團隊拓展訓練心得體會(huì )（精品15篇）

　　我們心里有一些收獲后，應該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣就可以總結出具體的經(jīng)驗和想法。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才恰當呢？下面是小編整理的團隊拓展訓練心得體會(huì )，歡迎閱讀與收藏。

團隊拓展訓練心得體會(huì )1

　　早在一個(gè)星期前就聽(tīng)x主任說(shuō)下個(gè)周末要去聯(lián)合校區展開(kāi)拓寬練習，一向很等待，總算比及這天，可天公如同不太眷顧我們的教師們，昨夜還在下雨，今日火辣辣的太陽(yáng)就出來(lái)了，可是我們的興致并未減退，興味盎然趕往校區。

　　到校園后x教師給我們講了校園全體的展開(kāi)方向以及我們將怎么展開(kāi)這次拓寬，在我們未投入拓寬之前，拓寬總教練給我們講了拓寬練習的xxxxxxxx以及我們行將參與的項目，接下來(lái)教練讓我們做一個(gè)游戲，預估自己在1分鐘可以擊掌多少下，我們有說(shuō)100下的、有說(shuō)120下的，又說(shuō)80的，還有說(shuō)200的，我覺(jué)得自己一分鐘能擊120下。最終教練讓我們自己來(lái)做，他給我們計時(shí)，我會(huì )集全身的精力，教練說(shuō)停的時(shí)分我擊了150下，其時(shí)很振奮，沒(méi)想到自己超出了預估。接下來(lái)教練說(shuō)了一句話(huà)，全場(chǎng)驚奇，他說(shuō)我給你們的計時(shí)是30秒。真的是沒(méi)想到，人在會(huì )集精力去做一件作業(yè)的時(shí)分，潛力是非常大的，我們都仍是缺少自信，不信賴(lài)自己。所以人最大的'敵人便是自己！

　　做完小游戲，我們去操場(chǎng)20人一組進(jìn)行拓寬，我們這一組做的是沼澤地逃生和結業(yè)墻�？吹侥切�搖搖晃晃的木樁，并且越來(lái)越高，心里就覺(jué)得有點(diǎn)懼怕，但聽(tīng)到教官訓話(huà)時(shí)說(shuō)：“沒(méi)有不可的，只需不敢的！不能說(shuō)不！不可！不可以！”所以在心里就對自己說(shuō)你必定行！拓寬開(kāi)端了，我前面的教師都順暢的走過(guò)，輪到我了，心里好嚴重，我逐漸的往前走，想到前面的教師都走過(guò)了，自己覺(jué)得挺有壓力，心里又有些嚴重，腳步也亂了，教官在一邊提示我說(shuō)不要慌，依照自己的步調來(lái)，逐漸的往前走，快走到止境的時(shí)分腳下一滑，掉了下來(lái)，被鱷魚(yú)吃了，第一個(gè)項目我就失利了，真的覺(jué)得很惋惜，其時(shí)真想找個(gè)地洞鉆進(jìn)去。在“結業(yè)墻”項目練習時(shí)，一堵4。2米的高墻，潤滑、沒(méi)有任何東西，要求全部的隊員都翻越曩昔，才算成功。教官給我們的情形設置是大火燒起，我們只需十五分鐘流亡時(shí)刻，并且不能丟下任何一個(gè)隊員，這樣才算成功，我們選了付校為指揮官。全隊20個(gè)人聯(lián)合一心、互相幫助，政策共同，勇于貢獻自己。男教師在下面咬著(zhù)牙甘當柱石，讓一個(gè)個(gè)伙伴們踏著(zhù)自己的肩頭求生，直到墻下只剩余了一個(gè)伙伴，再沒(méi)有人給他當柱石供他向上攀爬的時(shí)分，我們想到讓一位體重較輕的隊友從墻頭上垂下來(lái)，拉伙伴上來(lái)，我們不斷的測驗，不知道是辦法不對，仍是其他原因，最終剩余一位隊友沒(méi)有逃出來(lái)，可是我知道我們都現已盡了自己最大的盡力，好幾位男教師的膀子現已流出血來(lái)，那一刻，我被團隊表現出來(lái)的團體榮譽(yù)感和精誠協(xié)作的精力所感動(dòng)。這次拓寬練習的領(lǐng)會(huì )，總結起來(lái)有以下幾點(diǎn)：

　　1、人最大的敵人是自己；

　　2、人的潛能是無(wú)限的；

　　3、整個(gè)團隊有必要確認一個(gè)合理的作業(yè)政策，在政策確認的條件下，擬定出切實(shí)可行的作業(yè)計劃；

　　4、遇到問(wèn)題要學(xué)會(huì )換位考慮，學(xué)會(huì )發(fā)散思想；

　　5、要學(xué)會(huì )相互協(xié)作。

　　在實(shí)際作業(yè)中，不要為外表的現象所困擾，需求耐性和才智，經(jīng)過(guò)剖析、判別，充沛了解它的實(shí)質(zhì)，經(jīng)過(guò)安排、和諧到達政策，經(jīng)過(guò)交流交流，才干樹(shù)立多贏(yíng)的局勢。團隊精力，不只是我們作業(yè)中有必要發(fā)揚和使用的精力，也是一個(gè)單位展開(kāi)壯大的底子。最終期望這樣的活動(dòng)多多展開(kāi)，讓我們都能感觸到這次未能體會(huì )的項目。

團隊拓展訓練心得體會(huì )2

　　端午過(guò)后，公司舉辦了為期二天的野外拓展訓練，早上6：30我們就在公司樓下集合，7：00我們就隨著(zhù)大客車(chē)出發(fā)了。心里好期待這次活動(dòng)。但是對于我是第一次參加這次活動(dòng)，對野外拓展訓練我一點(diǎn)概念都沒(méi)有，所以還是有點(diǎn)小害怕，不知不覺(jué)就到達樂(lè )園拓展訓練目的地。

　　一下車(chē)，行李都沒(méi)有來(lái)的及放，就被安排在太陽(yáng)底下集合，教練就跟我們講了訓練項目，有盲人方正，生死電網(wǎng)，信任背摔，高空斷橋，羅馬架炮。晚上還有篝為晚會(huì )，聽(tīng)著(zhù)這些項目，我就有點(diǎn)后悔了，這不明擺著(zhù)就是訓練嘛！還說(shuō)是出來(lái)玩的。

　　但是經(jīng)過(guò)兩天的訓練。我從內心覺(jué)的，沒(méi)有白來(lái)，感觸很深。讓我更加的清晰的認識到自己，使我懂得了團隊的.真正意義，懂得了什么是真正的團隊。什么是團隊協(xié)作，懂得怎樣去團隊協(xié)作，互相鼓勵。

　　在整個(gè)拓展訓練中，給我最深的兩點(diǎn)感受：

　　一、信任，在信任背摔中，體現得很好，相信自己的同事和團隊，相信他人同時(shí)也給自己機會(huì )，如果不相信自己的伙伴，我想在背摔中你又如何安然的從高空中綁著(zhù)閉著(zhù)眼睛倒下去。

　　二、有效的溝通。在盲人方正中，大家都蒙著(zhù)眼睛，誰(shuí)也不知道外面的狀況是什么樣的，這個(gè)時(shí)候有效溝通很重要，合理的分配，并有效溝通，才能最短時(shí)間完成任務(wù)。

　　最后感謝公司給了我們這個(gè)成長(cháng)勵練的機會(huì )，同事伙伴們同我們一起加油，努力，把公司建設的更好，也跟著(zhù)公司一起成長(cháng)，加油！

團隊拓展訓練心得體會(huì )3

　　XX年5月7日上午9：30左右到達目的地，一下車(chē)教練的口哨就吹響了，老師們沒(méi)有很好的準備下就全部沖了下來(lái)集合，教練告訴了我們今天活動(dòng)的流程，上午我們有兩個(gè)拓展訓練項目《偷天換日》《沙場(chǎng)點(diǎn)兵》，清楚了上午的流程之后，教練開(kāi)始了魔鬼式的訓練口號。

