（合集）素質(zhì)拓展培訓心得體會(huì )
我們有一些啟發(fā)后，應該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？以下是小編收集整理的素質(zhì)拓展培訓心得體會(huì )，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
素質(zhì)拓展培訓心得體會(huì ) 篇1
素質(zhì)拓展訓練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節目那樣，通過(guò)各種設施來(lái)鍛煉自己。
我們的訓練是從昨天下午1：50開(kāi)始的，通過(guò)一天半的時(shí)間在今天結束的。在這一天半的時(shí)間里我們做了：斷橋、雷區取水、電網(wǎng)、逃生墻等項目。在這些項目中每一項都是挑戰自我和挑戰團隊合作的。
雷區取水和逃生墻吧！雷區取水是在今天上午進(jìn)行的，就是在一個(gè)圓圈范圍內，假定這個(gè)區域布滿(mǎn)地雷，我們的道具只我們24個(gè)人和一條順子要在30分鐘內盡可能多的取出雷區中間的水。
逃生墻，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺上去。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯，然后幾個(gè)人翻上去拉著(zhù)下面的人上去，最開(kāi)始我們說(shuō)的是半個(gè)小時(shí)。
在這次的訓練中不論是那一項運動(dòng)中，大家都在堅持，都在為自己的隊友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量，團結的力量。
我在這次活動(dòng)中深深的體會(huì )到團隊的力量是無(wú)窮的，也是我們應該學(xué)習的，或許也是我們缺乏的。如果不信，那么請你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過(guò)去嗎？或許有的人可以，但你一個(gè)人能行并不代表你所在的團隊的其他隊友都可以的吧！那么在這種時(shí)候就需要團隊的協(xié)作，在團隊協(xié)作中或許你的個(gè)人能力并沒(méi)有真正的體現出來(lái)，但請你不要生氣，因為你的.團隊都能通過(guò)。
團隊合作在許多場(chǎng)合中都被提及，但要如何實(shí)踐呢？關(guān)鍵是要全心投入團隊，并且堅信隊友的能力，摒棄個(gè)人主義，遵從指揮，樂(lè )于為團隊做出貢獻，同時(shí)不應指責隊友。
在今天傍晚，活動(dòng)即將結束時(shí)，教練發(fā)表了一番感人的講話(huà)，讓許多隊員流淚不已。雖然我記不清具體內容，但我還記得教練強調了以下幾點(diǎn)：父母的付出并非理所應當，而是基于責任、信任和濃厚的親情。我們有什么資格不斷向父母索要呢？難道我們不能為他們做些事情嗎？就算只是打個(gè)電話(huà)問(wèn)候一聲，或者在父母生日時(shí)說(shuō)句生日快樂(lè )，這難道很困難嗎？
這次活動(dòng)，讓我明白了團隊的力量，也知道在生活中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐，因為只有實(shí)踐你才知道你的想法是對是錯；熱知道了在生活中多個(gè)朋友多一條路的含義。
謝謝這次素質(zhì)拓展訓練，謝謝各位教練，謝謝各位隊友。謝謝
素質(zhì)拓展培訓心得體會(huì ) 篇2
今天是一個(gè)很有意義的日子，因為我們選在這個(gè)周六進(jìn)行計劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練。我們的地址是在一個(gè)專(zhuān)門(mén)的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰營(yíng)地，里面有各種專(zhuān)業(yè)的設施。在55路車(chē)上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，終于，下車(chē)了，我們以為到了。誰(shuí)知道趙老師說(shuō)了一句，步行五公里就到。大家驚嘆！然后我們還是開(kāi)始了步行，在半小時(shí)后，真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開(kāi)始了今天的活動(dòng)。項目三個(gè)：一、穿“電網(wǎng)”；二、跳馬；三、蒙眼用繩結五角星。
我們被分成四個(gè)小組：長(cháng)江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每個(gè)小組都有自己獨特的口號和隊歌。導師告訴我們，我們今天的活動(dòng)是一項團隊任務(wù)，團隊合作精神非常關(guān)鍵，我們需要互相支持和協(xié)調。培養團隊合作精神是今天的重點(diǎn)之一。
團隊項目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個(gè)個(gè)體相互團結，群策群力，才能共同完成目標。在拓展中，每個(gè)隊員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調和配合好，隊歌，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致，對于本人目前在學(xué)生會(huì )或者以后出去工作而言。
我們每一隊的表現都非常好。我們都很團結。我們的五角星雖然沒(méi)有得第一，但是我覺(jué)得我們隊的五角星是編得最好的。
通過(guò)親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個(gè)社會(huì )的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛(ài)和支持，鼓勵和祝福。
所有的感動(dòng)，也許會(huì )是讓心靈的震撼，也許會(huì )是細小微弱得無(wú)法清晰的感覺(jué)，只有你在生活中用心聆聽(tīng)，才能頓悟那些生動(dòng)的音符。
時(shí)間的車(chē)輪在我的生命旅程中悄無(wú)聲息地滾動(dòng)了二十個(gè)春夏秋冬，留下了一些微不可察的`痕跡，也銘刻了一些深深的回憶在我的內心。
時(shí)光，往往在我們徘徊，不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì )感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過(guò)去，前方是一段未知的旅程。
讓我感悟到的實(shí)在太多太多，感悟快樂(lè )，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動(dòng)力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會(huì )感恩和知足！
素質(zhì)拓展培訓心得體會(huì ) 篇3
這是我第一次參加拓展訓練，不同于軍訓，不同于體驗生活，不同于素質(zhì)培訓，不同于極限運動(dòng)，但一天一夜的拓展訓練，完成了思維和理想的轉變———從獨行俠到特種兵。
