2022個(gè)人寒假學(xué)習計劃范文（精選7篇）
時(shí)間是箭，去來(lái)迅疾，我們又將迎來(lái)新一輪的學(xué)習，迎來(lái)新的喜悅、新的收獲，何不用心地制定一個(gè)學(xué)習計劃呢？好的學(xué)習計劃是什么樣的呢？下面是小編收集整理的2022個(gè)人寒假學(xué)習計劃范文（精選7篇），歡迎閱讀與收藏。
個(gè)人寒假學(xué)習計劃1
提高學(xué)習效率是一個(gè)很重要的問(wèn)題。許多學(xué)生學(xué)習成績(jì)不佳，往往起因于學(xué)習效率不高。學(xué)習效率不高往往由多因素造成。較低的學(xué)習興趣、不良的學(xué)習習慣、身體的疾病等都能影響學(xué)習效率。下面，我們對此進(jìn)行綜合考察。
一、學(xué)習問(wèn)題自我評價(jià)
每一個(gè)學(xué)習不良者并不一定真的了解自己的問(wèn)題之所在，要想對癥下藥，解決問(wèn)題，對學(xué)習問(wèn)題進(jìn)行自我評價(jià)便尤其顯得重要了。對學(xué)習問(wèn)題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評價(jià)：
1、時(shí)間安排問(wèn)題
學(xué)習不良者應該反省下列幾個(gè)問(wèn)題：
(1)是否很少在學(xué)習前確定明確的目標，比如要在多少時(shí)間里完成多少內容。
(2)學(xué)習是否常常沒(méi)有固定的時(shí)間安排。
(3)是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無(wú)法按時(shí)完成。
(4)學(xué)習計劃是否是從來(lái)都只能在開(kāi)頭的幾天有效。
(5)一周學(xué)習時(shí)間是否不滿(mǎn)10小時(shí)。
(6)是否把所有的時(shí)問(wèn)都花在學(xué)習上了。
2、注意力問(wèn)題
(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。
(2)學(xué)習時(shí)，身旁是否常有小說(shuō)、雜志等使我分心的東西。
(3)學(xué)習時(shí)是否常有想入非非的體驗。
(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習。
3、學(xué)習興趣問(wèn)題
(1)是否一見(jiàn)書(shū)本頭就發(fā)脹。
(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。
(3)是否常需要強迫自己學(xué)習。
(4)是否從未有意識地強化自己的學(xué)習行為。
4、學(xué)習方法問(wèn)題
(1)是否經(jīng)常采用題海戰來(lái)提高解題能力。
(2)是否經(jīng)常采用機械記憶法。
(3)是否從未向學(xué)習好的同學(xué)討教過(guò)學(xué)習方法。
(4)是否從不向老師請教問(wèn)題。
(5)是否很少主動(dòng)鉆研課外輔助讀物。
一般而言，回答上述問(wèn)題，肯定的答案(回答“是”)越多，學(xué)習的效率越低。每個(gè)有學(xué)習問(wèn)題的學(xué)生都應從上述四類(lèi)問(wèn)題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進(jìn)行治療。例如一個(gè)學(xué)生毛病是這樣的：在時(shí)間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做;在注意力問(wèn)題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書(shū);在學(xué)習興趣上，他對專(zhuān)業(yè)課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣;在學(xué)習方法上主要采用機械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來(lái)，我們就能夠采取有效的治療措施了。
二、自我改進(jìn)法
1.SQ3R法
羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學(xué)習效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個(gè)單詞的第一個(gè)字母縮寫(xiě)成的。
(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當你要讀一本書(shū)或一段文章時(shí)，你必須借助標題和副標題知道大概內容，還要抓住開(kāi)頭，結尾及段落問(wèn)承上啟下的句子。這樣一來(lái)，你就有了一個(gè)比較明確的目標有利于進(jìn)一步學(xué)習。
(2)問(wèn)題(Question)：即在學(xué)習時(shí)，要把注意力集中到人物、事件、時(shí)間、地點(diǎn)、原因等基本問(wèn)題上，同時(shí)找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學(xué)習課文，預習中的提問(wèn)可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個(gè)課題時(shí)你能帶著(zhù)問(wèn)題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢。
(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問(wèn)題的答案，不必咬文嚼字，應注重對意思的理解。有些書(shū)應采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書(shū)則應采用精該法，反復琢磨其中的含義。
