拓展訓練心得體會(huì )精選15篇
當我們心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí)，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，從而不斷地豐富我們的思想。那么你知道心得體會(huì )如何寫(xiě)嗎？下面是小編收集整理的拓展訓練心得體會(huì )，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拓展訓練心得體會(huì )1
首先非常感謝公司，感謝領(lǐng)導，再次組織今次既拓展，回想第一次拓展系20xx年，參加前，自己心里不斷徘徊，緊張，因為從未接觸過(guò)戶(hù)外活動(dòng)，所以給我帶來(lái)喜悅與好奇，同樣，相對今次拓展，自己體會(huì )到，每一次既參與，都給自帶來(lái)不同收獲，感觸良多，需要短短既兩天里，卻讓我深深體會(huì )到，每個(gè)人心中都會(huì )出現第二個(gè)你。
游戲過(guò)程中，需然系游戲，但每次都會(huì )直擊體現出，平時(shí)都會(huì )出現系我地生活戓工作當中，所碰到既困難，如何教你學(xué)會(huì )去克服，記得下午高空運動(dòng)，自己本來(lái)患有恐高癥，心理面一直想穩理由，不參加，最后自己都嘗試佐突破去克服自己去完成，從中明白到，系生活中碰到困難，請不要退縮，一定要邁出一步，無(wú)理結果系點(diǎn)，首先要去做，兩天1夜里，每一次活動(dòng)，都給我帶來(lái)不同既感想，自己領(lǐng)悟到，一個(gè)人首先要做好本份，工作中，亦都一樣，要做好自己所做既工作，百分百去付出。
第二，學(xué)會(huì )了如何克服困難，一個(gè)團隊，講求一條心，去完成一件事，學(xué)會(huì )了執行力一定到位，從而系工作中，首先一定要有好既思路，只要思想不滑坡，方法總比困難多，再次感恩公司，自己好幸福能夠加入呢個(gè)大家庭，回想起，第一次出來(lái)工作，帶著(zhù)那份初心，教練問(wèn)，什么叫做初心，當初點(diǎn)解會(huì )離開(kāi)呢個(gè)家庭，出來(lái)拼搏，果一刻，腦海出現了當時(shí)離開(kāi)家既畫(huà)面，記憶猶新，出來(lái)工作之后，不理想，8年當中，慢慢忘記了當年既初忠了，迷茫，恐懼，預知不到自己的未來(lái)，自從來(lái)到唯納之后，先知道什么是擔當，責任，團結，執行，專(zhuān)注，懂得如果去尊重他人，去聆聽(tīng)他人。
所以在往后的.工作當中，自己一定要清晰自己的目標，規劃未來(lái)，因為人生不能重來(lái)，所以一定要在有生之年，勇敢去嘗試，去拼搏，去實(shí)現未來(lái)，成功中，一定要是困難的，但只要你敢于去挑戰，定能成功，不管過(guò)程中，流過(guò)多少汗水，淚水，那都是你負出的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，傷痕，但卻帶給你的是成功，所以，在拼搏的年紀，請不要選擇安逸！
拓展訓練心得體會(huì )2
拓展訓練心得領(lǐng)會(huì )：從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感觸和收成，在日子中，咱們通常要做出許多選擇，有些選擇需求的是勇氣。在作業(yè)上，咱們通常去面臨許多機緣，掌握機緣需求的是決計。越出窘迫后的放言高論是令人向往的，但是不是有勇氣和決計邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切今后，你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是很無(wú)窮的。拓展是什么？拓展是石，能夠敲出星星之火；拓展是火，能夠點(diǎn)著(zhù)期望之燈！拓展是燈，能夠照亮行進(jìn)之路；拓展是路，隨同您走向成功！
經(jīng)過(guò)拓展練習，我有以下方面的提高：知道本身潛能，增強自信心，改進(jìn)本身形象；克服心理慵懶，鍛煉打敗艱難的意志；啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的才干；知道團體的效果，增進(jìn)對團體的參加認識與責任心；改進(jìn)人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)懷，更為融洽地與團體協(xié)作；學(xué)習賞識、關(guān)注和愛(ài)護大自然。
給我最深的項目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，并且島上有足夠的食物，咱們的任務(wù)是兩天內在島上安全的日子下去，時(shí)刻一分一分的曩昔，經(jīng)過(guò)咱們的'共同努力，咱們都安全的完結任務(wù)了。這就闡明在作業(yè)之前要清晰方針，找到干事的要害和方法，也需求他人的幫助，只要咱們通力協(xié)作才干完結任務(wù)，每個(gè)項目完畢后，咱們都會(huì )去總結，在這個(gè)項目中，咱們的收成是什么，有哪些缺乏，要害是每個(gè)隊員都會(huì )去講話(huà)，感觸到了貴在參加的精力，真實(shí)領(lǐng)會(huì )到了有些工作單憑自個(gè)力量是根本無(wú)法完結的，或無(wú)法完結的非常好，更抱負。咱們每自個(gè)都要善于發(fā)掘自個(gè)的潛力，更要在團隊中發(fā)揮團隊協(xié)作精力。我會(huì )把這次的活動(dòng)的感觸用在今后的作業(yè)中，多學(xué)會(huì )換位考慮，這樣自個(gè)才會(huì )不斷進(jìn)步，期望自個(gè)的明天非常好。