很多人都會(huì )有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過(guò)了漫長(cháng)的實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展能力的舞臺，一方面滿(mǎn)懷信心要獨當一面，另一方面又難免感到力不從心。也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會(huì )有相對成熟起來(lái)。
這次拓展訓練對于我，至少有三個(gè)方面的改變：重新認識了自己，重新理解了團隊，重新塑造了價(jià)值觀(guān)。
在拓展訓練之前對自己的認識很多都在想象之中，覺(jué)得自己應該是一個(gè)怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過(guò)電網(wǎng)、爬天梯、過(guò)沼澤、走有軌電車(chē)、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對自己的認識，我覺(jué)得這些項目幾乎是不可能完成的任務(wù)，覺(jué)得自己沒(méi)有那么聰明，也沒(méi)有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠，沒(méi)辦法保證13個(gè)人步調一致的在小小空地上走完一圈�；蛟S這的確是當時(shí)瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過(guò)的自我否定。
但結果是我做到了！雖然過(guò)電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個(gè)人過(guò)網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來(lái)過(guò)，我始終充滿(mǎn)信心，拋棄了結果，執著(zhù)于過(guò)程――原來(lái)我是樂(lè )觀(guān)而積極的！在爬天梯之前，“追夢(mèng)”說(shuō)只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風(fēng)”的幫助和隊友的鼓勵下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景――原來(lái)我是勇敢而不服輸的！在剛開(kāi)始過(guò)沼澤的時(shí)候，心情特別緊張，沒(méi)過(guò)多久腳就站不穩了，盡量不去想“無(wú)夢(mèng)”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周?chē)年犛讯祭卫蔚淖プ∥�、并用鼓勵的�?huà)語(yǔ)安撫我，給我堅持下去的動(dòng)力――原來(lái)我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅持下來(lái)的勝利果實(shí)！我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著(zhù)隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下――原來(lái)我是能夠迎難而上、敢于突破的！我再一次用自信的.表達方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過(guò)親身驗證的，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。
我意識到，盡管我對自己的能力感到自信，但我沒(méi)有充分認識到團隊的力量會(huì )助長(cháng)獨行俠的威風(fēng)，而我仍然只是一個(gè)簡(jiǎn)單的個(gè)體。因此，我認為更大的突破在于理解團隊的重要性。這是一種超越理性的認識。在我們通過(guò)電網(wǎng)時(shí)，每一個(gè)人都托舉著(zhù)彼此，提醒著(zhù)對方，并堅持不懈。我們相互鼓勵、相互信任，在一次又一次的嘗試中完成了任務(wù)。在攀登天梯時(shí)，我們相互交流經(jīng)驗，互相鼓勵和扶持。每次攀升都刺激人心，每個(gè)人心中都印下著(zhù)有力的手臂。那是精誠合作的力量，那是永不放棄的勇氣。在穿越沼澤時(shí)，我們緊緊咬緊牙關(guān)堅持到底，耳邊充滿(mǎn)著(zhù)鼓勵和信任的聲音。沒(méi)有怨言，沒(méi)有埋怨。主力隊員忙前忙后，其他隊員積極配合。勝利的喜悅如此純粹而生動(dòng)。當我們翻越畢業(yè)墻時(shí)，有人對我說(shuō)：“你現在不上去往后更沒(méi)有人能馱動(dòng)你了！”這句話(huà)簡(jiǎn)單而直接，但那一刻我被深深觸動(dòng)。無(wú)論遇到什么情況，即使自己已經(jīng)放棄，我們的團隊也不會(huì )將隊友視為困難而放棄。團隊的意義在戰斗時(shí)是力量…
素質(zhì)拓展培訓心得體會(huì ) 篇4
拓展培訓心得之培養團隊意識、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬(wàn)里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓練，使我受益匪淺，終生難忘。體會(huì )最深的有以下幾點(diǎn)：
一、明確責任，落實(shí)分工極其重要。
每個(gè)人工作崗位確定后，應該各司其職，這樣可以明確責任，調動(dòng)個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性。每個(gè)人都知道自己應該做什么，并思考如何做好。在進(jìn)行集體拓展項目時(shí)，剛開(kāi)始大家能夠聽(tīng)從隊長(cháng)的安排，只是提出一些意見(jiàn)。但是時(shí)間稍長(cháng)，有些人就按耐不住，跳出來(lái)指揮，這種行為會(huì )影響其他同事發(fā)揮才智，也會(huì )導致局面混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工，落實(shí)責任，堅決避免出現“政出多門(mén)”和“首尾失顧”的情況。
二、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。
在進(jìn)行“穿越電網(wǎng)”活動(dòng)項目時(shí)，我們團隊并沒(méi)有急于通過(guò)網(wǎng)線(xiàn)的挑戰，而是先集中討論每個(gè)人最適合的位置，并進(jìn)行充分的論證。最終，我們采取一舉通過(guò)的策略順利完成了任務(wù)。這個(gè)過(guò)程正好印證了“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現實(shí)工作中，無(wú)論做任何事情，我們都必須有一個(gè)明確的目標。只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達到的結果，才能制定出合適的方法和步驟。只有規劃好全局的目標和方向，我們才能最大限度地提高效率。
三、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。
