拓展訓練個(gè)人心得體會(huì )合集15篇
有了一些收獲以后，馬上將其記錄下來(lái)，這么做能夠提升我們的書(shū)面表達能力。到底應如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？下面是小編幫大家整理的拓展訓練個(gè)人心得體會(huì )，希望對大家有所幫助。
拓展訓練個(gè)人心得體會(huì )1
周末，公司組織去拓展訓練基地！本來(lái)是想讓大家放松一下心情，畢竟的廣州天氣過(guò)于炎熱，需要給大家解暑減壓，以備迎接更為緊張的工作。說(shuō)實(shí)話(huà)，笑翻天樂(lè )園還是佷不錯的。雖然現在雨季剛過(guò)，天氣也算偏熱，但是置身大自然的感覺(jué)還是很愜意。
在旅游過(guò)程中，我們發(fā)現基地的很多團隊都有強烈的歸屬感，還有教練進(jìn)行組織，后來(lái)咨詢(xún)，原來(lái)是舉行拓展訓練活動(dòng)。這次旅行時(shí)公司全體員工還有部分員工家屬的集體活動(dòng)，為了安全起見(jiàn)，上午挑選了四個(gè)部門(mén)經(jīng)理?yè)谓M長(cháng)，負責各個(gè)小組的協(xié)調工作。
鑒于歸屬感、安全、團隊打造等原因，公司下午決定，在笑翻天樂(lè )園進(jìn)行拓展訓練，對員工進(jìn)行以團隊協(xié)作為核心的項目訓練！通過(guò)一些輕松幽默的活動(dòng)，體現出了團隊協(xié)作的重要性。而拓展教練的一些一針見(jiàn)血的點(diǎn)評，則很好的給目前公司員工出現的種種情況敲響了警鐘！ 一天的拓展旅游活動(dòng)結束了，不知道公司的員工到底了解了多少“團隊”的重要意義！筆者根據這次的體驗，簡(jiǎn)單總結了一下：
1、有共同的目標，作為一個(gè)團隊，筆者認為最重要的是有共同的目標，大家可以為了這樣一個(gè)目標而同心同力不斷進(jìn)取。就如同這次在楊四將軍廟的登山那樣，目標很明確是登上山頂，留下一張合影！而回到公司經(jīng)營(yíng)的過(guò)程中，每一次經(jīng)營(yíng)計劃的制定，都是需要所有員工認可并作為自己的前進(jìn)目標的�？梢哉f(shuō)，有一個(gè)共同的目標構建起了團隊所必須具備的脊骨，可以將團隊的所有成員串聯(lián)起來(lái)！
2、需要積極正面的溝通，“團隊”二字，從組成上來(lái)看，就非常精妙：它是有“口和耳”“才和人”組成的。我們可以很容易的就可以看出，所謂“團隊”，就是各樣的“人才”在一起，需要經(jīng)常的“用口和耳溝通”。由此可見(jiàn)，在造字之初，團隊就被賦予了這樣的含義。 在現實(shí)的工作當中，團隊溝通的重要性我們都很清楚�？墒�，有幾個(gè)團隊能真正做到我們期望的那樣高效、正面溝通呢？我們總是會(huì )說(shuō)“企業(yè)內部溝通不暢、分歧太多”等等之類(lèi)的話(huà)，那么這樣的團隊又何談戰斗力？一個(gè)沒(méi)有戰斗力的團隊，又怎么樣能在市場(chǎng)競爭中勝出呢？
3、服從和執行力很重要。而對如團隊的另外一個(gè)重要的要求：執行力，則是我們必須重視的方面！一個(gè)分歧存在有爭議的團隊沒(méi)有戰斗力，一個(gè)沒(méi)有執行力的團隊就更談不上有戰斗力了。在團隊的市場(chǎng)活動(dòng)參與過(guò)程中，無(wú)論領(lǐng)導者下的命令你能否接受，作為團隊一員這個(gè)時(shí)候你要做的第一件事情不是否定和懷疑，而是不折不扣的.去執行和落實(shí)。如果在執行過(guò)程中確實(shí)發(fā)現公司的既定計劃有所缺陷，則可以通過(guò)合適的方式對領(lǐng)導層面進(jìn)行建議。作為企業(yè)員工和公司團隊的一員，一定要弄清楚：你要做的不是懷疑，而是不折不扣的執行！
4、要有認可的領(lǐng)導人。團隊，需要有個(gè)積極可信而能力強的領(lǐng)導人帶隊。這個(gè)人要有較強的人際溝通能力和整合能力，而也有具備較強的個(gè)人素質(zhì)和能力。并且，其個(gè)人魅力和溝通能力要 比個(gè)人能力更為重要！領(lǐng)導人是團隊目標的制定者和發(fā)起者，保證團隊進(jìn)步有方向。同時(shí)，領(lǐng)導人也要為團隊員工的各項保障工作做好制度方面的保障。例如員工的 福利待遇等。好的領(lǐng)導人，可以帶領(lǐng)團隊客服困難不斷進(jìn)��；不合格的領(lǐng)導人則有可能帶領(lǐng)團隊誤入歧途，極大損傷團隊。所以，團隊的領(lǐng)導選擇務(wù)必慎重！
拓展結束了，希望臨時(shí)改動(dòng)的這次關(guān)于團隊的拓展活動(dòng)能真正對公司員工的認識有所觸動(dòng)，也希望我們的團隊，能像今天一樣，熱情洋溢，“笑翻天”，我們要更加堅強，更有戰斗力！
拓展訓練個(gè)人心得體會(huì )2
參加公司的精英俱樂(lè )部后，要有外出拓展的事情，心里很興奮�！巴卣褂柧氃谟∠罄锼坪蹙褪沁M(jìn)行一些團隊項目，如爬山、做游戲等，目的是為了進(jìn)行一些團體意識的訓練……等等吧，心想馬上就要和大家一起踏上了去“拓展”的路程，就高興的不得了。就在臨出發(fā)的晚上，同事給我打電話(huà)說(shuō)明天會(huì )有高難度的拓展項目———高空斷橋，聽(tīng)了同事的描述，我就再也高興不起來(lái)了，心里一直有塊石頭沒(méi)落地（原因是在參加拓展的前一天聽(tīng)同事說(shuō)有高空斷橋的拓展項目，從小到大，都有恐高的情況，連上樓梯有時(shí)不敢往下看，所以一聽(tīng)要從爬上10米的高空，還要在高空進(jìn)行跨越，心里就直打顫。）
迎來(lái)精英俱樂(lè )部的開(kāi)班典禮后，邊來(lái)到我恐懼已久的高空斷橋旁，心里的滋味無(wú)法言表，會(huì )有兩只小兔子不斷的跳出，一會(huì )兒，一只小兔子蹦出來(lái)說(shuō)；還是不上去吧，你根本就上不去，也不敢上去，弄不好又丟人有連累團隊，可一會(huì )又蹦出一直小兔子對我說(shuō)；”沒(méi)事的，放心上吧，沒(méi)什么難的，別人能做，你也沒(méi)問(wèn)題，自己又不比別人少一塊，不試試怎么知道自己不行，不是你甘心嗎。就這樣一直到我了，我感覺(jué)自己的手腳冰涼，真有點(diǎn)不敢上，丹看著(zhù)我的隊友們，一個(gè)個(gè)都鼓足勇氣嘗試了，耳邊聽(tīng)著(zhù)同事對我的鼓勵，自己舒了一口氣，鼓足勇氣帶上裝備，來(lái)到斷橋下，開(kāi)始攀爬，剛開(kāi)始覺(jué)得還沒(méi)事，但是隨著(zhù)爬的越高，體力的消耗，自己恐懼的心里就越大，但是我知道，既然選擇了，為了自己，為了戰友，為了團隊，我只能向上看，硬著(zhù)頭皮向上爬，就這樣好不容易爬上斷橋，自己剛因爬上來(lái)又有點(diǎn)高興，但邁上斷橋，看到斷橋寬度的時(shí)候，自己又有了比原來(lái)更大的'恐懼，看著(zhù)30厘米左右寬度的斷橋，自己不敢往前走，就在這時(shí)聽(tīng)見(jiàn)教練說(shuō)：“快點(diǎn)走到那邊，邁過(guò)去吧”，我說(shuō)：“我不敢，能不能我先平靜一下，緩緩在過(guò)去，”只聽(tīng)教練又說(shuō)：“不要等，一等你就更過(guò)不去了，一氣呵成吧，”我正在猶豫，只聽(tīng)橋下的同事在不斷為我加油，為了不丟人，不辜負戰友，不連累團隊，我覺(jué)得自己沒(méi)有退路，必須成功，我緩緩的來(lái)到斷橋的那頭，一個(gè)大跨步，竟然邁到了橋那頭，在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開(kāi)朗。也許，眼前的困難并不可怕，通過(guò)這個(gè)項目，這個(gè)項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。同時(shí)也告訴我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。
