激情欧美日韩一区二区,浪货撅高贱屁股求主人调教视频,精品无码成人片一区二区98,国产高清av在线播放,色翁荡息又大又硬又粗视频

寒假實(shí)踐心得

時(shí)間:2022-12-28 11:13:08 學(xué)習心得體會(huì ) 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

寒假實(shí)踐心得范文(精選15篇)

  我們在一些事情上受到啟發(fā)后,往往會(huì )寫(xiě)一篇心得體會(huì ),從而不斷地豐富我們的思想。相信許多人會(huì )覺(jué)得心得體會(huì )很難寫(xiě)吧,以下是小編幫大家整理的寒假實(shí)踐心得范文(精選15篇),希望對大家有所幫助。

寒假實(shí)踐心得范文(精選15篇)

  寒假實(shí)踐心得1

  時(shí)間飛快,從指縫間溜過(guò),不知不覺(jué)我在xx市xx生活用品廠(chǎng)已經(jīng)實(shí)踐了長(cháng)達8天的時(shí)間。在這漫長(cháng)而又短暫的8天中,我度過(guò)了屬于我自己的記憶的經(jīng)歷。從起初的戰戰兢兢,懵懂不知,到現在的對自己充滿(mǎn)信心和憧憬,我覺(jué)得我已經(jīng)跨越了一道看似很深的鴻溝,克服了這個(gè)障礙,我個(gè)人覺(jué)得這是我在這8天的實(shí)踐過(guò)程中的收獲和突破。

  在這幾天之中,我不僅下過(guò)車(chē)間,和工作人員們打成一片,幫助他們做些力所能及的事情,加快他們工作的進(jìn)度,雖然很苦很累,到了第二天手臂很酸很累,但是我覺(jué)得這沒(méi)什么,我們不應該自恃是大學(xué)生,認為那些話(huà)苦活累活就不應該去觸碰,這種思想應該及早杜絕。我還幫助經(jīng)理公布產(chǎn)品信息,認真核對產(chǎn)品詳細介紹,初步了解了公司在網(wǎng)上的運行情況,對公司的運作流程有了認知。我覺(jué)得新時(shí)期的人才不僅能吃苦耐勞,不怕苦不怕累,更能要充分運用自己所學(xué)的知識,運用到實(shí)際問(wèn)題中解決面前的問(wèn)題。

  雖然在這漫長(cháng)的摸索過(guò)程中,有好多次碰壁,偶爾會(huì )感到灰心覺(jué)得自己勝任不了,想打退堂鼓,但是陽(yáng)光總在風(fēng)雨后,我堅信付出總是有回報的,秉持著(zhù)這個(gè)信念,我堅持了。遇到問(wèn)題首先自己分析,再尋找解決的方法;遇到不是很明白的地方會(huì )細心的咨詢(xún)其他工作人員;學(xué)會(huì )了如何處理人與人之間的關(guān)系,善于調解,同時(shí)善于安慰自己。

  我深刻體會(huì )到了開(kāi)展大學(xué)生社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)的內涵和必要性,它不僅組織大學(xué)生以深入社會(huì )實(shí)際,了解社會(huì )生活,參與社會(huì )實(shí)踐鍛煉為主要內容而且對于幫助大學(xué)生確立正確的政治方向,樹(shù)立科學(xué)的世界觀(guān)人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān),形成良好的道德品質(zhì)起著(zhù)重要的導向作用?傊痪湓(huà)“實(shí)踐出真知”,只有實(shí)踐了體會(huì )了努力了付出了受挫了你才感覺(jué)到“柳暗花明又一村”,有種撥開(kāi)云霧見(jiàn)青天的豁然開(kāi)朗的體會(huì )。在與經(jīng)理和外商溝通洽談的過(guò)程中,我體會(huì )到了運用自己專(zhuān)用知識的好處,同時(shí)又感到了自己能力缺乏的隱患,這更加深了我要努力學(xué)習,學(xué)以致用的信念。

  我以“善用專(zhuān)業(yè)知識增加社會(huì )經(jīng)驗提高實(shí)踐能力豐富寒假生活”為宗旨,利用假期參加這次有意義的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng),接觸社會(huì )了解社會(huì ),從社會(huì )實(shí)踐中檢驗自我。

  寒假實(shí)踐心得2

  開(kāi)學(xué)了,意味著(zhù)一個(gè)月的假期就這樣匆匆結束了,還意味著(zhù)我這第一次的社會(huì )實(shí)踐也結束了。整日待在象牙塔中的我,第一次嘗到了生活的現實(shí)和不易;蛟S,這種真切的體會(huì ),才是我最寶貴的收獲。實(shí)習期間,我利用此次難得的機會(huì ),努力工作,嚴格要求自己,社會(huì )真的是很殘酷,很現實(shí)。我慶幸的是我還是一名在校學(xué)生,我只有真正的把本領(lǐng)學(xué)好,才能在未來(lái)真正進(jìn)入社會(huì )時(shí)不至于這樣不知所措。第一次參加社會(huì )實(shí)踐,我明白大學(xué)生社會(huì )實(shí)踐是引導我們學(xué)生走出校門(mén),走向社會(huì ),接觸社會(huì ),了解社會(huì ),投身社會(huì )的良好形式;是促使大學(xué)生投身改革開(kāi)放,向工農群眾學(xué)習,培養鍛煉才干的好渠道;是提升思想,修身養性,樹(shù)立服務(wù)社會(huì )的思想的有效途徑。透過(guò)參加社會(huì )實(shí)踐活動(dòng),有助于我們在校大學(xué)生更新觀(guān)念,吸收新的思想與知識。

  一個(gè)月的社會(huì )實(shí)踐,一晃而過(guò),卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西,而這些東西將讓我終生受用。社會(huì )實(shí)踐加深了我與社會(huì )各階層人的感情,拉近了我與社會(huì )的距離,也讓自己在社會(huì )實(shí)踐中開(kāi)拓了視野,增長(cháng)了才干,進(jìn)一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負的歷史使命。社會(huì )才是學(xué)習和受教育的大課堂,在那片廣闊的天地里,我們的人生價(jià)值得到了體現,為將來(lái)更加激烈的競爭打下了更為堅實(shí)的基礎。期望以后還有這樣的機會(huì ),讓我從實(shí)踐中得到鍛煉。

