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拓展訓練后感想心得范文
心中有不少心得體會(huì )時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學(xué)習。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？以下是小編為大家整理的拓展訓練后感想心得范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
拓展訓練后感想心得范文1
成功的團隊有著(zhù)完整的管理制度及其優(yōu)秀的領(lǐng)導者，團隊的建設和運營(yíng)需要不斷地去管理，在領(lǐng)導者管理中不斷完善團隊的制度，讓團隊的.實(shí)力越來(lái)越強大。
團隊建設需要做到以下幾點(diǎn)：
一、定期培養團隊，讓團隊的整體實(shí)力不斷提高，不斷創(chuàng )新，這樣才不會(huì )被社會(huì )淘汰。
二、加強團隊的溝通交流，讓團隊互動(dòng)起來(lái)，形成相互學(xué)習、相互幫助、相互協(xié)調的團隊氣氛。
三、定期舉辦團隊活動(dòng)，培養團隊之間的感情，讓團隊成員感受到歸屬感。
四、做到公平公正，在工作中要做到“能者上、平者讓、庸者下”，賞罰公平，舉賢納士。
一、定期培養團隊
現代社會(huì )競爭力越來(lái)越強，團隊成為了企業(yè)競爭的核心力量，所以團隊能力的大小是衡量企業(yè)實(shí)力的關(guān)鍵。入職培訓是企業(yè)新員工的培訓，主要培訓企業(yè)文化和企業(yè)制度，讓新員工明白自己的職能職責，讓新員工了解自己在企業(yè)未來(lái)的發(fā)展方向。后期培訓，定期提供企業(yè)技能培訓，讓員工不斷成長(cháng)起來(lái)，提高企業(yè)競爭實(shí)力。
二、加強團隊的溝通交流
在團隊建設中，團隊合作精神培養是非常有意義的。溝通交流不但可以培養團隊合作精神，而且對于團隊能力提升也有著(zhù)很好的效果。通過(guò)溝通交流可以發(fā)現企業(yè)運營(yíng)不足的地方，從而加以改正，讓企業(yè)的制度更加完善。通過(guò)溝通交流去發(fā)現工作中的缺點(diǎn)，揚長(cháng)避短，新思維、新創(chuàng )作、新發(fā)明讓企業(yè)在競爭中樹(shù)立不敗之地。
三、定期舉辦團隊活動(dòng)
定期舉辦團隊活動(dòng)對于團隊建設有著(zhù)非常重要的意義。聚餐、旅游、拓展訓練等對于團隊合作意識培養有著(zhù)很好的效果，可以有效強化地團隊合作精神，可以提高團隊凝聚力，讓團隊在活動(dòng)中找到歸屬感。
四、做到公平公正
每個(gè)人對于自己的利益都會(huì )很關(guān)注，所以企業(yè)必須做到公平公正。工作中要時(shí)刻為人員著(zhù)想，有能力的人要加以運用，使其有更大的發(fā)展；能力無(wú)法達到公司標準要求的員工要妥善安排。
拓展訓練后感想心得范文2
20xx年12月13日，我有幸參加公司在笑翻天樂(lè )園舉行的為期兩天的拓展培訓，早早的到達集合點(diǎn)，踏上大巴車(chē)，等待出發(fā)那一刻。經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)的車(chē)程，我們來(lái)到笑翻天拓展基地。各自放好行李就開(kāi)始了拓展訓練開(kāi)營(yíng)儀式，大家通過(guò)熱身活動(dòng)后顯得十分緊張刺激。最后我所在的小隊確定了：隊名“沖鋒隊”、口號“向前向前，向前沖”、隊歌“向前、向前、我們的隊伍向前進(jìn)”。
兩天的拓展項目，內容很豐富多彩。而讓我印象深刻的第一個(gè)項目是信任背摔,這個(gè)項目培養團隊成員之間的信任感。每個(gè)隊員需要輪流站在1.6米左右的背摔臺上，雙手反扣腦袋前傾雙肘抱緊身體筆直地向后倒下做“背摔”，其他成員在臺下用雙手和腿做保護。隊長(cháng)組織其他隊員給做背摔隊員充電以示鼓勵;所有隊員進(jìn)行前都要將身上的尖銳物品等全部去除。第二個(gè)培訓項目是接力大考驗，考驗兩個(gè)團隊間的默契度和配合度，我們運行二車(chē)間的5個(gè)年輕人力所能及的參加了多個(gè)小項目，用我們的活力和朝氣感染著(zhù)我們團隊的每個(gè)人，最后我們沖鋒隊取得勝利。
第二天的穿越電網(wǎng)這個(gè)項目也使我記憶猶新，規則規定身體不能觸網(wǎng)，一個(gè)網(wǎng)洞只能使用一次，最后所有人過(guò)網(wǎng)，網(wǎng)洞使用完畢還有人沒(méi)有過(guò)網(wǎng)，用集體深蹲或俯臥撐的.方式作為懲罰�？粗�(zhù)網(wǎng)，一個(gè)個(gè)都在說(shuō)：肯定過(guò)不去!這么小，然而，真正開(kāi)始后，大家全力以赴。盡所能想辦法，小心翼翼運送戰友過(guò)去，終于經(jīng)過(guò)大家共同努力，全部完成任務(wù)。有關(guān)穿越電網(wǎng)，我的體會(huì )是：團隊是一個(gè)整體，要完成一項任務(wù)，要做成一個(gè)事，必須每個(gè)人都完成，整個(gè)團隊才能完成。一個(gè)人失誤，整個(gè)團隊就失敗，就得從頭再來(lái)，所以團隊的每個(gè)成員必須配合度非常高，每個(gè)人必須努力去達成團隊目標，才能完滿(mǎn)的完成一個(gè)任務(wù)。
