暑假學(xué)習計劃表【熱門(mén)】

　　時(shí)光飛逝，時(shí)間在慢慢推演，我們又將接觸新的知識，學(xué)習新的技能，積累新的經(jīng)驗，寫(xiě)好計劃才不會(huì )讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦。相信大家又在為寫(xiě)計劃犯愁了吧？以下是小編幫大家整理的暑假學(xué)習計劃表，歡迎大家分享。

暑假學(xué)習計劃表1

　　一、進(jìn)行自我分析

　　我們每天都在學(xué)習，可能有的同學(xué)沒(méi)有想過(guò)我是怎樣學(xué)習的這個(gè)問(wèn)題，因此制訂計劃前首先進(jìn)行自我分析。

　　1、分析自己的學(xué)習特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細回顧一下自己的學(xué)習情況，找出學(xué)習特點(diǎn)。各人的學(xué)習特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強，學(xué)過(guò)知識不易忘記;有的理解力好，老師說(shuō)一遍就能聽(tīng)懂;有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯;有的動(dòng)作慢卻很仔細。如在數學(xué)學(xué)習中有的理解力強、應用題學(xué)習好;有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規律。所以幾何學(xué)習比較好……你可以全面分析。

　　2、分析自己的學(xué)習現狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數學(xué)成績(jì)在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來(lái)評價(jià)。二是和自己數學(xué)成績(jì)的過(guò)去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來(lái)評價(jià)。

　　二、確定學(xué)習目標

　　學(xué)習目標是學(xué)生學(xué)習的努力方向，正確的學(xué)習目標能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現這一目標去奮斗的力量。沒(méi)有學(xué)習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習時(shí)光的極大浪費。

　　確定學(xué)習目標首先應體現

　　學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的.教育要求，此外還要根據自己的學(xué)習特點(diǎn)和現狀。當然還可考慮一些社會(huì )因素家庭情況。

　　學(xué)習目標要具有適當、明確、具體的特點(diǎn)。

　　適當 就是指目標不能定得過(guò)高或過(guò)低，過(guò)高了，最終無(wú)法實(shí)現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文;過(guò)低了，無(wú)需努力就能達到，不利于進(jìn)步。要根據自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過(guò)努力能夠達到的目標。

　　明確 就是指學(xué)習目標要便于對照和檢查。如："今后要努力學(xué)習，爭取更大進(jìn)步"這一目標就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?如果必為："數學(xué)課語(yǔ)文課都要認真預習。數學(xué)成績(jì)要在班級 達到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。

　　具體 就是目標要便于實(shí)現，如怎樣才能達到"數學(xué)中上水平"這一目標呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個(gè)數學(xué)公式都要準確無(wú)疑地背出來(lái)，等等。

　　三、科學(xué)安排時(shí)間

　　確定了學(xué)習目標之后，就要通過(guò)科學(xué)地安排。使用時(shí)間來(lái)達到這些目標。要符合"全面、合理、高效"的要求。

　　全面 在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習，也要考慮休息和娛樂(lè )，既要考慮課內學(xué)習，還要考慮課外學(xué)習，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。

　　合理 要找出每天學(xué)習的最佳時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考;有的則晚上學(xué)習效果更好，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復習一會(huì )語(yǔ)文，就做幾道算術(shù)題，然后再復習自然常識外語(yǔ)待。

　　高效 要根據事情的輕重緩急來(lái)安排時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，把重要的或困難的學(xué)習任務(wù)放在前面來(lái)完成，因為這時(shí)候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成，以充分做到見(jiàn)縫插針。一天中供自己安排的時(shí)間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺(jué)。同學(xué)們主要應在這四段時(shí)間里統籌安排自己的學(xué)習生活內容。

　　在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，還要注意以下兩點(diǎn)：

　　1、 要突出重點(diǎn) 也就是說(shuō)，要根據地自我分析中提出 的學(xué)習標點(diǎn)或比較薄弱的學(xué)科在時(shí)間上給予重點(diǎn)保證。

　　2、 要有機動(dòng)時(shí)間，計劃不要排太滿(mǎn)太緊，貪心的計劃是難以做到的。

　　定了計劃，一定要實(shí)行，不按計劃辦事，計劃是沒(méi)有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的實(shí)行情況定期檢查�？梢灾贫ㄒ粋�(gè)計劃檢查表，把什么時(shí)間完成什么任務(wù)達到什么進(jìn)度，列成表格

　　例：

　　1。 每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，7：00從家出發(fā)。

　　2。 上課認真聽(tīng)講，積極發(fā)言，做好筆記。

　　3。 認真仔細寫(xiě)作業(yè)，不對答案，認真對待每一門(mén)課。

　　4。 寫(xiě)完作業(yè)后，復第二天上課的內容。

　　5。 對于副課及歷史、地理、生物每學(xué)完一習當天的內容并預習課后，要用心去作自己買(mǎi)的課外習題書(shū)，作的時(shí)候要做到不抄答案，不看書(shū)，憑借自己所學(xué)的去做。如果遇到不會(huì )的題，也不能馬上看答案或看書(shū)，要等到全部做完后，再去找答案，并及時(shí)背過(guò)。

　　6。 對于主課及數學(xué)(代數、幾何)、語(yǔ)文、英語(yǔ)、物理和政治，每學(xué)完一單元或一課時(shí)，要對比《優(yōu)化設計》的講解部分進(jìn)行進(jìn)一步的加深理解和鞏固，并要做練習題，寫(xiě)時(shí)仍不能抄答案，寫(xiě)完后可交老師批改或對照答案，找出錯誤及時(shí)糾正。