通過(guò)參我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習慣、喜好、長(cháng)處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實(shí)際工作中要正確區分個(gè)人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀律，團結協(xié)作，揚長(cháng)避短，甘于奉獻。
加本次訓練，使我清楚的了解到有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過(guò)去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過(guò)去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。
拓展訓練個(gè)人心得體會(huì )3
這次戶(hù)外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì )了相互溝通，學(xué)會(huì )了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導我們每個(gè)人要學(xué)會(huì )感激，學(xué)會(huì )寬容，學(xué)會(huì )回報，學(xué)會(huì )讓步，整個(gè)團隊才會(huì )是最團結奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團隊。
使我感受最深的是逃生墻，在訓練即將結束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過(guò)程當中不許任何人講話(huà)，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對不可能，你更需要的是戰友的'協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗。教練講完規矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)間，在這期間我們的團隊中包洲李毅孫強李維的站了出來(lái)要做我們大家的人梯還有 0位家人第一時(shí)間上去拉我們五分鐘后我們開(kāi)始了好不容易我們逃生幾個(gè)人，突然教練吹哨喊停，結果全部返回所有的隊員又要重新再逃生一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導要受罰了做xx年8月 9，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營(yíng)，兩天的拓展結束回來(lái)后，腦中還不時(shí)呈現期間好多畫(huà)面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書(shū)，清晨 5公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開(kāi)始，好多項目大家都覺(jué)得不可能完成，經(jīng)過(guò)全體隊員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到:人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰勝自己，人生道路才會(huì )走得更順暢。當困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己，就看你有沒(méi)有信心和勇氣去面對，去接受挑戰。
相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛(ài)、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎，每個(gè)同事都需要關(guān)愛(ài)和幫助，當自己與同事發(fā)生誤會(huì )時(shí)，要多檢討自己，少責備他人。一個(gè)人的潛能更是無(wú)法估量的，每個(gè)人都有自己值得學(xué)習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習，我們將創(chuàng )造更多的奇跡。
擁有責任心和團隊協(xié)作精神才會(huì )將取得個(gè)人和團隊的雙贏(yíng)，俗話(huà)說(shuō)：眾人拾柴火焰高，一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實(shí)我們每天的工作都在這個(gè)拓展游戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實(shí)際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細節疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實(shí)現一個(gè)目標不能只靠自己，而是學(xué)會(huì )互相取長(cháng)補短，互相幫助，感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計劃，有領(lǐng)導，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執行集體策略與決定，朝著(zhù)共同的目標去奮斗，充分考慮各方面因素，估計出可能出現的各種情況，只有這樣，才會(huì )避免做些無(wú)用功，團隊才會(huì )提升。
我們的宣揚寶貝們，在這次活動(dòng)中都表現非常優(yōu)秀，回來(lái)后依然熱情高漲，都寫(xiě)了自己的心得體會(huì )，相信我們在今后的工作和生活中我們會(huì )一如既往的互相幫助，一路同行！
拓展訓練個(gè)人心得體會(huì )4
“團隊無(wú)間，眾志成城”—x月18我有幸和同事們一起參加了公司組織的拓展訓練。全體員工迎著(zhù)烈日，開(kāi)展了為期一天的戶(hù)外拓展培訓，此次活動(dòng)熔煉了團隊之間組織、協(xié)調、溝通與信任，增強了企業(yè)的凝聚力，取得了較好的效果。團隊體驗式的拓展所帶給我們的快樂(lè )時(shí)光和種種感動(dòng)。我個(gè)人感覺(jué)震撼還是挺多的：每一個(gè)項目都不能只靠一個(gè)人，團隊的相互協(xié)作，心往一處想，勁往一處使，才能力量最大化。個(gè)人與團隊目標一致，這樣才能充分發(fā)揮團隊力量，齊心協(xié)力的將每個(gè)項目做到至善至美。
進(jìn)入笑翻天拓展訓練營(yíng)給我的第一感受就是紀律嚴明：嚴肅的警示、嚴格的列隊，讓我感覺(jué)就像進(jìn)入了部隊一般。首先我們在教官的領(lǐng)導下分成了4個(gè)隊伍，隊里有互相認識的，也有不熟悉的同事。但我深知在未來(lái)的`8小時(shí)內我們會(huì )成為一個(gè)優(yōu)秀的團隊，彼此建立深厚的友誼�？罩袉胃�，我是第二個(gè)去做的，八米高的站有些晃動(dòng)，心情忐忑的我很費勁的站起身，我向前縱深一躍，手已握住單杠但一滑便向下落去。有的時(shí)候就是因為不敢才錯過(guò)了很多，就像空中單杠，你可以選擇不跳，也可以縱身一躍，選擇后者，勇敢面對，試著(zhù)接受挑戰，你會(huì )發(fā)現原來(lái)自己這么棒！