拓展訓練心得體會(huì )3
為幫助新職人員加快融入企業(yè)，認同企業(yè)文化，樹(shù)立團隊精神，強化合作意識，我們來(lái)到了笑翻天拓展基地針對性開(kāi)展素質(zhì)拓展訓練。學(xué)員們積極投入，獲益良多。我覺(jué)得本次訓練意義重大，挑戰個(gè)人心理極限，増強團隊合作精神，看到了一些人的團隊精神，不但增強了個(gè)人體質(zhì)，還增加的勇氣和智慧。
第一個(gè)項目是穿越電網(wǎng)，大家站在教練自制的電網(wǎng)前，認為這么小的不同形狀的網(wǎng)孔，人怎么能過(guò)去那里呢？可是通過(guò)大家的智慧和勇氣，真的還是把每位同事都運送過(guò)去了。我也穿過(guò)了那個(gè)最小的通道，這個(gè)看似不可能過(guò)去的情況下在隊友的齊心協(xié)力下過(guò)去了。穿越電網(wǎng)需要相互支持配合的團隊意識，我真的好感動(dòng)，大家都很團結合作。
在信任背摔環(huán)節我站在高處倒下的時(shí)候，唯一想的是那個(gè)在下面能夠接住我的人，當我愿意站出來(lái)打開(kāi)信任的時(shí)候，那也即將會(huì )是另一個(gè)我倘若內心放不下，行為便走不了，信任背摔讓我們更深刻的感受責任、團結協(xié)作的重要。青春就要young！讓隊員深深地體會(huì )到了信賴(lài)與團結的重要性——用對別人的信賴(lài)克服自己的恐懼心理，在信賴(lài)別人的.同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴(lài)的人，這樣才能在彼此信賴(lài)中團結起來(lái)共同完成心中的目標。
尤其是爬畢業(yè)墻的時(shí)候，很多人都哭了，一個(gè)踩著(zhù)一個(gè)的肩膀，男生們都辛苦了，很開(kāi)心加入了這么一個(gè)大家庭��！最后通過(guò)團隊協(xié)作、智慧、彼此間的信任、勇氣、良好的體質(zhì)等，80多位帥哥與美女順利地通過(guò)畢業(yè)墻，給僅僅這一天的拓展訓練畫(huà)上了圓滿(mǎn)的句號！隊友齊心協(xié)力完成“不可能完成的任務(wù)”，第一次玩這個(gè)，被深深滴震撼和感動(dòng)，真心覺(jué)得過(guò)程比結果更重要。
人生第一次體驗穿越電網(wǎng)，信任背摔，畢業(yè)墻。嘗試了挑戰恐懼，保護他人和被他人保護，集體合作。最深的感觸是我親自體驗了這個(gè)過(guò)程，懂得過(guò)程比結果更重要，嘗試比聽(tīng)說(shuō)更有味道。拓展最大的魅力是讓我有了很強很強的集體感，團隊感，在很短的時(shí)間內凝聚了一群陌生人的心，升華了我們的情。
一天拓展訓練終于結束了，我不得不說(shuō)這是一個(gè)營(yíng)銷(xiāo)的好手段。鼓舞了士氣，提高了團隊戰斗力，重要的是大家“在一起”去解決所有問(wèn)題，我想我感受到的是溝通與合作。我們集體演繹團結互助的精神，展現朝氣蓬勃的熱情；每一位親身參與的隊員都切身感受團隊合作的魅力與力量。還有感恩的心，就像我始終堅信愛(ài)絕不是占有和禁錮，我的家里沒(méi)有草原，可如果我也是匹野馬怎么辦？所以，朋友，去尋找更廣闊的草原。
拓展心得體會(huì )：在自然中放松，在游戲中學(xué)習，在歡笑中感悟
昨天，我們完成了一天班的拓展訓練活動(dòng)。我們在自然中放松，在游戲中學(xué)習，在歡笑中感悟！雖然時(shí)間很短暫，但是我從中學(xué)到了很多，使我受益匪淺。從“空中單杠”、“孤島求生”、“雷陣”、“穿越電網(wǎng)”到最后的“畢業(yè)墻”等一系列的訓練項目，我懂得了它們的真正用意。
“空中單杠”，我挑戰自己內心的恐懼，突破了自我，我不是真的的有恐高癥而是自己不敢邁出一步，不敢去面對障礙。其實(shí)我們每一個(gè)人都有自己的心理障礙，我們就必須立刻想出辦法去征服它，克服它，勇往直前。
“孤島求生”，我懂得了一個(gè)團隊必須要有一種有效的溝通方式。團隊的目標單靠一個(gè)人是完成不了的，是需要團隊中的每一員共同努力，協(xié)作完成。
在“雷陣”中，目標是唯一的，實(shí)現目標就有很多途徑，我們要敢于創(chuàng )新，采用多種方法，從中選擇最優(yōu)的解決辦法去完成。在實(shí)現目標過(guò)程中，每一員都有要奉獻的精神，失敗了，其他成員從中吸取經(jīng)驗，避免犯同樣的錯誤。
“穿越電網(wǎng)”，隊友之間的那種信任，過(guò)網(wǎng)時(shí)的那種小心翼翼，還有大家為了剩下沒(méi)有過(guò)網(wǎng)的隊友甘愿接收嚴厲的懲罰時(shí)，這都深深的映在了我的心里，當時(shí)什么也沒(méi)有多想，淚水就在眼睛里打轉。
“畢業(yè)墻”上讓我看到了團結的力量，彼此間的信任，沒(méi)有指責，沒(méi)有任何的言語(yǔ)，每個(gè)人的心是貼的那么地近，只用一個(gè)眼神，一個(gè)動(dòng)作，共同去實(shí)現目標，去征服擺在我們面前的那堵高墻。每個(gè)人是那么的棒！
