心理測試：測試你是否喜歡依賴(lài)
過(guò)分依賴(lài)會(huì )影響一個(gè)人的生活，你是否是一個(gè)依賴(lài)的人呢?下面心理測試：測試你是否喜歡依賴(lài)是小編為大家帶來(lái)的，歡迎瀏覽。
問(wèn)題1：你一定有過(guò)搭乘別人摩托車(chē)的經(jīng)驗吧，想一想，那時(shí)你的手是怎么放的?以下答案哪一種更適合于你?
A.扶在后面的把手上
B.扶在前面那人的腰際上
C.放在自己膝蓋上
D.雙手緊抱著(zhù)前面的人
結果解析：
選擇A 測試評語(yǔ)：
你是個(gè)很獨立自主的女性，你有冷靜的頭腦及非凡的判斷力，做什么事都應付自如，從容不迫，生活中的你是個(gè)備受目的女強人。
選擇B 測試評語(yǔ)：
你表面獨立，但內心是個(gè)脆弱敏感的女孩。你時(shí)時(shí)夢(mèng)想著(zhù)找一個(gè)可以全心依靠的人，可事實(shí)卻常常難以令你滿(mǎn)足。在無(wú)奈而孤獨的人生旅程中，你學(xué)會(huì )了自己靠自己，但是你細膩柔弱的心呵，卻永遠不會(huì )感到滿(mǎn)足。
選擇C 測試評語(yǔ)：
你是個(gè)不喜歡依賴(lài)別人的人，更不喜歡別人對你有太多依賴(lài)，所以，生活中的你獨來(lái)獨往，才干出眾，不喜歡同別人過(guò)多地深交。你有自己的主張，但個(gè)性太急躁，雖然別人愿意同你交往，卻不會(huì )有知心的朋友。
選擇D 測試評語(yǔ)：
你是個(gè)依賴(lài)性特別強的人。工作中的你很怕承擔太多的責任，尤其是需要獨擋一面的話(huà)，你會(huì )十分緊張。
延伸閱讀
依賴(lài)與反依賴(lài)的雙重奏
關(guān)系就是一切，一切都是為了關(guān)系。
心理學(xué)中的這句話(huà)的意思是，我們的一切言行和心理變化都發(fā)生在種種關(guān)系中，而我們做任何事情都是為了獲得關(guān)系中的某些東西。
關(guān)系如此重要，但關(guān)系又容易成為一團迷霧，令我們很容易在關(guān)系中迷失。
在前不久的專(zhuān)欄文章《穿越你心靈的保護層》中，我引用在清遠舉辦一個(gè)工作坊的英國老師弗蘇摩迪Vasumati hancock的話(huà)說(shuō)，我們的心有三層結構，最外面一層是保護層，中間一層是傷痛，而最深處一層是真我。
保護層太厚，是我們絕大多數人的共同問(wèn)題，因為這個(gè)厚厚的保護層，我們觸碰不到自己的真我，也觸碰不到別人的真我，結果就是，我們不僅常常感覺(jué)到要命的孤獨感，我們也無(wú)法建立真正親密的關(guān)系，因為真正的親密，是兩個(gè)人真我與真我的相遇。
保護層之所以太厚，是因為有太多的傷痛。我們懼怕這些傷痛，不敢去面對它們，于是使用了種種自欺欺人的辦法，將這些傷痛包裹起來(lái)，并由此形成了保護層。
在研究生快畢業(yè)時(shí)，我給自己人生立下三個(gè)目標，第一個(gè)是與孤獨達成一個(gè)默契，第二個(gè)是在最可珍惜的人面前毫不猶豫的真誠。假若第一個(gè)目標達到，那么我將不再懼怕孤獨，反而可以安于孤獨，而假若第二個(gè)目標達到，我就可以擁有深度的親密關(guān)系，那時(shí)所謂的心靈感應都會(huì )自然發(fā)生。
我想，這或許也是每個(gè)人需要的功課，因為我們都懼怕孤獨，同時(shí)親密關(guān)系也是絕大多數人最頭疼的事情，似乎不管我們怎么努力，就是難以建立真正親密的關(guān)系。
真要安于孤獨并享受親密，就必須揭開(kāi)自己的保護層。對此，我們會(huì )本能地感到懼怕，因為那時(shí)就得面對心中隱藏的傷痛。
不過(guò)，如果能從一個(gè)旁觀(guān)的角度看看自己內心的傷痛是什么，對它先有一個(gè)了解，那會(huì )幫助我們更有勇氣地去面對它。
—— 3歲前極易產(chǎn)生被拋棄的創(chuàng )傷 ——
弗洛伊德曾說(shuō)，人的兩大動(dòng)力是性與攻擊。