在工作中，我們要認識到差異的存在，并尊重和接納這些差異。我們應該學(xué)會(huì )協(xié)調不同意見(jiàn)，善于利用差異來(lái)彌補自己的不足。不要被表面現象所迷惑，有時(shí)候我們對某些事物的印象只是基于個(gè)人主觀(guān)臆斷。我們需要耐心和智慧，通過(guò)分析和判斷，深入了解真實(shí)的本質(zhì)。只有通過(guò)組織和協(xié)調的努力，才能達成我們的目標。并且通過(guò)有效的溝通和交流，才能建立一個(gè)多方共贏(yíng)的局面。
四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。
拓展訓練的項目對身體的要求并不高，更多地是對心理的挑戰。因此有人形象地稱(chēng)它為“小游戲、大道理”。更準確地說(shuō)，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養團隊協(xié)作精神的活動(dòng)。每一個(gè)項目都能讓參與者在心靈和精神上有新的突破，重新認識自己和生命。在拓展訓練中，我學(xué)會(huì )了如何在逆境中求生存，也意識到一個(gè)人的能力有限，而意志和精神的力量是無(wú)限的。在訓練中，我們被要求在規定的時(shí)間內翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。起初我們覺(jué)得這幾乎是不可能完成的任務(wù)，但通過(guò)激發(fā)潛能和發(fā)揮能力，我們最終完成了所有的挑戰。
五、團隊需要核心和靈魂。
沒(méi)有凝聚力的團隊就像一堆散沙，無(wú)法想象能有什么成果。如果在幾個(gè)集體項目中沒(méi)有領(lǐng)導者的指揮、沒(méi)有簡(jiǎn)單的規劃、沒(méi)有人愿意付出和奉獻，那么在有限的時(shí)間內如何完成任務(wù)呢？工作中也是如此。團隊并不僅僅是幾個(gè)人、幾十個(gè)人或者幾百個(gè)人站在一起就能稱(chēng)之為團隊，更重要的是團隊成員之間的團結合作、默契以及相互信任等各種因素的結合。只有具備這些因素，才能真正稱(chēng)之為團隊。在我們的訓練中，我們面對最后一個(gè)項目，即在規定時(shí)間內，34個(gè)團隊成員一起翻越一道5米高的“畢業(yè)墻”。單憑一個(gè)人的`力量是無(wú)論如何都無(wú)法完成的，所以我們相互幫助，最終成功地翻越了它。這真正地驗證了“團結就是力量，眾人之力可斷金”的觀(guān)點(diǎn)。一個(gè)散漫的團隊注定會(huì )一事無(wú)成，而一個(gè)團結緊密的團隊將無(wú)堅不摧。
六、彼此信任是構建團隊的基礎，沒(méi)有信任的團隊會(huì )顯得松散，缺乏戰斗力。建立一個(gè)相互信任的團隊比任何其他激勵都更為重要。
信任倒”項目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任；穿越電網(wǎng)”訓練中，需要所有的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過(guò)所有的網(wǎng)洞，這些網(wǎng)洞在沒(méi)有別人的幫助下是很難色一個(gè)人獨自通過(guò)的。
七、學(xué)會(huì )溝通和理解。
語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。我們面對各種問(wèn)題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾。
八、懂得擺正自己的位置。
在團隊中既要發(fā)揮自己的長(cháng)處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。在日常工作與學(xué)習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營(yíng)造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時(shí)挑戰了自己。
在未來(lái)的工作中，我們應該把參與拓展訓練所獲得的經(jīng)驗應用到實(shí)際工作中，用更加寬廣的心態(tài)、激情和意志去迎接每一個(gè)嶄新的日子，面對每一個(gè)工作任務(wù)。更重要的是，將這種精神傳遞給身邊的每個(gè)人……。
素質(zhì)拓展培訓心得體會(huì ) 篇5
為了鍛煉大學(xué)生心理素質(zhì)、團隊協(xié)作精神、責任感和相信自我挑戰自我的意識，同時(shí)加深各系學(xué)生干部的交流，銅陵學(xué)院院團委組織我們開(kāi)展了戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)，活動(dòng)由程海云老師組織，4月26日的下午，我們一行人來(lái)到塑膠操場(chǎng)�；顒�(dòng)在四點(diǎn)鐘準時(shí)開(kāi)始，一開(kāi)始由于是隨機分組我們大家彼此之間并不熟悉，但是指導老師要求我們必須在二十分鐘內將本組的隊長(cháng)，隊名，隊徽，口號擬定好，所以大家在簡(jiǎn)單的熟悉之后推選資格最老的張長(cháng)喜學(xué)長(cháng)為隊長(cháng)，經(jīng)過(guò)大家的積極討論和熱情的參與，很快就擬定好我們的隊名：“team”，我們的口號也十分由激情，“青春如火，超越自我！team！team！team！win！win！win！”一切準備就緒之后，我們開(kāi)始了第一個(gè)活動(dòng)“盲人方陣”�；顒�(dòng)要求大家在最短的時(shí)間內，在蒙住雙眼的情況下，以最快的速度用一根繩子排出一個(gè)最大的正方形，結果我們在經(jīng)過(guò)大家的討論后迅速的排出一個(gè)正方形。第二個(gè)活動(dòng)是“信任背摔”，在一個(gè)一米五左右的臺子上，被朝地面，身體自然落下。第一次我沒(méi)有成功，在全隊的`鼓勵下我完成了自我救贖，我順利的完成了這個(gè)挑戰！回頭想想，我對于這次活動(dòng)深有體會(huì )！在“盲人方陣”中，我覺(jué)得只有通過(guò)充分有效的準備和全體隊員的努力以及大家自覺(jué)的服從指揮我們就可以獲得成功！在活動(dòng)前大家可以各抒己見(jiàn)，從而得到一個(gè)最佳的解決方案，在活動(dòng)中我們要做的就是完成己任，服從指揮，這樣才能在最短的時(shí)間內完成任務(wù)！在“信任背摔”中，第一次我失敗了，因為我沒(méi)有足夠的勇氣和對隊友的足夠的信任，所以我失敗了？？但是，同學(xué)們鼓勵的目光、加油的吶喊也是我的“勇氣充電器”，最后一次，我毅然決然的站在了臺子上，最終我成功了！現在我明白年輕的我們，面對困難和挑戰，心態(tài)要靜、膽子要大、信心要足、步伐要穩！在工作中也是如此，只要大家都按照既定的規則做事，齊心協(xié)力，一定可以勝利完成任務(wù)。我也體會(huì )到信任是人與人之間最堅固的紐帶，是建立起一切深情厚誼的基礎，也是一種潛在的生產(chǎn)力，可以在工作中減少不必要的摩擦，提高工作效率。同學(xué)之間彼此信任，有助于我們之間相互學(xué)習、經(jīng)常溝通，進(jìn)而構建和諧的工作氛圍！一天的素質(zhì)拓展結束了，今天的夕陽(yáng)在我眼里特別美麗，雖然有點(diǎn)疲憊，但是踏上歸程的我們帶著(zhù)的是滿(mǎn)滿(mǎn)的收獲！
素質(zhì)拓展培訓心得體會(huì ) 篇6
我參加了凌鷹戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部的拓展培訓，兩天的戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練中，雖然大雨不時(shí)地光顧我們，但同事們在大自然的懷抱中，輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來(lái)的不便。