然而第二天拓展中最難的項目是“8米高空徒手抓單杠”。我們隊的成員個(gè)個(gè)踴躍參加、為隊友充電、加油;我也滿(mǎn)懷信心，在隊友的助威下，我往上爬去，在爬桿的過(guò)程中我告訴自己手要抓牢，腳要踩穩，來(lái)到高空后其實(shí)很害怕，不過(guò)聽(tīng)到大家加油打氣的聲音一下子有了力量，穩穩地完成動(dòng)作，下來(lái)時(shí)忍不住揮手，有種很痛快的感覺(jué)。第一次覺(jué)得‘加油’不是一句空口號，爬上去飛出去抓緊那棍子一刻真好像跨過(guò)一個(gè)坎，完全釋然。高空項目，其目的一目了然，就是為了鍛煉勇氣和挑戰自己。當每個(gè)人都挑戰過(guò)后，想必對自己都有新的認識以及對人生有新的感悟。
拓展訓練后感想心得范文3
**年8月的最后兩天我們學(xué)校要進(jìn)行一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因為它是在野外進(jìn)行的，而且還在山清水秀的營(yíng)地過(guò)夜。不僅要去品嘗美味的農家菜、美味的火鍋，還要感受神秘的野外生活。
我們坐了兩個(gè)小時(shí)的車(chē)，終于到達了目的地。來(lái)到了山下的農戶(hù)人家，他們很熱情地招待我們。在教練的指導下，我們開(kāi)始搭帳篷，這是我第一次搭帳篷，以為很困難。我們本想把帳篷搭在林子里面，師傅說(shuō)晚上濕氣太重，帳篷容易潮濕，怕我們會(huì )感冒，又重新幫我們選好了位置。我們互幫互助搭好了帳篷。
帳篷搭好后，吃了農家菜，就向后山出發(fā)。邊走邊欣賞美麗的風(fēng)景，可是前面的小河擋住我們的路。賈儷萍決定幫我們探路�？赡苁撬笠饬�，重重的摔在了石頭上，我嚇到了以為她會(huì )流淚，真沒(méi)想到平常豪氣的.她哼都沒(méi)哼一聲。賈儷萍！謝謝你，我真佩服你！看著(zhù)我們大家手牽手互相幫助，覺(jué)得大家關(guān)系又更近了，過(guò)了小小的河溝是不是覺(jué)得我們特別的溫馨。越來(lái)越有愛(ài)。
小小的小河當然難不倒我們溫暖的大家庭。來(lái)到瀑布前，教練說(shuō)："就在這兒開(kāi)始‘繩降’。"“繩降”這可只在電視里見(jiàn)過(guò)，大家興奮極了。心里特別期待但是心里緊張過(guò)頭了，英勇的賈儷萍打頭陣�？戳怂齻兊谋憩F，我覺(jué)得大家都非常勇敢，互相給大家打氣加油。終于到我了，雖說(shuō)有點(diǎn)害怕，大家給我加油叫我不要怕，但我的表現還是沒(méi)讓大家失望，大家都很棒。對于女孩子來(lái)說(shuō)這是鍛煉大家的自信心和勇氣，大家都邁出了這一步是不是很棒。
這次戶(hù)外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結協(xié)作、互相激勵。這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自己的勇氣和信心。
拓展訓練后感想心得范文4
一天緊張而又意義非凡的廣州笑翻天戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)，在大家都洋溢著(zhù)豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊，游戲如人生，雖然游戲結束了，但是我們的人生卻因這次活動(dòng)更加穩健歡快的前進(jìn)著(zhù)。我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個(gè)有助于我們的人，無(wú)論到哪里都要為班級著(zhù)想，從小事做起，節約一滴水，節約一度電，因為感恩，我們的生活會(huì )更美好！
首先，個(gè)人的優(yōu)秀，不代表團隊的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團隊里，才能折射出個(gè)人的光輝。這次活動(dòng)總體來(lái)講，都是圍繞團隊的建設開(kāi)展的，團隊風(fēng)貌，團隊精神，團隊合作，優(yōu)秀的團隊優(yōu)秀的成績(jì)！團隊合作的'力量在活動(dòng)中更是以驕人的成績(jì)得到完美的體現。在工作、生活中，無(wú)論遇到多大困難，大家團體集思廣義總會(huì )有最優(yōu)的解決方法。
其次，良好的心態(tài)，有效的溝通，也是本次活動(dòng)精華的展現。我們生存于一個(gè)競爭的大環(huán)境下，生活、工作處處存在競爭，有競爭就有所謂的輸贏(yíng)，但是一次的輸贏(yíng)在很多情況下就能變成一個(gè)人的人生輸贏(yíng)，這關(guān)鍵問(wèn)題就在我們是否在輸贏(yíng)面前有一個(gè)良好的心態(tài)。其實(shí)輸贏(yíng)并不重要，重要的是在比賽的各環(huán)節里我們要保持一顆良好的心態(tài)，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在成功時(shí)，能平淡的總結經(jīng)驗；在失敗時(shí)，能微笑的檢討過(guò)程。在與人談話(huà)時(shí)，要講究方法技巧，有效的溝通能促進(jìn)人與人的友誼加深，能促進(jìn)工作的順利開(kāi)展！
最后體會(huì )深刻的就是服從力和執行力。在團隊工作中，當上級下達命令時(shí)，我們就要以高素質(zhì)來(lái)絕對的服從，以最迅速的執行力來(lái)完成。這是一個(gè)人對工作最起碼的尊重！團隊是一個(gè)大的框架，領(lǐng)導是核心支柱，而我們也是這個(gè)藍圖中的關(guān)鍵，所以我們只有更好好做好工作，才能讓我們的藍圖更輝煌！
