拓展訓練個(gè)人心得體會(huì )【匯總13篇】
當我們有一些感想時(shí)，可用寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。一起來(lái)學(xué)習心得體會(huì )是如何寫(xiě)的吧，以下是小編為大家整理的拓展訓練個(gè)人心得體會(huì )，希望能夠幫助到大家。
拓展訓練個(gè)人心得體會(huì ) 篇1
這次的拓展培訓課堂圍繞著(zhù)“團結”兩個(gè)字進(jìn)行，不同于其他課堂，它是以游戲的形式進(jìn)行，使職工經(jīng)受自信心、責任感、凝聚力、奉獻及合作精神、創(chuàng )新思維及解決問(wèn)題的方法等情景式經(jīng)歷，在游戲中感受團結的力量和團結的樂(lè )趣，使職工重新認知自我，激發(fā)敢于拼搏，敢于奉獻的激情，從思想深處體悟團隊精神，增強主人翁意識及責任感。
炎熱的夏季已悄然逝去，我們迎來(lái)了更具激情和挑戰的金秋九月！毫無(wú)疑問(wèn)，九月是激情的，是絢爛的，是催人奮進(jìn)的。公司特舉辦了大型的笑翻天樂(lè )園拓展訓練之旅活動(dòng)。在風(fēng)景怡人的笑翻天樂(lè )園，近百名員工跟隨著(zhù)的教官培訓師一起完成了一次次看似無(wú)法完成的考驗，收獲了心靈的成長(cháng)和精神的提升。
在信任背摔環(huán)節中，從一開(kāi)始的緊張、擔心到后面的充分信任，一個(gè)個(gè)將自己的后背放心地交給自己的隊友，順利地通過(guò)了考驗。在翻越生死墻的過(guò)程中，通過(guò)理智的分析與充分的信任協(xié)作，用自己的身體做底座支撐將所有的隊友安全地送過(guò)生死墻，通過(guò)最后的`考驗，順利畢業(yè)！“這次拓展課不同于以往那些枯燥的講座，它充滿(mǎn)了趣味性，氣氛很愉快，很輕松。通過(guò)這次的拓展課，我對‘團結’這兩個(gè)字有了新的認識，‘團結’不單單是‘合作’這么簡(jiǎn)單，還要站在別人的角度出發(fā)去想問(wèn)題�！�
這次拓展訓練，通過(guò)設計各種團隊項目、個(gè)人項目等競賽，激發(fā)團隊成員的集體榮譽(yù)感，塑造團隊非凡凝聚力，為公司團隊文化建設增添了濃墨重彩的一筆。
拓展訓練個(gè)人心得體會(huì ) 篇2
戶(hù)外拓展——既陌生又熟悉的名字，我卻有幸深入其境的去體驗了，雖然為期兩天的訓練已結束，而那些場(chǎng)景仍然在心里栩栩如生，那些共同完成的項目、那些失敗后沉思的面容仍然在交織著(zhù)，我不禁在心里盤(pán)點(diǎn)起自己的收獲：
一：態(tài)度決定一切
“當你用神采奕奕的眼神看世界，世界也會(huì )用他寬容的懷抱接納你”�！皯已滤俳怠边@個(gè)項目讓我又一次深刻地理解了這句話(huà)。在“懸崖速降”這個(gè)項目開(kāi)始之前，身邊很多伙伴們都在開(kāi)玩笑說(shuō)我肯定會(huì )哭著(zhù)從山上走下來(lái)，我也曾這么認為，哪怕就在教練要把繩索套到我身上時(shí)，我仍然覺(jué)得我無(wú)法完成了。當時(shí)，告訴自己說(shuō)，沒(méi)有什么，你是最勇敢的！結果，我也一樣順利的降到崖下了，那一刻，我終于相信沒(méi)有什么是自己完成不了的，一定不要在你沒(méi)有開(kāi)始努力之前就放棄就蓋棺定論。只要你愿意，你的態(tài)度可以決定一切——你的成功，你的失敗。
二. 換位思考，化干戈為玉帛
俗語(yǔ)也說(shuō)金無(wú)足赤，人無(wú)完人，對別人少一分挑剔，多一份欣賞�！帮L(fēng)雨人生路”上，我們難免會(huì )磕磕碰碰，也會(huì )遇到能力參差不齊的人，對來(lái)攙扶我們前進(jìn)的人，我們需要懷感恩之心，而對需要我們去攙扶前進(jìn)的人，則需要更多的去發(fā)掘他的優(yōu)點(diǎn)，多一分的欣賞。在平時(shí)的工作中，如果大家都善于這樣去換位思考，那么1+1在我們的團隊里永遠都會(huì )大于2。
三．成功來(lái)源于合作
相信游戲“七巧板”的那幅大家你爭我?jiàn)Z的場(chǎng)景還歷歷在目，游戲剛開(kāi)始大家都是分外的興奮，既激動(dòng)又緊張，彼此都希望可以比別人率先完成游戲，卻忘記了我們是一個(gè)團隊，需要團隊成員的設定計劃、分配任務(wù)、相互溝通、協(xié)同合作來(lái)共同達成團隊目標。游戲失敗了，大家掩飾不住臉上的失落，不是因為沒(méi)有成功，而是聯(lián)想到了我們的.實(shí)際工作，都在反思著(zhù)自己再平時(shí)的工作中是否也是這樣。游戲是失敗了，所幸的是我們都開(kāi)始懂了——成功來(lái)源于合作。
沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團隊。兩天的拓展給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣與收獲，
那是一次信任與團結互助的溫習，是一次對自己工作生活習慣的反思，更是一次合作雙贏(yíng)的演習，很多的道理我們都知道，都懂得，而卻沒(méi)能去執行。兩天的游戲融匯了太多的道理，也讓我們各自敲醒各自的警鐘：在團隊工作中，唯有知行合一，才能百戰不殆。
拓展訓練個(gè)人心得體會(huì ) 篇3
一次拓展訓練，給人的啟迪是如此之多。
參加完這次個(gè)人組織的團隊拓展訓練后，感受頗多我還不時(shí)會(huì )想起那“驚心動(dòng)魄”的訓練。不管是令我膽戰心驚的“絕壁縫生”、“高空斷橋”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“鐵甲戰車(chē)”、”大腳板“盲人摸號”“七巧板”畢業(yè)墻……所有情節歷歷在目，令我難以忘懷。
