薩提亞模式二階的學(xué)習心得體會(huì )
2017年11月6日至10日，我有幸參加了林老師薩提亞模式二階班的學(xué)習。在上課前一晚，我有點(diǎn)興奮且充滿(mǎn)期待，久聞林老師大名，且我目前家庭生活存在著(zhù)一些問(wèn)題，我相信薩提亞課程能給我很好的啟示，讓我更加了解我自己，了解我的先生，讓我做個(gè)更好的媽媽。
五天的課程，果然沒(méi)有辜負我的期待，那么大的信息量，那么多的感悟，那么多的啟示……五天的時(shí)間飛逝而過(guò)，上課的每一刻我都處在一種全神貫注的狀態(tài)，生怕漏掉林老師的一句話(huà)、同學(xué)們的發(fā)言，這五天的收獲遠遠超過(guò)了我的期待。特別每天上課前林老師1小時(shí)問(wèn)題回答部分，顯示出林老師的大家功力，每個(gè)問(wèn)題的回答都給我們很多啟示。以下是我最深刻的幾點(diǎn)體會(huì )。
學(xué)習10種問(wèn)題家庭后：學(xué)了之后我明白自己原生家庭中我屬于處罰過(guò)度及父母關(guān)系比較惡劣的那種。我醒悟在我的生活及生活中我總對自己要求非常完美而嚴格，總覺(jué)得每件事都應該比別人做得好，做得更努力，如果不這樣，就覺(jué)得自己不會(huì )被別人接納。同時(shí)在我的原生家庭承擔了過(guò)多的責任，父親去世早，我突然醒悟原來(lái)在我的原生家庭中一直扮演著(zhù)父親的角色，我的媽媽及弟妹也是這么要求我的。拯救者及過(guò)度承擔責任的現象也時(shí)時(shí)出現在我的新家庭、交友及工作中，因此我會(huì )經(jīng)常感到非常非常的累，但是又不敢放輕松自己�，F在我學(xué)會(huì )做自己的好父母，每天會(huì )跟自己說(shuō)幾遍“我是足夠好的，我是可愛(ài)的，我是值得擁有幸福的！”當我感到焦慮、沮喪時(shí)，這幾句話(huà)真的有很好的效果，我會(huì )放松自己，平靜下來(lái)。在小組成員分享時(shí)我的一位同學(xué)屬于受忽略家庭，她講到自己的不存在感時(shí)的泣不成聲讓我想到我的妹妹，我父親去世時(shí)她才10歲，她又是老三，我那時(shí)深深地理解了妹妹，第二天我就微信告訴妹妹“親愛(ài)的妹妹，我愛(ài)你，你是獨一無(wú)二的`，僅僅你的存在就非常有價(jià)值�！�
自我環(huán)這部分給我的震撼也非常大，之前我通過(guò)看一些心靈方面的書(shū)籍，模糊地知道生命的圓滿(mǎn)，除了身體之還有心靈的充盈也是重要的，但林老師用自我環(huán)的圖形表示出來(lái)，讓我恍然大悟，雖然我當時(shí)給自己的分值不是特別高，但我知道了努力的方向，我準備將自我環(huán)貼一個(gè)在家中，全家人都朝每項10分的目標努力，提升我們家的生命力。林老師說(shuō)如果孩子沒(méi)有找到自己的資源和存在價(jià)值，對于很有靈性的孩子，他就會(huì )有空虛感。我覺(jué)得我的女兒就是屬于這種情況，當晚回家我和女兒分享這句話(huà)時(shí)，女兒連連點(diǎn)頭，眼角的眼淚都溢出來(lái)。女兒是有夢(mèng)想的，她想當是頂尖的服裝設計師，但因為我們認為她應該先搞好學(xué)習，對她的夢(mèng)想，沒(méi)有否認也沒(méi)有鼓勵，女兒學(xué)習一直覺(jué)得動(dòng)力不足�，F在我會(huì )跟她經(jīng)常討論當今有名的服裝設計師有哪些，成為一名頂尖的設計師要準備什么？給她《霓裳的世界》、《香奈兒傳記》等書(shū)，我們的親子關(guān)系越來(lái)越好。
做完影響輪的當晚，我將partner給我做得影響輪圖給我先生和女兒分享，我原來(lái)有這么多的資源和優(yōu)點(diǎn)，然后告訴女兒，媽媽的這些優(yōu)點(diǎn)，也是你的資源，你也會(huì )具有的，爸爸的很多優(yōu)點(diǎn)，你也會(huì )擁有�，F在我和先生會(huì )經(jīng)常發(fā)掘女兒的優(yōu)點(diǎn)，每次女兒的臉上都有微笑，明顯地感覺(jué)她的生命力在提升。對先生，我也能更多地看到他的優(yōu)點(diǎn)。特別林老師在做影響輪的個(gè)案時(shí)，給同學(xué)講到她具有善良的特質(zhì)時(shí)，同學(xué)當時(shí)哭了，我突然想到我先生，我先生是一個(gè)非常善良的人，正是他的這個(gè)特質(zhì)，使他能較健康地走到今天，對我自己，善良也是我的一個(gè)特質(zhì)，在我成長(cháng)的過(guò)程中，它也保護了我，想到這，我也流淚了。
因為沒(méi)有參加一階的學(xué)習，我對冰山及一致性溝通這部分運用不是很好。但在林老師給另一個(gè)同學(xué)做冰山與她媽媽溝通的個(gè)案中，我也部分地理解了我的媽媽?zhuān)瑢寢尩那榫w也減輕了一些。另外老師講的一個(gè)父親與摔門(mén)而出的兒子的冰山案例，與我和女兒的情形有點(diǎn)像，女兒正在青春期，通過(guò)這個(gè)案例，我看到她的感受、她的想法、期待和渴望，我更理解女兒，與她的溝通也更順暢了。我看了林老師推薦的《新家庭如何塑造人》，從吳院長(cháng)及朋友轉發(fā)的林老師上課內容的微信中我每一直在領(lǐng)悟并轉發(fā)，我的朋友現在都知道我是林文采的fans喔。
冰山和一致性溝通這部分我還要加油練習。
最后再次感謝林老師精彩紛呈的授課。王劍飛老師通過(guò)微信給過(guò)我關(guān)于親子關(guān)系的具體指導和鼓勵，在這也表達我的真誠感謝。
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