心理拓展訓練心得體會(huì )
當我們有一些感想時(shí)，將其記錄在心得體會(huì )里，讓自己銘記于心，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么寫(xiě)心得體會(huì )要注意的內容有什么呢？下面是小編收集整理的心理拓展訓練心得體會(huì )，歡迎閱讀與收藏。
心理拓展訓練心得體會(huì )1
入得黨校的第三天，校方就安排我們進(jìn)行了拓展訓練。在我看來(lái)，這個(gè)時(shí)間安排這個(gè)項目很是用了心思的。在大家彼此都不熟悉的情況下，通過(guò)拓展訓練，陌生已經(jīng)遠離了，那些平時(shí)在辦公室官氣十足的官們真誠地笑，認真地完成自己的任務(wù)，用心地鍛煉，體驗著(zhù)信任、融合、團結給他們帶來(lái)的快樂(lè )�？梢哉f(shuō)，來(lái)學(xué)習的各位官們去了官氣，真誠的回到了本真。
這是本人第一次拓展培訓，以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過(guò)教練介紹，我才明白原來(lái)這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)，但其又不完全屬于體育運動(dòng)的范疇。由于時(shí)間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這兩三項活動(dòng)，讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性�？梢哉f(shuō)應該是從各個(gè)方面都收獲多多的。先說(shuō)說(shuō)啥是拓展訓練吧。
拓展訓練它是一種戶(hù)外訓練起源于二戰期間的海上生存訓練，而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會(huì )的訓練方式。旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮人的團隊能力。其實(shí)就今天上午，我們全體學(xué)員在虎峪山莊的會(huì )議室里，聆聽(tīng)了基地老師對相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明以及對此次活動(dòng)的期望，我們就開(kāi)始了培訓前的熱身。熱身的內容是分小組，給所在的小組命名、設計隊徽、隊訓、創(chuàng )作隊歌。我們小組估計有許多姚粉，所以把自己命名為“火箭隊”，隊歌也是根據一段大家耳熟能詳都會(huì )唱的《團結就是力量》改編的，當然加入了跟我們“火箭隊”內容相符的歌詞，即強調了團結的意義，又加進(jìn)了更高更強的意思。大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。其他的小組的名字也很不錯，“藍色風(fēng)暴”的名字也不錯。小組在短短的40分鐘內，迅速記住了組里成員人的名字，這個(gè)對我們來(lái)說(shuō)應該是第一個(gè)挑戰，乖乖，速記呀。
我們組首先完成的是“走出雷區”的任務(wù)，這個(gè)項目讓我們深刻體會(huì )到強有力的'領(lǐng)導、合理計劃、嚴密組織、團結協(xié)作、嚴格執行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。在完成項目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：比如，新組成的小組沒(méi)有完成]全樹(shù)立隊長(cháng)的威信，七嘴八舌，當領(lǐng)導的慣性貫穿始終，雖然完成了既定任務(wù)，但是各個(gè)都不是隊員都是指揮官，發(fā)號施令的內容還是很多的。
第二項訓練叫“拼七巧板”這個(gè)項目把我們分成7個(gè)小組，各小組不但要完成自己拼圖的任務(wù)，還要顧及到整個(gè)大組的任務(wù)。然而，我們沒(méi)有完成既定任務(wù)，以失敗告終。這個(gè)項目主要是考驗一個(gè)團隊在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。在訓練的過(guò)程中，每個(gè)小組都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用，但是忽略了整體性，調度出了問(wèn)題，列車(chē)當然就開(kāi)不到終點(diǎn)站了。從活動(dòng)中，我悟出，有了競爭機制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)了，一個(gè)有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務(wù)就能夠完成得又快又好。
