓展訓練心得7

　　3月21日，這是一個(gè)陽(yáng)光明媚的日子，今天我很榮幸的參與了湯臺鐵路公司組織的一個(gè)拓展訓練項目。戶(hù)外拓展把我們每個(gè)人的臉都印刻得紅彤彤的，可拓展訓練給我的感受還真是不少。從來(lái)沒(méi)有像這次這樣，陌生的人走到一起，就那么相信彼此了，一起協(xié)作完成教練“變態(tài)”好玩的任務(wù)。有種青春飛揚的感覺(jué)，覺(jué)得青春不再是風(fēng)中飄搖的蒲公英，我們有力量可以去把握，可以決定我們飛舞的方向，不再受命運的擺布！在汗水，歡笑，游戲，討論，嘗試，分享中，我們沸騰了天空，熱鬧了草地，感染了春蟲(chóng)。

　　通過(guò)這次的拓展訓練，我又一次認識到了團結的重要性。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團隊能夠實(shí)現最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團隊能夠實(shí)現最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團隊能夠實(shí)現最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團隊能夠實(shí)現最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。

　　其次，尊重、溝通、分享共贏(yíng)：“你有一個(gè)想法，我有一個(gè)想法，我們兩個(gè)人在一起交流，每個(gè)人都會(huì )有兩個(gè)想法�！边@是一個(gè)很簡(jiǎn)單而經(jīng)典的理念。在整個(gè)團隊合作當中，彼此的溝通和分享對于團隊的融合和信任非常重要。有的時(shí)候，自己覺(jué)得應該是那么回事，并且認為別人也應該明白是那么回事，但真正到最后，誰(shuí)都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標一致的重要工具。經(jīng)常和你的上司溝通，經(jīng)常和你的`下屬溝通，經(jīng)常和你的家人溝通，溝通無(wú)極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。鉆石很美，奪目璀璨�？墒窃谝粋�(gè)團隊中，需要的不是我們閃亮的每一個(gè)面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓練中，我們開(kāi)始慢慢的發(fā)現自己，認識自己，開(kāi)發(fā)自己。這只是個(gè)開(kāi)始，時(shí)間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機會(huì )去體會(huì )，不遠的一天我們一定找到自己的位置！

　　這次活動(dòng)，雖然充滿(mǎn)艱辛，但是帶給我們的還有無(wú)限的快樂(lè )和勇氣！從哪里跌倒，就要從哪里站起來(lái)！只要我們敢邁出第一步，那就沒(méi)有任何困難能阻擋我們！雖然只是短短的一天培訓，但是，我們很多人都從不認識到認識，給我們增添了一筆寶貴的友誼財富，一起活動(dòng)一起說(shuō)笑，很難得很難忘。當我們的手緊牽的時(shí)候，我們就是同舟共濟的兄弟；當我們的心緊連的那刻，我們就是惺惺相惜的家人。特別是畢業(yè)墻，我相信很久之后我們會(huì )忘了很多，但是不會(huì )忘了畢業(yè)墻時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。今天的素質(zhì)拓展訓練結束，但是我們從中學(xué)到的團結和信任不會(huì )結束，希望大家在以后遇到問(wèn)題時(shí)能記得今天所學(xué)——團結協(xié)作、靈活變通、反思總結、迎難而上，克服工作和生活中遇到的一切困難。

　　最后，感謝湯臺鐵路公司給了我這個(gè)機會(huì )，讓我深深的認識了團隊精神的魅力！

拓展訓練心得8

　　每一個(gè)年輕的新員工帶著(zhù)自己的幻想從五湖四海聚攏到了xxx公司這一舞臺。這里是他們職業(yè)生涯的起點(diǎn)，他們盼望在這里起航自己的將來(lái)，實(shí)現自己的價(jià)值。新員工們帶著(zhù)激情與幻想投入到為期3天的戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)中。

　　培訓是一個(gè)共享的過(guò)程，這里有著(zhù)領(lǐng)導、老員工與新員工共享學(xué)問(wèn)、閱歷還有感受。在這共享過(guò)程，在公司與新員工共享學(xué)問(wèn)的同時(shí)，新員工也與公司共享了他們的激情、才華與天賦。