(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書(shū)想想究竟前面講了些什么，可以用自己的'語(yǔ)言做一些簡(jiǎn)單的讀書(shū)摘要，從中找出關(guān)鍵的表達詞語(yǔ)，采用精煉的語(yǔ)言把思想歸納成幾點(diǎn)，這樣做既有助于記憶、背誦或復述，又有助于提高表達能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復多遍的閱讀方法效果更好。
(5)復習(Review)：在閱讀了全部?jì)热葜�，回顧一遍是必要的。復習時(shí)，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復習的最主要作用是避免遺忘。一般來(lái)說(shuō)，及時(shí)復習是最有效的，隨著(zhù)時(shí)間的推移，復習可逐漸減少，但經(jīng)常性地復習有助于使學(xué)習效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。
2.自我塑造法
上面介紹的SQ3R法是一種學(xué)習方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學(xué)習上的問(wèn)題。對于因其他原因而引起的學(xué)習問(wèn)題，則還需綜合考慮運用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。
(1)選擇一個(gè)目標。經(jīng)過(guò)對學(xué)習效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自己的癥結所在，但對改變它你不可性急，而應該首先選擇其中較為可行的一項進(jìn)行重點(diǎn)突破。我們常觀(guān)到某些學(xué)生在接受長(cháng)輩一頓訓斥后，立即制定一個(gè)宏大的學(xué)習計劃，其實(shí)這種計劃十有八九是執行不下去的。我在學(xué)英語(yǔ)時(shí)，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說(shuō)入手，結果我借了一世界名著(zhù)《馬丁·伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個(gè)月時(shí)間啃下此書(shū)。結果呢，我連第一頁(yè)都沒(méi)能讀完，因為里面的生詞查不勝查。后來(lái)我選擇了比較適中的學(xué)習目標，先從世界名著(zhù)簡(jiǎn)寫(xiě)本入手，結果越讀興趣越濃，不再視英語(yǔ)為畏途了。
(2)實(shí)行新的學(xué)習程序，如果你的癥結是行為拖拉，為克服這個(gè)缺點(diǎn)你就應該給自己訂一個(gè)規則，每天不完成預訂的任務(wù)不睡覺(jué)。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應分析不集中的原因。在寢室讀書(shū)不集中，則應責令自己到教室里去讀。如果讀半小時(shí)后不集中，則應略為休息一下，或改變一下學(xué)習內容。如果原因是對讀書(shū)不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書(shū)或改變單調枯燥的讀書(shū)方法，將讀書(shū)與工作、娛樂(lè )、陶冶性情結合起來(lái)，或給自己的學(xué)習以一定的獎勵。堅持一段時(shí)間后，隨著(zhù)良好習慣的形成，學(xué)習興趣就會(huì )逐漸濃厚。
個(gè)人寒假學(xué)習計劃
以前讀初中的時(shí)候，會(huì )覺(jué)得比較輕松。因為初中學(xué)的知識都比較淺，除了偶爾對某些問(wèn)題需要深入討論之外，基本不會(huì )遇到很深的問(wèn)題。但要知道，上了高中，我們面臨的問(wèn)題不再是那么簡(jiǎn)單和具體，高中是我們在思維上的一個(gè)飛躍，我們必須要拋棄以前的定向思維，而去學(xué)會(huì )從不同的角度認識和解決問(wèn)題。起其根本所在就是：相對初中的學(xué)習，高中的學(xué)習跨越了知識和能力兩大臺階。高中的知識內容與知識結構與初中相比出現了兩個(gè)飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識的廣度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的學(xué)習對同學(xué)們提出了更高的要求，如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學(xué)能力等等都要求有較大的發(fā)展和提高。
從初中階段進(jìn)入到高中階段，在學(xué)習上要跨上一個(gè)較高的臺階。為了順利地跨越這一臺階，要有足夠的思想準備，要以新的、不同于初中的學(xué)習方法，學(xué)好高中的課程。一個(gè)人確立自己的理想并不難，難得是有一個(gè)為實(shí)現理想而攀登的規劃和決心。為此，制定一個(gè)高中三年的規劃是非常重要的。所以我寫(xiě)下了這份高中三年學(xué)習計劃書(shū)。
(一)高中六個(gè)學(xué)期的分析和自我目標
為實(shí)現以下規劃必須做到：樹(shù)立信心，滿(mǎn)懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學(xué)習，養成踏實(shí)認真的學(xué)習態(tài)度。
1、高一上半學(xué)期是一個(gè)初中走入高中的過(guò)渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期最主要的目標是：積極適應各科老師的教學(xué)方法，迅速吸收新知識，同時(shí)穩住腳跟，一步一個(gè)腳印地進(jìn)步。所以我這個(gè)學(xué)期的目標簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是四個(gè)字：適應、穩定。