因為這是我第一次參加，雖然很累很累，但整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習有機地聯(lián)系在了一齊，不僅僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心和勇氣，并且給我帶來(lái)深刻的思考與啟迪……拓展訓練每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵，設計自我團隊的隊名、口號、隊徽、隊形、隊歌就預示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)團體的智慧和力量�？上У�.是才13個(gè)人。
雖然我經(jīng)常在自我家的陽(yáng)臺上經(jīng)�？锤鱾�(gè)單位做拓展訓練的經(jīng)驗體會(huì )和感想，但這次短短的兩天時(shí)間，我親身體會(huì )后心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì )銘記終生！在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時(shí)間？為什么事情辦起來(lái)總是不順利？為什么？為什么？在一個(gè)個(gè)項目中，在教官的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：
一、優(yōu)秀的團隊首先應當有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導者，有一個(gè)共同的目標愿景，以及為了實(shí)現共同目標而制定的計劃。
二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團隊中，每個(gè)人僅有分工不一樣，沒(méi)有輕重不一樣，每個(gè)人都應當各司其職，最大化的發(fā)揮自我的特長(cháng)，我們的團隊才會(huì )做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì )取得我們大家共同創(chuàng )造的好成績(jì)。
三、團隊中的溝通異常重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠與舒暢。
四、信任，一個(gè)多么完美的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自我機會(huì )，因為協(xié)作和團結才會(huì )產(chǎn)生強大的凝聚力。作為管理者必須做到“用人不疑，疑人不用”。
五、紀律的約束：此次活動(dòng)雖為拓展，既個(gè)人組織，必須要有自我紀律的約束：約束了自我，保護的是大多數人和團隊的利益。
拓展訓練個(gè)人心得體會(huì ) 篇4
拓展訓練是一項旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價(jià)值的訓練過(guò)程，通過(guò)訓練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格;同時(shí)讓團隊成員能更深刻地體驗個(gè)人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng )新的動(dòng)力，使團隊更富凝聚力。
拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動(dòng)組織成長(cháng)的不斷增值的訓練課程。是專(zhuān)門(mén)配合現代企業(yè)進(jìn)行團隊建設需要而設計的一套戶(hù)外體驗式模擬訓練，這是當今歐、美及亞洲大型商業(yè)機構所采納的一種有效的訓練模式;訓練內容豐富生動(dòng)，寓意深刻，以體驗啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的.訓練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀(guān)念，能牢牢地扎根在團隊和每個(gè)成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應有的效用。
團隊在組織中的出現，根本上是組織適應快速變化環(huán)境要求的結果�！皥F隊是高效組織應付環(huán)境變化的最好方法之一”。為了適應環(huán)境變化，企業(yè)必須簡(jiǎn)化組織結構層級和提供客戶(hù)服務(wù)的程序，將不同層級中提供同一服務(wù)的人員或服務(wù)于同一顧客的不同部門(mén)、不同工序人員結合在一起，從而在組織內形成各類(lèi)跨部門(mén)的團隊。
通過(guò)拓展訓練，學(xué)員在以下方面將有顯著(zhù)的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力;認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心;改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作;學(xué)習欣賞、關(guān)注和愛(ài)護自然。
拓展訓練個(gè)人心得體會(huì ) 篇5
拓展訓練，對于還沒(méi)有參加過(guò)的我來(lái)說(shuō)，似乎是一個(gè)陌生又神秘的字眼，同時(shí)心里有著(zhù)揣測的不安。當然，未參加之前我覺(jué)得會(huì )很累，很?chē)栏�，甚至�?huì )很單調和刻板。待我參加了，才發(fā)現，情況與我想象的恰恰相反。累是肯定的，雖嚴格卻不刻板，但活動(dòng)充滿(mǎn)著(zhù)樂(lè )趣和智慧。