　　老師們站在太陽(yáng)底下笑翻天教練根據拓展訓練方案，安排所有200多人進(jìn)行橫縱隊站齊，開(kāi)始了口號訓練，向前看、向左看齊、向右看齊、向右轉、向左轉……教練把所有的人從1—6報數，把所有人員分開(kāi)，有認識的不認識的，大家組成一支小隊，為自己的小隊取隊名、隊呼、隊歌，選隊長(cháng)、旗手、政委、安全員、環(huán)保大使，我被分配在第五隊：火箭隊，職責：環(huán)保大使。所有的任務(wù)都分配給了每一位隊員，在接下來(lái)的訓練中，每個(gè)人都要團結一致，相信自己，相信他人。

　　第一項：偷天換日。走廊的長(cháng)駐上綁著(zhù)一些絲線(xiàn)，所有隊員蒙著(zhù)眼睛從起點(diǎn)到終點(diǎn)，不能觸碰到線(xiàn)條，有鈴鐺的地方必須從底下鉆過(guò)去。隊長(cháng)可以指揮正在過(guò)去的隊員口令，告訴她該怎么走，要怎么注意，才能安全的通過(guò)。一次又一次，我們的隊員都安全通過(guò)了，當時(shí)的心情很激動(dòng)，教練計時(shí)，隊員緊張的通過(guò)，最后的成績(jì)還不錯，大家了解了一個(gè)人不管做什么，靠自己的.力量是不行的，一定要團結，相互幫忙，才能做好要做的事。

　　第二項：沙場(chǎng)點(diǎn)兵。訓練場(chǎng)地上擺著(zhù)一個(gè)長(cháng)方形，里面擺了地雷和手榴彈，每對派一名司令員、參謀長(cháng)、士兵，由士兵在戰場(chǎng)中打仗，士兵蒙著(zhù)雙眼，由參謀長(cháng)指揮，司令員說(shuō)話(huà)，（參謀長(cháng)不能講話(huà)，司令員不能觀(guān)看到現場(chǎng)），戰場(chǎng)中士兵撿起手榴彈進(jìn)行對方的“消滅”，如果參謀長(cháng)和司令員還有士兵的配合不好，游戲中就會(huì )受傷，所以合作是最好的起點(diǎn)。

　　上午的訓練到這了，所有的隊員都處于緊張和比賽中，當中休息的時(shí)間僅于十分鐘。吃完中飯后，所有隊員立刻集合，開(kāi)始下午的魔鬼訓練。

　　第三項：鼓動(dòng)人生。教練把平常用的擊鼓旁邊系著(zhù)幾根繩子，另外加一個(gè)排球，所有對員的手必須要在繩子上，握繩子的方法不能太下了。選出一名丟球員，負責把球丟在鼓上，那是鼓隨球動(dòng)，2分鐘顛200個(gè)球，所以所有隊員在商量好了之后開(kāi)始練習，剛開(kāi)始的技術(shù)方法完全沒(méi)掌握，在教練的指導下，在團隊的合作下，我們越練習越好，大家不放棄，一直堅持，就是我們最好的成績(jì)。

　　第四項：高空斷橋�？雌饋�(lái)很害怕的一個(gè)項目，所有的隊員在一個(gè)小時(shí)之內全部都要體驗高空中的斷橋，從下面看上去，上面的斷橋距離很遠，可是上去了之后，在只有一只腳長(cháng)的寬度上從一頭跨到另一頭，是很大的一個(gè)跨越。開(kāi)始上了，隊員們都很興奮和緊張，體驗人生中的膽量和自己的嘗試，如果你做到了才是最棒的。所有隊員一個(gè)接一個(gè)的上去了，都通過(guò)了自己的勇氣過(guò)關(guān)了，連我們的阿姨都勇敢的沖上去，效果很好。規定的時(shí)間還有多的，教練給與了鼓勵。所以在人生中，不管你做什么，都要從不同的角度去看待，他會(huì )給你意想不到的結果。

　　第五項：珠行萬(wàn)里。教練組織所有隊員說(shuō)明了體驗和配合的規則（把教練發(fā)下來(lái)的半截軟管一人一小節，一個(gè)接一個(gè)的運送一顆珠子，珠子不能掉落、不能后退，一直到終點(diǎn)傳到一名隊員手中，然后由這名隊員（蒙著(zhù)眼睛）用簡(jiǎn)單的方法滾動(dòng)到前方的三個(gè)圓圈圈里，每一個(gè)圈圈都要經(jīng)過(guò)，最后三顆珠珠到位才算過(guò)關(guān)），所有的隊員開(kāi)始商量著(zhù)對策，一個(gè)接一個(gè)地傳，后面的路線(xiàn)不夠，前面完成的人員就要沖到后面去接著(zhù)，直到運送完珠子，此關(guān)，所有隊員都拼命的跑著(zhù)，運輸著(zhù)，直到進(jìn)入了一顆珠子，和對方打成平手。

　　教練組織所有隊員集合，進(jìn)行了總結，告知了今天每個(gè)組的成績(jì)，每個(gè)組員的最深感想和每一個(gè)項目的最后感觸。隊員們有很多不一樣的感想，每個(gè)人都用不同的角度去看，最多的還是一句話(huà)，大家在一起，不管認識不認識，都要互幫互助，互相扶持，互相商量，互相配合。

　　但我知道，雖然每個(gè)人在最后，渾身酸痛，每個(gè)部位都承受著(zhù)以前未承受過(guò)的痛，但是在每個(gè)人的心中都有說(shuō)不出的激動(dòng)和感動(dòng)。在這兩天的拓展訓練里，每一位老師都深有體會(huì )，不管在做什么事的時(shí)候，大家都要團結在一起，凝聚在一起，因為只有大家在一起互幫互助，不管做什么都可以通過(guò)。

　　一個(gè)人的力量是渺小的，但集體的力量，團隊的力量是無(wú)限的，我相信，此次的笑翻天拓展訓練會(huì )讓我們以后更加強大起來(lái)！團結起來(lái)！一起走向更高峰！

團隊拓展訓練心得體會(huì )4

　　20xx年4月5日至6日，第一次我很榮幸的參加了

　　廣州笑翻天拓展樂(lè )園組織的軍訓體驗式培訓。通過(guò)本次活動(dòng)，我不僅鍛煉了自己，考驗自己不肯放棄的精神及團隊精神，還從各個(gè)活動(dòng)項目中受益匪淺，感想良多。

　　在這次拓展活動(dòng)中，每個(gè)項目都是團隊項目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊得成功，只有各個(gè)團隊中的每個(gè)隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關(guān)注已遠遠超過(guò)了其自身！團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

　　特別是在最后一個(gè)項目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個(gè)集體翻越一堵高5米且垂直的墻，不能運用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻，才能最后畢業(yè)。全隊159個(gè)人團結一心，互相幫助，目標一致，勇于奉獻自己。我被團隊體現出來(lái)的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所感動(dòng)。當我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊友們踩著(zhù)自己的身體翻越障礙時(shí)，當我聽(tīng)到項目完成后我們發(fā)自?xún)刃牡臍g呼時(shí)，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著(zhù)我。換一個(gè)角度考慮，一項工作任務(wù)的完成，如果沒(méi)有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無(wú)法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

　　這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

　　1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。

　　2、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

　　3、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

　　4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

　　這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的.極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項目就能夠達到理想效果的，通過(guò)對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實(shí)現個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。證明了自己，超越了自己。

　　通過(guò)這種拓展項目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡。

　　我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì )面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著(zhù)手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量！

