拓展訓練心得體會(huì )(精品15篇)
當我們有一些感想時(shí)，應該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么要如何寫(xiě)呢？下面是小編為大家收集的拓展訓練心得體會(huì )，歡迎大家分享。
拓展訓練心得體會(huì )1
兩天的拓展訓練結束了，我們又回到了自己的工作崗位。這兩天我們很累，但我們學(xué)到了很多東西，每一個(gè)拓展項目，都是教練精心設計的，讓我們去感受和學(xué)習每個(gè)項目其本身的蘊意。以下是我在這次拓展訓練中的學(xué)習和感受：
第一，對待每一項工作，我們都要迅速地投入，而不是等著(zhù)領(lǐng)導督促。就像在一開(kāi)始，我們的慢熱，讓我們做了許多無(wú)謂的俯臥撐。
第二，學(xué)會(huì )溝通和執行。好的執行力是我們工作完成的基礎，而團隊伙伴之間好的溝通，是我們更好完成工作的保障。
第三，既然在一個(gè)團隊中，我們都要信任我們的伙伴�！靶湃伪乘ぁ�，顧名思義，沒(méi)有信任，何來(lái)的膽量摔。所以我們在摔下來(lái)的過(guò)程，每個(gè)人對團隊信任度的強弱展現得淋漓盡致。就像在工作中一樣，我們要相信團隊里的伙伴能把自己的工作做好。
第四，團隊的力量是強大的。當每一個(gè)人都在為團隊付出的時(shí)候，沒(méi)有我們無(wú)法完成的任務(wù)。在“死亡爬行”中，我們一次次的用盡全力向著(zhù)我們的目標爬行；在“人間煉獄”中，我們在泥潭中一次次為伙伴撐起橋梁……這都是團隊力量最好的詮釋。當我們都在為宏旺的發(fā)展和壯大貢獻自己的一份力量時(shí)，我們宏旺這個(gè)大家庭就會(huì )變得無(wú)比強大。
第五，我們要學(xué)會(huì )感恩。在人生的旅途中，父母養育給了我們所有的愛(ài)，朋友在我們困難的時(shí)候無(wú)私的幫助、老師傳授我們知識、公司給了我們發(fā)展的機會(huì )……她們給予我們的幫助和關(guān)愛(ài)，是我們人生旅途中不可或缺的養分。
第六，堅強的意志才是更堅強的身體。第一天的訓練結束后，我們全身的肌肉都或多或少的酸痛，讓自己對能否順利完成接下來(lái)高強度的訓練產(chǎn)生懷疑。但是我發(fā)現，當自己意志堅定，堅信自己可以的時(shí)候，就會(huì )忘卻疼痛，渾身充滿(mǎn)了力量。工作中，不管自己多累，只要有著(zhù)可以完成工作的態(tài)度和意志，我相信我們的工作都可以很好的完成。
第七，責任到人，對團隊的工作要有所了解。產(chǎn)線(xiàn)上每一個(gè)崗位的員工，都要分配好他的工作任務(wù)；還要讓他對上工序和下工序有所了解，自己可以有一定的能力去解決問(wèn)題，幫助到自己的團隊。
第八，敢于創(chuàng )新，打破固有的思維模式�！袄钻嚒边@個(gè)項目里，當我們遇到第一個(gè)用常規方法無(wú)法破除障礙的時(shí)候，我們嘗試從雷字那里突破，但發(fā)現行不通。于是我們就覺(jué)得陣字那里也無(wú)法突破，導致幾次重復的失敗。最后才知道，其實(shí)只有兩個(gè)字都試過(guò)才能越過(guò)障礙。固有的思維模式是阻礙我們成長(cháng)和發(fā)現“新大陸”的囚牢，我們要勇于創(chuàng )新，越過(guò)囚牢才能有更好的突破。就像在工作中，不要讓自己的工作固化，我們要不斷思考怎樣可以做得更好，更加優(yōu)化。
第九，居安思危，快速成長(cháng)�！邦I(lǐng)袖風(fēng)采”中，前兩輪的勝利讓我們覺(jué)得自己已經(jīng)足夠強大，“求穩”就好，每一次的一點(diǎn)小進(jìn)步都是很好的。但當我們發(fā)現自己的進(jìn)步無(wú)法追上對手的步伐的時(shí)候，我們面對的就是一次次的失敗。就是因為危機意識太弱讓我們一次次在競爭中失敗，讓隊長(cháng)受到了懲罰。企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)也是一樣，不要覺(jué)得自己一時(shí)的成功是永遠的成功，當你在小步前行的時(shí)候，別人已經(jīng)大步邁進(jìn)超越你。我們要居安思危，永遠保持那股要成為領(lǐng)頭羊的決心和干勁。
第十，目標是用來(lái)完成和超越的�！皥F隊光環(huán)”中，這個(gè)我們覺(jué)得難以完成的圈數，在所有人一次次用力搖擺雙臂過(guò)程中，不可思議地完成了。向目標前進(jìn)的步伐，也是這樣一小步，一小步，最后變成一個(gè)大跨越。
感謝公司給我們提供了一次這么好的拓展訓練，讓我學(xué)到了許多，這將是我畢生難忘的一段經(jīng)歷。我一定會(huì )在接下來(lái)的工作中努力回報公司對我的培養，不辜負公司的期待。因為我是宏旺這個(gè)大家庭的一份子，我要拼盡全力，為我們的大家庭增光添彩。
拓展訓練心得體會(huì )5
5月7日公司舉辦了拓展訓練活動(dòng)，這是我來(lái)到匯美這個(gè)大家庭第二次參加拓展訓練，每一次都有不同的感受和收獲！
到達目的.地后，大家開(kāi)始集合了。教練以游戲形式布置“陷阱”讓大家往里鉆，當然我們曾上過(guò)當的所以這次知道避開(kāi)“陷阱”，而掉入“陷阱”的同事受到了懲罰。其實(shí)只要大家用心思考和互相配合就不會(huì )掉入“陷阱”的。經(jīng)過(guò)游戲，我們找到了各自的隊友，分別組建了四個(gè)小隊，以“唐僧取經(jīng)”為主題命名隊名。我們隊名非常響亮，叫“齊天大圣大隊”，口號是“降妖除魔，取得真經(jīng)”！我們接下來(lái)的訓練項目分別有“指壓板挑戰”、“翻牌挑戰”、野炊活動(dòng)、“團隊取經(jīng)”等。
“指壓板挑戰”是一個(gè)集體挑戰的項目，先由兩名隊員赤腳從一端跑到另一端挑戰教練，贏(yíng)后另外兩位隊員馬上一起跳繩5個(gè)，完成后，再有兩名隊員背靠背夾著(zhù)氣球從教練端走到另一邊，到達終點(diǎn)擠爆氣球……如果隊員之間配合不好，很難爭取在第一時(shí)間完成。
“翻牌游戲”更是考驗團隊了。教練準備了13張牌，讓每隊全員參加，從1一直按順序翻到K，限時(shí)5分鐘�？此坪�(jiǎn)單的游戲做起來(lái)卻有點(diǎn)困難，由于我們隊在比賽中沒(méi)有發(fā)揮好，只得了第三名，但我們并沒(méi)有氣餒，反而總結教訓，爭取在下一項目中做得更好。我們總結幾點(diǎn)：
一、我們在工作中要有一個(gè)領(lǐng)導者指揮。
二、我們要徹底地執行指揮者的決策，當在執行中發(fā)現問(wèn)題再討論解決，不要自行發(fā)揮。
三、大家要找到正確的工作方法，只有這樣大家才能高效率、高標準完成項目。
野炊這個(gè)環(huán)節就是讓我們團隊間合作做一頓飯。取食材、洗碗、燒火、燒菜，分工合作。忙碌一小時(shí)后，我們終于吃上飯了，大家邊吃邊聊，感覺(jué)就像一個(gè)大家庭。這就告訴我們，在工作中，大家的分工都不同，但是目標是一致的，我們就要像兄弟姐妹一樣相處，有困難一起解決，只有大家共同努力，公司才有發(fā)展，我們才有收入。
“板上戰兵”這個(gè)訓練項目是需要小組成員共同完成一個(gè)動(dòng)作造型，只能有四只腳站在地上，并要堅持15秒。由于我最胖，我提議我在下邊做支柱。經(jīng)過(guò)隊長(cháng)指揮后，我們擺好造型，我們“體積”大的做四個(gè)支柱，其他伙伴趴到我們身上，這短短的15秒讓我無(wú)比的痛苦，因為肩負著(zhù)“重擔”，但為了團隊，我們還是堅挺過(guò)去了。這個(gè)活動(dòng)我的感想是再苦再累都要堅持，不要因為一點(diǎn)壓力就放棄。
從“團隊取經(jīng)”這個(gè)訓練項目中我領(lǐng)悟到，人與人之間的溝通很重要，當工作中出現問(wèn)題，大家要總結經(jīng)驗，吸取教訓，避免以后同類(lèi)問(wèn)題的發(fā)生。
