跑操心得：背后將是陽(yáng)光燦爛

　　當我們備受啟迪時(shí)，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，記錄下來(lái)，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學(xué)習。相信許多人會(huì )覺(jué)得心得體會(huì )很難寫(xiě)吧，下面是小編收集整理的跑操心得：背后將是陽(yáng)光燦爛，希望對大家有所幫助。

跑操心得：背后將是陽(yáng)光燦爛1

　　跑操心得：背后將是陽(yáng)光燦爛

　　撥開(kāi)云，一縷金黃的陽(yáng)光暖洋洋地照在我們身上，好舒服呀！我們自覺(jué)的排成兩路，搓搓手、揉揉腿、躍躍欲跑，只等那音樂(lè )一響。操場(chǎng)上使熱鬧起來(lái)，翻騰起來(lái)啦！

　　“一、二、三、四、五！”隊伍緩緩移動(dòng)，好像是一條汩汩的溪流，一直不停地轉呀轉呀，有時(shí)有幾條調皮的“小魚(yú)兒跳出”水面？東張西望，有時(shí)有幾條“小魚(yú)兒需梳理尾巴------系鞋帶”，便“躍”到中間。在一片小小操場(chǎng)上，二十多個(gè)班級便組蹭了一條汪洋。但是這汪洋可是會(huì )不停變動(dòng)的，瞧，這時(shí)，一年級的小同學(xué)們在老師與高端哥哥姐姐的帶領(lǐng)下跑到了跑道上，連接成一片更大的海洋，其他“小溪流”也陸續跑出，彎彎曲曲的長(cháng)龍又好像是一條婉曲不停的蛇，不停扭動(dòng)著(zhù)身軀，沖出自己的小天地。三五成“排”的隊伍一圈一圈地繞著(zhù)操場(chǎng)，兩圈過(guò)后，也就陸續退場(chǎng)，操場(chǎng)也風(fēng)平浪靜了。

　　這，就是跑操，顧名思義，在“操”場(chǎng)上奔“跑”！它既鍛煉著(zhù)我們，又豐富了我們的課余生活，雖然有時(shí)候又跑的很累，但堅持過(guò)后，也就不覺(jué)得那么累了。在操場(chǎng)上，是老師的指揮時(shí)著(zhù)急的身影，在操場(chǎng)上，是運動(dòng)健兒釋放自己的'舞臺，是鍛煉毅力的平臺，汗水與堅持背后是燦爛的。

　　冬季，是寒冷的季節，也是疾病多發(fā)的季節。學(xué)校的校長(cháng)與老師一定是為了我們的體質(zhì)與健康吧！流下汗水不可怕，這是健康的預兆，是體質(zhì)提高的前提。有好幾次，我聽(tīng)見(jiàn)同學(xué)們的叫苦聲與談?wù)撋�，甚至還聽(tīng)見(jiàn)辱罵聲，汗水不可怕，背后將是陽(yáng)光燦爛。有苦才有甜，有苦水才有甘甜，苦盡甘來(lái)。即使是苦瓜，吃多了也會(huì )覺(jué)得甜，一時(shí)的汗水換來(lái)的是健康呀！一勞永逸！

　　背后將是陽(yáng)光燦爛，跑操是鍛煉自我，許多大學(xué)生在軍訓時(shí)吃慣了蜜罐溫床，未盡人間苦澀，軍訓時(shí)往往會(huì )有人出現暈倒的癥狀，走盡了爬滿(mǎn)荊棘的道路，盡頭永遠是曙光，嘗了苦后的甘甜，還會(huì )怕苦嗎？當然不會(huì )！

　　跑操訓練著(zhù)我們，鍛煉著(zhù)我們，堅強著(zhù)我們的毅力！不要枉費學(xué)校校長(cháng)老師的一片苦心吧！只要堅信：

　　背后將是陽(yáng)光燦爛！

　　伴隨著(zhù)激動(dòng)人心的音樂(lè )，跑操又開(kāi)始了！跑操結束的我們總是大汗淋漓，累死累活，但是跑操確實(shí)很有益處的。因為學(xué)習壓力太大，又有幾人去鍛煉身體呢？小學(xué)生體育素質(zhì)日益下降，體育要從娃娃抓起，是的，跑操是很辛苦，但是也是值得。從科學(xué)角度上講，跑操可以增強心肺功能，骨骼與肌肉會(huì )變得更棒。而且跑操能讓變得堅強，有毅力、耐心。在奔跑的過(guò)程中，常常會(huì )令人喘不過(guò)來(lái)，有一種窒息感，同時(shí)肺會(huì )疼，腳會(huì )酸，好像酷刑一般，堅持，要堅持，這樣不但鍛煉了體魄，還鍛煉了意志。