這次的訓練使我的心受到了很深的洗禮，很多很多的感動(dòng)，這會(huì )是我人生中最難忘的一堂課。這次戶(hù)外拓展訓練取得了圓滿(mǎn)成功，使員工在工作之余得到了放松，也讓全體隊員對團隊精神有了更直觀(guān)的理解，達到了"磨練意志、熔煉團隊"的訓練宗旨。我將會(huì )把學(xué)到的東西運用到工作中去，并相信自己的工作水平一定會(huì )得到一個(gè)很好的提升。我們的團隊也會(huì )越來(lái)越強大！
拓展訓練心得體會(huì )4
今年的暑假，我被學(xué)校選派參加在xx中學(xué)舉行的“20xx年小學(xué)生暑假精英素質(zhì)拓展訓練”夏令營(yíng)。接到這個(gè)通知后，我欣喜若狂，我認為這是老師和同學(xué)們對我的認可，給我一個(gè)展現自我的機會(huì )。
x月x日上午7：30，媽媽準時(shí)送我到xx中學(xué)。進(jìn)了校園，xx中學(xué)真美，寬闊的操場(chǎng)，舒適的塑膠跑道，寬敞明亮的教學(xué)樓，我的心情無(wú)比的高興。夏令營(yíng)志愿者的熱情更使我心花怒放。在志愿者姐姐的指引下，我緊張的心情放松了許多。
簡(jiǎn)短的開(kāi)營(yíng)儀式后，我們在老師的帶領(lǐng)下，進(jìn)行了夏令營(yíng)熱身舞蹈，然后就進(jìn)入了各種素質(zhì)拓展訓練：團隊建設，呼啦圈傳遞……。整個(gè)拓展訓練活動(dòng)中，我既覺(jué)得新鮮，又樂(lè )在其中。最令我難忘的拓展活動(dòng)是“排兵布陣”的環(huán)節，這個(gè)環(huán)節要求隊員們分成A、B兩組，A組的隊員們負責制造“陷阱”，他們用自己的身體擺出各種各樣的造型和陣型，而作為“勇闖者”的B組隊員則要用紅領(lǐng)巾蒙住眼睛，然后由一個(gè)同學(xué)帶領(lǐng)，慢慢通過(guò)A組隊員布下的'天羅地網(wǎng)，通過(guò)的時(shí)候“勇闖者”們不能接觸到A組隊員的身體。這個(gè)環(huán)節考驗隊員們的配合協(xié)作能力。我所在的小組是這個(gè)環(huán)節中唯一一組作為“勇闖者”闖關(guān)成功的小組，我不單從活動(dòng)中獲得了快樂(lè )，更體會(huì )到在一個(gè)團隊中，隊員們的團結協(xié)作是多么重要。
這一天，我們所有人過(guò)得既充實(shí)，又有意義。我們學(xué)到了很多課堂上學(xué)不到的知識，互相認識了很多新朋友。我通過(guò)這次素質(zhì)拓展訓練夏令營(yíng)，認識了自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，也感覺(jué)到自己的綜合素質(zhì)有了提高，就像夏令營(yíng)老師說(shuō)的：“今天學(xué)到的東西，會(huì )讓我一生受用”。
活動(dòng)結束了，但我依然還在回味活動(dòng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。在最后，我要感謝學(xué)校給我這個(gè)學(xué)習的機會(huì )，感謝夏令營(yíng)老師的教導，感謝志愿者哥哥姐姐們的幫助，感謝營(yíng)友們的友誼，謝謝你們！
拓展訓練心得體會(huì )5
人生的經(jīng)歷是有限的，但正是這有限的經(jīng)歷組成了我們記憶深處最快樂(lè )最感動(dòng)的畫(huà)面，就如同這次拓展訓練一樣，通過(guò)超越極限的自我挑戰，不僅鍛煉了我們的意志，提升了我們的信心，更是增強我們團結的凝聚力，讓我明白了個(gè)人與團隊之間的關(guān)系，我相信我們大家也會(huì )把這次的經(jīng)歷作為記憶中最難忘的回憶，用以自勉，借以自強。
這次的拓展訓練中最典型的項目——背摔。每個(gè)隊員要站在1。。5米高臺上背對倒向由其他所有隊員支撐的“人床”，當教練講解了規則，有隊友出于本能的恐懼臉上露出了害怕的表情，但當每個(gè)隊員在大家加油下走上高臺，對下面的隊友問(wèn)到“準備好了嗎？”聽(tīng)到所有隊員異口同聲地回答“準備好了！”就是這承諾，就是這信任，讓我們都出色完成了這個(gè)項目。最感動(dòng)的.項目——畢業(yè)墻，所有隊員要在不借助任何外力的情況下翻過(guò)4。2的高墻，只能踩在我們隊友的肩上一個(gè)一個(gè)地爬上去，中途有犯規，有錯誤，眼看快要完成不得不重新來(lái)過(guò)，做“梯子”的隊友又忍著(zhù)劇痛讓大家一個(gè)一個(gè)在他的肩上爬過(guò)，教練翻開(kāi)他們的衣服，一個(gè)個(gè)鮮紅的腳印深深地印在他們的肩膀上，我們就是這樣翻過(guò)這堵強，就是在大家齊心協(xié)力中完美畢業(yè)了！
這次拓展訓練讓我記憶深刻，我們家人不怕苦不怕痛，真誠相助，那份勇氣，那份感動(dòng)，那份堅持，都是我們最強有力的動(dòng)力！我愛(ài)我的家人！
拓展訓練心得體會(huì )6
昨天參加公司組織的戶(hù)外拓展，感觸很深，認識到團隊合作、凝聚力、執行力是非常重要的，一個(gè)公司要發(fā)展要進(jìn)步離不開(kāi)每個(gè)人的努力和合作。
教練員的講解也非常到位，講到很多非常有意義的故事。在做高空飛行的時(shí)候講到：在動(dòng)物園里看到大象那么體型龐大，為什么只有一根細繩也不試圖掙脫的原因，是因為給自己設限了，自從大象小的時(shí)候就給他上一很粗的鐵鏈子，他掙脫過(guò)沒(méi)有用，隨著(zhù)年齡慢慢增長(cháng)，繩子越來(lái)越細，到最后只是一根象征性的繩子他也不掙脫了......