在整個(gè)訓練期間，我們每一個(gè)人都會(huì )得到團隊其它成員的幫助和支持，為了解決某一問(wèn)題或完成一個(gè)合作項目，我們都必須拿出自己的想法、經(jīng)驗和其他成員分享討論，甚至相互質(zhì)證，這最容易迸發(fā)出思想火花。當然，過(guò)程中也會(huì )有一些不和諧的情況出現，因為這些不和諧現象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”。我們既然是一個(gè)團隊，那么更應該是同心協(xié)力、通力合作，努力去完成我們的目標。
拓展訓練心得體會(huì )2
短短一天的拓展訓練，給了我全新的體驗和感受：團隊協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。本來(lái)看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成!在拓展訓練中我體會(huì )最深的有以下幾點(diǎn)：
一、團結就是力量，團結就是希望。
古語(yǔ)云：“三個(gè)臭皮匠勝過(guò)一個(gè)諸葛亮”，集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致當數“畢業(yè)墻”了，四米高的墻，不借助任何工具，一個(gè)人是無(wú)法完成的。我們隊員很快就商量好機策：幾名比較健壯的隊員自告奮勇地架起了人梯，有幾個(gè)膽大的一馬當先，她們借助隊友肩膀的力量，爬上了墻頂，勝利“逃生”后高聲地歡呼著(zhù)。我們不甘示弱，勇當起了第二級人梯，墻上的隊員一起將我們拉上去，大家頓時(shí)激動(dòng)地擁抱在一起�？梢�(jiàn)，集體力量是無(wú)窮的。從中我體會(huì )到：一個(gè)集體要有成績(jì)，需要全體同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脫離群體或者獨斷獨行的`話(huà)，工作是很難出成就的。所以，幼兒園要取得更好的成績(jì)，需要每位教師和阿姨的鼎立支持，齊心協(xié)力。每個(gè)教師都是大家庭中的一員，都得爭取為集體無(wú)私付出，毫無(wú)半點(diǎn)計較。正所謂“上下齊心，其利斷金”。
二、做好計劃是成功的保證。
“排雷探寶”項目中，我們有些操之過(guò)急，事先沒(méi)有策劃好，多次重復犯同一個(gè)錯誤卻沒(méi)有及時(shí)改正的經(jīng)驗，讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計劃，磨刀不誤砍柴工，多花時(shí)間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心策劃，每個(gè)細節都要運籌到位，否則就會(huì )出亂子，甚至前功盡棄。
三、彼此信任，才能得到他人真誠的幫助。
在“信任摔背”項目中，當你從臺上后倒摔下時(shí)，其他同伴在下面用手接住你時(shí)，同伴之間的信任和責任是完成該項目的關(guān)鍵。對下面的同伴而言，是否有責任心，是否能精力集中，貢獻自己的一份力量是姓名悠關(guān)的事。對臺上后倒的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì )不會(huì )受傷”的焦慮，此時(shí)能否調整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。它讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會(huì )信任你，當你遇到困難時(shí)，大家會(huì )毫無(wú)保留地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫助你，得到人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
四、做事、做人成敗與否，取決于自己。
在“飛躍自我”項目中，我們分別登上了8米高的柱子，如何能站起來(lái)，大家經(jīng)歷了很復雜的思想斗爭，當時(shí)心里很痛苦，有一瞬間想放棄，當你向遠處望去，心胸頓時(shí)開(kāi)闊起來(lái)，心跳也漸漸的平穩，開(kāi)始向你的目標努力。這個(gè)項目給了大家很大的啟發(fā)，在平時(shí)的工作中，我們會(huì )遇到各種各樣的困難，是知難而退，還是勇往直前，關(guān)鍵取決于個(gè)人，如果能保持良好的心態(tài)，全身心的投入，即時(shí)事情做得不是很完美，但你畢竟努力了，付出了，這個(gè)過(guò)程帶給你的喜悅是任何的語(yǔ)言都無(wú)法比抑的。所以在平時(shí)的工作中、生活中是否的順利、開(kāi)心，不是別人給你的，而是自己去爭取的。要相信自己的命運是自己主宰的。
雖然已離開(kāi)了拓展基地，但一回想起拓展訓練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜，因為自始自終我們均為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足，我們?yōu)橥榧佑投曀涣�，我們�(yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過(guò)而擁抱而泣。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。在一天的訓練中，我們快樂(lè )著(zhù)、合作著(zhù)、前進(jìn)著(zhù)、幸福著(zhù)，這種團結協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng )造奇跡。
拓展訓練心得體會(huì )3
兩天一夜的拓展訓練結束了，拖著(zhù)疲憊的身子回到家，已是夜幕時(shí)分。熱水澡雖沖不走身上的酸痛，卻也讓人坦然，暢快。
沉靜著(zhù)躺在床上，回憶著(zhù)這兩天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，心中不免升騰出許多感悟。
第一次體會(huì )了，領(lǐng)導就是集眾家所長(cháng)，最后果斷做出最明智決策的人;
第一次挖掘了，潛力是永遠無(wú)法想到的，每個(gè)人都擁有的“超能力”;
第一次釋然了，失敗原來(lái)是一個(gè)個(gè)智慧之河中，使之濺起水花的石子;
第一次感動(dòng)了，團隊，原來(lái)是我們生命中的另一個(gè)家……
每一句鼓勵的話(huà)語(yǔ)，每一個(gè)信任的眼神，一幕幕集訓的畫(huà)面，于此時(shí)已幻化成一張張心靈的照片，珍藏在我內心深處的那本相冊中。
謝謝你，我的隊友，沒(méi)有你們的鼓勵，我不會(huì )有勇氣站在大家面前;
謝謝你，我的同事，在未來(lái)的日子里，我們一定會(huì )攜手向前。
當然，更要感謝陪著(zhù)我們一起渡過(guò)這難忘兩天的可愛(ài)的'小伙子們，是他們讓我們懂得了，如果你害怕失敗，你就會(huì )不勇于嘗試，當你勇敢的邁出那一步的同時(shí)，你超越的不光是你自己，而是更多了一分勇于面對和承擔困難的勇氣;是他們讓我們感受到了，隊友間的鼓勵和信任是可以戰勝無(wú)數恐懼和壓力的;更是他們讓我們在今后的日子可以更坦然，更自信的活著(zhù)，只要活著(zhù)，我們就有比其它人更多的機會(huì )，去見(jiàn)證和打造自己幸福的未來(lái);只有活著(zhù)，才有更多的機會(huì )，來(lái)證明我們是最棒的團隊!