　　7。 遇到不懂得要及時(shí)問(wèn)老師或問(wèn)同學(xué)，弄明白。

　　8。 每天晚上聽(tīng)30分鐘英語(yǔ)，訓練自己的聽(tīng)力。

　　9�？臻e時(shí)間多看課外書(shū)，每天記1～2條好詞佳句。

　　10。前一天晚上認真預習。多做深、精的題目，拓展思維。

　　11。每天堅持朗讀外語(yǔ)，養成良好的語(yǔ)感。認真識記單詞。認真復習和預習，重點(diǎn)掌握語(yǔ)法，句型。注意活學(xué)活用。

　　12。 給自己立一個(gè)目標，把所有課程學(xué)習鞏固好,達到能考個(gè)好高中的成績(jì)。 如果某一天沒(méi)有達到的情況下，后面一定要補上。

暑假學(xué)習計劃表2

　　放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位；接下來(lái)，梳理自身學(xué)習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復習和預習時(shí)間，有針對性地制定假期學(xué)習計劃。

　　每天有效學(xué)習時(shí)間最好保持在5-6個(gè)小時(shí)�？梢愿鶕�自己的情況合理的規劃一下，例如：{早上2個(gè)半小時(shí)，中午2個(gè)半小時(shí)，晚上1個(gè)小時(shí)}學(xué)習時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē)。習慣比聰明更重要！只要你按照計劃來(lái)，每天堅持，你的成績(jì)不會(huì )沒(méi)有進(jìn)步的！

　　呵呵，不要忘了，一定要預留出鍛煉身體和休閑活動(dòng)的時(shí)間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會(huì )有意想不到的收獲。

　　幼兒園暑期樂(lè )園 ——“快樂(lè )成長(cháng)”活動(dòng)方案

　　一年一度的假期生活即將開(kāi)始了，為了讓大班的孩子度過(guò)一個(gè)快樂(lè )而有意義的假期，我園即將推出“暑期樂(lè )園——快樂(lè )成長(cháng)活動(dòng)方案”。

　　一、 方案簡(jiǎn)介： 此方案重在開(kāi)發(fā)幼兒多方面的智力潛能，例如：身體-運動(dòng)智能、自然觀(guān)察智能、人際智能、語(yǔ)言智能等，為幼兒入小學(xué)作好知識及能力的.準備。

　　二、 課程安排： 除開(kāi)設正常的教學(xué)活動(dòng)外，還開(kāi)設適宜的活動(dòng)課程，包括：游泳課程、漢語(yǔ)拼音學(xué)習、水墨畫(huà)創(chuàng )作、科學(xué)探索活動(dòng)。 游泳課程：由班級教師帶領(lǐng)，到游泳館，由專(zhuān)業(yè)教練進(jìn)行培訓。 科學(xué)探索活動(dòng)：按照20xx年版“小靈獅”幼兒科技教材開(kāi)展科學(xué)實(shí)驗活動(dòng)。 水墨畫(huà)創(chuàng )作：由有經(jīng)驗的教師，教授水墨畫(huà)技能。 漢語(yǔ)拼音學(xué)習：聘請有經(jīng)驗的小學(xué)語(yǔ)文教師，教授小學(xué)漢語(yǔ)拼音課程。

暑假學(xué)習計劃表3

　　暑假既要玩得開(kāi)心，又不能放下學(xué)習，不然等到開(kāi)學(xué)，自己就會(huì )非常盲目，所以在這個(gè)暑假里，我特意制定咯暑假計劃，做到勞逸結合，為高二上半學(xué)期的.學(xué)習生活作好生理心理準備。

　　學(xué)習計劃：

　　1、語(yǔ)文：作業(yè)適量，會(huì )有少量文言文、現代文練習卷與若干篇作文，要求作好文言知識整理，作文素材積累。

　　2、數學(xué)：以書(shū)面作業(yè)為主，要求在保質(zhì)完成的基礎上回顧以往知識進(jìn)行針對性梳理。

　　3、外語(yǔ)：作業(yè)要求鞏固語(yǔ)法、閱讀、翻譯，加強聽(tīng)力練習，要做好知識梳理，繼續背誦高考詞匯。

　　4、物理、化學(xué)：以書(shū)面作業(yè)為主，應學(xué)會(huì )對以往知識進(jìn)行總結整理，更不可因為選課意向已定而有所偏廢。

　　5、其它學(xué)科基本沒(méi)有作業(yè)，但政治、生物、地理將在高二下半學(xué)期進(jìn)行會(huì )考，有精力的話(huà)應當適當翻閱教材進(jìn)行復習。

　　6、本階段會(huì )有“四地”征文賽，開(kāi)學(xué)還會(huì )有時(shí)政競賽等各競賽活動(dòng)，有所特長(cháng)的同學(xué)應積極參與及準備。

　　社會(huì )實(shí)踐：

　　1、假期中繼續開(kāi)展精彩的活動(dòng)，可豐富課余生活，鍛煉提高自身能力。

暑假學(xué)習計劃表4

　　星 期 一

　　(午餐)：綜合冷盤(pán)(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：魚(yú)或貝類(lèi)，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買(mǎi)不到可用其它水果代替)。

　　星 期 二

　　(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可�？Х然虿枰槐�(不加糖)。

　　(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 三

　　(午餐)：鮪魚(yú)或其他魚(yú)沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 四

　　(午餐)：兩個(gè)蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應把所有看得見(jiàn)的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 五

　　(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

　　(晚餐)：魚(yú)或肉類(lèi); 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習計劃表20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習計劃表。

　　星 期 六

　　(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 日

　　(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

　　注：1.本菜單實(shí)行為期兩周，兩周后回復普通飲食，一般人可減七至十公斤。

　　2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽(tīng)從醫師指示進(jìn)行。

　　注意事項：

　　一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

　　二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。

　　三、 三餐禁食菜單外食物。

　　四、 咖啡不可加糖。

　　五、 不可喝牛奶。

　　六、 蛋、雞肉、魚(yú)，只可煮、蒸、鹵。

　　七、 可以用茶或白開(kāi)水代替咖啡。

　　八、 每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋)。

　　九、 果蔬種類(lèi)，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。

　　多動(dòng)：多散步、運動(dòng)、作體操。

　　睡前跳30分鐘的跳繩

　　只要有流汗，超過(guò)30分鐘就會(huì )有助于燃燒脂肪的效果!