特別是在高空訓練向下“飛”的時(shí)候，我最開(kāi)始還滿(mǎn)懷信心地系上安全繩，給自己打氣：不要怕，一蹦跳過(guò)去了，噔噔噔地從梯子爬上去，到要往上跳抓興舉單杠的時(shí)候，忽然膽怯了，不敢跳真不敢跳，腳不敢離開(kāi)真不敢離開(kāi)，腿腿也在發(fā)顫......我知道不跳教練員是不會(huì )放我下去的，[~課件]所以我申請能不能向下跳？教練員：那請你告訴我，往上跳抓舉和往下跳有什么區別？我說(shuō)感覺(jué)安全些。教練員說(shuō)：往上跳往下跳都是一樣的。又讓我做深呼吸的動(dòng)作，然后我眼睛一睜還是不敢跳......這時(shí)我聽(tīng)到了來(lái)自下面的汪志龍和劉軍還有們團隊的很多的加油和鼓勵聲，軍說(shuō)：你看你的qq個(gè)性簽名寫(xiě)得多好��？要勇于挑戰自己！站在高空聽(tīng)到來(lái)自我的同伴的`鼓勵，我內心很感動(dòng)很感動(dòng)，于是我又調整心態(tài)，深呼吸......還是不行，又繼續調整心態(tài)，在上面糾結耽擱了不少時(shí)間，雖然我知道沒(méi)有任何生命安全，但是我還是不敢跳....我不知道我最后是怎么跳下去的，落到地面了我突然淚流滿(mǎn)面，我知道這是是害怕是感動(dòng)是開(kāi)心的淚水，汪同事扶著(zhù)我走到休息的地方，說(shuō)道：看吧，真的沒(méi)事的。是的，一點(diǎn)事都沒(méi)有。我又勇于挑戰了我的“飛躍”極限。謝謝你們，我的團隊，我的同事，我愛(ài)你們~
我想挑戰自己的三件事：開(kāi)車(chē)、游泳、在天上飛，沒(méi)想在今年都嘗試了，非常不錯，我內心充滿(mǎn)了能量，真心感謝幫助我的每一個(gè)人！我感受到了來(lái)自你們的關(guān)愛(ài)和鼓勵，在成長(cháng)的道路有你們一路陪伴，我就是天底下最幸福的人！
你們也都要幸福哦！
拓展訓練心得體會(huì )7
今天公司組織所有員工進(jìn)行了一次飛盤(pán)戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)，這項活動(dòng)形式新穎，趣味性極強，用分組合作與競技的活動(dòng)方式來(lái)體現各隊的團隊精神和任務(wù)目標。
結合工作我有以下幾點(diǎn)感想，第一，必須聽(tīng)從組織指揮，團隊必須有主心骨發(fā)令聽(tīng)令，不能違反紀律，否則勢必一盤(pán)散沙。第二，明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提，只有明確了任務(wù)目標，才能避免蠻干，走彎路。第三，制定正確的方案是做事順利和成功的必然要素，一個(gè)周密的工作方案，對明確方向很關(guān)鍵。第四，在受到干擾的情況下依然應該堅定自己的信念，不受他人的言語(yǔ)影響而左右自己的想法和情緒，這樣做事才能立竿見(jiàn)影。第五，所有成員都應該關(guān)心集體，顧全大局，齊心協(xié)力，不能自私自利、我行我素，否則就會(huì )導致團隊任務(wù)出現失誤。
這次拓展訓練活動(dòng)不僅僅是一次簡(jiǎn)單的訓練，更是一種考驗與啟發(fā)，不僅有效地拓展了我們的`潛能創(chuàng )造力，也提升和強化了我們的心理素質(zhì)，錘煉了我們的細節關(guān)注度，對激發(fā)團隊高昂工作熱誠和拼搏熱情有著(zhù)較為突出的作用。
拓展訓練心得體會(huì )8
我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓練注重團隊項目，它的很大特點(diǎn)就是群策群力，團隊的集體智慧的體現和團隊的創(chuàng )造力。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊的隊員之間很應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好；個(gè)體對團隊的關(guān)注應該遠遠超過(guò)了其自身！在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進(jìn)行了戶(hù)外拓展活動(dòng)。整隊、分組、選隊長(cháng)、起隊名、畫(huà)隊旗，很快“黃河狼”隊和“無(wú)敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著(zhù)各自隊伍的口號，以飽滿(mǎn)的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。
拓展訓練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對于這樣一個(gè)項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項目。
半天的拓展活動(dòng)在不知不覺(jué)中很快就過(guò)去了，大家似乎意猶未盡，當教練問(wèn)起大家：今天很大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是很優(yōu)秀的團隊！
晚上公司還舉辦了一場(chǎng)特別的聚餐，大家聚在一起，在笑聲中傳遞團隊的和諧。也許正如他們所說(shuō)，這是一支優(yōu)秀的.銷(xiāo)售團隊。他們克服了各種困難和挑戰，創(chuàng )造了一個(gè)又一個(gè)銷(xiāo)售奇跡。也許今天是一個(gè)新的起點(diǎn)。他們不僅會(huì )創(chuàng )造下一個(gè)飛躍，還會(huì )創(chuàng )造下一個(gè)奇跡。
經(jīng)過(guò)之前的拓展訓練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開(kāi)心門(mén)，暢所欲言，講述自己的過(guò)往，傾聽(tīng)同伴的心聲，現場(chǎng)的氣氛也越來(lái)越融洽。