通過(guò)這次在笑翻天樂(lè )園的拓展訓練活動(dòng)，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超強的團隊精神，良好的心態(tài)、有效的溝通，為團體為個(gè)人的人生增添光彩！
拓展訓練后感想心得范文5
12月17日，廠(chǎng)部組織我們奔赴笑翻天拓展訓練基地，進(jìn)行了以“信任協(xié)作快樂(lè )你我”為主題的拓展訓練。說(shuō)實(shí)話(huà)，在此之前我曾參加過(guò)大大小小、各式各樣的培訓，早已對“培訓”習以為常，但讓我沒(méi)有想到的是：短短一天的拓展訓練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團隊、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們全體參訓員工帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴。
此次拓展培訓有以下項目有：信任背摔、高空斷橋、感恩培訓、問(wèn)責、團體橋、過(guò)電網(wǎng)、盲人建房、空中抓杠、穿越封鎖線(xiàn)、雷區取水、孤島救人、畢業(yè)墻。
下面我談?wù)勍卣褂柧毜囊恍└邢牒腕w會(huì )：
從1米多高的架子上毫無(wú)保留地背摔下來(lái)，架子下是十幾個(gè)人手搭著(zhù)手，肩并著(zhù)肩，托住背摔下來(lái)的人。首先第一點(diǎn)就是要互相是信任，一個(gè)團隊、一個(gè)組織中的每一個(gè)人都必須以信任對方作為基礎，大家互幫互助，以實(shí)現最終目標而共同努力;再次是責任心，一個(gè)優(yōu)秀的團隊中的每一個(gè)成員都應該具有高度的責任心，要對團隊中的每一個(gè)負責，全身心地投入到團隊中去，假如我們中的任何一人稍有松懈，那背摔的隊友的后果將是不堪設想的。最后就是要認識到個(gè)人在該團隊中所起的作用。正如我們在平日的工作里一樣，我們要認清自己的職責、價(jià)值，努力做好自己的本職工作。
我們首先挑戰的項目是空中斷橋—也就是我們離地面10m高寬20cm長(cháng)5m的獨木橋，中間斷了1m，跨越這個(gè)1m到對面去。當我站在高處那鐵板上時(shí)，我感到踩到的鐵板是那么的窄，窄得讓我的恐高癥又發(fā)作了，只覺(jué)得世界是空的，只剩下腳下這窄窄的鐵板，風(fēng)刮過(guò)高空的鐵板，吹過(guò)1m的斷口，聲音在耳邊呼嘯，只看見(jiàn)那缺口忽寬忽窄、夢(mèng)幻般的在空中晃悠。我的頭發(fā)昏，腿發(fā)抖，手心直冒冷汗，盡管我拴著(zhù)保險繩，我還是恐慌，沒(méi)有足夠的勇氣跨出那一步…下面傳來(lái)隊友的加油聲、鼓勵聲，我絕對不能愧對隊友對我的信任、不能給這個(gè)團隊拖后腿，我集中全身的力量，兩眼直視前方，艱難的邁出了一步成功啦!那一刻我感受成功的喜悅。原來(lái)成功如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì )向你妥協(xié)。在我們一生的工作學(xué)習中，會(huì )遇到許多的困難，當你面對困難是，是選擇挑戰，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會(huì )有完美的結局。
來(lái)到了我們此次翻越的畢業(yè)墻高4米，比2個(gè)高個(gè)男的個(gè)頭還要高。墻面特別的.光滑，我當時(shí)疑惑了，在規定的時(shí)間內讓所有人都翻越過(guò)去，可能嗎?隊長(cháng)和大家商量好之后，幾個(gè)身材高大的男生站在了墻下當起了“人梯”。三十多個(gè)同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿(mǎn)衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。在隊長(cháng)的指揮下，很快安排好了翻越順序。所有人的心都系在了一起，意識達到了高度的統一，信念只有一個(gè)：翻越過(guò)去!終于，在大家的共同努力下、協(xié)調配合下，在規定時(shí)間內提前完成了任務(wù)，一個(gè)人的力量是微不足道的，只有目標統一，團結協(xié)作，相互支持，并肩作戰的團隊的力量才是強大的，是戰無(wú)不勝的。老師說(shuō)過(guò)，一個(gè)人，要有一顆愛(ài)心，要有一顆感恩的心。要做人梯，勇于奉獻�！翱部廊松贰�、“翻越求生墻”就充分體現了這一點(diǎn)。人要知道是誰(shuí)把我生?是誰(shuí)把我養?是誰(shuí)扶持我一路走到今天?離開(kāi)了親友，同事的關(guān)心、幫助、支持，我將一事無(wú)成。所以，我要感謝周?chē)械娜�，為他們奉獻我的愛(ài)心，讓我們遠離猜忌和怨恨，讓生活充滿(mǎn)陽(yáng)光�？傊�，一個(gè)人生活在世界上，離不開(kāi)集體的支持，離不開(kāi)朋友的幫助，在面對困難時(shí)，要勇于挑戰自己，超越自己，在遇到危險時(shí)，要挻身而出，奉獻自己。
團隊的形成，需要團隊里的每一個(gè)成員，都能記住我們的使命，牢記我們的信仰!在克服種種困難，走遍千山萬(wàn)水后，我們才能真正看到風(fēng)雨之后的彩虹!