　　同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼;同樣的一支隊伍，可以碌碌無(wú)為，也可以成就大業(yè)。寒氣攻擊，溫度驟降，也沒(méi)有澆滅新員工培訓的熱忱。3天的戶(hù)外拓展訓練讓大家遺忘性別、年齡、職務(wù)等等，每個(gè)人心中只有一個(gè)信念，我們是一個(gè)團隊，此次培訓的主題固然也是“團隊精神”。通過(guò)軍訓站姿、信任背摔、高空斷橋、坎坷人生路、畢業(yè)墻等拓展工程，熬煉了新員工的.體魄，磨練了意志、提升了士氣。

　　在“信任背摔”的活動(dòng)中，訓練使新員工體驗到一種安全感、歸屬感，增加自信念、責任心。通過(guò)相互之間的合作，建立團隊成員之間相互信任的根底，打破大家之間的隔膜，盡快進(jìn)入培訓情景。從對自己無(wú)法掌握的局面，靠信任自己及對同伴的信任戰勝恐驚，切身體驗什么是“充分信任、相互依靠”。

　　坎坷人生路中的“盲人與啞人”是整個(gè)訓練的最重要的工程。這是一個(gè)布滿(mǎn)感謝與感恩，體驗生命歷程的重要拓展工程�！懊と恕蹦_下的每一步路，都需要“啞人”急躁的指引和鼓舞，如同我們身邊每一位幫忙過(guò)我們的人對我們的支持與鼓舞，思索我們假如沒(méi)有他們又怎會(huì )有今日我們擁有的一切，通過(guò)訓練每個(gè)人都經(jīng)受了一次心靈的碰撞。激發(fā)新員工的感恩心態(tài)，珍惜現有的生活，對同事、領(lǐng)導、身邊每個(gè)人心存感謝，懂得感謝生活、感謝生命，遠離埋怨、發(fā)牢騷的心態(tài)，以一種感恩的心面對工作、生活，建立新員工間的信任、默契，建立勝利積極的人生價(jià)值體系。

　　最終的結業(yè)工程是“畢業(yè)墻”，教練給大家的目標是：要全部隊員全部翻越4米墻�；顒�(dòng)中處處充滿(mǎn)著(zhù)加油的呼喊聲，有的隊員嗓子都喊啞了，但他們還在為那些戰士們加油。當最終一個(gè)人翻越高墻是，全體隊員都沸騰了起來(lái)。

　　每一次新員工入職培訓都會(huì )給我留下深深的印象，有來(lái)自新員工給我的感動(dòng)，有來(lái)自培訓師給我的教育，也有來(lái)自部門(mén)工作開(kāi)展給我的閱歷。作為一個(gè)人力資源部的一員，我已經(jīng)參與了三次新員工培訓。還記得在第一次培訓中，前輩和領(lǐng)導教導我，告知我在這個(gè)過(guò)程中那些需要留意的，在那次培訓中最深的感悟就是新員工入職培訓是一個(gè)系統的工作，需要的是我們將工作籌劃好，做細致。

　　“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越�！毙聠T工培訓已告一段落，但對于這新員工來(lái)說(shuō)，他們的道路才真正的開(kāi)頭，將來(lái)才剛剛起航。讓我們在華電機械院這一寬闊的舞臺上放飛抱負，為公司、為自己制造出一片更加寬廣的天地。

拓展訓練心得9

　　參加這次明陽(yáng)天下拓展公司組織的訓練，對我來(lái)說(shuō)是挺偶然的，我不是04后，我是“被年輕”后才意外地加入了這個(gè)團隊，可是這次意外的加入訓練，也給了我很多意外的收獲。它讓我更深刻地領(lǐng)悟到拓展訓練一貫稟承的“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”精神的深層內涵，讓我更深切地認識到一個(gè)人的潛能，更切身地體會(huì )到一個(gè)團隊的偉大。

　　兩天來(lái)，我不斷地被這樣的'一些詞感動(dòng)著(zhù)：信任、團結、溝通、協(xié)作、自信、責任、奉獻、規則、挑戰、鼓勵……它們不再是一個(gè)個(gè)抽象的詞，而是滋養生命、強健團隊肌體不可或缺的營(yíng)養。

　　為避免空洞，我先介紹一下拓展訓練的幾個(gè)項目：

　　信任背摔-----體會(huì )信任的溫暖與責任的重大

　　“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團隊精神的訓練項目。背摔隊員需雙手捆綁，站到2米高的水泥平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有十幾雙手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當我站到2米高的水泥臺上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起，2米呀！再加上視差，不由自主地我腿開(kāi)始發(fā)抖。