拓展培訓是一種戶(hù)外體驗式培訓。體驗式培訓強調我們去"感受"學(xué)習，在體驗式培訓中，學(xué)員是過(guò)程的主宰。拓展訓練的顯著(zhù)特點(diǎn)有：綜合活動(dòng)性、挑戰極限、集體中的個(gè)性、高峰體驗、自我教育。訓練目標包括心理訓練、人格訓練、管理訓練等。
這是本人參加的第二次參加凌鷹戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部的拓展培訓，我更加深刻地感受到戶(hù)外素質(zhì)拓展與軍訓的區別。軍訓主要使受訓者遵守紀律服從命令；戶(hù)外拓展則重于使學(xué)員了解團隊合作的重要性；加強學(xué)員團隊的榮譽(yù)感和歸宿感；清楚個(gè)人團隊中的定位與責任；掌握溝通技巧，提高溝通能力；加強競爭意識，熔煉團隊合作精神；
在開(kāi)始培訓之前，我們首先進(jìn)行了團隊建設。通過(guò)一系列的破冰活動(dòng)，我們營(yíng)造了一個(gè)融洽的團隊氛圍，打破了彼此間的隔閡，并建立了相互信任的基礎。全體成員高聲回答“好”、“很好”、“非常好”，提振士氣，鼓舞斗志。接下來(lái)，我們進(jìn)行了一些團隊熱身活動(dòng)，加深了學(xué)員們之間的相互了解，同時(shí)也消除了緊張的情緒，使大家能夠輕松愉悅地參與到后續的培訓活動(dòng)中。此次培訓項目的體力消耗較低，難易程度也不大。
這次戶(hù)外團建活動(dòng)的項目包括了“日行百里”、“千鈞一發(fā)”、“生死之境”、“經(jīng)營(yíng)王國”、“智慧密室”等等，都是以協(xié)作團隊為主題的挑戰。
“一起度過(guò)的'時(shí)光”是一個(gè)團隊活動(dòng)，參與者們站在兩根平行的木板上，并手持著(zhù)繩子，以統一的步伐一同行走一段距離。該團隊項目的目標在于提高參與者的合作意識和團隊精神。通過(guò)進(jìn)行復雜而具有挑戰性的活動(dòng)，該項目促進(jìn)了學(xué)員之間的互信、理解和默契，同時(shí)也增強了組織策劃、溝通技巧以及團隊協(xié)作能力。
“人生交叉點(diǎn)”項目是我個(gè)人的創(chuàng )意。我希望在設計這項活動(dòng)時(shí)遵循心理挑戰和體能冒險的最小化原則，從而對我們的參與者心理承受力提出極大的考驗。
“荒島求生”主要考察團隊成員的協(xié)作能力，需要他們在資源有限的情況下進(jìn)行充分利用，并合理分配時(shí)間資源，以提高對目標管理的意識。
其中團隊合作的項目“大家在蒙著(zhù)眼睛的情況下，首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后通過(guò)身體語(yǔ)言來(lái)引導，用盡繩子圍成一個(gè)正方形，把球放在正方形的中間，組成一個(gè)意大利粉的形狀。充分體現出隊友之間溝通的重要性，一個(gè)錯誤的指令或者對指令的誤解都會(huì )出現失敗。每個(gè)人都輪流充當引導者和被引導者，通過(guò)這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過(guò)活動(dòng)認識到溝通是一門(mén)藝術(shù)，它不僅僅局限于簡(jiǎn)單的交談；是開(kāi)啟人際關(guān)系的鑰匙，一個(gè)成功人士必備的能力。其實(shí)在一個(gè)單位里面無(wú)論是外部還是內部的溝通也是非常重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。
總的來(lái)說(shuō)，我深刻領(lǐng)悟到以下幾點(diǎn)：首先，團隊的力量遠大于個(gè)人力量的總和，并且成功必須共同屬于團隊的每一個(gè)成員。團隊的力量是巨大的，許多事情只能依靠團隊內每個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。其次，我真切地認識到人的潛力是無(wú)限的。當你完成了原本想都不敢想的事情時(shí)，會(huì )覺(jué)得自己很棒。第三，決不輕易放棄。我體會(huì )到，有更多的勇氣和毅力，就不會(huì )輕易錯過(guò)機會(huì )，未來(lái)的自己一定會(huì )變得更好。通過(guò)參加拓展訓練，我在以下幾個(gè)方面有顯著(zhù)的提高：首先，認識到自身的潛能，增強了自信心，改善了自我形象；其次，克服了心理惰性，錘煉了戰勝困難的毅力；另外，啟發(fā)了想象力和創(chuàng )造力，提升了解決問(wèn)題的能力；同時(shí)，更加認識到群體的重要作用，增進(jìn)了集體參與意識和責任心；最后，改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì )了關(guān)心他人，更加融洽地與團隊合作�；仡欉@次經(jīng)歷，我將消化、整理并提升其中的體驗，以實(shí)現活動(dòng)的具體目標�？偨Y起來(lái)，我能將培訓的收獲遷移到工作中，以實(shí)現整體培訓目標。
素質(zhì)拓展培訓心得體會(huì ) 篇7
有幸參加了市局（公司）組織的中層干部能力與素質(zhì)三期培訓班，回顧三期的學(xué)習，每一堂課都是授課老師們多年的理論積淀與實(shí)踐經(jīng)驗的結晶，每一次氣氛熱烈的小組交流、專(zhuān)題研討，都顯示了學(xué)員們對實(shí)際工作深深地思考。各位授課老師水平高超，有效地開(kāi)拓了我們學(xué)員的思路，課程安排內容充實(shí)、形式多樣而又特色鮮明。
培訓的內容很豐富，涉及到了現代企業(yè)管理、戰略管理、績(jì)效管理、目標管理、溝通協(xié)作、組織激勵、團隊領(lǐng)導等各個(gè)方面，從三期的培訓中，我有以下幾種收獲：
一是武裝了頭腦，增長(cháng)了知識。通過(guò)培訓，學(xué)到了很多未曾涉獵的知識，對一些重大理論和實(shí)踐問(wèn)題有了進(jìn)一步的理解，對現代企業(yè)管理、人際溝通、目標管理等方面有了更進(jìn)一步的理解，學(xué)到了許多新觀(guān)點(diǎn)、新理念、新方法。大家普遍認為，這次培訓是一次很好、很及時(shí)的“充電”，獲得了很多有價(jià)值的信息，對今后的.工作有很強的指導作用。
通過(guò)參加培訓，我收獲了很多。首先，我的視野得到了拓寬，思路也更加開(kāi)闊。在培訓過(guò)程中，我逐漸提升了自己的管理能力，并加強了戰略思維能力�，F在我能夠站在更高的角度去審視石嘴山煙草的發(fā)展。其次，我系統地學(xué)習了如何成為一名出色的管理者，包括如何有效運用績(jì)效管理、培養人格魅力、建立和諧的人際關(guān)系以及勝任中層干部的領(lǐng)導藝術(shù)。這次培訓像是對我的大腦進(jìn)行了一次徹底的清洗，我不僅拓寬了知識面，還打開(kāi)了眼界，大大增長(cháng)了見(jiàn)識。
三是解放了思想，提高了執行力。通過(guò)培訓，對提升執行力的必要性有了更深刻地理解，我深切地感受到，我們的專(zhuān)賣(mài)工作與先進(jìn)單位還存在著(zhù)一定的差距，要縮小差距，迎頭趕上，就必須站到更高的角度，認真學(xué)習借鑒先進(jìn)單位的科學(xué)理念、發(fā)展意識、超前眼光、創(chuàng )新精神，不斷解放思想、更新觀(guān)念、提高執行力，推動(dòng)石嘴山專(zhuān)賣(mài)管理工作不斷進(jìn)步。