團隊拓展訓練心得體會(huì )5

　　不知不覺(jué)中，拓展訓練結束了，感觸頗深，收獲頗多。這些告訴我們什么叫作拓展自信、拓展視野、拓展心胸。

　　一直覺(jué)得自己是個(gè)挺有自信的人，一直覺(jué)得自己能準確的估價(jià)自己的能力�？墒�，正式的實(shí)踐中大家都大大的低估了自己的能力。這是對未知的恐懼所致，是對自己的不自信所致。那么簡(jiǎn)單的事情，我們都可以做好的。也有所謂初生牛犢不怕虎吧，我想，我以后會(huì )克服對自己的種種質(zhì)疑，盡自己的最好，達到最好，達到成功。這是，教會(huì )我們面對以后未知的人生，要多些自信，多些勇氣。

　　盲人搭屋的游戲我們這組玩的很失敗。當其他組都解散休息時(shí)，我們還在太陽(yáng)底下聆聽(tīng)教練的諄諄教導。教練的話(huà)讓在這烈日下的我有種醍醐灌頂的感覺(jué)�！昂侠矸峙淙肆�資源，多出一個(gè)人不需要搭屋，但他可以作為組組間的協(xié)調員，畢竟，我們的人數是絕對不足的�！�

　　在極速60秒中，教練批評了我們所有人，說(shuō)我們只知道競爭，不懂得合作。因為這個(gè)60秒中，我們有4次機會(huì )可以自己獲得資源，然后如果和其他隊共享資源的.話(huà)，那么我們全班都能成功�？墒�，我們每組都對自己的資源絕對保密。大家都不愿去交流，的確是沒(méi)有一丁點(diǎn)合作意識，導致原本可以共贏(yíng)的事情變得全軍覆沒(méi)了。我想，當今世界的確號召的主要方向是合作、互利、共贏(yíng)。這些，從小讀到大的信條，總會(huì )被人一時(shí)的自私蒙蔽。我們的確要開(kāi)拓心胸，幫助他人也是幫助自己啊，朋友總要比敵人多才好活啊。

　　最后就是關(guān)于開(kāi)拓視野了，正是有了當時(shí)第一組的偉大試驗，才有了我們后面的風(fēng)馳電掣。在用竹筒運球的過(guò)程中，在自我訓練時(shí)，的確是沒(méi)有任何一個(gè)小組想到前后錯開(kāi)的運輸方式，是第一組在失敗過(guò)多遍后自主想出的，這種臨機就變的機靈我需要記住并學(xué)習。其實(shí)，這也是一種視野，就看你想不想的到。我不敢說(shuō)我的視野能一下子被拓展，但我以后遇到過(guò)不去的坎時(shí)，總會(huì )想想，還有沒(méi)有其他辦法呢？

　　總之，經(jīng)過(guò)這次拓展訓練，真的收獲很多，對管理、對人生、對成功、對失敗、對自己、對別人都有了更深層次的理解。

團隊拓展訓練心得體會(huì )6

　　五月份我們公司組織一場(chǎng)戶(hù)外拓展訓練，這是一場(chǎng)以“團隊合作，共創(chuàng )未來(lái)”為主題的素拓展活動(dòng)，不但讓我從中獲得游戲的樂(lè )趣，更讓我體會(huì )到了團隊協(xié)作的的偉大力量。

　　所謂的拓展訓練就是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”。戶(hù)外拓展是以親身體驗為主，引發(fā)學(xué)員的思想感悟和潛能挖掘，要求學(xué)員全身心的投入到拓展訓練中。拓展訓練可以有效地培養團隊合作精神，培養主動(dòng)溝通、主動(dòng)配合的工作方式，培養團隊協(xié)作精神，幫助企業(yè)員人建立高尚而尊嚴的人格。

　　按照拓展訓練游戲規則，拓展以團隊形式展開(kāi)進(jìn)行競技比賽。此次團隊合作項目包括無(wú)敵風(fēng)火輪、求生墻、有軌電車(chē)、鼓動(dòng)人心和五人六足，每一個(gè)拓展項目都是為我們精心制定。

　　拓展項目“求生墻”是一個(gè)團隊合作的項目，不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能完成的項目，這個(gè)項目特點(diǎn)就是群策群力。中國有句俗話(huà)“人心齊，泰山移�！�，意思是只要人們心向一處，共同努力，就能發(fā)揮出移動(dòng)高山的巨大力量，克服任何困難。通過(guò)共同商討決定利用“人梯戰術(shù)”，讓強壯的男生在基層手搭手、腳踩肩搭人梯，然后讓剩下隊員踩著(zhù)人梯往上爬。最后“人梯戰術(shù)”讓我們成功通過(guò)拓展項目，但是我們要感謝那些甘愿做“人梯”的同事，因為有了他們的付出才有我們現在的`成功！

　　一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中的每個(gè)人相互團結、相互幫助、共同面對困難，才是真正的成功。在所有的項目中，給我印象最深的是“五人六足”項目。五個(gè)人的雙腳互相被綁在一起，五人六足不但要保持身體的平衡，還要考慮旁邊同事的步伐。這個(gè)項目就是考驗團隊之間的信任、默契、團隊精神。我們都是臨時(shí)組合的團隊，別說(shuō)默契就是溝通起來(lái)都顯得吃力。游戲剛開(kāi)始沒(méi)有多久隊員之間發(fā)生了口角，拓展根本沒(méi)有辦法繼續下去。面對這種情況，培訓師宣布休整10分鐘之內給我們講了很多有道理的東西，讓我們的頭腦慢慢地冷靜下來(lái)。10分鐘休整時(shí)間過(guò)去了，剛剛口角的兩個(gè)同事也相互道了歉，再次組合成團隊沖向終點(diǎn)。

　　通過(guò)這次的拓展訓練，我明白了“世上無(wú)難事，只怕有心人”這句話(huà)，現實(shí)生活中沒(méi)有什么不能完成的任務(wù)，只要不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，相信團隊，相互幫助，擰成一股繩，心往一處想，團結協(xié)作，就能成功。

團隊拓展訓練心得體會(huì )7

　　這次拓展訓練有苦有累，有歡笑有淚水。20xx年5月中旬公司組織所有員工，進(jìn)行了一天的拓展訓練，我領(lǐng)悟到只有我們釋放激情，勇于挑戰自我了，并把自己的一切與團隊融入在一起，以貢獻自己，展現團隊精神風(fēng)貌，凝聚團隊力量，才能使我們的團隊在激烈的市場(chǎng)競爭中永遠立于不敗之地。

　　一切皆有可能，超越自已就能夠創(chuàng )造奇跡，只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。因此，在我們的工作中，當我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務(wù)。

　　按照教練的要求，個(gè)人簡(jiǎn)歷我們被分成了三隊，每隊選一名隊長(cháng)，一名秘書(shū)，取一個(gè)隊名，一首隊歌和一句口號。在開(kāi)始項目前我們就明白此次訓練我們唯一要做到的就是配合，需要我們每一位隊員的通力配合，更需要我們每隊的緊密團結，我們才會(huì )打造一個(gè)完美的，出色的團隊，才能成功地完成各個(gè)訓練項目。

　　有人說(shuō)：激情是個(gè)天使，可以使你進(jìn)步，可以讓你獲得成功，也有人說(shuō)：激情就是惡魔，可以讓你浮躁，可以讓你直面失敗。無(wú)可否認，激情在隨波逐流的世界總有著(zhù)矛盾的兩面，但卻有人忽視了，年輕不怕失敗，年輕就會(huì )努力，年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中，而此次拓展訓練就是去讓我們釋放激情，挑戰自我。