弗洛伊德的這個(gè)說(shuō)法引起了很多人的反駁，而現在的新精神分析學(xué)派、客體關(guān)系理論將其修正成，人的兩大動(dòng)力是親近與疏遠。
可以看出，客體關(guān)系理論完全是從關(guān)系的維度是去審視人心的動(dòng)力的。與人親近，尤其是與自己喜歡的人親近，是我們一大動(dòng)力。但同時(shí)，有時(shí)適當地與人疏遠，保持一種孤獨，給自己一個(gè)空間，這也是我們一大動(dòng)力。
如果親近的需要得不到滿(mǎn)足，我們就會(huì )產(chǎn)生創(chuàng )傷。如果疏遠的需要得不到滿(mǎn)足，一樣也會(huì )產(chǎn)生創(chuàng )傷。
既然心理學(xué)稱(chēng)，關(guān)系就是一切，一切都是為了關(guān)系，那么也可以說(shuō)，人類(lèi)的創(chuàng )傷基本都可以歸為這兩類(lèi)：親近需要沒(méi)有滿(mǎn)足的創(chuàng )傷，疏遠需要沒(méi)有滿(mǎn)足的創(chuàng )傷。
前一種創(chuàng )傷，即「 被拋棄的創(chuàng )傷 」，后一種創(chuàng )傷，即「 被吞沒(méi)的創(chuàng )傷 」。
客體關(guān)系理論還稱(chēng)，我們成年后的人際關(guān)系模式，其實(shí)是童年時(shí)的人際關(guān)系模式的再現。同樣也可以說(shuō)，我們成年后容易襲來(lái)的創(chuàng )傷，其實(shí)是童年時(shí)早就被襲擊過(guò)的創(chuàng )傷。
被拋棄的創(chuàng )傷，是極其常見(jiàn)的，它主要表現在，孩子與父母，尤其是媽媽的關(guān)系上。
這種創(chuàng )傷，簡(jiǎn)直可以說(shuō)是我們民族的一種文化，一種普遍現象。因為，自從新中國以來(lái)，孩子們想與媽媽親近的需要普遍沒(méi)有得到滿(mǎn)足。
首先是，媽媽們的產(chǎn)假太短了，原來(lái)只有一個(gè)多月時(shí)間。產(chǎn)假結束后，城市里媽媽們就要上班，而農村里的媽媽就要下地干活。這個(gè)產(chǎn)假的設計，似乎只是用來(lái)給媽媽們恢復身體，而根本沒(méi)有考慮到嬰兒們的需要，結果導致我們國家的孩子們在生命最早期就先有一個(gè)與媽媽分離的巨大創(chuàng )痛。
心理學(xué)研究發(fā)現，孩子們3歲時(shí)才能形成“客體穩定性”的概念。這時(shí)，一個(gè)事物從他眼前拿走，他不會(huì )太慌，因為他知道這個(gè)事物仍然存在。但在客體穩定性的概念沒(méi)有形成前，他要么會(huì )很慌，要么根本不在乎，因為他會(huì )認為，這個(gè)事物一旦在他眼前不存在了，那就是徹底消失了。
因為這一特點(diǎn)，孩子們對與媽媽的分離極其敏感。如果媽媽不見(jiàn)了，他們會(huì )非�？只�，因為在他們看來(lái)，媽媽暫時(shí)的不見(jiàn)就意味著(zhù)徹底消失，而媽媽是他們生命中最重要甚至唯一重要的，所以媽媽暫時(shí)的分離會(huì )造成相當的創(chuàng )痛。
研究還發(fā)現，如果3歲前媽媽與孩子分離達兩個(gè)星期以上，由此造成的創(chuàng )痛就是不可逆轉的。所謂不可逆轉，即這一創(chuàng )痛不會(huì )因為媽媽回來(lái)后好好安慰他而消失，它會(huì )一直留在孩子的.心里，留待他以后自己去處理。
所以，比較完美的做法是，在孩子3歲前，媽媽與孩子沒(méi)有重大分離。
最起碼，在嬰兒3個(gè)月大前，媽媽不要離開(kāi)孩子。因為這3個(gè)月是至關(guān)重要的3個(gè)月，假若這一階段媽媽對孩子很親，將孩子照顧得很好，這個(gè)孩子就有了一個(gè)最基本的心理健康的基礎。
最好這一階段要延續到6個(gè)月時(shí)，因為心理學(xué)研究發(fā)現，像精神分裂癥、嚴重的人格障礙等重性的精神疾病，常�？梢园l(fā)現是當事人在6個(gè)月大之前造成了嚴重創(chuàng )傷，而這是相當難治療的。