拓展訓練心得體會(huì )9
第一段：軍訓的重要性和目的
軍訓作為一種拓展訓練的形式，是近年來(lái)在學(xué)校教育中廣泛開(kāi)展的一項活動(dòng)。它旨在通過(guò)軍事化管理、戰士式訓練以及軍事技能的學(xué)習，培養學(xué)生的紀律意識、團隊合作能力以及解決問(wèn)題的能力。軍訓不僅是一種磨礪意志的過(guò)程，更是拓寬視野、鍛煉品質(zhì)的絕佳機會(huì )。通過(guò)軍訓，學(xué)生們可以豐富自己的閱歷，提高自身素質(zhì)，為將來(lái)的發(fā)展打下堅實(shí)的基礎。
第二段：軍訓帶給我身心的鍛煉
軍訓期間，我不僅學(xué)習了軍事技能，更重要的是鍛煉了自己的意志力和體能。每天早晨起床，在黎明前暮色中列隊集合，做早操、立正、跑步，這使得我們培養了良好的起床與作息習慣。如此緊湊的訓練計劃讓我感受到自我管理的重要性，不僅提高了我的紀律意識，還培養了我的團隊合作能力。在軍訓中，我與隊友一起經(jīng)歷各種艱苦的訓練，我們一起努力、一起前進(jìn)，彼此之間產(chǎn)生了深厚的.友誼。軍訓中的較量鍛煉了我的意志力，使我在面對困難時(shí)能夠堅持不懈，戰勝自己內心的軟弱，增加了我的自信心。
第三段：軍訓讓我發(fā)掘潛能
在軍事訓練中，我暴露了一些自己不曾意識到的問(wèn)題和困難。例如，我發(fā)現自己在高強度的體能訓練中容易感到疲勞。然而，正是這些問(wèn)題和困難使我得以改善自己，發(fā)掘出更多潛能。我積極參加各項訓練，不僅提高了自己的身體素質(zhì)，也學(xué)會(huì )了合理安排時(shí)間，有效利用每一分鐘。同時(shí)，我的領(lǐng)導能力也有了顯著(zhù)的提升，我能夠更好地組織集體活動(dòng)，調動(dòng)隊友的積極性，并幫助他們解決問(wèn)題。通過(guò)這些努力，我發(fā)現自己比以前更加堅強，更加自信，對未來(lái)充滿(mǎn)希望。
第四段：軍訓的開(kāi)拓視野
軍訓讓我接觸到了很多以前從未涉足過(guò)的領(lǐng)域，拓寬了我的視野。不僅僅是軍事知識，我還了解到了軍隊的組織和管理方式、戰略思維等方面的知識。在實(shí)際軍事訓練中，我認識到了團隊意識的重要性，了解到了個(gè)人與集體的優(yōu)勢和互補。我還了解到了中國軍隊的先進(jìn)科技和裝備，增強了我對國家安全的認識和責任感。這些知識和經(jīng)驗讓我成長(cháng)為一個(gè)更為全面的人，并且為我將來(lái)的職業(yè)生涯提供了一些有益的思考和參考。
第五段：軍訓的價(jià)值與意義
總而言之，軍訓是我人生中一段難以忘懷的經(jīng)歷。通過(guò)軍訓，我不僅鍛煉了身體，還提高了自己解決問(wèn)題的能力、團隊合作能力和領(lǐng)導力。軍訓讓我感受到了個(gè)人與集體的力量，使我成為一個(gè)更加自律、堅韌和自信的人。軍訓還開(kāi)拓了我的視野，讓我了解到更多的社會(huì )知識和國家安全意識。這些經(jīng)歷和收獲將伴隨我一生，對我成長(cháng)起到了積極而深遠的影響。我相信，通過(guò)軍訓，我已經(jīng)為將來(lái)的學(xué)習和工作打下了堅實(shí)的基礎。
拓展訓練心得體會(huì )10
11月6日和7日，黃金股份公司為了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地在豫西大峽谷拓展訓練了一次訓練，我有幸才加了這次訓練，通過(guò)此次訓練，我深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數次的跌倒與反省凝聚而成的。
在教練的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓練”的含義，我了解到“拓展訓練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”內涵，是一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮人的團隊能力。雖然只有短短兩天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論將來(lái)我身處何種崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。
登云梯：訓練遇到困難迎難而上的精神當登上12米高的云梯在遇見(jiàn)1米多寬的斷崖時(shí)，是向前邁一大步跨過(guò)去，還是站在原地任由風(fēng)吹雨打，或許你會(huì )想到放棄原來(lái)的目標，這樣你將會(huì )失去你以前完成的所有成績(jì)，以前付出的艱辛將會(huì )白費，通過(guò)訓練所有人員都克服了內心的恐懼，順利到達對岸，人生的又一起跑線(xiàn)。
漫漫人生路：訓練要相信別人的精神當我們分成兩人一組展開(kāi)訓練時(shí)，用一個(gè)是盲人去照顧一個(gè)是啞巴，這盲人在平時(shí)是不能翻山越嶺的，但是他要相信在他身邊他看不見(jiàn)、聽(tīng)不到、但攙扶著(zhù)他一步步走的人，不就是平時(shí)身邊和你一起工作的同事嗎。
信任背摔：訓練團結協(xié)作精神當我們每個(gè)隊員站在約1.5米的高臺上時(shí)心情都非常忐忑不安，因為我們是在拿自己做賭注，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現出團隊的協(xié)作能力不好，也就是我們的團隊是否具有團隊精神，通過(guò)此次活動(dòng)，我們每個(gè)人都陷入了深深的思考，什么樣的團隊才可以取勝？公司的經(jīng)營(yíng)理念“穩健、勤勉、高效、創(chuàng )新”這些平時(shí)說(shuō)了無(wú)數遍的話(huà)在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的`深刻印象。
