【必備】寒假學(xué)習計劃匯編六篇
時(shí)間的腳步是無(wú)聲的，它在不經(jīng)意間流逝，我們又將續寫(xiě)新的詩(shī)篇，展開(kāi)新的旅程，該為自己下階段的學(xué)習制定一個(gè)計劃了。想學(xué)習擬定計劃卻不知道該請教誰(shuí)？以下是小編精心整理的寒假學(xué)習計劃6篇，希望能夠幫助到大家。
寒假學(xué)習計劃 篇1
馬上就要進(jìn)入寒假了，雖然是假期，可是想要提高雅思成績(jì)的小伙伴們千萬(wàn)不能松懈，還是抓緊利用這六周的時(shí)間，有計劃的復習吧。
當然，聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)這四部分是一個(gè)統一的整體，不建議用單獨的某一段時(shí)間集中復習某一個(gè)單項，四個(gè)部分綜合復習，則會(huì )相互補充，達到事半功倍的效果。
聽(tīng)力
如果聽(tīng)力想拿到高分，首先必須要對詞匯非常熟悉。因為雅思考試聽(tīng)力中有大量的填空題、地圖題和標簽題等，這些都對考生的單詞拼寫(xiě)有嚴格要求，因此，建議大家在前兩周的時(shí)間里，有意識地強化自己的基本詞匯量。聽(tīng)力的詞匯量要求沒(méi)有閱讀對詞匯量的要求高，大家只要掌握使用頻率最高的基本詞匯就可以了。建議大家歸納整理同類(lèi)場(chǎng)景中重復出現的單詞，這會(huì )非常有幫助。
接下來(lái)的三周時(shí)間內，則需要進(jìn)行正式的聽(tīng)力訓練。這個(gè)時(shí)候先不要求多，也不一定要嚴格按照考試的速度來(lái)，關(guān)鍵是反復聽(tīng)，確保聽(tīng)懂大意。之后，可以針對某一段落，尤其是自己聽(tīng)得不太好的語(yǔ)段，進(jìn)行逐字逐句的聽(tīng)寫(xiě)。經(jīng)過(guò)反復訓練，可以大致體會(huì )出連讀、略讀、省音、失爆等英語(yǔ)發(fā)音特點(diǎn)，從而跟上語(yǔ)段節奏，熟悉雅思讀音腔調。做完Dictation的最后一遍，建議考生跟讀錄音，這既可以加強對聽(tīng)力內容的理解，又能模仿老外原汁原味的語(yǔ)音語(yǔ)調，練習口語(yǔ)。這種聽(tīng)力訓練，雖然枯燥，效果卻很神奇，只要不偷懶，每天堅持一個(gè)小時(shí)，每周如此，一個(gè)月后定能見(jiàn)效。
最后一周時(shí)間，強烈建議嚴格按照考試規定的時(shí)間完成一套完整的雅思聽(tīng)力練習，找到考試的感覺(jué)。每天一套題做完，檢查答案后，最重要的是分析錯誤、總結經(jīng)驗。
閱讀
談到閱讀復習，很多同學(xué)就會(huì )想到大量的做題，其實(shí)還有更為重要的一個(gè)方面，就是換個(gè)角度去閱讀文章，體會(huì )出題思路。不注意出題思路，做太多的題也不會(huì )有太明顯的進(jìn)步。此外，從詞匯量上也要有一定的提高，因為閱讀部分對詞匯量的要求還是很高的。
在閱讀復習過(guò)程中，前三個(gè)星期每天只需要練習兩篇文章就可以。做練習的時(shí)候，嚴格規定二十分鐘時(shí)間完成一篇文章，做完對完答案不可以就放一邊，而要好好分析，進(jìn)行精讀。精讀是指把文章從頭到尾每句話(huà)、每個(gè)詞的意思都能搞清楚，尤其是和題目對應的文章部分。精讀完后仔細看下做錯的題目，總結一下是什么原因導致做錯。然后，要把文章中不認識的一些生僻單詞記錄下來(lái)，而且一定要堅持，每天都花一到兩個(gè)小時(shí)去看閱讀，培養感覺(jué)，把狀態(tài)調整到最佳。
之后的兩個(gè)星期可以找時(shí)間做幾次閱讀模擬，也就是一個(gè)小時(shí)內完成三篇閱讀文章。這種自測的作用就是能體會(huì )到考試時(shí)時(shí)間緊迫的感覺(jué)，了解到自己時(shí)間把握上的薄弱點(diǎn)，及時(shí)在作出調整，在最后的心態(tài)上進(jìn)行調整。當然做完練習后的主動(dòng)分析也是必不可少的。這段時(shí)間要保證每天都看英語(yǔ)文章，最好是和雅思考試題材有關(guān)的，科技、經(jīng)濟、社會(huì )、自然等等，比如21century， ecnomic等網(wǎng)站，這樣可以幫你積累詞匯，熟悉語(yǔ)感，提高閱讀速度。