開(kāi)始訓練的那一刻起，我們首先成立團隊，然后確立隊旗，最后舉出隊長(cháng)。我所在的團隊是第四隊，因此我們命名為“四葉草”。也許真的是“四葉草”給我們帶來(lái)的運氣吧，我們隊過(guò)關(guān)斬將地贏(yíng)得了冠軍。運氣固然重要，但實(shí)力也是必不可少的。能拿到獎項當然開(kāi)心，但是在這過(guò)程中學(xué)到的`精神才是最珍貴的！
活動(dòng)進(jìn)行的第一個(gè)項目是走“大腳板”。游戲是兩個(gè)團隊進(jìn)行比賽，每隊分九個(gè)人，大家拖著(zhù)兩個(gè)大木條，腳踩在上面，于是我們一個(gè)挨著(zhù)一個(gè)踩在木板上來(lái)回走動(dòng)。.開(kāi)始前，教練給了幾分鐘時(shí)間我們討論，叫我們如何分配人手和估計要用多少時(shí)間來(lái)完成任務(wù)。然后待我們討論結束后，教練綜合我們的結果，給15分鐘時(shí)間要我們完成任務(wù)。于是各隊準備好后，比賽正式開(kāi)始了!雖然大家都很努力地進(jìn)行比賽，但是有的隊雖然步伐一致，但是還遠遠地落后，有的隊卻舉步難行。最后我們“四葉草”隊以2分52秒的成績(jì)贏(yíng)得這次比賽。后來(lái)教練總結活動(dòng)時(shí)對我們說(shuō)，我們在比賽中都表現的很好，但是唯一不足的是，我們估計的時(shí)間過(guò)多了。因為我們擬定的時(shí)間是15分鐘，結果卻以2分多鐘的成績(jì)完成了。這樣就可以聯(lián)想到，在一個(gè)企業(yè)運作過(guò)程中，時(shí)間就是金錢(qián)。如果我們在計劃工作的時(shí)，沒(méi)有把時(shí)間安排恰當，那么在實(shí)際行動(dòng)中，就會(huì )浪費許多時(shí)間，所以我們懂得了，無(wú)論做什么事之前都要合理安排時(shí)間。
經(jīng)歷第一次的試驗，接下來(lái)的活動(dòng)我們做起來(lái)更得心應手了。而且每個(gè)活動(dòng)項目完成后，教練都給會(huì )我們做出總結，讓我們懂得許多道理。例如在拍數字的活動(dòng)中，讓我們明白失敗并不可怕，關(guān)鍵是要在失敗中不斷總結經(jīng)驗；在“同舟共濟”活動(dòng)中，讓我明白了要總結前人的失敗，因為作為一個(gè)團隊最重要的是團結一致；在“猿人泰山”活動(dòng)中，讓我們了解到，一個(gè)團體要有一個(gè)領(lǐng)頭人來(lái)帶領(lǐng)，這樣就更容易團結起來(lái)。尤其是最后一個(gè)活動(dòng)，讓我們認識到團結的力量和人與人之間的信任，尤其是男生們體現出的大丈夫責任的精神，實(shí)在令人佩服。
快樂(lè )的時(shí)間總是過(guò)得很快的，回家的時(shí)間到了。今天我總結出：雖然在這里度過(guò)短短的一天，但我學(xué)到的知識是無(wú)人給予，當然也少不了成功的秘訣的知識。以后，我更要認真的對待生活，就像我對待拓展訓練一樣，我要對我的人生充滿(mǎn)信心和斗志。
拓展訓練個(gè)人心得體會(huì ) 篇6
為期三天的拓展訓練已經(jīng)圓滿(mǎn)結束，但這次培訓給我們帶來(lái)到影響卻剛剛開(kāi)始。就像講課老師說(shuō)的那樣，他不是需要大家馬上就懂，而是為大家種下一顆種子，這顆種子會(huì )隨著(zhù)時(shí)間的推移而漸漸成長(cháng)，開(kāi)花結果，你可能收獲到一些好的品質(zhì)，如團結、友愛(ài)、尊重等一些積極向上的東西。我覺(jué)得自己在這三天的培訓學(xué)習中還是收益良多的。
第一你需要做的是聆聽(tīng)，聽(tīng)聽(tīng)他人的想法。在別人發(fā)言的同時(shí)，自己認真的聽(tīng)，不要三心二意，給予他人足夠的尊重。當你認真的聽(tīng)時(shí)，你會(huì )發(fā)現，有些想法和你不謀而合，但有些他人的想法會(huì )使你眼前一亮，拓寬你的思路，讓你從另外一個(gè)角度來(lái)看待問(wèn)題，在問(wèn)題得到解決的同時(shí)還能使自己學(xué)到很多。自己也要積極發(fā)言，為團隊獻言獻策，參與其中，為自己的團隊貢獻自己的力量。
第二是要換位思考。有些可能在自己看來(lái)很簡(jiǎn)單的問(wèn)題，但是團隊來(lái)做時(shí)就可能不再簡(jiǎn)單了。因為每個(gè)人都是不同的個(gè)體，能力也有差別，你不可能把所有人想的都和自己一樣，當遇上這樣的問(wèn)題時(shí)你也要為他人考慮考慮。就像在漢諾塔游戲中，當你發(fā)現團隊中有人很努力但總是做不對時(shí)，請你不要過(guò)多的.苛責他，而是放下自己的標準來(lái)適當的遷就一下他，這樣這個(gè)游戲才能完成。這就像木桶原理一樣，桶能裝多少水，并不取決于最長(cháng)的木板，而是那個(gè)短板。但當你發(fā)現自己成為了團隊中的短板時(shí)，請不要理所當然的總讓別人遷就你，而是努力提高自己，提升整個(gè)團隊的容水量，不讓自己拖團隊的后腿。
第三是要團結與信任。當你被蒙上雙眼，經(jīng)過(guò)重重障礙終于找到并確認自己的團隊成員，這時(shí)你就需要信任你的同伴，自我排序和服從領(lǐng)隊的排序，從而達到游戲要求。然后大家緊緊的抱在一起，以防止被別人拉走。在這個(gè)游戲中，你只有信任你的同伴，大家團結起來(lái)，才能克服重重挑戰和難關(guān)，達成目的。
我想，在公司中同樣如此，只有你學(xué)會(huì )并運用，你才能和大家走的更高更遠。我相信在接下來(lái)的日子里，我所感悟到的這些道理會(huì )使自己在以后的工作和生活中生根發(fā)芽，這些種子在以后的開(kāi)出美麗的花，結出燦爛的果實(shí)！