加油吧，我親愛(ài)的隊友，加油吧，我可愛(ài)的同事。
拓展訓練心得體會(huì )4
4月15日公司在晉中市民樂(lè )山莊組織了拓展訓練，我部門(mén)3名員工參加了拓展訓練，拓展訓練時(shí)間雖然很短暫，卻給了我深刻的領(lǐng)悟和體會(huì )，使我們重新認知了自己，意識到團隊工作的重要性，懂得了如何在團隊中高效協(xié)作。
“斷橋”這個(gè)項目要求每位成員攀越高空的梯子，并跨越架在高處的斷橋，這個(gè)項目是一個(gè)需要個(gè)人勇氣的項目，也是一個(gè)能體現團隊協(xié)作精神的'項目。身處高空，每個(gè)人心中都會(huì )有一些恐懼，這需要我們鼓起勇氣戰勝心中的勇氣，堅定地邁出具有挑戰性的第一步。在工作中也是同樣的道理，我們也會(huì )遇到同樣的道理，遇到困難，我們要不畏困難，勇于戰勝自己，相信自己的潛力，跨越為自我設定的那根線(xiàn)。另一方面，一個(gè)良好的團隊精神，能夠鼓勵組成員順利完成隊成員完成挑戰項目。
最后一個(gè)項目是“極速60秒”，游戲規則為每組在60秒內完成1—20的數字卡片排序。這個(gè)游戲使我們認識到每個(gè)組都是一個(gè)小部門(mén)，所有的團隊組合在一起才是一個(gè)大團隊。在游戲過(guò)程中我們團隊之間有些不理解，生氣，結果導致在內耗中沒(méi)有完成各隊的任務(wù)，也沒(méi)有完成大團隊的任務(wù)。后來(lái)，我們各組的組長(cháng)在一起協(xié)商后，意識到組與組協(xié)作的重要性，只有大家團結在一起，以大局為重，才能完成清徐凱通這個(gè)大團隊的任務(wù)。
正所謂：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊。從拓展訓練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。這次訓練，使我們充分認識到在工作中必須保持整個(gè)團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無(wú)堅不摧的戰斗團體，在團隊中相互協(xié)作，方能使清徐凱通燃氣事業(yè)蒸蒸日上。
拓展訓練心得體會(huì )5
今天我們要出發(fā)去密云進(jìn)行拓展訓練，大概走了兩三個(gè)小時(shí)天已經(jīng)黑透了------我們迷路了，雖然有很多村民指路，可能是晚上的原因，一直找不到目的地，最后還是先到的同事又辛苦的跑回來(lái)給我們帶路，到基地的時(shí)候已經(jīng)基本上晚上10點(diǎn)鐘了，本來(lái)我在路上想都這么晚了大家還會(huì )等我們這幾個(gè)人吃飯嗎？-----肯定早吃了吧！但是到的時(shí)候大家都還沒(méi)有吃飯，一直等著(zhù)我們！單位的丁總年紀大了，他也沒(méi)有先吃，而是和大家一樣餓著(zhù)肚子等我們，讓我們覺(jué)得挺感動(dòng)的，大家平等的看待對方，沒(méi)有因為我是領(lǐng)導就可以特殊，我來(lái)帝測時(shí)間不長(cháng)，但是我覺(jué)得我沒(méi)有選錯單位，有這樣的領(lǐng)導讓我們真的很心暖！
到基地的第二天上午，教練讓我們每個(gè)人演講兩分鐘，我發(fā)現原來(lái)不愛(ài)說(shuō)話(huà)的人到臺上的時(shí)候，當大家齊刷刷的看著(zhù)你的時(shí)候，你會(huì )從剛開(kāi)始說(shuō)不了幾個(gè)字到最后放松暢快的表達。你才發(fā)現原來(lái)我也可以在這么多人面前暢言，內心很為自己感到欣慰。大概過(guò)了10分鐘，我們到露天的地方進(jìn)行背摔訓練，看著(zhù)訓練的臺子也不高，同事們也陸陸續續的順利通過(guò)了，當我自己站在臺子上面的時(shí)候，還是沒(méi)有感覺(jué)到害怕，但是當我倒下去的那一剎那，心感覺(jué)失重了，這個(gè)感覺(jué)剛剛有的時(shí)候，隨著(zhù)“咚”的一聲我落在了大家的胳膊上面，心著(zhù)地了。我當時(shí)愣了一下，第一反應就是感謝！
下午的時(shí)候我們先進(jìn)行的項目是電網(wǎng)，當我們站在器材邊的時(shí)候大家的感覺(jué)我想都是一樣的----過(guò)不去，可是接下來(lái)大家齊心協(xié)力把同事們一個(gè)個(gè)安全的送到對面時(shí)，我相信大家心里只剩下興奮、激動(dòng)！我們圓滿(mǎn)的完成了這個(gè)項目，而且沒(méi)有超時(shí)，當時(shí)那種心情真是比發(fā)工資還高興，我們突破了自己認為是不可能得事情，心情就一個(gè)字----爽��！通過(guò)這個(gè)項目我發(fā)現當人們在困境中身體里的潛能是能發(fā)揮到自己平常狀態(tài)無(wú)法比擬的，所以我覺(jué)得只要大家肯發(fā)掘，自己的潛能是無(wú)限的。接下來(lái)我們兩個(gè)小組分開(kāi)比賽，開(kāi)始訓練的時(shí)候，我們還信心滿(mǎn)滿(mǎn)�？赡苁且驗榇蠹矣悬c(diǎn)驕傲吧，比賽結束時(shí)教練說(shuō)了下我們兩組所用時(shí)間，我們跟飛鷹隊相差較多，心里有點(diǎn)泄氣，總結了一下：我們這組在遇到組員失手時(shí)，有點(diǎn)著(zhù)急浮躁，埋怨也多了點(diǎn)。大家也想努力，也想勁往一處使，可是就是掌握不好那個(gè)點(diǎn)；相反飛鷹隊的隊員在失手的時(shí)候，他們隊的反應是互相鼓勵，不要氣餒。游戲結束了，我們隊看到了對方的長(cháng)處，大家也互相學(xué)習了經(jīng)驗，我覺(jué)得不管是多么大或是多么小的一個(gè)團隊：團結、信任、鼓勵、幫助，是必不可少的'元素。
轉眼到了第二天了，今天的第一個(gè)項目是斷橋，剛開(kāi)始上去的幾個(gè)男生都特別順利，我心里也沒(méi)有感覺(jué)到很緊張，但是當許士清站上去的時(shí)候，他因為恐高，腿發(fā)抖了，邁不出去那一步，但是經(jīng)過(guò)大家的打氣、加油，許哥突破了自己，他完成了。但是他發(fā)抖的樣子留在了我的心里，我開(kāi)始緊張起來(lái)了，輪到我時(shí)，我很快爬了上去，當我在木板上站好時(shí)，我發(fā)現對面那塊板離我太遠了，教練、同事開(kāi)始給我鼓勵、打氣，我站在上面也不斷讓自己平靜，給自己增加信心，我邁出了那一步，我成功了，興奮、激動(dòng)、開(kāi)心。那時(shí)候我才發(fā)現當你覺(jué)得目標離你特遠的時(shí)候，只是自己沒(méi)有去嘗試，當你下定決心邁過(guò)去的時(shí)候，你會(huì )覺(jué)得原來(lái)我離目標是這么近。下面是抓杠項目，許哥這次沖到了第一個(gè)，我覺(jué)得他很棒，但是在徐麗華做的時(shí)候，因為恐高，她始終沒(méi)有跳起來(lái)抓杠，但是它能克服自己的恐高爬上去，而且站起來(lái)了，我覺(jué)得她也是在努力的克服著(zhù)自己的缺點(diǎn)，這點(diǎn)是值得我們學(xué)習的，當我上去時(shí)我不知道自己要怎么站起來(lái)，那個(gè)托盤(pán)在我眼中顯得特別小，覺(jué)得自己不可能站在上面，而且有身體稍微一動(dòng)就會(huì )掉下去的感覺(jué)，后來(lái)楊姐在下面不斷教我怎么放腿的方法，大家也不斷的給我加油，我站起來(lái)了，可是覺(jué)得前邊的橫杠離自己特遠，我有點(diǎn)怵。我不斷的對自己講：“我很安全，教練會(huì )在下面保護我�！蔽姨鋈チ�，但是很遺憾的是我沒(méi)有抓到橫杠，雖然是這樣的結果，我不后悔，至少我嘗試了�，F在覺(jué)得有些事情必須自己嘗試了才能下判斷，而且，信心、勇氣、果斷必不可少！這個(gè)項目完成之后，我們要爬畢業(yè)墻了，限時(shí)35分鐘，開(kāi)始大家商量怎么上去，之后由小潘和張松兩個(gè)人當底柱托大家上，強哥和許哥在上面接住大家胳膊往上提，他們把我們女生安全的先送了上去，最后才是男生上，我覺(jué)得他們四個(gè)男生特別的辛苦，值得我們送上真摯的謝意！我們完成之后每個(gè)人都嚇了一跳，因為我們只用了12分鐘，我覺(jué)得我們這個(gè)團體很棒�。。�！我們順利畢業(yè)了�。。。。。。。。。�！