當我們玩信任背摔時(shí)，我們非常相信的隊友們厚實(shí)的臂膀，因此增添了幾分勇氣，順利地完成了背摔。想起大一上學(xué)玩的信任背摔游戲，我信任了我小伙伴我向下跳時(shí)卻被摔的頭發(fā)懵背發(fā)疼腰發(fā)酸。若不是我內心強大我也許早就被摔的面目全非了吧？我們拓展項目中互相幫助、共涉險阻，在游戲中加強團隊交流、提高團隊凝聚力。
最后雨中完成畢業(yè)墻的團隊精神著(zhù)實(shí)感動(dòng)了我。墻上堅持拉一個(gè)個(gè)同伴翻墻的隊友，墻下甘愿當基石被踩踏的隊友，用雙手將同伴高高舉起的隊友都一次次感動(dòng)著(zhù)我，雨中的努力、加油聲、掌聲都格外觸動(dòng)人心。踩著(zhù)誰(shuí)的肩膀、被誰(shuí)護著(zhù)、被誰(shuí)拉著(zhù)……都一一記得。畢業(yè)墻是最感動(dòng)我的，可惜沒(méi)拍照。許多人感動(dòng)流淚，團隊訓練活動(dòng)了良好的效果。親們，不拋棄，不放棄。用教練的話(huà)說(shuō)：就是用人之所長(cháng)，容人之所短。原來(lái)我夠長(cháng)還是有用的。下著(zhù)暴雨，最后看見(jiàn)70%的人都哭了，本來(lái)帶著(zhù)玩的心情來(lái)的，沒(méi)想到玩了這么悲壯的東西，但確實(shí)會(huì )讓我記憶深刻。
在拓展中放松身心并感悟生活滋味�？吹酵戮拖裥碌摹皯偃恕敝匦抡J識了彼此和自己。只要有團隊精神，做好自己的同時(shí)，顧及其伙伴的感受，成功就在眼前！團隊聯(lián)合作戰大于一切，即使是天才也要靠行動(dòng)和學(xué)習鍛煉出來(lái)的。"拓展訓練"是近些年現代化企業(yè)管理中必不可少的一個(gè)環(huán)節，通過(guò)"拓展訓練"可以增強企業(yè)凝聚力，更重要的是培養員工們的團隊意識和互助協(xié)作能力。
拓展訓練個(gè)人心得體會(huì )5
這次訓練，大家在兩天里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹(shù)立相互配合、互相支持的團隊精神和整體認識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開(kāi)始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，就開(kāi)始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無(wú)用功；而作為接到團隊“領(lǐng)導”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標及時(shí)傳達給其他組員，整個(gè)項目未能夠進(jìn)行合理的規劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能優(yōu)良的完成任務(wù)。每個(gè)項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須有明確的'目標；其次，在面對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無(wú)形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備優(yōu)良的分析能力、判斷能力、決策能力、大局認識與團隊認識。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！衷心感謝領(lǐng)導的信任和同事的支持。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進(jìn)步；
3、在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不屏棄，一切皆有可能。
拓展訓練個(gè)人心得體會(huì )6
xx公司已經(jīng)經(jīng)待了有一個(gè)多月的時(shí)間。在在這四月的末尾，我迎來(lái)了公公司一年一度的大型拓展訓練練活動(dòng)—萬(wàn)佛湖拓展訓練。
雖然，，我在寫(xiě)這篇感悟的時(shí)候，已已經(jīng)離拓展訓練結束有半個(gè)多多月的時(shí)間了，可是拓展那倆倆天的記憶，仿佛就像昨天發(fā)發(fā)生的事情一樣，仍然歷歷在在目。
這一次的拓展，我覺(jué)覺(jué)得說(shuō)實(shí)話(huà)就是為了訓練我們們的勇氣、遇事處理能力、判判斷能力以及與同事之間的團團結友愛(ài)、互相幫助精神的。拓展內容包括了限時(shí)鉆電網(wǎng)網(wǎng)、跳高臺、攀爬高空、徒手手翻畢業(yè)墻等項目，每一個(gè)項項目都會(huì )告訴我們一個(gè)相對應應的道理。
在這次拓展，給給我感悟最深的有兩個(gè)項目。其中一個(gè)是跳高臺。另一個(gè)個(gè)就是徒手翻畢業(yè)墻。
這個(gè)個(gè)跳高臺項目，其實(shí)就是由幾幾組隊員組成的”人肉墊子子”，去接住從一米五的高高臺上跳下來(lái)的每個(gè)挑戰者。對這個(gè)項目而言，最重要的的是考驗隊員之間的信任程度度的。我在教練分析完這個(gè)項項目以后，得到的是以上的認認知。然而，讓我感悟頗深的的原因是本人體重偏胖，比較較重。我也想按照教練的指示示與講解去執行命令，可是當當你真站上那一米五的高臺的的時(shí)候，你就知道了有些事情情并不是自己想象中那么簡(jiǎn)單單的。這個(gè)簡(jiǎn)單的后跳考驗的的不僅僅是信任，還有挑戰者者的遇事的處理能力。我承認認，我不是一個(gè)成功的挑戰者者，我在上高臺后跳的時(shí)候已已經(jīng)忘記了所有關(guān)于教練講解解時(shí)”人肉墊子\”上的。因為自己，加重了了隊員們的承重壓力，加重了了他們的負擔。對此，我也深深感歉意。但是，讓我慶幸的的是隊員們并沒(méi)有因為如此而而讓我跌倒在地上。所以，我我很感謝這幫可愛(ài)的同事，友友好的`隊員們。在這次的項目目中，給我自己得到的感悟是是：在未來(lái)，不管是工作還是是生活中，都希望自己能遇事事不慌、不害怕、不氣餒。
這一一次，為期倆天的拓展就在不不知不覺(jué)中結束了。然而，教教給我的道理會(huì )一直延續下去去�！抖Y記坊記》里面有一句句話(huà)，叫做：”君子貴人賤賤己，先人而后己”與君共共勉。我希望在未來(lái)，自己能能做一個(gè)更好的人，團結同事事，幫助他人，盡自己的綿薄薄之力。
一開(kāi)始這個(gè)拓展訓練其實(shí)實(shí)我是不想去的，主要是2個(gè)個(gè)原因，一是我家孩子上學(xué)沒(méi)沒(méi)有人照顧；二也是最主要的的我怕我做不到，擔心自己身身體受不了，也擔心其中的一一些項目我完成不了，這樣就就丟人了。
”框”，自己己不愿意走出這個(gè)”框\””，不愿意邁出第一步，導致致自己永遠覺(jué)得自己不行。這這次結束后，感覺(jué)雖然很累，，但痛并快樂(lè )著(zhù)！
2天的拓展訓練里，，我們做了很多的小游戲，挑挑戰了很多平時(shí)認為不可能完完成的項目，例如穿越電網(wǎng)、、信任背摔、高空項目、驛站站傳書(shū)、畢業(yè)墻等等，在這一一系列的游戲中，講究的是團團隊合作精神，不畏個(gè)人的榮榮辱成敗，開(kāi)辟新思路，新理理念，敢于跨越現有的思路，，不能太拘束，踴躍創(chuàng )新。