2、高一下半學(xué)期是一個(gè)適應后的尋求及養成期期。這個(gè)時(shí)期由于對自己的學(xué)習態(tài)度、方法、能力有了一個(gè)比較客觀(guān)的認識，因此對各學(xué)科特點(diǎn)有了一定掌握。這個(gè)時(shí)期的主要目標是：重點(diǎn)培養良好學(xué)習習慣，形成適合自己的學(xué)習方法，做到循序漸進(jìn)地、有規律地學(xué)習，全面發(fā)展，形成自己的優(yōu)勢學(xué)科。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是：養成、規律。
3、高二上半學(xué)期是一個(gè)定位起飛期。此時(shí)，高中生活早已適應，學(xué)習方法、習慣已經(jīng)成熟，所以，這個(gè)時(shí)期就要開(kāi)始有所突破。這個(gè)時(shí)期最主要的目標是：進(jìn)入一本梯隊。
4、高二下半學(xué)期是一個(gè)穩步發(fā)展期。有了高二上半學(xué)期的起飛和突破之后，又要開(kāi)始穩住腳跟了，這時(shí)要全面地、客觀(guān)地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰不殆”。這個(gè)時(shí)期最主要的目標是：穩定自我水平，基本確定自己在年級的學(xué)習地位。
5、高三上半學(xué)期是一個(gè)扎實(shí)復習期。經(jīng)過(guò)高二的認知后，自己的學(xué)習地位也穩定下來(lái)，不再輕易后退。就要完全靜下心來(lái)穩扎穩打地復習。此時(shí)也要注意調整心態(tài)，擺正主觀(guān)態(tài)度。時(shí)刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀(guān)環(huán)境的影響，履行自己的計劃，做到步步為營(yíng)。
6、高三下半學(xué)期是一個(gè)加速沖刺期�？梢赃m當地做些拔高。要全面解決自己所面臨的問(wèn)題，查缺補漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時(shí)心理素質(zhì)也很重要。時(shí)刻擺正心態(tài)，注意情緒的變化，做到自我及時(shí)調整，自我鼓勵和認定。就如愛(ài)迪生所說(shuō)：“自行是成功的第一秘訣”。
(二)我要掌握科學(xué)的學(xué)習方法。
1、預習
預習最重要的是能發(fā)展我們學(xué)生的自學(xué)能力，減少對老師的依賴(lài)，增強獨立性;預習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學(xué)習的被動(dòng)局面。要在測覽教材的總體內容后再細讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內容已經(jīng)了解，哪些內容有疑問(wèn)或是看不明白(即找重點(diǎn)、難點(diǎn))分別標出并記下來(lái)。同時(shí)適當地一些課前的習題練習，逐步了解知識點(diǎn)。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽(tīng)課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調動(dòng)起我的學(xué)習熱情和高度集中的注意力。
2、聽(tīng)課
聽(tīng)老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)驗證的真理;是老師長(cháng)期學(xué)習和教學(xué)實(shí)踐的精華。我制定的聽(tīng)課方法包括以下幾點(diǎn)：
A)做好課前準備，即預習。精神上的準備十分重要，保持課內精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識的極大興趣，是學(xué)好知識的前提條件。
B)集中注意力。思想開(kāi)小差會(huì )分心等一切都要靠理智強制自己專(zhuān)心聽(tīng)講，靠意志來(lái)排除干擾。
C)認真觀(guān)察、積極思考。不要做一個(gè)被動(dòng)的信息接受者，作老師的合作者，學(xué)習的參與者，要充分調動(dòng)自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結論由自己的觀(guān)察分析和推理而得，會(huì )比先聽(tīng)現成結論的學(xué)習效果好。
個(gè)人寒假學(xué)習計劃2
時(shí)間飛逝，20xx年即將走完，20xx年正在悄悄走來(lái)，我也迎來(lái)了初三最全新的一年，在離中考還剩6個(gè)多月的時(shí)間里，初三學(xué)生要調整好狀態(tài)，從智力、心力和體力三方面做好充足準備，迎接中考。
學(xué)習篇
新年開(kāi)始，初三學(xué)生基本完成了新課的學(xué)習，進(jìn)入總復習階段。北京匯文中學(xué)老師李紅艷提醒，初三學(xué)生新年要制訂一個(gè)總的復習計劃，對每一科有一個(gè)細致的安排。
偏科的初三學(xué)生要在新的一年及時(shí)糾偏，針對自己的強勢和弱勢合理安排時(shí)間。在這個(gè)寒假，初三學(xué)生可將課本按章節復習一遍，確定薄弱環(huán)節，以便制訂復習計劃。學(xué)有余力的考生還可嘗試做幾套模擬練習題。
復習時(shí)，不管考生學(xué)習成績(jì)如何，都要強調基礎，尤其是平時(shí)成績(jì)較好的考生，更不能忽視基礎知識。初三學(xué)生還要學(xué)會(huì )思考，對學(xué)習方法進(jìn)行分析總結，每做一道題，要仔細思考解題過(guò)程，歸納解題方法，不要只顧埋頭做題。
心理篇