　　瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個(gè)簡(jiǎn)單的減肥運動(dòng)¨

　　塑身操一

　　動(dòng)作：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來(lái)，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上!

　　PS：一開(kāi)始停止的時(shí)間約15-30秒即可，逐漸的把時(shí)間拉長(cháng)到2分鐘20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習計劃表二年級作文。

　　效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結實(shí)，下腹部和胃部贅肉消失

　　塑身操二

　　動(dòng)作：身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點(diǎn)時(shí)停約10秒。然后慢慢將身體放平，繼續動(dòng)作，做20次。每日至少三次以上!

　　效果：這組運動(dòng)可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到減肥健美的效果。

　　多喝水：每天要喝8杯8盎司的.水已經(jīng)是一種標準規則了，但至你需要的可能更多，特別是當你在運動(dòng)的時(shí)候。

　　減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎代謝狀況，故應要給醫師、營(yíng)養師評估后，予以完整的減重計劃，才不會(huì )影響健康狀況。因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來(lái)越差，減重無(wú)捷徑，唯有適當的減少熱量，增加有氧運動(dòng)量!

暑假學(xué)習計劃表5

　　第一階段要放松

　　和同學(xué)一起參加適當的體育鍛煉，出去游玩增長(cháng)見(jiàn)識;到博物館、科技館、天文館等處參觀(guān)，拓寬知識面;到圖書(shū)館看看感興趣的書(shū)籍，閱讀一些課外讀物增長(cháng)知識，并積累作文素材。

　　第二階段要適當學(xué)習

　　適當的放松之后，初三生要制訂一個(gè)具體的學(xué)習計劃，將學(xué)過(guò)的知識回顧一下，并總結歸納。

　　第三階段要收心

　　開(kāi)學(xué)前一周，新初三生要開(kāi)始收心了，為開(kāi)學(xué)做好準備�？梢試L試做一個(gè)初三復習計劃表，找找感覺(jué)，為即將開(kāi)始的初三生活做好心理準備。

　　數學(xué)

　　主動(dòng)思考學(xué)“活”知識

　　初三的數學(xué)更深、更難了，但只要掌握正確的學(xué)習方法，學(xué)好數學(xué)并不是難事。學(xué)數學(xué)不能僅靠老師教，更要靠自己主動(dòng)去理解、掌握。

　　學(xué)生要積極主動(dòng)地發(fā)現問(wèn)題，注重新舊知識間的內在聯(lián)系，不滿(mǎn)足于現成的思路和結論，經(jīng)常進(jìn)行一題多解、一題多變的練習。只看書(shū)不做題不行，只埋頭做題不總結積累也不行。學(xué)生對課本知識既要能鉆進(jìn)去，又要能跳出來(lái)，結合自身特點(diǎn)，找到最佳學(xué)習方法。

　　不但語(yǔ)文要記筆記，數學(xué)也要記筆記。特別是對概念的理解和數學(xué)規律的總結，對教師課堂中拓展的課外知識也要記下來(lái)。同學(xué)們還要記錄本章最有價(jià)值的思想方法或例題，以及自己存在的未解決的問(wèn)題，以便今后將其補上;把平時(shí)容易出錯的知識或推理記下來(lái)，以防再犯，通過(guò)找錯、改錯達到最終防錯的目的。初三生還可利用假期提前總結梳理知識結構，如做一個(gè)知識表格，這樣在復習時(shí)可以更一目了然。

　　語(yǔ)文

　　多看書(shū)做“書(shū)蟲(chóng)”

　　升入初三后，學(xué)生要更重視平時(shí)知識的積累，多看書(shū)，做“書(shū)蟲(chóng)”，從書(shū)中汲取養分。

　　初三生平時(shí)多看有益的課外書(shū)對自己幫助很大，讀書(shū)不僅要用心，更要動(dòng)手寫(xiě)、勤引用。同學(xué)們可以利用暑假，給自己安排早讀時(shí)間，將初一、初二背誦過(guò)的詩(shī)詞、文章，全部作為早讀內容朗誦、熟記。一個(gè)假期至少堅持背誦50首唐宋詩(shī)詞和100條名句。同學(xué)們還要養成做讀書(shū)筆記的好習慣，落在筆頭的知識點(diǎn)更容易記住。筆記可包括詩(shī)詞名句、名人名言、佳作美文及寫(xiě)作技巧、錯別字、病句搜集、文學(xué)常識等多方面內容。

　　除了書(shū)籍外，學(xué)生還要做一個(gè)勤奮的閱讀者，充分利用課余時(shí)間，閱讀健康的報紙雜志。學(xué)生要學(xué)會(huì )欣賞報紙雜志中的文章及標題，如《作文報》、《讀者》等，養成剪報和摘抄的好習慣，擴充自己的知識儲備。

　　學(xué)生可利用假期多去圖書(shū)館、多逛書(shū)店，學(xué)習課外知識，做一只“書(shū)蟲(chóng)”。有條件的孩子可配備《現代漢語(yǔ)詞典》、《成語(yǔ)字典》、《古漢語(yǔ)字典》、《唐詩(shī)三百首》、《宋詞精選》等書(shū)。

　　英語(yǔ)

　　暑假復習重在閱讀

　　暑假新初三生復習要把重點(diǎn)放在閱讀上。

　　閱讀是英語(yǔ)考試的重要考查內容，它包含了詞匯、語(yǔ)法等內容，對作文寫(xiě)作也有益處。假期，初三生可以找些材料讀讀，提高閱讀能力。選擇材料時(shí)要根據自己的具體情況，不要選擇難度太大的。如果滿(mǎn)篇都是生詞，讀起來(lái)也沒(méi)有興趣。初三生還可利用假期預習一下生詞，這樣開(kāi)學(xué)后學(xué)習就比較輕松，容易跟上老師進(jìn)度。

