不完美才美讀后心得通用
從某件事情上得到收獲以后，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì )，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì )，下面是小編為大家整理的不完美才美讀后心得通用，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
不完美才美讀后心得通用1
喜歡武志紅的書(shū)，幾乎每一本都買(mǎi)了都看了，在我的書(shū)架上占了一排，不過(guò)這一本卻是我最喜歡的。書(shū)讀了一個(gè)星期，讀得慢是因為舍不得太快讀完。其實(shí)打開(kāi)每一本書(shū)的時(shí)候我們都想要好好的品味，慢慢的去讀，可是多數書(shū)卻會(huì )讓你感覺(jué)讀得太慢，簡(jiǎn)直是對自己時(shí)間的浪費，這就是好書(shū)的魅力吧。讀完之后，我還想去讀第二遍，不過(guò)要等一年或者兩年。
書(shū)名起得有點(diǎn)繞嘴，也許改成"感謝不完美的自己"更順溜一點(diǎn)，不過(guò)以前看過(guò)一本《接受不完美的自己》，所以為了避免重復才只好這樣了吧。書(shū)越出越多，好的書(shū)名也不夠用了。這本書(shū)算是武志紅的早期作品了，這次看到的是再版。一般作家第一本書(shū)往往寫(xiě)得一般，因為沒(méi)有經(jīng)驗，有了第一本的自信，接下來(lái)的兩三本，往往是一個(gè)高峰，前半生的積累在這里噴涌而出，往往成名作都是早期的作品。
心理學(xué)的書(shū)沒(méi)少讀，不過(guò)真正的精品不多，能夠值得我們慢慢讀，甚至反復讀的精品，簡(jiǎn)直是鳳毛麟角了。所以遇到一本，心情就好像看到窗外春暖花開(kāi)的景色一樣，非常溫潤。
我們都知道自己不完美，可是卻并不真正了解我們自己，我們認同的自己往往是另一個(gè)自己，于是就產(chǎn)生了各種矛盾沖突糾結困擾，這就是心理問(wèn)題的根源。當我們真正了解了我們的缺陷，認同并接受了有缺陷的自己，我們的內心就和諧了。
書(shū)里面還深入地介紹了悲傷、憤怒、恐懼、內疚這些問(wèn)題的心理根源，其實(shí)無(wú)論什么心理問(wèn)題，根源都是在我們的童年，都可以在我們的原生家庭中找到答案。因為我們的心理模式在我們的童年形成，長(cháng)大以后就不會(huì )再發(fā)生改變。所以我們身上每一個(gè)問(wèn)題的根源，尋根究底，都有童年深層次的原因在里面。問(wèn)題越嚴重，根源就越深。那么能不能不讓我們的孩子受傷，給他們一個(gè)完美的童年呢?
那也是不可能的，沒(méi)有傷害就沒(méi)有成長(cháng)，世界上沒(méi)有完美的人，也沒(méi)有完美的童年，愛(ài)得太少，可能會(huì )有分離傷害，愛(ài)得太多，可能會(huì )有吞沒(méi)傷害，所以我們只能避免給我們的孩子嚴重的傷害，卻不可能給他們一個(gè)沒(méi)有傷害的人生。
我們都是帶著(zhù)傷口成長(cháng)起來(lái)，心靈的傷口就好像身體的疾病一樣，你不可能做到完全沒(méi)有疾病，健康只是讓你避免重大疾病罷了。從小一點(diǎn)毛病都沒(méi)有，在保溫箱里面長(cháng)大的孩子，一旦遇到了疾病，往往就無(wú)能為力了。