　　所以站在臺下時(shí)，我努力地和隊友按照教練所說(shuō)的動(dòng)作要領(lǐng)去做，用肩膀、手臂搭建一張安全的“床墊”，一個(gè)又一個(gè)隊友從臺上

　　摔下來(lái)，砸在自己手臂上的時(shí)候，會(huì )痛、會(huì )累，但是，隊友把生命和希望都交給了我們，我們怎么能讓他失望！盡管痛了、累了，接好每一個(gè)隊友是我們的責任，不能辜負了大家的信任啊

　　通過(guò)這次“信任背摔”，我深深的體會(huì )到以下幾點(diǎn)：

　　一、一個(gè)團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力；

　　二、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺余力，做好工作中每一個(gè)細節；

　　三、學(xué)會(huì )換位思考，只有體會(huì )過(guò)摔的恐懼，才能做到接的謹慎。

拓展訓練心得10

　　這是一個(gè)讓人無(wú)法忘懷的日子，我們全體員工在廣州笑翻天樂(lè )園舉行了一次戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練，在這次素質(zhì)拓展訓練中，汗水與歡笑相交織，辛苦與成長(cháng)共存在。我們體驗很深刻，感受也頗多。

　　拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊。

　　相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的.啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練過(guò)程。我相信：只要我們每一個(gè)人都勇于探索、彼此信任，我們一定會(huì )有一個(gè)美好的明天。

拓展訓練心得11

　　根據XX教練的指導，全體人員分為兩個(gè)團隊，分別確定了各自的隊名、口號、隊歌，并且制作了隊旗。每隊都參加了每一個(gè)環(huán)節的活動(dòng)，包括“機遇和挑戰” 、“猜拳” 、“擊鼓傳球”等，隊伍之間相互競爭，隊伍內部相互鼓勵，通過(guò)這種形式打破了隔閡，大家更加積極地融入到團隊之中，使團隊變得更好、更強。

　　擊鼓傳球，根據教練的要求，十來(lái)個(gè)人一起控制鼓面，要連續接球三十個(gè)。起初聽(tīng)到“三十個(gè)”，我認定這是不可能的，可是當大家一起練習一段時(shí)間后，狀態(tài)漸佳，過(guò)二十也成為了可能。這讓我知道了這世界上沒(méi)有什么事情是不可能的，有志者，事竟成，相信能，就會(huì )發(fā)生奇跡。更為重要的是，這讓我強烈意識到團隊與個(gè)人是緊密相連、不可分割的，每個(gè)成員都不是孤立的存在，團隊的成功是個(gè)人的成功的基礎，而個(gè)人的成功又必須建立在團隊其他成員的共同努力和共同支持的基礎之上。團隊的力量是巨大的，團隊的力量大于個(gè)人力量之和，工作中有很多事情必須靠團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成，1+1>2能體現的淋漓盡致。

　　在整個(gè)訓練中，給我印象最深的項目是“機遇與挑戰” ，這一項目要求我們在聽(tīng)到XX教練說(shuō)出“水”字的時(shí)候迅速判斷并作出反應，左手抓住左邊人的右手食指，右手躲避右邊人的抓。在這個(gè)活動(dòng)環(huán)節中，XX教練不斷說(shuō)出“小溪”、“一桶”、“小雨”之類(lèi)的迷惑性詞語(yǔ)，而有的同事在聽(tīng)見(jiàn)這些詞的時(shí)候會(huì )錯誤地作出反應，而我這個(gè)項目的挑戰可以說(shuō)是比較失敗的，兩次機會(huì )，我的'右手竟然都被抓住了，這里面有太多的東西值得我去反思。

　　左手與右手，我把所有的注意力都集中在左手，卻忽視了右手。左手機遇，右手挑戰，機遇與挑戰是并存的，它們相對而又統一，彼此相互依存，缺一不可，要抓住機遇就必須勇于挑戰，敢于挑戰才會(huì )有機遇。人的一生機遇和挑戰無(wú)時(shí)不在，每一項工作、每一個(gè)時(shí)期都有著(zhù)機遇和挑戰，如果僅僅死盯著(zhù)機遇，而忽視了潛在的挑戰，機遇最終也會(huì )從手中流逝；相反，如果只是著(zhù)眼于挑戰，而對眼前的機遇渾然不知，便會(huì )被束縛原本應該大展身手的手腳，躊躇之際機遇便會(huì )與自己擦肩而過(guò)。