　　不同層次的學(xué)生假期學(xué)習安排要有所不同。學(xué)習基礎較差的學(xué)生要注意查缺補漏，把學(xué)過(guò)的詞匯、語(yǔ)法知識復習一遍，看看自己存在哪些漏洞，并及時(shí)彌補，不欠舊賬對高中學(xué)習非常關(guān)鍵。學(xué)習基礎較好的學(xué)生可以提前預習一下新課程，做一些準備，如每天背背新詞匯，看看新語(yǔ)法知識。

　　有時(shí)間的學(xué)生還可以做做聽(tīng)力練練耳朵，既可以聽(tīng)聽(tīng)力訓練磁帶，也可以聽(tīng)聽(tīng)英文歌曲。

　　物理

　　根據學(xué)習情況對癥下藥

　　新初三生暑假復習物理時(shí)，要根據自己初二的學(xué)習情況“對癥下藥”。

　　物理學(xué)科在初三階段的學(xué)習與復習非常重要，第一學(xué)期還要學(xué)習一些新課，第二學(xué)期開(kāi)始復習。初三生要充分利用好這個(gè)暑假復習和預習，提前為新學(xué)年做好準備。

　　對于初二物理成績(jì)較好的學(xué)生來(lái)說(shuō)，可以根據教材，把已經(jīng)學(xué)過(guò)的一些零碎知識點(diǎn)利用暑假做鞏固復習。比如力學(xué)和電學(xué)部分是重要考點(diǎn)。有能力的學(xué)生可以做一些力學(xué)、電學(xué)綜合性的往年中考題。通過(guò)做試題，查缺補漏，看看自己還有哪些知識點(diǎn)沒(méi)有掌握。

　　對于基礎較弱的學(xué)生，最好把初二的.筆記拿出來(lái)，重新復習一遍，這樣在將來(lái)面對新的知識時(shí)就不會(huì )陌生。如果自主學(xué)習能力較差，盲目上輔導班也不一定有效，不如在假期根據自己的學(xué)習情況做一些練習題，或者從以前的錯題中汲取經(jīng)驗，以求達到不留漏洞，提前預熱的效果，以飽滿(mǎn)的信心迎接新學(xué)期的到來(lái)。

　　化學(xué)

　　預習從現在開(kāi)始

　　作為一門(mén)即將開(kāi)始學(xué)習的新課，化學(xué)需要記背的知識較多，初三生利用暑假提前預習一些簡(jiǎn)單的知識點(diǎn)，既可以在新學(xué)期對化學(xué)課不太陌生，也可以為以后的緊張學(xué)習、復習打好基礎。

　　初三生在預習時(shí)要訂好計劃，可以分章節學(xué)習，比如熟悉化學(xué)元素周期表、了解化學(xué)儀器的使用要求或將同族元素分成板塊，簡(jiǎn)單地了解元素性質(zhì)、方程式等基礎知識。先要將課本上的內容初步理解，提前背一些需要記憶的內容。

　　化學(xué)知識比較零散、抽象，但也有章法可循，初中化學(xué)知識并不難掌握。通過(guò)化學(xué)基本概念和理論的預習，初三生要找準哪些知識點(diǎn)對今后的學(xué)習有幫助，并加強記憶理解;選擇一些有解題思路的指導書(shū)，根據自己的學(xué)習情況適當做一些習題，同時(shí)多理解題中公式的運用;通過(guò)做一些習題和練習可以發(fā)現學(xué)習中的問(wèn)題，用筆記本把問(wèn)題集中起來(lái)，這樣可以使開(kāi)學(xué)后的學(xué)習更有針對性。

　　只要在暑假做好預習，開(kāi)學(xué)后認真聽(tīng)講，根據老師的要求勤看書(shū)、勤動(dòng)手，每個(gè)初三生都可以學(xué)好化學(xué)。

暑假學(xué)習計劃表6

　　8:00~8;30-起床(刷牙洗臉吃飯)。

　　8:30~9:00-做老師布置的作業(yè)。

　　9:00~10:00-做課外作業(yè)。

　　10:00~13:00-玩。

　　13:00~14:00-做課外作業(yè)。

　　14:00~15:00-玩。

　　15:00~16:00-做課外作業(yè)。

　　16:00~21:00-玩。

　　另外:

　　1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。

　　2.做有意義的公益勞動(dòng)。

　　3.學(xué)會(huì )一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)。

　　4.改掉一個(gè)壞毛并缺點(diǎn)。

　　5.讀一部好書(shū)，寫(xiě)出讀后感。

　　6.根據身邊的事物寫(xiě)一些文章,并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的'寫(xiě)作能力。

　　7.看一部好的電影,試著(zhù)寫(xiě)出觀(guān)后感。

　　8.學(xué)一首好歌。

　　9.試著(zhù)克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢、會(huì )做的好事。

　　10.完成假期作業(yè),并努力做到最好。

　　11.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料。字體要工整。

　　12.一個(gè)星期至少一次到圖書(shū)館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書(shū)的把它看完.最好看一些自己喜歡的有益的書(shū)本.當然也不要忘了讀一讀本學(xué)期的科目書(shū)哦!每天要做適量的運動(dòng),不要因為天氣寒冷躲在家里。

　　13.天天看電視新聞報道,知多點(diǎn)國家大事,知多點(diǎn)交通防范安全,知多點(diǎn)走歪道的后果。

　　14.多幫媽媽分擔力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習做飯炒菜等的生存技能。

暑假學(xué)習計劃表7

　　暑假要來(lái)了，過(guò)了這個(gè)暑假就是一名初三的學(xué)生了，馬上就過(guò)暑假了，很是激動(dòng)，期待已久的暑假終于要來(lái)了，雖說(shuō)暑假是要好好的放松自己，但是也要好好的安排好自己的時(shí)間，在這次暑假來(lái)之前，老師們就布置好了作業(yè)，雖說(shuō)每個(gè)老師布置的作業(yè)不多，但是各科加起來(lái)也是一件不輕的任務(wù)，在暑假來(lái)臨之際，我想不能對自己的假期沒(méi)有一點(diǎn)計劃，總的來(lái)是還是要好好的計劃一下，不管是學(xué)習方面還是什么方面，當然主要還是學(xué)習方面，這次各科老師的作業(yè)，在暑假我都做了一下詳細的規劃，跟自我的一個(gè)學(xué)習計劃。