不過(guò)我們無(wú)論遇到了什么樣的心靈創(chuàng )傷，都不是無(wú)可救藥的，都有治愈的機會(huì )和可能，除了偶然，還有就是可以通過(guò)心理醫生，可以通過(guò)學(xué)習心理學(xué)，可以通過(guò)有了自己的孩子，重新經(jīng)歷和思考自己的童年，等等方式，讓我們真正認識自己的童年，認識自己，從而平復自己的創(chuàng )傷，去開(kāi)始新的生活。
不完美才美讀后心得通用2
俗話(huà)說(shuō)：窮不讀書(shū)，窮無(wú)止盡，富不讀書(shū)，富不長(cháng)久。書(shū)中自有顏如玉，書(shū)中自有黃金屋。年輕時(shí)候只顧著(zhù)玩，沒(méi)有好好看書(shū)，現在一定要抽出時(shí)間博覽群書(shū)，不要把40歲的遺憾留到50歲。
前段時(shí)間在朋友圈看到一個(gè)陌友發(fā)的這本《不完美才美》書(shū)的圖片，書(shū)名一下吸引到了我，立馬就買(mǎi)回一本來(lái)看，看完真是受益無(wú)窮。
這本書(shū)的作者是海藍博士，她出生于1961年，1997年從復旦博士畢業(yè)之后，到美國攻讀眼科博士后，并順利畢業(yè)，前途可謂不可限量。然而此時(shí)的她卻做出了一個(gè)驚人的選擇，放棄了即將獲得的眼科博士后榮譽(yù)，轉學(xué)心理學(xué)，當時(shí)她已經(jīng)37歲了，在所有常人眼中這無(wú)疑是一個(gè)瘋狂的決定。20年成就積累消失于一夕，年近40歲，從零做起，背井離鄉，前途未卜。她清醒地意識到“人的一生其實(shí)我們真正醒著(zhù)活著(zhù)的時(shí)間，有三分之二的時(shí)間是在工作，那既然工作占了我們人生很大的一部分，干嘛不做一件自己喜歡做的事情”。就是這樣一個(gè)想法支持著(zhù)海藍毅然拋棄了她此時(shí)已有的功名成績(jì)，開(kāi)始在心理學(xué)研究的道路上上下求索。她用出色的成績(jì)證明她的選擇是對的，她成為心理創(chuàng )傷治療與壓力管理專(zhuān)家，作為汶川地震救災志愿者帶領(lǐng)心里援助團隊駐扎了三年，受楊瀾之邀作為天下女人幸福力課程首席心理專(zhuān)家，為世界五百強企業(yè)進(jìn)行心理培訓。
《不完美才美》是一本心理學(xué)的書(shū)，是一味心靈的.雞湯，它不同于繁雜的敘事說(shuō)理，而是用一篇篇獨立的文章組成。每一篇的篇幅并不長(cháng)，卻都能夠詮釋一個(gè)淺顯易懂的道理。正是這一篇篇的、有故事的、鮮活生動(dòng)的文章，告訴了我們什么是不完美，怎么看待它的美。每一個(gè)人都是不完美的，我們努力一輩子就是為了盡力達到完美，放開(kāi)那些改正瑕疵的想法，接受并享受不完美的自己和生活，做一個(gè)快樂(lè )的人，做一個(gè)在不完美中發(fā)現美的人，這樣才會(huì )真正的體會(huì )到不完美才美。
做自己喜歡的事。海藍博士認為：做由心而發(fā)的事才是成功的捷徑。由心而發(fā)的事必然是自己喜歡的事，但作為一個(gè)普通的人來(lái)說(shuō)，或許我們從事的工作不一定是自己最喜歡的，可我們又或許沒(méi)有那么大的勇氣和決心去更換職業(yè)和從零開(kāi)始，那么只有好好去做，慢慢喜歡這樣的生活節奏，讓自己真正去喜歡它，認真的工作就是我們成功的捷徑。因為喜歡，所以執著(zhù)，因為執著(zhù)，所以一直探索。也許海藍博士在心里方面成就就是對這句話(huà)的最好詮釋。