結合自身實(shí)際，我將著(zhù)重從以下三個(gè)方面下功夫：
一方面，要將學(xué)習思考作為終身的習慣。我們應該時(shí)刻保持好學(xué)的心態(tài)，勤于學(xué)習，在工作和生活中將學(xué)習視為必不可少的前提條件，并將其視為一種樂(lè )趣，以提升我們的人生品質(zhì)。我們應該熱衷于學(xué)習，善于思考，努力鉆研并改進(jìn)自己的工作方法。通過(guò)不斷學(xué)習、思考和研究，我們能夠全面提高自己的素質(zhì)，不斷提升專(zhuān)業(yè)技能水平，進(jìn)而提高為公眾服務(wù)的能力。努力使自己成為一位“愿意主動(dòng)擔當事務(wù)、有能力執行事務(wù)、出色地完成事務(wù)、不發(fā)生差錯”的優(yōu)秀干部。
二是將工作實(shí)踐作為進(jìn)步的階梯。自覺(jué)把深入實(shí)踐作為成長(cháng)、成熟、成才的必由之路。不僅要干一行、愛(ài)一行，努力把復雜的事做成功，把簡(jiǎn)單的事做完美，把平凡的事做出彩，充分發(fā)揮中層干部作用，盡力當好稱(chēng)職的橋梁和紐帶。在實(shí)際工作中，要認真查找不足，勇于完善，在改善服務(wù)態(tài)度中樹(shù)立良好形象，在改進(jìn)工作方法中提高效率。
三是將能力提升作為永恒的追求。堅持學(xué)有所用、學(xué)以致用，充分發(fā)揚理論聯(lián)系實(shí)際的良好學(xué)風(fēng)，結合專(zhuān)賣(mài)工作實(shí)際，努力把所學(xué)的各類(lèi)知識轉化為提高工作質(zhì)量，實(shí)現工作目標的本領(lǐng)。
素質(zhì)拓展培訓心得體會(huì ) 篇8
勇氣和信任是破除恐懼魔咒的鑰匙
“背摔”是我內心最為糾結的項目，對生命的畏懼讓恐懼無(wú)限放大。當我們到達項目區域的時(shí)候，老師嚴肅而又認真的講述該項目的注意事項，強調背者如何在保護背摔者安全的情況保護自己等等。
大家一致選舉一名男生成為第一個(gè)吃螃的人，我們其余人員按照老師的要求依次排好隊伍，準備好接的姿勢，等待上面的伙伴發(fā)出指令：準備好了嗎？我們說(shuō)：準備好了，他說(shuō)：3、2、1，就會(huì )倒下來(lái)。
當伙伴下來(lái)的瞬間，我們女生都閉上了眼睛。成動(dòng)了，我們接住了．第一個(gè)伙伴的成功給我了一些信心，輪到我背摔時(shí)，我在沒(méi)做之前就覺(jué)得很難，甚至認為自已根本不可能完成，但是當我真的成功完成之后，就會(huì )常得我們的能力遠比我們自己想象的要強的'多。
每個(gè)人都是很堅強的，每個(gè)人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難。
實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有過(guò)不去的火焰山。在工作和學(xué)習中，我們會(huì )遇到很多機會(huì )，同時(shí)也會(huì )遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機會(huì )，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰自我，就永遠也不會(huì )知道自己的能力和潛力有多大，永遠不會(huì )進(jìn)步。
素質(zhì)拓展培訓心得體會(huì ) 篇9
拓展訓練是一種有助于團隊活力塑造和個(gè)人素質(zhì)成長(cháng)的訓練課程。通過(guò)富有創(chuàng )意和深刻內涵的訓練內容，以體驗啟發(fā)為主要教育方法，每個(gè)拓展訓練科目都能在團隊和每位成員的潛意識中留下深刻印象。在現代社會(huì )的競爭與發(fā)展中，良好的團隊精神和積極向上的人生態(tài)度是MBA精英人才應具備的基本素質(zhì)。同時(shí)，它們也是塑造現代人格特質(zhì)的兩大核心要素。
這次戶(hù)外拓展訓練雖然只有短短的一天，但留在我心里的震撼卻難以磨滅�；仡櫿麄�(gè)拓展訓練過(guò)程中，我們從剛開(kāi)始的團隊建設，畢業(yè)墻”前相互信任的彼此幫扶；從起初的彼此陌生，到在團隊成員的鼓勵聲中勇敢的邁出斷橋項目中一步；
一、高效的執行力，良好溝通與配合。
首先是創(chuàng )新項目“循環(huán)連接”和“救援士兵”，讓參與者在驚險而緊張的任務(wù)中挑戰自我，勇于抓住機會(huì )，并相信團隊的力量�！把h(huán)連接”項目要求整個(gè)團隊成員手牽手不能松開(kāi)，同時(shí)將三個(gè)大小不同的環(huán)從大到小依次掛在手臂上，保持整體連結的情況下從起點(diǎn)到達終點(diǎn)，這個(gè)項目考驗團隊的領(lǐng)導能力和執行力�！熬仍勘表椖恳竺總�(gè)人手持一段“生命通道”，通過(guò)相互連接形成一條通道，幫助幾個(gè)乒乓球大小的士兵從敵后前線(xiàn)回到后方。整個(gè)過(guò)程要求參與者不能用手觸碰通道或者士兵之間不能接觸，也不能倒退。這個(gè)項目是溝通和協(xié)作能力的最佳考驗。教官介紹完項目后，我們“狼牙隊”立刻開(kāi)始熱烈地討論隊員的位置排列和前進(jìn)的方式以及節奏。在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，我們一致按照計劃行動(dòng)。伴隨著(zhù)有序的`步伐和相互鼓勵微笑，我們終于第一個(gè)成功到達了終點(diǎn)。成功的喜悅讓我們忘卻了身體的疲憊，團隊榮譽(yù)感從心底涌上。
二、“跳出真我”，樹(shù)立自信心，挑戰自我，把握機遇
高空斷橋“項目要求隊員在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊”在空間跨度大約1.5米左右的斷橋上再跳回來(lái)才算完成，當我一步一步爬上8米高空之時(shí)。心里早已怦怦直跳，腳下僅有一條木板。手中沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，但我仍心存恐懼，此時(shí)此刻。聽(tīng)著(zhù)下面隊友熱情的加油聲，剛剛的豪言壯語(yǔ)浮現在心頭，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，深吸一口氣，正視前方，縱身往前一躍，隊友的歡呼聲讓我立即從緊張的情緒中釋放出來(lái)“大家的歡呼聲！
三、信任團隊，團結一致
“鼓動(dòng)人心”，“如果在一面面積不到1/3平方米的花鼓上，由二十二個(gè)人每人手牽一條長(cháng)3米連接到鼓上的繩子來(lái)控制鼓面的平穩。然后將一個(gè)排球放在鼓面上，在大家的通力協(xié)作下，使鼓有節奏地平穩地把球連續地顛起。你們團隊能顛多少個(gè)呢？”這是教官剛開(kāi)始介紹這個(gè)項目時(shí)提出的問(wèn)題�！斑@個(gè)項目好難��！”、“估計能顛10個(gè)吧”、“一個(gè)人歪了球就要掉下去了��！”，場(chǎng)上充斥著(zhù)疑惑和小心翼翼的聲音。這是一個(gè)難度較大的項目，沒(méi)有固定的目標達成值，但卻是挑戰團隊協(xié)作的最佳項目�！袄茄狸牎蓖ㄟ^(guò)民主討論形成決策，讓每個(gè)隊員都了解決策的結果和實(shí)施的過(guò)程，堅決執行決策，同時(shí)聽(tīng)取隊長(cháng)在活動(dòng)過(guò)程中的調整和應對。第一次一百四十下！第二次三百二十九下！第三次六百一十三下！我們通過(guò)合理配置人力資源和團結協(xié)作使結果最終遠遠超過(guò)了原定的期望值，看到了團隊更大的潛力，使大家更加緊密的融合在一起。