拓展訓練后感想心得范文6
心理素質(zhì)拓展訓練旨在通過(guò)團體活動(dòng)和分享創(chuàng )設一種安全、包容的人際互動(dòng)環(huán)境，其中，表達是被關(guān)注的，協(xié)作是被肯定的，交流是被鼓勵的。因此，參與者更容易體驗到人際互動(dòng)的成功與快樂(lè )。這種短暫的成功和快樂(lè )可以誘發(fā)他們更多的積極嘗試，從而獲得更多的成功和快樂(lè )，最終強化導向一個(gè)良性發(fā)展循環(huán)。
12月10日，我們公司的24名新伙伴將在笑翻天樂(lè )園開(kāi)展以溝通、交流、協(xié)作、配合為主題團體拓展訓練，今早伙伴們早早就來(lái)到了笑翻天拓展基地。晨起鍛煉，凌烈的寒風(fēng)使得每個(gè)伙伴的精神抖擻，熱身互動(dòng)更使得氛圍活躍，給大家留下美好的回憶!
第一項比賽開(kāi)始了，就是展示我們的隊名、隊呼以及隊歌，當教練把隊旗交到隊長(cháng)的手上的時(shí)候，我們緊張起來(lái)了，聽(tīng)清楚規則以后，我們高亢、洪亮、有氣勢的歌聲頓時(shí)壓過(guò)了我們的對手，而她們竟然還沒(méi)有弄清楚是怎么回事，這充分證明即便是一件小事，精力不集中也會(huì )失敗!得知我們贏(yíng)得第一場(chǎng)比賽后，我們的士氣大大提高了!大家相互擁抱歡呼著(zhù)慶祝。
第二項教練給我們安排的科目是走斷橋，這是一項自己挑戰的項目，幾年前我也挑戰過(guò)，那個(gè)時(shí)候，第一次站在底下看8米的斷橋心中真是緊張、害怕、擔心，當教練介紹完安全保護措施以后，我的內心稍稍輕松了一些，看著(zhù)第一個(gè)隊員勇敢的踏上了斷橋，我的心也跟著(zhù)緊張起來(lái)，仿佛上面那個(gè)人就是自己一樣，心都快跳出來(lái)了。大家在為她鼓勵、加油，終于在猶豫了幾秒鐘后，那個(gè)隊員勇敢的跳過(guò)了斷橋。我們大家在底下也都開(kāi)始躍躍欲試!我想既然沒(méi)什么危險，我也一定可以過(guò)去，不能落在別人的后面，于是我第二個(gè)踏上了8米的`斷橋。
雖然在下面做好了一切準備，但當我站在8米高的斷橋上時(shí)，我還是害怕了。盡管斷橋的距離只有一米，可是我的腿已經(jīng)僵硬了，怎么也邁不開(kāi)步，這時(shí)候底下的隊員在為我加油鼓勵，可是此時(shí)此刻時(shí)間仿佛停止了，世界也靜止了。我只能聽(tīng)見(jiàn)自己的心在“咚咚咚咚”跳個(gè)不停，最后我選擇了挑戰，我相信我自己能行，邁過(guò)這一步我就能克服我心里上的一個(gè)障礙!于是我向前一躍，竟然穩穩的站住了，我知道我做到了，我成功了!