期末考試后，寒假將至。在這段時(shí)間里，一些初三學(xué)生的心理、學(xué)習狀態(tài)容易出現變化。對此，北京師范大學(xué)附屬實(shí)驗中學(xué)心理教師陳晨說(shuō)，初三學(xué)生的心理狀態(tài)和學(xué)習效果會(huì )互相影響，比如有沒(méi)有學(xué)習的信心、恒心，能不能抵御玩的誘惑，承受學(xué)習壓力，正確處理青春期問(wèn)題等，這些都是心理方面的實(shí)際問(wèn)題。
陳晨說(shuō)，安排好學(xué)習計劃和目標，有利于保持良好的心態(tài)。放假過(guò)年時(shí)，初三學(xué)生容易放松，開(kāi)學(xué)后有些人會(huì )發(fā)現自己跟不上老師的進(jìn)度，成績(jì)下降、心情容易郁悶，若把這種狀態(tài)持續到初三下學(xué)期的學(xué)習中，會(huì )形成壓力更大、成績(jì)不理想、挫敗感加重的不良循環(huán)。因此，在寒假這個(gè)緩沖期里，考生要做好復習計劃，從而保持良好的心理狀態(tài)。
身體篇
5月，初三學(xué)生將迎來(lái)中考體育測試。從測試項目中可以看出，中考體育測試重點(diǎn)考查考生的耐力、速度和力量，這些都不是一朝一夕能練就的.，需要考生長(cháng)時(shí)間、有計劃地堅持鍛煉。
北京三中體育老師鄧瑩說(shuō)，現在距體育測試不到半年時(shí)間了，各項測試水平較低的考生，要及時(shí)為自己安排一個(gè)短期有效的鍛煉計劃，找出體育成績(jì)不好的原因。如果是因為平時(shí)鍛煉少，就要加強練習。
除了體育鍛煉外，中考生平時(shí)的飲食也很重要。備考期間，復習任務(wù)繁重，考生大腦處在高度緊張狀態(tài)，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個(gè)階段的飲食，對保證考生的身體健康和使大腦處于良好狀態(tài)極為重要。
個(gè)人寒假學(xué)習計劃3
制定學(xué)習計劃，要從四個(gè)方面下手。
一、根據自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習時(shí)間。
二、總結考試，制定中、長(cháng)期學(xué)習計劃。
三、根據自己學(xué)習上的漏洞，制定學(xué)習計劃。
四、從快速、準確、靈活性的方面，制定學(xué)習計劃。
根據自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習時(shí)間
有一次，趙凝潤感到身體極端疲憊，于是就躺在床上，想通過(guò)睡覺(jué)恢復身體活力，可是想起自己必須完成的學(xué)習計劃，躺在床上怎么也睡不著(zhù)。于是他對自己說(shuō)，“管它什么學(xué)習計劃，以后不學(xué)習了！”于是，他就睡著(zhù)了。睡足之后，他身體活力恢復了，又可以全力以赴學(xué)習了。
制定學(xué)習計劃，首先要從自己的身體狀態(tài)出發(fā)：
身體狀態(tài)差時(shí)，少學(xué)習；
身體狀態(tài)太差時(shí)，就不學(xué)習；
身體狀態(tài)好，就要提高學(xué)習狀態(tài)、超越“極點(diǎn)”。這樣，才能把身體的潛力充分發(fā)掘到學(xué)習中。
提高學(xué)習狀態(tài)、超越“極點(diǎn)”
只有提高學(xué)習狀態(tài)，你每天有效學(xué)習時(shí)間才能更長(cháng)、每次最長(cháng)學(xué)習時(shí)間才能更長(cháng)、學(xué)習強度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學(xué)習計劃。
只有超越“極點(diǎn)”，你才能最好得完成學(xué)習計劃。
超越“極點(diǎn)”，是指超越心理的“極點(diǎn)”，而不是超出身體的極限，超負荷學(xué)習。
只要你足夠“狠”，就沒(méi)有完不成的學(xué)習計劃。
提高“狠勁”
今天能做到的事情，絕不能拖到明天。
能干好的事情，就一定要干好。
做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來(lái)的題目做精；看書(shū)，就要把能掌握的知識點(diǎn)搞清楚。
總結考試，制定中、長(cháng)期（每周、每月）學(xué)習計劃
根據考試中出現的某些現象，找出平時(shí)心態(tài)、身體、學(xué)習狀態(tài)上的缺點(diǎn)和漏洞，然后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時(shí)間，制訂出每周、每個(gè)月要解決的學(xué)習漏洞。
通過(guò)分析考試試卷，找出學(xué)習上的漏洞和弱點(diǎn)，你就知道下一步該學(xué)習什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學(xué)習上的漏洞。
通過(guò)分析考試試卷，你就知道哪門(mén)課程學(xué)習好、哪門(mén)課程學(xué)習不好；每門(mén)課程哪部分學(xué)習好、哪部分不好；試卷上做錯的題目，是因為某些知識點(diǎn)沒(méi)有記住、還是思考能力不行、沒(méi)有形成知識體系，還是考試技巧不行。
這樣，你就知道如何選擇學(xué)習方法，然后才能確定每天學(xué)習時(shí)間的比例。
根據自己學(xué)習上的漏洞，制定學(xué)習計劃
補弱項還是增強項？
一般的，彌補弱項（學(xué)得差的課程，某課程學(xué)得不好的部分）比起強化強項，更容易進(jìn)步。
原因之一是使用在強項中總結出的好的學(xué)習方法往往可以用于弱項的學(xué)習。例如，如果你的英語(yǔ)處于中級階段，語(yǔ)文處于初級階段，那么，你就可以把已經(jīng)證明有效的英語(yǔ)的學(xué)習方法用于語(yǔ)文，如把英語(yǔ)背單詞方法用于背語(yǔ)文字詞，把英語(yǔ)閱讀的解題技巧用于語(yǔ)文閱讀題等。
其次，學(xué)習差的課程，使用相對低級的學(xué)習方法就能取得進(jìn)步，而越低級的學(xué)習方法越容易掌握。
