強迫癥的護理要點(diǎn)介紹
導讀：強迫癥如何護理？強迫癥是一種病因比較復雜的心理障礙，許多研究者分別從神經(jīng)生化、遺傳學(xué)以及心理學(xué)等多種途徑探討這一現象的成因，但是，到目前為止，還沒(méi)有一個(gè)十分有說(shuō)服力的解釋。下面就介紹一下強迫癥如何護理？
強迫癥的護理要點(diǎn)有哪些
1.對癥狀做認真、細致的評估。制定出可行的護理計劃。
2.掌握并熟練地應用森田療法和行為矯正療法，協(xié)助醫生做好治療。幫助病人體驗積極的生活。指導病人改變消極的生活態(tài)度而將其行為逐漸投入到向上的、有建設性的生活中去。
3.健康教育是必不可少的內容。要幫助病人找出自身性格上的弱點(diǎn)。指導病人完善人格的科學(xué)方法，尋求良好的支持系統的幫助。
4.對癥護理如對失眠病人的護理、對皮膚損傷病人的護理、對自殺病人的護理等。
5.強迫癥的護理要點(diǎn)還包括心理護理以支持療法為主要內容。幫助病人正確對待疾病，建立戰勝疾病的信心，減輕焦慮情緒。
強迫癥的表現形式雖然多種多樣，但主要可分為兩大類(lèi)：強迫思維和強迫行為。
強迫思維 強迫性懷疑和回憶，強迫性窮思竭慮。如：有的病人老是想“人的頭上為什么不長(cháng)出兩只角”；有的病人出門(mén)后總是不放心門(mén)是否關(guān)好；有的病人寄出信之后常擔心地址是否寫(xiě)錯�；颊呙髦@些想法毫無(wú)意義，但又非想不可，因此焦慮不安，非常痛苦。
強迫行為 強迫性反復洗手，有人每次洗手一定要洗20分鐘左右才肯罷休。強迫性計數，有人每次進(jìn)衛生間一定要用30張手紙。強迫性禮儀動(dòng)作，有人每次穿衣服時(shí)一定要左袖伸三次，右袖伸三次，然后才肯把衣服套上身。 有的人怕臟反復洗手；有的人走路時(shí)總喜歡數路燈。不過(guò)這些人的動(dòng)作和思維并不影響正常的生活和工作，也不會(huì )因此而產(chǎn)生焦慮，仍屬正常心理的范疇。而強迫癥患者的`強迫現象則會(huì )嚴重影響他們的工作學(xué)習和日常生活，維持時(shí)間也比較長(cháng)，患者常為之痛苦焦慮。
強迫現象有三個(gè)特點(diǎn)
�、僮晕腋杏X(jué)有受強迫的體驗；②自己有意識地去加以抵抗；③自己知道自己的癥狀以及在做什么自知力。如果這三個(gè)特點(diǎn)同時(shí)存在，那么我們就可以判定是強迫癥；如果這三個(gè)特點(diǎn)缺少其中的任何一個(gè)，那么就不是強迫癥。
1、心理治療
主要采取解釋性心理治療。目的在于提高患者對本病的認識，使患者認識到強迫癥是一種功能性疾病，而不是器質(zhì)性疾病，經(jīng)過(guò)治療，會(huì )逐漸好轉，幫助患者樹(shù)立戰勝疾病的信心。
2、行為治療
對于有強迫行為的患者，應采用行為治療。其中，以系統脫敏療法最為有效。例如對于登上高樓總是想往下跳的患者，可由專(zhuān)業(yè)醫護人員帶領(lǐng)患者走上二樓，然后再走上三樓、四樓。經(jīng)過(guò)這樣反復多次訓練、實(shí)踐之后，常�？扇〉煤芎玫寞熜�。
第一，調節自身性格和生活：
�、購娬{正面觀(guān)點(diǎn)，減輕負面看法。② 但別讓您成為自己最壞的敵人。③ 世事難以盡善盡美，放松些。因此要有意識地努力克服敏感、急躁、好勝等性格，改變過(guò)于刻板、過(guò)分認真的做事方法，不要過(guò)于認死理、鉆牛角尖， 同時(shí)樹(shù)立信心，勇敢樂(lè )觀(guān)地面對挫折。
第二，不做完美主義者。
世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，對自己來(lái)說(shuō)就是最好的。應承認和接受自己有犯錯誤的可能，對生活、對學(xué)習也不應太苛刻，追求極端完美只能適得其反。同時(shí)在看問(wèn)題時(shí)不可太絕對，要學(xué)會(huì )相對比較，同時(shí)保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。
第三，針對明明知道不會(huì )發(fā)生的事，還總要去擔心，還要不停的想這種情況的時(shí)候，
�、僬尹c(diǎn)自己喜歡的事做。 如參加文體活動(dòng)、寫(xiě)作、畫(huà)畫(huà)、制作工藝品等 ，分散自己的注意力，以及不良的思維。②回歸自然。既可以調節一天工作疲勞，又可以驅散煩亂寂寞心理，進(jìn)而給您的生命注入新的活力。 ③ 現代社會(huì )競爭激烈,如果每天都超負荷地工作。這種狀況長(cháng)期持續，不僅會(huì )減少與他人相處的時(shí)間使人際失衡，而且由于勞神費心而是心緒煩亂孤寂感。所以建議您對工作適可而止，多多參加休閑娛樂(lè ) ，參加各類(lèi)志愿者的服務(wù)活動(dòng)，主動(dòng)與他人交往，培養生活中的愛(ài)好去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)，有助于改善自己的不良心境。
第四，轉移注意力。
當反復進(jìn)行強迫思考和強迫行為時(shí)，思維會(huì )專(zhuān)注于一點(diǎn)，這時(shí)最重要的是想辦法轉移注意力，盡快脫離現實(shí)癥狀，擺脫痛苦。
第五，有強迫動(dòng)作時(shí)
要理解這是違背自然的過(guò)度反應形式，要逐步減少這類(lèi)動(dòng)作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。以這種不怕、不理、不主動(dòng)克制的態(tài)度去對待，就會(huì )在不知不覺(jué)中得到改善。
第六 、我們每天都可能會(huì )面對障礙、挫折，乃至意想不到的失誤，
當然當我們盡力了，我們就不能過(guò)分苛求自己，苛求自己的結果只能使自己感到失望、失敗，從而失去信心。
第七，“尺有所短，寸有所長(cháng)”
任何人都不可能是全才，所以我們在制定目標的時(shí)候，一定要跟據自己的長(cháng)處和特點(diǎn)來(lái)行事，即便是事實(shí)與我們的主觀(guān)愿望向背時(shí)，我們也要從自己的努力程度和刻苦程度來(lái)鑒定，切不可夸大自己的不足與弱點(diǎn)，并為此苦惱不堪，自卑自責，低人一等。
第八，凡事盡可能往好的方面想
多看積極的一面。重要的是要培養自己各方面的能力，因為有能力才會(huì )有自信，才能挑戰自我走向成功。
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