激情欧美日韩一区二区,浪货撅高贱屁股求主人调教视频,精品无码成人片一区二区98,国产高清av在线播放,色翁荡息又大又硬又粗视频

愛(ài)眼日演講稿

時(shí)間:2021-06-06 10:18:19 演講稿范文 我要投稿

有關(guān)愛(ài)眼日演講稿范文(精選5篇)

  演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達。在社會(huì )發(fā)展不斷提速的今天,在很多情況下我們需要用到演講稿,來(lái)參考自己需要的演講稿吧!以下是小編幫大家整理的有關(guān)愛(ài)眼日演講稿范文(精選5篇),僅供參考,希望能夠幫助到大家。

有關(guān)愛(ài)眼日演講稿范文(精選5篇)

  愛(ài)眼日演講稿1

老師們,同學(xué)們:

  大家好!我今天演講的題目是《愛(ài)護眼睛,珍惜光明》。

  我們都知道,眼睛是心靈的窗戶(hù),是我們人體不可缺少的一部分,試想有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,那么我們的眼前將是一片黑暗,再也看不見(jiàn)那美麗的顏色。同樣,視力的減弱,也會(huì )給我們的學(xué)習和生活帶來(lái)許多的不便。目前,據中國、美國合作開(kāi)展的防治近視研究項目調查顯示,我國人口近視發(fā)生率為33%,是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一。保護眼睛,迫在眉睫,每年的6月6日是世界愛(ài)眼日。我們在日常生活中一定要養成良好的習慣,來(lái)保護自己的眼睛!

  大家一定要把愛(ài)護眼睛的要求落實(shí)到生活中。為此,我建議大家做到以下幾點(diǎn):

  1.始終保持教室內充足的光線(xiàn),光線(xiàn)不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。

  2.看電視和操作電腦時(shí),要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

  3.多做戶(hù)外運動(dòng),經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息。

  做到以上3點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺(jué)執行,我相信,同學(xué)們一定會(huì )擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì )擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

  我的演講完畢,謝謝大家。

  愛(ài)眼日演講稿2

  眼睛是我們認識世界、學(xué)習知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是一個(gè)黑暗的世界。視力的下降會(huì )給我們的學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。

  爺爺經(jīng)常告訴我要保護視力,而不是像他小時(shí)候那樣。爺爺小時(shí)候,由于生活條件差,他沒(méi)有足夠重視視力的保護。當他上高中的時(shí)候,他已經(jīng)戴上了厚厚的眼鏡。它不僅給愛(ài)好運動(dòng)的爺爺帶來(lái)麻煩,而且對未來(lái)的學(xué)習和生活也有很大的影響。

  現在,科學(xué)進(jìn)步了,我們的生活條件好了,我們有條件,有能力,有信心保護我們的眼睛。只要我們都努力去做,我相信我們每個(gè)人都會(huì )有一雙明亮、清澈、虔誠的眼睛。

  首先,養成良好的視力習慣:保持正確的坐姿;足夠的光線(xiàn);如果你長(cháng)時(shí)間看書(shū),你應該每45分鐘休息一下,看看遠方,讓你的眼睛充分休息;每天做眼保健操。

  注意加強營(yíng)養,多吃對眼睛有益的食物,如:富含蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚(yú)蝦、牛奶、雞蛋、豆類(lèi)等;植物性食物如胡蘿卜、韭菜、菠菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物。

  含有維生素C的食物對眼睛也有好處。因此,你應該日常飲食中,注意攝入含有維生素C的食物,如各種新鮮蔬菜和水果,特別是青椒、黃瓜、花椰菜、卷心菜、新鮮棗、梨和桔子等含量最高。

  富含鈣的食物對眼睛也有好處,鈣有消除眼睛疲勞的作用。例如,豆類(lèi)、綠葉蔬菜和蝦皮富含鈣。

  此外,我們必須注意眼睛的衛生,不要用不干凈的手揉擦眼睛,不要長(cháng)時(shí)間看電視和操作電腦,應定期檢查眼睛,及時(shí)發(fā)現問(wèn)題。

  同學(xué)們,讓我們互相交流,共同保護我們的.眼睛,努力學(xué)習,迎接新世紀的挑戰,努力為祖國建設多做貢獻。

  愛(ài)眼日演講稿3

老師們、同學(xué)們:

  大家早上好!

  今天我講話(huà)的主題是《保護眼睛》。每年的6月6日是世界愛(ài)眼日,今天就是6月6日。當我們抬起頭注視著(zhù)鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒(méi)有想過(guò):是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對,是我們的眼睛!

  當你牽著(zhù)爸爸媽媽的手,漫步在林蔭小路,觀(guān)看兩邊綠草如茵、鮮花盛開(kāi)時(shí),當你坐在教室里讀書(shū)、看黑板,看老師的眼睛索取知識時(shí),你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶(hù),擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空?墒菨u漸地,由于讀寫(xiě)姿勢不當,用眼過(guò)度,許多人的視力不斷地下降,藍天不再明凈,繁星變得一片朦朧。有資料顯示,我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱(chēng)為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬(wàn),占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明,這意味著(zhù)幾乎每分鐘就會(huì )出現一例新的盲人。我國的近視人數達到了1000萬(wàn)。保護視力刻不容緩,為此,我建議大家做到如下幾點(diǎn):

  1、“一好”:認真準確做好眼保健操,注意眼睛衛生。

  2、養成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習慣,讀寫(xiě)姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,眼離書(shū)本一尺遠,手離筆尖一寸高,胸離桌子一拳遠。

  3、“三不”:不躺著(zhù)看書(shū),不在走路時(shí)看書(shū),不在光線(xiàn)太暗或太強的地方看書(shū)、寫(xiě)字。

  4、看電視和操作電腦時(shí),要保持一定的用眼距離和端正的坐姿。

  5、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復學(xué)習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。

  6、多做戶(hù)外運動(dòng),經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。

  7、不偏食,多吃奶制品、魚(yú)、蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營(yíng)養物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

  做到以上幾點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺(jué)執行,只要老師們隨時(shí)提醒,我相信,同學(xué)們一定會(huì )擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì )擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!