找出漏洞，盡快彌補
通過(guò)總結考試，分析以前做過(guò)的題目、回憶再現等方法，找出學(xué)習上的漏洞。然后，根據這些漏洞的嚴重程度、及對目前學(xué)習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。
彌補自己的漏洞，是制定學(xué)習計劃的核心。
集中優(yōu)勢兵力、首先解決最大的漏洞
在一個(gè)確定的時(shí)期內，你只能做好一件事情！
首先要針對最弱的課程。如果最弱的課程尚未入門(mén)，你必須找到入門(mén)的方法，如果這門(mén)課程處于中級階段，需要突破，你必須突破。
一般的，在一段時(shí)間內，如幾個(gè)月到半年，你往往只能解決掉一門(mén)課程或者兩、三門(mén)課程，你不容易把高考要求的課程同時(shí)都突破。例如，你可以制定一個(gè)計劃，先用三個(gè)月的時(shí)間把英語(yǔ)提高上去，然后再用三個(gè)月時(shí)間把數學(xué)提高上去。
對于需要入門(mén)或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時(shí)間。例如學(xué)校安排英語(yǔ)每天平均學(xué)習2個(gè)小時(shí)，你為了突破英語(yǔ)，你每天就要用4個(gè)小時(shí)、5個(gè)小時(shí)。
這樣，在你的學(xué)習計劃中，要確定每天的入門(mén)時(shí)間、每天的突破時(shí)間。
每天學(xué)習時(shí)間的確定
在一定的心態(tài)、身體階段上，每個(gè)人的每天有效學(xué)習時(shí)間是確定的。如果你每天的學(xué)習時(shí)間大大超出你每天有效學(xué)習時(shí)間的極限，學(xué)習成果不但不會(huì )增加，反而會(huì )減少，你的身體就可能會(huì )受到傷害；如果你每天學(xué)習時(shí)間少于每天有效學(xué)習時(shí)間，你進(jìn)步的就慢了。
所以，你要合理安排學(xué)習時(shí)間，使自己每天的學(xué)習時(shí)間接近或者達到你每天有效學(xué)習時(shí)間的極限，同時(shí)，盡量不要采用熬夜等方法延長(cháng)每天學(xué)習時(shí)間。
每天學(xué)習時(shí)間比例的確定
每人的每天有效學(xué)習時(shí)間是確定的，你要合理安排時(shí)間，用最少的時(shí)間獲得最大的學(xué)習成果。每天不同課程、某一課程的不同部分的學(xué)習時(shí)間的比例可以這樣確定：
一、根據高考的分值的比例確定學(xué)習時(shí)間的比例（不適用于基礎很差、知識上漏洞很多者）。
一般的，高考試卷中分值越高的部分，你應該花更多的學(xué)習時(shí)間。例如，假設語(yǔ)文的字詞句等“基礎知識”部分在高考中只有15%的分值，而你在平時(shí)卻用50%的學(xué)習時(shí)間；作文占50%的分值，你在平時(shí)卻只用15%的學(xué)習時(shí)間。有人說(shuō)，字詞句等基礎知識學(xué)習好了，對作文也有幫助。實(shí)際上，提高作文水平的最好方法就是寫(xiě)作文，這就像要跑得快就得練短跑一樣的道理。
二、根據成績(jì)提高的快慢確定學(xué)習時(shí)間的比例。
一般的，某門(mén)課程哪一部分考試成績(jì)提高的越快，這一部分學(xué)習時(shí)間就要越多。例如，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習，你語(yǔ)文的字詞句等“基礎知識”部分已經(jīng)學(xué)習的差不多了，你再花十幾個(gè)小時(shí)學(xué)習它們，考試時(shí)，也許只能多考兩、三分。但如果你把這十幾個(gè)小時(shí)用于琢磨歷年考題的作文題目，修改自己以前寫(xiě)過(guò)的文章，寫(xiě)一些新的文章等，作文可能會(huì )明顯提高。
三、根據學(xué)習的好差確定學(xué)習時(shí)間的比例。
一般的，哪門(mén)課程學(xué)習的差，這門(mén)課程學(xué)習的`時(shí)間要越多；哪門(mén)課程學(xué)習的越好，這門(mén)課程的學(xué)習時(shí)間要越少。某門(mén)課程哪部分學(xué)習的越差，這部分的學(xué)習時(shí)間就要越長(cháng)；哪部分學(xué)習越好，這部分的學(xué)習時(shí)間就要越短。
因為，一般的，補弱項比增強項更容易進(jìn)步。
確定每天入門(mén)時(shí)間（主要適用于學(xué)習處于初級階段者）
如果某門(mén)課程或者某部分知識沒(méi)有入門(mén)，那么，你就無(wú)法預測自己在多長(cháng)的時(shí)間內能夠取得多大的進(jìn)步，這樣，你就很難安排學(xué)習計劃了。所以，如果某門(mén)課程你尚且沒(méi)有入門(mén)，你要嘗試各種學(xué)習方法，無(wú)論花多少時(shí)間，也要入門(mén)！
學(xué)習處于初級階段者，對于沒(méi)有入門(mén)的課程或者某一課程的某部分，不容易難估計出自己要花多少時(shí)間才能入門(mén)，所以，在制定計劃時(shí)要充分的考慮到這一點(diǎn)，每天在基本完成了其他學(xué)習任務(wù)后，要用更多的時(shí)間用于入門(mén)。
一般的，尚未入門(mén)的課程或者尚未入門(mén)的部分往往需要更多的時(shí)間，而已經(jīng)入門(mén)的課程需要更大的學(xué)習強度和“狠勁”。
你可以把每天學(xué)習時(shí)間分為兩部分，一部分是尚未入門(mén)的課程，另一部分是已經(jīng)入門(mén)的課程，你可以在精神飽滿(mǎn)、“狠勁”最足時(shí)學(xué)習已經(jīng)入門(mén)的，其他時(shí)間用于尚未入門(mén)的。
確定每天突破時(shí)間（主要適用于學(xué)習處于中級階段者）
同樣的，對于正在突破的課程或者某一課程的某部分，你也要合理安排時(shí)間。