拓展訓練個(gè)人心得體會(huì ) 篇7
很多人都知道拓展訓練，很多人也參加過(guò)拓展訓練，很多人也親身經(jīng)歷許多拓展訓練項目，可是了解拓展的人卻不多。
什么叫做拓展訓練?每一次節假日我都會(huì )來(lái)到這邊采訪(fǎng)一些游客，問(wèn)一個(gè)同樣問(wèn)題“你認為拓展訓練是什么?”�；旧系挠慰投及淹卣褂柧毊斪魇且环N旅游，目的往往是放松、開(kāi)拓視野、增長(cháng)見(jiàn)識和增進(jìn)感情。這是對拓展的錯誤的認識。拓展真正目的通過(guò)一些高強度的拓展訓練去激發(fā)一個(gè)人潛在的能量。通過(guò)外界的一些事和物鋪助，引導一個(gè)人去挑戰自己，去突破自己，從而得到進(jìn)步。
拓展訓練一般情況下都是成團隊形式展開(kāi),目標是提升個(gè)人和團隊的'素質(zhì)，其核心在于對參訓者的提升。拓展訓練通過(guò)遠離喧囂讓人接觸一個(gè)全新的生活的狀態(tài)，通過(guò)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的拓展訓練啟迪思想。這種做法的目的是為了給參訓者營(yíng)造一種更加投入參加培訓的氣氛，更好地激發(fā)個(gè)人的潛能。
拓展訓練是一種體驗式的拓展訓練，是一種由內至外的自我教育。拓展訓練是指通過(guò)專(zhuān)業(yè)的機構，對現在久居城市的人進(jìn)行的一種生存訓練。通過(guò)挑戰高難度的拓展訓練項目，使其體能上都有所突破。更多的是生存環(huán)境模式訓練激發(fā)一個(gè)人的潛能，使之有所進(jìn)步。鍛煉人們的身體，讓人在精神上都得到極大的滿(mǎn)足。
拓展訓練個(gè)人心得體會(huì ) 篇8
上周六，管理能力提升班的學(xué)員來(lái)到公園參加為期一天的拓展訓練。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會(huì )，何處不修行。拓展訓練的內容豐富多彩，包含了體能和智力的雙重訓練，學(xué)員們分成三支隊伍，在各自隊長(cháng)的帶領(lǐng)下齊心協(xié)力，完成任務(wù)。通過(guò)一天的訓練，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白勝利的喜悅由無(wú)數次的跌倒與反省凝聚而成的。通過(guò)訓練，一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒(méi)有強烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰友。它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來(lái)了一筆精神上的財富。
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實(shí)現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優(yōu)秀團隊。
這次拓展訓練心得體會(huì )，總結起來(lái)有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問(wèn)題應學(xué)會(huì )換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。四是要學(xué)會(huì )相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習慣、喜好、長(cháng)處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實(shí)際工作中要正確區分個(gè)人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的`任務(wù)，我們必須遵守紀律，團結協(xié)作，揚長(cháng)避短，甘于奉獻。
我很感謝能有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓練注重團隊項目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團隊的集體智慧的體現和團隊的創(chuàng )造力。希望在未來(lái)的工作中，能夠將這一天的所學(xué)所感應用的實(shí)際，發(fā)揮拓展訓練的作用。
拓展訓練個(gè)人心得體會(huì ) 篇9
20xx年10月22日公司組織培訓，原本還以為像往常一樣又是很枯燥的宣講培訓，懶懶的興致不高的去了，集合后才知道不是一上午就能結束的培訓，而且是游戲性質(zhì)的培訓，就抱著(zhù)看看的態(tài)度呆著(zhù)了，就這樣開(kāi)始了一次有趣、實(shí)用而又感動(dòng)的培訓過(guò)程。
首先開(kāi)始的是給我們這二十幾人所在的隊命名、選隊長(cháng)、設計隊歌及口號。我們的隊把自己命為“飛虎隊”，隊歌是團結就是力量，口號是我們的隊伍向太陽(yáng)－－－根據一部電視劇名而來(lái)的。隊長(cháng)嘛，則選了我們隊伍中最小個(gè)的李海芬擔任。
接著(zhù)游戲才真正開(kāi)始，正是接下來(lái)的幾個(gè)游戲讓我們更真切的體會(huì )到了很多平常用“嘴”講出來(lái)的道理、道義、道德是如此的難能可貴，也是如此的不容易。也理解了“素質(zhì)拓展訓練”真正的意義：一個(gè)優(yōu)秀的團隊就是要在相互信任的基礎上，發(fā)揮每個(gè)成員的最大潛能，為了一個(gè)共同的目標團結協(xié)作去實(shí)施，最終收獲超出想象的豐厚成果。
一、信任背摔_負起責任 信任他人
