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家長(cháng)要關(guān)注孩子的心理疲勞

時(shí)間:2020-08-25 12:42:05 考試心理 我要投稿

家長(cháng)要關(guān)注孩子的心理疲勞

  家長(cháng)要關(guān)注孩子的心理疲勞,家長(cháng)如何關(guān)注孩子的心理疲勞呢?一起來(lái)學(xué)習吧。

家長(cháng)要關(guān)注孩子的心理疲勞

  據調查,現在有不少孩子在放學(xué)回家后,常常對父母說(shuō):“累得不想動(dòng)彈了”。這里所說(shuō)的累是孩子在緊張學(xué)習之后產(chǎn)生的一種疲勞感,而這種疲勞,有的是屬于生理性疲勞,有的則屬于心理上的疲勞。

  生理性疲勞

  一般是由于生理上的超負荷而引起的。比如,孩子參加了一些消耗體力的勞動(dòng),或參加了一場(chǎng)足球賽,都會(huì )使平時(shí)缺乏鍛煉的孩子感到疲勞。不過(guò),由于孩子們精力旺盛,能在短暫的較充分的休息之后,很快消除疲勞、恢復體力。

  心理性疲勞

  是由于心理上的弦繃得太緊而導致的。是人的主觀(guān)體驗的一種疲倦感,它的危害性,不僅會(huì )引起人的生理疲勞,而且還會(huì )導致孩子對學(xué)習的厭倦情緒。要想消除孩子的心理疲勞,光靠保證睡眠時(shí)間是不行的。心理疲勞嚴重的,還可能發(fā)展成心理病態(tài),影響孩子的身心健康。

  所以,一旦發(fā)現孩子經(jīng)常處于“疲勞”狀態(tài)時(shí),應分析一下,到底是屬于生理性疲勞還是屬于心理性疲勞。專(zhuān)家們認為,有心理性疲勞的孩子常有以下幾種表現:

  1、孩子變得不愛(ài)上學(xué),不愿見(jiàn)老師,甚至每到上學(xué)前,孩子就喊“肚子疼”、“頭痛”等。

  2、有的孩子不愿做作業(yè),一看書(shū)就犯困。

  3、即使在沒(méi)有外界干擾的情況下,注意力也常常不能集中;有的孩子雖然也在看書(shū),卻看不進(jìn)去。

  4、不愿大人過(guò)問(wèn)學(xué)習上的事情,對父母的詢(xún)問(wèn)常保持沉默,或者表現煩躁,或者轉移話(huà)題。

  5、上課時(shí)常打不起精神,課后卻十分活躍,表現為“玩不夠”。

  如果發(fā)現自己的孩子的“累”是屬于心理性疲勞,父母不必過(guò)于驚慌。

  首先,父母要減輕精神壓力,對孩子要有個(gè)全面的了解和正確的估計。

  對孩子的`學(xué)習不能單純地從分數的高低來(lái)衡量,要考慮孩子學(xué)習的原有基礎,每次考試試題的難易,孩子學(xué)習上的困難及臨場(chǎng)發(fā)揮等諸多方面的因素。對孩子成績(jì)要做縱向比較,即自己和自己比,過(guò)去和現在比。

  二是要經(jīng)常告誡孩子做到“勝不驕、敗不餒”,培養孩子堅強的意志和堅韌的毅力。

  在對孩子適當嚴格要求的同時(shí),還要融進(jìn)家長(cháng)對子女的一片慈愛(ài)之心,力求鼓勵多于斥責,切不可簡(jiǎn)單粗暴,打擊孩子的信心。

  三是家長(cháng)在課外輔導中,要盡量有針對性,并使方法多樣化。

  比如,孩子對作文感到困難,并不是他缺乏課外讀物,而是沒(méi)有親身感受可寫(xiě)。這就需要家長(cháng)多帶孩子外出活動(dòng),增加接觸自然和社會(huì )的機會(huì ),并且有意識地引導孩子觀(guān)察和積累素材,從而形成自己的感受,有助于打開(kāi)思路。當他們?yōu)楂@得知識而感到有內容可寫(xiě)時(shí),就會(huì )感到無(wú)窮樂(lè )趣,心理上的疲勞癥狀就會(huì )減輕或者消除。

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