室外拓展培訓心得體會(huì )
我們心里有一些收獲后，常�？梢詫⑺鼈儗�(xiě)成一篇心得體會(huì )，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。但是心得體會(huì )有什么要求呢？以下是小編精心整理的室外拓展培訓心得體會(huì )，歡迎大家分享。
室外拓展培訓心得體會(huì )1
雖然只是一場(chǎng)拓展訓練游戲，可折射給我們的東西遠不止于此，我們工作當中的團隊不正是如此的么？我們一起享受成功的喜悅，一起忍受失敗的'痛苦，一起想辦法克服工作中的一切困難，一起去一次一次戰勝超越自己。經(jīng)得起血與淚考驗的團隊才是真正的團隊。我們是一支狼的團隊，我們學(xué)習狼是因為在狼的身上具有我們常人少有的一股精神，那就是強烈進(jìn)取，意志堅定、富有團隊合作精神。
為期2天1夜的戶(hù)外拓展訓練，我們團隊人員得到了在生活和工作中得不到的人生歷練。我們共同流汗流淚流血，共同面對困難，挑戰極限，挑戰自我，我們得到了一個(gè)理念：沒(méi)有完不成的目標，只有不敢接受挑戰的人！感謝事業(yè)部以及各位領(lǐng)導給予我們這次拓展培訓歷練的機會(huì )。我們珍惜，我們把握，我們挑戰，在XX道路上的每一天！
室外拓展培訓心得體會(huì )2
24號。第二次參加拓展訓練。
像以前一樣，每次參加這種拓展訓練，都會(huì )強調團隊的重要性，今天也不例外。上午時(shí)間，我們被隨機分成四組，并在張老師的指導下選出了隊長(cháng)。這個(gè)過(guò)程非常有趣。一開(kāi)始，張老師讓我們想當隊長(cháng)的人站出來(lái)，只有少數幾個(gè)人站了出來(lái)，似乎老師對我們不太滿(mǎn)意。他接著(zhù)詢(xún)問(wèn)那些不想當隊長(cháng)的人原因。有的人認為這很麻煩，有的人覺(jué)得自己沒(méi)有能力帶領(lǐng)大家。我也沒(méi)有站出來(lái)，因為我以前很少主動(dòng)爭取當班干部或領(lǐng)導之類(lèi)的事情，一遇到這種場(chǎng)合就會(huì )退縮。我覺(jué)得自己沒(méi)有能力去帶領(lǐng)大家，認為自己無(wú)法服眾。張老師隨后又說(shuō)了些話(huà)，雖然具體的話(huà)記不清了，但大致的意思我還是明白的。是��！這些都是我們自己想象出來(lái)的，沒(méi)有經(jīng)過(guò)實(shí)際嘗試，你怎么能了解自己，怎么能確定自己沒(méi)有能力呢？自己都不相信自己，又怎么能期待別人相信你呢？
幾番殘酷的競爭后，各隊隊長(cháng)都訂了下來(lái)，并且各自都立了軍令狀。種種跡象表明，今天的拓展訓練灰常的嚴肅嚴格，后來(lái)果不其然�？熘形顼垥r(shí)間老師布置了今天的訓練內容：從1到60數數，看誰(shuí)們組最后能破吉尼斯世界紀錄7.8秒!簡(jiǎn)直不可能達到的.，因為自己都試著(zhù)數了數，就算一個(gè)人不喘氣的數也得20秒過(guò)。
后來(lái)經(jīng)過(guò)一下午的摸索和練習，我們B1組表現一直不錯。然而，中間果然出現了殘酷的場(chǎng)面，A1和A2組接連失敗，導致兩個(gè)組長(cháng)不得不完成從10個(gè)到160個(gè)不等的俯臥撐！女生同樣沒(méi)有例外，沒(méi)有得到任何優(yōu)待。伴隨著(zhù)慘烈的音樂(lè )和壓抑的氣氛，老師幾句話(huà)點(diǎn)醒了大家，現場(chǎng)氣氛難以言表。這時(shí)我才明白，失敗就意味著(zhù)接受懲罰。創(chuàng )業(yè)前的道路注定充滿(mǎn)艱辛，只有親身經(jīng)歷過(guò)的人才能真正體會(huì )其中的不易。估計第二天那兩位隊長(cháng)連胳膊都抬不起來(lái)了。
隨后通過(guò)不斷努力，我們終于打破了世界吉尼斯紀錄！之前上課時(shí)有一個(gè)一分鐘內鼓掌次數的練習，總結：敢想，就有可能！
室外拓展培訓心得體會(huì )3
時(shí)光老人將回憶漸漸沖淡，清水湖拓展訓練也隨風(fēng)遠去。在清水湖拓展訓練中，盡管手酸腿疼，但我們學(xué)會(huì )了團結、堅持、勇敢與責任。
回憶起前幾天一幕幕感人的場(chǎng)景，熱血依然沸騰，高空挑戰、團隊搭橋、畢業(yè)墻等項目也隨之浮現在腦海中，然而，這些依舊是讓我最喜愛(ài)的項目。
讓我感到緊張的高空挑戰，當我面對它時(shí)，心情久久無(wú)法平復�？粗�(zhù)同學(xué)們一個(gè)個(gè)輕松地攀了上去，而我卻遲遲無(wú)法站穩，輪到我時(shí)，我心里就像揣了一只兔子一樣怦怦直跳。我挑戰的是橫渡橋，望著(zhù)那十二米高的`鐵柱，我有些猶豫，不想上去，但又不得不上去。我順著(zhù)梯子一步步往上爬，當我踏上平臺，中間有一段需要跨過(guò)去，我害怕得腿直發(fā)抖。同學(xué)們在下面吶喊：“加油！”我閉上眼睛，一步一步地跨過(guò)，最終發(fā)現我已經(jīng)成功地克服了自我，戰勝了困難。
還有一個(gè)是我們離開(kāi)清水湖前的項目——畢業(yè)墻，我們需要在十五分鐘內讓八十個(gè)人翻過(guò)這面四米高的墻，大家都覺(jué)得很難。八年級的幾個(gè)同學(xué)自愿充當人梯，激烈的挑戰開(kāi)始了。我們一個(gè)接一個(gè)，踩著(zhù)下面的人梯，上面有很多人在拉我們。輪到我的時(shí)候，我鼓足了勇氣，踩上人梯，拼命往上爬。我知道這些人梯都肩負了一定的責任，為了我們的安全，他們愿意犧牲自己將我們遞上去。班長(cháng)也在喊：“加油！”大家都在喊，想到這里，淚水模糊了我的眼眶。出乎意料的是，我們八十個(gè)人竟然成功翻過(guò)了那面墻，這需要的是團結、勇敢和責任感。
清水湖拓展訓練讓我領(lǐng)悟：一滴水雖微不足道，融入泥土便消失無(wú)蹤，但匯成江河則奔騰不息。正如我們，在困難面前，個(gè)人力量顯得單薄，難以應對，但當我們團結一致，便能創(chuàng )造無(wú)數奇跡。只要敢于迎接挑戰，勇敢邁出那一步，就能迎來(lái)海闊天空！
室外拓展培訓心得體會(huì )4
20xx年7月17日及20xx年7月23日是我們值得回味和珍藏的日子，公司全體員工及領(lǐng)導分兩批進(jìn)行了一次拓展訓練。這是一次新穎的培訓方式，不同于傳統的書(shū)本教學(xué)，它通過(guò)親身經(jīng)歷和啟發(fā)式的思考帶給我們豐富的收獲。短短一天的時(shí)間，正如這次拓展的宗旨所言，讓我們對自己的能力和團隊有了全新的認識與思考。
在訓練前，我對于"拓展"這個(gè)詞還不算是陌生，早在20xx年我司已組織過(guò)一次，知道他是一種游戲，一種團體合作的訓練類(lèi)似軍訓的一種活動(dòng)。當天我懷著(zhù)忐忑的心情參加了活動(dòng)。因為最近幾天因為身體原因一直不是很好，所以也很懷疑自己是否能完成當天的活動(dòng)。在活動(dòng)中，面對一個(gè)又一個(gè)困難，個(gè)人的力量是渺小的，然而我們臨時(shí)組建的集體卻能夠同心協(xié)力共度難關(guān)，在享受每個(gè)成功的喜悅之余，我更是被訓練中隊員們體現出來(lái)的勇敢、自信、合作精神所感動(dòng)。深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數次的跌倒與反省凝聚而成的；在高強度的訓練中，汗水與雨水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個(gè)團隊是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì )變的堅不可摧。