最后一周建議大家復習一下做過(guò)的題目，尤其是做錯的題目，然后整理一下常見(jiàn)詞匯，把前幾個(gè)星期自己分析過(guò)的內容再看一下，保持心態(tài)的穩定。
寫(xiě)作
想提高雅思寫(xiě)作水平，最主要的是有扎實(shí)的語(yǔ)言基本功。具體來(lái)講，建議大家先拿出第一個(gè)星期的時(shí)間，熟悉歷年真題。一來(lái)可以了解雅思寫(xiě)作的難度，要求及�？荚�(huà)題，二來(lái)雅思的出題有一定的重復性，遇到相似題目或同類(lèi)話(huà)題的可能性很大。
在第二到第四個(gè)星期，建議大家將重點(diǎn)放在詞匯的積累上，以便提高用詞的準確性�？梢跃x一些�？荚�(huà)題的文章，把相應的詞或短語(yǔ)摘錄下來(lái)隨時(shí)背誦，也可以參考一些與雅思寫(xiě)作主題相似的文章以及劍橋雅思系列上提供的考官精彩范文等。另外，還可以準備一些寫(xiě)作�？紅opic需要的詞匯。例如，經(jīng)�？嫉脚c環(huán)境有關(guān)的話(huà)題，那么可以準備ecological balance（生態(tài)平衡）、ecological system（生態(tài)系統）、environmental protection（環(huán)境保護）、environmental damage（環(huán)境破壞）、chemical waste（化工廢料）、endangered species（瀕臨滅絕的物種）等等。
最后兩周則是練筆時(shí)間，主要訓練寫(xiě)作思路的拓展，主題觀(guān)點(diǎn)句的表達。這段時(shí)間，主要通過(guò)接觸多個(gè)寫(xiě)作話(huà)題，能夠迅速地理清自己的觀(guān)點(diǎn)，列好提綱。其實(shí)最有價(jià)值的還是論據部分的表達，就是首段和尾段的主題觀(guān)點(diǎn)句和主題段落的分支觀(guān)點(diǎn)支持句，大家在平時(shí)的訓練中要注意此類(lèi)句子的積累。
在練筆的時(shí)候，建議大家對照自己的文章和范文，看看區別在哪里。此外還可以背誦考官的范文，精讀單句，精讀單段，掌握連接詞，段與段的邏輯，以便運用到你自己的作文當中去。
口語(yǔ)
口語(yǔ)和寫(xiě)作一樣，都是英語(yǔ)的輸出形式。其復習策略與寫(xiě)作相似，需要前期的輸入過(guò)程，將輸入的語(yǔ)言進(jìn)行內化，然后再輸出。對于口語(yǔ)�？荚�(huà)題，如果這些核心詞匯不具備的話(huà)，恐怕會(huì )出現無(wú)話(huà)可說(shuō)，或者想說(shuō)說(shuō)不出來(lái)的情況。因此，建議大家在前幾周的時(shí)間，還是要將重點(diǎn)放在常見(jiàn)話(huà)題詞匯的積累上，從了解和理解口語(yǔ)考試評分標準著(zhù)手，熟悉考試形式，開(kāi)始接觸雅思口語(yǔ)的各類(lèi)話(huà)題，進(jìn)行有針對性的詞匯積累和中級語(yǔ)法的構建。這時(shí)考生比較容易入手的是考試的第一部分，可以進(jìn)行更多的練習；后兩部分也可以有所涉及，如對第二部分人物事物的簡(jiǎn)單描述，能夠鍛煉清楚表達自己觀(guān)點(diǎn)和看法的能力。積累的過(guò)程重在持之以恒，且不可操之過(guò)急。
在這一過(guò)程中，也要注意及時(shí)糾正自己的語(yǔ)音錯誤，改進(jìn)和規范自己的每一個(gè)發(fā)音，打好口語(yǔ)最基本的語(yǔ)音基礎；從基本的問(wèn)候開(kāi)始訓練自己開(kāi)口說(shuō)話(huà)的膽量；從日常對話(huà)開(kāi)始，將簡(jiǎn)單時(shí)態(tài)、人稱(chēng)和數等基本語(yǔ)法及問(wèn)候語(yǔ)、個(gè)人情況的表達等相關(guān)詞匯熟悉和正確運用起來(lái)。如果能夠知難而進(jìn)地“熬”過(guò)這最初的一段日子，養成良好的學(xué)習習慣，以后的備考就會(huì )更加順利。