  雖然時(shí)間長(cháng)了點(diǎn),但熱情而年輕的我并沒(méi)有絲毫的感到過(guò)累,我覺(jué)得這是一種激勵,明白了人生,感悟了生活,接觸了社會(huì ),了解了未來(lái)。我不再是父母含在嘴里,捧在手心的嬌嬌女。那里的工作繁而重,不會(huì )有人像在家里,校園里一樣分配你,幫你去完成,也不會(huì )因為做好了就夸你,一切務(wù)必靠自己,我要自覺(jué)地去做,而且要盡自己的努力做到。一件工作的效率就會(huì )得到別人不同的評價(jià)。在校園,只有學(xué)習的氛圍,畢竟校園是學(xué)習的場(chǎng)所,每一個(gè)學(xué)生都在為取得更高的成績(jì)而努力。而那里是工作的場(chǎng)所,每個(gè)人都會(huì )為了獲得更多的報酬而努力,無(wú)論是學(xué)習還是工作,都存在著(zhù)競爭,在競爭中就要不斷學(xué)習別人先進(jìn)的地方,也要不斷學(xué)習別人怎樣做人,以提高自已的潛力!

  記得開(kāi)學(xué)初老師以前說(shuō)過(guò)大學(xué)是一個(gè)小社會(huì ),但我總覺(jué)得校園里總少不了那份純真,那份真誠,盡管是大學(xué)高校,學(xué)生還終歸持續著(zhù)學(xué)生的身份。而走進(jìn)企業(yè),接觸各種各樣形形色色的人和事,人事關(guān)系錯綜復雜,但我得去應對我從未應對過(guò)的一切。我深深體會(huì )到,學(xué)生的實(shí)際操作潛力與在校理論學(xué)習有必須的差距。在這次實(shí)踐中,這一點(diǎn)我感受很深。在校園,理論的學(xué)習很多,而且是多方面的,幾乎是面面俱到;而在實(shí)際工作中,可能會(huì )遇到書(shū)本上沒(méi)學(xué)到的,又可能是書(shū)本上的知識一點(diǎn)都用不上的狀況;蛟S工作中運用到的只是很簡(jiǎn)單的問(wèn)題,只要套公式似的就能完成一項任務(wù)。有時(shí)候我會(huì )埋怨,實(shí)際操作這么簡(jiǎn)單,但為什么書(shū)本上的知識讓人吃盡苦頭呢?這是社會(huì )與校園脫軌了嗎?

  但我覺(jué)得老師是正確的!盡信書(shū),不如無(wú)書(shū)!事不目見(jiàn)耳聞而臆斷其有無(wú),可乎?書(shū)上得終覺(jué)淺,得知此事要躬行!作為一名新世紀的大學(xué)生,就應懂得與社會(huì )上各方面的人交往,處理一些社會(huì )上發(fā)生的事情,這就意味著(zhù)大學(xué)生要注意到社會(huì )實(shí)踐,社會(huì )實(shí)踐必不可少。我們不可能永久是學(xué)生,只懂得紙上談兵是遠遠不夠的,以后的人生旅途是漫長(cháng)的,我們終是社會(huì )一份子,與社會(huì )交流,為社會(huì )貢獻是我們的義務(wù)和職責。

  寒假實(shí)踐心得3

  這是我第一次經(jīng)歷社會(huì )實(shí)踐。對于一個(gè)大學(xué)生生而言,敢于接受挑戰是一種基本的素質(zhì)。雖天氣嚴寒,寒風(fēng)呼嘯,我毅然踏上了社會(huì )實(shí)踐的道路。想通過(guò),親身體驗社會(huì )實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì ),在實(shí)踐中增長(cháng)見(jiàn)識,鍛煉自己的才干,培養自己的韌性,想通過(guò)社會(huì )實(shí)踐,找出自己的不足和差距所在。

  在現今社會(huì ),就業(yè)問(wèn)題就似乎總是圍繞在我們的身邊,成了說(shuō)不完的話(huà)題。招聘會(huì )上的大字報都總寫(xiě)著(zhù)“有經(jīng)驗者優(yōu)先”,可還在校園里面的我們這班學(xué)子社會(huì )經(jīng)驗又會(huì )擁有多少呢?為了拓展自身的知識面,擴大與社會(huì )的接觸面,增加個(gè)人在社會(huì )競爭中的經(jīng)驗,鍛煉和提高自己的能力,以便在以后畢業(yè)后能真正真正走入社會(huì ),能夠適應國內外的經(jīng)濟形勢的變化,并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問(wèn)題,我來(lái)到了xxx,開(kāi)始了我這個(gè)假期的社會(huì )實(shí)踐。實(shí)踐,就是把我們在學(xué)校所學(xué)的理論知識,運用到客觀(guān)實(shí)際中去,使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐,那么所學(xué)的就等于零。理論應該與實(shí)踐相結合。

  回想這次社會(huì )實(shí)踐活動(dòng),我學(xué)到了很多,從我接觸的每個(gè)人身上學(xué)到了很多社會(huì )經(jīng)驗,自己的能力也得到了提高,而這些在學(xué)校里是學(xué)不到的。

  在社會(huì )上要善于與別人溝通是需要長(cháng)期的練習。以前沒(méi)有工作的機會(huì ),使我與別人對話(huà)時(shí)不會(huì )應變,會(huì )使談話(huà)時(shí)有冷場(chǎng),這是很尷尬的。人在社會(huì )中都會(huì )融入社會(huì )這個(gè)團體中,人與人之間合力去做事,使其做事的過(guò)程中更加融洽,事半功倍。別人給你的意見(jiàn),你要聽(tīng)取、耐心、虛心地接受。

  在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸,而是對自己的能力做出肯定。社會(huì )經(jīng)驗缺乏,學(xué)歷不足等種種原因會(huì )使自己缺乏自信。其實(shí)有誰(shuí)一生下來(lái)句什么都會(huì )的,只要有自信,就能克服心理障礙,那一切就變得容易解決了。

  知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液,身體就會(huì )衰弱,人缺少了知識,頭腦就要枯竭。這次接觸的釀造業(yè),對我來(lái)說(shuō)很陌生,要想把工作做好,就必須了解這方面的知識,對其各方面都有深入的了解,才能更好地應用于工作中。