幸福是一種自我覺(jué)醒。海藍博士說(shuō)：“我們總以為幸福是得到自己想要的一切，其實(shí)幸福是終于知道：人生得意時(shí)少，失意時(shí)多;如果能在變幻無(wú)常的生活中，學(xué)會(huì )遇到苦難和不如意時(shí)，不對抗、不逃避、不抱怨，改變能夠改變的，接受不能改變的，那么人生不管如何跌宕起伏，我們都能活得寧靜和諧�！边@段話(huà)是對人生幸福的解釋?zhuān)谌说囊簧�，我們總�?huì )遇到各種不如意，俗話(huà)說(shuō) “不如意事常讀書(shū)”，其實(shí)關(guān)鍵在于我們對待不如意事的態(tài)度，不逃避、抱怨、對抗，用積極的心態(tài)力所能及的去改變，其實(shí)改變的過(guò)程就是收獲幸福的征程，也是生命中的精彩。幸福就是一種能力，幸福從來(lái)不是來(lái)自遠方，而是來(lái)源于覺(jué)醒的自我。如何把現有的生活過(guò)的有滋有味，這是一個(gè)關(guān)于選擇的問(wèn)題，面對苦難，我們可以選擇悲觀(guān)，也可以選擇坦然面對，最終的決定權在于自己。
接納自己的不完美。世界上不存在完美，不要奢望自己能夠擁有完美，每種事物都有自己的獨特之處，我們無(wú)須遺憾于自己的不完美，但我們可以努力去追求完美。在追求的過(guò)程中不斷完善自己，讓自己去慢慢接近完美，我們的人生同樣是成功的，同樣是精彩的。
作為一名教師，我承認我自己是一名不完美的教師，我接受自己的不完美，但我也會(huì )一直前行，一直錘煉自己，向著(zhù)完美前行，讓教育越來(lái)越適應不同的孩子，讓不同的教育方式在學(xué)生的成長(cháng)過(guò)程中，發(fā)揮出應有的作用。
不完美才美讀后心得通用3
《不完美才美》通俗易懂，用很簡(jiǎn)單明了的話(huà)闡述了生活的真諦。讀著(zhù)這本書(shū)就好像一位大姐姐坐在身旁和你聊天，不強勢不咄咄逼人，貼心地話(huà)語(yǔ)娓娓道來(lái)，讓人舒服又有收獲!
海藍博士提倡要自我關(guān)懷，我特別喜歡!尤其是女性，更要懂得呵護自己關(guān)愛(ài)自己。
記得我小時(shí)候親戚們長(cháng)輩能都常常說(shuō)：這孩子，特別有眼力見(jiàn)兒，真懂事!尤其是那一年復讀住在親戚家，更是讓我的“能力見(jiàn)長(cháng)”，一個(gè)孩子是如何練就了一雙察言觀(guān)色的慧眼?各種討好，迎合。隨時(shí)都在觀(guān)察別人的反應，爸媽是為了什么不高興?我得多干點(diǎn)活，讓他們開(kāi)心!親戚今天不太高興是不是因為我吃過(guò)飯沒(méi)洗碗?下次飯前得把餐具早點(diǎn)擺好。書(shū)中說(shuō)到：人往往根據別人的臉色和反應來(lái)判斷自己的選擇正確與否，是好是壞。為了迎合討好，做別人眼中的好孩子，我不知道自己在哪里?壓抑自己，放棄了太多自己想要做的事情。
記得那年考上了師范，我特別想買(mǎi)身新衣服，打扮漂漂亮亮的去報到，然而考慮到家里為了讓我上學(xué)花費了很多，我再說(shuō)要買(mǎi)衣服會(huì )讓爸媽為難�！皨寢�?zhuān)蚁胭I(mǎi)件新衣服!”那句話(huà)卻一直沒(méi)有說(shuō)出口，至今想起心里還覺(jué)得委屈難受!
做一個(gè)好小孩兒，那份淘氣，調皮，逆反，不懂事統統被壓抑了下來(lái)，但是它就在心底。有時(shí)候在做冥想時(shí)，一個(gè)美麗天真可愛(ài)的少女會(huì )突然變成一個(gè)丑陋惡毒可怕的妖怪，我想那就是一個(gè)真實(shí)的我，我就是一半天使一半惡魔!