最后兩周的時(shí)間，要加大每天說(shuō)英語(yǔ)的強度，甚至可以把自己完全沉浸在聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)英語(yǔ)的氛圍中，內化自己所積累的知識，以保持較好的考前狀態(tài)。將口語(yǔ)的話(huà)題歸類(lèi)備考，每天練習其中的兩到三個(gè)。對一些�？荚�(huà)題，要多加練習，有條件的話(huà)，可以找朋友或者同學(xué)一起練習。同時(shí)可以錄音，聽(tīng)自己的錄音，是一種最好的發(fā)現錯誤的途徑。發(fā)現錯誤之后，馬上改正，然后再講一遍，這樣反復不斷地練習，過(guò)一兩個(gè)星期之后，必定獲得可喜的效果。
“只要大家堅持練習和復習，勞逸結合，大家一定可以有個(gè)愉快而充實(shí)的寒假，希望大家都能在假期里有所收獲，考出理想的成績(jì)！
寒假學(xué)習計劃 篇2
寒假已經(jīng)臨近，為了在寒假中豐富自己的知識面,按時(shí)學(xué)習生活,做事有規律,更好地度過(guò)一個(gè)快樂(lè ),充實(shí),有意義的寒假,特制定此寒假學(xué)習計劃
1.每日足量學(xué)習4小時(shí),內容包括:寒假作業(yè)語(yǔ)文閱讀\數學(xué)練習英語(yǔ)聽(tīng)力\
2.每日英語(yǔ)聽(tīng)力30分鐘
3.中午保證兩小時(shí)睡眠,下午學(xué)習或外出體育活動(dòng)
學(xué)習必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習效率。
學(xué)習效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習能力的體現。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習效率的高低主要對學(xué)習成績(jì)產(chǎn)生影響。當一個(gè)人進(jìn)入社會(huì )之后，還要在工作中不斷學(xué)習新的知識和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習效率的高低則會(huì )影響他（或她）的工作成績(jì)，繼而影響他的事業(yè)和前途�？梢�(jiàn)，在中學(xué)階段就養成好的學(xué)習習慣，擁有較高的學(xué)習效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。
可以這樣認為，學(xué)習效率很高的人，必定是學(xué)習成績(jì)好的學(xué)生（言外之意，學(xué)習成績(jì)好未必學(xué)習效率高）。因此，對大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習效率就是提高學(xué)習成績(jì)的直接途徑。
提高學(xué)習效率并非一朝一夕之事，需要長(cháng)期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習效率的因素，有學(xué)習之內的，但更多的因素在學(xué)習之外。首先要養成良好的學(xué)習習慣，合理利用時(shí)間，另外還要注意"專(zhuān)心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識�？傊�，"世上無(wú)難事，只怕有心人。"
寒假學(xué)習計劃 篇3
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ)
2、利用上午2節課的時(shí)間分別獨立完成2科寒假作業(yè)
3、中午適當午休
4、和上午一樣，利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時(shí)的時(shí)間里
6、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間，可以看電視等，但要看看新聞。
8、每天學(xué)習時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內)