在當天活動(dòng)開(kāi)始前，教練安排了一個(gè)團隊合作的小游戲，以測試我們臨時(shí)組建團隊的合作與默契程度。游戲結束后，我們通過(guò)報數的'方式隨機組成了隊伍，并初步建立了自己的團隊。隨后，各小組推選了各自的組長(cháng)。這時(shí)，隊員們紛紛發(fā)揮想象力和創(chuàng )造力，積極性很高，很快我們就確定了隊名、隊歌和口號，并得到了所有隊員的一致認可。接著(zhù)，隊長(cháng)和我分別向其他隊伍展示了并介紹了我們的團隊，至此團隊的架構和形式基本確立。盡管我們彼此已經(jīng)相當熟悉，但在后續活動(dòng)中，調節和消除隔閡、共同面對挑戰，都需要大家前所未有的信任和相互支持！
雖是短短的一天，而且天氣熱并也有大雨，所有隊員都是濕身，但每一個(gè)隊員都在專(zhuān)心完成團隊的每一項任務(wù)。通過(guò)此次拓展訓練項目，使每一個(gè)參加訓練的隊員都進(jìn)一步認識、提高了自己，同時(shí)更感受到團隊的作用。團隊，不是"團伙",一個(gè)優(yōu)秀的團隊具備的是團結、信任與協(xié)作并有很好的團隊文化。
在這次培訓中，讓我感觸最深的就是無(wú)論什么時(shí)候，我們的團隊都要團結一致勇往直前。在訓練中，每一項工作單靠一個(gè)人的力量與智慧是無(wú)法完成的，它需要一個(gè)團隊中每一個(gè)成員相互協(xié)作，共同完成，只有這樣的團隊才是戰無(wú)不勝的，而個(gè)人在團隊中應該相互支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優(yōu)勢最大限度發(fā)揮出來(lái)。所以我們每個(gè)人都應該清醒地認識到自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，同時(shí)這個(gè)團隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起，才能將工作順利完成。
在本次訓練中，由于天氣問(wèn)題，我們一共做了3、4個(gè)項目，幸好沒(méi)有我們最怕的"畢業(yè)墻"等項目。其中類(lèi)似于電視里真人秀的項目給我留下了很深的印象。在該項目活動(dòng)中，分成很多小游戲分布在拓展地及莊園各個(gè)地方，要求我們各個(gè)團隊在最短的時(shí)間內找出來(lái)并一一完成。最后我們是在冒著(zhù)大雨并費了九牛二虎之力，好不容易完成了項目。一個(gè)團隊在現實(shí)當中經(jīng)常面臨困境，能否在最短的時(shí)間里，在信息不充分的條件下，既要集思廣益，又要充分發(fā)揮團隊的領(lǐng)導作用，要快速形成有效決策并進(jìn)行實(shí)施，這是一個(gè)團隊成敗的關(guān)鍵。同樣，我們在工作和生活中，每個(gè)人也應該找準自己的位置，自己做自己適合的工作，不管是在工作中還是在生活中，都要有計劃的安排好做事程序，踏踏實(shí)實(shí)，才能做好我們的每一件事情。游戲的規則就好比我們公司的規章制度，游戲里的集體合作及分配就好比要求我們在工作中要注意細節，因為細節決定著(zhù)成敗 策劃人員好比我們的領(lǐng)導在遇到問(wèn)題的時(shí)候要發(fā)揮核心作用。我們在行動(dòng)中一定要不急、不燥、不溫、不火，有一顆輸得起、贏(yíng)得起的平常心是我們邁向成功的關(guān)鍵。那個(gè)時(shí)候我們才會(huì )真正體了會(huì )到‘今日一小步，人生一大步’的深刻哲理。在環(huán)境變化下，進(jìn)行自我的心里調整，認識自己的心里狀態(tài)，努力做好每一件事。 無(wú)法左右別人，但可以掌握自己，我們無(wú)法預知明天，但可以善用今天，我們不能做到事事如意，但可以做到事事盡心。
在這次拓展訓練中，每位成員都收獲頗豐，能夠將自己的感悟轉化為實(shí)際行動(dòng)，在潤豐公司這個(gè)大舞臺上展現我們的團隊協(xié)作精神。為了建設好潤豐這個(gè)大家庭，我們將不懈努力，做好本職工作。讓我們攜手并進(jìn)，奮力向前，擁抱未來(lái)吧！
室外拓展培訓心得體會(huì )5
由專(zhuān)業(yè)團隊策劃的拓展活動(dòng)，內容豐富多彩，寓意深遠。教練們采用體驗式教育方法，通過(guò)親身參與的訓練方式，使每一系列活動(dòng)中的深刻哲理和合作理念，能夠深深植根于團隊及每位隊員的心中，為每位隊員的職業(yè)生涯奠定了堅實(shí)的基礎。
初次體驗的“信任背摔”活動(dòng)極大地挑戰了成員的心理極限。站在兩米高的平臺上，向后倒下，只有同事們用手搭成的“人網(wǎng)”來(lái)接住下落的體重。對于有恐高癥的成員來(lái)說(shuō)，這是一大挑戰。在同事和教練的鼓勵下，他們最終走上了高臺。除了教練提供的精確動(dòng)作指導和心理建設，最重要的`是團隊內部建立起的信任感，讓大家相信信任和承諾的重要性與力量。在第一位同事成功完成背摔之后，大家的自信心得到了極大的提升，意識到事情并沒(méi)有想象中的那么可怕。勇敢地迎接挑戰，突破自我，同時(shí)也學(xué)會(huì )了信任他人。這一過(guò)程不僅幫助我們克服了心理障礙，還讓我們學(xué)會(huì )了換位思考，更好地理解他人。因此，后續的拓展活動(dòng)也進(jìn)行得十分順利。
拓展訓練項目有效激發(fā)了我們的潛能、創(chuàng )造力和創(chuàng )新力，提升了個(gè)人心理素質(zhì)，增強了我們對細節的關(guān)注。同時(shí)，它讓團隊成員更深刻地體會(huì )到個(gè)人與企業(yè)、下級與上級、團隊成員之間的相互依存關(guān)系，增進(jìn)了同事間的信任和團隊協(xié)作能力。這進(jìn)一步激發(fā)了團隊高昂的工作熱情和拼搏創(chuàng )新的動(dòng)力，使團隊更具凝聚力。
許多人熟悉拓展訓練，也有很多人參與過(guò)各種拓展訓練項目，但真正了解拓展訓練內涵的人卻不多。
每次節假日，我都會(huì )來(lái)這里采訪(fǎng)一些游客，問(wèn)他們同一個(gè)問(wèn)題：“你認為拓展訓練是什么？”大多數游客都將拓展訓練視為一種旅游活動(dòng)，目的是為了放松、開(kāi)闊視野、增長(cháng)見(jiàn)識以及增進(jìn)感情。這實(shí)際上是對拓展訓練的一種誤解。拓展訓練真正的目的在于通過(guò)一系列高強度的活動(dòng)來(lái)激發(fā)個(gè)人潛在的能力。借助外部環(huán)境和事物的幫助，引導人們挑戰自我、突破自我，從而實(shí)現進(jìn)步。