　　在此，非常感謝單位安排的這次拓展訓練的機會(huì )，在訓練中學(xué)到的是書(shū)本上所沒(méi)有的，這將會(huì )是我未來(lái)工作和生活中一筆用之不盡的寶貴財富。

　　X X X

拓展訓練心得12

　　6月27日-29日，我們公司在洛陽(yáng)龍潭大峽谷組織了一次主題為“十年經(jīng)緯，共筑卓越”的拓展培訓，三天兩夜的活動(dòng)，對我來(lái)說(shuō)，不僅是一次難忘的經(jīng)歷，更是一場(chǎng)身心的洗禮，一場(chǎng)勇氣與堅持的挑戰，一筆永恒的財富。

　　“如果你想到失敗，你就失敗，如果你沒(méi)有必勝的信心，就無(wú)任何成就可言，縱然你想要得到成功，只要心中浮現失敗的字眼，勝利就不會(huì )對你微笑，因此，從現在這一刻起，我有明確的目標加上大量的行動(dòng)力，用積極的心態(tài)告訴自己，我一定能，我一定能，我一定能做到攀登高峰，攀登人生最高峰�！遍_(kāi)營(yíng)儀式在這樣的宣誓聲中進(jìn)行，自此，拓展訓練正式拉開(kāi)帷幕。

　　這次拓展培訓給了我很深的感觸和啟迪，主要有以下幾點(diǎn)：

　　一、沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊-團隊七巧板

　　在團隊七巧板游戲中，幾塊小小的拼圖，短短的45分鐘，卻一下子把我們打回原形，把我們整個(gè)團隊的缺點(diǎn)表現的淋漓盡致。在游戲開(kāi)始前，雖然已經(jīng)分好了小組，大家也分別推選出了廠(chǎng)長(cháng)、車(chē)間主任、通訊員、運輸員等角色，并且明確了我們的總體目標。但是游戲開(kāi)始后，大家便各自為戰，為了自己小組的利益，不惜去爭、去搶、去騙，而以廠(chǎng)長(cháng)為首的領(lǐng)導小組，不僅沒(méi)有充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導作用，反而為了完成自己的任務(wù)加入到了小組之間的斗爭中，時(shí)間很快到了，7個(gè)小組一共才得了418分，離我們的總體目標還很遠，我們的工廠(chǎng)慘被解散。這時(shí)候我們才幡然醒悟，原來(lái)整個(gè)工廠(chǎng)才是一個(gè)統一的團隊，整體目標才是我們共同的目標。否則，即使每個(gè)小組都得滿(mǎn)分，仍然無(wú)法達到團隊的整體目標。聯(lián)系到實(shí)際工作，又何嘗不是這樣呢，公司就是大團隊，公司的整體目標才是我們各部門(mén)以及全體員工共同的目標，在平時(shí)的工作中，總有人為了自己部門(mén)的利益而棄大局于不顧，一味的批評、抱怨甚至指責他人。其實(shí)，只有大家齊心協(xié)力，心往一處想，勁兒往一處使，向著(zhù)同一個(gè)目標出發(fā)，群策群力，才能達成整體目標。

　　二、帶著(zhù)目標出發(fā)，帶著(zhù)結果回來(lái)-大海撈針

　　大海撈針是我們隊在第二環(huán)節的第一個(gè)單獨項目，其實(shí)在知道游戲規則后，我們就已經(jīng)隱約意識到，卡片的背面有提示信息，但是在實(shí)際行動(dòng)中，大家急于求成，把注意力完全放在了自己翻的卡片是不是正確上，忘記了要搜集卡片的信息，傳遞給隊友，每個(gè)人跑過(guò)去都是讓教練判斷一下自己翻的卡片是不是正確的。

　　還記得當時(shí)教練問(wèn)我們，你們到底干什么來(lái)了，又為什么回去，你們究竟得到了什么？我們啞口無(wú)言，正如教練總結的那句，大家都忘了，帶著(zhù)目標出發(fā)，帶著(zhù)結果回來(lái)。在實(shí)際工作中，更需要我們牢記這句話(huà)。