勝利墻：團隊力量的體現面對4.2米高的求生墻，任憑你個(gè)人的能力再強，你也不可能一個(gè)人徒手攀上四米多高的鐵墻，但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下后，“是男人的向前沖，共產(chǎn)黨員干部向前沖”沖在最前面的人甘當人梯，先上去的人沒(méi)有自己逃生，通過(guò)團結合作，我們80多人用時(shí)13分鐘全部越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本一個(gè)人根本做不到的事情，在集體的共同努力下，完成了，可見(jiàn)集體的力量之大。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項活動(dòng)中那么配合默契，那么互相照應彼此，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì )迎刃而解。
作為團隊的一員，我們首先必須有責任心，明確每個(gè)人的責任，明確領(lǐng)導者的責任，明確整個(gè)團隊的責任。每個(gè)人都擁有了強烈的責任心才會(huì )將公司的工作作為自己成長(cháng)的一部分去用心對待；
第二我們必須有上進(jìn)心，無(wú)論是專(zhuān)業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過(guò)大量的學(xué)習去保持積極的上進(jìn)心才能使我們的團隊一直保持前進(jìn)的動(dòng)力；
第三必須有感恩的心，實(shí)現一個(gè)目標不能只靠自己，而是學(xué)會(huì )互相取長(cháng)補短，互相幫助，同時(shí)一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。
總之，通過(guò)這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，通過(guò)這次拓展訓練，增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的工作中給我帶來(lái)很大的幫助。
拓展訓練心得體會(huì )11
素質(zhì)拓展訓練已結束很多天了，可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起“浴血奮戰”的戰友，雖然我們一周只有兩節課的時(shí)間相處，可在這短暫的時(shí)間里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……，使我們親如兄弟姐妹！
忘不了：那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成。忘不了：那一次次汗淚與智慧的交織。更忘不了：那一幕幕團結互助的情景。
“拓展訓練”是一項大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。以前在沒(méi)有開(kāi)素質(zhì)拓展課的時(shí)候，對于“拓展培訓”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的'“拓展”究竟是何內容，我一點(diǎn)也不清楚。今年我們開(kāi)了這個(gè)課，我真的很高興。這次有機會(huì )參與素質(zhì)拓展訓練，使我受益匪淺、感受頗深！
我們被分成了四隊，一隊11人，二隊8人，三隊10人，四隊10人。老師讓我們各隊創(chuàng )編隊名、隊訓、和口號。我們是二隊，我隊考慮后決定取名“啟程隊”，隊訓是：在父母的生日的時(shí)候說(shuō)一聲生日快樂(lè )。這些很難嗎? 這次活動(dòng)，讓我明白了團隊的力量，也知道在生活中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐，因為只有實(shí)踐你才知道你的想法是對是錯;熱知道了在生活中多個(gè)朋友多一條路的含義。
謝謝這次素質(zhì)素質(zhì)拓展訓練，謝謝各位教練，謝謝各位隊友。謝謝
拓展訓練心得體會(huì )12
通過(guò)這兩天一夜的拓展訓練我們共經(jīng)歷了六個(gè)任務(wù)工程，有爬天梯工程空中斷橋工程爬電網(wǎng)工程滾筒過(guò)沼澤工程無(wú)聲電車(chē)還有紅黑游戲和全體隊友攀爬四米高的畢業(yè)墻。雖然每當做完一個(gè)工程中我們?yōu)榱斯膭铌犛焉ひ舳兊蒙硢�，雖然身體都已在挑戰工程中透支而疲憊，但在我們的內心深處都獲得了前所未有的收獲和喜悅。
現在回想起最記憶猶新的是爬天梯的挑戰工程，這是需要倆名隊員配合，當時(shí)誰(shuí)都不敢相信會(huì )有人能爬上十三米高六根木頭上下銜接上的天梯，然而誰(shuí)都沒(méi)想到我們每個(gè)人都在恐懼與隊友的鼓勵中順利得爬上了天梯，得到了更大的自信，更讓我敬佩的是我們隊中的媽媽級的隊友五十六歲居然在隊友的配合下共同完成了此次任務(wù)，戰勝了自己恐懼的一面從中得到了更大的收獲。在隊友的鼓勵與擁抱下媽媽級隊友說(shuō)了一句“我又變得年輕了”。這讓我們在場(chǎng)的每一個(gè)隊友都為這勇敢地媽媽級隊友鼓掌吶喊。在結束任務(wù)后，教練同我們一同分享當時(shí)的喜悅和恐懼，還使我們懂得了鼓足勇氣信任隊友的重要性。
在紅黑游戲中我們有著(zhù)太多的奢求，就在教練的引導下我們終于理解了“不斷索取，不斷索取，不斷索取”會(huì )面臨著(zhù)很?chē)乐氐暮蠊�，也使我懂得了無(wú)論在家庭還是在工作中都要相信他人，多讓自己為家人和伙伴出“黑牌”，這讓才會(huì )團結一心，互相諒解。