拓展訓練通常以團隊形式進(jìn)行，旨在提升個(gè)人和團隊的素質(zhì)，其核心在于促進(jìn)參訓者的成長(cháng)。拓展訓練通過(guò)脫離日常環(huán)境，讓人接觸全新的生活方式，借助簡(jiǎn)單的活動(dòng)啟迪思維。這種做法的目的是為參訓者創(chuàng )造一種更投入的培訓氛圍，更好地激發(fā)個(gè)人潛能。
拓展訓練是一種體驗式的拓展訓練，是一種由內至外的自我教育。拓展訓練是指通過(guò)專(zhuān)業(yè)的機構，對現在久居城市的人進(jìn)行的一種生存訓練。通過(guò)挑戰高難度的拓展訓練項目，使其體能上都有所突破。更多的是生存環(huán)境模式訓練激發(fā)一個(gè)人的潛能，使之有所進(jìn)步。鍛煉人們的身體，讓人在精神上都得到極大的滿(mǎn)足。
室外拓展培訓心得體會(huì )6
帶著(zhù)一種陌生和好奇的心境，來(lái)到了拓展基地，這是我第一次參加這種培訓活動(dòng)。首先是著(zhù)裝得整齊，口號的統一、小組的成立，使人油然產(chǎn)生一種集體、團隊、凝聚的感覺(jué)。學(xué)員加深彼此間的了解，縮短了相互的距離，當看著(zhù)一個(gè)個(gè)從未嘗試過(guò)的高空項目心中只有一個(gè)念頭就是“克服一切自身困難，絕不掉隊”。
拓展訓練中，我們克服了內心的恐懼，從極度害怕到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理和生理的重重考驗，真正實(shí)現了自我認知、自我挑戰和自我超越的目標。這讓我明白，生活中很多事并非我們無(wú)法做到，而是因為我們自己退縮了，不敢面對。成功其實(shí)就在眼前，只差一步之遙，只要勇敢地向前邁出一步，就能取得成功。然而，許多人正是因為沒(méi)有再向前邁進(jìn)一步而錯失了成功的機會(huì )。人生不也是這樣嗎？
其實(shí)，在某些團隊項目中，教練曾多次強調，他最關(guān)心的并不是測試是否通過(guò)，而是項目過(guò)程中大家的團隊合作精神。我明顯感覺(jué)到，在一些集體項目中，教練一直致力于培養我們的'團隊合作精神。即使各個(gè)小組做得再好，也只是關(guān)注自己那一小部分，而忽視了我們是一個(gè)整體！任何小組都不能脫離這個(gè)大的集體，一切都要以大集體的利益為出發(fā)點(diǎn)！通過(guò)這樣的團隊項目訓練，我深刻意識到，在未來(lái)的工作中，需要經(jīng)常注重與大家的溝通交流，共同完成項目，摒棄個(gè)人英雄主義的作風(fēng)！在訓練過(guò)程中，我們取得好成績(jì)，得益于團隊成員都有強烈的集體榮譽(yù)感。通過(guò)完成集體項目，我們手拉手，心連心，充分發(fā)揮集體智慧，真切體會(huì )到團隊工作的特點(diǎn)�！盁o(wú)論我們的目標是什么，個(gè)人的力量總是有限的，要想更好地發(fā)揮個(gè)人水平，有更廣闊的發(fā)展空間，離不開(kāi)集體的溝通與協(xié)作，這就是‘一根筷子易折斷，十根筷子抱成團’的道理�！边@一切都促使我們個(gè)人融入團隊，培養歸屬感和團隊意識；考驗了團隊領(lǐng)導能力和隊員間的溝通、配合能力；突破了個(gè)人心理極限，鍛煉了個(gè)人體能和意志力，使我們在今后的工作中受益匪淺。
三天的拓展培訓讓我收獲頗豐，但要把培訓中的精神真正融入工作中，將得到的啟示應用到生活中，仍需經(jīng)歷一段較長(cháng)的磨煉過(guò)程。
室外拓展培訓心得體會(huì )7
在召開(kāi)xx公司行動(dòng)學(xué)習會(huì )議之前，我們對于行動(dòng)學(xué)習概念一頭霧水。此次會(huì )議中，領(lǐng)導為我們系統的講解了行動(dòng)學(xué)習在我們日常工作中的意義，使我們深深感受到行動(dòng)學(xué)習猶如一把“鑰匙”，為我們打開(kāi)了工作的新局面，下面結合會(huì )議 中“沙漠掘金”環(huán)節談?wù)勎覀冃〗M的心得體會(huì )。 在此次活動(dòng)中我們制定了首要的資源目標就是水，水的載重量最重，在有限的負重下，水的重量將決定了其他負重，同時(shí)水也將對我們前進(jìn)的路線(xiàn)的選擇有著(zhù)重要的影響，我們選擇了通過(guò)綠洲來(lái)進(jìn)行水的補給，而食物的重量上的大幅減輕以及在經(jīng)過(guò)村莊的食物價(jià)格上漲使得我們準備了26份充足的食物，并且帶上了指南針及帳篷來(lái)減少迷路和補給消耗，做好了最壞的打算，并且留了140元做最后的準備。 在路上的運氣不是太好，我們遇到了四次最壞的'天氣， 在大山中任何的天氣變化，都將打亂我們的計劃，我們在大山里挖了三天金子，于第四天走出大山、進(jìn)入沙漠。結果不幸的是連續兩天的高溫天氣，損失了不少水資源提前回程，這點(diǎn)還說(shuō)明我們小組計劃制定時(shí)存在一定的不嚴謹，值得我們反思。
最后，不幸的是我們隊還是沒(méi)能“活著(zhù)回來(lái)”，究其原
因，我們未能合理分配資源，未能洞察天氣的規律性變化，在前期準備中未問(wèn)清楚，導致決策上存在重大失誤。
盡管我們未能凱旋而歸，但通過(guò)此次活動(dòng)，增進(jìn)了公司各部門(mén)同事間的距離與情感，強化了同事間的協(xié)作能力和團隊意識，使我們深刻體會(huì )到日常工作中團隊的重要性。
室外拓展培訓心得體會(huì )8
拓展訓練有苦有累，有歡笑有淚水。2017年5月中旬公司組織所有員工，到笑翻天樂(lè )園進(jìn)行了一天的拓展訓練，我領(lǐng)悟到只有我們釋放激情，勇于挑戰自我了，并把自己的一切與團隊融入在一起，以貢獻自己，展現團隊精神風(fēng)貌，凝聚團隊力量，才能使我們的團隊在激烈的市場(chǎng)競爭中永遠立于不敗之地。
一切皆有可能，超越自已就能夠創(chuàng )造奇跡，只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。因此，在我們的工作中，當我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務(wù)。
按照教練的要求，我們被分成了三隊，每隊選一名隊長(cháng)，一名秘書(shū)，取一個(gè)隊名，一首隊歌和一句口號。在開(kāi)始項目前我們就明白此次訓練我們唯一要做到的就是配合，需要我們每一位隊員的通力配合，更需要我們每隊的緊密團結，我們才會(huì )打造一個(gè)完美的，出色的團隊，才能成功地完成各個(gè)訓練項目。
有人說(shuō)：激情是個(gè)天使，可以使你進(jìn)步，可以讓你獲得成功，也有人說(shuō)：激情就是惡魔，可以讓你浮躁，可以讓你直面失敗。無(wú)可否認，激情在隨波逐流的世界總有著(zhù)矛盾的兩面，但卻有人忽視了，年輕不怕失敗，年輕就會(huì )努力，年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中，而此次拓展訓練就是去讓我們釋放激情，挑戰自我。