  愛(ài)眼日演講稿4

  今天我演講的是題目是:迎接愛(ài)眼日關(guān)注眼健康。

  每年的6月6日為“全國愛(ài)眼日”,今年的愛(ài)眼日再次提醒所有人,關(guān)注眼睛健康,珍愛(ài)視覺(jué)之窗。

  然而,有關(guān)數據顯示,我國的近視人數卻出現有增無(wú)減的趨勢,特別是近視群體的低齡化,日益引起社會(huì )廣泛關(guān)注。為此,本刊特邀顧問(wèn)、上海仁愛(ài)醫院眼科醫生教授值此“全國愛(ài)眼日”到來(lái)之際,聊一聊健康護眼的話(huà)題,以此提醒更多的人愛(ài)護自己的眼睛。

  近視依然是最主要眼疾

  我國近視狀況日趨嚴重,數據表明,中國的近視眼患者已經(jīng)超過(guò)6000萬(wàn)人,居世界之首,中國青少年近視率排名世界第二,僅次于“近視第一大國”——日本。過(guò)度用眼已成為很多人的生活常態(tài),F代社會(huì )競爭越來(lái)越激烈,很多人都不得不把熬夜、加班以及長(cháng)時(shí)間的閱讀作為一種常態(tài),因而,眼睛必然承受巨大的壓力,視神經(jīng)長(cháng)期受壓,長(cháng)此以往,極有可能患上近視,特別是現代都市電腦工作占的比重越來(lái)越大,更增加了患近視的幾率,以至到目前,近視依然是最主要的眼部疾病。

  愛(ài)眼日演講稿5

尊敬的老師,同學(xué)們:

  大家早上好。

  今天我為大家演講的題目是《愛(ài)護眼睛,珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛(ài)眼日,我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù),是我們人體不可缺少的一部分,試想如果有一天我們失去了這寶貴的心靈之窗,那么我們的眼前將是一片黑暗,再也看不見(jiàn)那美麗的顏色,在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽(tīng)著(zhù)那歡聲笑語(yǔ),那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺(jué)是多么孤獨、多么無(wú)助!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書(shū)中寫(xiě)的,她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界,使她熟悉身邊的一切,海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。

  三天光明,對于常人來(lái)說(shuō)只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來(lái)說(shuō),卻是可想而不可及的。同樣,視力的減弱,也會(huì )給我們的學(xué)習和生活帶來(lái)許多的不便。目前,據中國、美國、澳大利亞合作開(kāi)展的防治兒童近視研究項目前期調查顯示,我國人口近視發(fā)生率為33%,全國近視眼人數已近4億,已經(jīng)達到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%,我國是世界上近視發(fā)病率的國家之一,近視眼人數世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問(wèn)題。假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問(wèn)題,由于長(cháng)期看近物,引起眼內肌肉調節痙攣,在看遠時(shí)仍有部分屈光度未放松,因而遠視力降低,而近視力正常;技傩越暼绻环啦恢,讓眼睛長(cháng)期處于過(guò)度調節狀態(tài),久而久之,可能有一部分假性近視成為真性近視。

  假性近視可以治療,千方百計設法使之看遠,放松調節,是治療假性近視和預防真性近視的根本措施。大量的醫學(xué)研究證實(shí),隨著(zhù)近視度數加深,各種眼病的發(fā)生率將顯著(zhù)增加,像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等,特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥,嚴重的可以致盲。學(xué)生近視,將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍,它甚至成為高中生高考健康體檢專(zhuān)業(yè)受限的首要因素。

  眼睛是心靈的窗戶(hù),我們一定要好好愛(ài)護它!同學(xué)們,讓我們從現在做起,從培養自身良好的用眼習慣做起。共同保護好我們的眼睛。我相信只要大家努力,每個(gè)人都會(huì )有一雙明亮,清澈,有神的大眼睛。

【有關(guān)愛(ài)眼日演講稿范文(精選5篇)】相關(guān)文章:

關(guān)于愛(ài)眼日演講稿范文4篇12-29

學(xué)校愛(ài)眼日的活動(dòng)總結范文11-24

學(xué)校愛(ài)眼日活動(dòng)總結12-12

愛(ài)眼日的主題班會(huì )12-27

如何化眼妝-眼妝的畫(huà)法有哪些10-08

2018全國愛(ài)眼日活動(dòng)方案06-14

學(xué)校愛(ài)眼日的活動(dòng)總結11-23

眼妝的畫(huà)法有哪些10-07

2020全國愛(ài)眼日宣傳標語(yǔ)06-08

愛(ài)眼日的主題班會(huì )4篇12-27

激情欧美日韩一区二区,浪货撅高贱屁股求主人调教视频,精品无码成人片一区二区98,国产高清av在线播放,色翁荡息又大又硬又粗视频