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心理測試:你現在有幸福感嗎?

時(shí)間:2020-10-12 11:01:17 心理測試 我要投稿

心理測試:你現在有幸福感嗎?

  幸福感是生活中堅持的動(dòng)力,那么你有幸福感嗎?下面是小編帶來(lái)的心理測試:你現在有幸福感嗎?

心理測試:你現在有幸福感嗎?

  開(kāi)始你的心理測試 >>>

  幸福測試題

  *1.當我年齡增長(cháng)時(shí),我發(fā)現事情似乎要比原先想象的好。是 否 ?

  *2.與我認識的多數人相比,我更好地把握了生活中的機遇。是 否 ?

  3.現在是我一生中最沉悶的時(shí)期。是 否 ?

  4.回顧以往,我有許多想得到的東西均未得到。是 否 ?

  5.我的生活原本應該有更好的時(shí)光。是 否 ?

  *6.即使能改變我的過(guò)去,我也不愿有所改變。是 否 ?

  7.我所做的事多半是令人厭煩和單調乏味的。是 否 ?

  *8.我估計最近能遇到一些有趣而令人愉快的事。是 否 ?

  *9.我現在做的事和以前一樣有意思。是 否 ?

  10.我感到自己老了,有些累了。是 否 ?

  *11.回首往事,我相當滿(mǎn)足。是 否 ?

  12.與同齡人相比,我曾作出過(guò)更多的愚蠢決定。是 否 ?

  *13.現在是我一生中最美好的時(shí)光。是 否 ?

  *14.我感到自己確實(shí)老了,但我并不為此感到煩惱。是 否 ?

  *15.與同齡人相比,我的外表更年輕。是 否 ?

  *16.我已經(jīng)為一個(gè)月甚至一年后該做的事制定了計劃。是 否 ?

  17.與其他人相比,我慘遭的失敗次數太多了。是 否 ?

  *18.我在生活中得到了相當多的我所期望的東西。是 否 ?

  19.不管人們怎么說(shuō),許多普通人是越過(guò)越糟,而不是越過(guò)越好。是 否 ?

  *20.我現在和年少時(shí)一樣幸福。是 否 ?

  得分方法

  帶*號的題,如果答“是”得2分;“?”得1分;“否”得0分;反之,不帶*號的題,如果答“是”得0分;“?”得1分;“否”得2分。將各題得分累加,算出自己的總得分。

  幸福測試答案

  得分為0—7者:

  你的生活滿(mǎn)意度極差,在生活中你無(wú)法獲得幸福感,你很有必要找個(gè)思想成熟的人或心理專(zhuān)家為自己把把脈,重新勾畫(huà)和設計一下自己的生活藍圖,調整一下自己的生活方式,以期讓日子過(guò)得感覺(jué)好起來(lái)。

  得分為8—15者:

  你的生活幸福感較差,日子過(guò)得不怎么樣,這讓你容易沮喪,情緒低落。你不妨檢討一下自己的觀(guān)念,看看是不是目標太高,過(guò)分追求完美,或是自卑感什么的讓你日子難過(guò)。變變想法,也許感覺(jué)會(huì )有改變。

  得分為16—34者:

  你的生活狀態(tài)一般,有喜有憂(yōu)的日子使得你和多數人一樣。

  得分為35—40者:

  你有相當高的生活滿(mǎn)意度指數。你不一定就是富人或有地位的人,但你的心態(tài)很好,一個(gè)人能感到幸福是件不容易的事,在這里我們只能向你表示祝賀,并希望你永遠幸福。

  延伸閱讀

  提升幸福感的7件小事

  被讀者點(diǎn)題,要求回答人生最值得做的事。戀愛(ài)、結婚、生育、工作、存錢(qián)、買(mǎi)房,凡是種種看上去庸俗的事,都是人生值得做的事。人首先要俗氣地活著(zhù),然后才能有尊嚴地選擇如何去生活。

  然而這并不是她想要的答案。她25歲,正在規劃自己的第一次遠行,想做一個(gè)計劃,列出幾件事,一件件去完成。她希望這些事情,像一個(gè)成年禮,讓她明白什么叫做幸福生活。

  我明白了。她想要我給出的,是那些能夠提升幸福感的小事。

  人生要做的大事,總是既俗氣又沉重。卻有許多小事,浪漫而美好,安寧而有趣。一個(gè)人最后活成什么樣的姿態(tài),能否在無(wú)趣的生活中保持天真與活力,是由他所介意與執行的那些小事決定的。

  1.坐大船出一次海。

  盡自己所能,選豪華的船、有超大陽(yáng)臺的房間。

  正午時(shí)光,在陽(yáng)臺的躺椅上,枕著(zhù)海浪讀幾頁(yè)書(shū)、小睡一覺(jué)。這里,一切都慢。世間最美的安靜,不是死寂,而是單純:周遭只有一種聲音,比如海浪在唱歌,它的名字就叫安靜。

  在海上,你將接受人生最重要的.一課:享樂(lè )不是可恥的。再偉大的人,此時(shí)此刻,也只有一件事可做:慢慢地享受陽(yáng)光與海浪,風(fēng)與空氣。

  2.與一棵樹(shù)做朋友。

  樹(shù)比人活得自在,因為它享受當下的一切。

  它的葉片在烈日下閃光、暴雨天發(fā)光。微風(fēng)中,樹(shù)在唱歌,狂風(fēng)中,樹(shù)在跳舞。樹(shù)擁有人類(lèi)所羨慕的力量:寧靜。