　　首先還是把暑假作業(yè)做好，每次放假都會(huì )有暑假作業(yè)，一本也不怎么厚冊子，如果想一下假期的時(shí)間的話(huà)，這點(diǎn)作業(yè)確實(shí)不多，每天寫(xiě)一頁(yè)時(shí)間都還有余，暑假是很長(cháng)的，所以各位老師布置了一些額外的作業(yè)，語(yǔ)文就是布置了作文，跟日記，我計劃著(zhù)每天一篇日記，跟一篇作文，分在早上跟晚上完成，這樣就該不會(huì )都擠在一起，出現時(shí)間沖突，語(yǔ)文這一科我比較弱，首先假期我一定會(huì )好好的把語(yǔ)文作業(yè)做好，多學(xué)習學(xué)習，我覺(jué)得我的語(yǔ)文主要還是作文不行，作文一直都是我的弱項，所以在假期我一定要好好的培養自己的寫(xiě)作能力，還是從寫(xiě)文章下手，多多去看一下文學(xué)作品，在看的過(guò)程中好好地學(xué)習，學(xué)習作者的寫(xiě)作手法，但是初期的'話(huà)，我還是不會(huì )去看文學(xué)作品，一開(kāi)始還是去看看作文書(shū)，多看些作文，不然的話(huà)直接看一些文學(xué)作品可能會(huì )出現看不懂的情況。

　　第二就是我數學(xué)的學(xué)習了，這學(xué)期數學(xué)老師沒(méi)有布置作業(yè)，就死讓我們做試卷，刷題，我計劃在暑假，每隔一周寫(xiě)一張試卷，因為數學(xué)作業(yè)確實(shí)不多，一周一張試卷在假期結束的之前還是能夠完成任務(wù)的，每周一做一張試卷在做完試卷后去找答案，對一下答案是否正確，在錯誤的題目上我認真的去研究，做試卷最重要的就是錯誤的題目了，做錯題目一定要自己好好的去了解，去分析題目，知道把題目完全搞懂，一周一張試卷，其實(shí)要花很多的時(shí)間去解決錯誤的題目。

　　第三就是英語(yǔ)了，英語(yǔ)是很重要的，英語(yǔ)也是我的弱項，在校期間我的英語(yǔ)就一直不好，在暑假期間我會(huì )認真的學(xué)習英語(yǔ)，每天早上早點(diǎn)起床，越早越好，早上的記憶力是黃金時(shí)段，利用這個(gè)時(shí)間記一下單詞，每天給自己制定一個(gè)記單詞的數量，每天二十個(gè)單詞，早上自己主動(dòng)記單詞，晚上然后自己默寫(xiě)一遍，在睡覺(jué)之前默寫(xiě)，默寫(xiě)錯誤的單詞一定要多寫(xiě)幾遍，別看只有二十個(gè)單詞，但是一個(gè)暑假下來(lái)積少成多了。

　　我一定會(huì )利用這個(gè)暑假好好地學(xué)習，嚴格執行這個(gè)學(xué)習計劃!

暑假學(xué)習計劃表8

　　完成目標

　　1.學(xué)科作業(yè)：復習并完成各學(xué)科作業(yè)，爭取下學(xué)期各門(mén)功課成績(jì)有所提高，名次力爭進(jìn)班級前八，級部前五十;

　　2.身體訓練：達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發(fā)力有所提高;

　　每日任務(wù)

　　體育項目

　　1. 早晨.跑山頭公園5000米;

　　2. 上午：?jiǎn)♀彅U胸18個(gè)/組、俯臥撐36個(gè)/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各3組; (備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目，還要納入政治思想的`改造)

　　3. 下午：3點(diǎn)半以后和同學(xué)去大海暢游2小時(shí)。

　　文化學(xué)習

　　1.語(yǔ)文：每天學(xué)習30分鐘， 以做作業(yè)為主

　　2.數學(xué)：每天學(xué)習30分鐘，以做作業(yè)為主

　　3.英語(yǔ)：每天學(xué)習30分鐘， 以做作業(yè)為主;同時(shí)要上網(wǎng)觀(guān)摩若干英文電影;

　　4.其它：每天學(xué)習20分鐘;

　　5.上網(wǎng)收集學(xué)習資料，強烈督促自己每天 上網(wǎng)時(shí)間不少于180分鐘;

　　6.課外閱讀：屬機動(dòng)時(shí)間視情況決定;

　　7.作文每周一篇(網(wǎng)上完成);

　　尊老愛(ài)幼

　　1.每天應抽出一定時(shí)間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。

　　機動(dòng)備用

　　1.機動(dòng)時(shí)間用來(lái)完成未盡的事項。

暑假學(xué)習計劃表9

　　一、學(xué)習目標（具體時(shí)間安排根據實(shí)際情況而定）

　　1、語(yǔ)文和數學(xué)單科成績(jì)保持在95分以上、

　　2、總成績(jì)保持在班級前五名、

　　二、學(xué)習計劃

　　1、每日閱讀一小時(shí)（12：30——13：30）

　　每日一篇日記、（13：30——14：00）

　　每日誦讀古詩(shī)詞一首、（6：30——7：00）

　　2、每周發(fā)博文至少三篇，堅持自評，每周互評博文30篇以上、

　　3、堅持體育活動(dòng)，每日至少30分鐘、主要是：跳繩，跑步，打羽毛球、（19：20——20：00）

　　4、堅持預習和復習、

　　預習：日預習：每天20：00——20：40，各科十分鐘、復習：日復習，各十分鐘、（17：30——17：50）

　　5、認真完成各科作業(yè)，字體工整、

　　三、時(shí)間安排

　　6：20起床

　　6：20——6：25洗刷時(shí)間

　　6：30——7：00早讀（古詩(shī)詞+課文）

　　7：00——7：30早餐

　　7：40——11：40上學(xué)