  這次親身體驗讓我有了深刻感觸,這不僅是一次實(shí)踐,還是一次人生經(jīng)歷,是一生寶貴的財富。在今后我要參加更多的社會(huì )實(shí)踐,磨練自己的同時(shí)讓自己認識的更多,使自己未踏入社會(huì )就已體會(huì )社會(huì )更多方面。

  寒假實(shí)踐心得4

  我以“善用專(zhuān)業(yè)知識,增加社會(huì )經(jīng)驗,提高實(shí)踐能力,豐富暑假生活”為宗旨,利用假期參加這次有意義的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng),接觸社會(huì ),了解社會(huì ),從社會(huì )實(shí)踐中檢驗自我。這次的社會(huì )實(shí)踐收獲不少,F在舉例如下:

  1.在社會(huì )上要善于與別人溝通

  經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐工作讓我認識很多的人。如何與別人溝通好,這門(mén)技術(shù)是需要長(cháng)期的練習的。以前實(shí)踐的機會(huì )不多,使我與別人對話(huà)時(shí)不會(huì )應變,會(huì )使談話(huà)時(shí)有冷場(chǎng),這是很尷尬的。人在社會(huì )中都會(huì )融入社會(huì )這個(gè)團體中,人與人之間合力去做事,使其做事的過(guò)程中更加融洽,更事半功倍。別人給你的意見(jiàn),你要聽(tīng)取、耐心、虛心地接受。

  2.在社會(huì )實(shí)踐中以及以后的工作中要有自信

  自信不是麻木的自夸,而是對自己的能力做出肯定。就像剛開(kāi)始時(shí)我到飯店那樣有一點(diǎn)膽怯,但后來(lái)是自信給了我勇氣。有自信使你更有活力更有精神。

  3.在社會(huì )中要克服自己膽怯的心態(tài)

  自己覺(jué)得困難挺多的、缺乏社會(huì )經(jīng)驗等種種原因往往使自己覺(jué)得自己很渺小,自己懦弱就這樣表露出來(lái)。所以應該嘗試著(zhù)克服自己內心的恐懼。如有人所說(shuō)的“在社會(huì )中你要學(xué)會(huì )厚臉皮,不怕別人的態(tài)度如何的惡劣,也要輕松應付,大膽與人對話(huà),工作時(shí)間長(cháng)了你自然就不怕了!逼鋵(shí)有誰(shuí)一生下來(lái)就什么都會(huì )的,小時(shí)候天不怕地不怕,嘗試過(guò)吃了虧就害怕,當你克服心理的障礙,那一切都變得容易解決了。戰勝自我,只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關(guān)鍵,如某個(gè)名人所說(shuō):“勇氣通往天堂,怯懦通往地獄!

  4.在工作中要不斷地豐富知識

  知識猶如人體血液。人缺少了血液,身體就會(huì )衰弱,人缺少了知識,頭腦就要枯竭。

  此次社會(huì )實(shí)踐,真正地填補了我在課堂上所沒(méi)能學(xué)到的空白,真正增長(cháng)了我的社會(huì )交際經(jīng)驗。一個(gè)人可以沒(méi)有淵博的知識,但絕對不能沒(méi)有社會(huì )交際的經(jīng)驗和能力,這也是我此次實(shí)踐體會(huì )最深的一份心得。

  寒假實(shí)踐心得5

  大一的這個(gè)暑假,我過(guò)得挺充實(shí)的,同樣它也是最有意義的,跨出學(xué)校的大門(mén),融入社會(huì ),這是一個(gè)質(zhì)的飛躍的過(guò)程,其中的辛酸苦楚只要自己體驗過(guò)才知道。走進(jìn)社會(huì ),需要一份勇氣,需要一份睿智。

  經(jīng)歷了艱辛的找工作的過(guò)程,我精疲力盡了,想放棄了,老板要么說(shuō)沒(méi)有工作經(jīng)驗,要么說(shuō)暑期臨時(shí)工不招收。折騰了好一陣子,我們附近一郵政銀行招大堂經(jīng)理的助手,我興致勃勃地去應聘了。我把我個(gè)人的基本資料和在校的情況詳細地向行長(cháng)介紹了,或許是我運氣好,或許是行長(cháng)覺(jué)得我挺可靠的,我被錄用了。那個(gè)開(kāi)心勁兒,甭提了!工資待遇什么的,我都沒(méi)什么要求,只要能錄用我,給我一個(gè)鍛煉能力的平臺,我就心滿(mǎn)意足了。

  第二天我就開(kāi)開(kāi)心心地去上班了。早晨八點(diǎn)到了郵局,我就開(kāi)始拖地,擦凳子,打掃打掃,好讓整個(gè)大廳干干凈凈,給所有人一種舒適的感覺(jué)。郵局正式上班了,陸陸續續地有顧客來(lái)辦理業(yè)務(wù)了。我滿(mǎn)帶著(zhù)笑容迎接每一位顧客,讓他們先坐下,然后等到叫了自己的號再去辦理業(yè)務(wù)。在工作的過(guò)程中,也不是一帆風(fēng)順的,有時(shí)面帶微笑詢(xún)問(wèn)顧客有什么需求時(shí),顧客只顧一個(gè)勁兒的走上前臺辦理業(yè)務(wù),也不搭理我。這時(shí)我只能耐心地和顧客講解。有時(shí)我也有做的不周到的地方,有一次一位先生拿著(zhù)自己的號到前臺去了,我微笑著(zhù)走過(guò)去,輕聲說(shuō):“先生,不好意思,您前面還有一個(gè)人,下一位才是你!彼芍(zhù)我,一臉不耐煩地說(shuō):“剛不是叫到我的號了嗎?明明就是我!”我陪著(zhù)禮:“對不起啊,叫到你的號了,我誤會(huì )了!边@位先生又轉身白了我一眼。那種尷尬,那種滋味真的不好受呢。每天都會(huì )遇到形形色色的人,有的人看我像個(gè)學(xué)生,表現出贊賞的樣子,能和我溫和地交談,有的人看我是個(gè)學(xué)生,對我的熱心服務(wù)表現出滿(mǎn)不在乎,無(wú)所謂的樣子。不管怎么樣,我都要求自己,我是服務(wù)大眾的,我就是要磨練意志,鍛煉能力,我要微笑待人!工作一整天下來(lái),真的很累,站的腰酸背痛,晚上下班時(shí),我還要再打掃一遍大廳,然后才回家,真的好累!