　　所有的訓練項目在教官的指導下有序的進(jìn)行，訓練課程有：時(shí)代戰車(chē)，盲兵布陣，信任背摔，雷區取水，高空斷橋，畢業(yè)墻等，所有的訓練項目都在考驗團隊的協(xié)作能力以及溝通能力。其中讓我感觸最深的是高空斷橋這個(gè)項目，當教官宣布訓練開(kāi)始時(shí)我的隊友們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試，而我猶豫了，后退了，心想等隊友們先上去試試，看看情況再說(shuō)吧，還沒(méi)等我回神只見(jiàn)一個(gè)身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭，身輕如燕輕松自如，一看是徐金玲，緊接著(zhù)陳科長(cháng)，魏主任也毫不示弱，非常干脆利落地完成了任務(wù)。隊友們一個(gè)接一個(gè)完成了任務(wù)，而我越發(fā)的緊張，突然一個(gè)聲音在我耳邊響起：“快上去，我們給你加油，相信自己�！笔俏褐魅卧诠膭钗�，剛才緊張的心頓時(shí)霍朗，看到隊友們精彩的表現，我試問(wèn)自己別人能行我怎么就不行，我的自信呢？于是懷著(zhù)忐忑不安的心情，一口氣爬到8米高的斷橋上，站在橋上就不那么回事了，所有的勇氣，所有的信念就在那一瞬間崩踏了。在隊友們的鼓勵聲中我躍躍欲試了幾次都沒(méi)敢跨過(guò)去，始終沒(méi)有戰勝自己恐慌的心理，在橋上足足站了十來(lái)分鐘，一步都不敢跨出，心想：我就這么沒(méi)用嗎？這點(diǎn)困難我都不能克服嗎？工作中的困難我也在逃避嗎？一個(gè)個(gè)問(wèn)號在我的腦海里閃爍。我害怕了，我退卻了，我恐懼了，甚至有了想放棄的念頭。就在這時(shí)我第一次流下了幸福的眼淚，這眼淚來(lái)自于隊友們的加油聲，鼓勵的話(huà)語(yǔ)，教官的命令，是他們一次又一次地震撼著(zhù)我的心靈。這眼淚來(lái)自于感動(dòng)，有這么多隊友在關(guān)心著(zhù)我，在鼓勵著(zhù)我，都希望看到我最堅強的.一面。而此時(shí)此刻我覺(jué)得自己不是一個(gè)人在戰斗，是我們這個(gè)團隊在共同作戰，我不能因為自己的自私而影響整個(gè)團隊的榮譽(yù)，想到這里我鼓起勇氣，在教官的指導下跨出了這一步，同時(shí)也跨出了我人生的第一步。我成功了，我戰勝了自已，挑戰了自已。

　　通過(guò)這次拓展訓練，對照自己的工作，我將從以下三個(gè)方面來(lái)加以改進(jìn)：一是調整心態(tài)，煥發(fā)激情。二是勇于挑戰，敢于突破。三是要有責任感和使命感。心得體會(huì )作為一名經(jīng)理助理，我們的心理素質(zhì)表現將直接對員工工作情緒產(chǎn)生影響，我們要做到既不急噪，又冷靜果斷，營(yíng)造一個(gè)輕松的工作氛圍，樹(shù)立員工工作的信心，不斷地激發(fā)全員的激情，保持高效的，創(chuàng )新的工作方式，讓我們的團隊保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

團隊拓展訓練心得體會(huì )8

　　素質(zhì)拓展是為了加強同學(xué)們之間的合作，促進(jìn)同學(xué)之間的情感的一場(chǎng)戶(hù)外拓展活動(dòng)。為了加強同學(xué)們的溝通以及合作能力，也讓同學(xué)們提早了解未來(lái)自己可能將要面對的工作情境以及能夠學(xué)習積累更多的知識和經(jīng)驗，在組織者的指導下，我們在經(jīng)干草坪舉行了素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)。雖然只有短短的一個(gè)上午，但在這短短的一個(gè)上午中，我們體會(huì )到了活動(dòng)的樂(lè )趣，也體會(huì )到了合作的愉悅，以及信任與被信任的所帶給我們的開(kāi)心。

　　在這次拓展活動(dòng)中，我們一共舉行了四個(gè)游戲，分別是：孤島求生、背靠背夾氣球、盲人過(guò)障礙和16人17足。同時(shí)，專(zhuān)業(yè)所有人將分為四個(gè)組，其中每組為16或17人，每組有兩名組長(cháng)，在組長(cháng)的帶領(lǐng)下我們要一起挑戰及通過(guò)這些游戲，并在這些游戲中收獲到喜悅和經(jīng)驗。因此，一個(gè)團隊的成功必須是整組人齊心合力，而不是一個(gè)人的成功，這是一種集體的力量，是團隊之間的合作，是為了同一個(gè)目標而一起努力和奮斗的精神以及信念 ，只有每個(gè)人所有勁往一處使，這個(gè)團隊才有可能獲得此次戶(hù)外拓展想要達到的結果和效果。

　　作為游戲的負責人之一，我感到非常的開(kāi)心，能夠和同學(xué)們一起策劃和組織這場(chǎng)游戲，8點(diǎn)鐘的時(shí)候，我們便都到達了經(jīng)干草坪，經(jīng)過(guò)一系列的討論，我們便開(kāi)始了我們的游戲開(kāi)場(chǎng)儀式。我們一共有四個(gè)組，分別是：抽風(fēng)隊、啦啦隊、飛虎隊和愛(ài)情買(mǎi)賣(mài)隊。在進(jìn)行比賽之前，我們要介紹自己隊的創(chuàng )意并“表決心”、“下戰帖”。其中我作為一名愛(ài)情買(mǎi)賣(mài)隊的隊員我感到非常的開(kāi)心，并為隊長(cháng)的無(wú)限創(chuàng )意而感到很興奮，當然，在這其中當然是不能缺少口號和隊歌了，我們隊的口號便是：“冠軍不是你想拿，想拿就能拿”。隊歌也是通過(guò)《愛(ài)情買(mǎi)賣(mài)》改編而來(lái)的，充滿(mǎn)著(zhù)激情與自信。

　　在這些游戲中，不論哪一個(gè)都不是自己一個(gè)人就能完成的，在孤島求生中，為了能讓自己組的八個(gè)人都能站在一張小小的報紙上，我們是使盡了渾身解數，利用小個(gè)子的站在中間踩在其他隊員的腳上或者趴在高個(gè)子身上的方法，八個(gè)人團團抱在一起，終于在整個(gè)團隊的.合作下，我們將報紙縮小到了1/8的程度，還算是很不錯的成績(jì)，最重要的是，我們通過(guò)不斷的嘗試和改變終于一步步的克服了各種困難，最終一步一步的將報紙的面積縮小。而這個(gè)看起來(lái)就是擠成一團的游戲其實(shí)是很需要技巧的，這個(gè)游戲里我們不單是要選擇相信決策人的決策進(jìn)行合理的分組以及采用合適的站法，也要不斷的去嘗試、嘗試，直到獲得最后的勝利。從這個(gè)游戲中，讓我體會(huì )到在一個(gè)團隊的合作中，我們需要犧牲與被犧牲的勇氣，要去承受一個(gè)或者更多個(gè)同伴的體重，要去相信你的同伴能夠平衡他自己的同時(shí)還能和你保持合作，在這個(gè)游戲中，我們得到了很多快樂(lè )，也與同學(xué)之間有了前所未有的親近。

　　接著(zhù)我們就開(kāi)始了第二個(gè)游戲：背靠背夾氣球。這是一個(gè)接力賽，自己要和自己的搭檔有著(zhù)相同的步伐，才能安全的將氣球運送到對面，然后交給其他的一組隊員，直到所有的隊員都完成游戲為止。在這個(gè)過(guò)程中考察的更多的是我們的耐心和信心以及協(xié)調力，相信自己和搭檔能夠以最快最安全的速度跑完全程，也要很耐心的保持氣球的平衡，即使在半路上感覺(jué)氣球可能將要掉落，我們也不能慌神，不能因為緊張而不知所措，而是要平衡自己的心態(tài)和腳步，直到到達目的地，當然，最首先的是你必須要和隊員協(xié)商好并為自己選擇一個(gè)合拍的搭檔，這樣才可能事半功倍。從這個(gè)游戲中，我不光是體會(huì )到了游戲的樂(lè )趣，體會(huì )到了與同伴齊心協(xié)力的樂(lè )趣，還體會(huì )到了不管是有多大的苦難，只要彼此配合，彼此適應就能達到終點(diǎn)。從這個(gè)游戲中，讓我覺(jué)得，其實(shí)看起來(lái)可能是很難的事情真正做的時(shí)候并沒(méi)有你想象的那么難，不敢嘗試是因為你內心的膽怯，而嘗試才是成功的開(kāi)始，只要你敢于去做，你就可能收獲到意想不到的結果。