所有的訓練項目在教官的指導下有序的進(jìn)行，訓練課程有：時(shí)代戰車(chē)，盲兵布陣，信任背摔，雷區取水，高空斷橋，畢業(yè)墻等，所有的訓練項目都在考驗團隊的協(xié)作能力以及溝通能力。其中讓我感觸最深的是高空斷橋這個(gè)項目，當教官宣布訓練開(kāi)始時(shí)我的隊友們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試，而我猶豫了，后退了，心想等隊友們先上去試試，看看情況再說(shuō)吧，還沒(méi)等我回神只見(jiàn)一個(gè)身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭，身輕如燕輕松自如，一看是徐金玲，緊接著(zhù)陳科長(cháng)，魏主任也毫不示弱，非常干脆利落地完成了任務(wù)。隊友們一個(gè)接一個(gè)完成了任務(wù)，而我越發(fā)的緊張，突然一個(gè)聲音在我耳邊響起：“快上去，我們給你加油，相信自己�！笔俏褐魅卧诠膭钗�，剛才緊張的心頓時(shí)霍朗，看到隊友們精彩的表現，我試問(wèn)自己別人能行我怎么就不行，我的自信呢？于是懷著(zhù)忐忑不安的心情，一口氣爬到8米高的斷橋上，站在橋上就不那么回事了，所有的勇氣，所有的信念就在那一瞬間崩踏了。在隊友們的鼓勵聲中我躍躍欲試了幾次都沒(méi)敢跨過(guò)去，始終沒(méi)有戰勝自己恐慌的心理，在橋上足足站了十來(lái)分鐘，一步都不敢跨出，心想：我就這么沒(méi)用嗎？這點(diǎn)困難我都不能克服嗎？工作中的`困難我也在逃避嗎？一個(gè)個(gè)問(wèn)號在我的腦海里閃爍。我害怕了，我退卻了，我恐懼了，甚至有了想放棄的念頭。
就在這時(shí)我第一次流下了幸福的眼淚，這眼淚來(lái)自于隊友們的加油聲，鼓勵的話(huà)語(yǔ)，教官的命令，是他們一次又一次地震撼著(zhù)我的心靈。這眼淚來(lái)自于感動(dòng)，有這么多隊友在關(guān)心著(zhù)我，在鼓勵著(zhù)我，都希望看到我最堅強的一面。而此時(shí)此刻我覺(jué)得自己不是一個(gè)人在戰斗，是我們這個(gè)團隊在共同作戰，我不能因為自己的自私而影響整個(gè)團隊的榮譽(yù)，想到這里我鼓起勇氣，在教官的指導下跨出了這一步，同時(shí)也跨出了我人生的第一步。我成功了，我戰勝了自已，挑戰了自已。
通過(guò)這次拓展訓練，對照自己的工作，我將從以下三個(gè)方面來(lái)加以改進(jìn)：一是調整心態(tài)，煥發(fā)激情。二是勇于挑戰，敢于突破。三是要有責任感和使命感。作為一名經(jīng)理助理，我們的心理素質(zhì)表現將直接對員工工作情緒產(chǎn)生影響，我們要做到既不急噪，又冷靜果斷，營(yíng)造一個(gè)輕松的工作氛圍，樹(shù)立員工工作的信心，不斷地激發(fā)全員的激情，保持高效的，創(chuàng )新的工作方式，讓我們的團隊保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。
室外拓展培訓心得體會(huì )9
對于全體職工們來(lái)說(shuō)是一個(gè)令人終身難忘的日子，在短短的一天的時(shí)間里，職工們通過(guò)參加化肥廠(chǎng)組織的拓展訓練，深深體會(huì )到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰自我、超越自我，更重要的是認識到團隊協(xié)作的重要性。
一、激發(fā)潛能，挑戰自我、超越自我 我是我們隊第一個(gè)做“空中抓杠”動(dòng)作的。沒(méi)上去的時(shí)候，我心里一點(diǎn)也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動(dòng)不動(dòng)，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導和隊友的鼓勵下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦！那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì )向你妥協(xié)。但我知道，如果沒(méi)有隊友們的鼓勵，我是不會(huì )輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰勝了心理的恐懼。在攀巖運動(dòng)中，我替教練收繩。因此，每位隊員的攀巖過(guò)程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時(shí)30秒鐘，最長(cháng)的近10分鐘。雖然在這個(gè)項目中我沒(méi)有碰到什么困難很快地通過(guò)，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過(guò)的隊友。在我們的一生工作、生活中，會(huì )遇到許多的困難，當你面對困難時(shí)，是選擇挑戰，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會(huì )有完美的結局。
二、相信隊友、共同協(xié)作“心靈之窗”
參加完公司組織的兩天一夜的團隊拓展特訓后，我感受頗多。整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富！在這里，每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵，從一開(kāi)始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌，就預示了整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的、有出謀劃策的、有監督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓練有很多的項目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項。在高空斷橋訓練時(shí)，我在下面望著(zhù)八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應該過(guò)得去，可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔下怎么辦？當我爬上八米的高空走上跳板時(shí)就更緊張了，跳過(guò)去時(shí)還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過(guò)去后站立開(kāi)始就不停的搖晃，好一會(huì )兒才慢慢的轉過(guò)身來(lái)，盡管有保險帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩，不敢往回跳，那種恐懼真是無(wú)法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩定，加油！加油！;，于是我稍稍調整心態(tài)穩定，看準目標心一橫跳過(guò)去，成功！那一刻，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個(gè)項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實(shí)際工作中也一樣，當我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難。