沒(méi)想到在第二天的下午下起了雨，雖然我們凍得發(fā)抖，但在雨中憑著(zhù)隊友之間的團結，憑著(zhù)堅強的意志力，在雨中隊友之間的一個(gè)肯定的眼神和一句鼓勵的話(huà)又在那時(shí)是那么的重要，剛開(kāi)始練習時(shí)我們利用喊口號用了三十六分鐘，在第二次無(wú)聲中我們僅用了五分鐘到達目標，堅持著(zhù)完成了無(wú)聲電車(chē)的挑戰工程。原來(lái)在這么惡劣的環(huán)境下，我們是可以做得更好，這在工作共也使我懂得了無(wú)論遇到什么困難，都會(huì )堅持不懈，如果有更大的外界壓力也不要抱怨，不要退縮，只要心中有堅決的目標就沒(méi)有什么不可以，就像教練所說(shuō)的一句話(huà)“天上飄過(guò)五個(gè)字，沒(méi)有什么了不起！因為陽(yáng)光總在風(fēng)雨后”。
在最后的一項中令我們的是我們雅禾全體七十二名隊員全在二十三分鐘的時(shí)間全部爬過(guò)了四米高的畢業(yè)墻，當教練報告出時(shí)間時(shí)我們都留下了沖動(dòng)的眼淚，這意味著(zhù)沒(méi)有什么事情能難倒我們雅禾的所有的隊員，團結就是力量。
在畢業(yè)典禮上我們回想起這兩天一夜的沖動(dòng)時(shí)刻，都留下了沖動(dòng)而又難舍的淚水，因為有太多的話(huà)難以用語(yǔ)言表達，因為有太多的感謝都無(wú)法去做，我們只有用淚水來(lái)感謝所有幫助過(guò)我的隊友，諒解過(guò)我的隊友，關(guān)心過(guò)我的隊友，誤解過(guò)我的隊友，因為“我們都是一家人，相親相愛(ài)的一家人”，最后也祝愿我們的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上，會(huì )有更加美好的未來(lái)！
負責訓練我們的拓展教練說(shuō)人與人之間的區別心態(tài)、心智有沒(méi)有翻開(kāi)。他說(shuō)心智翻開(kāi)了的人，才會(huì )知道自己想要什么，才會(huì )自覺(jué)的想去學(xué)習，想去增值自我。他說(shuō)人百分之八十的財富掌握在百分之二十的人的手上，而這百分之二十的人的勞動(dòng)力是由這百分之八十的.人去付出。這句話(huà)我非常認可，也很不甘心。因為今天的我還是這百分之八十的人群中。
而很多人也往往在途中忘記了自己的“初心”。他說(shuō)人的初心應該是從剛離開(kāi)家的時(shí)候，其實(shí)，他說(shuō)的很對。我們每個(gè)人剛出來(lái)的時(shí)候我想內心肯定是有一定的想法的。比方我要賺錢(qián)，賺很多的錢(qián)。我要成長(cháng)，我要增長(cháng)我的見(jiàn)識和閱歷!我要交很多的朋友!我要在這個(gè)社會(huì )證明我自己的能力!我要在這里綻放屬于我自己的光輝! 我要在這里找到我最心愛(ài)的人!我要在這里扎根、買(mǎi)車(chē)買(mǎi)樓，成家等等。我想每個(gè)人總會(huì )有那么一兩個(gè)想法�？墒钦l(shuí)又能一直的，一直堅決自己內心那原始的信念一直不忘的走下去呢。我們都是迷途的孩子，不是嗎?我們往往在走著(zhù)走著(zhù)的路上，就忘了自己內心的想法，自己的信念，自己的夢(mèng)想!甚至也不知何時(shí)已經(jīng)忘得一干二凈了。所以在此我很感謝張導師，您今天也算是喚醒了我的初心了。我的初心就是想在這座城市能擁有屬于我自己的事業(yè)和我心愛(ài)的女人，一起構建一個(gè)不是很富有而又有一定的物質(zhì)的生活的家庭。昨日有點(diǎn)迷離，而今日您又讓我看到了曙光!所以在此非常感謝向導師。
至于團隊的默契、溝通，執行力個(gè)嚴謹的態(tài)度。說(shuō)到這，其實(shí)這兩天，我覺(jué)得所有的游戲和活動(dòng)無(wú)一不是在詮釋著(zhù)團隊的精神，團隊的團結、溝通，執行力和嚴謹的態(tài)度。做什么都好，每個(gè)人只要一條心，目標清晰，按著(zhù)一個(gè)目標的去走，去做，每個(gè)人只要把領(lǐng)導安排給我們的任務(wù)，細心完成好。其實(shí)我們的工作就會(huì )做得很好，就會(huì )很有效率，做得很有成績(jì)。當然，這前提也離不開(kāi)隊伍以及上下屬之間良好的溝通能力。如果上下屬的細節沒(méi)溝通好，沒(méi)安排好。同事之間的配合沒(méi)有溝通好，沒(méi)有融洽。領(lǐng)導就算有再好的方針也是不可能把事情做得好，做得優(yōu)秀的。所以溝通能力非常重要。
拓展訓練心得體會(huì )13
站在高空8米高的鐵桿，站在那只能容納人的雙腳的鐵圓盤(pán)上，最后凌空躍起，抓住懸在頭頂上的單杠。這是非常挑戰人的.一個(gè)項目，這個(gè)真可謂“空中一小步，人生一大步”。
在站在8米高的地方，明明知道身上有安全保護措施，但是還是非常的害怕。盡管這樣我還是選擇挑戰一下自己，哪怕失敗了也無(wú)怨無(wú)悔。于是我告訴自己一定可以的，不但地鼓勵自己，最后一躍而起抓住單杠，挑戰成功。站在高空跳躍，每個(gè)人都會(huì )有恐懼感。如果你勇敢去挑戰自己，那么你就有贏(yíng)的機會(huì )。如果連挑戰自我的勇氣都沒(méi)有，那么你結果就是失敗。其實(shí)我們的生活也是這樣子的，在生活中我們會(huì )遇到很多很多的挫折，隨時(shí)隨刻都可能發(fā)生。打敗了挫折，你就是生活中的強者；被挫折打敗了，你就將會(huì )被人取代。
簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的拓展培訓告訴我們：“面對挫折時(shí)候，只要你勇敢跨出第一步，你就會(huì )有成功的機會(huì )�！�
拓展訓練心得體會(huì )14