這次拓展訓練結束了，我覺(jué)得大家很努力，有淚水、有汗水、有辛苦、有驚險。以后在工作中我們一定要不斷的創(chuàng )新，員工之間的信任、鼓勵、團結必不可少，當然默契也是很重要的，只有這樣的團隊，才能有高品質(zhì)的成果，大家才能在當今這個(gè)迅速發(fā)展的社會(huì )中有立足之地。最后祝愿我們帝測公司越走越紅火�。�！
拓展訓練心得體會(huì )6
首先感謝公司這個(gè)平臺，讓我能跟著(zhù)公司這個(gè)大家庭一起，其次感謝張總和人事部的仙女們給我們準備的這次拓展，雖然只有兩天的時(shí)間，但是讓我感觸很深，這次拓展不僅僅是讓我收心，讓我更加堅信在公司我會(huì )得到我想要的，在這里領(lǐng)導能帶領(lǐng)我完成我的夢(mèng)想。第一天教官帶領(lǐng)我們一起做游戲，第一個(gè)游戲是鍛煉我們一個(gè)團隊的默契，在一次次的失敗中，我們沒(méi)有氣餒，也沒(méi)有放棄任何人，而是在失敗的基礎上我們取得了成功，就像在工作中我是從17的5月份加入到公司，6月份下到店里，剛來(lái)的時(shí)候懵懵懂懂的，經(jīng)常因為說(shuō)錯話(huà)做錯事而沒(méi)有得到顧客同事的認可，是我的團隊沒(méi)有拋棄我，讓我慢慢的磨練，雖然現在不是很優(yōu)秀但一直跟著(zhù)團隊的腳步一步一步的走。第二個(gè)游戲冰海沉船，彼岸不是很遙遠，過(guò)程卻很艱辛，游戲開(kāi)始時(shí)我們大家都亂成一片，都不知要如何過(guò)去，我們選擇了一個(gè)背一個(gè)，但效果不是很好，由于我們講話(huà)又從起點(diǎn)出發(fā)，不去做真的永遠不知道成功后是有多開(kāi)心，我們29人才有9個(gè)墊子，相當于3個(gè)人必須在一個(gè)墊子上，在過(guò)程中前面的老師真的'是在負重前行，腳踩腳各種姿勢，一個(gè)扶一個(gè)，大家都很堅持，我們這組也還是提前到的，我們到達彼岸，看著(zhù)還沒(méi)到的隊伍，內心是很澎湃的，也覺(jué)得很心塞，成功就在我們的眼前，它并不遠，卻難以到達，但只要堅持始終會(huì )到達。
第二天是每個(gè)領(lǐng)導的總結，聽(tīng)了領(lǐng)導們的總結很是震撼，公司的發(fā)展真是很厲害每一步都計劃的很到位，給我們員工也有各種福利，一直都在為我們著(zhù)想，在20xx年自己也會(huì )努力的去工作，把工作做到很好，加以學(xué)習，把業(yè)績(jì)提升起來(lái)報答公司。
最后祝公司在20xx年越來(lái)越好，鴻運滾滾來(lái)，四季都發(fā)財。各位兄弟姐妹腰包鼓鼓。
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早就聽(tīng)說(shuō)了現今某企業(yè)，某公司搞團隊拓展訓練，對此我知道的很少，只有充滿(mǎn)了好奇和興奮，只到前幾天，一個(gè)特大的喜訊傳遍了特步所在的廣州連鎖店，當然我也是其中的一員，我被這突如其來(lái)的喜訊弄得有些不知所措。抱著(zhù)試一試的態(tài)度，輕裝上陣在13日這天踏上了這條拓展之路，路上我們有說(shuō)有笑，氣氛無(wú)比活躍，各自的積極性異常的.高昂，就在這歡聲笑語(yǔ)中也不知道走了多久，突然聽(tīng)到有人說(shuō)“到了”。
看到這訓練場(chǎng)地，心里有點(diǎn)打鼓，“高架橋”“長(cháng)鐵鎖”。"哎呀！不會(huì )就讓我們玩這個(gè)吧！心里有點(diǎn)小怕怕，即來(lái)之則安知，懦弱最終要被勇氣打敗，管它三七二十一的，拼了。后來(lái)才知道這個(gè)叫"高空斷橋“，看到別人一步步往上爬，我都站在下面為她們喊”加油，加油“即為她們也為我自己，輪到我上了，我心里咯咚一下，慢吞吞的走到梯子旁，心里忐忑不安地雙手牢牢抓住梯子一步步往上爬，當我爬上去的時(shí)候我站在木板上不敢向下看，兩腿不聽(tīng)使喚地直打哆嗦，下面的隊友不停地在為我打氣加油。
剛剛還在豪言壯，如今。心想別人都可以，我為什么不行，心情平靜了很多，此刻我堅信，我也可以。使出了渾身的勁腳邁出了步子一躍成功了，哈哈！此時(shí)有自信壓住了所有的恐懼，又往回一跳，安安全全地回到了這邊的木板上，我高興地笑了，隊友們懷著(zhù)善意的眼神和笑容向我投來(lái)，真想真誠地說(shuō)句”謝謝你們“。通過(guò)這個(gè)項目我明白了如何在壓力和困難面前調整自己的心態(tài)，勇于面對，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。
成功取決于堅持不懈，決不放棄、團結一致、往往就會(huì )創(chuàng )造意想不到的效果和收獲�！碑厴I(yè)墻“上我們這支團隊已經(jīng)沒(méi)有了部門(mén)的界限，男女的分別，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨立的個(gè)體、而是由這一群人組成的集體、組成的團隊，在這個(gè)項目中我看到了每個(gè)人真誠樸實(shí)的一面，為達目標，眾人同心協(xié)力，甘于奉獻的動(dòng)人一幕。我們顧不得搭人墻的同事是否疼痛、是否勞累，無(wú)情的腳踩在她們的手上、肩上，先上去的一上去就立馬回頭將同伴往上拉，往上拽，在不可以借用外物，不可以語(yǔ)言溝通的情況下我們”手舞足蹈“希望通過(guò)肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息，在大家的共同努力之下，我們成功了。
想想這一幕無(wú)不感動(dòng)著(zhù)我們每一個(gè)人，無(wú)不震撼著(zhù)我們每一個(gè)人，此刻我深刻體會(huì )到了團隊精神的重要性，它是我們日常工作中必須發(fā)揚和應用的精神。站在畢業(yè)墻面前哭到麻木，加油聲吶喊聲喊到嗓音沙啞，互相擁抱到不想松手，感動(dòng)和美好刻在了心里。歡樂(lè )與淚水，記錄在腦海里，生活是如此美好。朋友一生一起走，那些日子不再有，一句話(huà)，一輩子，一生情，一杯酒。
短短的兩天拓展訓練，它所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗將是一筆永久的財富，感謝公司給我這個(gè)機會(huì )，讓我參加這次終身難忘的活動(dòng)，感謝身邊的同事在這次訓練中給予我的幫助和支持，我將用心記住你們一輩子。