　　第三個(gè)游戲：盲人過(guò)障礙。這也是我自己參與負責的一個(gè)游戲，許多企業(yè)或者班級在選擇拓展項目的時(shí)候都會(huì )選擇這個(gè)游戲，因為它考察的不僅是你的方向感還有你的耐心，最重要的就是你是否能夠信任你的伙伴并且耐心的聽(tīng)他的指揮來(lái)達到最終的終點(diǎn)。在這個(gè)游戲中，不僅需要考慮到游戲的難度，還要考慮到游戲的精彩度，因此，我很感激能夠負責這次游戲，也很開(kāi)心能夠參與這個(gè)游戲的前前后后的計劃和操作，因為這不僅僅讓我能夠與其他的同伴有更好的溝通，也讓我能夠在溝通中學(xué)會(huì )取舍，學(xué)會(huì )去權衡。同時(shí)，在參與這個(gè)游戲的過(guò)程中讓我知道，其實(shí)合作不是那么簡(jiǎn)單的事情，默契也并不是我會(huì )說(shuō)你會(huì )做就行，因為不光是指路人還是“盲人”，雙方都必須要能考慮到對方所處的那個(gè)情境，指路人看得到路，但是卻容易被外界干擾，也容易心急，作為“盲人”，因為看不到路，因為常常不知所措，也很難掌握所要把握的度，因此，雙方的合作就顯得尤為重要，因為只要一個(gè)不小心就可能導致失敗。在這個(gè)游戲中，我是一名指路人，因為受到干擾，以致在第一次通過(guò)時(shí)就使得“盲人”在過(guò)障礙時(shí)失去了方向感，但是最終我還是克服了干擾，并且耐心而且成功的引導“盲人”通過(guò)了障礙。在這個(gè)游戲中讓我明白不管是你看不看得到前方的路，只要你能選擇去相信，那么你就能在迷霧中得到幫助，并能找到要走的路;不管你是指路人還是“盲人”，在行動(dòng)的過(guò)程中，你必須將別人的行動(dòng)融入到自己的心境中，你才能不受外界的干擾，你們才能做到真正的合作無(wú)間，同時(shí)，作為一名指路人，要時(shí)刻提醒自己，對方將完全的把自己交給你來(lái)負責和指路，因此，你必須集中注意力于你的搭檔上面而不是其他的事情上面，這樣才能減輕對方心中的不確定感，做好你自己該做的。

　　最后一個(gè)游戲16人17足，因為人數很多所以是一個(gè)難度很大的游戲，也是我印象很深刻的一個(gè)活動(dòng)項目。為了能夠更好的配合，在比賽之前我們通過(guò)調整隊形以及統一口號等方式不斷的練習以使得大家能夠協(xié)調一致，因為那么多人一起行動(dòng)，這個(gè)時(shí)候的我們不僅僅是要步伐一致，還必須有統一的口號，統一的指揮者，這個(gè)時(shí)候不僅是要相信別人，更要把握好自己的位置，明白自己現在能夠做什么，不能做什么，這樣我們才能保持協(xié)調一致，我們才能真的一起通過(guò)游戲。在這個(gè)游戲開(kāi)始之前我并沒(méi)有玩過(guò)這樣的游戲，我以為只要每一個(gè)人步伐一致就可以了，真正練習的時(shí)候我才發(fā)現，真正難做到的就是保持步伐一致，因為身高和腳步的頻率不同，每個(gè)人跨的步子的大小不一樣，那么走了幾步之后，你就會(huì )發(fā)現整個(gè)團隊已經(jīng)不是一條直線(xiàn)了，這樣的情況下，我們就不得不考慮得更多的是身邊的同伴，并不斷調整自己的步伐，以達到保持一致的目的。這個(gè)游戲讓我感覺(jué)到配合和融合的重要性，除了軀體上的配合，還必須心里也一起配合，聽(tīng)著(zhù)指揮人的口號，這樣，我們才能很好的通過(guò)這個(gè)游戲，這個(gè)游戲體現了團隊合作的真諦，更體現了團隊合作的重要性。

　　在拓展活動(dòng)的最后，我們開(kāi)展了頒獎典禮，請老師們以及學(xué)長(cháng)們?yōu)槲覀冞M(jìn)行了頒獎，并請張老師為我們這次拓展活動(dòng)進(jìn)行了總結和點(diǎn)評，留下了各種開(kāi)心而美好的回憶。半天的素質(zhì)拓展活動(dòng)結束了，那些別開(kāi)生面的游戲留在我們心中的遠遠不只是它的新奇和獨特，還有與同伴之間合作而發(fā)生的那些樂(lè )事，一次又一次嘗試中的體驗，一聲聲加油的呼喊，一幕幕團結互助的情景，更有獲得成功時(shí)的喜悅以及經(jīng)歷失敗時(shí)留給我們的啟示和經(jīng)驗。我相信不管是現在還是未來(lái)，不管是生活中還是工作中，只要我們能堅持并選擇去相信他人、相信自己，在面對苦難和挑戰時(shí)，我們就能臨危而不懼，能夠化危機為機遇，成功的把握自己的命運、掌控自己的人生。通過(guò)這次活動(dòng)讓我更深刻的體會(huì )到在一個(gè)團隊中，我們更應該用心的與隊員們去合作，做到真正的親密無(wú)間，這樣我們在未來(lái)的學(xué)習和工作中從別人身上學(xué)習到更多的優(yōu)點(diǎn)，才能使整個(gè)團隊強大起來(lái)，也能通過(guò)我們團隊的合作使自己和企業(yè)獲得做大的利益。

　　經(jīng)過(guò)這次素質(zhì)拓展活動(dòng)，我覺(jué)得我們不光是使得同學(xué)們之間的情感更近一步了，也讓我們獲得了美好的回憶的同時(shí)能夠更好的思考我們的人生，能夠讓我們知道作為一名人力資源管理專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，未來(lái)的人力資源管理的從業(yè)者，我們未來(lái)在自己的道路和企業(yè)中要怎么的去組織企業(yè)活動(dòng)和認真的面對自己的人生，更懂得團隊合作和溝通的重要性。

團隊拓展訓練心得體會(huì )9

　　為期二天的拓展訓練雖然已經(jīng)結束，但還會(huì )想起那些既令人興奮又發(fā)人深思的訓練項目，無(wú)論是需要信任隊友的“背摔”，還是需要團隊協(xié)作的“鼓顛球”“管道運球”“跳繩”，還有注重交流、溝通的“不倒森林”，以及需要頑強毅力和完美配合的“天梯”“空中天橋”，以及“坎坷人生路”……所有的情節歷歷在目，另我難以忘懷。

　　在背摔這個(gè)項目中，當你緊閉雙眼，雙手反綁于胸前，開(kāi)口詢(xún)問(wèn)臺下的隊友“你們準備好了嗎？”時(shí)，在你還沒(méi)有得到回答的那一瞬間就已經(jīng)完全信任他們了。而當聽(tīng)到“我們已經(jīng)準備好了”安心仰著(zhù)身子躺下的時(shí)候，感覺(jué)像一個(gè)小鳥(niǎo)，落在一片白云上面，舒服極了。在我們的工作中都離不開(kāi)同事的支持與幫助，只有充分信任你的同伴，相信你的`集體，他們在你最需要幫助或獨立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感，才會(huì )拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

　　在天梯和空中天橋這兩個(gè)項目中，我感觸最深的是，各個(gè)部門(mén)在工作過(guò)程中，首先要充分了解自己的職責，明確責任，要以大局為重，克服本位主義，不能只顧本部門(mén)的利益或個(gè)人利益；要與其它部門(mén)溝通交流，互相信任，能力合作，依靠大家的智慧，尋求更方便、快捷、安全、有效的途徑，力求效益最大化，成本或損失最小化。

