拓展心得：難忘的三天拓展之行

　　我們從一些事情上得到感悟后，可用寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這樣有利于培養我們思考的習慣。那么好的心得體會(huì )都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編為大家收集的拓展心得：難忘的三天拓展之行，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

拓展心得：難忘的三天拓展之行1

　　三季度安全質(zhì)量生產(chǎn)聯(lián)席會(huì )結束之后，參加會(huì )議的成員在會(huì )議地點(diǎn)集合，我有幸成為了這支拓展隊伍的一員，當教練告訴我們把自己的身份忘掉全心投入到訓練當中，我感到了全心的放松，仿佛回到了校園時(shí)代時(shí)的軍訓生活。人多了，聚集在一起了，做什么事都那么有意思，那么開(kāi)心，“小雨、中雨、大雨、暴雨”、 “快樂(lè )歌”，每一個(gè)人都盡情地拍著(zhù)自己的手和腿，每一個(gè)人都在用心的唱著(zhù)人生的快樂(lè )歌，快樂(lè )了，心情好了，人生才有意義。車(chē)在公路上飛馳，我們的`節目也在緊張的進(jìn)行著(zhù)，在歡聲笑語(yǔ)中不知不覺(jué)得到達了目的地。

　　一到拓展基地，換上拓展的統一的訓練服裝，開(kāi)始了排列訓練，“向右看齊、向左看齊、向后轉、從左至右依次報數”，開(kāi)始了真正的軍訓，教練的嚴肅認真也使每一個(gè)人多了幾份謹慎，但還是有幾個(gè)人被叫出列進(jìn)行“獎勵”。

　　夜深了，明天的拓展訓練會(huì )是什么樣呢?期待……

拓展心得：難忘的三天拓展之行2

　　清晨起床，有些不舍，因為知道僅僅半天的時(shí)間拓展就要結束了。

　　“坎坷人生路”，讓每一個(gè)人都感觸頗深，但當讓大家說(shuō)一個(gè)最感謝的人和最難忘的事時(shí)，大部人說(shuō)的是自己的父母，父母給予我們生命，我們應該更多的匯報他們，他們永遠支持著(zhù)我們，但是工程單位的工作性質(zhì)使得我們不能和自己的父母坐下來(lái)聊聊天，不能和自己的家人一塊去逛逛公園，只能在施工一線(xiàn)努力的工作著(zhù)，為家人提供經(jīng)濟后盾，“舍小家，顧大家”，我們有那么多可愛(ài)的職工默默著(zhù)承受著(zhù)這些，為了工程的早日竣工，付出的太多太多。

　　“勝利畢業(yè)墻”是一個(gè)激動(dòng)人心的項目，因為我們打破記錄了，我們69人以16分多的成績(jì)翻越了勝利墻，那是團結的結果，那是付出的結果�？粗�(zhù)他們爬下自己的身子讓隊友們踩，他們伸出自己的胳膊讓對隊員拉，流淚了，感動(dòng)了，尤其最后的.兩名隊友翻越勝利墻時(shí)，所有的人用盡全部的力量將他們向上拉，我們女生在一邊為他們加油，他們用驚人的毅力，翻越了勝利墻，我們成功了。所有的人都歡騰了，揮舞著(zhù)旗幟，露出了勝利的笑容和感動(dòng)的淚花。

　　拓展結束了，但它留給我們的太多太多，它讓我們體會(huì )到團結的力量，讓我們感受到同事的可愛(ài)，讓我們有了勝利的信心。我們會(huì )一如既往地干好自己的工作，為電務(wù)公司的騰飛奉獻自己的一份力量。

拓展心得：難忘的三天拓展之行3

　　清晨6：10分起床，開(kāi)始了新的一天，心情是激動(dòng)的，前面的拓展項目等著(zhù)我們去嘗試。

　　第一個(gè)小項目是“同起同落”，借助你左右還有后面的同伴的力量同起同落，它讓我們深深的體會(huì )到團結是那么的重要，一個(gè)人的孤立只會(huì )失敗。

　　讓人受感觸的是吃飯的秩序，必須每個(gè)人都圍在自己固定的餐桌處，先唱自己的隊歌，我們那組的隊歌為“向前向前向前，我們的隊伍向太陽(yáng)，猛虎、猛虎勢不可擋”，看著(zhù)自己的隊友跟自己一樣在喊“耶”的時(shí)候，是那樣的自豪，感受到了團隊的團結。

　　“盲陣”是我們接觸的第一個(gè)大項目，蒙著(zhù)眼睛什么也看不見(jiàn)，我們四個(gè)人的小組沒(méi)有拿到任何任務(wù)單，只知道教練給了我們繩子，一分鐘、兩分鐘，等著(zhù)，終于有人說(shuō)話(huà)了，“往我們這邊來(lái)，大家聚在一起”，五分鐘過(guò)去了，1-6組都圍在一塊了，十分鐘過(guò)去了，繩子解開(kāi)了，但怕滑掉，又給系上了，十五分鐘過(guò)去了，大家開(kāi)始討論怎么擺成四邊型了，二十分鐘過(guò)去了，睜開(kāi)眼，圍成的是梯形，哈哈，失敗了。教練檢查完成任務(wù)的情況，一項沒(méi)有完成，心情自然有點(diǎn)“小不開(kāi)心”，但是點(diǎn)評卻讓我們每一個(gè)人受到了很深的體會(huì )，文件要認真落實(shí)，而不是歪解其意圖，制度要執行，崗位責任制更加重要，各負其職，把自己的工作做好了，整個(gè)工作也就推進(jìn)了。

　　“高空斷橋”可以說(shuō)是最刺激最有挑戰性的`項目，是體現個(gè)人能力的項目，但這個(gè)項目對于我1.55m的個(gè)頭來(lái)說(shuō)，那是一種恐怖、一種心驚，看著(zhù)一個(gè)一個(gè)的都過(guò)去了，自己心里在想：我能過(guò)去嗎，我能嗎，不管能不能過(guò)去，我都要試試，不能自己把自己嚇倒，嘗試了才知道能不能做到。輪到自己了，隊友們跑過(guò)來(lái)為我加油，其實(shí)我對高度并不恐懼，所以很輕松的就上去了，但當我站在那個(gè)很窄的木板上，前面的那段1米多的距離怎么過(guò)去，我害怕了，下面的戰友為我加油鼓勁，他們?yōu)槲覕?、2、3，數了三次我也不敢跳，太寬了，在高處看覺(jué)得前面就像橫跨著(zhù)一條大河一樣，過(guò)不去了，但我一想不管成還是敗，搏一博，跳吧，自己一邁居然過(guò)去了，我成功了，真的沒(méi)有想到自己可以成功的跨越這座斷橋，我真的超越了自我，我成功了。

　　下午的“信任背摔”、“雷區取水”兩個(gè)項目，信任背摔是對對方是否信任的項目，下面的隊友在保護著(zhù)你�！坝H愛(ài)的戰友們，你們準備好了嗎?”“準備好了，請放心，我們永遠支持你”，我作為我們小組的第一個(gè)被摔，但倒下的那一瞬間，真的有點(diǎn)害怕，但是當自己結結實(shí)實(shí)的躺在隊友們精心設計的“床”時(shí)，我體會(huì )到了那種幸福的感覺(jué)，是他們讓我有了這種感覺(jué)，謝謝我的隊友們，“雷區取水”更是感人，那些拉繩子人，手勒紅了，肩膀磨破了，那些取水的人更是利用他們靈活的身子，用各種方式進(jìn)行著(zhù)取水，所有的人都投入進(jìn)去了，那是一種目標，那是一種團結。

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