開(kāi)學(xué)焦慮癥

　　忙碌的暑假生活將要過(guò)一段落，馬上就迎來(lái)9月1日的開(kāi)學(xué)！

　　身邊很多朋友在面臨開(kāi)學(xué)時(shí)有一些開(kāi)學(xué)恐懼癥和焦慮癥什么的。拿我來(lái)說(shuō)，自己就屬于開(kāi)學(xué)焦慮癥那一類(lèi)�？扉_(kāi)學(xué)了，就不愿意去面對，就去選擇做一些沒(méi)有意義的事情，去選擇逃避，雖然該來(lái)的總會(huì )來(lái)，哈哈。不過(guò)也有少數人，做好了開(kāi)學(xué)的準備，很冷靜的對待開(kāi)學(xué)這種事情，也計劃好了在開(kāi)學(xué)前幾天應該做什么。這類(lèi)人的'心理素質(zhì)是相當不錯的。反觀(guān)我這類(lèi)人，只是一昧的逃避，終究還是玩心太重。那么針對這種情況我們可以去做些什么呢？

　　先介紹第一個(gè)方法——正確的認識開(kāi)學(xué)。開(kāi)學(xué)意味著(zhù)我們又成長(cháng)了，意味著(zhù)我們將要步入一個(gè)新的殿堂，意味著(zhù)我們將要迎接更大的挑戰！開(kāi)學(xué)并不可怕，我們應該懷著(zhù)一顆憧憬的心，抱著(zhù)對未來(lái)的期許，正確的看待開(kāi)學(xué)�？赡苡行┤苏J為，希望越大，失望越大，但試想，沒(méi)有規劃的人生那還是人生嗎？我們不可一昧的空想，而是付出實(shí)際行動(dòng)，才能等到花開(kāi)。我們需要一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地的走好每一步。

　　其次便是——做好新學(xué)期的打算。比如說(shuō)，我們可以羅列在新的學(xué)期里，你想要做到什么，在某方面有什么突破。拿我來(lái)說(shuō)，我希望在新的學(xué)期里，我可以結交的朋友，在成績(jì)上也能更上一層樓，與老師之間能更加友好，不再爭鋒相對。

　　第三個(gè)方法——做些輕松的事。輕松的事不是說(shuō)什么玩游戲，玩手機之類(lèi)的無(wú)用的事，而是應該做些高情趣的事情。比如說(shuō)，聽(tīng)歌，畫(huà)畫(huà)，看名著(zhù)……

　　最后一個(gè)方法——總結舊學(xué)年的不足。不要羞恥去總結你的缺點(diǎn)，畢竟這是給你自己看，如果說(shuō)是你對你自己都不誠實(shí)，我想這種人也是在欺騙自己，可能生活中戴多了面具吧。有點(diǎn)可悲。

　　總的來(lái)說(shuō)，還是要找一種適合自己的方式！

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