現在，媽媽們的產(chǎn)假已有一百多天，這個(gè)延長(cháng)是極為關(guān)鍵的，原來(lái)一個(gè)多月的產(chǎn)假實(shí)在是太短了。我有多名來(lái)訪(fǎng)者，他們都是在出生一個(gè)多月后就與媽媽分開(kāi)了，甚至立即就被送到了全托幼兒園，這是極其巨大的被拋棄的創(chuàng )傷。
➤ 再次是，我們很習慣由老人帶孩子，這種普遍現象，對孩子而言一樣是一種創(chuàng )痛，因為沒(méi)有誰(shuí)比媽媽更重要。
尤其是，假若孩子在很幼小的時(shí)候不斷在媽媽和老人或其他撫養者之間來(lái)來(lái)去去的話(huà)，那也會(huì )造成巨大的創(chuàng )傷，因為每一次和撫養者的分離，都是一次被拋棄的創(chuàng )傷。
我自己想，像邱興華、馬加爵和李磊等惡性案件，也許都可以在這一方面找到根本原因，他們很可能都在嬰幼兒時(shí)遭遇過(guò)與媽媽嚴重分離的創(chuàng )傷，于是等他們成年后，他們很難與女性和諧相處，同時(shí)也很難與其他人相處。
—— 抱得太緊，會(huì )導致被吞沒(méi)的創(chuàng )傷 ——
媽媽與孩子的關(guān)系太疏遠會(huì )給孩子帶來(lái)創(chuàng )傷，而媽媽與孩子的關(guān)系太過(guò)于親近也一樣會(huì )帶來(lái)創(chuàng )傷。
這后一種創(chuàng )傷，可以稱(chēng)之為被吞沒(méi)的創(chuàng )傷。
一天，我帶我們家的加菲貓“小白”去我的工作室，它非常惹人喜愛(ài)，所有去我工作室的朋友都忍不住要抱它，而它也有些粘人，所以幾乎來(lái)者不拒。
但很有趣的是，我發(fā)現它對兩位女士很是抗拒。她們抱它時(shí)，都將它抱得特別緊，而且憐愛(ài)得不得了，但我發(fā)現，小白這時(shí)在用它的前爪用力在它和這兩位女士的身體間撐出一個(gè)空間，而其他人抱它時(shí)，它都是很放松地躺在擁抱者的懷里，非常享受。
看上去，她們將小白抱得太緊了，而其他人抱得沒(méi)有那么緊。
并且，其中一位女士不斷地將小白抱過(guò)來(lái)玩，最后它怕了她，干脆經(jīng)常藏在沙發(fā)地下不出來(lái)了，而有意思的是，這位女士似乎完全沒(méi)意識到小白對她的這種抗拒，還認為小白很喜歡它。
類(lèi)似這一畫(huà)面，我在波蘭古都克拉科夫的一個(gè)廣場(chǎng)也見(jiàn)過(guò)，當時(shí)，一個(gè)年輕的媽媽緊緊地抱著(zhù)女兒親吻，而女兒將臉向外扭去，并用手用力地推開(kāi)媽媽?zhuān)@位媽媽對女兒親了一下又一下，也是完全沒(méi)看到女兒對她的排斥。
每個(gè)孩子都渴望與父母親近，假如父母對自己極親近，那么孩子一方面會(huì )很喜歡這種感覺(jué)，但另一方面又覺(jué)得自己被吞沒(méi)了，就像小白的故事和克拉科夫的故事，擁抱者似乎完全接收不到被擁抱者的抵觸，而這意味著(zhù)，擁抱者看不到對方的真實(shí)存在，所以這真的是一種吞沒(méi)。
并且，被吞沒(méi)的創(chuàng )傷，常常是被拋棄的創(chuàng )傷連接在一起的。假若一位媽媽自己小時(shí)候有過(guò)嚴重被拋棄的創(chuàng )傷，那么她對親近的渴求就非常重，但她的渴求是如此之重，以至于她的伴侶會(huì )被嚇跑，會(huì )感覺(jué)到厭煩，會(huì )想辦法與她拉開(kāi)一段距離。這樣一來(lái)，她的親近的渴求就在伴侶身上得不到滿(mǎn)足，轉而在孩子身上去尋求滿(mǎn)足了。
孩子也會(huì )感覺(jué)到媽媽的渴求太重了，他抗拒，但他的抗拒沒(méi)有力量，而且因為種種微妙的心理，他甚至連抗拒的信息都傳遞不出去，最嚴重時(shí)，他甚至意識上對媽媽完全沒(méi)有了抗拒，但那時(shí)就會(huì )有更嚴重的問(wèn)題發(fā)生。