我們這次集體的組織拓展訓練，讓所有參與的伙伴都受益匪淺。因為我們需要團隊的合作，伙伴戰友的鼓勵與支持，還需要我們自己有克服困難的勇氣和信心。我們應該有責任心，自已承諾的事情要去兌現，要經(jīng)得起檢查，為自已做的事情敢于承擔責任。
拓展訓練后感想心得范文7
20xx年6月9號我們公司組織的大自然戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)。在拓展訓練中教練對我們的要求；忘掉性別，年齡，職位。沒(méi)有女人只有男人與野獸。
雖然這期拓展訓練僅僅只有一天，所有項目都具有一定的難度，心理，體能的極限挑戰。但我感悟深切，訓練過(guò)程中的一幕幕仍在腦海中來(lái)回展現。
在上午進(jìn)行中的攀爬五米高的鐵柱，還要想辦法站在柱子頂部，用盡全身的力量向前跳起去抓眼前的橫桿，當時(shí)第一個(gè)上去的同事在完成的'同時(shí)讓我感覺(jué)好難，心理的壓力好大，本來(lái)說(shuō)我要第一個(gè)女生去攀登，但是我為眼前的恐懼嚇到了，我退縮了，讓另一個(gè)女同事先上，她的一句話(huà)讓我很感動(dòng)，早晚都要完成不能退縮，她完成后讓我很佩服，我做好心理準備鼓起勇氣，在大家的鼓勵下，勇敢的爬了上去，在頂部完成跳躍的那一刻，下面的掌聲一片，我心里好欣慰好激動(dòng)，我做到了。這使我明白人類(lèi)最大的敵人不是別人而是自己�！郎蠠o(wú)難事，只要肯攀登’在以后的工作當中一定要克服自己的心魔，成功往往和我們只要一步之遙。
下午的訓練是信任背摔；讓我真正學(xué)會(huì )信任同伴，相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持。一個(gè)人的力量是薄弱的，在很多的情況下只靠個(gè)人的力量是不能夠完成任務(wù)的，只有充分信任同伴，相信集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感，才會(huì )拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
拓展訓練中做的游戲讓我感到很快樂(lè )，大家的互相幫助，一起想辦法完成比賽，大家都想贏(yíng)得比賽，所以在最后的關(guān)頭由于過(guò)于想贏(yíng)得比賽，讓我們失去重心，沒(méi)有調整好心態(tài)，才會(huì )到最后出現失誤，最重要的是我們贏(yíng)得了自己內心的恐懼，克服了心理障礙，更由內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)理了心理與生理的考驗，真正實(shí)現認識自己，挑戰自己，超越自己的目標。更熔煉了一只堅強，團結的優(yōu)秀團隊。
拓展訓練后感想心得范文8
在公司準備的拓展訓練，也讓我們在這陽(yáng)光下進(jìn)行了充分的鍛煉，伸展開(kāi)了這常年缺少運動(dòng)的身體，讓我們的身心都得到了充分的伸展和解放！而且在這次的活動(dòng)中，還有許多意料之外的收獲，還看到了許多同事深藏不漏的才藝，讓我們在訓練中玩的非常開(kāi)心。感謝公司給我們準備了這樣一次有趣的訓練。接下來(lái)，我將我在這次拓展訓練中感受記錄如下：
起初我們得知要進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候，非常的興奮，各個(gè)都在想著(zhù)，是去哪里旅游？是去野餐？火鍋派對？甚至已經(jīng)有同事在盤(pán)算該準備些什么零食了�？墒钱敾顒�(dòng)是拓展訓練的消息放出來(lái)以后，我們激動(dòng)的心情差不多就直接熄掉了。幾乎所有人當時(shí)的心理都可以，用一個(gè)“切——”來(lái)表達。
但是在真正開(kāi)始訓練的時(shí)候，卻沒(méi)有一個(gè)人找借口逃脫，再怎么說(shuō)，我們這個(gè)團結的小隊也不會(huì )為了這點(diǎn)不滿(mǎn)而拋下隊伍。而且看著(zhù)他們的準備，也一個(gè)比一個(gè)齊全。反觀(guān)作為后輩的我，因為沒(méi)參加過(guò)上次的訓練，在準備上并不是特別的`充分。這個(gè)時(shí)候我們團隊的友情就發(fā)揮出來(lái)了，一路上我們在車(chē)上就開(kāi)始貢獻出各自準備的東西，互相彌補同事們準備的不足，最終達到了幾乎完美的平衡，尤其是我們的隊長(cháng)xxx，她準備的非常充分，為我們每位隊員都做了考慮。
在之后的訓練中，我們聽(tīng)從著(zhù)教官的指揮，進(jìn)行這各種名為訓練的游戲，有對同伴間信任的游戲，有對團隊間默契配合的考驗，還有對我們耐力的馬拉松……其中，對我們來(lái)說(shuō)，最簡(jiǎn)單的就是對同伴間信任考驗的向后倒了吧，因為我一點(diǎn)也不擔心我的同伴們會(huì )接不住我，而我們的同事們也是這樣想的，所以大家向后倒的時(shí)候都毫不猶豫呢。
而在默契的配合中，一開(kāi)始我們都還是有些手生，失敗了許多次，但是我們都互相給予鼓勵，一起給失誤的同伴們打氣，成功的展現了我們團隊的配合。
