高考結束后，一半父母都可能會(huì )做錯的事情

　　“終于考完了!”考前的各種備戰狀態(tài)終于可以卸下，爸爸媽媽們再也不需要緊盯著(zhù)自己的娃吃喝拉撒了。如果這個(gè)時(shí)候告訴你，真正的戰斗才剛剛開(kāi)始，不知道爹媽們作何感想�？己蟮男睦碜兓�可是個(gè)不容忽視的議題，考前三天我做了一次微課關(guān)于如何應對考前焦慮，里面簡(jiǎn)單提到些考后需要重視的情況，現在高考結束了，我們也專(zhuān)門(mén)就這個(gè)話(huà)題展開(kāi)談一談，家長(cháng)和孩子們對于考后不能掉以輕心，這個(gè)時(shí)期孩子特別需要關(guān)注，尤其是一些學(xué)習特別努力性格比較內向或者特別叛逆的孩子。

　　昨天新聞剛剛報道一山東考生因為作文沒(méi)有寫(xiě)好出了考場(chǎng)就要尋死，還有一個(gè)內蒙古女孩語(yǔ)文考試結束后跳樓自殺，搶救無(wú)效身亡。這些比較極端的例子令人心痛，還有相當一部分孩子雖然沒(méi)有這么極端，卻也非常需要重視，我曾經(jīng)接觸過(guò)幾例抑郁癥孩子的案例，都是在大一時(shí)已經(jīng)很?chē)乐亓瞬疟话l(fā)現，再尋求心理輔導已經(jīng)較晚了，孩子被迫退學(xué)進(jìn)行藥物治療，事實(shí)上高考后這部分孩子已經(jīng)開(kāi)始有了抑郁傾向，可是家長(cháng)沒(méi)有重視。

　　15-24歲是中國自殺率最高的年齡階段之一，同時(shí)也是心理問(wèn)題高發(fā)期，又恰逢高考這個(gè)挑戰，很多孩子長(cháng)期積存的問(wèn)題就極有可能被誘發(fā)出來(lái)了。是什么導致了孩子這些狀況?

　　學(xué)習重要我不重要

　　許多父母特別重視學(xué)習，導致很多孩子認為爸爸媽媽愛(ài)的是學(xué)習，學(xué)習不好自己就沒(méi)有價(jià)值，學(xué)習不好就對不起父母這么多年的養育。同時(shí)孩子被教導高考決定人生一切，之前的努力就為了這次考試，那么，考試失敗人生就失去了意義，孩子無(wú)法面對這些，又得不到支持，很容易走向極端。這是多數父母的誤區，也引導孩子進(jìn)入了人生觀(guān)的誤區。你愛(ài)的是孩子不是學(xué)習，學(xué)習只是孩子眾多成長(cháng)工具的其中之一，不要讓學(xué)習成為了父母與孩子之間愛(ài)的阻隔，決定孩子未來(lái)人生的是孩子的心智和人格，不是學(xué)習，也不是一次考試成績(jì)。

　　孩子只能活別人眼中的自己

　　如果孩子長(cháng)期活在父母的期待中，被要求聽(tīng)話(huà)，按照父母希望的樣子活著(zhù)，聽(tīng)從父母的安排，自我就被擠壓的異常渺小與低價(jià)值，一個(gè)無(wú)法表達自己需求無(wú)法為自己人生做選擇的孩子，很難懂得尊重和珍惜自己。同時(shí)這種孩子心理年齡比較小，與大學(xué)這個(gè)社會(huì )性群體所需要的心理年齡極不匹配，還沒(méi)有長(cháng)大就要獨立，這就像讓一個(gè)小學(xué)生去面對和應對各種人際關(guān)系，自然困難重重，這種孩子又非常在意他人的看法，心靈敏感脆弱，出現問(wèn)題在所難免。

　　孩子無(wú)法表達的憤怒轉向自我攻擊

　　有的時(shí)候，孩子在父母面前長(cháng)期壓抑自我，情緒和需要得不到表達，就換了一個(gè)出口表達了。要么孩子就自我攻擊，表現得自卑抑郁，總覺(jué)得自己不夠好，人生缺乏自信;要么就是用自我攻擊的方式來(lái)攻擊父母，比如你越是重視學(xué)習我越是考不好(用行動(dòng)來(lái)反抗)，你越是對我加以期望，我越是差(讓你難受)，我傷害我自己(讓你后悔并且沒(méi)有機會(huì )挽回)�？墒呛⒆硬⒉欢�得，這個(gè)惡性循環(huán)沒(méi)有絲毫利益。

　　爸爸媽媽們此刻關(guān)心的，是不是該如何預防(也許已經(jīng)不能是預防了)并支持孩子這些心理狀況呢?