　　三、事前規劃，明確分工，統一指揮-穿越電網(wǎng)

　　穿越電網(wǎng)給了我們沉重的一擊，因為這是我們隊傷亡最慘重，失分最多的項目，這個(gè)項目給我的感觸也最多。教練剛講完游戲規則，大家不管三七二十一，沒(méi)有任何計劃就開(kāi)始行動(dòng)，整個(gè)過(guò)程慌亂而且毫無(wú)章法，有人因為重復使用網(wǎng)孔而被冤死，有人明明已經(jīng)通過(guò)，卻因為救人而不小心觸電，有人在提醒別人，自己卻不小心觸碰電網(wǎng)??這些現象暴露出我們團隊的很多問(wèn)題，也讓我有很多感悟。首先，事前應該有合理的規劃。凡事“預則立，不預則廢”，如果我們在得知游戲規則后，先冷靜分析利弊，合理規劃實(shí)施方案，按照隊員不同的.身形比例進(jìn)行量身定網(wǎng)，肯定會(huì )避免很多不需要的犧牲。在我們的工作和日常生活中也是如此，遇事提前統籌規劃，做好防范措施，避免蠻干，才能有備無(wú)患。其次，明確職責，統一指揮。在游戲中，我們沒(méi)有明確的分工，沒(méi)有統一的指揮，于是所有人都是領(lǐng)導者，所有人都是監督者，所有人又都是實(shí)施者，大家各執一詞，手忙腳亂，現場(chǎng)陷入了十分混亂的局面，造成了嚴重的后果。再次，細節決定成敗，態(tài)度決定高度。反思我們隊失敗的原因，有幾個(gè)隊友的犧牲是因為衣服不小心觸碰了電網(wǎng)，這也反映出我們在這個(gè)項目中的態(tài)度不夠嚴肅，不夠端正。如果我們真的站在生死邊緣，命懸一線(xiàn)，還會(huì )這樣粗枝大葉，因為小小的失誤而丟掉性命嗎？由此可以看出細節和態(tài)度對得失成敗的重要作用，一個(gè)小細節的忽略，思想上的小懈怠，極有可能會(huì )導致我們與成功失之交臂。

　　四、經(jīng)緯，感謝有你-畢業(yè)墻

　　原以為畢業(yè)墻是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，4.2米的高墻，68名隊員不借助任何外力，怎么可能通過(guò)呢？但是,我們做到了，我們僅僅用了15分鐘就做到了。當哨聲響起，看到我們的隊友、我們的親人迅速涌到畢業(yè)墻下，用身體搭成人墻，一次又一次，有人踩著(zhù)他們的肩膀向上攀爬，他們不但沒(méi)有絲毫的退縮，反而高高舉起保護的雙手，我的眼淚決堤了，為這些無(wú)私奉獻的家人感動(dòng)，也為自己是這個(gè)優(yōu)秀團隊中的一員而感到自豪！感謝經(jīng)緯，給了我這么好的家人；感謝經(jīng)緯，讓我滿(mǎn)心溫暖；經(jīng)緯，感謝有你！

　　兩天一夜的拓展培訓，我們經(jīng)歷了失敗的痛苦，分享了成功的喜悅，完成了

　　對團隊和自我的重新認識，真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了經(jīng)緯科技這支堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信通過(guò)全體經(jīng)緯人的共同努力，一定能夠策馬揚鞭，續寫(xiě)經(jīng)緯科技濃墨重彩的華麗樂(lè )章！

拓展訓練心得13

　　在這次的拓展訓練中，我和其他很多部門(mén)的同事都相互認識了，以前可能只是在群里知道名字，或者知道他們是干嘛的，但是其實(shí)并不認識真人是怎么樣的，畢竟有時(shí)候并沒(méi)有工作上的溝通，或者雖然聊了，或者有交接，但是并不在一個(gè)地方，我們在辦公區，他們在工廠(chǎng)，或者倉庫，那么就更不可能見(jiàn)面了，這次剛好有機會(huì )一起訓練，一起相互的了解，一些我經(jīng)常交接的同事，也是第一次見(jiàn)面，能更了解他們，也能更好的在以后的工作中溝通了。