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拓展訓練被人們理解為：一艘小船在暴風(fēng)雨來(lái)臨之際拋錨起航，投向未知的旅程，去迎接一次次沒(méi)有未來(lái)的挑戰。
相信每個(gè)人都參加過(guò)大大小小的培訓。有誰(shuí)會(huì )想到，短短兩天的訓練能把妙趣橫生的游戲同我的人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起，給我帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè )趣、信心、勇氣和思索。在當時(shí)，每個(gè)隊要有自己的隊長(cháng)，大家一起設計自己的隊名、隊歌和隊呼。每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵、集體的智慧和力量。 雖然只有短短的兩天時(shí)間，其效果卻是其他很多培訓遠不能及的：每個(gè)項目側重點(diǎn)不同，但都會(huì )給我帶來(lái)深刻的思考和啟示，使我受益匪淺。
高空斷橋是讓我感受最深的一項個(gè)人項目，其實(shí)每個(gè)人都是很堅強的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越自己，實(shí)際上就是看自己有沒(méi)有信心、勇氣去面對，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在自己身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
當你跨過(guò)那間隔1.2米的距離，忐忑的心放下了，如果讓我再來(lái)一次，我會(huì )不加猶豫的跳過(guò)去，因為當時(shí)的困難以不再是困難。
最富有激情、最激動(dòng)人心的團體項目，那就是我在攀登畢業(yè)墻的時(shí)候。團體項目給我的感覺(jué)是：其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二，任何一個(gè)團隊，都不能忽視領(lǐng)導的作用。大家都該圍繞著(zhù)領(lǐng)導核心，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。其三，在做任何事情之前，有個(gè)詳細的策劃，再加上領(lǐng)導最后的系統決策，才會(huì )避免做些無(wú)用功。在實(shí)際工作中一個(gè)部門(mén)一個(gè)團隊，各成員之間的能力和特長(cháng)就應該是能夠取長(cháng)補短的，只有這樣，整個(gè)團隊才能健康向前發(fā)展。顯而易見(jiàn)的`是，社會(huì )的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織；現代社會(huì )的競爭，是整體素質(zhì)和整合能力的競爭，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰的團隊是不可能取得發(fā)展的。
種下思想，收獲行動(dòng)；種下行動(dòng)，收獲成長(cháng)；種下成長(cháng)，收獲命運。這就是這次拓展訓練的真正意義。
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如果n次挑戰失敗后，留下所要思考的不是要承認自己無(wú)法自我超越的能力，而是有沒(méi)有找到越過(guò)困難的方法。
一、茫茫然而自樂(lè )不是第一次參加類(lèi)似拓展訓練，與同事調侃而過(guò)開(kāi)始一天的拓展訓練，而事實(shí)上也就當一次放松的機會(huì )；學(xué)習與訓練當成許多未開(kāi)的結而凝固。從放松身體做的小游戲的嬉鬧到自己有點(diǎn)勉為其難的當“夢(mèng)之隊”隊長(cháng)；但是所有外界因素不會(huì )影響自己的心情：茫茫然而自樂(lè )！“地雷陣”開(kāi)始8分鐘后：說(shuō)話(huà)；越境等一系列違規屢次發(fā)生、當然懲罰一直延續；效果同違規成反比，而沒(méi)有一個(gè)人利用時(shí)間組織意見(jiàn)；是因為每一個(gè)人有自己的意見(jiàn)；每個(gè)人認為自己的意見(jiàn)能成功；也就是工作上常見(jiàn)的不協(xié)助。設想：如果在這個(gè)團體里有一個(gè)主觀(guān)調配的人；不是要你集思廣意（因為時(shí)間、地點(diǎn)、情況不允許）卻要努力讓每個(gè)人的團隊意識在潛移默化中鍛煉；如同1+1+1……需要+的積累。重點(diǎn)不是你個(gè)人有多強，而是每個(gè)人讓自己的成為每個(gè)1旁邊的+；
二、做好不如先愛(ài)好“攀巖”時(shí)下年輕人蠻喜歡的一項極限運動(dòng)；從開(kāi)始到結束沒(méi)有太多的曲折“事故”；都用自己的方式去嘗試在緊張過(guò)后的樂(lè )趣；義無(wú)反顧的巖壁上挪動(dòng)；一挪一個(gè)“手、腳”��；后面是相互信任的隊友為自己每一次努力的喝彩；面對巖壁渴望征服！一份工作如同一次“攀巖”；應該把工作當做自己生活的調味劑；因為它是充當了你時(shí)間老大；對它有興趣就不會(huì )讓自己逃走，為自己喜愛(ài)的事、物、人，不用任何人要求你都會(huì )力求完善；對于它的把握甚至可用運籌帷幄來(lái)形容；假如以后的工作中有許多人站在你身邊給你支持；加上你對工作的興趣，那你以后的工作中會(huì )少許多“事故“。
三、創(chuàng )新還要“保持”一次教訓可以讓你牢記許多，下午的“過(guò)河折橋”在規劃中進(jìn)行、計劃內完成，而看到隊員沒(méi)有像“地雷陣”成功后的歡呼，不能用淡定來(lái)形容不如“會(huì )心一笑”來(lái)得深切；太多的感慨會(huì )有點(diǎn)心虛！啟發(fā)：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體，正如我們“夢(mèng)之隊”的隊歌唱的“超越夢(mèng)想一起飛；你我需求真心面對……”。只要各位彼此交心誠摯于人；不管困難有多大；問(wèn)題是在起點(diǎn)還是在終點(diǎn)，只有在問(wèn)題點(diǎn)上有自己的創(chuàng )新，不斷建立自己的工作方式特色；成長(cháng)累積適合自己的思維模式。在點(diǎn)上創(chuàng )新，線(xiàn)上延續，會(huì )捷足先登而后快！
四、不能讓自己太“傷”“巨人梯”面前只是坦然而定，開(kāi)始結束，3分26秒我和伙伴的成績(jì)單交不是太滿(mǎn)意（后來(lái)宣布9組成績(jì)排后我們做了老九）為自己解釋是因為手上有傷；轉頭結束的時(shí)候才知道是自己能力有“傷”對待突發(fā)事故那份“不變”；要求：當你準備好要面對困難時(shí)，你會(huì )有能力有時(shí)間有方法去處理；但沒(méi)有人可以讓自己一直戰斗力全盛等“事故”來(lái)襲，松懈了，受“傷”了，問(wèn)題來(lái)了要處理了；怎么辦？因為自己傷了可以放縱“事故”變本變質(zhì)吧！不可能是因為自己狀態(tài)不好而放棄；機遇與條件不成正比，要讓自己有準備，有困難可后來(lái)居上！