　　這兩個(gè)項目完全打消了我的恐懼，打消了我多年的恐高心理，我勇于挑戰了自己，建立了“只要努力就會(huì )成功”的信心！即使做的不是最好的，但只要努力了我就是最棒的！

　　生活、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，正如我們此次拓展一樣，充滿(mǎn)挑戰，充滿(mǎn)艱辛。在活動(dòng)中，我們卻表現出了前所未有的集體力量。原來(lái)產(chǎn)生默契的路程并不漫長(cháng)，主要是看你用何種心態(tài)去參與。每個(gè)人都有巨大的潛力可挖掘，可我們往往忽略了自己的能力，淡化了責任意識和主人翁意識。凡遇到一些事情，總是認為那是某某的事，那是領(lǐng)導的事，與我無(wú)關(guān)等等。這次拓展訓練，讓我們深刻體會(huì )了團隊的力量是巨大的，只要團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作，共同努力，發(fā)揮個(gè)人的最大潛能，充分發(fā)揮主人翁意識，沒(méi)有辦不到的事，也沒(méi)有什么不可完成的任務(wù)！

　　過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強。我還可以做很多想都想不到的事情。

　　過(guò)去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么需要團隊的支持與鼓勵！

　　過(guò)去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。

　　說(shuō)實(shí)話(huà)，要不是因為時(shí)間有限，我想再說(shuō)上一天也道不盡我內心的激動(dòng)與體會(huì )，只有把這些說(shuō)完的和沒(méi)說(shuō)完的全部融入生活，我想這才是拓展的最終目的！

　　拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。這次拓展，是一次身心的洗禮，是推動(dòng)我全力以赴做好各項工作的動(dòng)力。我將更加積極地融入到我們的團隊，審視自己的行動(dòng)，剖析團隊思想，和我的同伴一起攜手并進(jìn)，與中研網(wǎng)榮辱與共，為xx網(wǎng)的更高、更強發(fā)展！奉獻自己全部的智慧和能量！

團隊拓展訓練心得體會(huì )10

　　周六公司所有銷(xiāo)售精英一同奔向了廣州笑翻天進(jìn)行了一天的《銷(xiāo)售精英訓練營(yíng)》，活動(dòng)以“打造團隊凝聚力，開(kāi)發(fā)個(gè)人潛能”為主題，一路上大家氣氛異�；钴S，感覺(jué)半個(gè)小時(shí)不到就到達了廣州笑翻天目的地。

　　活動(dòng)的內容大致是我們在教練的引導下，完成一個(gè)個(gè)項目，在項目中感受團隊精神的強烈震撼，團隊協(xié)作的共鳴，同時(shí)也讓我們得到很多啟示，明確了團隊目標，認識了自身潛能，增強了自信心，樹(shù)立了員工相互配合的團隊精神，一同分享與集體的快樂(lè )，增進(jìn)大家對集體的責任心。

　　一天下來(lái)經(jīng)歷了“七巧板”、“軍事障礙”、“極速時(shí)限”、“羅馬炮架”等多個(gè)項目，克服了一個(gè)個(gè)的`難關(guān)，對新老員工今后的工作中樹(shù)立相互配合、相互支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是相當的助益。在面對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無(wú)形中使團隊更加團結。

　　七巧板項目，著(zhù)重磨練了我們的冷靜分析問(wèn)題能力、創(chuàng )新能力、換位思考、全局統籌，這對銷(xiāo)售來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，如何站在客戶(hù)角度思考，如何針對不同客戶(hù)采取不同創(chuàng )意，如何在撥打電話(huà)之前有個(gè)整體思路，如何遇到問(wèn)題是冷靜的思考？這一些都是一生的財富。而廣州笑翻天的一幕幕，讓我們忘記了年齡、忘記了職位、忘記了性別，最后大家在“超越自我，挑戰極限，打造贏(yíng)的團隊”的紅色大舞臺留下了團隊的合影，把成長(cháng)的過(guò)程記錄了下來(lái)。

　　參加這次拓展活動(dòng)，確實(shí)意猶未盡，希望我們都把總結到的經(jīng)驗，在銷(xiāo)售工作當中，不斷運用，有總結才有提升，總結可以點(diǎn)評過(guò)去，改變現在，瞄準未來(lái)，公司的所有銷(xiāo)售精英們，加油。

團隊拓展訓練心得體會(huì )11

　　上周五，公司總部組織了全國市場(chǎng)部精英，進(jìn)行戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)，同事們熱情高漲，斗志昂揚，眾志成城，以勇于挑戰和富于創(chuàng )新的精神完成了各項拓展項目，充分地體會(huì )來(lái)自團隊的力量。當天的拓展訓練活動(dòng)采取體驗式培訓及寓教于樂(lè )的方式，把全體參訓人員分為兩組，經(jīng)過(guò)一段簡(jiǎn)短時(shí)間的組織構建后，各個(gè)團隊的隊員開(kāi)始通力合作，進(jìn)行了“信任背摔”、“無(wú)軌電車(chē)”、“畢業(yè)墻”等精彩活動(dòng)。

　　首先是開(kāi)營(yíng)儀式，團隊組建，根據隊員人數共分成4個(gè)小組，依照教練組的要求在5分鐘之內選定各隊的隊長(cháng)，隊名，口號，隊歌以及隊伍造型，強化所有人的適應能力、協(xié)作能力和團隊意識。隨后各隊集結進(jìn)行團隊文化展示，犀利隊，雪豹隊，猛虎等隊紛紛閃亮登場(chǎng)，隊名、口號和造型新奇而潮流，都凝聚著(zhù)團隊每個(gè)成員的智慧和心血。

　　一天下來(lái)，我們披荊斬棘，完成了各項團隊項目讓我更深刻的認識到了團隊的作用，相信團隊，增進(jìn)了自己對集體的參與意識與責任心，我們經(jīng)歷了一個(gè)從無(wú)序到有序，從不聽(tīng)指揮到服從指揮，從單打獨斗到團隊協(xié)作，從個(gè)性到團隊精神的過(guò)程。團隊中，每個(gè)人都充當了不同的角色，有領(lǐng)導者，有實(shí)干家，有監督人，有出謀劃策者，每一個(gè)都是團隊中不可或缺的一員。既要充分發(fā)揮自己的才智，又要以團隊的整體目標和利益為重，這樣團隊的力量才會(huì )更大。

　　此次拓展訓練已經(jīng)結束，我們工作中的“拓展訓練”正剛剛起步，任何一項工作任務(wù)的完成，都需要眾人的支持配合，鼎力相助，齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心，我堅信只要大家齊心協(xié)力就一定能成功。

　　感受到每個(gè)人在團隊中的重要性

　　11月15日我們公司在拓展基地舉行了一次拓展培訓活動(dòng)。培訓當天，笑翻天訓練營(yíng)要求所有教官提前三個(gè)小時(shí)進(jìn)入培訓現場(chǎng)，對培訓現場(chǎng)進(jìn)行了準備和熟悉，對物資進(jìn)行了再一次的清點(diǎn)，對培訓流程和項目細節進(jìn)行了一次推演；培訓過(guò)程中公司要求笑翻天總教官親自到現場(chǎng)帶隊組織，公司總經(jīng)理全程協(xié)調組織；活動(dòng)中教練對每個(gè)環(huán)節進(jìn)行節點(diǎn)的時(shí)間把控。