9、學(xué)習時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。
10、既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē)。
11、制定學(xué)習計劃，主要是以保證每科的學(xué)習時(shí)間為主。若在規定的時(shí)間內無(wú)法完成作業(yè)，應趕快根據計劃更換到其他的學(xué)習科目。千萬(wàn)不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學(xué)習的最后一個(gè)小時(shí)為機動(dòng)，目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補一下。
13、每天至少進(jìn)行三科的復習，文理分開(kāi)，擅長(cháng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據作業(yè)查缺補漏，或翻書(shū)再復習一下薄弱環(huán)節才是根本。
14、若有自己解決不了的.問(wèn)題，千萬(wàn)不要死摳或置之不理，可以打電話(huà)請教一下老師或同學(xué)。
15、找一套《瘋狂600提分筆記》，把里面的內容的啃透，吃透。
附：寒假每日學(xué)習時(shí)間表(可以根據個(gè)人的情況調整)
7：20 起床
7：40 洗漱完畢
7：40--8：00 聽(tīng)一篇英語(yǔ)聽(tīng)力
8：00 吃早飯
8：20---9：05 做作業(yè)【第一節課】
9：15—10：00做作業(yè)【第二節課】(可以利用第一、二節課時(shí)間上家教課)
10：10---10：55 復習【第一科】
11：05--- 11：50閱讀 【包括語(yǔ)文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】
12：00 吃午飯
12：30---13：30 午休 【午睡，實(shí)在睡不著(zhù)的話(huà)休息會(huì )】
13：40—14：25做作業(yè)【第三節課】
14：35---15：20復習【第二科】
半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀，體育活動(dòng)，或娛樂(lè )】
15：50---16：35做題【做數學(xué)題，物理，化學(xué)題】(單周)【英語(yǔ)訓練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)
16：45---吃晚飯 自由時(shí)間【看電視→新聞、科普類(lèi)等】(此段時(shí)間不固定)
吃完飯后 21.：30進(jìn)行一天的總結，檢查背誦、默寫(xiě)等簽字類(lèi)作業(yè)，并聽(tīng)錄音，背單詞或古詩(shī)古文等
10：00 睡覺(jué)
注：每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘，應高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類(lèi)作業(yè)，則按照試卷規定時(shí)間完成。
寒假學(xué)習計劃 篇4
一、整理規劃時(shí)間，確定要學(xué)習的內容 在開(kāi)始前，應該是整理出可利用的時(shí)間，清楚自己在的空閑時(shí)間生活習慣。在此前提下，以每一天為單位，制定學(xué)習計劃。接下來(lái)，梳理自身學(xué)習情況，找出最需要提高，合理分配復習和預習時(shí)間，有針對性地制定假期學(xué)習計劃。每天有效學(xué)習時(shí)間保持在6-8個(gè)小時(shí)�？梢愿鶕约旱那闆r合理的規劃一下，寒假中要做到既不睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē)。習慣比聰明更重要!只要按照計劃來(lái)，每天堅持的話(huà)，超清你的成績(jì)肯定會(huì )進(jìn)步的。(后面我會(huì )做出一個(gè)具體的時(shí)間安排表，超清你可以根據自身情況做適當調整)
