ACT考試心理調整技巧
ACT考試與SAT考試均被稱(chēng)為“美國高考”，那么ACT考試的心理調整技巧又有什么呢?
針對每次考試，采取不同心理狀態(tài)應對
如果是第一次考試，我們可以放輕松一些。畢竟是第一次考試，如果沒(méi)有很好的成績(jì)不需要擔心，因為在遞送成績(jì)時(shí)，我們可以選擇自己滿(mǎn)意的成績(jì)遞送，學(xué)校是不會(huì )看到我們之前的成績(jì)的。很多考生在考試后覺(jué)得灰心喪氣，立刻選擇取消成績(jì)，筆者是不認同的。從過(guò)去的考試經(jīng)驗來(lái)看，考生本人對于考試成績(jì)的預測往往不那么準確：一方面，一些考生考完后感覺(jué)良好，最后成績(jì)出來(lái)后反而不盡人意，往往是由于考試的時(shí)候過(guò)于輕敵，這種輕敵很容易持續到考試后;另一方面，一些考生靠后感覺(jué)不好，但是成績(jì)出來(lái)之后并沒(méi)有想象那么糟，常常是不自信在作怪。
如果是第二次考試，我們應該有如臨大敵的感覺(jué)。因為第二次考試時(shí)，我們往往已經(jīng)學(xué)習了ACT一段時(shí)間，這是我們檢測自己學(xué)習成果的好時(shí)機。這次考試我們要全力以赴，把自己所學(xué)全部付于檢測。
如果是第三次考試，很有可能已經(jīng)是我們最后一次考試。這次考試中我們要注意“戰略上藐視敵人，戰術(shù)上重視敵人”，做好心理建設：考試前——我已經(jīng)學(xué)習了這么久，能學(xué)都學(xué)到了，這次肯定沒(méi)問(wèn)題;考試中——這個(gè)題不能想的太簡(jiǎn)單，一定得反復看看，不斷確認;考試后——這次考試盡力了，靜待成績(jì)。
針對不同的考試分項要有不同的心理準備
ACT考試有4個(gè)分項和單獨的寫(xiě)作，應對不同的考試分項要有不同的心理準備。
第一項的ACT英語(yǔ)是整個(gè)考試中最重要的部分，沒(méi)有之一!一方面，ACT英語(yǔ)是考試的第一個(gè)項目，如果這一部分答得不好會(huì )嚴重影響整個(gè)考試的心理狀態(tài);另一方面，ACT英語(yǔ)單項成績(jì)經(jīng)常被一些大學(xué)用來(lái)替代或者比對TOEFL成績(jì)，如果ACT英語(yǔ)部分答的好，托福成績(jì)可以不需要或者被忽視了。綜上所述，ACT英語(yǔ)部分是重中之重，必須在考前做好充分準備：考前看一遍自己整理的常錯題目，背誦�？嫉墓潭ù钆�，實(shí)際做一套完整的ACT英語(yǔ)部分。
第二項的數學(xué)是我們的傳統優(yōu)勢科目，注意不要過(guò)于輕敵。做數學(xué)的時(shí)候審題不明、涂錯答案都是很常見(jiàn)的現象。這里筆者建議考生在考前一定要保證自己刷數學(xué)題一道都不能錯，不然在考試過(guò)程中會(huì )很沒(méi)有自信或者馬虎大意。因為數學(xué)之后是閱讀，如果數學(xué)部分做的不好，會(huì )很大影響之后閱讀的集中力：“我之前那個(gè)數學(xué)題好想做錯了”，或者“我之前那個(gè)題貌似涂錯了”。
第三項的閱讀是我們傳統弱項。一方面，這一部分很少會(huì )有奇跡發(fā)生;另一方面，這一部分時(shí)間非常緊張。如果之前我們閱讀就不好，考試時(shí)不要有太大奢望，正常發(fā)揮就好;如果我們之前閱讀很好，考試時(shí)也只需要正常發(fā)揮，不要馬虎、涂錯卡就好。而且，由于時(shí)間緊張，筆者建議做完一篇涂一篇，一面會(huì )出現最后涂卡時(shí)間緊迫涂錯卡的'現象。
第四項的科學(xué)推理也是一個(gè)時(shí)間緊迫的分項。另外需要注意的是，在涂卡的最后幾分鐘，科學(xué)推理很容易涂到閱讀部分(題量一致)，一定要注意。
最后一個(gè)環(huán)節是作文。在到作文的環(huán)節，考官會(huì )收走之前的考試卷子，所以不要有“之前沒(méi)涂完的科學(xué)推理我寫(xiě)作涂完”的想法。作文環(huán)節其實(shí)最需要注意的是——鉛筆!聽(tīng)起來(lái)可能不可思議，但從鉛筆上是可以看出一個(gè)考生是否是第一次考試的。久經(jīng)考驗的ACT考生一定會(huì )準備三支或以上的鉛筆，因為在寫(xiě)作時(shí)，鉛筆很容易越寫(xiě)越粗，很快就要換新的鉛筆;另外，如果削鉛筆會(huì )占用答題時(shí)間，我們應該都知道寫(xiě)作部分的字數是非常重要的，而且現場(chǎng)削鉛筆可能會(huì )出現筆芯斷裂等情況。
注意小細節避免過(guò)度緊張
1. 穿好衣服。很多考場(chǎng)的冷氣都開(kāi)得很足——冷氣加緊張就等于手不停地顫抖，當然答不好題。筆者建議穿長(cháng)袖，但是不要太厚的外套，薄的衛衣就好，如果冷了還可以卷起袖筒。
2. 考前了解那些是違禁物品。進(jìn)考場(chǎng)的時(shí)候被安檢攔下來(lái)收走東西絕對是會(huì )讓人上火的體驗，這種感覺(jué)如果帶到考試中就會(huì )嚴重影響發(fā)揮。筆者建議考生們考前反復確定自己帶的是不是違禁物品：小刀(用來(lái)削鉛筆)、智能計算器(有內置系統)、三角板、圓規等。
3. 根據個(gè)人情況帶表。帶不帶表取決于考生自己的性格特點(diǎn)：如果你越看時(shí)間越緊張，就不要帶表，因為監考老師會(huì )提前五分鐘提醒答題時(shí)間到;如果喜歡把握好時(shí)間，建議帶一個(gè)表，因為考場(chǎng)的表很有可能離你很遠看不到，另外抬頭看表也會(huì )耽誤時(shí)間。
4. 監考老師的指令提前熟悉。監考老師在考前會(huì )念一段指令，如果聽(tīng)不懂很有可能讓你之后的考試擔驚受怕。實(shí)際上這段指令已經(jīng)在網(wǎng)上有了原文，筆者強烈建議考生們考前通讀一遍。同時(shí)，可以利用監考老師讀指令的時(shí)間養精蓄銳，做好心理建設。
5. 關(guān)于跨區�？鐓^是指在做指定分項的時(shí)間翻看其他分項的內容，比如做數學(xué)的時(shí)候翻開(kāi)后面的閱讀看。如果你的考場(chǎng)監考老師看得不那么松，而且你有方法跨區不被發(fā)現，可以翻看一兩次，但是一定不要表現得太緊張。如果你沒(méi)有這個(gè)本事——不知道怎么跨區不被發(fā)現，一跨區就大汗淋漓雙手顫抖，筆者建議還是乖乖做。
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