  這一個(gè)月來(lái),我雖然過(guò)得比較辛苦,我也曾想放棄,就這樣在家虛度光陰,但最終我還是振作起來(lái)了,我也想明白了很多,F在的應屆畢業(yè)生就業(yè)形勢那么的不容樂(lè )觀(guān),社會(huì )已經(jīng)盡全力的緩解就業(yè)壓力了,國家只能給予我們這么多,那么我們還能靠自己的實(shí)力、耐力在社會(huì )上打拼了。大一晃眼間已悄然溜走了,不久的將來(lái)我們就要步入社會(huì ),我明白那份壓力,F在的假期就是為未來(lái)做一個(gè)鋪墊。多積累些社會(huì )經(jīng)驗,多增長(cháng)些人生閱歷,多豐富些專(zhuān)業(yè)知識,這對以后我們就業(yè)都是大有裨益的。還是那句話(huà):一分耕耘一分收獲。要想在這競爭激烈甚至殘酷的社會(huì )中生存下來(lái),唯靠自己!千軍萬(wàn)馬爭過(guò)獨木橋,只有讓自己出類(lèi)拔萃,方能闖出自己的一片天地!

  這個(gè)暑假為期一個(gè)月的社會(huì )實(shí)踐,讓我明白了很多。這個(gè)假期是大一向大二的過(guò)渡,這個(gè)假期更是大一到大二的加油站。當我累了想放棄的時(shí)候,我從實(shí)踐中又尋找到了一份動(dòng)力,讓我繼續前行!正是實(shí)踐讓我懂得了奮斗的意義,讓我明白步入社會(huì )的不容易,讓我成長(cháng)起來(lái)!

  這個(gè)暑假過(guò)的很充實(shí),很有意義。我更加堅定了前行的方向。平時(shí)的學(xué)習生活中能?chē)栏褚笞约,讓自己德智體美全面發(fā)展,爭做高素質(zhì)的大學(xué)生。以后的假期我還會(huì )積極地參加各種實(shí)踐,多鍛煉能力。

  寒假實(shí)踐心得6

  轉眼間我在工信局工作已經(jīng)有一段時(shí)間了,從剛開(kāi)始的拘謹不適應到現在的慢慢成長(cháng),現在已經(jīng)適應了這份工作。近一個(gè)月的工作,我感悟頗多!這也讓初次工作的我,深深思考了一翻,使我從精神上感到了自己的升華。在短短近一個(gè)月工作經(jīng)歷中,我深深地體會(huì )到要做好各項工作,必須堅持做到以下幾方面:

  1、在具體工作中,要積極思考問(wèn)題。有句話(huà)叫“三思而后行”,每當工作中遇到一些難題和不順心的事,我就努力讓自己靜下心來(lái)思考,把事情理順,克服急于求成的心理。及時(shí)反思自身行為和不足?鬃诱f(shuō)過(guò)“吾日三省吾身”,就是要我們學(xué)會(huì )反思,知錯,改錯。古人云:“船如逆水行舟不進(jìn)則退”一個(gè)不會(huì )思考的人如何才能有進(jìn)步?

  2、善于借鑒他人的成功經(jīng)驗。實(shí)踐證明,善借外智,才能思路開(kāi)闊;善借外力,才能攀高峰。對于我們這種剛出校門(mén)的人來(lái)說(shuō),學(xué)會(huì )分析他人的經(jīng)驗,借鑒他人工作項目的成功案例,并學(xué)習他人一切可以作為借鑒的東西,對我們的成長(cháng)相當有幫助,也可以促使自己能力得到提高。

  3、在實(shí)踐操作前,要主動(dòng)加強學(xué)習。所謂“活到老,學(xué)到老”,學(xué)習是一個(gè)永恒的課題。積極向領(lǐng)導和同事學(xué)習,是我的榮幸也提高了自身素質(zhì)。

  實(shí)習是每一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生必須擁有的一段經(jīng)歷,它使我在實(shí)踐中了解社會(huì )、在實(shí)踐中鞏固知識;實(shí)習又是對每一位大學(xué)畢業(yè)生專(zhuān)業(yè)知識的一種檢驗,增長(cháng)見(jiàn)識的同時(shí),也為我以后進(jìn)一步走向社會(huì )打下堅實(shí)的基礎,也是我走向工作崗位的第一步。這近一個(gè)月不僅僅是工作,更重要的是學(xué)到了一種工作方法,一種應對不同問(wèn)題的經(jīng)驗,一種面臨難題的解決思路,當然也注意到了一些自身的問(wèn)題,使我能從中思考加以改正。我也從中學(xué)會(huì )了如何與人相處,學(xué)會(huì )了面對困難,學(xué)會(huì )了獨立思考問(wèn)題,從中收獲了毅力,更收獲了一份堅持!

  寒假實(shí)踐心得7

  在寒假期間,為了體驗父母為我們整個(gè)家庭所付出的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,借學(xué)校社會(huì )實(shí)踐這個(gè)好機會(huì ),以此來(lái)了解父母在我們的成長(cháng)過(guò)程中給予我們的東西,在接近4個(gè)月的社會(huì )實(shí)踐馬上就要結束了,很感謝學(xué)校給我們的這次機會(huì ),因為我也得到了一次成長(cháng)的機會(huì ),通過(guò)這次社會(huì )實(shí)踐經(jīng)歷讓我在未來(lái)的工作中更加理智,也明白社會(huì )是殘酷的。

  這一次實(shí)踐雖說(shuō)只是在工廠(chǎng)之中重復同樣的工作,但是卻很好地鍛煉了我們的耐心和毅力,同時(shí)也讓我了解了工廠(chǎng)運行的基本原理,對于流水線(xiàn)作業(yè)也有了一些看法和體會(huì )。社會(huì )暑期實(shí)踐活動(dòng)的意義,最重要的一點(diǎn)對我而言就是,在實(shí)踐中感受父母的不容易,在情感上更加理解他們,體諒他們的苦心,向他們學(xué)習,像他們一樣堅強的面對困難,其實(shí)榜樣就在身邊,每個(gè)父母都會(huì )有一段不平凡的經(jīng)歷。以后多花點(diǎn)時(shí)間,聽(tīng)聽(tīng)父母訴說(shuō)他們年輕的故事。