　　關(guān)注孩子的情感需求和情緒狀態(tài)，關(guān)注孩子的情感需求和情緒狀態(tài)，關(guān)注孩子的情感需求和情緒狀態(tài)，重要的事情說(shuō)三遍。目的為了你能先放下關(guān)注成績(jì)(反正已經(jīng)考完了)。如果發(fā)現孩子比較悲觀(guān)憂(yōu)郁，一定用心與孩子談?wù)�，在他最脆弱的時(shí)候給他支持和希望。必要的話(huà)，讓孩子與心理咨詢(xún)師見(jiàn)幾次面，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的心理保健。

　　即便孩子沒(méi)有什么異常，也邀請父母們在孩子考試結束后，終于學(xué)習這個(gè)成員在家庭中不是地位最高了，讓家里愛(ài)的味道純正一些，陪伴孩子多創(chuàng )造全家一起幸福的放松的機會(huì )，給孩子補充一下心理營(yíng)養。爸爸媽媽們尤其要關(guān)注孩子考試后的情緒狀態(tài)，與孩子一起計劃一些放松計劃，幫助孩子更多與父母與同學(xué)交流，調整更積極陽(yáng)光的心態(tài)，可以和孩子暢想一下未來(lái)，多談?wù)勑�，父母是孩子最好的心理支持力，父母的關(guān)愛(ài)比任何輔導和藥物都有效果。

　　不管孩子考得如何，請以孩子現在的情況激勵孩子，人生總有很多可能性和希望，重要的是孩子是否心理陽(yáng)光健康。當然，激勵孩子，首先父母要發(fā)展出更積極的視角，你都看不到希望，如何支持孩子看到更多。也讓我們看到，悲觀(guān)的孩子必然是悲觀(guān)的父母熏陶出來(lái)的。

　　接下來(lái)，我們再談一點(diǎn)關(guān)于考后以至于未來(lái)都非常重要的一點(diǎn)，那就是孩子的心智模式訓練：

　　孩子心智和情智的訓練對于孩子一生來(lái)說(shuō)都是非常重要的，大學(xué)已經(jīng)是一個(gè)接近成人的社會(huì )性群體了，孩子們即將作為成年人面對人際關(guān)系，進(jìn)行人生規劃，獨立處理各種事物，積極正向的人生觀(guān)與良好的世界觀(guān)對于孩子來(lái)說(shuō)都非常重要。尤其是那些乖孩子，首先為自己做選擇做決定的能力都要訓練，這些孩子在家聽(tīng)爸媽的，出門(mén)就會(huì )聽(tīng)別人的，容易被他人左右，失敗了就一味抱怨，形成了受害者模式，成了高分低能，終究人生付出代價(jià)。另外有些比較叛逆的孩子，考后父母關(guān)注直線(xiàn)減少了，容易疏忽孩子，孩子在沒(méi)有適當引導的情況下，由于突然松懈容易自我放縱，染上不良習慣如抽煙酗酒，甚至賭博吸毒，或者參加一些非主流的小團體，對孩子身心造成嚴重傷害。對于這些孩子，父母更是不能掉以輕心。

　　所以，考完了，父母的責任反而更大了，因為孩子趨向成人，引導孩子建立良好的人生觀(guān)世界觀(guān)是重中之重，比如讓孩子學(xué)習如何與他人共贏(yíng)，如何尊重他人并且自重，如何守護自己的界限表達自己的需求，在高一層就是可以與孩子一起探討對世界的看法，對自己的人生定位等等。鼓勵孩子們多參加社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，比如一些公益活動(dòng)，打打暑期工，參加一些青少年心理學(xué)方面的訓練營(yíng)，這些都是對下一步如何更好的社會(huì )化非常有幫助的。

　　也可以借助生活的每一點(diǎn)小事來(lái)引導孩子，比如孩子們要告別陪伴自己多年的同學(xué)老師，有些孩子情感上會(huì )很難接受，父母支持孩子在高考后能夠與同學(xué)連接互動(dòng)，不要以考試怎么樣來(lái)評價(jià)自己評價(jià)同學(xué)，在上大學(xué)之前能夠與自己的好朋友互相祝福，大學(xué)后還能互相支持，這種同齡人的友誼對孩子的身心發(fā)展都有益處。還有孩子的老師，孩子們如果能夠創(chuàng )造機會(huì )對老師表示一份感謝，收下老師的祝福，這種心理儀式能夠讓自己懂得尊重他人，更像一個(gè)有成熟心智的人一樣處理關(guān)系，對未來(lái)的人際交往是良好的基礎。

　　總之，孩子的成長(cháng)就是一個(gè)與父母漸行漸遠的旅程，和父母在一起共同生活的時(shí)間越來(lái)越少了，像小鳥(niǎo)長(cháng)大就要飛到自己的天空，離開(kāi)父母是一個(gè)人真正的人生開(kāi)始，所以利用好孩子大學(xué)前的一點(diǎn)點(diǎn)短暫的時(shí)光，給孩子更多愛(ài)和祝福!孩子們陪伴父母的時(shí)間越來(lái)越少，也好好利用這個(gè)時(shí)間，再陪一陪爸爸媽媽?zhuān)�畢竟父母�?ài)孩子，不是為了你在他們身邊回報他們，而是為了你更好的離開(kāi)他們，你人生的幸�？鞓�(lè )就是對父母最好的感恩!

　　祝福孩子們，無(wú)論成績(jì)如何，都將有一個(gè)更好更有意義的未來(lái)!