　　當然，跑操課不是單純的跑步那么簡(jiǎn)單，跑操需要的是團體之間的配合。講究紀律性，聽(tīng)從指揮，如果一個(gè)人不認真的話(huà)，影響的可是整個(gè)班級，每一個(gè)都十分重要，所以在跑操中，還能讓同學(xué)們更加具有紀律。

　　可以說(shuō)，跑操不僅是提高學(xué)生身體素質(zhì)，而且還能全面化提高，每一個(gè)跑操，都是一次洗禮。

跑操心得：背后將是陽(yáng)光燦爛2

　　區中學(xué)2xxxx學(xué)年度第一學(xué)期每月跑操比賽實(shí)施方案

　　為全面貫徹《關(guān)于開(kāi)展第五屆全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)通知》（陽(yáng)光辦〔2xxxx〕009號）意見(jiàn)精神，認真落實(shí)《省教育廳辦公室關(guān)于開(kāi)展第五屆江蘇省千萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)的通知》及市教育局《關(guān)于開(kāi)展第五屆z市中小學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑的.活動(dòng)的通知》的要求，經(jīng)研究，決定于本學(xué)期每個(gè)月末舉行開(kāi)發(fā)區高級中學(xué)學(xué)生課間跑操觀(guān)摩比賽�，F將比賽有關(guān)要求通知如下：

　　一、比賽時(shí)間

　　每月最后一個(gè)星期四（暫定時(shí)間可調整）

　　9月26日（周四）下午第四節課

　　10月31日（周四）下午第四節課

　　11月28日（周四）下午第四節課

　　12月26日（周四）下午第四節課

　　二、比賽辦法

　　以課間跑操的形式進(jìn)行，體藝衛處組織學(xué)校領(lǐng)導及體育老師到比賽場(chǎng)地（校田徑場(chǎng)）進(jìn)行打分、評比。

　　三、評分辦法

　　1、哨子配備5分

　　2、服裝整齊度5分

　　3、精神面貌15分

　　4、口令口號25分

　　5、整合度（步伐與哨聲的吻合度）50分

　　四、評獎辦法

　　1、每個(gè)年級評出優(yōu)秀獎2名獎勵班級100元。

　　五、人員分工：

　　音樂(lè )控制：z

　　入場(chǎng)控制：z各班主任

　　攝像：z

　　照相：z

　　評委：

　　高一級部：z

　　高二級部：z

　　高三級部：z

　　z開(kāi)發(fā)區中學(xué)體衛藝處

跑操心得：背后將是陽(yáng)光燦爛3

　　舊地中學(xué)廣播操(跑操)制度

　　廣播操（跑操）是鍛煉身體，增強體質(zhì)，反映班風(fēng)和學(xué)生精神面貌的十分重要的常規工作，必須齊抓共管、堅持不懈，不斷提高廣播操質(zhì)量和跑操質(zhì)量。

　　1、廣播操（跑操）時(shí)間內班主任、體育老師必須到場(chǎng)進(jìn)行管理。

　　2、廣播操（跑操）體育老師應到崗盡責，組織指揮和巡視。

　　3、各班體育委員負責集合整隊。

　　4、各班按規定路線(xiàn)迅速有序地進(jìn)入做操地點(diǎn)（或跑操地點(diǎn)），隊伍做到“快、靜、齊”。做操時(shí)要嚴肅認真，動(dòng)作準確有力、整齊一致；跑操時(shí)要隊伍整齊，步調一致，班與班之間前后距離適中。

　　5、因病、因特殊情況不能做廣播操（跑操）的`學(xué)生應向班主任或體育委員請假，體育委員批假的，需事后經(jīng)班主任認可，發(fā)現無(wú)故缺席者，班主任應及時(shí)進(jìn)行批評教育。

　　6、學(xué)校德育處負責對各班廣播操（跑操）進(jìn)行評比。

　　7、冬季進(jìn)行跑操鍛煉（上午一次），由各班體育委員負責領(lǐng)跑，有組織有紀律、按規定路線(xiàn)進(jìn)行，保證圈次和質(zhì)量，注意安全。

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