”團結就是力量”同時(shí)時(shí)在這次訓練中給我印象最為為深刻的就是”畢業(yè)墻\””這個(gè)項目。那真的我想都沒(méi)沒(méi)有想過(guò)的事情，我竟然可以以完成這個(gè)項目。在教練帶我我們到達需要挑戰的地點(diǎn)時(shí)，，我們所有的人都認為是沒(méi)有有辦法完成的，因為僅憑我們們的個(gè)人力量的確是沒(méi)有辦法法完成的是不可思議的，當教教練講完所有的規則和注意事事項的時(shí)候，大家還是認為很很困難，問(wèn)我們需要多少時(shí)間間完成時(shí)，有說(shuō)”1小時(shí)、、3小時(shí)、5小時(shí)·········，甚至有說(shuō)3天的”可最30分鐘的時(shí)候，大家都都崩潰了，在一切沒(méi)有開(kāi)始始的時(shí)候，大家都是害怕的，，擔心的，顧慮的·······
”拋棄”顧慮，只為\”生存””，不顧個(gè)人的榮辱和付出，，努力著(zhù)、堅守著(zhù)、奮斗著(zhù)………當最后的2個(gè)人一起上去去的那一瞬間，所有人都歡呼呼著(zhù)，釋放著(zhù)壓在心中的一切切一切，只為自己的成功而高高興。也不知道過(guò)了多久，那那個(gè)遙不可及4米高的欄板板，我們所有的”兄弟姐妹妹”都在那里”爬一回\”，那個(gè)曾經(jīng)讓我們覺(jué)得不不可思議，無(wú)法完成的事情，，我們竟然完成了。而當教練練告訴我們說(shuō)，再這個(gè)一整個(gè)個(gè)過(guò)程中，我們僅用了”111分鐘”的時(shí)候，我們所所有人都驚呆了…與之前的11小時(shí)、3小時(shí)·······3天，甚至不可能等等的話(huà)話(huà)語(yǔ)說(shuō)”拜拜”我們在規規定的時(shí)間里完成了，這樣在在這過(guò)程中，我們的男生們不不畏辛苦疲憊，一直堅守著(zhù)，，大部分的男生都被”踩\””拉”受傷了，但他他們沒(méi)有一句怨言，不在乎付付出的多少。當我看到大家的的傷時(shí)，當時(shí)我真心的感動(dòng)了了，雖沒(méi)有熱淚盈眶\”男神們”感動(dòng)了，感謝你們的辛苦苦付出，無(wú)論是汗水還是傷痕痕，謝謝，千言萬(wàn)語(yǔ)無(wú)法表達達，只能一句謝謝。本次的旅旅程就在教練給我們每一個(gè)發(fā)發(fā)完”結業(yè)證書(shū)\”后，就就在”痛和歡樂(lè )聲”中結結束了。
結合合平常的工作中，也是一樣的的，團隊的合作是非常重要的的，也是環(huán)環(huán)相扣的，因為我我們的目標只有一個(gè)”服務(wù)務(wù)好客戶(hù)”只有客戶(hù)滿(mǎn)意了了，對我們認同了，我們才有有機會(huì )更強更大，同時(shí)我們個(gè)個(gè)人才有機會(huì )將自己的”腰腰包\”鼓起來(lái)，生活水平提提高。
xx的全體同仁，，與時(shí)共進(jìn)，共同進(jìn)步！
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微笑的臉龐伴隨著(zhù)燦爛的陽(yáng)光，在5月10日這個(gè)歡快的日子里，公司全體同仁們迎來(lái)了期待不已的依山傍水仰口素質(zhì)拓展訓練。雖然此次是我第二次參加拓展訓練，但是和新的同伴們一起，又別有一番意味和欣喜。
我們的團隊是“火箭隊”，不僅擁有火箭的精準和速度，更因為有黃皮膚的加入變得更加精彩。我們希望由14個(gè)互相不熟悉的同事組成的新團隊同樣能夠創(chuàng )造出更多的精彩。此次拓展訓練總共包括六個(gè)項目，即：斷橋、信任背摔、穿越雷區、七巧板、投球爭霸及攀爬“畢業(yè)墻”。其中前三個(gè)項目我以前玩過(guò)，后面的項目對于我來(lái)說(shuō)是陌生的新挑戰。但無(wú)論玩過(guò)與否，都使我受益匪淺。
一、斷橋一小步，人生一大步。
斷橋是通過(guò)攀爬窄小的階梯到十米左右的高度平臺，從一個(gè)空中木板的一頭跳到中間有一米左右距離的另一頭。在伙伴們的“充電”和鼓勵聲中，全隊都成功躍過(guò)這個(gè)最具挑戰性的斷橋，并創(chuàng )造了教練帶隊歷史用時(shí)最少的奇跡。
這個(gè)項目使我懂得了遇到困難時(shí)如何突破自我，克服恐懼的心理戰勝自我，以及團隊激勵是每個(gè)人最堅強的后盾。對于做招聘工作的我來(lái)說(shuō)，雖然招聘工作總結出來(lái)就是那系列工作，但是怎么能夠保證完成招聘任務(wù)確不是隨隨便便就可以的。當面對大市場(chǎng)環(huán)境不理想，招聘市場(chǎng)“用工荒”等客觀(guān)因素面前，如何能夠不斷的創(chuàng )新進(jìn)取是決定工作成果的直接因素；能夠不斷的發(fā)揮自己的潛能，就會(huì )不斷的有收獲和提高。外部因素是我們無(wú)法改變的事實(shí)，但是可以通過(guò)自身的努力使得招聘結果變得更好�！跋胂蟀牙щy踏在腳下，困難就會(huì )被折服”，這不是所謂的iq精神，而是從此項目中實(shí)實(shí)在在悟出的道理。人生有時(shí)就如同站在空中斷橋一端時(shí)，每當離成功只有一步之遙時(shí)，如果你被這一步嚇倒，那留下的只會(huì )是遺憾，你所有的付出也將付諸東流；如果你跨出這一步，戰勝了自己，就會(huì )迎接到人生的精彩。
二、對自己負責，對團隊盡責。
信任背摔是一個(gè)隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著(zhù)團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個(gè)團隊的信任。
這個(gè)項目很好地揭示了團隊的力量及一個(gè)人在團隊的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開(kāi)的。我個(gè)人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無(wú)疑離不開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以
及各店面經(jīng)紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個(gè)人如果存在于社會(huì )中，他必定會(huì )隸屬于一個(gè)團隊中，不能孤立存在的�！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱�！比绻胧棺约旱娜松泳�，更加快樂(lè )，那就充分在團隊中展現自我吧！
三、風(fēng)雨同舟，榮辱與共。
穿越雷區是寫(xiě)滿(mǎn)了從1到120數字的方塊平地上，每一步只能從一個(gè)格子向相鄰的三個(gè)格子移動(dòng)，直至最后走出一條可以安全穿越的無(wú)雷安全線(xiàn)路，并且團隊每個(gè)人都順利通過(guò)。我們的團隊又一次展現了團隊精神，在有限的時(shí)間內隊友們都順利穿越“雷區”。
這個(gè)項目給我的啟發(fā)有以下幾點(diǎn)：1、團隊的力量是靠團隊中的每個(gè)人來(lái)聚集的，所以個(gè)人也要充分發(fā)揮個(gè)人的能力和價(jià)值，不能盲目的依靠團隊，即使團隊有一個(gè)人沒(méi)有記住穿雷路線(xiàn)被炸到，那就所有人都要重新穿越，所以需要大家同舟共濟；2、“雷區”是現實(shí)存在的，即是我們遇到的挫折困難，只有我們知道必須經(jīng)過(guò)并克服它，我們才能穿越最終到達理想圣地；3、任何事物都是有規則可循的，不能盲目地嘗試，那樣勢必會(huì )造成時(shí)間或其他資源的浪費。身為公司的一員，身為企業(yè)的一名“主人翁”，只有自己付出了知識、經(jīng)驗及技能，才能不斷的實(shí)現人力資源的增值，公司才能不斷的壯大發(fā)展，個(gè)人才能有更好的.發(fā)展前途。所以“沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊�！�
四、萬(wàn)眾齊心，其力斷金。
七巧板和投球爭霸?xún)蓚�(gè)項目我都歸納到一個(gè)當中，因為這兩個(gè)項目的實(shí)質(zhì)是相似的。通過(guò)這兩個(gè)項目使我的心靈得到了一次升華，成為我人生理念的一個(gè)轉折點(diǎn)。游戲當中作為領(lǐng)導小組的成員沒(méi)能充分發(fā)揮領(lǐng)導作用，其他小組以為各組間相互競爭，以自己的小團隊為單位，各自為政。在整個(gè)過(guò)程中，我們忽略了太多的東西，沒(méi)能充分明確目標，沒(méi)能充分的溝通交流。游戲當中有幸給我當一次管理者的機會(huì )，但是自己確沒(méi)有很好的把握，從而說(shuō)明了自己所欠缺的能力，也表現了人性自私的一面；如果沒(méi)有團隊的意識，那個(gè)人的一切努力將化為須有。
我們公司就是一個(gè)團隊，所有員工都應明確我們共同的目標——“雄霸青島，享譽(yù)中國”。每個(gè)部門(mén)圍繞著(zhù)這個(gè)目標，充分利用資源，做好合理的分工協(xié)調，有效溝通，很強的執行力最終完成公司的目標。對于我們個(gè)人，在工作中：首先，做事情要有計劃性，有正確的領(lǐng)導，找出合理的統籌方式，分清主次，使我體會(huì )到了“凡事預則立，不預則廢�！钡牡览�。其次，個(gè)人做事時(shí)，不能太自私，不能忽視了團隊目標。在工作中，我們通常認為自己的工作重要或只想著(zhù)自己部門(mén)，而沒(méi)能站在公司管理者的角度看問(wèn)題，使我體會(huì )到了“眾人拾柴火焰高、
水漲船高”的道理。最后，也是最重要的一點(diǎn)就是有效地溝通。尤其是對于公司中的新人來(lái)說(shuō)，別人不可能把每件事情都教給你，如果你自己主動(dòng)問(wèn)，別人即使很忙，也會(huì )抽時(shí)間來(lái)告訴你，這樣就比自己埋頭盲干少走很多的彎路，達到事半功倍的效果，這也是為什么我們從小就知道要“不恥下問(wèn)”的道理。
五、不拋棄，不放棄。
本次拓展訓練最感動(dòng)人的項目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”�？吹剿拿锥叩膲Ρ�，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過(guò)時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開(kāi)始此次征程�！氨徊燃t了、踩脫皮的肩膀”、“沾滿(mǎn)泥濘的腿”、“被撕抓后的手臂”這一幕幕著(zhù)實(shí)讓我感動(dòng)，當其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過(guò)足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名公司人而感動(dòng)驕傲、自豪！
“紙上談兵終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。通過(guò)此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結成一個(gè)整體，才可能戰無(wú)不勝、攻無(wú)不克。希望公司以后會(huì )多組織類(lèi)似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！
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一次拓展訓練，給人的啟迪是如此之多。
參加完這次個(gè)人組織的團隊拓展訓練后，感受頗多我還不時(shí)會(huì )想起那“驚心動(dòng)魄”的訓練。不管是令我膽戰心驚的“絕壁縫生”、“高空斷橋”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“鐵甲戰車(chē)”、”大腳板“盲人摸號”“七巧板”畢業(yè)墻……所有情節歷歷在目，令我難以忘懷。
因為這是我第一次參加，雖然很累很累，但整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習有機地聯(lián)系在了一齊，不僅僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心和勇氣，并且給我帶來(lái)深刻的思考與啟迪……拓展訓練每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵，設計自我團隊的隊名、口號、隊徽、隊形、隊歌就預示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)團體的智慧和力量�？上У氖遣�13個(gè)人。
雖然我經(jīng)常在自我家的陽(yáng)臺上經(jīng)�？锤鱾�(gè)單位做拓展訓練的經(jīng)驗體會(huì )和感想，但這次短短的兩天時(shí)間，我親身體會(huì )后心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì )銘記終生！在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時(shí)間？為什么事情辦起來(lái)總是不順利？為什么？為什么？在一個(gè)個(gè)項目中，在教官的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：
一、優(yōu)秀的團隊首先應當有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導者，有一個(gè)共同的目標愿景，以及為了實(shí)現共同目標而制定的計劃。
二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團隊中，每個(gè)人僅有分工不一樣，沒(méi)有輕重不一樣，每個(gè)人都應當各司其職，最大化的發(fā)揮自我的'特長(cháng)，我們的團隊才會(huì )做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì )取得我們大家共同創(chuàng )造的好成績(jì)。
三、團隊中的溝通異常重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠與舒暢。
四、信任，一個(gè)多么完美的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自我機會(huì )，因為協(xié)作和團結才會(huì )產(chǎn)生強大的凝聚力。作為管理者必須做到“用人不疑，疑人不用”。
五、紀律的約束：此次活動(dòng)雖為拓展，既個(gè)人組織，必須要有自我紀律的約束：約束了自我，保護的是大多數人和團隊的利益。
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3月20日，人力資源部參加了諾亞集團在易縣清西陵組織的拓展培訓活動(dòng)，這種訓練是一種考驗人的智慧和意志，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。