當我們每個(gè)隊員站在約1．4米的臺上時(shí)心情都非常忐忑不安，因為我們是在拿自己做注，每個(gè)人都自然而然的會(huì )擔心摔倒或有什么意外，在教練的嚴格指導如何做保護以及隊友一次次高亢的'加油聲中，我們的隊友除了幾名腰不好的外都一個(gè)個(gè)的挑戰了自我。通過(guò)此次活動(dòng)，我們體會(huì )到了：無(wú)論我們在什么樣的崗位我們都要全力負起自己的職責，信任他人也被他人信任。
二、天翻地覆——勇于嘗試變不可能為可能
剛一看到約2平方米的毯子，要求我們所有人站上去后將毯子再完全翻轉過(guò)來(lái)，這簡(jiǎn)直就是不可能完成的任務(wù)嘛，我們一群人都沒(méi)頭緒了，在很長(cháng)一段時(shí)間我們都是在“考慮”怎樣才能站在毯子上而不是去“站上毯子去”，就這樣我們浪費了大量的時(shí)間，最終我們沒(méi)有完成這個(gè)游戲，很懊惱。在教練的指引下我們逐漸找到了思路，開(kāi)始有了一些情晰的可能。這個(gè)游戲告訴我們：什么事沒(méi)有去實(shí)施，沒(méi)有盡全力時(shí)不要輕易說(shuō)“不可能”，只要集思廣益勇于去嘗試看似“不可能”會(huì )變成“可能”。
拓展訓練個(gè)人心得體會(huì ) 篇10
以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過(guò)這一天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項目，讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著(zhù)大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿(mǎn)，一臉的朝陽(yáng)。
很快我們到達了目的地，首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長(cháng)、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——呵呵，暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊長(cháng)嘛，則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導吳院長(cháng)擔任。
訓練正式開(kāi)始了。第一個(gè)項目是翻越“電”。任務(wù)是在規定的時(shí)間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電”。項目開(kāi)始后，大家并不急于過(guò)，而是在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據自己的體形找到自己要過(guò)的格。體積比較旁大的先過(guò)。休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對面。經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力，終于在規定的時(shí)間內完成了這個(gè)項目�；顒�(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著(zhù)，在每項活動(dòng)結束之后，指導員都會(huì )有一段精辟的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開(kāi)展工作的基礎�！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì )信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的'集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感，才會(huì )拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓練結束了，在回來(lái)的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著(zhù)訓練體會(huì )。有的說(shuō)，這次訓練，是一次挑戰自我的機會(huì )；有的說(shuō)，訓練培養了團隊意識；還有的說(shuō)，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。
每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做。
2、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。
這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電項目時(shí)，大家先不急于過(guò)，而是每個(gè)人找自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：
在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。
拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
拓展訓練個(gè)人心得體會(huì ) 篇11