下午，這個(gè)下午我可牢記了呀。我們每個(gè)人都要站在空中一個(gè)鐵桿子上面，飛躍出去抓牢對面的單杠。當我站在高處那個(gè)鐵桿子上時(shí)，踩在那塊窄窄的圓頂上，我只覺(jué)得世界是空的，只剩那根單杠，風(fēng)刮著(zhù)的聲音在耳邊呼嘯著(zhù)，只看見(jiàn)那根叫做單杠的橫桿夢(mèng)幻般地在空中搖蕩。我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著(zhù)能承重三噸的安全保護繩，盡管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我還是慌恐著(zhù)，沒(méi)有足夠的勇氣松開(kāi)抓著(zhù)鐵梯子的手……下面傳來(lái)隊友們鼓勵聲中，我絕對不能給這個(gè)團隊丟臉呀，我集中了全身的力量，飛躍了，瞬間，我像會(huì )飛翔的鳥(niǎo)兒，撲向了那個(gè)給予我希望的桿子。有風(fēng)吹過(guò)，單杠微微地擺動(dòng)，像是召喚，又像示威。終于抓住了目標��！
當我重新站在地面上時(shí)，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎？高高的空中，單杠依然在輕輕地搖擺。從這個(gè)單項訓練的整個(gè)過(guò)程，我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——勝利的過(guò)程，成功了后心里有說(shuō)不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng )造條件，尋找機會(huì )，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會(huì )感悟到、體驗到它是一項讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認識自己、認識生命的活動(dòng)，你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著(zhù)隊長(cháng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(cháng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。
3、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導，要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì )的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。
拓展訓練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
心理拓展訓練心得體會(huì )2
通過(guò)一天的室內拓展訓練，我對本次活動(dòng)有一下幾點(diǎn)體會(huì )。
一、團隊的力量
當團隊的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“精誠團結，奮力拼搏”時(shí)，確實(shí)很辛苦，但是我們的隊員始終堅持到最后，沒(méi)有因為這些困難而放棄，因為此時(shí)此刻每個(gè)人都是互相支撐、互相信任的，每個(gè)人都是重要的，正因為有著(zhù)這樣重要的每個(gè)人，才會(huì )有優(yōu)秀的團隊。個(gè)人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團隊的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。
二、信任
在活動(dòng)期間大家都非常積極，現場(chǎng)氣氛：活躍，隊員們通過(guò)游戲，也讓大家體會(huì )到團隊力量得重要性，使參加者認識了自身潛能，增強了自信心，參加者在訓練過(guò)程中的體驗及感受，會(huì )為他們日后的學(xué)習工作及日常生活帶來(lái)很大的促進(jìn)，彼此間的.信任也更加增強了。
三、互助
當同事工作遇到困難時(shí)，要幫助，而不是嘲笑；因為“良言一語(yǔ)三冬暖，惡語(yǔ)一句六月寒”，也許你的一個(gè)小小的舉動(dòng)和鼓勵將會(huì )帶給他莫大的支持。長(cháng)大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛(ài)去對待陪伴你最多的人，每個(gè)人都是善良的，每個(gè)人的內心渴望關(guān)愛(ài)，同時(shí)每個(gè)人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過(guò)傷，但是，請相信，用愛(ài)心去對待他人，你將收獲更多的愛(ài)。
四、感恩
感謝老板給了我們一份穩定的工作；感謝上司對我們的指導；感謝同事熱情的幫助；感謝父母給我們的養育之恩；感謝家人一直是我們堅強的后盾；感謝至親摯友一路相伴…心中有愛(ài)，心才會(huì )溫暖、熱情、有力量，親愛(ài)的同事們，感謝你們！
最后，希望公司多舉辦此類(lèi)活動(dòng)，使員工們在工作中更努力拼搏，凝聚力量，為公司的事業(yè)再創(chuàng )輝煌。
心理拓展訓練心得體會(huì )3
拓展訓練雖然已經(jīng)結束了，但我內心的激動(dòng)卻久久不能平息�；仡櫾谟柧氈惺艿降奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，對我來(lái)說(shuō)，不僅是一次身心大洗禮，更是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。