　　第一個(gè)環(huán)節是在室內的破冰，由向開(kāi)偉教官負責，把培訓的目的和要求告訴學(xué)員，通過(guò)快速破冰，學(xué)員有序的帶到了操場(chǎng)。第二個(gè)環(huán)節是團隊組建，每個(gè)隊都有自己的名字、文化、和隊歌，團隊組織過(guò)程中相當精彩，每個(gè)人都很快積極參入進(jìn)來(lái)，很快大家從陌生變得熟悉和親切，大學(xué)快速的形成了團隊，每個(gè)隊都進(jìn)行了很有激情的團隊展示。接下來(lái)9個(gè)團隊進(jìn)行了團隊挑戰訓練，第一個(gè)是：動(dòng)辦火車(chē)、第二個(gè)項目是：一圈到底，第三個(gè)是激情節拍，大家在最后“我們是最棒的”歡呼中完成了這個(gè)項目。

　　第三個(gè)項目—達芬奇密碼

　　哪隊能以最快的速度依次翻出13張紙牌從小到大的順序就為勝者，有三個(gè)輪回，在第一輪里隊員之間還可以互相溝通，，但是在第二第三次大家要在不能溝通的情況完成任務(wù)。兩隊的.隊長(cháng)分別擔任兩隊的軍長(cháng)，到教練處領(lǐng)取任務(wù)，傳達任務(wù)和規則。在項目正式操作期間，隊長(cháng)將作為觀(guān)察者在記錄。團隊成員本將按順序前往該區域，但是在這過(guò)程中，出現了我們意想不到的問(wèn)題，隊員亂成一團，大家將路圍個(gè)水泄不通。在這過(guò)程中浪費了不少時(shí)間，后面失敗了后團隊之后互相指責和埋怨，這是我們失敗的最大的一個(gè)原因。最后飛躍隊以三局兩勝的結果勝出。

　　一個(gè)小小的游戲讓我們發(fā)現了我們平時(shí)的工作中存在的很多問(wèn)題。原本很簡(jiǎn)單的事情被我們弄的一團糟，后來(lái)我們分析了原因，就是大家各自為政，發(fā)生了問(wèn)題我們不應該互相埋怨和指責，因為沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊。游戲期間也同時(shí)演繹了一個(gè)變化的市場(chǎng)情景，從信息收集，到科學(xué)決策，到堅決執行。從上至下考驗著(zhù)一個(gè)團隊領(lǐng)導者的領(lǐng)導力，也考驗著(zhù)這支團隊的執行能力。以后我們的領(lǐng)導也應該從放權—監控—服務(wù)—分享這幾個(gè)層面去提升自己，去提升領(lǐng)導力！

　　拓展活動(dòng)在操場(chǎng)結束后，隊伍回到教室，由陳教練帶領(lǐng)大家做總結，每個(gè)班分別代表發(fā)言，大家一致感謝公司組織這個(gè)有意義的活動(dòng)，對活動(dòng)中他們感受到團隊的力量，感受到每個(gè)人在團隊中的重要性，每個(gè)人都應該為團隊100%的努力和負責任，大家對脫下軍裝不再恐懼，大家對新的工作崗位充滿(mǎn)了信心，大家對未來(lái)的學(xué)習興趣更高，這次拓展訓練是新員工培訓班的一個(gè)非常好的開(kāi)局，對整個(gè)培訓的圓滿(mǎn)成功起到重要的推動(dòng)作用。

團隊拓展訓練心得體會(huì )12

　　踏著(zhù)清晨的陽(yáng)光，前往拓展訓練基地的路上，和新進(jìn)的所有同事一起進(jìn)行拓展訓練，期待、興奮…玩了很多游戲，真的學(xué)到了很多，當時(shí)不覺(jué)得很累。在太陽(yáng)底下的拓展，學(xué)員們艱苦并體會(huì )著(zhù)。一開(kāi)始大家都以為是輕松的活動(dòng)吧，但卻體驗了一場(chǎng)嚴峻而撒汗的拓展訓練!

　　第一個(gè)拓展訓練項目是培養團隊精神,需要從上到下從里到外團結協(xié)作,不停接客,無(wú)論公私,努力攬人。同時(shí)鍛煉了積極勤奮開(kāi)朗和感恩的思維方式;做這樣一個(gè)備受爭議和詬病的工作,心理素質(zhì)必須過(guò)硬,內心堅強,被虐同時(shí)仍要感謝來(lái)客給我們帶來(lái)財源滾滾。

　　搭人梯的`男生，一把心酸淚吧。我個(gè)子低，即使站在最高男生肩膀也夠不到上面同學(xué)伸下的手，掙扎中不知道誰(shuí)托著(zhù)腳把我舉了起來(lái)。游戲外呢，誰(shuí)會(huì )在我掙扎無(wú)助時(shí)拉我一把或是托起我滿(mǎn)是泥巴的腳。沒(méi)有誰(shuí)有這個(gè)義務(wù)。

　　成功后大家忘情歡呼跳躍，大家都很感動(dòng)，女生很多眼眶都紅了，我也被感動(dòng)數回，雖然知道社會(huì )還是無(wú)情的，但這種感覺(jué)真的很好，我明白了戰友的感情為什么那么深了。超感動(dòng)!踩過(guò)人梯對面有無(wú)數雙信任的手臂感覺(jué)真好。

　　信任背摔是一個(gè)很有意思而且很有啟發(fā)性的游戲，它告訴我們在生活中面臨很多的抉擇，這時(shí)候往往就是一句：“我已準備好，然后便勇往直前”。而顧慮，恐懼，猶豫，都是絆腳石。所以，在生活中，何不讓自己活的輕松些 ，灑脫些? 這個(gè)項目從給隊友充電鼓勵，到隊友勇敢的登上高臺，再到背對大家按照標準動(dòng)作倒下來(lái)，大家齊心合力的接住隊友，團隊接住隊友后的再一次鼓勵和分享體會(huì )。整個(gè)環(huán)節考驗的不僅僅是個(gè)人的膽量和勇氣，更考驗的是團隊的配合，團隊永遠是在你最需要的時(shí)候堅定不移的在你身后!

　　人生第一次拓展訓練，各種害怕，各種感動(dòng)，各種欣賞!也許，一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè)，不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會(huì )回報，更在于企業(yè)精神和你能夠為之震撼的團隊力量。在這個(gè)過(guò)程中，感謝那些看見(jiàn)我從十米高臺掉下來(lái)沒(méi)有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴，感謝我們共同的信念和美好的意志。

團隊拓展訓練心得體會(huì )13

　　拓展熔煉了一支堅強、團結的優(yōu)秀團隊!

　　XX年11月20早8點(diǎn)，天氣相當給力，我們相約在美麗的廣州。這次活動(dòng)是為我們公司的優(yōu)秀員工進(jìn)行管理培訓。一個(gè)高績(jì)效團隊是成功企業(yè)必不可少的組成部分，針對企業(yè)中團隊合作效率不高的現狀，為企業(yè)中的各個(gè)階層人員設計了英雄團隊建設課程，旨在幫助員工更好的在團隊中發(fā)揮個(gè)人潛質(zhì)。

　　在本次的king計劃當中，每位學(xué)員都參與其中，讓他們發(fā)覺(jué)自身的潛能。學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的`局面。頒獎時(shí)刻很多學(xué)員都分享了本次活動(dòng)的心得。

　　信任的實(shí)踐除了內在心態(tài)因素外，還存在一定的外在因素。我們在做信任背摔項目的時(shí)候，教練會(huì )反復強調受力的雙手要完全伸展，但是要手掌向上，肘部向下。按照習慣，我們會(huì )認為相反的方式才能最大程度受力，但是此處為什么采用看似不受力的方式來(lái)受力呢?而且結果驗證這種違背習慣的方式是安全可靠的?答案很簡(jiǎn)單，學(xué)過(guò)物理的都知道，能量是不會(huì )消失的，只會(huì )轉移或者轉化。而要讓運動(dòng)的物體靜止下來(lái)，就要把物體所帶的巨大動(dòng)能轉移成熱能或者內能。這個(gè)能量轉化過(guò)程所帶來(lái)的影響是巨大的。如果讓我們用看似堅硬穩固的骨頭關(guān)節去承擔這個(gè)沖擊力，除了疼痛之外，嚴重的是會(huì )產(chǎn)生關(guān)節錯位甚至骨折的。

