大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )范文
我們得到了一些心得體會(huì )以后,通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì )將其記下來(lái),這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。那么要如何寫(xiě)呢?下面是小編為大家收集的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )范文,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )范文1
參悟訓練,其實(shí)一開(kāi)始聽(tīng)到這個(gè)素質(zhì)拓展活動(dòng)時(shí),我只是把它想作一種新式的演講,再加上由于白天考試消耗了許多精力,我對它是有些抵觸的。然而最后卻發(fā)現它的確的意義非凡。
這一次的活動(dòng)再次驗證了那句話(huà)“心態(tài)決定一切”。一開(kāi)始帶著(zhù)抵觸的心態(tài),結果活動(dòng)不太投入,既累收獲又有限。然而第二天我轉念一想:既然參加活動(dòng)是改變不了的,那耗時(shí)間與吃苦也是一定的了,那何不換一種心態(tài),去接受它,不然就真是一無(wú)所獲還浪費了時(shí)間。
心態(tài)調整后,隨著(zhù)活動(dòng)的進(jìn)行,對它的認可也越來(lái)越高,起初覺(jué)得漫長(cháng)的半天,最后卻是覺(jué)得還沒(méi)有盡興就結束了。也不是后來(lái)的活動(dòng)更有意義,而是一開(kāi)始的心態(tài),讓自己不想去融入,不想去參悟。其實(shí)一開(kāi)始的扎馬步便是一個(gè)很好的引入——它為什么累因為它既不是站也不是坐,而是介于兩者之間的'一種形式。就像教官所說(shuō):“‘進(jìn)’又怕吃苦,‘退’又不甘心,瞻前顧后,選擇兼而有之。結果既沒(méi)有‘進(jìn)’的好成果,又沒(méi)有享受到‘退’的輕松,到頭來(lái)只收獲了后悔!逼鋵(shí)一開(kāi)始我是并不相信我能堅持60的,30時(shí)雙腿已經(jīng)發(fā)酸,放棄的念頭已經(jīng)萌生,但一看其他人都沒(méi)有松懈,我便咬牙堅持了下來(lái)。到了40時(shí),發(fā)現似乎沒(méi)那么累了,。到了50,腿已經(jīng)酸到發(fā)麻,幾乎快癱倒在地,但有了倒計時(shí),我居然奇跡般挺了下來(lái)。其實(shí)這也是生活的一個(gè)縮影:苦與累是肯定有的,但只要挺過(guò)去,便是另一片光明。就算最后有了意外的阻撓,也要咬牙前進(jìn),因為放棄便只能前功盡棄,而堅持便還有一線(xiàn)生機,因為也許意外之后就算勝利的“桃花源”。
三立的另一個(gè)觀(guān)念便是“沒(méi)有優(yōu)秀的個(gè)人,只有優(yōu)秀的團隊!钡诙斓幕顒(dòng)便讓團隊二字刻進(jìn)了我的腦海里!凹で60”中,雖然被分成了三組進(jìn)行比賽,一開(kāi)始確實(shí)競爭意識過(guò)強,我們組為了贏(yíng),有人查手機,為了保密,決絕合作,而后來(lái)又提議去錄音。開(kāi)始的氛圍我不是很認可,但后來(lái)第二輪,隔閡消除,開(kāi)始合作,到最后等價(jià)交換至無(wú)私奉獻,這才是正真的團隊合作與競爭。這也是我一開(kāi)始的觀(guān)點(diǎn):雖然是被分成了三組進(jìn)行競賽,但功利沒(méi)那么重,為達目的“不擇手段”,得來(lái)的勝利也是不榮耀的。同時(shí)本應該是在競爭中合作,在合作中競爭,共同進(jìn)步。而且盡管被分成了三個(gè)組,但不管怎樣,我們都是一個(gè)班,哪個(gè)組贏(yíng)了,都是三班這個(gè)集體的榮耀,不能只局限于內部,要把眼光放長(cháng)遠,放開(kāi)闊些。
最后的漫步人生路也是感受頗多。信任是該活動(dòng)的關(guān)鍵因素,一開(kāi)始不太信任同伴,行動(dòng)不快而且還總有磕磕絆絆。后來(lái)信任加強,默契提升,道路變得更加順利,只要有對方牽引,就敢在黑暗中放心奔跑。引導者的互換,也不是生活中的父母,老師與我們的關(guān)系嗎現在他們引導我們,我們便要相信他們,他們所做的一切都是為了我們。以后他們年邁了,我們便應該用真心去報答,感恩,不辜負他們的良苦用心。
參悟,參與與感悟,這一天不到的經(jīng)歷,將會(huì )是我最寶貴的記憶。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )范文2
“拓展訓練”是一項大型的戶(hù)外拓展,在我看來(lái)他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。以前,對于“拓展培訓”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò),但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會(huì )參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓練,使我受益匪淺、感受頗深!