　　11：50——12：20午餐

　　12：30——13：30午讀（課外閱讀時(shí)間，自由閱讀）13：30——14：00寫(xiě)日記

　　14：10——17：10上學(xué)

　　17：30——17：50日復習（語(yǔ)文數學(xué)各10分鐘）18：00——18：30寫(xiě)作業(yè)

　　18：30——19：00晚餐

　　19：20——20：00戶(hù)外活動(dòng)，體育鍛煉時(shí)間、

　　陪練人：爸爸、媽媽、

　　20：00——20：40日預習（語(yǔ)文數學(xué)各20分鐘）

　　20：40——20：50十分鐘洗刷

　　21：00休息

　　四、媽媽的話(huà)

　　1、不要盯著(zhù)一百分，不要總想爭第一、那樣太累！

　　2、記�。耗愕娜蝿�(wù)是：養成良好的`學(xué)習習慣，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)、只問(wèn)播種，別問(wèn)收獲、

　　3、尺有所短，寸有所長(cháng)、要多學(xué)習同學(xué)們的優(yōu)點(diǎn)，并努力改正自己的缺點(diǎn)、

　　4、“三人行必有吾師”！不懂就問(wèn)、

　　5、建議準備一個(gè)《錯題好題本》，它會(huì )助你告別“小馬虎”！

暑假學(xué)習計劃表10

　　暑假計劃具體時(shí)間安排：

　　早上6：30起床，出去跑跑步。

　　7：30吃早飯，之前最好聽(tīng)英語(yǔ)、朗讀，8：30開(kāi)始學(xué)習學(xué)到11：00結束，然后看電視到1：30時(shí)開(kāi)始學(xué)習到3:00左右結束開(kāi)始看課外書(shū)到5：30結束看電視，之后吃飯，到6：30可能吃完出去鍛煉。

　　7：30回來(lái)玩電腦到9：30。

　　暑假計劃具體科目安排：

　　數學(xué)

　　1.看數學(xué)書(shū) ，盡量把基礎的知識懂透。暑假時(shí)間比較多，自主學(xué)習的時(shí)間較多，所以要好好把握。把平時(shí)沒(méi)學(xué)懂的學(xué)懂，為下學(xué)期的學(xué)習做下鋪墊。

　　2.學(xué)數學(xué)，不做題是不行的，數學(xué)講究見(jiàn)多識廣，很多題目看起來(lái)比較難，但是如果是你做過(guò)的，就很容易。

　　3.數學(xué)，假期補課可以適當安排，畢竟初一，不用太緊張，補課要有針對性，對自己不懂，或不是很懂的東西才補。

　　4.適當的'預習也是有必要的，初二的重點(diǎn)應該是分式和三角形，可先對較基礎的東西進(jìn)行預習。當然，能力不同，要求不同。

　　語(yǔ)文

　　語(yǔ)文學(xué)起來(lái)應該比較輕松，主要是背誦下期的一些古文，這個(gè)很重要，為開(kāi)學(xué)的學(xué)習打下號基礎。

　　英語(yǔ)

　　記單詞，盡量在開(kāi)學(xué)前將課本上的單詞記下來(lái)，還可以買(mǎi)跟教材配套的磁帶進(jìn)行跟讀 ，這很有用。復習就是記學(xué)過(guò)的單詞，盡量都會(huì )寫(xiě) 。還有就是背課文，增強語(yǔ)感。

　　物理

　　物理是初二新增加的科目，雖然之前孩子們沒(méi)有學(xué)習過(guò)，但是肯定接觸過(guò)，所以孩子自己也是可以進(jìn)行預習的，如果還是不放心，那么可以配備一本基礎的課輔書(shū)籍。初二的物理不是很難，如果能夠在暑假將課本預習一遍，開(kāi)學(xué)后上課認真聽(tīng)講應該問(wèn)題不大。

暑假學(xué)習計劃表11

　　同學(xué)們經(jīng)過(guò)漫長(cháng)的等待終于迎來(lái)了屬于自己的暑假。然而，在這美好的假期過(guò)后，我們將迎來(lái)緊張而充實(shí)的初三生活。因此，在這個(gè)難得的暑假里，我們需要制定出一個(gè)合理的初二暑假計劃，并認真學(xué)習。讓我們一起度過(guò)一個(gè)充實(shí)而有意義的暑假吧！

　　1.早晨，我設定了一個(gè)6點(diǎn)到6點(diǎn)半的起床時(shí)間，然后立即開(kāi)始進(jìn)行一些運動(dòng)，直到7點(diǎn)鐘為止（適當的運動(dòng)有助于提高大腦血液循環(huán)）。之后，我會(huì )吃早餐等待接下來(lái)的安排。

　　2.早上的時(shí)間并不一定要過(guò)于專(zhuān)注地做作業(yè)�？梢韵乳喿x一些適合初中生的'英語(yǔ)課外書(shū)籍，這有助于培養語(yǔ)感和積累詞匯。然后，在大約10點(diǎn)左右，可以切換到閱讀一些文學(xué)類(lèi)的非英語(yǔ)課外書(shū)籍。適當地給自己創(chuàng )造一個(gè)輕松自在的生活狀態(tài)。

　　再說(shuō)一下，你可以有針對地看書(shū)，上午你也可以看一些自己較弱的學(xué)科的書(shū)