  無(wú)論在哪個(gè)城市生活,我都會(huì )找一棵離家近的樹(shù),與它做朋友。給它取名字,跟它打招呼。不開(kāi)心的時(shí)候,靠著(zhù)它;開(kāi)心的時(shí)候,路過(guò)它。也會(huì )像《花樣年華》里的周慕云,把不可告人的秘密告訴它。

  亦舒說(shuō):我們不快樂(lè )的原因,是不知如何安靜地呆在房間里心平氣和地跟自己相處。不知如何與自己相處時(shí),找一棵樹(shù)做朋友,與樹(shù)相處,慢慢學(xué)會(huì )不依賴(lài)于任何人。

  3.化妝與健身,至少選一個(gè)。

  口口聲聲說(shuō)愛(ài)自己的人,是否愿意每天花20分鐘,端詳鏡子里的自己?如果什么都不做,花這么多時(shí)間照鏡子,確實(shí)尷尬。所以我堅持化妝,每天化妝與卸妝的時(shí)間加起來(lái),恰好在15到20分鐘之間。

  這一段時(shí)間,我必須與鏡子里的自己相處,端詳她,妝扮她,愛(ài)上她。必須知道如何能夠讓自己變得更美。如果說(shuō)一個(gè)人怎樣才算愛(ài)自己,口號喊一萬(wàn)遍,不如在自己身上多花點(diǎn)時(shí)間。堅持化妝與堅持健身,都是在自己身上花時(shí)間。

  4.看一場(chǎng)偶像的演唱會(huì )。

  無(wú)論你曾經(jīng)在電視上看過(guò)多少場(chǎng)演唱會(huì ),無(wú)論你所看的演唱會(huì ),是在設備多么高端的家庭影院,當你真正走進(jìn)演唱會(huì )現場(chǎng),就會(huì )發(fā)現,你之前在屏幕上看到的,是唱歌,而你如今身處的,才是火熱的生活。

  人生的喜怒哀樂(lè ),每個(gè)人都要遇到,真正幸福的是那些葆有生活激情的人。

  當日常的不安與挑戰慢慢將你打磨成一張面具,去看一場(chǎng)演唱會(huì )吧,和著(zhù)音樂(lè ),深情地哭、縱情地笑。什么是年輕?就是有時(shí)候你還能做一個(gè)快樂(lè )的傻子或者瘋子。

  5.積蓄半年或者一年,去做一件事。

  “為你我用了半年的積蓄,飄洋過(guò)海地來(lái)看你”,李宗盛的歌曲總是動(dòng)人,因為他歌中的愛(ài)情,像信仰一樣美好。

  如果錢(qián)是有生命的,它最希望得到的命運,應該就是被保存、被期待,為了半年或者一年后的那一個(gè)目標,它被天天注視與撫摸,清點(diǎn)與念叨。

  毋庸置疑,錢(qián)是我們的好朋友,夢(mèng)想也是。將夢(mèng)想與金錢(qián)這兩個(gè)好朋友合二為一,就是設置一個(gè)目標,積蓄一段時(shí)間去完成。

  生活像一個(gè)圓潤的撲滿(mǎn),需要每天投擲一點(diǎn)希望進(jìn)去。要知道人生最佳狀態(tài),不是心想事成,而是有很深的期待與一點(diǎn)點(diǎn)壓力。

  6.送給愛(ài)人一個(gè)昵稱(chēng)。

  相愛(ài)的人,彼此之間最好的禮物是昵稱(chēng)。

  昵稱(chēng)代表你們在一起的那個(gè)時(shí)代。曲終人散,時(shí)代結束,換一個(gè)人,那個(gè)昵稱(chēng)就被與前一段感情一起埋進(jìn)了塵埃。

  他日相逢,于千人萬(wàn)人間,叫出的依然是那個(gè)已經(jīng)蒙塵的昵稱(chēng)。原來(lái),愛(ài)是這樣一種美好的存在:無(wú)論最終是否在一起,只要經(jīng)歷過(guò),它就是我們生命中那一段誰(shuí)都拿不走的路。

  7.跟父母學(xué)做自己最喜歡吃的一道菜。

  口味有傳承。每一個(gè)家庭,無(wú)論主廚的是爸爸還是媽媽?zhuān)傆幸坏莱允呈悄銖男〉酱,百吃不厭,離家后總在想念,回家時(shí),父母第一時(shí)間端上桌的。

  學(xué)會(huì )做這道菜,你就把家背在了身上。在北上廣、在美國、在歐洲、在非洲,與其在電話(huà)里向父母哭訴,不如想家的時(shí)候,動(dòng)手做家的味道。

  求人不如求已。嘴里說(shuō)著(zhù)獨立、自我,孤單的時(shí)候輕意被自己的味蕾打敗,這樣的體驗,差評。

  當那一天終于到來(lái),主廚再也不能為你服務(wù),你的生命里有一根弦“叭”地一聲斷了。你默默走進(jìn)廚房,用這道家傳菜肴重新建立起與他們的鏈接,從此,變得強大。

  今天安利給大家的是一段非常夏天的視頻,以紀念這個(gè)剛剛過(guò)去的夏天,以及永遠不會(huì )過(guò)去的青春。

  生活的幸福感是由小事決定的,就算你賺了再多的錢(qián),成了再大的名,繞不開(kāi)的還是父母做的飯,自己愛(ài)的人。

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