到了最后，我們坐上車(chē)和這個(gè)訓練場(chǎng)告別，雖然看著(zhù)這里還有許多沒(méi)走過(guò)的地方有些遺憾，但是能在這次訓練中和大家增進(jìn)友情，我已經(jīng)很滿(mǎn)意了。
拓展訓練后感想心得范文9
在這次的拓展訓練中，我和其他很多部門(mén)的同事都相互認識了，以前可能只是在群里知道名字，或者知道他們是干嘛的，但是其實(shí)并不認識真人是怎么樣的，畢竟有時(shí)候并沒(méi)有工作上的溝通，或者雖然聊了，或者有交接，但是并不在一個(gè)地方，我們在辦公區，他們在工廠(chǎng)，或者倉庫，那么就更不可能見(jiàn)面了，這次剛好有機會(huì )一起訓練，一起相互的了解，一些我經(jīng)常交接的同事，也是第一次見(jiàn)面，能更了解他們，也能更好的在以后的工作中溝通了。
這次的拓展訓練也是讓我們更加的團結，很多項目都是要講團結，要一起合作才能完成了，如果不團結，那肯定完不成，或者完成的質(zhì)量特別的差，這次我們是打亂了分組，我們雖然不太熟悉，但是經(jīng)過(guò)幾次的磨合，大家都是有了一定的默契，我們隊在這次的幾個(gè)項目里都是拿了第一，也是我們團結在一起才能夠做好的'。而在工作中，想要把一件事情做好，其實(shí)也是離不來(lái)我們的團結，這次的訓練也是讓我深有體會(huì )，像之前我們做一個(gè)項目，就是因為各自的意見(jiàn)不合，所以搞了好久還是沒(méi)有做好，而看到其他的隊能拿到第一，而且那么輕松，我們也是意識到了必須要團結，所以后面的幾個(gè)項目我們才能夠拿到第一。
這次的培訓也是鍛煉了我們的身體和意志，以前坐在辦公室的時(shí)候，是不怎么喜歡運動(dòng)的，經(jīng)過(guò)這次的拓展訓練，雖然覺(jué)得運動(dòng)也是很累的，但是累完之后的那種快樂(lè )感覺(jué)是很美妙的，而且也是鍛煉了我們的身體，讓我感受到了不一樣的快樂(lè )，原來(lái)運動(dòng)還可以這樣的快樂(lè )，也是我這次很大的一個(gè)體會(huì )，我想在今后我也會(huì )積極的參加一些運動(dòng)，來(lái)鍛煉自己的身體，同時(shí)也是體會(huì )運動(dòng)的快樂(lè )。
拓展訓練的時(shí)間并不是太久，就幾天的時(shí)間，但是這幾天的訓練，也是讓我學(xué)到了很多，像堅持，團結，默契，還有要運動(dòng)，提高自己的身體素質(zhì)�？梢哉f(shuō)，如果我沒(méi)有參加，我覺(jué)得我會(huì )后悔的。
拓展訓練后感想心得范文10
9月7日，廣州團委組織30多名志愿者來(lái)到笑翻天拓展基地，舉辦志愿者戶(hù)外拓展培訓活動(dòng)。志愿者通過(guò)分組競賽，考驗了團體協(xié)作和組織應對能力，有效加強整體協(xié)作意識，增進(jìn)友誼，促進(jìn)志愿者隊伍凝聚力發(fā)展，從一項項互動(dòng)活動(dòng)中，團結、緊張、嚴肅、喜悅各種情感交錯、有喜悅分享、有失誤擔當，這就是團隊的力量。
6米高空跨過(guò)斷橋，如果沒(méi)有團隊的鼓勵，真心不敢�？吹靡�(jiàn)的高度使大家不敢邁步，因為怕摔得太慘，可是沒(méi)有意義的人生不會(huì )因為長(cháng)度的增加而變得有意義。此次拓展所有的東西都敢去嘗試，離開(kāi)地面時(shí)從緊張變的踏實(shí)，從大聲叫變成欣賞美景，從膽怯不敢變成主動(dòng)去。高空斷橋能更好地鍛煉參與者的環(huán)境適應能力、心理承受能力等各個(gè)方面的能力，也能緩解參與者的生活、工作壓力，來(lái)一次身心的完全釋放。
生死電網(wǎng)，每個(gè)人必須從電網(wǎng)里傳過(guò)去并卻不能碰到電網(wǎng)�？粗�(zhù)一個(gè)個(gè)狹小的空間，每人都大呼不可能完成;而結果是一起努力把一個(gè)個(gè)隊友抬了過(guò)去�！八悸窙Q定出路，做什么事情之前，千萬(wàn)不能急于完成，研究好思路、方法才能最終完成任務(wù)�！标爢T在結束“生死電網(wǎng)”項目時(shí)這樣感慨。這句話(huà)，笑翻天樂(lè )園拓展教練之前給隊員強調過(guò)，所以，急于求成而不經(jīng)大腦就不會(huì )成功，要成功，就必須有思想，有思想決定有出路!該拓展項目考驗隊友們的組織能力、團隊精神以及默契。發(fā)言環(huán)節，讓在場(chǎng)的每一位特勤人兒為之動(dòng)容。
畢業(yè)墻，匯聚了無(wú)窮的.團隊力量。在任總的指揮下，下面搭建人梯，他們一次次用他們的膝蓋和肩膀將伙伴了送上畢業(yè)墻，上面的人一次次用他們強有力的臂膀把小伙伴們拉上了畢業(yè)墻�！疤荨焙汀笆帧钡慕Y合是扶持、援助、關(guān)愛(ài)的化身，共同凝聚為團隊的歸屬感!最后所有人都哭了，合作、信任、鼓勵、感恩、責任、團結都是一路走來(lái)所看到和學(xué)到的東西。