一大早，我們便坐著(zhù)大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿(mǎn)，熱情無(wú)比。
很快我們到達了目的地，開(kāi)始拓展訓練的熱身活動(dòng)。熱身的內容是分小隊，并給所在的小隊命名、選隊長(cháng)、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們把自己的小隊命名為“雄鷹隊”。
訓練正式開(kāi)始了。第一個(gè)項目是高空斷橋和高空懸梯。任務(wù)是隊里的每個(gè)人跳過(guò)8米高的高空斷橋或者走過(guò)高空懸梯。這個(gè)項目不僅鍛煉了我們的膽識，同時(shí)凝聚了團隊協(xié)作精神，增強了隊員間的相互信任。
第二個(gè)項目是“達芬奇密碼”，任務(wù)目標是在5分鐘內，把扣著(zhù)的紅黑2種花色的撲克牌按照A-K的順序翻過(guò)來(lái)，而且必須先翻紅色的。這個(gè)任務(wù)既鍛煉了人們的體能，又考驗了人們的記憶力和團隊協(xié)作能力。
這次拓展訓練給我留下的印象極其深刻，獲得的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又要思考怎樣才能做好。
2、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的'道理。進(jìn)行“過(guò)電網(wǎng)”項目時(shí)，大家沒(méi)有急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證計劃的可行性，最后一舉通過(guò)。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
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訓練的目的就是把自己的優(yōu)點(diǎn)以及缺點(diǎn)無(wú)限放大，這時(shí)想到我的人生格言就是與高者為伍，與智者同行（與智者同行，你會(huì )不同凡響。與高者為伍，你能登上巔峰）只有明白自己現在處在那個(gè)層次，我們才知道自己的短板，才會(huì )知道自己應該在那個(gè)方面提升自己，只有這樣我們才會(huì )變成最好的自己。
不管是扎馬步還是畢業(yè)墻，極限在哪里？我們連自己都不知道在哪里？只有體驗，實(shí)踐后我們才知道結果，原來(lái)我們也行，并且不比別人差，甚至還更好。我們也是優(yōu)秀中的一員。雖然個(gè)子小，不能甘為人梯，但我們也能為團隊吶喊，助威，甚至做一個(gè)守護者來(lái)保護團隊的同事，在工作中，只要我們有狀態(tài)，團隊里必須有我們的位置，而且是不可或缺的。同時(shí)相信團隊的力量，一定會(huì )帶我們勇往直前。
我們不要讓傳統的觀(guān)念束縛自己，不主動(dòng)，你已經(jīng)比別人晚了一步，離我們想要的生活又遠了一步。就像“我們不一樣”歌詞里唱的太多太多不容易，磨平了歲月和脾氣，人生是不容易，不要讓年齡/失敗束縛了我們太多的東西，只要我們保持心態(tài)，依然能行。這片天，需要我們一起撐起，只為了我們不甘于現狀，想要我們自己的明天，想要我們的明天變得豐富多彩。唯有自己努力，相信自己，一定會(huì )可以活得更好�；畹孟駛�(gè)人樣。致現在努力拼搏的我們。
經(jīng)過(guò)這一天一夜的拓展，我總結以下幾點(diǎn)的目標，讓你了解你的目標，執行下去。
第二是要相信自己以及相信團隊，這兩天一夜，我們完成了很多讓自己不敢相信的事情，讓我們見(jiàn)識到了人的潛力真的是無(wú)窮的，現在發(fā)現自己一直都小看了自己，其實(shí)很多事情在你沒(méi)有嘗試過(guò)你跟本不知道極限在哪里，我們都太先入為主了總覺(jué)的自己應該做不到，實(shí)際上我們應該相信自己，更應該相信團隊，因為除了你之外，你要知道你還有你的團隊在支持你，鼓勵你，幫助你，從而做出自己想不到的好成績(jì)。
第三就是要投入專(zhuān)注不管在生活中或者工作中也好，你都應該全身心的投入進(jìn)去，專(zhuān)注它，做好你應該做的角色，因為只有你投入了專(zhuān)注了，你才能真體會(huì )到其中的滋味，不管是你的心態(tài)，你的行為你的激情才能體現最大限度的能力來(lái)，你才能完成一個(gè)個(gè)看似不能完成的任務(wù)。
第四就是要堅持到底，而且在我看來(lái)這也是最重要的和最難的，我心中一直記得這么一句話(huà)，一個(gè)人可以走的很快，但一群人肯定可以走的更遠，就拿扎馬步這個(gè)活動(dòng)來(lái)說(shuō)，我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)我能扎半個(gè)小時(shí)，說(shuō)真的剛開(kāi)始幾分鐘我的腳就開(kāi)始抖了，但我沒(méi)有放棄，也不能放棄因為我知道我的團隊還在堅持，所以我們一起吶喊，我們一起咬牙，我們一起在互助，我們一直在鼓勵，我在一直堅持，所以我們做到了，我們堅持到了最后，我深刻體會(huì )到那時(shí)的我們相互的心有多近。
其實(shí)在這兩天一夜里，老師就讓我們怎么建立一個(gè)團隊，因為我們組合團隊的人員中，沒(méi)有一個(gè)是你認識的，如果你是這個(gè)團隊的領(lǐng)隊人，那么，你一定會(huì )想辦法做個(gè)好榜樣，帶領(lǐng)你的團隊，挑戰無(wú)數個(gè)不可能，你要不斷的復盤(pán)，不斷的聽(tīng)取他人的意見(jiàn)，不斷的觀(guān)察你的隊員適合站在哪個(gè)位置，不斷的做調整以達到你的'團隊要達到的目地，但你是團隊中的一員，那么此時(shí)的你，就應該想方設法更好的溶入這個(gè)團隊中，你也要不斷思考不斷磨合，不斷的去配合好這個(gè)團隊，這樣你才能成為團隊中的長(cháng)板，創(chuàng )造集體榮譽(yù)感，才能更好的發(fā)揮自己的力量，創(chuàng )造自己的價(jià)值，讓團隊走的更快更穩，更遠。
所以不管你是建團，或是組團成功，首先一定要堅持信念，定好目標，相信自己的團隊，全身心的投入到這個(gè)隊伍中，展示專(zhuān)注的你，最后堅持到底達到夢(mèng)想的結果。
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端午之際，公司組織“野外拓展培訓”活動(dòng)，快樂(lè )的時(shí)光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。
在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團隊協(xié)作，創(chuàng )新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰勝自我，團結協(xié)調，相互促進(jìn)等很多道、的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
27號早上早早起床，公司的每一次活動(dòng)，都會(huì )讓我迫不及待地參加。上到車(chē)上，同事不約而同的穿上了萬(wàn)人長(cháng)跑的運動(dòng)服，看上去個(gè)個(gè)精神抖擻，斗志昂揚，展現了我公司團結一致的精神風(fēng)貌。
個(gè)推展訓練我的總體收獲如下：