被拋棄的創(chuàng )傷，也被稱(chēng)為分離焦慮。通常，我們在分離時(shí)都會(huì )傷心，這是輕度的分離焦慮，而有過(guò)嚴重被拋棄創(chuàng )傷的人，可能會(huì )在任一分離時(shí)都會(huì )體驗過(guò)嚴重的分離焦慮，就像是心臟病發(fā)作，呼吸變得很艱難，空氣似乎都了重量，讓自己喘不過(guò)氣來(lái)，嚴重時(shí)會(huì )覺(jué)得生不如死。
分離焦慮的概念，學(xué)過(guò)心理學(xué)的人可能多少都有了解，但對于與這個(gè)概念相對的另一個(gè)概念——分離攻擊——可能就完全沒(méi)有了解。
所謂分離攻擊，即當你覺(jué)得關(guān)系太過(guò)于親近時(shí)，你得發(fā)出攻擊性的信號，以此與對方暫時(shí)有一定程度的分離。
然而，假若面對一個(gè)人的吞沒(méi)時(shí)，你完全發(fā)不出攻擊性的信號，甚至完全意識不到自己有分離攻擊的傾向，那么這種分離攻擊就可能會(huì )變成極具破壞力的攻擊行為。
四川發(fā)生過(guò)一起惡性事件，一位40多歲的男子將60多歲的媽媽砍死。親人和鄰居對此百思不得其解，因為這位未婚男子對媽媽極為孝順，而這位媽媽對兒子也照顧得無(wú)微不至，她每天都要去兒子家為他做一日三餐，旁人覺(jué)得這位媽媽為了兒子可以付出一切。
但是，這對母子的關(guān)系，可能就是小白故事的超級版。這位媽媽無(wú)微不至的照顧，令這個(gè)兒子有窒息感，但要么是他發(fā)出的拒絕信息媽媽收不到，要么是他自己根本發(fā)不出這個(gè)信息，結果，媽媽和他的關(guān)系一直都過(guò)于緊密，以至于他的世界真的被吞沒(méi)了，他沒(méi)有婚姻，也沒(méi)有朋友，他的世界里只有媽媽一個(gè)人。最后，他內心隱藏著(zhù)的分離攻擊變成了殺死媽媽的犯罪行為。
—— 親密關(guān)系中的頭號難題 ——
被拋棄的創(chuàng )傷和被吞沒(méi)的創(chuàng )傷，幾乎總是在一起出現。它們先是一同出現親子關(guān)系中，而等這個(gè)關(guān)系中的孩子長(cháng)大后，它們就會(huì )一并出現在情侶關(guān)系中。
我的多數女性來(lái)訪(fǎng)者，都可以發(fā)現有嚴重的被拋棄的創(chuàng )傷，而她們來(lái)找我做咨詢(xún)的關(guān)鍵原因，都是她們的先生開(kāi)始逃避她們。再仔細了解，她們的先生則是有典型的被吞沒(méi)創(chuàng )傷，那也就是說(shuō)，她們的先生沒(méi)能力發(fā)出分離攻擊的信號，或者發(fā)出了太太也接受不到。
我一個(gè)來(lái)訪(fǎng)者非常憤怒的是，她的男友有了第三者，于是她逼問(wèn)他，你愛(ài)我不愛(ài)我，你是要和在一起，還是要和我分手，快說(shuō)，我只要你一句話(huà)。
她男友給了很經(jīng)典地回答：「 打死我也不說(shuō) 」
她難以理解這個(gè)男人這句話(huà)的意思，而在我看來(lái)，這個(gè)男人無(wú)法說(shuō)出“我想和你分手”或“我想離你遠點(diǎn)”這樣的分離攻擊的話(huà)來(lái)，他不允許自己發(fā)出這樣的言語(yǔ)，但他通過(guò)行動(dòng)來(lái)表示這個(gè)意思。
很有趣的是，那個(gè)第三者和我這位來(lái)訪(fǎng)者一樣是有過(guò)嚴重被拋棄創(chuàng )傷的女子，所以她們兩個(gè)都將他抓得很緊。
后來(lái)，這個(gè)男人又對她說(shuō)過(guò)一句話(huà)“這種局面也不是我想要的”。對于這句話(huà)，我的來(lái)訪(fǎng)者認為是，他拒絕不了女人。
同樣的，來(lái)到我工作室的男性，多數是有過(guò)被吞沒(méi)創(chuàng )傷的，他們也一樣為親密關(guān)系而深深苦惱。
之所以男人和女人都如此苦惱，一個(gè)關(guān)鍵原因是，我們沒(méi)有意識到，配偶不是我們情感缺失的答案。
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