當我們邁進(jìn)訓練場(chǎng)的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng )造性的發(fā)揮了人的團隊能力。
雖然只有短短的一天時(shí)間,拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面:
一、目標一致、互相信任
無(wú)論是訓練一開(kāi)始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻,幾乎所有的項目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,如果我們在實(shí)際工作中都能像現在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個(gè)團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學(xué)習中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。
二、永恒的微笑
畢業(yè)墻這個(gè)項目,使我感覺(jué)到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗,4米高的筆直的石墻,沒(méi)有任何工具,當時(shí)就想著(zhù)怎么過(guò)去大家齊心協(xié)力共同努力,終于征服了"石墻",但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻,取得最終勝利的隊員,使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
拓展訓練很快的一天,但是使我認識到個(gè)人的成功永遠基于團隊的成功,也體會(huì )到了遠遠超越個(gè)人成功的團隊成功所帶來(lái)的喜悅,感受到了團隊所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài),感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的'高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時(shí),使我感受到團隊精神的偉大,團隊合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無(wú)難事,只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會(huì )就不會(huì )溜走,要相信自己。我堅信通過(guò)這次訓練,我們在今后的學(xué)習工作中會(huì )擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協(xié)作,戰勝挑戰,取得優(yōu)異的成績(jì)。
通過(guò)拓展活動(dòng),我感悟到所謂團隊精神,是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動(dòng)力,為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒(méi)有承諾,團隊就如同一盤(pán)散沙。做出承諾,團隊就會(huì )齊心協(xié)力,成為一個(gè)強有力的集體。
通過(guò)這次拓展活動(dòng),使我在學(xué)會(huì )團隊精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì )了許多東西:學(xué)會(huì )挑戰自己,學(xué)會(huì )正視自己的缺點(diǎn),了解自己的長(cháng)處和短處,學(xué)會(huì )鼓勵他人,學(xué)會(huì )欣賞他人。更學(xué)會(huì )了在自然中放松、在游戲中學(xué)習、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng )造力,提高了解決問(wèn)題的能力;認識到了群體的作用,增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關(guān)系,學(xué)會(huì )了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì )把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習中去,完善到我們這個(gè)大團體,去開(kāi)拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標進(jìn)行得更好!
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )范文3
