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測測你的抗挫折能力
導讀：當我們遭遇挫折，第一反應是通常是與消極有關(guān)的心理狀態(tài)，這是每個(gè)人的本能反應。挫折，它是人們在實(shí)現預定的目標采取的行動(dòng)受到阻礙而不能克服時(shí)，所產(chǎn)生的一種緊張心理和情緒反應。誠然，人的一生并不會(huì )一帆風(fēng)順，即使我們懷抱遠大理想，但客觀(guān)現實(shí)又是不等同于理想的，在追求理想中一定會(huì )遇到很多困難，極容易產(chǎn)生挫折感。強烈的挫折感會(huì )讓人對社會(huì )產(chǎn)生恐懼甚至去逃避。所以，面對挫折，是我們人生中極其重要的部分。
從下列十道題選出自己心中最接近的答案。
1.有十分令人擔心的事時(shí)，你會(huì )___
A.無(wú)法工作 B.照常工作 C.介于二者之間
2.碰到討厭的對手時(shí)，你會(huì )___
A.無(wú)法應付 B.應付自如 C.介于兩者之間
3.遇上難題時(shí)，你會(huì )___
A.失去信心 B.動(dòng)腦筋解決問(wèn)題 C.兩者之間
4.當困難落到自己頭上時(shí)，你會(huì )___
A.嫌棄和厭惡 B.認為是鍛煉自己的好機會(huì ) C.兼而有之
5.產(chǎn)生自卑感時(shí)，你會(huì )___
A.不想再干工作 B.振奮精神去干工作 C.介于兩者之間
6.當領(lǐng)導給你很困難的任務(wù)時(shí)，你會(huì )___
A.頂回去了事 B.想一切辦法完成 C.頂一會(huì )兒再去干好
7.當工作條件惡劣時(shí)，你會(huì )___
A.無(wú)法干好工作 B.克服困難干好工作 C.介于二者之間
8.工作中感到疲勞時(shí)，你會(huì )___
A.總想著(zhù)疲勞，腦子不好使 B.休息一會(huì )兒，忘了疲勞 C.介于兩者之間
9.當你遇上難題時(shí)，你會(huì )___
A.失去信心 B.動(dòng)腦筋解決問(wèn)題 C.介于兩者之間
10.當你面臨失敗時(shí)，你會(huì )___
A.破罐子破摔 B.將失敗變?yōu)槌晒? C.隨機應變
小貼士：
1.要學(xué)會(huì )正確認識挫折。
在人的一生中，人是處在客觀(guān)環(huán)境中和現實(shí)生活中，都會(huì )遇到不同程度的挫折，幾乎每一個(gè)人都無(wú)法逃避。面對挫折，要有思想準備，不可擔心害怕，一蹶不振。應該認識到，在人生中遭受些挫折反而可以磨礪人的意志，提高克服困難，適應社會(huì )的能力，這樣才能造就出真正的人才。
2.要學(xué)會(huì )應對挫折的技巧。
有了應對技巧，可以在有挫折時(shí)，變通處理，化險為夷，度過(guò)困難。例如：激勵法:旦遇到挫折，盡量少些想它帶來(lái)的負面影響，而不斷去激勵自己，要自己振作起來(lái)，去爭取最后的成功;滿(mǎn)足法:挫折前，要滿(mǎn)足已經(jīng)取得的目標，對一時(shí)達不到的目標不強求，不奢望，心想畢竟還有不如自己的人。綜上總述，挫折并不可怕，只要有勇氣有能力去開(kāi)拓去戰勝它，成功最終會(huì )屬于你
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