　　反而是采用了用相對較弱的受力方式，留給彼此足夠的彈性緩沖余地，讓時(shí)間和空間來(lái)分散沖擊力的影響，不但感覺(jué)不到疼痛，過(guò)程還會(huì )很美好。因為，團結讓我們整個(gè)團隊都出了力，大家一人分擔一部分力，那么再大的沖擊力也能被消化。而在公司運營(yíng)管理方面，領(lǐng)導者充分信任員工，團隊領(lǐng)袖充分信任團隊成員;而員工和團隊成員也充分信任他們的領(lǐng)導者。同時(shí)他們也都用自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)實(shí)踐了對彼此的信任。但是在信任和信任碰撞的過(guò)程中，軟著(zhù)陸就是鏈接和融合兩種信任的最好方式。

　　在這里，軟著(zhù)陸其實(shí)就是工作關(guān)系中的處事方式。雖然我們人性本善，但是有的事情如果全憑著(zhù)自己的性子來(lái)而不采用一絲一毫的管理藝術(shù)的話(huà)，其結果只會(huì )事與愿違。嚴重的，本來(lái)的好意反而會(huì )給對方造成不可修復的傷害。信任軟著(zhù)陸，不但能讓大家彼此實(shí)踐信任，還能讓這種信任轉化成巨大的職業(yè)收益。反之，說(shuō)句不好聽(tīng)的，到時(shí)候死都不知道怎么死的。信任背摔，教會(huì )我信任的重要性，更讓我明白了如何去實(shí)踐信任。他告訴我在職場(chǎng)生涯里的信任三要素：團結信任，信任放權，信任軟著(zhù)陸。本質(zhì)好，不是真的好;本質(zhì)好而且讓對方用事實(shí)感覺(jué)你的本質(zhì)好，才是真的好。

　　在大家分享了小組成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會(huì )一定會(huì )對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信大家都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練過(guò)程。

團隊拓展訓練心得體會(huì )14

　　我很感謝能通過(guò)此次

　　拓展訓練

　　活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì )面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著(zhù)手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量！

　　在忙碌了一天后，終于可以躺在床上好好享受這難得的閑暇時(shí)光。

　　上周，注定是一個(gè)艱難但著(zhù)實(shí)充滿(mǎn)意義的兩天。它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來(lái)了一筆精神上的財富。 在這次拓展培訓中,安排的拓展訓練注重團隊項目它的最大特點(diǎn)就是群策群力。在本次拓展訓練的過(guò)程中,每個(gè)隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好,而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好；個(gè)體對團隊的關(guān)注應該遠遠超過(guò)了其自身!

　　在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”�；仡櫷卣褂柧毜娜�過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒(méi)有凝聚力的團隊就沒(méi)有競爭力。如果沒(méi)有團隊精神，這次的所有訓練項目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，相反，當這個(gè)團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。這次拓展訓練的全程中，所有的隊員都為團隊完成拓展訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。

　　這次拓展訓練活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的'極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項目就能夠達到理想效果的，通過(guò)對拓展訓練項目的精心設計和拓展培訓師的職業(yè)能力最終真正能夠實(shí)現個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。證明了自己，超越了自己。

　　通過(guò)這種拓展訓練項目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡。

團隊拓展訓練心得體會(huì )15

　　端午之際，公司安排“戶(hù)外拓寬練習”活動(dòng)，高興的韶光是時(shí)刻短的，蘊涵的含義卻是深遠的。

　　在這短短的一地利間里，拓寬練習讓我收成頗豐，對作業(yè)情緒，自決計、團隊協(xié)作，立異等多方面都有了新的知道，讓我加深了對打敗心思壓力，打敗自我，聯(lián)合和諧，相互促進(jìn)等許多道理的形象，并且自己在這些方面也有了一些前進(jìn)。

　　27號早上早早起床，公司的每一次活動(dòng)，都會(huì )讓我刻不容緩地參與。上到車(chē)上，搭檔不謀而合的穿上了萬(wàn)人長(cháng)距離跑的運動(dòng)服，看上去個(gè)個(gè)容光煥發(fā)，斗志昂揚，展示了我公司聯(lián)合共同的精力風(fēng)貌。

　　整個(gè)推展練習我的全體收成：

　　一、用于應戰自我，打敗自我，要有更高的政策，更遠的政策。

　　在第一項：“空中抓杠”，讓我信賴(lài)全部皆有或許。動(dòng)身前的驚懼不安，在搭檔們的鼓舞聲中逐漸減去；對自己的不信賴(lài)，在搭檔們的關(guān)懷下，逐漸停息；在搭檔們的擁抱，以及關(guān)懷的目光中，我動(dòng)身了。人往往對不知道的國際有一種驚駭的心思，站在8米高的墩子上，我真不敢信賴(lài)自己能站起來(lái)，能跳曩昔捉住平衡杠。但最終在朋友的.鼓舞中，在自己的鞭笞下，要緊牙，沖了出去，捉住平衡杠那一瞬間，我滿(mǎn)心歡喜，“我做到了，我成功了！”實(shí)際日子中也是相同，出路的不可測往往使人懼怕不前。但拓寬練習一會(huì )兒使我對出路的應戰期望突然增強。在作業(yè)中，事務(wù)的拓寬往往無(wú)法預見(jiàn)其成果，使自己故步自封。但拓寬練習使自己突然覺(jué)悟到在往后的作業(yè)中，不要由于不可認知而懼怕，不要因歷來(lái)未測驗過(guò)而輕言?huà)仐�。一個(gè)人對本身的知道往往是有保存的，對自己的潛能知道是含糊的、輕視的。拓寬練習使自己更明晰地知道到自己身上埋伏的能量，增強了自己打敗困難，迎接應戰的決計與決計。經(jīng)過(guò)拓寬練習，我重新知道到了本身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到今后的作業(yè)中。

　　二、信賴(lài)伙伴，會(huì )獲得意想不到的效果。

　　第二個(gè)項目：“信賴(lài)背摔”，便是信賴(lài)與職責的查驗。站在高臺上面，沒(méi)有一個(gè)人不懼怕，沒(méi)有一個(gè)人不懼怕。而在下面的搭檔，沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的搭檔，沒(méi)有一個(gè)不想完美的完結使命。當自己倒下來(lái)了，被接住了，這一片刻我感觸到信賴(lài)的成功以及團隊的力氣，一個(gè)相互信賴(lài)的團隊是無(wú)往而不堪的。這樣的職責，以及信賴(lài)，正是咱們在平常的作業(yè)日子中不可短少的質(zhì)量：咱們不只需意識到自我的職責，也要和其他伙伴協(xié)作，信賴(lài)團隊中的每一個(gè)人，完結每一項作業(yè)。

　　三、在今后的項目中，不管是“瞎子摸繩”，仍是“海上逃生”，我的是感觸。

　　團隊的協(xié)作，團體的才智和力氣，忘我的貢獻，以及咱們一起的期望和作業(yè)政策�！眻F隊建造的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部分的生計與展開(kāi)，那么，怎樣才干建造一支好的團隊呢？經(jīng)過(guò)拓寬練習，我知道到一個(gè)好的團隊有必要具有以下幾個(gè)方面的要素：團體協(xié)作，合理分工，勇于應戰，政策明晰，聯(lián)合協(xié)作才干和凝集力。

　　練習現已完畢，咱們的標語(yǔ)隊徽我都永久記錄在腦際里邊了，在我今后的作業(yè)，日子會(huì )發(fā)揮極其重要的效果。

　　期望今后的我，像咱們的標語(yǔ)相同“飛翔，飛翔，一路飛翔”，越飛越遠，越飛越高；期望今后的作業(yè)也想隊歌相同“應戰自己，一起飛！”不斷應戰自己，逾越自我，激起本身的潛質(zhì)；也期望我的人生像咱們的隊徽相同，騰飛不斷，一往無(wú)前��！

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