5月28至29號，XX農行組織本部員工進(jìn)行了為期兩天的拓展訓練。盡管時(shí)間很短，全體隊員都得到了一次煅練。自己更有深刻的體會(huì )�，F在回想起來(lái)，當時(shí)的情景歷歷在目，仿佛又回到了訓練場(chǎng)。同志們的鼓勵聲、吶喊聲；教練的口哨聲、鞭策聲相互交織，激勵著(zhù)我們完成每一個(gè)項目。通過(guò)拓展訓練，我深深認識到：我們成長(cháng)在農行的集體，做好工作，需要自己的努力，更需要同志們的扶持與幫助。
在兩天的時(shí)間里，我們一共進(jìn)行了信任背摔、攀爬云梯、跨越高空斷橋、穿越電、孤島求生、走謎宮、跨越畢業(yè)墻等十個(gè)項目的訓練，每個(gè)項目都有它訓練的目的。信任背摔，主要是煅練人的膽量和對同志們的信任；孤島求生是考驗人的智慧和謀略；而跨越高空斷橋和攀爬云梯主要是考驗人的膽量和勇氣。在所有的項目中，跨越高空斷橋，讓我體會(huì )最深，也給了我更深刻的啟示。
在跨越高空斷橋時(shí)，我親眼看到，有的同志一次不成功，第二次接著(zhù)上，直到成功為止；有的女同志剛剛爬到一半，就嚇得哭了；有的雖然爬到了頂部，卻在那里渾身發(fā)抖，不敢跨越，最后還是原路返回了；有的雖然跨越了，但也磕破了大腿。輪到我的時(shí)候，心里也實(shí)在有些膽怯。還是我們本隊隊長(cháng)和隊員們的鼓勵，才使我有信心爬上了頂端，在高空，伴隨著(zhù)同志們的吶喊助威聲，我成功地跨越了高空斷橋，也跨越了心里的極限，超越了自我。經(jīng)過(guò)這次成功跨越，使我對工作和生活有了新的認識，個(gè)人的成功，離不開(kāi)大家的扶持與幫助，集體的力量才是我們個(gè)人智慧發(fā)揮的保障。我們工作在農行，是農行給了我們發(fā)揮才能的廣闊天地，農行就是我們的家，我們要毫不保留的發(fā)揮自己的才智，建設自己的家，讓我們的家時(shí)時(shí)充滿(mǎn)活力！更加富有朝氣！兩天的拓展訓練，使我們體會(huì )了工作以外的樂(lè )趣，也體會(huì )到了訓練的艱辛，尤其是穿越電這個(gè)項目，教練十幾次中止我們穿越，使我們對這個(gè)項目失去了信心，是隊長(cháng)和隊員們齊心協(xié)作，才成功完成了所有人的穿越。這個(gè)項目真的磨練人的意志。也讓我們知道先苦后甜的道理。
感謝單位領(lǐng)導組織這次拓展訓練，為我們提供了煅練體魄和磨練意志的平臺。有了這次拓展訓練的經(jīng)歷，對我們今后的學(xué)習和生活有著(zhù)深遠的積極的影響；也使我們有機會(huì )學(xué)到平時(shí)學(xué)不到的知識，增加了職工的視野；增強了我們對集體主義觀(guān)念的認識，生長(cháng)在農行這個(gè)集體，我感到無(wú)比的驕傲和自豪！我深信：農行的明天會(huì )更好！
20xx年拓展訓練個(gè)人心得體會(huì )范文激情飛揚熔煉團隊，11月21日有機會(huì )參加了公司組織的拓展訓練，目的是為了增強我們的團隊協(xié)作意識，激發(fā)我們的工作激情，這是我人生中第一次參見(jiàn)拓展訓練，雖然只有短短的一天半的時(shí)間，拓展訓練帶給我的感悟及啟發(fā)將會(huì )讓我一生受用！讓我從中認識到了什么是信任，什么是團隊，什么是超越自己！教練帶領(lǐng)我們做了很多項目，第一個(gè)是“信任背摔”。當你站在兩米高的背摔臺上筆直地往下躺的時(shí)候，只有相信的力量才能讓你毫無(wú)顧忌的筆直地躺下去，因為你相信你的.同伴們他們一定會(huì )在下邊用他們的雙手牢牢地接住你，讓你安全著(zhù)地，從這個(gè)項目中我真正的體會(huì )到了相信的力量。
我們還做了“八米高空斷橋”這個(gè)項目也讓我有了很大的啟發(fā)，鍛煉了我的心理素質(zhì)，當你站在八米高空的架子上準備跨出一步跳躍到對面的時(shí)候，只有相信自己可以戰勝自己可以突破自己的時(shí)候，才可能有足夠的勇氣去邁出這一步，讓我徹底地感受到了，只有不斷挑戰自己才能戰勝自己，只有不斷戰勝自己才能突破自己，要相信有些東西靠自己的能力是可以去做到的，只要你肯去挑戰自己！
教練還帶領(lǐng)我們做了“有軌電車(chē)”“逃生墻”還有經(jīng)典的管理類(lèi)項目“七巧板”，都讓我感到一生受用，有軌電車(chē)這個(gè)項目，讓我感受到了什么是團隊，以及團隊齊心協(xié)力的力量有多大，在以后的工作中自己將會(huì )跟自己的團隊相處的更加融洽。還有最讓我震撼心靈的逃生墻項目，這也是讓我最感動(dòng)的一個(gè)項目，以至于讓我的內心久久不能平靜，當你站在別人的肩膀上往上爬的時(shí)候，當別人把生的機會(huì )讓給你的時(shí)候，我們一定要俯下身子回頭看看那些愿意被我們踩，愿意把生得機會(huì )讓給我們的那些可愛(ài)的人，我們要懂得感恩，懂得感謝那些在我們生命中給過(guò)我們幫助的人。還有我們做的七巧板項目，讓我從中學(xué)到了很多管理技巧，以及鍛煉了我們團隊的組織協(xié)作能力，讓我們以后的工作更加輕松出色的達成目標。
拓展訓練已經(jīng)結束幾天了，但是我內心的激動(dòng)卻久久不能平息，一次拓展訓練終生受益匪淺，讓我從中學(xué)到了很多很多受用的東西，感謝公司組織這么好的活動(dòng)，相信我們每個(gè)人在經(jīng)歷了這次拓展訓練以后，在以后的工作生活當中將會(huì )更加有激情，更加積極努力的付出，一起為創(chuàng )造出公司未來(lái)更好的明天努力。讓我們一起加油吧！
拓展訓練個(gè)人心得體會(huì ) 篇12
挑戰自我、熔鑄團隊是這次培訓的基本主題，引進(jìn)心理學(xué)、組織行為學(xué)等，通過(guò)情景模擬、戶(hù)外訓練等方式，側重于先體驗，然后分享總結，最后整合應用到實(shí)際的工作和生活中。
到達訓練基地后，教練把我們分成了2隊，每隊在45分鐘內建立起了自己的團隊文化，按“三個(gè)轉變”基本要求，在拓展訓練中，隊員們都用新起的綽號彼此相稱(chēng)，并給自己的團隊選了隊長(cháng)、起了隊名、確立隊訓、編制隊歌、繪制隊旗。每組的隊員緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個(gè)人的智慧、特長(cháng)與勤勞�！昂诨㈥牎迸c“雄鷹隊”的競爭也在此刻悄然開(kāi)始。