母親是最偉大的，為了家庭為了孩子可以忍辱負重犧牲自我——這是中國的傳統觀(guān)念。多少人多少媽媽在踐行這一理念。我也在這群人當中，從做一個(gè)好小孩轉變成為做一個(gè)好媽媽?zhuān)^續將真我深度冷凍。稱(chēng)了他人的心，違了自己的愿，時(shí)間長(cháng)了就變成冤，怨自己怨他人。
長(cháng)久以來(lái)的忽視自我關(guān)照他人讓我變得越來(lái)越力不從心，希望有一個(gè)人能夠給予我關(guān)照體貼，于是向外求!然而沒(méi)有任何一個(gè)人在任何你需要的時(shí)候以你需要的方式給予你想要的，在這個(gè)世界上，如果只有一個(gè)人愛(ài)你，千萬(wàn)別指望任何人，這個(gè)人一定是自己。
太累了!我不要再做個(gè)好人，我要做真實(shí)的自己!魔鬼出來(lái)就讓他呈現，天使出來(lái)也讓她呈現，去他娘的別人的評價(jià)!努力照顧好自己，不再與自己失聯(lián)!
當我累了，碗池里的碗碟就放在那里吧，沒(méi)有什么必須應該!今天不想擦地那就不擦，反正明天還是會(huì )有灰塵的!路過(guò)花店被鮮花吸引，那就送自己一束鮮花，每天看著(zhù)它盛開(kāi)，心也不由得喜悅!做一個(gè)冥想安撫我的內在小孩兒!看一本書(shū)，喂養我的精神胚胎!跟著(zhù)老師一起學(xué)習，豐富我的內在!做一些想做又有意義的事情，為這個(gè)世界貢獻出自己的力量!做一個(gè)獨立的人，實(shí)現自我的價(jià)值!
愛(ài)自己，做個(gè)真實(shí)自由的人!
不完美才美讀后心得通用4
初次見(jiàn)到這本書(shū)是在火車(chē)站等車(chē)的時(shí)候，我一個(gè)人從上�；貋�(lái)，就去車(chē)站的書(shū)店徘徊，因為當時(shí)是人生艱難的時(shí)期，非常的傷心難熬，看到書(shū)名"不完美，才完美“， 我被深深地吸引，再看作者“海藍博士”，我記得我在微博里關(guān)注過(guò)海藍博士，就對這本書(shū)產(chǎn)生了興趣，回家后特地在網(wǎng)上買(mǎi)下來(lái)。
不同于市面上的一些雞湯勵志作品，海藍博士以其心理學(xué)領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)見(jiàn)解，給我們上了一堂心理治愈課。非常佩服海藍博士放棄醫學(xué)研究轉而投入到自己喜歡的心理學(xué)研究的勇氣。學(xué)到最多的就是明白了一個(gè)理念：人的一生就是努力去學(xué)會(huì )和自己和睦共處，接納痛苦，接納不完美的自己。
這本書(shū)值得我們每個(gè)家庭去收藏去品味。這本好書(shū)，有那么多名人做序，可是卻沒(méi)有多少人知道，也許是海藍博士太低調了吧，不把這個(gè)當做營(yíng)銷(xiāo)熱點(diǎn)。我真心希望更多的人知道這本書(shū)，學(xué)著(zhù)接納不完美的自己。這本書(shū)，我也作為禮物送給了我的一個(gè)朋友。
我會(huì )重讀這本書(shū)的，也許需要花一生來(lái)踐行里面的理念。
不完美才美讀后心得通用5
曾幾何時(shí)，我們每個(gè)人心中都有個(gè)完美的夢(mèng)想：希望自己擁有健康和財富;希望自己遇見(jiàn)對的人;希望自己找到合適的工作;希望人生是圓滿(mǎn)的，沒(méi)有痛苦，沒(méi)有挫折……
