如何制訂適合自己的學(xué)習計劃
第一方面，培養健康的心態(tài)
首先要對自己有信心。相信自己能處理好每一件事，無(wú)論巨細；相信自己能做到勞逸結合，提高效率；相信自己能按部就班實(shí)行計劃，取得進(jìn)步。從每天起床照鏡子給自己加油，到抬頭挺胸走路，讓自己變得自信。
其次，要正確對待測試。每一次默寫(xiě)、考試都要自覺(jué)地獨立完成，無(wú)論是對同學(xué)或課本，偷窺都是不道德的。測試的目的就是查找自己的缺漏，作弊騙了別人，更騙了自己。一次測試下來(lái)，結果是自己滿(mǎn)意的，要更加肯定自己，但不能驕傲。那些忽略的細節如果不補上，下一次就可能是大問(wèn)題。假如結果不理想，也要直面失敗。用矛盾的觀(guān)點(diǎn)看，這次若能發(fā)現自己落下這么多，及時(shí)補回來(lái)，那么下一次就能進(jìn)步很多了，這也是收獲。
第二方面，掌握科學(xué)的學(xué)習技巧
1．制訂一個(gè)適合自己的學(xué)習計劃。所謂適合自己，就是能符合自己的實(shí)際，既要要求自己在一段時(shí)間內有所進(jìn)步，又要能夠實(shí)現。要堅持執行計劃，無(wú)論你給自己描繪的是怎樣的一幅藍圖，不付諸行動(dòng)，它就只是一頁(yè)沾了墨跡的紙。
2．認真預習、聽(tīng)課、復習。課本上的知識，課前要做好預習，把握大體；上課認真聽(tīng)講，通過(guò)老師的引導，把預習時(shí)不懂的知識點(diǎn)弄懂；課后通過(guò)配套的練習查漏補缺，及時(shí)復習。閱讀課外輔助書(shū)籍或做練習時(shí)要學(xué)會(huì )歸類(lèi)，抓重點(diǎn)、不貪多。這樣可以用較少的時(shí)間鞏固核心內容。
3．多思考，勤動(dòng)腦。理科生在記憶公式定理時(shí)，要知其然，還要知其所以然。也就是在學(xué)習這些公式定理時(shí)，要理解它們的推導過(guò)程，這樣在運用時(shí)才能更加得心應手。
4．文、理科的學(xué)習手段應該有所區別。大體上，文科主要靠記憶背誦，理科主要靠理解，文理各科都要通過(guò)練習來(lái)提高。但具體方法各人應結合實(shí)際確定。比如，我在課外喜歡通過(guò)聽(tīng)歌、看電影學(xué)習英語(yǔ)。當然，水平測試的科目也不能落下，一方面，它們是小高考的'考查內容；別一方面，掌握更多的知識能提升我們的綜合素養。我們的知識也不應該只局限于課本，畢竟一個(gè)人不會(huì )總呆在學(xué)校里，最終我們還是要走向社會(huì )的，所以我們也要通過(guò)各種傳媒了解時(shí)事、學(xué)習更多課外的知識，促進(jìn)全面發(fā)展。
上述四點(diǎn)是要在勞逸結合的前提下進(jìn)行。同學(xué)們是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷：考試時(shí)某個(gè)知識點(diǎn)好像很熟悉，但總回憶不起？這在心理學(xué)上稱(chēng)為“舌尖現象”。出現這樣的情況除了和基礎不牢固有關(guān)，也很可能是因為考前睡眠不足，導致考試時(shí)精神狀態(tài)不佳。也有的同學(xué)在考試前幾天會(huì )生病，很有可能是由于缺乏運動(dòng)又經(jīng)常疲乏，身體處于亞健康狀態(tài)，加上考前持續緊張所致。所以，我們要保證睡眠，女生十二點(diǎn)后才睡覺(jué)會(huì )變不漂亮。并且要學(xué)會(huì )放松，疲勞的時(shí)候走動(dòng)一下，周末和好朋友談心，通過(guò)傾訴把不開(kāi)心的事卸掉，這樣才能保持樂(lè )觀(guān)向上。也可以試著(zhù)喜歡的一項運動(dòng)，讓自己變得更陽(yáng)光�？傊�，只有充足的精神、充沛的精力，我們才能迎接挑戰。
以上所陳述的兩大要點(diǎn)是我在學(xué)習方面的經(jīng)驗總結，希望對同學(xué)們有所啟示。每位同學(xué)都應該根據自己的實(shí)際情況，制定適合自己的學(xué)習方法，養成良好的學(xué)習習慣，只要我們扎實(shí)、勤奮地學(xué)習，就有可能取得進(jìn)步、突破。同學(xué)們，我們一起加油吧！
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