你可以根據自己對知識掌握的程度安排時(shí)間。這樣，就不會(huì )出現這樣的現象：昨天因學(xué)習了一天很難知識導致煩躁不堪、很有挫敗感，而今天，又因為學(xué)習了一天很容易的知識而感到太輕松、心里空虛。
你可以把知識分為三類(lèi)：已突破部分、正在突破部分、尚未突破部分。每天用固定的學(xué)習比例，過(guò)一段時(shí)間后，再調整。例如，你可以把每天學(xué)習時(shí)間中的50％用于已突破部分，30％的時(shí)間用于正在突破的部分，20％的時(shí)間用于尚未突破部分。在制定學(xué)習計劃時(shí)，對于已經(jīng)突破的知識，規定自己每天必須要掌握多少個(gè)知識點(diǎn)和解題技巧；對于正在突破的知識，規定自己每天必須看完多少頁(yè)書(shū)或者做完多少道題目；對于尚未突破的知識，你要不斷嘗試各種學(xué)習方法，直到找到突破的方法。
制定學(xué)習計劃的基本原則
一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書(shū)、每天語(yǔ)文寫(xiě)一篇作文、一個(gè)月內背完英語(yǔ)1000個(gè)單詞、每天物理精讀完20頁(yè)課本、歷史背完5章內容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著(zhù)，也不要使自己過(guò)于緊張。學(xué)習計劃制定的不合理且執行的不好，會(huì )產(chǎn)生不良心態(tài)。學(xué)習計劃過(guò)細，容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過(guò)大等不良心態(tài)。學(xué)習計劃過(guò)粗，容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的，學(xué)習計劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅持就可以完成，就如同摘蘋(píng)果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。
三、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習任務(wù)的量和深度。例如，以前每天記住100個(gè)單詞，一個(gè)月之后應該每天記住200個(gè)單詞。再例如，以前深入思考某個(gè)歷史問(wèn)題時(shí)，往往只能思考到一、二個(gè)方面的內容，一個(gè)月后就能思考的全面多了。
四、不同課程交叉進(jìn)行。一般說(shuō)來(lái)，某門(mén)課程學(xué)習的太久了，容易產(chǎn)生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進(jìn)行，以保持學(xué)習興趣。
五、改變不同課程的學(xué)習順序。開(kāi)始學(xué)習時(shí)，可以先學(xué)習自己喜歡的課程，這樣，容易產(chǎn)生學(xué)習心得和滿(mǎn)足感。然后再學(xué)習自己不喜歡或學(xué)習不好的課程。
六、讓父母監督，執行學(xué)習計劃
個(gè)人寒假學(xué)習計劃4
我現在上初中三年級，即將面臨中考，我的老師在放假前為我們擬訂了一個(gè)作息時(shí)間表，但是我認為太苛刻，現將重新制訂的假期計劃及總體想法說(shuō)明如下：
1、我的成績(jì)應該屬于上等。在假期里我想還是以學(xué)習為重；
2、我們的作業(yè)比較多，要將較多的時(shí)間花在作業(yè)上；
3、我每天下午必須從家里出發(fā)到場(chǎng)地去鍛煉身體，為中考的體育考試做準備，大概兩三個(gè)鐘頭返回；
4、希望每天安排一定的時(shí)間讀英語(yǔ)；
5、保證充足的睡眠時(shí)間；
6、不要太緊，但是娛樂(lè )的時(shí)間也不用太多，力求充實(shí)。電視我不怎么看。只是在周六晚看的比較多。我也盡量少上網(wǎng)；
7、盡量詳細一些，寫(xiě)出從早到晚做每件事情的`時(shí)間；
8、希望把平時(shí)和周末的作息時(shí)間分開(kāi)。
時(shí)間安排時(shí)要注意：
1、早上6：30如果太陽(yáng)沒(méi)升起，空氣中的一氧化碳沒(méi)散開(kāi)，鍛煉身體不能是激烈的，按真正意義上效果最佳時(shí)段是下午四至五點(diǎn)，或到六點(diǎn)，鍛煉時(shí)間以喘氣不能正常說(shuō)話(huà)、唱歌為限度，科學(xué)合理每人每天運動(dòng)不能少于半小時(shí)。
2、最佳學(xué)習時(shí)間可根據本人情況及安排選擇：
早六點(diǎn)是全日四大記憶段之一，適宜攻讀文科知識，如果條件允可，還可大聲朗讀，是為立體記憶。
八點(diǎn)是創(chuàng )造性思維最好的，適合寫(xiě)作與做實(shí)驗九點(diǎn)是短期記憶最佳階段，明天考什么就攻什么
十點(diǎn)是全日狀態(tài)黃金時(shí)間，有的人可持續直至十二點(diǎn)半，蠻適合你的想法。二點(diǎn)分析力與創(chuàng )造力最強，適合辯證、邏輯的學(xué)科。三點(diǎn)永久記憶段，把枯燥的東西拿出來(lái)啃吧。
同時(shí)三至五點(diǎn)手指靈敏度最高，你練樂(lè )器或打字就理想了。四點(diǎn)至五點(diǎn)適宜鍛煉，也是全日最有效果的早上維a+c+e各一片，睡前維c+b各一片和牛奶，比什么補品都好，著(zhù)名營(yíng)養學(xué)家洪韶光建議的。每天一個(gè)橙加香蕉（上午）、葡萄（下午）。更重要的，非常重要的是，健康喝水。
作息時(shí)間安排：
對于學(xué)習來(lái)講，除了要對一年以來(lái)中考復習的時(shí)間要統籌安排外，合理安排每日時(shí)間，最大效率得提高復習效果尤為重要。以下每日學(xué)習計劃安排，考生可以參考進(jìn)行。