拓展訓練結束了，我和我的小伙伴們都驚呆了，肆無(wú)忌憚的青春永遠鐫刻在人生軌跡里，這就是激揚青春，熔煉團隊。
拓展訓練后感想心得范文11
“清風(fēng)暖陽(yáng)生麥氣，綠蔭幽草勝花時(shí)�！卑橹�(zhù)春日里最后一縷清風(fēng)，我們迎來(lái)了初夏的第一縷陽(yáng)光。夏天，少了些許的寧靜，多了點(diǎn)點(diǎn)的嘈雜；少了些許的安逸，多了點(diǎn)點(diǎn)的繁忙；少了些許的荒涼，多了點(diǎn)點(diǎn)的生機。在一個(gè)看似普通的夏日，我們一班人踏上了去山青中小學(xué)生教育實(shí)踐基地的旅途。面對這為期五天的考驗，同學(xué)們充滿(mǎn)了好奇與期待。
還記得當我們這些祖國的花朵領(lǐng)著(zhù)大包小包在陽(yáng)光的“眷顧”下耷拉下腦袋低聲嘆息時(shí)，卻不知道未來(lái)還有許多風(fēng)雨磨練等待著(zhù)我們。望著(zhù)面前在我們看來(lái)沒(méi)有半點(diǎn)人情味兒的教官，心中升起了些許后悔之意。
還記得破冰儀式過(guò)后，在山青的第一天就這樣匆匆而過(guò)，同學(xué)們望著(zhù)這山青的夜色，久久不能入眠
還記得戶(hù)外拓展挑戰520時(shí)，同學(xué)們一次次的嘗試，一次次的.失望，使同學(xué)們第一次這么深刻的體會(huì )到團隊意識和團結合作的重要。陽(yáng)光下，汗水中，山師二附中的學(xué)子們完美蛻變，破繭成蝶。
還記得徒步15公里時(shí)，崎嶇的山路沒(méi)有擋住同學(xué)們堅定的步伐，驕陽(yáng)似火反而激起了同學(xué)們的熱情。精神必須是身體的主宰，這其中是精神成為主宰的力量，便是意志力，它可以使我們有鋼鐵般的精神；使我們一次次被打倒卻站起來(lái)；使我們從逆境中掙脫；也使我們乘風(fēng)破浪，勇往直前。
還記得繩結課上同學(xué)們變換著(zhù)手中一根簡(jiǎn)單而實(shí)用的繩子的新鮮，還記得蛋糕課上同學(xué)們品嘗親手制作的蛋糕時(shí)的喜悅，還記得同學(xué)們定向運動(dòng)時(shí)懷揣著(zhù)夢(mèng)想，執著(zhù)、堅持、追逐。
在歡笑與淚水中，我們漸漸由稚嫩走向成熟，有怯懦走向勇敢，我們體會(huì )到團隊的力量和超越自己的快樂(lè )，我們成長(cháng)了許多，也懂得了許多。
四季輪回，月盈月缺，春播秋收，五天如流水般飛逝。同學(xué)們應感謝山青，感謝它讓我們磨練出了意志；感謝它讓我們發(fā)揮出了堅韌；感謝它讓我們明白了淚水中磨礪出的堅強。山青，讓同學(xué)們明白：成長(cháng)，就是在風(fēng)雨中磨礪，在陽(yáng)光下成功。
拓展訓練后感想心得范文12
用本次培訓老師張x的話(huà)講：想與做是截然不同的兩件事情。所以自己對于此次夢(mèng)寐以求的拓展自然是非常的珍惜。
本次拓展先先后后進(jìn)行了4個(gè)大的項目和幾個(gè)小的活動(dòng)，簡(jiǎn)單羅列一下順序：開(kāi)始會(huì )議、自鎖練習、挑竹竿、選隊長(cháng)隊名隊歌隊旗隊訓、人民幣抱團、背摔、斷橋、踢毽子比賽、孤島求生、撲克牌抱團、攀巖、結束會(huì )議共12個(gè)科目，現在簡(jiǎn)單的談?wù)劺蠋煹闹v解和自己的體會(huì )，權作是做做筆記，順便溫習一下功課吧。
開(kāi)始會(huì )議主要講的是有關(guān)拓展的歷史發(fā)展問(wèn)題和在活動(dòng)期間隊員的注意事項等，對于自己印象比較深的一點(diǎn)就是：在真實(shí)的海難中年輕力壯的小伙子存活的幾率高還是中年人存活的幾率高？我開(kāi)始的觀(guān)點(diǎn)是：無(wú)情的大自然面前當然是年輕力壯的小伙子存活的幾率更高一點(diǎn)，那時(shí)應該是實(shí)力決定一切�？墒抢蠋熣f(shuō)：根據有關(guān)調查正確的'答案是：中年人，因為中年人對于生存的欲望最強，還有妻兒老小離不開(kāi)他，而年輕人更容易被挫折打敗，從而喪失生存的欲望。老師的這句話(huà)讓我想起一句話(huà)來(lái)：越是出身低賤的人他們對于金錢(qián)的癡迷越重，所以他們往往都能積攢很多的錢(qián)，但是他們可能永遠也到不到真正的幸福�？磥�(lái)，山高人為峰，最主要的是自己要有一顆永不停歇的心。自鎖就是把手前伸交叉握牢，然后翻到胸前。中間一個(gè)抹鼻子的小插曲，自己做的時(shí)候偶爾也做成功了兩次，但是當自己仔細思考如何做的時(shí)候又失敗了，看來(lái)無(wú)論是在成功中還是在失敗中總結經(jīng)驗都不是一件很容易的事情。
任何事情的結局都是在過(guò)程中已經(jīng)注定，其實(shí)巧門(mén)很簡(jiǎn)單就是左手上左手上，右手上右手上。這也足見(jiàn)溝通的重要性，往往發(fā)出來(lái)的信號自己認為百分百，而且身體力行的做了榜樣，但是學(xué)的仍是各有千秋。這不能怪學(xué)的笨，只是你教的有問(wèn)題，就像科學(xué)管理之父泰勒先生那樣，把每個(gè)動(dòng)作仔細分析，然后仔細制定標準規則一一的落實(shí)下去，只要保證過(guò)程的一致性，結局自然完美。