素質(zhì)拓展培訓心得體會(huì ) 篇10
昨天（4月24日），我參加了學(xué)院組織的素質(zhì)拓展培訓。通過(guò)這次機會(huì )，以游戲的形式體驗了一個(gè)團隊實(shí)現目標的過(guò)程，作為團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！短短一天的培訓，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團隊、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們全體參訓人員帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴！
我們九點(diǎn)到達山東省青少年素質(zhì)拓展中心，進(jìn)行短暫的休息后，教練將我們分成十三個(gè)隊，還有一個(gè)特殊的隊伍，那就是我們的教師隊伍。我們每個(gè)隊都有自己的隊長(cháng)、口號，每個(gè)隊相互競爭，又相互鼓勵，通過(guò)這種形式是大家打破了隔閡，更加積極的融入到團隊之中，讓我們的團隊變得更好、更強。
九點(diǎn)半左右培訓正式開(kāi)始。一共七個(gè)項目————“不倒森林”、“穿越時(shí)空”、“激情節拍”、“野炊”、“游軌電車(chē)”、“羅漢塔”和“穿越畢業(yè)墻”。
“不倒森林”、“穿越時(shí)空”和“激情節拍”這三個(gè)項目是上午做的，我們一、二、三、四隊被分在第一小組，每小隊之間進(jìn)行PK。教練對我們進(jìn)行了游戲示范還有必要的規則后，讓我們每個(gè)小組自己進(jìn)行訓練。在訓練過(guò)程中我們每個(gè)人都積極發(fā)現問(wèn)題、總結經(jīng)驗，還有研究策略。經(jīng)過(guò)半個(gè)小時(shí)左右的練習我們已經(jīng)熟悉了游戲。在最后的比賽中我們四隊也獲得了優(yōu)異的成績(jì)。臨到中午劉教官對我們的比賽做了細致的總結；通過(guò)這個(gè)項目，我們體會(huì )到團隊協(xié)作的重要性。通常在一個(gè)團隊中決定團隊效益的往往不是最快的那一個(gè)，而是最慢的那一個(gè)，因此，由游戲延伸到工作中，我們如何提高團隊的效益，值得我們每一個(gè)人深思。還有教導我們要學(xué)會(huì )寬容、學(xué)會(huì )信任。
中午的野炊是我們最輕松的時(shí)刻，我們各司其職，有人負責準備食材，有人負責切菜，還有人負責烹飪美食，而其他人則負責點(diǎn)火和做其他準備工作。每個(gè)人都認真地完成自己的任務(wù)，為大家準備了一頓豐盛的午餐。通過(guò)這次野炊，我們懂得了發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢，合理分工，并加強了彼此之間的了解。
下午我們進(jìn)行了兩個(gè)團隊建設項目，分別是"聯(lián)軌電車(chē)"和"羅漢塔"。"聯(lián)軌電車(chē)"這個(gè)游戲旨在考驗團隊的團結協(xié)作能力和默契程度。經(jīng)過(guò)隊長(cháng)的統一領(lǐng)導和全體組員的努力，我們成功地完成了比賽，并取得了第二名的好成績(jì)。而"羅漢塔"這個(gè)游戲主要考驗我們團隊的思想統一能力。雖然一開(kāi)始我們犯了一些錯誤，但是通過(guò)討論，我們制定了幾套方案，最終成功地完成了任務(wù)。這個(gè)游戲教會(huì )了我們做任何事情都要有目的性，并且需要有備選方案以防止意外發(fā)生。這兩個(gè)項目增強了我們之間的凝聚力和合作能力。接著(zhù)，我們進(jìn)行了最后一個(gè)項目"翻越畢業(yè)墻"，這將成為我們難以忘懷的回憶。
教練帶領(lǐng)我們來(lái)到一面高達4.2米的木墻前，告訴我們必須在40分鐘內讓所有成員都成功到達墻頂，但不允許使用任何外力。一開(kāi)始，我們都感到無(wú)比困惑，但為了學(xué)院的榮譽(yù)，我們充滿(mǎn)信心地努力奮斗著(zhù)。在項目開(kāi)始前，我們制定了作戰計劃，分配資源，并選擇幾名成員當做"人梯"，以及幾名成員先行到達墻頂，協(xié)助其他人爬上去。一切準備就緒，第一個(gè)伙伴通過(guò)人梯成功地翻過(guò)了墻頂，迅速去迎接下一個(gè)伙伴。大家都毫不猶豫地主動(dòng)扮演起人梯的角色，讓其他伙伴踩在自己的背上或肩膀上攀爬墻頂。其他的伙伴則緊緊圍繞在人梯周?chē)�，保護那些正在攀爬的伙伴。一切都按計劃進(jìn)行，只能聽(tīng)見(jiàn)伙伴們沉重的呼吸聲、有力的心跳聲，以及同學(xué)們加油的鼓勵聲�！凹佑�！”一個(gè)個(gè)有力的肩膀，相互之間充滿(mǎn)信任的眼神，一張張漲紅了臉龐的臉和額上流下的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上攀升，我的肩膀就是你攀爬的階梯，幫助他人也是在幫助自己，沒(méi)有人猶豫，沒(méi)有人退縮......
當教官告訴我們僅僅用了26分鐘就順利地完成了任務(wù)，我們每一個(gè)人都雀躍歡呼。最后大家流著(zhù)淚擁抱到一起時(shí)，我真正的感覺(jué)到我們的團隊是是最偉大的，我的伙伴們是最可愛(ài)的人！這一刻我們?yōu)樽约候湴�，為英才驕傲�?/p>
這是一個(gè)非凡的項目，它讓我深切感受到了團隊合作的力量。更重要的是，它讓我明白到在這個(gè)世界上沒(méi)有什么事情是不可能的。實(shí)現任何目標都需要有明確的`目標、周密的計劃和堅定的信心！我們所擁有的潛能遠超出我們的想象！競爭與合作都是達成目標的有效手段！群體的力量是無(wú)窮的！
這一次的拓展培訓讓我感觸良多。我體會(huì )到以下幾點(diǎn)：一是團隊的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員，有很多事情必須靠團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì )了“人的潛力是深不可測的”這樣一個(gè)道理。當你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺(jué)得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會(huì )到，能多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )輕易放棄，今后的自我一定會(huì )更好。
素質(zhì)拓展培訓心得體會(huì ) 篇11
前兩天，我參加了戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部的拓展培訓，兩天的戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練中，雖然大雨不時(shí)地光顧我們，但同事們在大自然的懷抱中，輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來(lái)的不便，盡情地享受著(zhù)來(lái)自他人的關(guān)愛(ài)和鼓勵，充分地體會(huì )來(lái)自——團隊的力量!