有一天你發(fā)現關(guān)于完美的夢(mèng)想破滅了，現實(shí)遠比想象殘酷。你的生活或許混亂不堪，一地雞毛;你可能面臨著(zhù)一種心靈的困境，沒(méi)有人理解，沒(méi)有人幫助……有時(shí)候我們還能守得云開(kāi)見(jiàn)月明，有時(shí)候我們卻深陷泥沼，無(wú)力自救。
現在的社會(huì )最可怕的不是身體上的病痛，而是人精神上的脆弱，孤獨和痛苦。
海藍博士把關(guān)于人生、人性、幸福、情緒等問(wèn)題深入淺出，娓娓道來(lái)，讀了讓人有醍醐灌頂，豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。
“智慧的真正含義就是知己知彼。生命并不復雜，所謂的世態(tài)炎涼是我們既不懂自己，也不懂他人。當我們懂了就可以暖自知了。人生就是慢慢地走向自如的過(guò)程�！�
海藍博士告訴我們：后悔過(guò)去，擔心未來(lái)，比較今天，是人生痛苦的三大來(lái)源。
每個(gè)人忙碌奔波，其實(shí)都是在忙幸福。但是當我們想借助感官上的愉悅和物質(zhì)上的豐足來(lái)獲得持久的幸福，卻只是緣木求魚(yú)。因為不管你擁有什么，擁有多少，都會(huì )很快感到空虛無(wú)聊。而幫助他人，做自己喜歡和擅長(cháng)的事，能給我們帶來(lái)持久的幸福感。
幫助他人可以提高自己的能力和修養，路越走越寬;做自己喜歡和擅長(cháng)的事，你就更可能成為某一領(lǐng)域的精英，而且一直覺(jué)得很充實(shí)快樂(lè )!
關(guān)于幸福，另一種更重要的能力是要學(xué)會(huì )與一切不如意和平相處。當痛苦和挫折來(lái)敲門(mén)的時(shí)候，我們應當記�。哼@是一份包裝丑陋的禮物!如果你能把它當做成長(cháng)的契機，它就是珍貴的，具有價(jià)值和意義!
在《不完美，才美》的書(shū)中，海藍博士提到了關(guān)系和情緒的問(wèn)題。她指出，每個(gè)人心底都渴望自由、溫暖和愛(ài)，沒(méi)有人想做錯事，沒(méi)有人想要刻意搞糟自己的生活。所以，不必去糾結對錯，我們要懂得放過(guò)自己，包容他人。學(xué)會(huì )放下，我們才能輕裝上陣，更好地去面對生活。
當憤怒、悲傷、委屈等情緒來(lái)臨的時(shí)候，我們要思考的是：我們真正需要的是什么?是感覺(jué)缺少愛(ài)和關(guān)懷，是想被看見(jiàn)，被聽(tīng)見(jiàn)，被尊重，被認可，對嗎?我們首先要學(xué)會(huì )自我關(guān)懷，安撫內心那個(gè)受傷的小孩，接納他，理解他，給他一個(gè)溫暖的擁抱。
擁有強大的內心，我們就能不懼生活的打擊，從容面對人生一切境遇!
海藍博士38歲時(shí)放棄醫學(xué)，轉身投入到自己熱愛(ài)的心理學(xué)領(lǐng)域工作。在汶川大地震后，她在災區留守三年，為災區人民做心理援助。在《不完美，才美》的書(shū)中，她毫無(wú)保留的分享了她的智慧和經(jīng)驗，為人們尋找幸福的道路指明了方向。
想必讀了她的書(shū)，我們都能從中找到溫暖和力量。完美是個(gè)夢(mèng)想。不完美，才美，才有成長(cháng)的空間!
我們每個(gè)人其實(shí)最終尋找的并不是生活中的豪宅，而是一個(gè)心靈的家園。
那里鮮花綻放，空氣清新，有一個(gè)永遠的天使圍繞在你身邊，時(shí)時(shí)給你理解、關(guān)懷、愛(ài)和鼓勵，始終守護著(zhù)你。
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