　　3.下午的任務(wù)可以是完成一些暑假作業(yè)，特別需要注重理解。在下午人的注意力通常不太容易集中，背誦東西也不太容易記住。此外，你還可以在午飯之前做一些運動(dòng)活動(dòng)來(lái)放松身心。

　　4.晚上，你無(wú)需過(guò)分緊張。如果稍微努力一點(diǎn)的話(huà)，你可以抽出時(shí)間完成作業(yè)；然而我認為晚上也可以用來(lái)看一些課外書(shū)籍、瀏覽一些新聞，甚至出去散散步。大約到了8、9點(diǎn)的時(shí)候，就可以考慮睡覺(jué)了。

暑假學(xué)習計劃表12

暑假學(xué)習計劃表13

　　一、 ABCDEFG的熟練運用

　　二、 識字一二的.單詞注音及聽(tīng)寫(xiě)

　　三、 每課課文背出

　　四、 古詩(shī)及簡(jiǎn)短詩(shī)歌的默寫(xiě)

　　五、 完成練習卷

　　六、 二年級上冊課文的學(xué)習

　　以上一至五項用一個(gè)月時(shí)間，第六項用一個(gè)月時(shí)間

　　學(xué)習內容和方式：

　　一、 背誦課文(簡(jiǎn)單的需默寫(xiě))，控制在15分鐘內;

　　二、 每課課文所有生字注音并聽(tīng)寫(xiě)，時(shí)間控制10分鐘內;

　　三、 做課文練習卷一張，時(shí)間控制在15分鐘;

　　四、 以上方式每天復習2課，語(yǔ)文園地跟單元卷算一課時(shí);

　　五、 每一單元復習完后做試卷一張，時(shí)間控制在40分鐘內。

　　以上共計54課，剛好一個(gè)月完成，星期天休息一天。

　　暑期作息時(shí)間表：

　　起床：7:00

　　7:45——8：00 讀組詞本

　　8:30——9:00 做暑假作業(yè)本

　　9:10——9:20 按計劃復習語(yǔ)文計劃一內容

　　9:25——9:50 按計劃復習語(yǔ)文計劃二三內容

　　10:00——10:20 練口算

　　10:30——10:45 讀組詞本

　　吃飯：11：00

　　午睡：12:30——1:30

　　1:40——2:20 做數學(xué)練習卷

　　2:30——2:40 按計劃復習語(yǔ)文計劃一內容

　　2:45——3:15 按計劃復習語(yǔ)文計劃二三內容

　　3:30——3:50 學(xué)習英語(yǔ)

　　4:00——4:30 練字

　　晚上8：30必須睡覺(jué)，睡前閱讀30分鐘。

　　2:45——3:15 按計劃復習語(yǔ)文計劃二三內容

　　3:30——3:50 學(xué)習英語(yǔ)

　　4:00——4:30 練字

　　晚上8：30必須睡覺(jué)，睡前閱讀30分鐘。

暑假學(xué)習計劃表14

　　心理方面：同學(xué)，要知道心里也是需要規劃的，要想取得滿(mǎn)意的高考成績(jì)就要明白延遲滿(mǎn)足的道理，就不能被當下短暫的滿(mǎn)足影響了最終的目標，這個(gè)潛意識是非常重要的，既然選擇了遠方，便只顧風(fēng)雨兼程。

　　目標規劃：大家現在才剛上完高一，對于高考的專(zhuān)業(yè)，目標院校，或者總分數可以有一個(gè)大概的目標，比如想去哪個(gè)城市，想去哪個(gè)學(xué)校，可以有個(gè)基本的規劃，當然你如果已經(jīng)有了更明確的目標那更好，把這個(gè)大的目標當做仰望的星空，然后腳踏實(shí)地的規劃這個(gè)暑假的目標。

　　只有完成一個(gè)一個(gè)的小目標，才能去實(shí)現最終的目標。比如，我通過(guò)怎樣的'復習和預習讓自己高二的各科分數和排名實(shí)現一個(gè)什么樣的結果。

　　學(xué)科復習：這個(gè)非常重要，我上面講過(guò)了，高一的知識都是必修知識，在高考的占分比重非常大，而且這是暑假是唯一可以集中聚焦復習高一知識的時(shí)候。

　　我建議大家拿出課本，挨個(gè)章節看一下，哪個(gè)不會(huì )，記下來(lái)，然后一對一輔導，攻克這些難點(diǎn)，這個(gè)暑假你復習好了，攻克了薄弱學(xué)科，你高二才會(huì )跟上學(xué)校的節奏。不然不會(huì )的知識就像滾雪球一樣越來(lái)越大，就難以掌控了。

　　學(xué)科預習：高二的數學(xué)英語(yǔ)，包括3+3里有選擇理科的，如果基礎不錯可以跟著(zhù)班課復習，如果基礎比較薄弱可以一對一預習。經(jīng)過(guò)這么多年的教學(xué)經(jīng)驗，其實(shí)高中上一對一的性?xún)r(jià)比要更高一些，因為高中知識難，每個(gè)同學(xué)掌握的程度不同，專(zhuān)項補習，效果更好。

　　主科學(xué)習：語(yǔ)文、數學(xué)、英語(yǔ)，無(wú)論怎么努力學(xué)習都不過(guò)分，這個(gè)暑假一定要抓住主科的學(xué)習，同學(xué)，你現在也許不相信，以后你會(huì )發(fā)現高三的竟然很多一對一補習語(yǔ)文的，其實(shí)這一點(diǎn)都不奇怪，語(yǔ)文一方面靠知識素養和積累，但是答題也是有方法的。

　　時(shí)間規劃：列出薄弱學(xué)科和薄弱知識點(diǎn)后和老師定好一對一的課程，寫(xiě)到時(shí)間規劃表里，那這部分的時(shí)間就是固定的了，然后剩余的就是自己的時(shí)間安排。要列出學(xué)習規劃時(shí)間表。