拓展培訓是一種戶(hù)外體驗式培訓。體驗式培訓強調我們去"感受"學(xué)習，而不是單在課堂上聽(tīng)講。在體驗式培訓中，學(xué)員是過(guò)程的主宰。拓展訓練的顯著(zhù)特點(diǎn)有：綜合活動(dòng)性、挑戰極限、集體中的個(gè)性、高峰體驗、自我教育。訓練目標包括心理訓練、人格訓練、管理訓練等。通過(guò)精心設計的拓展訓練活動(dòng)達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓目的。
這是本人參加的第二次參加__戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部的拓展培訓，經(jīng)過(guò)訓練，我更加深刻地感受到戶(hù)外素質(zhì)拓展與軍訓的區別。軍訓主要使受訓者遵守紀律服從命令。戶(hù)外拓展則重于使學(xué)員了解團隊合作的重要性。加強學(xué)員團隊的榮譽(yù)感和歸宿感。清楚個(gè)人團隊中的定位與責任。掌握溝通技巧，提高溝通能力。加強競爭意識，熔煉團隊合作精神。加強自信心與掌握協(xié)調各種關(guān)系的能力。激發(fā)自身潛能，熱情投入團隊訓練。
訓練開(kāi)始前先進(jìn)行了團隊建設。破冰起航營(yíng)造團隊氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”，振興士氣，鼓舞斗志。團隊熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動(dòng)中去。本項目的體力消耗為低、難易值為低。
這次戶(hù)外拓展訓練的項目有“一起走過(guò)的日子”、“人生交叉點(diǎn)”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等，都是以團隊合作的項目為主。
“一起走過(guò)的日子”是整隊人站在兩條橫木上，手提著(zhù)繩子，以統一的步伐行走一段距離。這個(gè)團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過(guò)復雜而艱巨的活動(dòng)項目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團隊配合能力等。
“人生交叉點(diǎn)”屬于個(gè)人項目。本著(zhù)心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計，這項活動(dòng)對我們受訓者的心理承受力是一次極大的考驗。
“荒島求生”主要考驗團隊的分工合作，對資源的充分運用和時(shí)間資源的分配，提升對目標管理的意識。
其中團隊合作的項目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著(zhù)眼睛的情況下，首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后通過(guò)身體語(yǔ)言來(lái)引導，用盡繩子圍成一個(gè)正方形，把球放在正方形的中間，組成一個(gè)意大利粉的形狀。充分體現出隊友之間溝通的重要性，一個(gè)錯誤的指令或者對指令的誤解都會(huì )出現失敗。而在這個(gè)項目中，每個(gè)人都輪流充當引導者和被引導者，通過(guò)這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過(guò)活動(dòng)認識到溝通是一門(mén)藝術(shù)，它不僅僅局限于簡(jiǎn)單的交談。是開(kāi)啟人際關(guān)系的鑰匙，一個(gè)成功人士必備的能力。其實(shí)在一個(gè)單位里面無(wú)論是外部還是內部的溝通也是非常重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。所以領(lǐng)導如果能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團結一心，迎接一切任務(wù)的挑戰。
總的來(lái)說(shuō)，我體會(huì )到以下幾點(diǎn)：
一是團隊的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團隊的.每一個(gè)成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員，有很多事情必須靠團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。
二是真切體會(huì )了"人的潛力"是深不可測的"這樣一個(gè)道理。當你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺(jué)得自已還是很棒的。
三是決不輕言放棄。我體會(huì )到，能多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )輕易放棄，今后的自我一定會(huì )更好。通過(guò)拓展訓練，我如下方面有顯著(zhù)的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象�？朔睦矶栊�，磨練戰勝困難的毅力。
啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力。認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心。改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作�；仡�，將使我消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動(dòng)的具體目的�？偨Y，使我能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現整體培訓目標
素質(zhì)拓展培訓心得體會(huì ) 篇12
28日下午兩點(diǎn)，由團委組織的新員工素質(zhì)拓展活動(dòng)在公司籃球場(chǎng)精彩開(kāi)始，這一次的活動(dòng)主要是通過(guò)做游戲的方式增進(jìn)我們新員工之間的了解，同時(shí)消除了同事之間的陌生感，讓我們在做游戲的同時(shí)從中學(xué)到團結、協(xié)助對于一個(gè)團隊的意義和重要性。
活動(dòng)開(kāi)始時(shí)，我們被要求站成四排，女生獨立一排，然后按照一二三四循環(huán)報數，有點(diǎn)被這突如其來(lái)的"怪異舉動(dòng)"搞得暈咯，不過(guò)我們很快發(fā)現這是精心策劃的步驟，目的是把我們隨機分成四個(gè)隊，隨后每隊分派了2位培訓導師。
導師告訴我們需要選出我們隊伍的隊長(cháng)和隊花，在大家的推舉下我來(lái)?yè)挝覀冴牭年犻L(cháng)，隨后我們一起想出了我們隊伍的隊名、隊徽、口號并擺出了我們隊伍特有的pose.
接下來(lái)，我們在昂揚的斗志中開(kāi)始了第一場(chǎng)游戲，就是我們小組成員記住本組成員的名字，規則確實(shí)有點(diǎn)難度，因為每個(gè)成員需要記住自己前面組員的名字，最后一個(gè)記住所有人的名字。經(jīng)過(guò)兩輪的試記憶，我們發(fā)現有些隊員的短時(shí)記憶力比較強，有些比較弱，因此我們決定重新排列組員的順序，讓短時(shí)記憶比較強的成員站在隊伍的后面，記憶力較弱的人站在前面。按著(zhù)這樣的方法，我們成組成員之間都急于完成自己任務(wù)卡上的任務(wù)，而且完成的很快，成員之間競爭很大，但是七巧板只有5種顏色，每個(gè)隊伍卻又6個(gè)小組，根本是供不應求，于是我們立即做出了改變，大家后來(lái)一致認為我們需要更多的團結和協(xié)調，共同完成這次任務(wù)。
最后一個(gè)活動(dòng)是"達芬奇密碼",這個(gè)任務(wù)是非常有難度的，雖然我們竭盡全力、絞盡腦汁的想辦法提高效率和準確率，但是很可惜，直到最后我們都沒(méi)能完成任務(wù)。但是通過(guò)今天的素質(zhì)拓展活動(dòng)，我們學(xué)習到了很多東西。最重要的'金屬團結協(xié)作，相互支持和鼓勵，這僅是團隊精神。、