  總的來(lái)說(shuō)經(jīng)歷過(guò)這次社會(huì )實(shí)踐以后,我相信我在面對任何枯燥而無(wú)味的實(shí)驗或者學(xué)習都能夠始終保持著(zhù)不急不躁的心態(tài)穩步推進(jìn)。這對我這樣的人來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常大的進(jìn)步,我也期待下一次的社會(huì )實(shí)踐能夠給我帶來(lái)什么樣的收獲,但我也相信我會(huì )不斷的前進(jìn),不斷的的進(jìn)步,每一次學(xué)習和實(shí)踐都會(huì )讓我變得更加強大。

  寒假實(shí)踐心得8

  在新的歷史條下,推進(jìn)農村互聯(lián)網(wǎng)化建設,打造網(wǎng)上人農村中國,提高農民素質(zhì),進(jìn)而建立現代農村成為我們必需面對的新話(huà)題。我通過(guò)本次互聯(lián)網(wǎng)化宣傳工作,深刻認識到:唯有社會(huì )各界齊心協(xié)力,政府積極出臺相應的政策,農民熱情配合,方能真正落實(shí)建設社會(huì )主義新農村的規劃。

  在實(shí)踐中,廣大村民表示對互聯(lián)網(wǎng)的利用渠道單一,在我看,這是農民缺乏對農村站的創(chuàng )新性認識,F在大多數農民農業(yè)類(lèi)網(wǎng)站多分屬農業(yè)部門(mén),農業(yè)企業(yè)和相關(guān)科研機構,規劃較分散,專(zhuān)業(yè)性構建較多而缺乏風(fēng)土人情的化層。要改變這一現狀,就需要增強村民對互聯(lián)網(wǎng)化的了解。作為大學(xué)生的我們,有能力,有義務(wù)去幫助村民深入了解互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)。因此,我耐心地跟街坊四鄰講述,看到大家紛紛向我投贊許的目光時(shí),我感到十分開(kāi)心,我知道這是大家對我工作的肯定,于我自身而言更是一種鼓勵。也許我的各方面能力還不是很突出,但我會(huì )盡自己最大努力讓周?chē)拇迕窀钊氲亓私饣ヂ?lián)網(wǎng),使用互聯(lián)網(wǎng)。

  只有察民情,順民心,合民意的工作才能順利開(kāi)展并推廣下去,農民是整個(gè)農村的主體,他們最大的愿望是通過(guò)誠實(shí)勞動(dòng)獲得穩定收入,年年豐收。從最初的人力收割小麥到機械化投入使用大大減輕了工作量。僅從這一環(huán)節,就不難看出農業(yè)現代化是一個(gè)必然的趨勢。而如今若能通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)改變傳統買(mǎi)賣(mài)的方式,變以往的實(shí)體批發(fā)市場(chǎng)為網(wǎng)上淘樂(lè )園。一樣賣(mài)糧賣(mài)菜,減少了成本又提高了工作效率。我知道這項工作的進(jìn)行必然會(huì )緩慢,但新事物發(fā)展是一個(gè)過(guò)程,前途是光明的,道路是曲折的。我真心希望能夠看到村里的.人們都有一天能夠利用互聯(lián)網(wǎng)平臺銷(xiāo)售,打出本地農產(chǎn)品的特色,再讓我村以風(fēng)土人情為視覺(jué)吸引各方人進(jìn)行采摘觀(guān)光。

  總之,當新的思維、新的模式悄然臨,我們能做的是打開(kāi)門(mén)窗,恭然迎接,而非固步自封。這次寒假實(shí)踐活動(dòng)中,我收獲了很多。在進(jìn)一步了解我村的實(shí)況的同時(shí),也鍛煉了我的語(yǔ)言表達能力和組織動(dòng)員能力。給周邊的村民留下了深刻的印象。我想,人生亦如此,只有在不斷的實(shí)踐鍛煉中,才能提高綜合素質(zhì)和水平。我們沐浴在新時(shí)代的陽(yáng)光下,除了學(xué)習理論知識外,更多的是付諸于實(shí)踐。常言道:“實(shí)踐是檢驗真理的唯一標準”。在以后的大學(xué)生涯中,我會(huì )更加積極投身社會(huì )實(shí)踐活動(dòng),服務(wù)于民。豐富閱歷,在實(shí)踐中成長(cháng)。讓自己的人生更有意義,更有價(jià)值!

  寒假實(shí)踐心得9

  幾天的工作不僅考驗了我的體能,也讓我學(xué)到了很多專(zhuān)業(yè)知識。比如走路要注意,因為地板很滑,要上下樓梯。不注意帶菜走路,會(huì )煩躁,所以每一腳都要踩;上菜的時(shí)候,我一次最多可以用托盤(pán)上十個(gè)菜,但是有的人一次可以上近二十個(gè)菜。除了力氣大,還需要注意把菜放到托盤(pán)里的技術(shù);比如火鍋城有很多專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ):“跑單”就是客人吃完不給錢(qián)就走,“買(mǎi)單”就是菜上來(lái)了,“賣(mài)鉤”就是有些菜沒(méi)了。哇,社會(huì )的“大學(xué)問(wèn)題”真深刻!

  幾天的工作也讓我感受到了很多東西。朋友,當你晚上在外面吃火鍋很開(kāi)心的時(shí)候,你有沒(méi)有想過(guò)服務(wù)員承受的勞動(dòng)最重?

  也許你沒(méi)有感覺(jué)到,但我感覺(jué)到了。記得有一天晚上,我在三樓收拾了將近20桌準備下班(我是小時(shí)工,每天晚上只玩到十點(diǎn)),讓我個(gè)人感覺(jué)到的是其他服務(wù)員還在忙著(zhù)干活。這么晚了,還這樣工作。我相信他們比我累。不僅如此,他們還沒(méi)吃飯。也許他們吃飯的時(shí)候已經(jīng)快十二點(diǎn)了,也許他們疲憊的神經(jīng)已經(jīng)讓他們吃不下東西了。

  對于普通人來(lái)說(shuō),堅持這樣四五天是不平凡的,更何況他們這樣工作了幾個(gè)月幾年。他們在干什么?為了一個(gè)月的小六七百塊錢(qián)!為了生存!向服務(wù)員致敬!