　　個(gè)人科目提升規劃：如果你想制定一個(gè)具體的科目的提升計劃，可以后臺給我留言，我讓專(zhuān)業(yè)的老師給你規劃，比如高一的數學(xué)怎么規劃和復習，比如高一的函數需要多少課時(shí)的規劃能解決等等。

　　鍛煉規劃：高考不僅僅是對于知識素養的考察也是對于心里素養和身體素養的考查，所以要鍛煉身體，不要強度太大但是貴在堅持。

暑假學(xué)習計劃表15

　　樹(shù)立信心，努力堅持，別放棄，更不可半途而廢。

　　1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ)，你要知道，外語(yǔ)在初一是基礎呀。

　　2、利用3節課的時(shí)間分別完成三份暑假作業(yè)，要記住，獨立完成，切不可開(kāi)小差。

　　3、中午適當午休，精力充沛才可以迎接下午的學(xué)習呀！

　　4、和早晨一樣，利用3節課時(shí)間做三份寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

　　5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過(guò)一小時(shí)。

　　6、晚上是你自由活動(dòng)的時(shí)間，但要看看新聞。

　　7、讀一篇好的小文章，寫(xiě)一份日記，不少于300字。

　　8、有可能的話(huà)，每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回，寫(xiě)一寫(xiě)自己讀后的感想，字數可多可少，但不能不寫(xiě)。

　　也不知這份計劃對你適用不適用，但我真的希望在這個(gè)暑假會(huì )看到你這個(gè)"小聰明"有新的起色，有新的變化。

　　孩子，加油！

　　另外，要想制訂好學(xué)習計劃，一般要考慮以下幾方面：

　　一、計劃要盡量全面

　　學(xué)習計劃是指學(xué)習的具體安排。要想真正完成好學(xué)習計劃，在考慮計劃的時(shí)候，一定要對自己的學(xué)習生活做出全面的安排。應包括社會(huì )工作時(shí)間、為集體服務(wù)時(shí)間、鍛煉時(shí)間、睡眠時(shí)間及娛樂(lè )活動(dòng)時(shí)間等。這樣，在學(xué)習時(shí)間內才可能精力充沛地學(xué)習。

　　二、安排好常規學(xué)習時(shí)間和自由學(xué)習時(shí)間

　　學(xué)習時(shí)間可以分為兩部分：一是常規學(xué)習時(shí)間，主要用來(lái)完成當天老師布置的學(xué)習任務(wù)，消化當天所學(xué)的知識。二是自由學(xué)習時(shí)間，是指完成了老師布置的學(xué)習任務(wù)后所剩下的時(shí)間。這部分時(shí)間一般可以用來(lái)補課或提高深造。學(xué)習較差的同學(xué)，隨著(zhù)學(xué)習水平的提高，應經(jīng)歷常規學(xué)習時(shí)間逐漸減少，自由時(shí)間逐漸增加的過(guò)程。凡是體會(huì )到因為抓住了自由學(xué)習時(shí)間而給學(xué)習的全局帶來(lái)好處的同學(xué)，就會(huì )努力去提高常規學(xué)習時(shí)間內的學(xué)習效率，以便增加自由學(xué)習時(shí)間，使學(xué)習的主動(dòng)權越來(lái)越大。

　　三、長(cháng)計劃和短安排

　　長(cháng)計劃和短安排是指在一個(gè)比較長(cháng)的時(shí)間內，應有個(gè)大致計劃。由于實(shí)際的學(xué)習生活往往無(wú)法預測，所以，長(cháng)計劃不可能太具體，不可能把每天干什么都列出來(lái)。但是，在學(xué)習上計劃要解決哪些問(wèn)題，心中應當有數。應把一個(gè)在短期內無(wú)法完成的學(xué)習任務(wù)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習時(shí)，就會(huì )明白今天的學(xué)習在學(xué)習全局中的地位。有了具體的短安排計劃，長(cháng)計劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現；有了長(cháng)計劃，就可以在完成具體學(xué)習任務(wù)時(shí)具有明確的學(xué)習目的。

　　四、 從實(shí)際出發(fā)來(lái)制訂計劃

　　在訂計劃的時(shí)候，不要脫離了學(xué)習的實(shí)際情況。主要指以下幾方面： 1． 自己知識和能力 2．每個(gè)階段的學(xué)習時(shí)間 3．學(xué)習上的缺欠和漏洞 4．老師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度 從實(shí)際出發(fā)還要注意的一點(diǎn)是不要平均使用力量，要抓住重點(diǎn)。

　　五、 計劃要留有余地

　　計劃終歸不是現實(shí)，而只是一種可能性。要想把計劃完成現實(shí)，還要經(jīng)過(guò)一段很長(cháng)的努力過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中自己的思想會(huì )發(fā)生變化，學(xué)習的各種條件也會(huì )發(fā)生變化，計劃訂得再實(shí)際，也不免出現估計不到的'情況。所以，為了保證計劃的實(shí)現，訂計劃時(shí)就不要太滿(mǎn)、太死、太緊，要留出機動(dòng)時(shí)間。

　　六、 提高時(shí)間的利用率

　　早晨和晚上，或者說(shuō)一天學(xué)習的開(kāi)頭和結尾部分的時(shí)間，可以安排著(zhù)重看記憶的科目，如外語(yǔ)等；當心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間又比較長(cháng)，這時(shí)候可安排比較枯燥，或自己又不太喜歡的科目；零星的時(shí)間，注意力不容易集中的時(shí)間，可以安排做習題或去學(xué)習自己最感興趣的學(xué)科。除此以外，還要注意學(xué)習時(shí)間和體育活動(dòng)要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的學(xué)習內容不要集中在一起學(xué)習，等等。這樣安排，在同樣多的時(shí)間內，由于安排了合適的內容，就會(huì )收到較好的效果。

　　七、 注重效果，不斷調整

　　在計劃執行到一個(gè)階段之后，就應當檢查一下效果如何，如效果不好，應找到原因，及時(shí)調整。

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