本次拓展訓練的項目主要有：“穿越電網(wǎng)”、“高空抓杠”、“荒島歷險”、“七巧板”等訓練項目。每個(gè)項目都使我印象深刻。拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。它有比言語(yǔ)更能表達深度的內涵，不用刻板的說(shuō)教，而是通過(guò)自己去體會(huì )，去感悟：
一、破除個(gè)人自我中心概念，樹(shù)立團隊精神，增強團隊意識�！按┰诫娋W(wǎng)”是個(gè)集體項目，在固定的規則下，完成此項目憑一個(gè)人的力量是無(wú)法實(shí)現的，必須形成一個(gè)有凝集力、有戰斗力的整體，讓我們體會(huì )到團結協(xié)作的重要。在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會(huì )有不盡人意的時(shí)候，我們需要別人的幫助，同時(shí)我們更應該主動(dòng)地去幫助別人，這樣，我們就會(huì )形成一個(gè)團結的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。
二、認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力�！案呖兆ジ堋笔且环N自我挑戰，當獨自一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友的“充電”鼓勵，其它的一切都需要自己來(lái)解決�，F實(shí)中經(jīng)常會(huì )出現這種情況，而且有時(shí)甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵，其實(shí)離自己1。35米的距離在平地抓到它沒(méi)有任何問(wèn)題，就看你那準確有效的用力一跳。當你戰勝了它，你會(huì )發(fā)現一直潛伏在每個(gè)人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。
三、認識到了溝通的重要，計劃的目的性，啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力。在所有的任務(wù)中，要求整個(gè)團隊在任務(wù)下達后，用最短的時(shí)間制定計劃，確準目標，要發(fā)揮所有個(gè)的力量。溝通是使大家凝聚的連線(xiàn)。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統一的認識和意志，那么那個(gè)環(huán)節肯定出問(wèn)題。改變對于他人和社會(huì )的冷漠心態(tài)、認知模式，實(shí)現與他人的良好溝通，認識群體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認識，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心。當“七巧板”任務(wù)在失敗中結束后，做為唯一可以移動(dòng)的第七組隊員，在緊張中協(xié)助其它六組完成任務(wù)，體力與智力都經(jīng)受?chē)谰奶魬��？偨Y任務(wù)過(guò)失時(shí)，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。
四、提高學(xué)員的思想素質(zhì)、錘煉學(xué)員的意志品德、打破思維定式，學(xué)會(huì )在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的'能量。在拓展訓練中，善于發(fā)現問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題，打破傳統思維定式。我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力。
五、增進(jìn)了友誼，學(xué)會(huì )欣賞、關(guān)注、關(guān)心，學(xué)會(huì )懂得珍惜、感恩。拓展訓練只有短短的兩天時(shí)間，雖然大家一起學(xué)習生活了近一個(gè)月，但這兩天我們的交流方式與平時(shí)是不同的，增進(jìn)了彼此的的友誼，他將成為我們每個(gè)人生命中最珍貴得回憶。
拓展訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長(cháng)的，一次訓練不能解決各種問(wèn)題，但我相信每一個(gè)人體驗完了、震撼完了，都會(huì )從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當中，還需要更長(cháng)的磨練時(shí)間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我，完善自我。愿我們的集體更團結、更堅強。
拓展訓練個(gè)人心得體會(huì ) 篇13
美麗成都，激情的4月，在集團公司董事長(cháng)、蔣總裁、常務(wù)許副總裁教育指導下和分公司掌舵人王總的帶領(lǐng)下，我們滿(mǎn)懷著(zhù)喜悅和激動(dòng)的心情，參加了公司組織的拓展訓練，這次訓練，給我不一樣的感受，讓我受益匪淺。整個(gè)訓練過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心和勇氣，同時(shí)也帶給了我們深刻的思考與啟迪……