二、復習上學(xué)期內容，攻克薄弱環(huán)節 應該把寒假分為復習和預習兩個(gè)階段，前段時(shí)間主要是復習，在此基礎上留一個(gè)星期的時(shí)間對下學(xué)期內容進(jìn)行預習。
今年的寒假假期較短，目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，就不能貪多!適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內容。(超清數學(xué)應多用點(diǎn)時(shí)間來(lái)鞏固提高。英語(yǔ)可將平時(shí)的上課內容拿來(lái)復習，記憶一些固定的用法和常用搭配。把上學(xué)期的課文從開(kāi)始再復習下，有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元的單詞及其拼寫(xiě)和固定搭配和固定句式及語(yǔ)法知識。)
三、預習下學(xué)期課程： 將下學(xué)期的課程提前預習一下，掌握各重要科目(語(yǔ)文、數學(xué)、英語(yǔ))下學(xué)期的重難點(diǎn)。預習的過(guò)程中碰到的不懂的問(wèn)題要及時(shí)做記錄，等到開(kāi)學(xué)的時(shí)候可詢(xún)問(wèn)老師。(數學(xué)要提前預習前4章，英語(yǔ)要預習前五單元)
四、時(shí)間安排表(可根據自身情況作合理調整)
8：00起床之后 刷牙漱口洗臉吃早飯
早上8：30 合理安排30分鐘大聲朗讀背誦英語(yǔ)課文，聽(tīng)一些英語(yǔ)聽(tīng)力。聽(tīng)讀是培養英語(yǔ)語(yǔ)感的方法。聽(tīng)讀的材料可以是上學(xué)期的英語(yǔ)教材，也可把下學(xué)期教材。
9:00 做寒假作業(yè) 先做數學(xué)。因為早上頭腦是最清醒的，數學(xué)邏輯思維比較強，所以先做數學(xué)的作業(yè);
10：00 開(kāi)始休息15分鐘，學(xué)了一個(gè)小時(shí)也該舒展舒展筋骨了，因此利用這15分鐘的時(shí)間充分休息，也活動(dòng)活動(dòng)。
10: 20—11:20 做英語(yǔ)寒假作業(yè)，給自己每天定一個(gè)目標。比如每天做多少頁(yè)，然后在規定的時(shí)間做完。寒假作業(yè)做完后可以閱讀一些英語(yǔ)讀物，寫(xiě)寫(xiě)單詞。
下午可以自己安排1個(gè)半小時(shí)開(kāi)始學(xué)習語(yǔ)文 學(xué)習語(yǔ)文的時(shí)間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時(shí)間。實(shí)在累了，可以閱讀一些課外書(shū)籍，這樣也可以擴充自己的知識面，為寫(xiě)作積累材料。
寒假學(xué)習計劃 篇5
（一）放假時(shí)間安排
1.學(xué)生放假時(shí)間：自1月19日始至2月28日止，3月1日開(kāi)學(xué)。2.召集日：2月28日。
3召集日要求：
�、艑W(xué)生早8點(diǎn)到校，帶所有假期作業(yè)和清掃工具，帶書(shū)包（發(fā)新書(shū)），11點(diǎn)學(xué)生放學(xué)。
（二）活動(dòng)安排
開(kāi)展家中整潔我能行活動(dòng)1-6年級參與，根據自己制定的假期整潔計劃，每一個(gè)人寫(xiě)一份實(shí)踐體會(huì )，認為自己做的好的同學(xué)，家長(cháng)寫(xiě)推薦信，開(kāi)學(xué)開(kāi)展“家中整潔小榜樣”交流會(huì )，并評選“家中整潔小榜樣”。上交時(shí)第一頁(yè)整潔計劃、第二頁(yè)活動(dòng)體會(huì )、第三頁(yè)是推薦信（推薦信不用每人都寫(xiě)）三頁(yè)裝訂好，標注班級、姓名。
紅領(lǐng)巾心向黨—十八大與我們的未來(lái)5-6年級開(kāi)展“紅領(lǐng)巾心向黨—十八大與我們的未來(lái)”主題征文活動(dòng)2篇征文，電子版。