最后一個(gè)項目是畢業(yè)墻，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊員都翻越過(guò)去，才算勝利。一個(gè)人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標，每個(gè)人都應奮勇?tīng)幭�，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完美體現。這個(gè)項目給予我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊友感動(dòng)！為在下面咬著(zhù)牙甘當基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著(zhù)自己的肩頭的隊友感動(dòng)！為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的隊友感動(dòng)！當墻下只剩下了一個(gè)隊友，再沒(méi)有人給他當基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來(lái)，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓練營(yíng)中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個(gè)人的帶著(zhù)感謝相互去擁抱，似乎每個(gè)人都有著(zhù)說(shuō)不完的謝意。
還有笑翻天樂(lè )園的高級教練運用生動(dòng)活潑、深入淺出與淺入深出相結合，寓教于樂(lè )并實(shí)例相結合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程，主要內容為：1。提升管理干部工作教導的能力；2。促進(jìn)良好的`組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系；3。減少現場(chǎng)意外災害的發(fā)生，減少浪費；4。提升管理干部分析問(wèn)題、解決問(wèn)題能力；5。提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導；6。工作中同事間的談話(huà)技巧及相處之道。并強調我們一定要學(xué)以致用，運用到實(shí)際工作中。
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實(shí)現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優(yōu)秀團隊。
這次拓展訓練心得體會(huì )，總結起來(lái)有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問(wèn)題應學(xué)會(huì )換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。四是要學(xué)會(huì )相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習慣、喜好、長(cháng)處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實(shí)際工作中要正確區分個(gè)人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀律，團結協(xié)作，揚長(cháng)避短，甘于奉獻。
室外拓展培訓心得體會(huì )10
通過(guò)這次北京懷柔區的拓展訓練的開(kāi)展，在京辦事處的全體人員，深刻的體會(huì )到團隊凝聚力對于團隊存亡的`重要性；在團隊拓展訓練的過(guò)程中學(xué)會(huì )了相互配合，相互理解，相互信任；每一個(gè)人都明白，不但要對自己負責，更要對他人負責，在以后的工作和生活中，全力以赴，做到更好！
室外拓展培訓心得體會(huì )11
通過(guò)周日一天的拓展活動(dòng)，我深受觸動(dòng)，甚至震撼了心靈。懷著(zhù)感恩的心情，我想與大家分享我參加培訓后的感悟。
1、帶著(zhù)感恩的心去工作
感謝領(lǐng)導給予我們這份穩定的工作；感謝上級對我們的悉心指導；感謝同事們的熱心幫助；感謝父母的養育之恩；感謝家人的默默支持；感謝親人朋友一路相伴……心中有愛(ài)，心才會(huì )溫暖、充滿(mǎn)力量。親愛(ài)的同事們，感謝你們！
2、要有一顆同理心
無(wú)論在工作中還是生活中，都需要有一顆理解他人的心。當與同事溝通不暢時(shí)、當面對客戶(hù)的投訴時(shí)、當上司指出你的不足時(shí)、當父母反復叮囑時(shí)、當好友產(chǎn)生誤會(huì )時(shí)……都應該真正站在對方的角度思考問(wèn)題，設身處地為他們著(zhù)想。我相信，只要用心，所有的問(wèn)題都能得到解決。
3、團隊的力量不拋棄不放棄
當團隊成員緊緊圍在一起高聲呼喊：“用心、信任、付出、支持”時(shí)，雖然非常艱辛，但每位隊員都堅持到了最后，沒(méi)有因困難而放棄。因為此時(shí)此刻，每個(gè)人都相互扶持、彼此信任，每個(gè)人都很重要。正是由于這些重要的個(gè)體，才造就了卓越的團隊。個(gè)人的優(yōu)秀并不算真正優(yōu)秀，只有團隊的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。
4、心態(tài)決定一切
今天的成績(jì)取決于昨天的心態(tài)，明天的成績(jì)將取決于今天的態(tài)度。對待工作、家人和朋友，如果你抱著(zhù)抱怨、冷漠、消極、傲慢或自以為是的態(tài)度，道路將會(huì )越來(lái)越窄，朋友也會(huì )越來(lái)越少，職位和收入將停滯不前，甚至在競爭中被淘汰。企業(yè)也是如此，如果沒(méi)有核心競爭力，將失去市場(chǎng)，最終被市場(chǎng)淘汰。
5、一人一心“忠”
受雇于一家企業(yè)，就要全身心投入這家企業(yè)，因為忠于企業(yè)是對一個(gè)員工最基本的要求，也是最基本的職業(yè)道德。如果每個(gè)人都用心于幾家公司，將后患無(wú)窮。俗話(huà)說(shuō)做一行，愛(ài)一行，忠一行。忠于本職工作，忠于上司，忠于老板，因為，“人心齊，泰山移”。認同企業(yè)的文化，認同老板的風(fēng)格。