  你明白嗎,我的朋友?工作的服務(wù)員和我年齡差不多,最多十歲。也許是他們成績(jì)不好或者家庭經(jīng)濟困難讓他們出去打工,忍受著(zhù)這么累的工作,更堅定了我的信念,我們一定要好好學(xué)習!

  “風(fēng)雨聲讀書(shū)聲,關(guān)心世間萬(wàn)物!庇H愛(ài)的同學(xué)們,如果你沒(méi)有親自參加過(guò)社會(huì )實(shí)踐,我建議你利用你的假期,去工作,也許你會(huì )比我收獲更多!

  寒假實(shí)踐心得10

  有喜怒哀樂(lè ),工作日有喜怒哀樂(lè )。也許這就是工作生活的全部。雖然暑假只有短短的兩個(gè)月,但在這段時(shí)間里,我們可以體驗到辛苦的工作,鍛煉自己的意志力,積累一些社會(huì )經(jīng)驗和工作經(jīng)驗。

  大學(xué)生第一個(gè)暑假,當然也是我第一次體驗社會(huì )實(shí)踐。對于一個(gè)大學(xué)生來(lái)說(shuō),敢于接受挑戰是一種基本素質(zhì)。于是我毅然踏上了社會(huì )實(shí)踐的道路。我想通過(guò)個(gè)人的社會(huì )實(shí)踐經(jīng)驗,多了解社會(huì ),在實(shí)踐中增長(cháng)見(jiàn)識,鍛煉才能,培養韌性;我想通過(guò)社會(huì )實(shí)踐找出自己的不足和差距。

  在工作生活中,我也明白了很多:在日常工作中,上級對下級的壓迫和指責是必然的。雖然這是真的,但也給了我很有價(jià)值的一課。它讓我明白,當別人批評你或者聽(tīng)別人的意見(jiàn)時(shí),你一定要冷靜,沉著(zhù)。只有這樣,你才能表現出你在真誠地聽(tīng)他說(shuō)話(huà)。雖然被批評很難受,但你也要明確,你是真的接受他們的批評。只有這樣你才能。

  我也從我的工作中學(xué)到了人際交往中待人接物的技巧。在人際交往中,我能看到自己的價(jià)值,人往往是執著(zhù)的。但是,如果你只要求努力,不要求收獲,你一定會(huì )交到很多朋友。對待朋友一定不要斤斤計較,一定不要強迫對方給你同等的感情。你必須知道給予比獲得更令人愉快。無(wú)論做什么,都有主動(dòng)性和積極性,都要有成功。

  有喜怒哀樂(lè ),工作日有喜怒哀樂(lè )。也許這就是工作生活的全部。雖然暑假只有兩個(gè)月,但在這段時(shí)間里,我們可以體驗到辛苦的工作,鍛煉自己的意志力,積累一些社會(huì )經(jīng)驗和工作經(jīng)驗。這些經(jīng)歷無(wú)非是我們擁有的“無(wú)形資產(chǎn)”,真正到了關(guān)鍵時(shí)刻,它們的作用才會(huì )顯露出來(lái)。除了學(xué)習書(shū)本知識,還需要參與社會(huì )實(shí)踐。通過(guò)參加一些實(shí)踐活動(dòng),可以鞏固所學(xué)的理論,增加一些書(shū)本上學(xué)不到的知識生產(chǎn)和知識。

  寒假實(shí)踐心得11

  突然,我正式告別了這學(xué)期的學(xué)生生涯,迎來(lái)了我的第一個(gè)大學(xué)假期。驀然回首,不禁感受到時(shí)光飛逝中的無(wú)奈。為了不留下遺憾,為了讓這個(gè)長(cháng)假更充實(shí),我會(huì )對這個(gè)假期做一個(gè)詳細的規劃,早點(diǎn)進(jìn)入社會(huì ),開(kāi)闊眼界,增長(cháng)見(jiàn)識。假日社會(huì )實(shí)踐是學(xué)校教育向課堂外的延伸,也是推進(jìn)素質(zhì)教育進(jìn)程的重要手段。它有助于當代大學(xué)生接觸和理解社會(huì )。同時(shí),實(shí)踐也可以讓我們學(xué)習知識,也是培養人才的有效途徑。也是大學(xué)生服務(wù)社會(huì )回報社會(huì )的一種好形式。所以,我會(huì )珍惜這個(gè)實(shí)踐的機會(huì )。

  這次實(shí)習,我去Piper上班!跋氡茸鍪裁炊既菀!蔽矣X(jué)得它比其他餐館干凈,而且更容易工作。不就是給客戶(hù)點(diǎn)餐收拾桌子嗎?平時(shí)在家也這樣,但還是覺(jué)得幸運,但提醒我的是,我去的第一天下午就犯了錯,給客戶(hù)點(diǎn)餐的時(shí)候也犯了錯,剛被領(lǐng)班發(fā)現,被罵是必然的。所以,心里有很多委屈,但事實(shí)擺在我面前。在我的工作中,他們說(shuō)一是一,二是二。當時(shí)工頭嚴肅的表情嚇得我不敢說(shuō)話(huà)。我一開(kāi)始以為萬(wàn)事開(kāi)頭難,接下來(lái)的工作會(huì )更認真。派樂(lè )很忙,每天客戶(hù)都走完了我們才能下班,所以每天回家都很晚,我也累了,就有辭職的想法,但是我覺(jué)得如果就這么半途而廢,學(xué)不到東西,覺(jué)得丟人。而且我還需要學(xué)習很多,一定要堅持下去。正是有了這種堅持,我的'工作才得以順利進(jìn)行,錯誤才得以減少。

  通過(guò)這次實(shí)踐,我意識到一切都必須堅持,我應該學(xué)會(huì )如何與社會(huì )上的人打交道。同時(shí),我也學(xué)會(huì )了用禮貌和溫柔的方式與人交流,用心對待身邊的人。我相信這段經(jīng)歷會(huì )成為我生命中的美好回憶,它會(huì )一直鼓勵我不斷前進(jìn),在我的人生旅途中越走越長(cháng)。