　　這次的拓展訓練也是讓我們更加的團結，很多項目都是要講團結，要一起合作才能完成了，如果不團結，那肯定完不成，或者完成的質(zhì)量特別的差，這次我們是打亂了分組，我們雖然不太熟悉，但是經(jīng)過(guò)幾次的磨合，大家都是有了一定的默契，我們隊在這次的幾個(gè)項目里都是拿了第一，也是我們團結在一起才能夠做好的。而在工作中，想要把一件事情做好，其實(shí)也是離不來(lái)我們的團結，這次的訓練也是讓我深有體會(huì )，像之前我們做一個(gè)項目，就是因為各自的意見(jiàn)不合，所以搞了好久還是沒(méi)有做好，而看到其他的隊能拿到第一，而且那么輕松，我們也是意識到了必須要團結，所以后面的幾個(gè)項目我們才能夠拿到第一。

　　這次的培訓也是鍛煉了我們的身體和意志，以前坐在辦公室的時(shí)候，是不怎么喜歡運動(dòng)的，經(jīng)過(guò)這次的拓展訓練，雖然覺(jué)得運動(dòng)也是很累的，但是累完之后的那種快樂(lè )感覺(jué)是很美妙的，而且也是鍛煉了我們的身體，讓我感受到了不一樣的快樂(lè )，原來(lái)運動(dòng)還可以這樣的快樂(lè )，也是我這次很大的.一個(gè)體會(huì )，我想在今后我也會(huì )積極的參加一些運動(dòng)，來(lái)鍛煉自己的身體，同時(shí)也是體會(huì )運動(dòng)的快樂(lè )。

　　拓展訓練的時(shí)間并不是太久，就幾天的時(shí)間，但是這幾天的訓練，也是讓我學(xué)到了很多，像堅持，團結，默契，還有要運動(dòng)，提高自己的身體素質(zhì)�？梢哉f(shuō)，如果我沒(méi)有參加，我覺(jué)得我會(huì )后悔的。

拓展訓練心得14

　　日前，公司組織員工進(jìn)行了為期兩天的笑翻天樂(lè )園拓展訓練。此次素質(zhì)拓展訓練將員工分為兩組，參加了包括沙場(chǎng)點(diǎn)兵、七巧板、現場(chǎng)表演、模擬商戰等多個(gè)訓練項目。經(jīng)過(guò)體驗，增強了大家對團隊力量的認識，增強了大家對康定農信的集體歸屬感，同時(shí)也展現了康定農信青年員工活潑、積極向上的精神面貌。

　　悶熱的.空氣，炙烤的艷陽(yáng)伴著(zhù)陣陣熱浪席卷而來(lái)的酷夏，輕而易舉讓人頓生懶洋洋的頹廢狀態(tài)。而90家運營(yíng)團隊共120人，卻在這酷暑中飽富激情，于6月5日至7日，在笑翻天樂(lè )園圓滿(mǎn)完成兩天的拓展訓練

　　雖然還是初夏，團隊已有盛夏的激情，高喊“挑戰自我突破極限”。隊員們熱情參與到團隊建設的拓展運動(dòng)中，在真人cs、急速60秒攀巖、巖降等活動(dòng)中，隊員互相鼓勵、相互照應。結束一天的拓展之旅，已是傍晚。揮灑汗水的喜悅，怎是一個(gè)“樂(lè )”字了得？

　　兩天的笑翻天拓展訓練結束了，我一直有個(gè)感悟，其實(shí)盲人和啞巴這出戲在我們的實(shí)際生活中并未結束。我們依然還在扮演這個(gè)角色�？赐傅�不說(shuō)透，掩耳盜鈴，視而不見(jiàn)。但不要因為習慣而麻木理智，誰(shuí)都不是真正的盲人或啞巴，我們只是一個(gè)忠誠的扮演者，不想輕易揭開(kāi)某些人虛偽的面紗，人應該有點(diǎn)自知之明為好。

拓展訓練心得15

　　今天早上8點(diǎn)，我們東芝公司成員相聚在門(mén)衛處準備參加期待已久的拓展訓練。8點(diǎn)20左右我們大家上車(chē)了，伴隨著(zhù)車(chē)的緩緩啟動(dòng)，我的心也在期待著(zhù)~