五、從另一層次提升榮幸當這次活動(dòng)的`隊長(cháng)從剛開(kāi)始勉為其難到現在的感覺(jué)一個(gè)質(zhì)的變化，開(kāi)始、安排、要求、努力為后面戰勝對手準備。要求從容、協(xié)調形成一個(gè)團結的整體，一個(gè)有凝集力、有戰斗力的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。能力有了、方法對了；個(gè)人業(yè)務(wù)達到一定高度時(shí)必須要向另一層次發(fā)展。管理：合理分配資料（人、物），強化人的通力合作意識和合理分配資源的能力，管理上你應該面對困難時(shí)必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問(wèn)題，做出正確的規劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢互補，充分發(fā)揮個(gè)人特長(cháng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿(mǎn)的完成我們共有的任務(wù)。
六、超越自己一起飛高空挑戰——不跨出第一步，就永遠到不了成功的彼岸超越夢(mèng)想——不落實(shí)每一點(diǎn)，就永遠達不到夢(mèng)想的天堂“高空飛躍抓單杠”從上、下、跳、抓看起來(lái)一氣呵成；高空、孤零、徒手、恐懼就是開(kāi)始！加油、眼神、力量、坦然隊友給的！
若無(wú)徒然而后行的捷徑；可捷足先登、后來(lái)居上；“超越夢(mèng)想一起飛；你我需求真心面對……。
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世界上沒(méi)有完美的個(gè)人，但有完美的團隊。一次偶然的機會(huì )，我參加了由公司組織的拓展訓練。通過(guò)訓練，讓我無(wú)論在工作和生活的價(jià)值取向和團隊意識的理解上都有了進(jìn)一步的體會(huì )。
對于我來(lái)說(shuō)，參加拓展訓練是一次極為難忘的經(jīng)歷。這是一種新鮮的培訓方式，脫俗于傳統的書(shū)本灌輸，它給予我們的收獲來(lái)自于我們親身的體驗和啟迪般的'思考，短短的兩天時(shí)間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自我和團隊的一種全新的認識和思考。
在我們成功的挑戰每一項活動(dòng)的背后，至始至終都是我們所有隊員共同努力的結果，少了其中的那一個(gè)，我們也許不能完成哪怕是一項小小的游戲。就象我們的電廠(chǎng)，是一個(gè)團隊、一個(gè)整體，大家互相支撐、相互信賴(lài)。每一項工作，都不可能獨立完成，每取得一項小小的成功，都凝聚著(zhù)大家的心血。盡善盡美的做好自己應該做好的每一步，這樣，能將我們公司造成一個(gè)堅不可摧的富有戰斗力的團隊。
一個(gè)團隊在成長(cháng)的過(guò)程中會(huì )遇到各種各樣的問(wèn)題和困難，無(wú)論是領(lǐng)導者還是每個(gè)人都不能保證其100%正確性，所以，只有在行動(dòng)的過(guò)程中不斷修正自己的錯誤，發(fā)現更好的工作方法才能使團隊朝著(zhù)完美的目標前進(jìn)。
每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團隊中成長(cháng)，上學(xué)是，工作也是。通過(guò)這次野外團隊拓展訓練活動(dòng)，讓我對團隊的意識和個(gè)人在團隊中的作用感悟至深。如果從活動(dòng)中感悟到的知識在今后的工作中運用得當，相信我們科松的大團隊會(huì )越發(fā)強大和完美。
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這是我第一次參加拓展訓練，不同于軍訓，不同于體驗生活，不同于素質(zhì)培訓，不同于極限運動(dòng)，但一天一夜的拓展訓練，完成了思維和理想的轉變——從獨行俠到特種兵。
很多人都會(huì )有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過(guò)了漫長(cháng)的實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展能力的舞臺，一方面滿(mǎn)懷信心要獨當一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會(huì )有相對成熟起來(lái)，但價(jià)值觀(guān)的轉變非一朝一夕所能改變。
這次拓展訓練對于我，至少有三個(gè)方面的改變：重新認識了自己，重新理解了團隊，重新塑造了價(jià)值觀(guān)。
在拓展訓練之前對自己的認識很多都在想象之中，覺(jué)得自己應該是一個(gè)怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過(guò)電網(wǎng)、爬天梯、過(guò)沼澤、走有軌電車(chē)、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對自己的認識，我覺(jué)得這些項目幾乎是不可能完成的任務(wù)，覺(jué)得自己沒(méi)有那么聰明，也沒(méi)有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠，沒(méi)辦法保證13個(gè)人步調一致的在小小空地上走完一圈�；蛟S這的確是當時(shí)瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過(guò)的自我否定。
但結果是——我做到了！雖然過(guò)電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個(gè)人過(guò)網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來(lái)過(guò)，我始終充滿(mǎn)信心，拋棄了結果，執著(zhù)于過(guò)程——原來(lái)我是樂(lè )觀(guān)而積極的！
在爬天梯之前，“追夢(mèng)”說(shuō)只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風(fēng)”的幫助和隊友的鼓勵下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來(lái)我是勇敢而不服輸的！
在剛開(kāi)始過(guò)沼澤的時(shí)候，心情特別緊張，沒(méi)過(guò)多久腳就站不穩了，盡量不去想“無(wú)夢(mèng)”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周?chē)年犛讯祭卫蔚淖プ∥�、并用鼓勵的�?huà)語(yǔ)安撫我，給我堅持下去的動(dòng)力——原來(lái)我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅持下來(lái)的勝利果實(shí)！