早上6點(diǎn)—8點(diǎn)：一日之計在于晨，對一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習的黃金時(shí)間�？砂才艑φn的全面復習。
早上8點(diǎn)—9點(diǎn)：據試驗結果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時(shí)間�？砂才烹y度大的攻堅?xún)热荨?/p>
上午9點(diǎn)—11點(diǎn)：試驗表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)—14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè )。但午休切莫過(guò)長(cháng)。
下午15點(diǎn)—16點(diǎn)：調整后精神又振，試驗表明，此時(shí)長(cháng)期記憶效果非常好�？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。
傍晚17點(diǎn)—18點(diǎn)：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)。
晚飯后：應根據各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸�(lái)學(xué)習，語(yǔ)、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
以下是一位中考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考：
每天6：00起床，6：30—7：30復習英語(yǔ)，7：40—9：40復習數學(xué)，9：50—11：50機動(dòng)安排；中午午休；下午2：00—4：00復習化學(xué)，4：10—6：10復習物理；晚上2個(gè)小時(shí)復習語(yǔ)文；其余時(shí)間機動(dòng)。在每一門(mén)課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。
平時(shí)：早上6點(diǎn)讀英語(yǔ)至6：30，7點(diǎn)開(kāi)始學(xué)習至11：30，午飯后放松一下睡兩小時(shí)，14點(diǎn)學(xué)習至17：30，晚飯后盡量看一下新聞，19：40學(xué)習至24點(diǎn)即可休息。
周六：一切照常，只要將晚上看電視的時(shí)間增加1小時(shí)即可。大假：早上依然讀英語(yǔ)，但不用規定時(shí)間學(xué)習，有時(shí)玩玩有時(shí)學(xué)即可。
個(gè)人寒假學(xué)習計劃5
期待！期待！期待！哇，終于迎來(lái)期末考試了，寒假也應該接近了吧。說(shuō)實(shí)話(huà)，我真的喜歡這個(gè)白雪飄飄，寂靜幽雅的假期……
每天夜晚，我終于不用擔心明天起床的事情，只管甜甜地進(jìn)入夢(mèng)鄉……呼啦，呼啦，不管風(fēng)有多大，我還是在溫暖的被窩中窩著(zhù)。嘀嗒，嘀嗒，不管何時(shí)何刻，我依然可以甜蜜地在夢(mèng)中旅行。餓了，可以及時(shí)補充營(yíng)養;乏了，我可以離開(kāi)夢(mèng)的隧道……呵呵呵，這就是我想在寒假做的第一件事：睡個(gè)好覺(jué)。無(wú)可否認，本人確實(shí)有點(diǎn)懶。
當下起鵝毛大雪，明天就要迎來(lái)新年的鐘聲時(shí)，我會(huì )充實(shí)這一年的最后一天。泡一杯暖暖的茶，擱在小柜上，我倚在床上，捧一本經(jīng)典的書(shū)，慢慢品味。茶的清香在我的嘴里繞，攀在我的舌尖上，書(shū)的香在我的心里融化，最后變成絲線(xiàn)，纏在我的心頭上�；蛟S我讀到了故事的高潮，會(huì )輕輕抿一口茶，讓茶香和書(shū)香合而為一……夜晚，煙火燃燒著(zhù)大半邊天，映紅了夜晚，我會(huì )靜靜地思考：為什么林曉路能和蘇妍成為朋友？這怎么可能？我又實(shí)現了什么突破？和誰(shuí)做了朋友？“思維是最美麗的花朵”。是的，這一夜，我要把智慧燦爛的光芒栽一小片存入心房中。一年，總要收獲一點(diǎn)什么。
寒假不是屬于冬天，它仍有生機勃勃的一部分。春暖花開(kāi)，萬(wàn)物復蘇，楊柳舒展它的腰肢，打一個(gè)長(cháng)長(cháng)的哈欠迎接春天。哦，全發(fā)芽了！這時(shí)候的江南水鄉一定別有一番情趣吧！我想坐火車(chē)，伴著(zhù)“轟隆隆”的響聲，駛進(jìn)人間天堂。江南是水鄉，我會(huì )坐竹筏，聽(tīng)水聲，看水蕩，心也融成漣漪，慢慢地化了：碧綠的水，碧綠的山，到底是水染綠了山，還是山染綠了水？讓人浮想聯(lián)翩呀。如果說(shuō)黃河的水是令人心胸寬廣的，那么江南的水，更耐人尋味，或平靜，或輕輕的蕩著(zhù)清波，但從沒(méi)見(jiàn)它發(fā)脾氣，讓人也跟著(zhù)溫柔，心曠神怡。我還要去白娘子被困的那座塔，看西湖的那座斷橋，想象許仙和她初遇時(shí)的`情景……
假期，永遠都不會(huì )顯得漫長(cháng)。因為它會(huì )充滿(mǎn)著(zhù)快樂(lè )和情趣。今天，我寫(xiě)下假期的計劃，只是為了早早地迎來(lái)假期……你說(shuō)，我的愿望能不能實(shí)現呢？
時(shí)光飛逝，轉眼間，又一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，我們迎來(lái)了我們期盼已久的寒假，迎來(lái)了我們的一份快樂(lè )。當然，這快樂(lè )不是每天玩電腦看電視的“快樂(lè )”，而是合理安排假期時(shí)間，勞逸結合得到的快樂(lè )。下面就是我的寒假計劃，請大家多多點(diǎn)評。
一、認真完成老師留的每一項作業(yè)。在假期中，我們要以學(xué)習、實(shí)踐和玩耍這三方面入手，當然，學(xué)習還是最重要的。所以，我們要認真完成老師留的每一項作業(yè)，做到玩耍和學(xué)習兩不誤。