周五下午五點(diǎn)懷揣迷茫和興奮踏上了素質(zhì)拓展之旅,先是進(jìn)行了一番培訓,看到了那么多陌生的面孔,心中夾雜著(zhù)緊張和喜悅,通過(guò)培訓師的講解慢慢的開(kāi)始了解素質(zhì)拓展,通過(guò)一系列的活動(dòng)使我漸漸感覺(jué)到;“人的潛能是無(wú)限的,人所意識到的遠遠比自己所擁有要少的多!迸嘤柾旰筮M(jìn)行分組為明天野外培訓做準備,我被分到第三組,要求在40分鐘之內,介紹自己使別人記得你,選出隊長(cháng),確立隊標,隊歌和口號,然后進(jìn)行才藝展示。時(shí)間很緊迫,在隊員的共同努力下我們戰神隊圓滿(mǎn)完成了任務(wù)。培訓兩天下來(lái)感覺(jué)受益良多。
以前我對“素質(zhì)拓展活動(dòng)”并不是很清楚,通過(guò)兩天的直接感觸,我才明白原來(lái)這種訓練是一種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。
我們每個(gè)人自出生以來(lái),登堂入室,循規蹈矩的生活,數十年如一日,難得有機會(huì )重新思考與認識自己,素質(zhì)拓展為我們開(kāi)啟了這道門(mén),讓我們去除各種約定俗成的“毒性規條”,換一種方式思考問(wèn)題,以空杯心態(tài)重新審視自己,在活動(dòng)中認為好幾種項目遙不可及時(shí),全然放下,放下各種雜念,一切就那么自如。素質(zhì)拓展訓練讓我們鼓起別樣的信心與膽識,對自己,對人生,對學(xué)習,有了全新的感受;戰勝困難后的心跳不斷沖擊自己,更進(jìn)一步認識團隊精神,協(xié)作精神,互助精神的重要性。
我感覺(jué)這次素質(zhì)拓展活動(dòng)最大特點(diǎn)是充分挖掘人的潛能。每項高難度項目中都包含著(zhù)自信心---挑戰自我,戰勝自我。八米高的空中斷橋,沒(méi)有恐懼心那是根本不可能的事情;2米高的平臺上直身向后倒下的運動(dòng),如不信任隊員架設安全的屏障,是絕不可能完成的;每一個(gè)項目的側重點(diǎn)雖然不同,但是都會(huì )帶給我們深刻的思考和啟發(fā),讓我們懂得了團隊項目不是單憑一兩個(gè)人的沖動(dòng)和體力就能完成的。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功,只有團隊中的個(gè)體相互信任,相互支持才能共同達到團隊的目標。
沒(méi)有完美的個(gè)人,只有完美的團隊”。世界上最強的團隊就是螞蟻軍團,它們以微小的身軀能抬起一頭大象,只要達到足夠的數量,它們甚至可以抬起地球。中國革命的勝利也充分證明了這一點(diǎn),我們的革命者們用“小米夾布槍”一次又一次的戰勝了以先進(jìn)的“洋槍、大炮”為武器的帝國主義侵略者和國內反革命分子。誰(shuí)敢說(shuō)這沒(méi)有團隊力量的功勞呢在團隊的幫助下,我們克服了內心的恐懼,“空中斷橋”、“空中抓杠”,看來(lái)只有“特技人員”能夠完成的動(dòng)作,我們成功的克服了各種困難,成為了自我的“英雄”!在團隊的集體智慧創(chuàng )作下,我們的“篝火晚會(huì )”的“小品”和“服裝秀”是那么令人嘆為觀(guān)止,如此的卓越是我們自己難以預料和想象的,在團隊的力量下,我們迸發(fā)出了深處的潛力和激情!
通過(guò)這次活動(dòng)是我更加深刻的理解了信任和團結的含義。
信任是什么信任就是在信任背摔那里一剎那毫無(wú)顧忌的一跳。
信任是什么信任就是在明明站在很高的`臺子上卻毫無(wú)懼怕。
信任是什么信任就是自己知道臺下有朋友的支撐自己肯定摔不到。
信任是什么信任就是跳下來(lái)時(shí)身體伸直,有無(wú)數的肩膀的依靠。
信任是什么信任就是明知道有危險但有朋友在身邊就很心安。
信任是什么信任就是自成功的那一剎那激情的擁抱。
團結是什么團結就是為隊友的安全那用臂膀搭起的城堡。
團結是什么團結就是“準備好了”的聲聲震天喊叫。
團結是什么團結就是在穿越時(shí)有人扶頭,有人拉手。
團結是什么團結就是你累了歇一歇我“上的”的一句大吼。
團結是什么團結就是在拉正方形時(shí)即使有困難也要互相協(xié)作。
團結是什么團結就是相信團隊里的每一個(gè)人,并彼此真誠的心靈熏陶。
團結是什么團結就是大家圍坐在一起說(shuō)感受時(shí)的和諧要好,坦誠相待。
其實(shí)生活很美好,只要去發(fā)現。其實(shí)海很寬,只要放開(kāi)眼。其實(shí)汗很甜,只要付出努力!我想那一天我的心中一定充滿(mǎn)了太多太多感動(dòng)的淚水,心也像裹了蜜糖一樣很甜很甜。在水長(cháng)城,我們吸引了無(wú)數游人的目光,不知道為什么當時(shí)的我很自豪,還稍稍有些得意,那種感覺(jué)真的很爽!
素質(zhì)拓展所帶給我的不僅僅是一種經(jīng)歷,而是傳達給我一種意識,一種打破常規敢于突破的意識。一種學(xué)會(huì )與人合作的意識,一種不斷激發(fā)自身潛能的意識。通過(guò)這次活動(dòng)是我重新的開(kāi)始審視自己,定位自己,未來(lái)給我們無(wú)限遐想,相信明天更美好!因為潛能無(wú)處不在!
我們的團隊!!
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