在這里，每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵，在一開(kāi)始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌以及每個(gè)人負責不同工作的時(shí)候，就預示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。
短短的2天時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì )銘記終生！在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時(shí)間？在一個(gè)個(gè)項目中，在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：
一、優(yōu)秀的團隊首先應該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導者，有一個(gè)共同的目標愿景，以及為了實(shí)現共同目標而制定的計劃。
二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團隊中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(cháng)，我們的團隊才會(huì )做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì )取得我們大家共同創(chuàng )造的好成績(jì)。
三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠與舒暢。
四、信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機會(huì )，因為協(xié)作和團結才會(huì )產(chǎn)生強大的凝聚力。
五、紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。俗話(huà)說(shuō)無(wú)規矩不成方園，在一個(gè)團隊中如果沒(méi)有紀律的'約束，就不能稱(chēng)之為團隊，只能是一盤(pán)散沙！一次拓展訓練，給人的啟迪是如此之多。
在此，給我印象最深的就是“電網(wǎng)逃生”的游戲，規則是：成員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過(guò)一個(gè)網(wǎng)孔，到達“電網(wǎng)”的另一邊。如果觸動(dòng)"電網(wǎng)"，該活動(dòng)失敗，全隊重新再來(lái)。
在這個(gè)游戲中有許多要點(diǎn)需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團隊的力量，分工明確、合理，及時(shí)做好準備工作，扎頭發(fā)、扎褲腿、扎衣角。
以上這些工作無(wú)疑是重要的和必需的。從解決問(wèn)題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過(guò)網(wǎng)：拱墻式、狗爬式、飛標式，當然還有活動(dòng)中用得很成功的抬木頭式。
但更重要的，決定成敗的關(guān)鍵是下面的工作：
誰(shuí)應該先通過(guò)，誰(shuí)應該后通過(guò)，誰(shuí)應該中間通過(guò)。最后我們的團隊在一次和一次的失敗中，使我懂得了許多道理當時(shí)我只想著(zhù)皇天不負有心人啊，看來(lái)講究方法的人會(huì )少走彎路，充分利用資源達到既定目的，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在“電網(wǎng)逃生”活動(dòng)中的體會(huì )。
當完成活動(dòng)后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一，團隊目標應明確，所有的人都應知道該干什么。第二，團隊中所有人應保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動(dòng)中，大家不是士氣高昂，有一個(gè)積極的心態(tài)，活動(dòng)能完美地完成嗎？第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結果只會(huì )一團糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì )有完美的結果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認為，我們還應該靜下心來(lái)，思考一下，我們應該取得成功。
所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現場(chǎng)活動(dòng)中對各位成員的臨時(shí)表現進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔的角色盡快調整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內將一個(gè)個(gè)項目成功地完成。
本次拓展訓練效果良好，隊友們得到共鳴是：沒(méi)有完美個(gè)人只有優(yōu)秀團隊。不論我們愿意與否，我們一生都在做著(zhù)自我營(yíng)銷(xiāo)和儲存信任這兩件事，做的越好，就越接近成功，我們堅信蜘蛛王明天會(huì )更好！
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