什么是團隊精神，團隊精神就是犧牲。就是在團隊需要的時(shí)候可以為團隊坐車(chē)犧牲，為整體任務(wù)的完成做出貢獻。在七巧板活動(dòng)中，我們隊的第5小組，就是為了大家的順利完成犧牲了自己的進(jìn)度。同時(shí)在最后，第5小組也是冒著(zhù)很大的壓力完成了自己的任務(wù)。團隊精神就是貢獻。在我們需要完成拼出五種顏色的正方形時(shí)，第6小組率先完成，這為整個(gè)隊伍完成任務(wù)加了助推劑。團隊也是需要正確領(lǐng)導的，團隊的領(lǐng)導者，需要明確的知道整個(gè)團隊的任務(wù)是怎么樣的，做出統籌的規劃和任務(wù)的分配，讓團隊發(fā)揮出更大的效用和作用，而成員則是盡全力完成屬于自己的任務(wù)。只有整個(gè)團隊的通力合作才能發(fā)揮出一加一大于二的作用。
在活動(dòng)中，也暴露出了很多自己的不足，比如自己對整個(gè)隊伍的任務(wù)都不是很清楚就開(kāi)始做任務(wù)，同時(shí)應該分清楚任務(wù)孰輕孰重，綜合利弊再做出選擇優(yōu)先要做的任務(wù)。同時(shí)沒(méi)有很好的動(dòng)員隊伍內部的力量，讓大家都積極踴躍起來(lái)，自己在這方面的能力還是有待提高，在今后的工作中會(huì )多多學(xué)習。
素質(zhì)拓展培訓心得體會(huì ) 篇13
在陽(yáng)光明媚的天空下，昨天我們進(jìn)行戶(hù)外拓展訓練，每個(gè)人的臉都被曬得紅撲撲的。但是，這次拓展訓練給了我很多感受。以前從未有過(guò)這樣的經(jīng)歷，陌生的人們聚集在一起，卻能彼此信任，共同合作完成教練設定的有趣任務(wù)。這種感覺(jué)讓我覺(jué)得青春充滿(mǎn)活力，不再像風(fēng)中飄蕩的蒲公英那樣無(wú)力，我們有能力去把握自己的方向，不再受命運擺布！在汗水、歡笑、游戲、討論、嘗試和分享的過(guò)程中，我們點(diǎn)燃了天空，熱鬧了草地，也感染了周?chē)南南x(chóng)。
1、團結就是力量，這一點(diǎn)至關(guān)重要。一個(gè)團隊只有目標明確、一致，并相互認同和支持，才能取得最終的成果。最經(jīng)典的例子是蛟龍出海項目。在這個(gè)項目中，所有成員必須把彼此的腿綁在一起，共同朝著(zhù)離他們10米遠的終點(diǎn)前進(jìn)。這個(gè)項目的關(guān)鍵在于每個(gè)人都必須認同團隊，并與團隊的目標保持一致。否則，如果每個(gè)人只考慮自己完成任務(wù)，就會(huì )失去整體實(shí)現目標的一致性。當時(shí)，猛虎隊取得了勝利，而我們的勝利法寶在于每個(gè)隊員都堅定地望向前方，齊聲喊出一致的口令，心無(wú)旁騖地向終點(diǎn)前進(jìn)。這種團結的力量非常強大，它可以使每個(gè)成員專(zhuān)注于共同的目標，從而取得成功。
2、磨刀不誤砍柴工。
任何事情都有一定的規律和解決方法，那么在你沒(méi)有想好之前，事情的結果會(huì )事倍功半。而且這種規劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任務(wù)成功率。這個(gè)教訓在盲人方陣項目中尤為凸顯。這個(gè)項目是我們唯一失敗的.項目，失敗的原因有很多，最重要的我認為在于團隊沒(méi)有事先想好，溝通好事情該怎么做，能夠怎么做，而是只是有個(gè)初步的想法就輕率行事。這樣的經(jīng)驗在一些需要方式方法的項目和工作中尤為重要。我們每天有很多的項目要進(jìn)行，面對很多的問(wèn)題要處理，如果沒(méi)有很好的規劃，即想好怎么辦，會(huì )走很多的彎路，不能及時(shí)的到達終點(diǎn)。
3、尊重、溝通、分享共贏(yíng)。
在團隊合作中，溝通和分享是非常重要的。每個(gè)人都有自己的想法和觀(guān)點(diǎn)，只有通過(guò)交流才能讓每個(gè)人都了解對方的思考方式，從而實(shí)現更好的融合和信任。有時(shí)候，我們可能會(huì )以為別人能夠理解我們的想法，但最終可能會(huì )發(fā)現大家并不清楚具體情況。因此，溝通是建立相互信任和確保目標一致性的關(guān)鍵工具。無(wú)論是與上司、下屬還是家人，經(jīng)常進(jìn)行溝通都十分重要。溝通沒(méi)有限制，暢通的信息流是完成任務(wù)的關(guān)鍵部分。
鉆石很美，奪目璀璨�？墒窃谝粋�(gè)團隊中，需要的不是我們閃亮的每一個(gè)面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓練中，我們開(kāi)始慢慢的發(fā)現自己，認識自己，開(kāi)發(fā)自己。時(shí)間太短暫。
草地又寂寞了，樹(shù)蔭也安靜了，太陽(yáng)也回去了，我們一群人也許又將成陌路了，或者成了朋友，可是這個(gè)閃光的日子，卻銘記在這片藍天的盡頭，有一天你我偶然抬頭，飄過(guò)眼前的云彩，會(huì )告訴我們這天的相聚！
素質(zhì)拓展培訓心得體會(huì ) 篇14
8月28日下午，公司團委組織20xx屆新學(xué)員在籃球場(chǎng)進(jìn)行了一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。內容主要分為四個(gè)板塊，首先是破冰訓練，然后是拼圖，然后是達芬奇密碼，最后才藝展示。大家的積極性都很高，也遵守比賽規則，活動(dòng)得以順利進(jìn)行并達到了預期效果。
謝謝團委組織的這次活動(dòng)，讓我們新學(xué)員在活動(dòng)中領(lǐng)悟，在拓展中成長(cháng)。通過(guò)這次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，我們不僅懂得了領(lǐng)導的核心重要性，更學(xué)會(huì )了團結共享的道理。
為保證活動(dòng)的順利進(jìn)行，我們新學(xué)員隨機分成了人數相等的四組，每一組推薦一名隊長(cháng)和一名隊花，然后進(jìn)行破冰訓練，打破隊員之間的尷尬，讓彼此熟悉對方。接下來(lái)的七巧板活動(dòng)是一項以隊長(cháng)和隊花為核心的活動(dòng)，通過(guò)隊長(cháng)和隊花我們可以拿到自己需要的圖案小塊和指定圖案。我們組大家都很努力，也合作得比較到位。雖然我們沒(méi)有成為最先完成的那一組，但是在彼此的心中，我們是最棒的！
本次活動(dòng)中令我印象最深刻的是"達芬奇密碼".規則是這樣的：整組成員到臺上觀(guān)看卡片，記住卡片上的圖樣并猜出其表達的數字含義，然后按照從小到大的順序將原本無(wú)序的卡片排列，在規定的時(shí)間完成任務(wù)即為成功�？ㄆ�30張，然而時(shí)間只有60秒，僅有五次挑戰機會(huì )！我們組不急不慢第一次只觀(guān)看卡片，記住圖樣，猜測數字并共享分析。第二次上臺的時(shí)候我們采用一個(gè)人派發(fā)卡片大家同時(shí)排列的策略，以失敗告終。再確認順序準確后上臺排列卡片，這次我們采用兩個(gè)人派發(fā)卡片的策略以省時(shí)間，但由于部分組員反應慢半拍我們還是沒(méi)能完成挑戰。在第四次上臺排列卡片的時(shí)候我們創(chuàng )新地使用后一個(gè)人叫號的方法，在60秒限時(shí)結束時(shí)我們成功排列了25張卡片。第五次挑戰中，我們派發(fā)卡片時(shí)也做了手腳，一人拿起卡片往空中一撒瞬間便完成了卡片的.派發(fā)，然而這次我們還是沒(méi)成功，因為這次挑戰中我們換了一名聲音洪亮的小伙子叫號碼，他不認識隊友寫(xiě)的字，不知道念什么，怎么念�。�！我們帶著(zhù)遺憾結束了這項挑戰。然而我們組每次否在進(jìn)步，每回都有新的進(jìn)展，雖然都不如人意，但我們努力了，拼了，就沒(méi)什么可后悔的。
人生又何嘗不是呢，雖然我們很努力的去做到最好，然而我們并沒(méi)有成為冠軍，甚至沒(méi)能完成任務(wù)�？晌覀兣α�，盡力了，去拼了，就無(wú)怨無(wú)悔了。古語(yǔ)云：謀事在人，成事在天。我們首先要將自己該做的能做的事情做好，至于成功或是失敗，管他呢！
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