我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著(zhù)隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來(lái)我是能夠迎難而上、敢于突破的！我再一次用自信的表達方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過(guò)親身驗證的，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。
自信于自己的能力卻不能充分認識到團隊的力量會(huì )助長(cháng)獨行俠的威風(fēng)，卻仍然是簡(jiǎn)單的個(gè)體，所以我覺(jué)得更大的突破是對團隊的理解。這是一種超越理性的認識，在過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，每一個(gè)托舉、每一句提醒、每一次堅持，我們彼此鼓勵、彼此信任，在大家一次又一次重來(lái)過(guò)程中完成了任務(wù)；在爬天梯的時(shí)候，大家交流經(jīng)驗、互相鼓勵、彼此扶持，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的'手臂，那是精誠合作的力量，那是永不放棄的勇氣；在過(guò)沼澤的時(shí)候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅持到底，耳邊都是鼓勵和信任的安慰，沒(méi)有抱怨沒(méi)有埋怨，主力隊員忙前忙后，其他隊員積極配合，勝利的喜悅來(lái)得那么純粹而生動(dòng)；翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，給我感觸最深的是對說(shuō)的一句話(huà)：“你現在不上去往后更沒(méi)有人能馱動(dòng)你了！”這是一句再簡(jiǎn)單、再直白不過(guò)的話(huà)了，但是那一剎那間我深深地感動(dòng)，無(wú)論遇到什么樣的情況，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團隊不會(huì )把自己的隊友看成是困難而放棄，團隊的意義在戰斗時(shí)有力量。
拓展訓練心得體會(huì )12
公司為了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織九華山野外拓展訓練。雖然僅有短短的一天時(shí)間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。
從猜數字、空中抓杠、不倒森林、避雷區、數字30秒中，我們看出，有了競爭機制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)了，一個(gè)有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標和任務(wù)就能夠完成得又快又好，才能獲得最終勝利。
在所有的訓練中，給我印象最深的就是空中抓杠這個(gè)項目，它讓我相信一切皆有可能。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，前途的不可測往往使人畏懼不前。在工作中，許多事情往往無(wú)法預見(jiàn)其結果，使自我裹足不前。但拓展訓練使自我猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對自身的認識往往是有保留的，對自我的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自我更清晰地認識到自我身上潛伏的能量，增強了自我克服困難，迎接挑戰的信心與決心。從此也能夠看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng )造條件，尋找機會(huì )，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰，并且也會(huì )感悟到、體驗到它是一項讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認識自我、認識生命的活動(dòng)，你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是巨大的。挑戰自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)不，要重新認識自我，超越自我。僅有眾志成城，在有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也十分豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既明白自我應當做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。
3、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，經(jīng)過(guò)分析、確定，充分了解它的`本質(zhì)，經(jīng)過(guò)組織、協(xié)調到達目標，經(jīng)過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各部門(mén)之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，構成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導，要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的團體、完美的團隊。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一向潛伏在身上，而自我卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
拓展訓練心得體會(huì )13
漫長(cháng)的一天訓練結束了，剩下的是滿(mǎn)身無(wú)力和疼痛，但是這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富�！翱邕^(guò)獨木橋一小步，邁出人生一大步”，是我對這次拓展訓練的最大感悟。
首先要感謝我們的領(lǐng)導高瞻遠矚，積極創(chuàng )新，給我們參加這次拓展訓練的機會(huì )，也要感謝參加拓展訓練的隊友及同事在這次活動(dòng)中對我的巨大幫助和關(guān)愛(ài)，讓我走過(guò)風(fēng)風(fēng)雨雨。
通過(guò)拓展訓練，使我的身心得到了鍛煉，克服心理障礙，戰勝恐懼，超越了自我。當我們懷著(zhù)好奇的目光來(lái)到訓練場(chǎng)時(shí)，面對高空中的獨木橋，我曾經(jīng)出現過(guò)退卻、恐懼或做不了的念頭，但通過(guò)大家的鼓勵和幫助，都成功地完成了訓練內容。當我驚驚顫顫的站在獨木橋上，面臨那一跳時(shí)，才知道這一步對誰(shuí)都挺難，其實(shí)人人都猶豫，四周空空蕩蕩無(wú)依無(wú)靠的時(shí)候，最大的障礙往往是自己，所以戰勝在自己就是取得成功的第一步！在我們的人生和工作中，我們也會(huì )遇到很多近在眼前的困難，只要我們堅定信心，積極努力，勇于挑戰自我，勇敢地跨出這一步，我們的人生就能進(jìn)一大步，就能將屬于自己的機會(huì )牢牢抓住。