二、多參加一些社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)。在學(xué)習之余，我們不能每天都在家里看電視，要多走出家門(mén)，參加一些有意義的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)。
三、閱讀一些有益的書(shū)籍。長(cháng)約兩個(gè)月的寒假，我們不能只想著(zhù)玩耍，還要多讀一些好書(shū)，開(kāi)闊我們的眼界。真正做到“敏而好學(xué)，不恥下問(wèn)”。
四、走出家門(mén)，去戶(hù)外鍛煉身體。假期生活，當然少不了強健體魄。我們要充分利用假期時(shí)間，增強自己的抵抗力，讓自己的身體更健康。
五、對下學(xué)期要學(xué)習的內容進(jìn)行預習。我希望能在假期里，了解下學(xué)期要學(xué)習的內容，并進(jìn)行預習，同時(shí)也要復習上學(xué)期學(xué)過(guò)的內容。
假期生活就像一個(gè)色彩豐富的鵝卵石，少了一分緊張的色彩，也多了一分輕松的喜悅。
個(gè)人寒假學(xué)習計劃6
這個(gè)學(xué)期的期末考試已經(jīng)結束了，在這一次的考試中我取得了很不錯的成績(jì)，我自己是比較滿(mǎn)意的。但在一個(gè)學(xué)期之后就是生地會(huì )考了，我是想要在這一次考試中取得比較好的成績(jì)的，這樣在初三的時(shí)候壓力就可以稍微的小一些。所以我覺(jué)得利用好這一個(gè)寒假的時(shí)間好好的學(xué)習是很有必要的。為了讓自己能夠有計劃的進(jìn)行學(xué)習，我決定制定一個(gè)寒假學(xué)習計劃，讓自己能夠合理的安排好自己的時(shí)間，高效率的進(jìn)行學(xué)習。
一、假期作業(yè)
假期作業(yè)是必須要完成的，所以我決定多安排一些時(shí)間去完成假期作業(yè)。我的計劃是從周一到周五的上午都做假期作業(yè)，在周六和周日這兩天一整天的時(shí)間都用來(lái)做假期作業(yè)。若是假期作業(yè)完成之后還有時(shí)間的話(huà)，再把這些時(shí)間用來(lái)復習。假期作業(yè)是有八個(gè)學(xué)科的，在這個(gè)學(xué)期我們開(kāi)始學(xué)習了物理，我的計劃是生物和地理安排在一天寫(xiě)假期作業(yè)，周日和周六寫(xiě)語(yǔ)文和數學(xué)，有時(shí)間做點(diǎn)英語(yǔ)。把一周的時(shí)間都安排好，按照計劃學(xué)習。
二、學(xué)習計劃
現在市面上有很多的真題和習題冊可以買(mǎi)，學(xué)校也發(fā)了一些復習的資料。我的計劃是生物和地理都各買(mǎi)一本考試的真題冊和專(zhuān)項練習，在周一到周二邊看書(shū)復習生物，看書(shū)之后做相關(guān)的專(zhuān)項練習，根據做題的結果再一次的對這一個(gè)部分進(jìn)行復習，把自己沒(méi)有學(xué)好的部分再學(xué)習一遍，努力的做到讓自己沒(méi)有疑問(wèn)。周三到周四就是進(jìn)行地理的學(xué)習，學(xué)習的計劃跟生物是一樣的，都是先看書(shū)再做題，做題之后再去看書(shū)。周五的計劃是這兩個(gè)學(xué)科都各做一套真題，當做是模擬考試，根據考試的情況調整自己的'復習計劃。
在復習的時(shí)間中抽出一些時(shí)間去預習下個(gè)學(xué)期的生物和地理的學(xué)科知識，讓自己找到在學(xué)習中存在的難點(diǎn)，這樣就能夠在下個(gè)學(xué)期老師講課的時(shí)候重點(diǎn)的去聽(tīng)和學(xué)習這方面的內容，讓自己能夠把知識都學(xué)得透徹。
我相信通過(guò)這樣一個(gè)階段的學(xué)習我是一定能夠在開(kāi)學(xué)的時(shí)候有進(jìn)步的，也一定能夠在考試中取得很好的成績(jì)�，F在我的學(xué)習計劃是已經(jīng)完成了的，之后要做的就是按照自己的計劃安排好假期的時(shí)間，并且要嚴格的按照自己的計劃執行，管理好自己的行為，少花一些時(shí)間在娛樂(lè )上，多學(xué)習一點(diǎn)知識。
個(gè)人寒假學(xué)習計劃7
一、指導思想：
以宜教發(fā)〔20xx〕5號《關(guān)于做好學(xué)期結束工作和安排好寒假活動(dòng)的通知》為指針，以學(xué)校教育教學(xué)實(shí)際為指導，特制訂以下實(shí)驗小學(xué)教師寒假學(xué)習計劃。
二、學(xué)習內容及要求：(在學(xué)校網(wǎng)站《資源中心》欄中)
�。ㄒ唬┍刈x內容：
1、《宜興市實(shí)驗小學(xué)在職教師不從事有償補課的.相關(guān)規定》等3項規定
2、教育教學(xué)小妙招——《金點(diǎn)子》電子期刊
3、一節課堂教學(xué)視頻：（語(yǔ)數英教師觀(guān)看相關(guān)學(xué)科的課堂實(shí)錄）
�。�1）語(yǔ)文：《楓橋夜泊》執教：xx
�。�2）數學(xué)：《真分數和假分數 》執教：xx
�。�3）英語(yǔ)： 六年級Unit 1. The lion and the mouse執教：xx
4、校長(cháng)讀書(shū)：《幸福教育的樣子》
教師讀書(shū)：《我的教育理想》（分期分批上傳“管理沙龍”）
�。ǘ┻x讀內容——《20xx年教海探航優(yōu)秀論文集》
�。ㄈ┳宰x內容——重溫經(jīng)典，學(xué)習與課題相關(guān)的專(zhuān)著(zhù)與文章
三、作業(yè)：
1、課堂教學(xué)視頻觀(guān)摩后在“團隊博客——讀書(shū)沙龍”中發(fā)帖、跟帖。
2、寫(xiě)一篇與課題相關(guān)的案例、隨筆或經(jīng)驗論文上傳到“團隊博客——十二五課題”對應學(xué)科。
3、構思20xx年省“教海探航” 征文（研究方向、論文題目、關(guān)鍵詞）。
4、做好師德筆記《我的教育理想》（第一講）。
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