　　汽車(chē)緩緩行駛了10分左右我們到達大連灣的一個(gè)訓練基地。我很開(kāi)心地下了車(chē)，帶著(zhù)滿(mǎn)心的新奇到了大廳的門(mén)口，這個(gè)時(shí)候見(jiàn)到了教官之一----果之剛教練。聽(tīng)從他得安排我們大家換了身統一的服裝。換完服裝后我們大家進(jìn)了大廳3樓，好氣派，好神圣，好安靜，在我們分配好組的前提下各自找了座位坐了下來(lái)。一共有3個(gè)組。我們選出了隊長(cháng)、對秘、宣傳官、等等、、我們是黃隊，當然我也這個(gè)組的隊秘。很榮幸當選。我們隊的隊名是“逐夢(mèng)”隊。我給我們隊起的口號是：青春無(wú)畏，逐夢(mèng)揚威！我們還進(jìn)行了各自隊的展示，我們隊當然是很棒滴~各隊展示完后我們聽(tīng)從教練安排各自坐了下來(lái)。我們這一組就有幾個(gè)熟悉的面孔，有的都還不認識。但是給我的感覺(jué)是我們大家很親切，并沒(méi)有那么的陌生和膽怯�？粗�(zhù)大家都很有舒服的感覺(jué)。教官大體的給我們講了一下。我們就各隊出去集合了準備接受一天之始的挑戰。

　　首先挑戰我們的是：“空中斷橋”看著(zhù)挺嚇人，分配在我們組的是孫教官，很和藹可親，我很喜歡他，嘿嘿，他給我們大家講了關(guān)于這項任務(wù)的一些要點(diǎn)和需要注意的地方，挑戰下自己的心理和膽量哦~看著(zhù)同伴一個(gè)個(gè)都成功了，我看著(zhù)心都快出來(lái)了，8,米高的空中斷橋啊，還要在那么窄的小橋板上跨越接近1.5米的距離，光看著(zhù)我都害怕�？粗�(zhù)隊友一個(gè)個(gè)都順利的完成了任務(wù)，這下該輪到自己了，在大家的鼓勵下，我爬了上去�？删驮谝�跳得時(shí)候我停住了，哇塞，好嚇人啊，8米高的空中耶，那小木板的寬窄剛好容下兩只腳，我都快找不到平衡了，我快要暈了，怎么辦？下面的.同伴一遍遍的給我加油，一遍遍地給我鼓勵和安慰。在我自我心理上掙扎了好久我做下決定，拼了！大不了直接掉下去，雖然有安全帶可還是很害怕。我拼了，我不能因為我自己耽誤我們整個(gè)團隊，要為大局考慮。在我左拼游拼得掙扎中我成功的跳過(guò)高空8米的斷橋啦。真的很開(kāi)心哦。很開(kāi)心。下來(lái)時(shí)、看到一個(gè)個(gè)欣慰的笑臉我的心一下子熱了很多。同伴們：謝謝你們！因為有你們我走得那么堅強！勝利的那么光彩！

　　這只是給我印象最深的一項任務(wù)。這次拓展訓練，讓我親身體驗到了快樂(lè )、驚心、刺激的一幕一幕難忘時(shí)刻。只有嚴格遵守紀律、團結協(xié)作才識順利完成任務(wù)的前提和保障。這次拓展更讓我們明白團隊的力量是無(wú)窮的，個(gè)人的力量是有限的，甚至很難去完成。我們要把自己融入到這個(gè)大集體中。把個(gè)人潛能最大的發(fā)揮出來(lái)，實(shí)現個(gè)人價(jià)值的最大化。信任是合作的基礎，只有我們彼此相信自己的同伴、相信自己的集體，才能成功。才能形成整合。這樣我們在這個(gè)大集體中才有歸屬感和責任感。這樣的集體才能發(fā)光、才有力量。個(gè)人的價(jià)值才能體現。

　　還有我們的孫教練，真的很喜歡他，他得話(huà)總是給我們太多的啟發(fā)，太多的收獲，太多的快樂(lè )，孫教官：有你一路的陪伴我很欣慰。你的話(huà)是那么的深刻，那么的耐人尋味，還有你跳得舞是那么的耐人看，我都很喜歡。你是那么的和藹可親，給我很舒服、很平易近人的感覺(jué)。遇上你是我的一份快樂(lè )、是我的一份收獲，你的話(huà)感動(dòng)彼此，你的建議醒悟彼此，你的籌謀令很多人佩服。你真的是一名合格的教練。我們黃隊所有的人都愛(ài)你！

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