6、“予人玫瑰，手有余香”
當同事工作遇到困難時(shí)，要幫助，而不是嘲笑;因為“良言一語(yǔ)三冬暖，惡語(yǔ)一句六月寒”，也許你的一個(gè)小小的舉動(dòng)和鼓勵將會(huì )帶給他莫大的支持。長(cháng)大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛(ài)去對待陪伴你最多的人，每個(gè)人都是善良的，每個(gè)人的內心渴望關(guān)愛(ài)，同時(shí)每個(gè)人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過(guò)傷，但是，請相信，用愛(ài)心去對待他人，你將收獲更多的愛(ài)。
7、勇于承擔責任
“領(lǐng)袖風(fēng)采”的環(huán)節，更是觸動(dòng)人心。因為我們平時(shí)工作中的一次疏忽大意給公司帶來(lái)?yè)p失，而這些要由上司承擔責任，由公司來(lái)買(mǎi)單，由于上司和老板的寬容，才使我們能夠繼續前行。他們默默地承受著(zhù)因我們的錯誤而引發(fā)的.各種損失和困擾，甚至是痛苦和焦慮……我們怎能心安理得？
責任無(wú)處不在。當我們長(cháng)大了，要承擔起贍養父母的責任;為人父母了，要承擔撫養兒女的責任;工作了，要承擔起作為一個(gè)員工該有的責任。把工作當成事業(yè)來(lái)經(jīng)營(yíng)，真正發(fā)揮“主人翁”的精神。責任面前要勇敢，就事論事、以身作則、立場(chǎng)明確，從自身做起，樹(shù)立起高度的責任感。勇于承擔責任，而不是推卸責任，只有持“主人翁”的態(tài)度，員工才能提高解決問(wèn)題的能力，企業(yè)才能得到進(jìn)步和發(fā)展。
以上是本次拓展訓練后的感悟，感謝公司提供的這次培訓機會(huì )。在今后的工作中，我會(huì )不斷提升自己，虛心向領(lǐng)導和同事學(xué)習，爭取成為一名合格的員工。
室外拓展培訓心得體會(huì )12
通過(guò)周日一天的室內拓展訓練，深有感觸，甚至震撼心靈，我懷著(zhù)感恩的心，與大家分享我經(jīng)過(guò)培訓后的心得體會(huì )。
一、帶著(zhù)感恩的心去工作
感謝老板給了我們一份穩定的工作；感謝上司對我們的指導；感謝同事熱情的幫助；感謝父母給我們的養育之恩；感謝家人一直是我們堅強的后盾；感謝至親摯友一路相伴心中有愛(ài)，心才會(huì )溫暖、熱情、有力量，親愛(ài)的同事們，感謝你們！
二、要有一顆同理心
不管是工作還是生活，要有一顆理解對方的心，當同事間溝通遇到障礙時(shí)、當客戶(hù)投訴時(shí)、當上司指出你缺點(diǎn)時(shí)、當父母嘮叨時(shí)、當好朋友誤解時(shí)要真正站在對方的角度考慮問(wèn)題，實(shí)實(shí)在在、設身處地為對方著(zhù)想。我相信，只要有心，一切問(wèn)題都將迎刃而解。
三、團隊的力量——不拋棄不放棄
當團隊的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“積極、信任、付出、支持”時(shí)，確實(shí)很辛苦，但是我們的隊員始終堅持到最后，沒(méi)有因為這些困難而放棄，因為此時(shí)此刻每個(gè)人都是互相支撐、互相信任的，每個(gè)人都是重要的，正因為有著(zhù)這樣重要的每個(gè)人，才會(huì )有優(yōu)秀的團隊。個(gè)人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團隊的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。
四、心態(tài)決定一切
今天的成績(jì)取決于昨天的心態(tài)，明天的成績(jì)將取決于今天的態(tài)度。對待工作、對待家人、對待朋友，如果你帶著(zhù)抱怨、冷漠、消極、傲慢、自以為是的態(tài)度，路將越走越窄，朋友將越來(lái)越少，職位收入將停滯不前，甚至你將在競爭中被淘汰掉。企業(yè)也是如此，如果沒(méi)有核心競爭力，將沒(méi)有市場(chǎng)，從而被市場(chǎng)淘汰。
五、一人一心——“忠”
受雇于一家企業(yè)，就要全身心投入這家企業(yè)，因為忠于企業(yè)是對一個(gè)員工最基本的要求，也是最基本的職業(yè)道德。如果每個(gè)人都積極于幾家公司，將后患無(wú)窮。俗話(huà)說(shuō)做一行，愛(ài)一行，忠一行。忠于本職工作，忠于上司，忠于老板，因為，“人心齊，泰山移”。認同企業(yè)的文化，認同老板的風(fēng)格。
六、“予人玫瑰，手有余香”
當同事工作遇到困難時(shí)，要幫助，而不是嘲笑；因為“良言一語(yǔ)三冬暖，惡語(yǔ)一句六月寒”，也許你的`一個(gè)小小的舉動(dòng)和鼓勵將會(huì )帶給他莫大的支持。長(cháng)大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛(ài)去對待陪伴你最多的人，每個(gè)人都是善良的，每個(gè)人的內心渴望關(guān)愛(ài)，同時(shí)每個(gè)人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過(guò)傷，但是，請相信，用愛(ài)心去對待他人，你將收獲更多的愛(ài)。
七、勇于承擔責任
“領(lǐng)袖風(fēng)采”的環(huán)節，更是觸動(dòng)心靈。因為我們平時(shí)工作中的一次疏忽大意給公司帶來(lái)?yè)p失，而這些要由上司承擔責任，由公司來(lái)買(mǎi)單，因為有上司和老板的寬容，才讓我們繼續走下去，他們默默地承擔著(zhù)因為我們的過(guò)錯而帶來(lái)的各種損失和麻煩，甚至是痛苦和焦慮我們還能心安理得嗎？
責任無(wú)處不在。當我們長(cháng)大了，要承擔起贍養父母的責任；為人父母了，要承擔撫養兒女的責任；工作了，要承擔起作為一個(gè)員工該有的責任。把工作當成事業(yè)來(lái)經(jīng)營(yíng)，真正發(fā)揮“主人翁”的精神。責任面前要勇敢，就事論事、以身作則、立場(chǎng)明確，從自身做起，樹(shù)立起高度的責任感。勇于承擔責任，而不是推卸責任，只有持“主人翁”的態(tài)度，員工才能提高解決問(wèn)題的能力，企業(yè)才能得到進(jìn)步和發(fā)展。
室外拓展培訓心得體會(huì )13
很榮幸有機會(huì )和大家分享自己的感想。
隊友們說(shuō)，是我協(xié)助團隊完成了拓展任務(wù)中的迷宮挑戰和藝術(shù)品制作，因此被推薦來(lái)撰寫(xiě)這篇總結。我想表達的是，團結合作，力量無(wú)窮，每位成員都在發(fā)揮自己的長(cháng)處，全力以赴為團隊的成功貢獻力量，大家各展所長(cháng)，共創(chuàng )輝煌。