紙，b5標題2號宋體、標題下面標注學(xué)校、班級、姓名（小4宋體加粗居中）接著(zhù)是正文小4宋體開(kāi)展“我為爸媽送祝�！备卸髦黝}教育活動(dòng)。
1-6年級開(kāi)展“三個(gè)一”活動(dòng)（即在假期向父母說(shuō)一句感恩的話(huà)、幫父母做一件家務(wù)事、與父母做一次會(huì )心的交談）。4-6年級每班上交4份體驗日記，b5紙。
社區實(shí)踐我能行4-6年級放假第一天到社區報道。
活動(dòng)指導老師崔老師：
周西社區聯(lián)系電話(huà)86652715）
5、體育鍛煉我能行寒假期間要堅持體育鍛煉，積極開(kāi)展跳繩活動(dòng)，具體活動(dòng)詳見(jiàn)體育組活動(dòng)方案，開(kāi)學(xué)進(jìn)行比賽。
�。ㄌK比賽）
6、“紅色影片”影評活動(dòng)。
圍繞著(zhù)個(gè)人對紅色影片的觀(guān)影體會(huì )，抒發(fā)自己對祖國蓬勃發(fā)展的感受，以及對未來(lái)的理想、憧憬等。
要求觀(guān)后感：
清新樸實(shí)，語(yǔ)言流暢，感情豐富。
題目自擬，字數小學(xué)600字左右，中學(xué)800字以上。4-5每班上交2篇，電子版。
7、積極參加基地活動(dòng)提高學(xué)生環(huán)保意識，提倡過(guò)年，不放爆竹或少放爆竹，6年級這對過(guò)年放鞭炮寫(xiě)一份調查報告(主題，發(fā)現問(wèn)題等)。
年級每班上交3篇調查報告，6電子版。標注學(xué)校、班級、姓名。
寒假學(xué)習計劃 篇6
時(shí)間過(guò)得真快，一個(gè)學(xué)期又過(guò)去了，我們又迎來(lái)了歡樂(lè )的寒假。寒假的來(lái)臨，對于一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一件十分興奮的事。為了充分利用一下寒假，使寒假過(guò)得既快樂(lè )又有意義，我為自己制訂了一個(gè)計劃表，如下：
一、為了不使我的視力下降，所以我為我自己制定了三條規定：
1、盡量少看電視。
2、每天堅持做眼保健操。
3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學(xué)習和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。
二、為了使我學(xué)習能更上一層樓，我要求自己做到：
1、每天堅持寫(xiě)日記，提高寫(xiě)作水平。
2、預習下學(xué)期課本，背一些要求背誦的內容，并做題檢驗。
3、認真做寒假作業(yè)。
4、每天堅持聽(tīng)英語(yǔ)磁帶并大聲跟讀。
5、做一些課外題，鞏固所學(xué)知識。
三、為了了解更多的課外知識，我對自己提出了以下要求：
1、多看課外書(shū)，同時(shí)，做好讀書(shū)筆記，摘抄好詞、好句，并背下來(lái)，運用到自己的文章當中。并按老師要求寫(xiě)好讀后感。
2、每天堅持背一首古詩(shī)。
3、上網(wǎng)或看報了解新聞時(shí)事，了解國內外大事。
四、為了養成好的生活習慣，我對自己規定了以下幾點(diǎn)：
1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。
2、早睡早起。（7：00前起床，22：00前休息。）
3、每天11：30吃午飯，12：00午休，14：00起床。
4、自己的事情自己做。
5、做一些力所能及的家務(wù)。
6、學(xué)會(huì )做一些簡(jiǎn)單的飯菜
7、每周進(jìn)行2——3次體育鍛煉，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強體質(zhì)。
計劃制訂好后，最重要的是我自己要按計劃執行，不能光說(shuō)不做。同時(shí)，我每過(guò)五天我便會(huì )對自己做自我檢查。希望自己能過(guò)一個(gè)既快樂(lè )又有意義的寒假。
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