  時(shí)光飛逝,告別了短暫的假期,新學(xué)期即將開(kāi)始。新學(xué)期,我會(huì )收起脆弱敏感的心靈,用不懈的汗水去爭取自己的未來(lái)和目標。我堅信,灑在路上的汗水,是我未來(lái)成功的旋律。

  寒假實(shí)踐心得12

  這個(gè)寒假,我做了一件這么多年沒(méi)做過(guò)的事,來(lái)到一家餐廳做兼職服務(wù)員。在這里認識了很多新朋友,有像我一樣寒假兼職的同學(xué),也有畢業(yè)很久在那里正式工作的哥哥姐姐。這份兼職讓我成長(cháng)了很多。我真的意識到做這份兼職賺錢(qián)有多難。之前只是聽(tīng)父母說(shuō)賺錢(qián)不容易,但從來(lái)沒(méi)試過(guò)有多難,F在,經(jīng)歷過(guò)之后,我開(kāi)始理解我的父母。我剛放了一個(gè)月的寒假和兼職,但是他們已經(jīng)為這個(gè)家和我工作了幾十年。經(jīng)常在工作難過(guò)的時(shí)候,也會(huì )想著(zhù)父母是不是有時(shí)候也和我一樣,那么難受,想拼命辭職回家睡覺(jué)。我想他們肯定會(huì )有的,他們都是人,肯定會(huì )有懶散難過(guò)的時(shí)候,但都是堅持下來(lái)的。我簡(jiǎn)直無(wú)法想象這是多么大的毅力。我覺(jué)得我可能很難接受,每天做著(zhù)同樣的事情,日復一日的活著(zhù)。來(lái)到這種機械的生活,對我來(lái)說(shuō)真的是難以忍受。

  在這份兼職期間,我有快樂(lè )的時(shí)候,也有難過(guò)的時(shí)候。業(yè)余時(shí)間可以和同學(xué)聊聊天,開(kāi)他們的玩笑,一天就愉快的過(guò)去了。有時(shí)候遇到不講理的客人真的會(huì )讓人爆炸,但是你必須讓他走,因為他是你的客人。這也讓我明白了服務(wù)業(yè),太氣人了。每次遇到,都讓我半生氣。如果有沖突,店長(cháng)會(huì )出來(lái)和我們一起向顧客道歉,不管是不是顧客。這讓我剛來(lái)這里工作的時(shí)候特別委屈。待久了就明白了,服務(wù)業(yè)是做服務(wù)的。如果你做得比其他餐館好,你可能會(huì )做得更大更強。每個(gè)人都是為了活著(zhù)而選擇了包容,即使對方是錯的,但對錯在生活中并不重要。我們需要吃飯、穿衣、看書(shū),這些都要花錢(qián)?赡芪疫在讀書(shū)的時(shí)候,不怕任何人,因為我沒(méi)有壓力。我不需要賺錢(qián),家人會(huì )給我錢(qián)。我不需要像正式員工一樣謙遜寬容,但是遇到這樣的人真的很生氣。不知道是我的三觀(guān)有問(wèn)題還是別人的。很明顯他能插隊,能這么自信。我一直覺(jué)得世界還是很美好的,黑暗的地方也不多,但是現在發(fā)現只有我一直生活在陽(yáng)光里,所以沒(méi)有發(fā)現那些骯臟的人。

  寒假實(shí)踐心得13

  利用寒假的業(yè)余生活,我來(lái)到xx求一份兼職工作,下面便是我從應聘到上崗之后的體驗。

  應聘,是一份考驗人膽量與心理素質(zhì)的項目,每個(gè)單位的應聘方式不同。從你的能力,氣場(chǎng)以及動(dòng)作便可以輕易辨別你的社會(huì )閱歷和經(jīng)驗。假期我應聘過(guò)許多家店面,經(jīng)常問(wèn)不清狀況,馬馬虎虎,自己能夠覺(jué)得自己社會(huì )閱歷太淺,一直是被養在溫室里的花朵。沒(méi)有絲毫的敏銳嗅覺(jué),洞察到對方公司需要什么樣品格的,思想的員工。再者,自己只顧看小心防止上當受騙,卻忽視了信任在對方之間的重要作用。雙方的雇傭關(guān)系,完全建立在信任的基礎上,若無(wú)信任,何以正常溝通交流。

  面試通過(guò)之后,便是上崗。我做的是直銷(xiāo)工作,每天面對不同的面孔,不同性格的人。剛開(kāi)始有些緊張,不好意思,后來(lái)便會(huì )慢慢發(fā)現顧客需要什么。從直銷(xiāo)的過(guò)程中,我學(xué)會(huì )了如何與人溝通,如何站在顧客的角度上看待問(wèn)題。不能總想著(zhù)自己的利益,也應該讓顧客買(mǎi)的放心,用的舒心,更懂得了察言觀(guān)色。對待不同的顧客要有不同的解說(shuō)方式,要選擇他們感興趣的方面作為重點(diǎn),從他們保守的地方攻出一道口子。讓顧客真正感受到產(chǎn)品的好能給自己帶來(lái)優(yōu)惠。

  假期工作雖然累,但是收獲頗豐,不單單是幾套衣服,更多的是社會(huì )經(jīng)驗。用錢(qián)也買(mǎi)不到的體驗。

  寒假實(shí)踐心得14

  在這個(gè)寒假我來(lái)到了本地一家很著(zhù)名的連鎖超市,成為了超市里面的一名銷(xiāo)售。我的工作任務(wù)就是把自己需要賣(mài)的商品盡量的讓這些顧客買(mǎi)走,雖然這并不是一個(gè)很重的任務(wù)但對于我這個(gè)第一次工作的人來(lái)說(shuō)也是一個(gè)不小的挑戰。我雖然已經(jīng)是一名大二的學(xué)生了,但這么正式的工作還是第一次的,所以我對于自己的這次工作也是十分的認真,害怕因為自己的問(wèn)題出現差錯而丟失這份工作。在一開(kāi)始雖然我沒(méi)有工作過(guò),但是我也不覺(jué)得這份工作很難畢竟只要賣(mài)出去就行了,但等到我自己真正上手來(lái)實(shí)際操作的時(shí)候才發(fā)現好像沒(méi)有自己想象的那么容易。