xx年6月28日,公司組織我們在拓展基地進(jìn)行為期3天的團隊拓展訓練。雖然拓展訓練已經(jīng)結束了，但是在這次訓練中讓我戰勝了心理上的考驗，真正實(shí)現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標。
記得當時(shí)教練給我們上的第一堂課，要求我們忘記年齡忘記性別忘記職務(wù)來(lái)做游戲。在游戲的過(guò)程中，笑聲和掌聲一直伴隨著(zhù)我們，新奇而興奮的心情，活躍在整個(gè)訓練過(guò)程中。教練要求我們全體學(xué)員分為三隊，要求選出隊長(cháng)、起隊名、制定口號、確定隊歌。所有任務(wù)分配完畢，我們隊的隊員就熱火朝天的忙活開(kāi)了。你一言我一語(yǔ)，大家積極參與，互相啟發(fā)，最終我們決定 ：我們的隊旗是——黃色的隊旗，隊伍的名字是——“雪豹，意思自然就是迅猛，敏捷，勇敢，我們的口號“雪豹，雪豹，勇往直前”，我們的隊歌“相信自己：多少次揮汗如雨，。。�！背浞终故疚覀冴犖槎分炯ぐ旱臓顟B(tài)和相信自己相信團隊的精神。在一天的活動(dòng)中，教練不僅給予我們的活動(dòng)以嚴格有度的指導，而且對我們每一項活動(dòng)中的表現和出現的問(wèn)題都做了總結和分析，常常讓我們有恍然大悟之感，同時(shí)也讓我們體驗了細節的重要，見(jiàn)證了團結合作的力量，感受到了同事之間相互鼓勵，相互幫助的真情。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1. “沖出亞馬遜”游戲告訴我的是：分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，各盡所則，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其知道自己應該做什么，知道怎樣正確的把事情完成。
2.做事要有流程，先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做“生死電網(wǎng)”項目時(shí)，大家先不急于行動(dòng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，統一順序，最后一舉通過(guò)。
3.“高空斷橋”項目即刺激，又挑戰高度，還能戰勝心理障礙。站在 8米高的斷橋上，向下望去，開(kāi)始只覺(jué)得自己的腿發(fā)軟，心慌，心跳加速。這時(shí)需要鎮靜，做深呼吸來(lái)調節自己的緊張心理，然后拿出勇氣跳過(guò)去，再跨回來(lái)，然后再抓好安全帶向下跳，向下落時(shí)那種失重的感覺(jué)很爽，落地后刺激的感覺(jué)更使人回味無(wú)窮。讓我在工作中做到不要放棄任何一個(gè)可以引發(fā)自己潛力的機會(huì ) ，相信自己。
4.“信任背摔”在工作中同事間要相互信任，誠信待人，以心相處。
許多項目是在娛樂(lè )的過(guò)程中，教練就和大家一起總結反省，很好教育了大家學(xué)會(huì )從另個(gè)角度去分析問(wèn)題。我們平時(shí)如果都能多些換位思考，也就會(huì )少了許多抱怨，也就會(huì )順心不少，也就會(huì )努力而快樂(lè )的'工作。
拓展不只是一種身心訓練，更是體驗下的感悟。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們要真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練過(guò)程。
我相信，多一點(diǎn)毅力堅持，多一份自信勇敢，多一份溝通信任，就會(huì )多一次成功收獲！
總的來(lái)說(shuō)，這次的拓展訓練辦的非常成功。感謝公司組織這樣的活動(dòng)，不但讓我們放松身心，增加同事之間的相互了解，更為重要的是讓我們認識了自己，認識了自己所在的團隊，明白我們應該做，應該怎樣做的一些道理。
拓展訓練心得體會(huì )15
近日，我參加了一次素質(zhì)拓展訓練，這是一次既有趣又富有挑戰性的經(jīng)歷。通過(guò)這次訓練，我收獲頗豐，不僅增強了自己的團隊協(xié)作能力，還提升了個(gè)人的心理素質(zhì)。
在訓練中，我們參與了許多項目，如高空斷橋、穿越電網(wǎng)等。這些項目都需要我們充分發(fā)揮團隊協(xié)作精神，共同努力完成任務(wù)。在穿越電網(wǎng)的項目中，我們需要互相配合，讓隊友順利通過(guò)電網(wǎng)。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻體會(huì )到了團隊協(xié)作的重要性，只有相互信任、密切配合，才能完成任務(wù)。
此外，高空斷橋項目也讓我印象深刻。站在高空中的斷橋上，我克服了恐懼心理，勇敢地邁出了步伐。這個(gè)過(guò)程讓我明白，只有克服內心的恐懼，才能迎接更大的`挑戰。
通過(guò)這次素質(zhì)拓展訓練，我認識到了自己的不足之處，也學(xué)到了很多實(shí)用的技能和知識。在未來(lái)的工作和生活中，我將繼續努力提升自己的綜合素質(zhì)，不斷挑戰自己，為團隊的發(fā)展貢獻力量。
【拓展訓練心得體會(huì )】相關(guān)文章：
拓展訓練心得體會(huì ) 有關(guān)拓展訓練的心得體會(huì )11-16
拓展訓練總結心得體會(huì ) 拓展訓練活動(dòng)總結心得10-22
拓展訓練特點(diǎn)有哪些-拓展訓練的訓練特點(diǎn)06-20
拓展訓練有哪些訓練項目-拓展訓練的訓練特點(diǎn)01-22
拓展訓練的心得體會(huì )08-04
拓展訓練心得體會(huì )06-08
拓展訓練心得體會(huì )（精選）07-11
拓展訓練心得體會(huì )【精選】07-10
(精選)拓展訓練心得體會(huì )07-11
（精選）拓展訓練心得體會(huì )07-13