拓展訓練后感想心得范文13
人的一生中，沒(méi)有挑戰，不知自己的短板，沒(méi)有拓展培訓，永遠不知道自己的不足。在計劃和籌備這次企業(yè)拓展培訓活動(dòng)前，我也曾自私過(guò)，想過(guò)是不是輕松一點(diǎn)，愉快一點(diǎn)的讓大家開(kāi)心度過(guò)，后來(lái)在教官的指導下，按照公司的情況，為我們制定了一套專(zhuān)業(yè)的拓展培訓課程，雖然在我的內心中，依然感到恐懼，但我認為：無(wú)論多苦多累，就當成人生的一次磨煉，然后在磨練中升華！
7公里的徒步越野中，我是一個(gè)失敗者，我為團隊拖了后腿，并給隊長(cháng)帶來(lái)了體力上的折磨，這讓我更深的內疚，作為HR的我，更應該是團隊的核心和領(lǐng)頭羊，而不應該是我這樣的拖后腿者，于是我給自己定下了目標：在后期的活動(dòng)中，無(wú)論多苦，多累，多難，就是死也要堅持到底，不言棄，不放棄，不給團隊拖后腿！帶著(zhù)這樣的心態(tài)，參加了高空挑戰，魔鬼圓木等活動(dòng)，在這幾個(gè)拓展項目中，我不斷地挑戰自己，克服內心的恐懼，做到了我從未敢做和想過(guò)的'成績(jì)。
在高空跳躍中，我看到了每一個(gè)人驚恐的眼神，有的人甚至都臉色慘白，但每一個(gè)人都在驚恐害怕中突破，在恐懼中成長(cháng)，在魔鬼原木中更深深的體現了團隊力量的偉大。
從這次的戶(hù)外培訓中，我深刻的認識到了團隊協(xié)作的重要性，一個(gè)團隊，就是一個(gè)集體，一個(gè)團隊，就是一個(gè)大家庭，這個(gè)團隊就像一把大傘，我們每個(gè)人就像雨傘的八條支架，我們的團隊整體就如那雨傘的主支柱，只有我們每個(gè)人都全力以赴，每個(gè)人都把個(gè)人的能力發(fā)揮到極致，那我們這團隊的大傘才會(huì )更穩定，才能更加有能力經(jīng)受狂風(fēng)暴雨的洗刷。
公司就如這把大傘一樣，只有我們每個(gè)人，每個(gè)小團隊同心協(xié)力，發(fā)揚：一方有難八方支援的精神，我們公司這一支方舟才能在如今這片汪洋中，走的更穩，更遠，才能在未來(lái)激烈的競爭中，更是有核心的競爭力。
人是企業(yè)發(fā)展之根本，我相信，只要我們堅持把“拓展精神”持續發(fā)展下去，這樣不僅可以提升我們每個(gè)人的現狀，同時(shí)在未來(lái)別人的“紅�！笔袌�(chǎng)情形下，一定是屬于我們的“藍�！笔袌�(chǎng)。
拓展訓練后感想心得范文14
在這次的訓練之前，我對自己的能力還是不夠了解，尤其是在忍受痛苦和堅持上面，我一直以為自己在生活中順風(fēng)順水，經(jīng)歷一點(diǎn)挫折就想著(zhù)放棄，在工作上我也沒(méi)有太大的志向，看見(jiàn)過(guò)太多的優(yōu)秀的人，我在潛意識里一直想著(zhù)天塌下來(lái)還有高個(gè)子頂著(zhù)，依賴(lài)思想比較重，也很想找機會(huì )偷懶，能不做的就不做。但是經(jīng)過(guò)這次的訓練之后，我漸漸改變了自己的想法，每個(gè)人都是一樣的，在訓練已經(jīng)多余的力量再來(lái)負擔一個(gè)累贅了，我必須要堅持，從最開(kāi)始面對這些困難時(shí)候說(shuō)著(zhù)我不行我做不到到現在無(wú)論多大的考驗我都能說(shuō)先做一下看看自己能不能做到，如果能，就完成考驗，如果不能我就另外想辦法。在這次的訓練中，我變得堅強，變得更加自信起來(lái)，讓我在之后的工作中發(fā)揮出更出色的能力。
漸漸成長(cháng)起來(lái)的我不在依靠隊友，而是和隊友一起并肩作戰，尤其是一個(gè)人所顧及到地方總是有限的，但是一個(gè)集體能做的事情就很多，面對困難就有了更多的可能性。但是這樣的集體必須要團結，如果每個(gè)人都有不同的想法，最終也會(huì )走向分崩離析，還沒(méi)有單打獨斗來(lái)的強。我有過(guò)自己一個(gè)人的想法，因為人一多就會(huì )有各種各樣的意見(jiàn)出現，談不攏的可能性很高，但是沒(méi)有一個(gè)團結的整體是沒(méi)有經(jīng)過(guò)磨練就可以默契十足的，我們也是這樣，一點(diǎn)一點(diǎn)的磨合，包容彼此的壞脾氣，調節團隊之間的氣氛，調動(dòng)我們整體的'積極性，讓我們的勁往一處使，汗在一起流，不做無(wú)用之功，成功就在我們眼前。
訓練已經(jīng)結束了，但是留給我們思考的時(shí)間很長(cháng)，帶給我們的影響也一直消散不去，經(jīng)過(guò)這樣的訓練，我們團隊的向心力一直在，在工作中也發(fā)揮在訓練中的精神，相信自己能行，直面工作中的困難，團結一切能夠團結的力量，度過(guò)難關(guān)。我相信在這樣的氣氛中我們酒店也會(huì )一直發(fā)展壯大下去。
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