在訓練之前，我對“拓展訓練”了解的并不是很清楚，通過(guò)教練介紹，我才明白原來(lái)這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊合作精神的運動(dòng)，但又不完全屬于體育運動(dòng)的范疇。由于時(shí)間有限，我們參加的項目并不是很多，正是這幾項活動(dòng)，讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性，可以說(shuō)從各個(gè)方面都收獲頗多，讓我明白了，拓展訓練它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念。在訓練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作身份，忘記了生活環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中去。特別是我所在的小隊懷著(zhù)不服輸的精神在我們隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，在教練的指導下拉開(kāi)了極具挑戰的訓練，在訓練中，每個(gè)項目都有不一樣的體驗，每每遇到困難和挑戰，大家始終不離不棄，最終我們團隊的每一名成員都順利地通過(guò)了層層考驗，圓滿(mǎn)完成了訓練。
在這些項目中，孤島救生可以說(shuō)是一個(gè)考驗個(gè)人也是考驗集體的項目。游戲中，我被分配到啞人島上，活動(dòng)開(kāi)始后，我們的任務(wù)只有一項，就是把所有的人集中到一個(gè)安全島上，但前提是等到盲人島上的隊員完成他們的任務(wù)后，我們才可以動(dòng)用島上的兩塊木板作為輸送人員之用。于是我們啞人島上的隊員向右看，滿(mǎn)指望盲人島上的隊友快些完成他們的任務(wù)，可是被蒙了雙眼的“盲人”們呆呆的站在那兒，沒(méi)任何動(dòng)向；再向左看看珍珠島上的隊友，他們有說(shuō)有笑，真是忙的不亦樂(lè )乎。啞人島上的我們急壞了......最后通過(guò)努力，克服種。種困難，我們還是在30分鐘內圓滿(mǎn)完成任務(wù)。而正是通過(guò)這次活動(dòng)讓我深深的明白了團隊合作的重要性，個(gè)人能力再強，沒(méi)有團隊的`配合和努力，很多任務(wù)是完不成的。
聯(lián)系實(shí)際，在工作生活中，作為領(lǐng)導，要相信下屬的力量，給予他們充分的信任，而同時(shí)他們在自己被肯定的同時(shí)，一定會(huì )努力發(fā)揮自己的潛能，齊心協(xié)力地干好所交給他們的任務(wù)。而做為領(lǐng)導要明白，離開(kāi)了群眾，你就沒(méi)有發(fā)揮你領(lǐng)導才能的場(chǎng)地。你的成功，離不開(kāi)整個(gè)集體共同努力的結果，你能把重任交付給某人，你也是給了他成才的機會(huì )。
通過(guò)這次拓展訓練，我感觸頗多，拓展訓練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它使我更加深刻的認識了自己，認識到了團隊的巨大力量，從而達到了超越自我的目的。在以后的工作中，我會(huì )把拓展精神運用到工作中去，努力發(fā)揮團隊合作的精神，使工作更上新的臺階。
心理拓展訓練心得體會(huì )4
參加黨校學(xué)習是個(gè)全面提升自己能力的過(guò)程，尤其在開(kāi)學(xué)伊始就安排了拓展訓練，從中能夠深深的感受到市委組織部及市委黨校領(lǐng)導對我們學(xué)員的高度重視，使我們這些陌生的學(xué)員快速融合到了一起，體會(huì )到了信任、團結帶來(lái)的快樂(lè )，成功后帶來(lái)的自信，還有競爭中帶來(lái)的久違的激情。
上午我們全體學(xué)員集中聆聽(tīng)了拓展老師對拓展項目的'介紹及活動(dòng)內容，接著(zhù)全體學(xué)員被分成三個(gè)小組，各個(gè)小組再分別進(jìn)行訓練前的準備。在準備會(huì )上，老師要求大家做自我介紹，方式很新穎，需要把自己的名字畫(huà)出來(lái)，再讓大家猜出來(lái)，沒(méi)想到會(huì )以這樣的一種方式把自己介紹給大家，覺(jué)得這個(gè)活動(dòng)一下子就把大家帶到了拓展的氣氛中，同時(shí)小組成員彼此也很快有了個(gè)初步了解。然后大家又給本小組命名、設計隊徽、隊訓、創(chuàng )作隊歌。一番準備后，“尖刀連”（隊名）全體隊員，唱著(zhù)“大刀向鬼子頭上砍去”（隊歌），雄赳赳氣昂昂的“殺”向訓練場(chǎng)。
另外兩個(gè)組也是準備充分，來(lái)者不善，一個(gè)“旭日”隊，一個(gè)“野狼”隊。
簡(jiǎn)單的熱身后，訓練活動(dòng)開(kāi)始了。第一個(gè)項目是顛球。訓練的時(shí)候，成績(jì)很好，結果比賽的時(shí)候竟然沒(méi)達到訓練的水平，而“野狼”隊還創(chuàng )了記錄，感覺(jué)大家的情緒受到的影響。不過(guò)大家很快互相鼓勵，總結經(jīng)驗：在活動(dòng)中思想不統一，沒(méi)有形成一個(gè)整體，各自為戰。通過(guò)總結大家為下個(gè)活動(dòng)項目做了準備，也從中體會(huì )到了團結協(xié)作的重要。
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