活動(dòng)開(kāi)始前，移動(dòng)互聯(lián)事業(yè)部總經(jīng)理柏冰回顧了聯(lián)想利泰移動(dòng)互聯(lián)事業(yè)部的'發(fā)展歷程，韓振江總裁對其成就表示認可，并指出了未來(lái)需努力的方向。
“公司需要與老板‘同伙’的員工，我要努力成為那個(gè)員工“，這是我聽(tīng)完總結最深的感受。
俗話(huà)說(shuō)，打江山需有忠臣，公司正處在快速發(fā)展階段，更需要員工為公司的壯大操心盡力，這對每位員工來(lái)說(shuō)都是難得的機遇。
年中總結后我們被分成四個(gè)小組，當晚的篝火晚會(huì )精彩紛呈，第二天則圍繞“先入咸陽(yáng)者為王”的主題展開(kāi)了一系列團隊活動(dòng)。每個(gè)項目都給我帶來(lái)很多啟示和思考，使我深刻認識到團隊協(xié)作的重要性。
之前張雅暉和梁爽兩位同事對此已總結得很到位，我不再贅述�，F在從我的角度分享另一點(diǎn)體會(huì )——“我們要向榜樣學(xué)習”。
在篝火晚會(huì )上，培訓師要求每組自編自演一個(gè)節目。
集眾人之智慧，我們決定出演一期移動(dòng)互聯(lián)事業(yè)部的“非誠勿擾”。
眼看著(zhù)只剩下半小時(shí)了，我忙著(zhù)給每位同事分配角色，構思臺詞，尋找笑點(diǎn)……我心里暗自擔心表演會(huì )不會(huì )出問(wèn)題�？吹巾n瀟潁在廁所還在學(xué)港臺腔背臺詞，周晨為了增加笑點(diǎn)學(xué)豬八戒，還有模仿東北腔逗樂(lè )，甚至不惜上演同性戀橋段……尤其是飾演主持人的武毅不停地告訴大家“我來(lái)把控全場(chǎng)，大家放心”，這讓我鼓起勇氣向他們看齊，最終突破自我，扮演了一個(gè)炫富搶人女的角色，圓滿(mǎn)完成了演出。
有時(shí)候我們會(huì )感慨千篇一律的工作，沒(méi)有目標，沒(méi)有方向，沒(méi)有盡頭。
其實(shí)也簡(jiǎn)單，“找參照物，向他們看齊!”。
“好，在一次次正能量的凝聚和歡呼聲中，“很好，非常好，耶！”聯(lián)想利泰移動(dòng)互聯(lián)事業(yè)部成功完成了核心團隊建設。
雖說(shuō)有些事，我們難以企及某些高度，只能仰望；有些成就，我們只能羨慕他人；然而，對于個(gè)人而言，要做最好的自己，對于團隊而言，要做最默契的伙伴。
讓我們一起，與利泰，共奮進(jìn)!
室外拓展培訓心得體會(huì )14
“那一天,我被迫踏上旅程，為了那顆躁動(dòng)的心，為了尊嚴的生存，為了自我的證明，旅途中的辛酸，已融入我的眼眸，內心的掙扎，已鑄就我的堅定。
在路上，用我心靈的呼喚，只為與我同行的人，是我生命的旅程，在路上……在激昂的《在路上》歌聲中，我們43人成功翻過(guò)了4.2米高的畢業(yè)墻。當教官讓旗手報出翻越畢業(yè)墻所用的時(shí)間為9分56秒44時(shí)，我們全體歡呼雀躍……
雖然為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動(dòng)卻久久不能平息。
回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。
這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。
它不僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，更是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)，它也是一種思維方式、一種挑戰、一種氣概。
在訓練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了性別，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。
整個(gè)訓練主要包括八個(gè)項目：生日排序、神奇的筆、信任背摔、雞蛋進(jìn)化、眼疾手快、七巧板、攀登“畢業(yè)墻”。
每每遇到困難和挑戰，我們互相激勵和支持著(zhù)隊友，沒(méi)有責備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄。
最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗。
拓展訓練的第一個(gè)項目“生日排序”，教官要求我們按生日的'前后排成一圈，要求一是先后不能有錯，二是必須在兩分鐘內完成，最后的結果是我們隊伍的排序正確，但超時(shí)了，最后我們都得到了十個(gè)俯臥撐的“獎勵”。
這個(gè)項目讓我深刻體會(huì )到，團隊需要一位領(lǐng)導者，而領(lǐng)導者要明確團隊目標，并找到合適的實(shí)現方法。
在工作中，我們可能會(huì )以自我意識為中心，甚至想超越規則而自行其事。
然而，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì )給整個(gè)團隊的業(yè)績(jì)帶來(lái)?yè)p失。
因此，時(shí)刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動(dòng)，都會(huì )給公司帶來(lái)正面或者負面的影響。
第二個(gè)訓練項目是“神奇的筆”，教官隨意在地上擺放四根筆，表面看似表示0到10的數字，實(shí)則讓學(xué)員們辨認。關(guān)鍵并不在于筆的擺放形狀，而是教官放在一旁的手指伸出幾根。
就像教官在游戲中一直強調“你的焦點(diǎn)在哪里，你的答案就在哪里”一樣，在我們的日常工作中，我們是否把工作重點(diǎn)放在正確的“焦點(diǎn)”上，你就能很好的處理這件工作。
訓練項目的第三項是信任背摔，一個(gè)隊友需要爬上1.7米高的平臺，在教練的指引下，捆住手臂，背對團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。
在一聲聲的“你們準備好了嗎？”、“……請相信我們,我們愛(ài)……”的口號下，不僅能夠感受到隊友們的自信，也能體會(huì )到他們對團隊的信賴(lài)。
這個(gè)項目很好地揭示了團隊的力量及一個(gè)人在團隊的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。
每個(gè)隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開(kāi)的。
我個(gè)人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。
一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì )中，他必定會(huì )隸屬于一個(gè)團隊中，不能孤立存在的。
“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。
”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂(lè )，那就充分在團隊中展現自我吧!