  在前面剛剛開(kāi)始工作的時(shí)候我還想著(zhù)到時(shí)候肯定都是阿姨和我一起工作,后面發(fā)現和我一起工作的都是和我差不多年紀的兼職學(xué)生。這讓我感到了一陣的開(kāi)心,不僅能認識新的朋友,在上班的時(shí)候也不會(huì )那么無(wú)聊,上班也不會(huì )那么枯燥了。后面發(fā)現我的猜想是正確的,這是一個(gè)令人心情非常愉悅的假期。在工作閑暇時(shí)大家湊在一起聊聊天,在繁忙的時(shí)候就各做各的不互相打擾。在這些同事關(guān)系上我做的很好,很開(kāi)心,但是在剛剛開(kāi)始工作的那幾天我卻格外的難過(guò)。那個(gè)時(shí)候心高氣傲的我認為這項工作很容易,所以即便是領(lǐng)導教導我應該怎么做我也只是隨便的聽(tīng)聽(tīng),并沒(méi)有真切的記在心里面。直到領(lǐng)導離開(kāi)我自己一個(gè)人待在我工作的區域我的心里那股慌張的感覺(jué)一產(chǎn)生就沒(méi)有消失。我想會(huì )出現這種問(wèn)題的原因首先是自己是第一次工作沒(méi)有經(jīng)驗,其次也是害怕自己做不好,沒(méi)有足夠的信心。而我的擔心也確實(shí)發(fā)生了,我的表現也確實(shí)都有些出乎我自己的意料,并沒(méi)有我想象中的那么好,反而相當的差。

  在和客人的推銷(xiāo)中,我不僅不了解自己的產(chǎn)品導致我被客人問(wèn)起產(chǎn)品的時(shí)候我自己都不能給客人一個(gè)明確的回答,這就是我沒(méi)有認真聽(tīng)領(lǐng)導教導的我問(wèn)題。其次就是我自己有一些問(wèn)題,沒(méi)有不敢和別人說(shuō)話(huà),但每次和陌生的顧客說(shuō)話(huà)也是需要一些勇氣,鼓足了勇氣才敢說(shuō)出來(lái),發(fā)出自己的聲音。會(huì )因為別人的質(zhì)疑而導致自己說(shuō)話(huà)沒(méi)有底氣,甚至都開(kāi)始懷疑自己,我才發(fā)現自己并沒(méi)有自己想象中的那么有自信,只是自己在強撐著(zhù)。而這次工作讓我發(fā)現了自己的這些問(wèn)題對于我來(lái)說(shuō)才是最大的收獲。在未來(lái)我會(huì )改掉自己的這些缺點(diǎn),讓自己變得更加優(yōu)秀的。

  寒假實(shí)踐心得15

  今年寒假只是實(shí)踐了一天,但是收獲很大,我想清楚了好多問(wèn)題,想清楚了自己想要的到底是什么,所以這是一個(gè)很有意義的寒假,很特別,也很難忘!

  那是一個(gè)天容如墨的早晨,我開(kāi)始打掃衛生,寒冷的冬天小動(dòng)物冬眠了,河水停止了流動(dòng),進(jìn)入停滯階段,在這樣的一個(gè)季節,這樣的一個(gè)早上,擦玻璃是最困難的,也是最不好做的,水很涼,手很冷,但是這是我想干的,所以盡力去做了!

  等我把所有的玻璃都擦的差不多的時(shí)候,已經(jīng)將近中午了,午飯過(guò)后,在午休的時(shí)候,我想了很多,如果我沒(méi)有學(xué)歷、沒(méi)有能力、沒(méi)有毅力,那么我終將一事無(wú)成,終將過(guò)著(zhù)勞碌的生活,這不是我想要的,不是我所希望的,所以我要為我的烏托邦去努力、去奮斗,所以我沒(méi)有什么可以猶豫的,既然有了目標,就要努力去實(shí)踐、去奮斗!

  其實(shí)我要的很簡(jiǎn)單,我只想要一個(gè)比較安逸的生活,比較溫馨的家,比較快樂(lè )的人生!原來(lái)我是一個(gè)很愛(ài)爭強好勝的人,我喜歡和別人競爭,喜歡和別人比拼,也許只有這樣我才可以更加的上進(jìn),更加的努力,更加的優(yōu)秀吧。一直以來(lái)我很不愿意承認自己的這一個(gè)“不好”的地方,但是,現在我可以正視這個(gè)問(wèn)題了,我可以面對這個(gè)問(wèn)題了,所以我承認我很好強,很好勝!也正因此,所以我要去好強,我要去好勝,我要別人去競爭,去奮斗,為了我們共同的夢(mèng)想,為了我們共同的目的地。

  雖然天氣陰霾,但是我的心中卻是晴空萬(wàn)里,因為我找到了目標,找到了自己想要的是什么,找到了自己奮斗的終極意義。

  午休過(guò)后,繼續未完成的工作。我茫茫碌碌了一天,雖然很累,但是我很開(kāi)心,因為一次簡(jiǎn)單的勞動(dòng)讓我懂得了我的人生意義,讓我知道了,別人也許一輩子都想不明白的事情,所以很開(kāi)心,很快樂(lè )。我找到了前行的方向,找到了我的彼岸,我要讓我的彼岸春暖花開(kāi),我要讓我的彼岸陽(yáng)光燦爛,我要讓我的彼岸由幸福來(lái)建構。

  這就是我的寒假心得,雖然很簡(jiǎn)短,但是卻凝結了我的血與淚,我的辛酸與苦楚,這是我過(guò)的很有意義的一個(gè)寒假,也是我人生中的轉折點(diǎn),正因此,我要去為我的烏托邦而努力、而奮斗!

【寒假實(shí)踐心得】相關(guān)文章:

寒假實(shí)踐心得08-12

寒假實(shí)踐心得12-27

個(gè)人寒假實(shí)踐心得11-09

寒假兼職實(shí)踐心得12-07

初中寒假實(shí)踐心得12-17

寒假實(shí)踐的心得報告08-17

寒假實(shí)踐心得范文11-01

寒假社會(huì )實(shí)踐心得10-10

寒假社會(huì )實(shí)踐心得04-28

2016寒假工廠(chǎng)實(shí)踐心得04-08

激情欧美日韩一区二区,浪货撅高贱屁股求主人调教视频,精品无码成人片一区二区98,国产高清av在线播放,色翁荡息又大又硬又粗视频