這次活動(dòng)使我深刻的明白了溶入團隊方能眾志成城這個(gè)道理�！皥F結就是力量”。在做游戲當中，我沒(méi)有抱住伙伴好失落，后來(lái)我唱了一首歌，雖然歌唱的不是很好，但我聽(tīng)到的團友們熱烈的掌聲和笑聲，真的好感動(dòng)，我為能身處這樣的.團隊而驕傲。當男同胞們搭起人梯做好支撐，讓我們踩著(zhù)他們的肩膀翻越畢業(yè)墻，身后有大家熱情雙手在保護著(zhù)我們，這讓我們每個(gè)人都應該清醒地認識到自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，人心齊才能泰山移。也讓我深深的體會(huì )到做任何一件事，溝通是使大家凝聚的連線(xiàn)，每一個(gè)任務(wù)、每一項工作都是一次次溝通。在別人犯錯或配合不夠默契的時(shí)候，要懷著(zhù)一顆包容的心多想想自己的不足，或許用的方法不恰當，自我檢討能讓你平息怒氣，這樣你就容易諒解別人，就容易與人溝通中增進(jìn)了解，增進(jìn)友誼。俗話(huà)說(shuō)的好“給別人機會(huì )也就是給自己機會(huì )”。
作為振楊體育這個(gè)光榮集體的一員，就要為我們自己的團隊奉獻自己的力量，要立足本職，默默奉獻，克己奉公，要不畏平凡，愛(ài)崗敬業(yè)。我要在以后的工作中不斷的提高自己的人生修，增強自己的工作能力，扎實(shí)做好自己分內的工作，虛心接受同事們的批語(yǔ)和幫助，在平凡的工作崗位上實(shí)現人生的價(jià)值。
拓展訓練心得體會(huì )14
我們前幾天參加了一次拓展訓練，在這次的訓練中有大家的汗水、歡笑，而我也在這次的訓練中學(xué)會(huì )了很多東西，體驗了很多東西，對于這次的拓展訓練，我將它總結成了以下幾點(diǎn)內容。
第一，在接受使命的時(shí)候，要在搞清楚需求和規矩、明確使命、方針后才開(kāi)端舉動(dòng)，這樣離成功會(huì )更近些。
第二，人心齊，泰山移，團結就是力量。若是沒(méi)有團隊精神，沒(méi)有團隊凝聚力，沒(méi)有嚴厲的團隊需求，這次的使命是沒(méi)辦法完結的。團隊中的所有人要齊心協(xié)力、統籌兼顧、團結一致才干更超卓的完結使命。
經(jīng)過(guò)這次拓展訓練，加深了搭檔之間的信賴(lài)和知道，凝聚了團隊的戰斗力，增進(jìn)了搭檔之間的友誼。一起，這次的練習不僅僅是一種練習，也是對咱們的一種檢測。在工作和日子中，沒(méi)有什么事情是一往無(wú)前的.，就像咱們在完結拓展訓練時(shí)，不會(huì )所有的項目都垂手可得的完結，都是充溢艱苦、充溢應戰的，因而，咱們要英勇的面臨，持之以恒，盡力奮斗，這樣才干在咱們的工作中有所成果，在日子中有所收成。
這次在拓展訓練中收獲到的東西遠比我想象中的要多，甚至可能也有一些收獲是我現在還沒(méi)體會(huì )到的。因此我想在此將這個(gè)有意義的拓展訓練記錄下來(lái)。
拓展訓練心得體會(huì )15
昨天公司的拓展訓練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵下，成功的超越了自己，同時(shí)也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會(huì )中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現的彌足珍貴�，F在腦海里滿(mǎn)是回憶！據說(shuō)一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會(huì )給你很多體會(huì )和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動(dòng)。
要想成為一名合格的領(lǐng)導者，只靠激情和勇氣是遠遠不夠的。李同事能自報奮勇做我們的隊長(cháng)，我非常佩服他的勇氣，他能為團隊做出犧牲，承擔一切的責任感也需要我們去學(xué)習。但我希望他處在一名領(lǐng)導者的角度總結一下，除了喊加油、我相信大家之外，協(xié)調溝通、方式方法方面是不是需要做的更多！
珠行萬(wàn)里柔和了團結的力量，珠行萬(wàn)里非�？简瀳F隊成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情！一根根小小的傳球槽，連接的是團結和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏！加油吧，小運動(dòng)員們，在這個(gè)賽場(chǎng)上盡情地揮灑你們的汗水，張揚你們的個(gè)性，讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量！
破冰之旅：每個(gè)人都有獨特的個(gè)性和能力，猶如一塊冰，各有堅硬的棱角和有限的范圍。而一個(gè)團隊需要的是每一個(gè)人的發(fā)光發(fā)熱，將冰融化成水，堅硬的棱角就能轉變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉變?yōu)闊o(wú)限的妙用。其實(shí)充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿(mǎn)十方的水氣。破冰之旅，點(diǎn)燃自己，溫暖他人！
生命中的某些時(shí)刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動(dòng)。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場(chǎng)景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過(guò)程只有七分多鐘，但這幾分鐘時(shí)間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的'麻木，忘記了腳底四散的沙石，因為翻過(guò)去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們厚實(shí)的肩膀比城墻更為撼動(dòng)人心，你們用自己的行動(dòng)證明了什么是責任。銘記這一刻，你們永遠是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護的人！
通過(guò)在誠智拓展基地的素質(zhì)拓展訓練，讓同學(xué)們和家長(cháng)們的體力和腦力都得到了充分的考驗！我們不斷挑戰、超越、互助、互信，時(shí)而歡聲笑語(yǔ)、時(shí)而淚流涕下，從中真正的體會(huì )到團隊的力量。有的項目確實(shí)需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會(huì )了“人的潛力”是深不可測的，同時(shí)也體現了團隊的力量大于個(gè)人力量。
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