經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修整，下午訓練的第一項是“蛋的進(jìn)化”，任務(wù)是每個(gè)人從“蛋”開(kāi)始，通過(guò)“同類(lèi)PK”，贏(yíng)的經(jīng)過(guò)“小雞”到“母雞”最后成功“進(jìn)化”到“鳳凰”為最后的勝利，而輸的則要“退化”一級，繼續與“同類(lèi)”P(pán)K直至最終的“進(jìn)化”成功。
這個(gè)游戲給我最大的啟示就是做事需要快速、積極、主動(dòng)，“退化”后不要緊，多PK，就一定會(huì )有機率成功。
在我們的工作中也是如此，只有你更積極主動(dòng)，才能爭取到比別人更多的機會(huì )。
本次拓展訓練最感動(dòng)人的項目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。
看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當我看到同事們一個(gè)個(gè)成功翻越后，在一位同事的鼓勵下，我鼓起勇氣走到墻壁下，開(kāi)始了這次挑戰。
當其他伙伴都順利攀爬后，最后一位同事的表現更是令人緊張不已。憑借智慧、勇氣和團隊的鼓勵與吶喊，最終所有人都成功“畢業(yè)”。
當時(shí)眼淚已經(jīng)在眼眶里打轉，但最終的喜悅戰勝了感動(dòng)，讓這份情感深藏心底。我為身為中怡人而感到驕傲和自豪！
“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，覺(jué)知此事要躬行”。
通過(guò)此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。
一個(gè)團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結成一個(gè)整體，才可能戰無(wú)不勝、攻無(wú)不克。
希望我公司以后會(huì )多組織類(lèi)似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
室外拓展培訓心得體會(huì )15
我有幸參加了公司組織的戶(hù)外拓展訓練。說(shuō)實(shí)話(huà)，這是我
在高空斷橋訓練項目中，當我看到那座足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時(shí)候，心里不禁打起了寒顫。這座橋真的結實(shí)嗎？如果我沒(méi)有跳過(guò)去，教練沒(méi)有抓緊我，站在那么高的地方掉下來(lái)怎么辦？腦海中浮現出的是一連串失敗的畫(huà)面。但看到隊友們一個(gè)個(gè)成功完成這個(gè)項目，我的內心也漸漸放松了許多，對完成這個(gè)項目有了更大的信心。輪到我的時(shí)候，當我一步步爬到斷橋上，雙腿開(kāi)始發(fā)抖，心里異常緊張。只聽(tīng)見(jiàn)我的'隊友們在下面喊著(zhù)：“相信自己，慢慢來(lái)，你能行�！弊罱K，我咬咬牙，輕輕一躍，居然很輕松地跳了過(guò)去�；仡^再跳回來(lái)時(shí)，心中的恐懼感已經(jīng)大大減輕。最后，我也順利完成了這個(gè)項目。通過(guò)這次拓展訓練，我更加堅信自己：只要面對困難不退縮，勇敢前行，所有的困難都將不再是障礙。只有勇敢面對，總能找到解決問(wèn)題的方法，跨越眼前的障礙，你將會(huì )擁有不一樣的人生體驗。
七巧板游戲給我留下了深刻的印象。規則非常簡(jiǎn)單：所有隊員被分成七組，每組分配到一套七巧板中的一部分。過(guò)程中，有人一直忙著(zhù)為其他組傳遞板塊。經(jīng)過(guò)四十分鐘的游戲，我們小組共完成了六幅圖案并得分，最終七個(gè)組的總成績(jì)并不理想�；顒�(dòng)結束后，大家紛紛分享了自己的感受�？偨Y起來(lái)，主要有以下幾點(diǎn)：
1、團隊成員間要有主動(dòng)溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配置來(lái)提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。
3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實(shí)現良性循環(huán)。
4、領(lǐng)導在團隊中的角色很重要，不同的領(lǐng)導風(fēng)格對于團隊完成任務(wù)的影響起著(zhù)重要作用。
5、還有創(chuàng )新精神，任務(wù)中的長(cháng)方形和正方形是沒(méi)有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點(diǎn)至關(guān)重要。
在未來(lái)的工作中，這些細節和方法我們可以直接應用。當然，這個(gè)游戲帶給我們的啟示遠不止如此，需要我們進(jìn)一步思考和挖掘。以我目前的工作團隊而言，如果我們能在今后的工作中更加注重協(xié)作與方法，就能取得更顯著(zhù)的成績(jì)�！肮糙A(yíng)”正是這個(gè)游戲想要傳達的核心思想。
最后，真心感謝董事長(cháng)引領(lǐng)我們參與這次活動(dòng)，使我收獲頗豐，每一次感悟都將為我今后的工作和生活帶來(lái)積極影響。通過(guò)各個(gè)項目獲得的啟示，在今后的工作中我會(huì )不斷改進(jìn)和完善自己，為公司的進(jìn)步貢獻一份力量。
【室外拓展培訓心得體會(huì )】相關(guān)文章：
室外拓展培訓心得11-23
室外拓展培訓心得體會(huì )11-24
室外拓展培訓心得體會(huì )總結05-18
室外拓展培訓心得體會(huì )感悟03-21
室外拓展培訓心得體會(huì )精選6篇12-09
室外拓展培訓心得體會(huì )(7篇)11-30
室外拓展培訓心得體會(huì )(8篇)11-30
室外拓展培訓心得體會(huì )15篇11-24
室外拓展培訓心得體會(huì )12篇03-21