一、用于挑戰自我，戰勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。
在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去；對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息；在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來(lái)，能跳過(guò)去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿(mǎn)心欣喜，“我做到了，我成功了！”現實(shí)生活的中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預見(jiàn)其結果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰的信心與決心。通過(guò)拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
二、相信同伴，會(huì )取得意想不到的效果。
第二個(gè)項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒(méi)有一個(gè)人不膽怯，沒(méi)有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒(méi)有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當自己倒下來(lái)了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個(gè)相互信任的團隊是無(wú)往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時(shí)的工作生活的中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個(gè)人，完成每一項工作。
三、在以后的項目中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我更多的是感受：
團隊的.合作，、體的智慧和力量，無(wú)私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標�！眻F隊建設的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門(mén)的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設一支好的團隊呢？通過(guò)拓展訓練，我認識到一個(gè)好的團隊必須具備以下幾個(gè)方面的因素：、體協(xié)作，合、分工，勇于挑戰，目標明確，團結協(xié)作能力和凝聚力。
訓練已經(jīng)結束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活的會(huì )發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高；希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰自己，一起飛！”不斷挑戰自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì)；也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前��！
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拓展訓練是一項旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價(jià)值的訓練過(guò)程，通過(guò)訓練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格;同時(shí)讓團隊成員能更深刻地體驗個(gè)人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng )新的`動(dòng)力，使團隊更富凝聚力。
拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動(dòng)組織成長(cháng)的不斷增值的訓練課程。是專(zhuān)門(mén)配合現代企業(yè)進(jìn)行團隊建設需要而設計的一套戶(hù)外體驗式模擬訓練，這是當今歐、美及亞洲大型商業(yè)機構所采納的一種有效的訓練模式;訓練內容豐富生動(dòng)，寓意深刻，以體驗啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀(guān)念，能牢牢地扎根在團隊和每個(gè)成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應有的效用。
團隊在組織中的出現，根本上是組織適應快速變化環(huán)境要求的結果�！皥F隊是高效組織應付環(huán)境變化的最好方法之一”。為了適應環(huán)境變化，企業(yè)必須簡(jiǎn)化組織結構層級和提供客戶(hù)服務(wù)的程序，將不同層級中提供同一服務(wù)的人員或服務(wù)于同一顧客的不同部門(mén)、不同工序人員結合在一起，從而在組織內形成各類(lèi)跨部門(mén)的團隊。
通過(guò)拓展訓練，學(xué)員在以下方面將有顯著(zhù)的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力;認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心;改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作;學(xué)習欣賞、關(guān)注和愛(ài)護自然。
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這次的拓展培訓課堂圍繞著(zhù)“團結”兩個(gè)字進(jìn)行，不同于其他課堂，它是以游戲的形式進(jìn)行，使職工經(jīng)受自信心、責任感、凝聚力、奉獻及合作精神、創(chuàng )新思維及解決問(wèn)題的方法等情景式經(jīng)歷，在游戲中感受團結的力量和團結的樂(lè )趣，使職工重新認知自我，激發(fā)敢于拼搏，敢于奉獻的激情，從思想深處體悟團隊精神，增強主人翁意識及責任感。
炎熱的夏季已悄然逝去，我們迎來(lái)了更具激情和挑戰的金秋九月！毫無(wú)疑問(wèn)，九月是激情的，是絢爛的，是催人奮進(jìn)的。公司特舉辦了大型的笑翻天樂(lè )園拓展訓練之旅活動(dòng)。在風(fēng)景怡人的`笑翻天樂(lè )園，近百名員工跟隨著(zhù)的教官培訓師一起完成了一次次看似無(wú)法完成的考驗，收獲了心靈的成長(cháng)和精神的提升。
在信任背摔環(huán)節中，從一開(kāi)始的緊張、擔心到后面的充分信任，一個(gè)個(gè)將自己的后背放心地交給自己的隊友，順利地通過(guò)了考驗。在翻越生死墻的過(guò)程中，通過(guò)理智的分析與充分的信任協(xié)作，用自己的身體做底座支撐將所有的隊友安全地送過(guò)生死墻，通過(guò)最后的考驗，順利畢業(yè)！“這次拓展課不同于以往那些枯燥的講座，它充滿(mǎn)了趣味性，氣氛很愉快，很輕松。通過(guò)這次的拓展課，我對‘團結’這兩個(gè)字有了新的認識，‘團結’不單單是‘合作’這么簡(jiǎn)單，還要站在別人的角度出發(fā)去想問(wèn)題�！�
這次拓展訓練，通過(guò)設計各種團隊項目、個(gè)人項目等競賽，激發(fā)團隊成員的集體榮譽(yù)感，塑造團隊非凡凝聚力，為公司團隊文化建設增添了濃墨重彩的一筆。
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這次拓展訓練有苦有累,有歡笑有淚水。2014年4月下旬學(xué)校組織老師到仙人洞進(jìn)行了2天的拓展訓練，我領(lǐng)悟到只有我們釋放激情,勇于挑戰自我了,并把自己的一切與團隊融入在一起,以貢獻自己,展現團隊精神風(fēng)貌,凝聚團隊力量,才能使我們的團隊在競爭中永遠立于不敗之地。
一切皆有可能,超越自已就能夠創(chuàng )造奇跡,只要勇敢跨出第一步,困難也不是這么難,超越只是一步之遙。因此,在我們的工作中,當我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí),只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動(dòng),就可以戰勝一切困難,就可以完成別人認為難以完成的任務(wù)。
按照教練的要求,我們被分成了三隊,每隊選一名隊長(cháng),一名隊秘,取一個(gè)隊名,一首隊歌和一句口號。在開(kāi)始項目前我們就明白此次訓練我們唯一要做到的就是配合,需要我們每一位隊員的通力配合,更需要我們每隊的緊密團結,我們才會(huì )打造一個(gè)完美的,出色的'團隊,才能成功地完成各個(gè)訓練項目。
有人說(shuō):激情是個(gè)天使,可以使你進(jìn)步,可以讓你獲得成功,也有人說(shuō):激情就是惡魔,可以讓你浮躁,可以讓你直面失敗。無(wú)可否認,激情在隨波逐流的世界總有著(zhù)矛盾的兩面,但卻有人忽視了,年輕不怕失敗,年輕就會(huì )努力,年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中,而此次拓展訓練就是去讓我們釋放激情,挑戰自我。
所有的訓練項目在教官的指導下有序的進(jìn)行,訓練課程有:盲兵布陣,信任背摔,高空斷橋等,所有的訓練項目都在考驗團隊的協(xié)作能力以及溝通能力。其中讓我感觸最深的是高空斷橋這個(gè)項目,當教官宣布訓練開(kāi)始時(shí)我的隊友們個(gè)個(gè)摩拳擦掌,躍躍欲試,而我猶豫了,后退了,心想等隊友們先上去試試,看看情況再說(shuō)吧,還沒(méi)等我回神只見(jiàn)一個(gè)身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭,身輕如燕輕松自如,一看是我們校長(cháng)，非常干脆利落地完成了任務(wù)。隊友們一個(gè)接一個(gè)完成了任務(wù),而我越發(fā)的緊張,突然一個(gè)聲音在我耳邊響起:“快上去,我們給你加油,相信自己�！笔抢蠋焸冊诠膭钗�,剛才緊張的心頓時(shí)霍朗,看到隊友們精彩的表現,我試問(wèn)自己別人能行我怎么就不行,我的自信呢?于是懷著(zhù)忐忑不安的心情,一口氣爬到8米高的斷橋上,站在橋上就不那么回事了,所有的勇氣,所有的信念就在那一瞬間崩踏了。在隊友們的鼓勵聲中我躍躍欲試了幾次都沒(méi)敢跨過(guò)
去,始終沒(méi)有戰勝自己恐慌的心理,在橋上足足站了十來(lái)分鐘,一步都不敢跨出,心想:我就這么沒(méi)用嗎?這點(diǎn)困難我都不能克服嗎?工作中的困難我也在逃避嗎?一個(gè)個(gè)問(wèn)號在我的腦海里閃爍。我害怕了,我退卻了,我恐懼了,甚至有了想放棄的念頭。就在這時(shí)我第一次流下了幸福的眼淚,這眼淚來(lái)自于隊友們的加油聲,鼓勵的話(huà)語(yǔ),教官的命令,是他們一次又一次地震撼著(zhù)我的心靈。這眼淚來(lái)自于感動(dòng),有這么多隊友在關(guān)心著(zhù)我,在鼓勵著(zhù)我,都希望看到我最堅強的一面。而此時(shí)此刻我覺(jué)得自己不是一個(gè)人在戰斗,是我們這個(gè)團隊在共同作戰,我不能因為自己的自私而影響整個(gè)團隊的榮譽(yù),想到這里我鼓起勇氣,在教官的指導下跨出了這一步,同時(shí)也跨出了我人生的第一步。我成功了,我戰勝了自已,挑戰了自已。
通過(guò)這次拓展訓練,對照自己的工作,我將從以下三個(gè)方面來(lái)加以改進(jìn):一是調整心態(tài),煥發(fā)激情。二是勇于挑戰,敢于突破。三是要有責任感和使命感。作為一名經(jīng)理助理,我們的心理素質(zhì)表現將直接對教師工作情緒產(chǎn)生影響,我們要做到既不急噪,又冷靜果斷,營(yíng)造一個(gè)輕松的工作氛圍,樹(shù)立老師工作的信心,不斷地激發(fā)全員的激情,保持高效的,創(chuàng )新的工作方式,讓我們的團隊保持高度的發(fā)展態(tài)勢,從優(yōu)秀走向卓越。
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為期兩天的拓展訓練結束了，但內心的激動(dòng)卻久久不能平息�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著(zhù)一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——飛虎隊，在我自己帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開(kāi)始了一天極具挑戰的'訓練。整個(gè)訓練主要包括十三個(gè)大項目：軍事訓練，團隊風(fēng)暴、團隊釋義、旗人旗事、破冰、群龍取水、團隊按摩操、團隊熱身、高空挑戰—塔降、風(fēng)雨人生路(感恩與責任)、激情創(chuàng )意篝火晚會(huì )、軍訓、激情節拍、團隊闖關(guān)---龍騰虎躍、琉酸河、齊步并進(jìn)、步步高、天龍八步、CS野戰三大戰役之——陣地戰、斬首行動(dòng)、無(wú)間道戰、我們是一個(gè)人。每每遇到困難和挑戰，我們以“飛虎隊，加油。飛虎隊，加油。勇往直前、堅持到底!”的隊訓激勵和支持著(zhù)隊友，沒(méi)有責備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗。
這些項目很好地揭示了團隊的力量及一個(gè)人在團隊的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開(kāi)的。我個(gè)人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì )中，他必定會(huì )隸屬于一個(gè)團隊中，不能孤立存在的�！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱�！比绻胧棺约旱娜松泳�，更加快樂(lè )，那就充分在團隊中展現自我吧!
“紙上談兵終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。通過(guò)此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結成一個(gè)整體，才可能戰無(wú)不勝、攻無(wú)不克。使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
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